Vitaminy rozpustné v tucích
Vitamin A (retinol - název odvozen od slova retina=sítnice)

Struktura vitaminu A je odvozena od beta-karotenu. Zdrojem vitaminu A u býložravých živočichů jsou především rostlinné pigmenty zvané karoteny, čili provitaminy A, které jsou syntetizovány téměř všemi rostlinami. V lidské potravě je nejvíce zastoupen beta-karoten. Karoteny jsou účinné jen v případě, pokud se přemění na alkohol vitaminu A neboli retinol, což je vlastní vitamin A. K této přeměně dochází u člověka pravděpodobně jen v játrech. Vitamin A v lidské stravě pochází z retinolu a karotenů. Karoteny se ovšem ze střeva vstřebávají podstatně hůře než retinol. Celkové využití beta-karotenu je rovno jedné šestině využití retinolu. Zdrojem retinolu jsou pouze potraviny živočišného původu.

Důležitou funkcí vitaminu A je zachování neporušené funkce epitelových tkání. Je-li vitamin A nepřítomen, je normální sekreční epitel nahrazován suchým, keratinizovaným epitelem, který je citlivější k napadení infekčními organismy. Např. u oka je pozdním následkem nedostatku vitaminu A xeroftalmie neboli keratinizace oční tkáně, která může vést až ke slepotě.

Vitamin A má specifickou úlohu ve fysiologických mechanismech vidění. Sítnicový pigment rhodopsin se po dopadu světla štěpí na bílkovinnou složku opsin a na nebílkovinný karotenoid retinal, který se redukcí přeměňuje na vlastní vitamin A neboli retinol. Regenerace rhodopsinu probíhá ve tmě. Při nedostatku vitaminu A je tato regenerace zpomalena.

Dalším projevem nedostatku vitaminu A je šeroslepost (nyktalopie, hemeralopie).

Vitamin A není ovšem důležitý jen pro činnost zrakového analyzátoru, ale účastní se v těle látkové přeměny (metabolismu) mnohem obecnějším způsobem. Experimentální zvířata, která byla krmena stravou bez vitaminu A, netrpěla pouze poruchami vidění a poškozením oka, nýbrž jejich růst nepokračoval normálně. Nejdříve byla postižena kostra a potom měkké tkáně a nakonec došlo k úhynu.

Vitamin A je důležitý pro kolagenové tkáně, mukopolysacharidy, syntézu proteinů, stabilitu buněčných membrán i subcelulárních částic.

Nové poznatky o karotenech prokazují, že nejsou jen provitaminem A, nýbrž plní i další důležitou funkci: vychytávají volné radikály. Volné radikály jsou produkty metabolismu, které se vytvářejí z kyslíku a mají na svém povrchu nepárové elektrony, které stále čekají na to, aby se spojily do páru a tím znovu došlo k elektrickému vyrovnání. Volné radikály tedy vytrhávají buňkám elektrony, čímž je poškozují. Tyto reakce probíhají v tisícinách sekundy a mají bohužel řetězový charakter, takže dochází k poškození velkého množství buněk. Tyto reakce končí až tehdy, pokud volný radikál narazí na částici, která si buď nedá vzít elektrony, nebo alespoň reaguje velmi pomalu. Při metabolismu v lidském těle vznikají volné radikály jen v malém množství, se kterým se tělo dokáže vyrovnat. Ovšem ohromné množství těchto radikálů přichází z vnějšího prostředí. Přijímáme je potravou i vzduchem. Jediným potáhnutím cigarety člověk přijme miliardu volných radikálů. Volné radikály se rovněž tvoří účinkem UV záření, výfukových plynů, nitrosaminů, halogenovaných uhlovodíků (jako pohonný prostředek ve sprejích, v čistících prostředcích), léků (hormonální antikoncepce, antiepileptika), alkoholu.

Přebytek volných radikálů poškozuje buňky imunitního systému, čímž se vysvětluje vyšší výskyt zhoubných nádorů a různých imunitních onemocnění jako je např. alergie. Proti volným radikálům jsou účinné tzv. antioxidanty, mezi něž patří beta-karoten, vitamin C a E.

Zdroje provitaminu A (karotenu): veškerá barevná (zejména žlutá, oranžová a červená) zelenina a plody (např. sladké brambory neboli batáty, mrkev, tykev, papaje, rajčata, meruňky, broskve) a listová zelenina,z obilovin kukuřice.

Zdroje retinolu: pouze potraviny živočišného původu: játra, mléko, máslo, vejce, v menší míře též maso a některé ryby (např. úhoř, méně makrela).

Denní potřeba vitaminu A pro člověka - velmi těžká otázka, která patří do rukou velmi zkušeného lékaře. Na tomto místě důrazně varuji před samoléčitelstvím vitaminem A, protože každý organismus (každý člověk je jiný) potřebuje vitaminu A právě tolik, kolik ho potřebuje. Předávkování nebo poddávkování způsobuje problémy. Beta-karoten se nepovažuje za toxický. Při nadměrném příjmu beta-karotenu dochází jen k ukládání žlutého pigmentu do kůže, který po snížení přívodu beta-karotenu opět mizí. Pokud dojde k tzv. předávkování požitím nadměrného množství vitaminu A (retinolu) ve formě koncentrátu, než daný člověk potřebuje, vzniká hypervitaminóza A, která se projevuje nevolností, zvracením, poruchami vidění, bolestivostí kloubů, vypadáváním vlasů, ospalostí, změnami kostí.

V současné době se uvádí jako hodnota vitaminu A v potravinách váhový ekvivalent retinolu. Jeden retinolový ekvivalent se rovná 1 mikrogramu retinolu nebo 6 mikogramům beta-karotenu nebo 12 mikorogramům ostatních karotenoidových provitaminů. Minimální denní množství vitaminu A potřebné k tomu, aby dospělí jedinci měli trvale přiměřenou koncentraci vitaminu A v krvi a aby se zabránilo všem příznakům karence, je v ČR 800 mikrogramů retinolu. Údaje z USA ze 70. let hovoří o čísle 500 - 600 mikrogramů retinolu. Na těchto rozdílech je zcela patrné, jak se poznatky o vitaminu A neustále vyvíjejí a jak vědci mají různé názory. Další problém spočívá v obsahu vitaminu A v potravinách, který může vykazovat značné rozdíly. Např. vepřová játra - záleží na tom, čím bylo prase krmeno. Knižní údaje uvádějí ve 100 gramech jater obsah 39 000 mikrogramů retinolu. A další problém spočívá ve vstřebávání střevní sliznicí a v přeměně provitaminu A na retinol při onemocnění jater. A dále je třeba k udržení hladiny vitaminu A v krvi zinek, který mobilizuje vitamin A z jater. Takže při nedostatku zinku může dojít k nedostatku vitaminu A. Beta-karoten i další karotenoidy jsou nedostatečně vstřebávány u osob s dietou chudou na tuky. Nejen vitamin A, ale i ostatní vitaminy rozpustné v tucích se špatně resorbují v nepřítomnosti žluči. Z tohoto důvodu může jakákoliv porucha v resorpci tuků způsobit nedostatek vitaminů rozpustných v tucích. Vstřebávání vitaminu A rovněž blokují střevní onemocnění, jako např. úplavice nebo celiakie (alergie na lepek v mouce). V léčbě se vitamin A či spíše jeho deriváty (retinoidy) používají např. na akné, psoriasis, úspěšné byly i u rakoviny prsu apod. (vitamin A je totiž nezbytný pro správnou diferenciaci buněk). Léčba patří do rukou lékaře.

Vitamin D

Ve skutečnosti se jedná o skupiny látek a jsou to všechno steroly. Nejdůležitější jsou dva vitaminy D: D2 neboli ergosterol, který se aktivací ultrafialovým zářením mění na ergokalciferol a D3 neboli 7-dehydrocholesterol, který se aktivací ultrafialovým zářením mění na cholekalciferol. Struktura vitaminu D3 je stejná jako vitaminu D2, až na postranní cholesterolový řetězec. Vitamin D3 se může tvořit v těle, takže technicky vzato není vitaminem, protože nemusí být dodáván potravou. Po ozáření ultrafialovým zářením je vitamin D transportován do různých tělesných orgánů, kde se budˇvyužije, anebo je skladován v játrech. Jediným výtečným zdrojem vitaminu D je rybí olej. Normálně nemusí být vitamin D dodáván potravou, ovšem zvýšená potřeba vitaminu D v těhotenství a při růstu dětí vyžaduje dodávání potravou.

Hlavním účinkem vitaminu D je zvyšování resorpce vápníku a fosforu ze střeva a má také přímý vliv na kalcifikační proces, kterým se zpevňují kosti a zuby.

Cholekalciferol ovšem není aktivní formou vitaminu D - metabolicky aktivní formou vitaminu D, která indukuje přenos kalcia přes střevní membránu, je 1,25-dihydroxycholekalciferol. Tento derivát je také zodpovědný za schopnost vitaminu D mobilizovat vápník z kostí. Tato látka se tvoří v ledvině. Dalším aktivním metabolitem vitaminu D je 21,25-dihydroxycholekalciferol, který je rovněž tvořený v ledvině a působí na renální tubulární mechanismy vylučování vápníku a fosforečnanů. Vitamin D je steroidní derivát a vyvolává syntézu proteinů transportujících vápník. Zdá se tedy, že vitamin D má spíše funkci hormonu než vitaminu.

Předpokládá se, že působení vitaminu D na metabolismus vápníku není omezeno jen na některé orgány, ale je spíše obecného charakteru, a dále, že vitamin D řídí přesuny dvojmocných kationtů v řadě tkání a zvláště zasahuje do obratu (distribuce a transportu) těchto kationtů. Vyskytuje se v játrech, v buňkách sliznicie tenkého střeva, v membránách srdečního a kosterního svalu, v proliferujících chondrocytech a v epifysárních ploténkách dlouhých kostí. V homogenátech jater, ledvin a tenkého střeva byl zjištěn v mikrosomální frakci.

Ve své aktivní formě není v přírodě vitamin D vhodně distribuován a jediným bohatým zdrojem jsou játra a vnitřnosti ryb a játra živočichů živících se rybami. Voítamin D je rovněž obsažen ve vejcích a másle. Mléko je slabým zdrojem vitaminu D, není-li fortifikováno přídavkem vitaminu D nebo ozářeno ultrafialovým světlem.

Hlavním projevem nedostatku vitaminu D je u dětí rachitis (křivice), projevující se odvápněním kostí, které vede k trvalému poškození, a u dospělých osteomalácie, projevující se měknutím kostí. Dále se může objevit slabost svalů, zvýšená náchylnost k infekcím. Příčina nedostatku vitaminu D spočívá např. v nedostatku slunečního záření, v onemocnění žaludku a střev (nedostatečná resoprce vitaminu D), ve špatné snášenlivosti tuků kvůli onemocnění žlučníku, resp. slinivky břišní. U starších lidí je tvorba vitaminu D snížena, takže potřebují větší exposici slunečního záření, což ale zase způsobuje tvorbu vrásek (ultrafialové záření totiž způsobuje apoptózu fibroblastů) a rakoviny kůže (ultrafialové záření způsobije snížení počtu Langerhansových buněk v kůži). Starší lidé ale na druhé straně mívají větší hladinu cholesterolu, ze kterého se vitamin D tvoří, takže tato otázka je velmi složitá.

Užívání vitaminu D v množství převyšujícím potřebu daného organismu (každý člověk je jiný, takže se dá jen velmi těžko stanovit obecně doporučené množství vitaminu D) nemá význam a dokonce může vést k vážným a někdy fatálním následkům. Množství vitaminu D, které by vyvolalo toxický stav hypervitaminosy, nelze získat z přirozených zdrojů. Riziko předávkování je jenom při nesprávném užívání farmaceutických vitaminových přípravků.

Léčba vitaminem D patří do rukou lékaře. Vitamin D například zabraňuje osteoporóze, která má např. u žen po klimaktériu vliv na častější zlomeniny kostí (především krčku stehenní kosti).

Vitamin E

Jedná se o tokoferoly a tokotrienoly. Největší účinek má alfa-tokoferol, ostatní látky mají minimálně 2x až 10x menší účinnost než alfa-tokoferol.

Nejnápadnější chemickou vlastností vitaminu E jsou jeho antioxidační vlastnosti neboli vychytávání volných radikálů. Volné radikály jsou produkty metabolismu, které se vytvářejí z kyslíku a mají na svém povrchu nepárové elektrony, které stále čekají na to, aby se spojily do páru a tím znovu došlo k elektrickému vyrovnání. Volné radikály tedy vytrhávají buňkám elektrony, čímž je poškozují. Tyto reakce probíhají v tisícinách sekundy a mají bohužel řetězový charakter, takže dochází k poškození velkého množství buněk. Tyto reakce končí až tehdy, pokud volný radikál narazí na částici, která si buď nedá vzít elektrony, nebo alespoň reaguje velmi pomalu. Při metabolismu v lidském těle vznikají volné radikály jen v malém množství, se kterým se tělo dokáže vyrovnat. Ovšem ohromné množství těchto radikálů přichází z vnějšího prostředí. Přijímáme je potravou i vzduchem. Jediným potáhnutím cigarety člověk přijme miliardu volných radikálů. Volné radikály se rovněž tvoří účinkem UV záření, výfukových plynů, nitrosaminů, halogenovaných uhlovodíků (jako pohonný prostředek ve sprejích, v čistících prostředcích), léků (hormonální antikoncepce, antiepileptika), alkoholu. Přebytek volných radikálů poškozuje buňky imunitního systému, čímž se vysvětluje vyšší výskyt zhoubných nádorů a různých imunitních onemocnění jako je např. alergie.

Proti volným radikálům jsou účinné tzv. antioxidanty, mezi něž dále patří beta-karoten a vitamin C.

Hlavními zdroji vitaminu E jsou vejce, libová masa, játra, ryby, ovesná mouka, kukuřičný, sójový a bavlníkový olej a výrobky z těchto olejů, jako ztužené tuky a majonéza, dále syrová paprika, lněná semena a celerová hlíza. Smažením a zmrazováním potravin dochází k výrazným ztrátám vitaminu E. Koncentráty vitaminu E se připravují např. destilací oleje z obilných klíčků, které jsou zvlášť bohaté na vitamin E.

Potřeba vitaminu E je závislá mimo jiné (viz např. antioxidační účinky) na příjmu nenasycených mastných kyselin (např. kyselina linolenová), neboť se od toho odvíjí složení tukové tkáně člověka, a tím i nároky na potřebu vitaminu E. Uvádí se, že na jeden gram nenasycených mastných kyselin je třeba přijmout 0,4 až 0,6 mg alfa-tokoferolu.

Vitamin E se dále podílí na stabilizaci buněčných membrán a zvyšuje odolnost arterií před usazováním kalciových solí, a tím brání vzniku arteriosklerózy. Dále napomáhá procesu hojení.

Projevy avitaminózy se u zdravých lidí neprojevují, protože vitamin E je obsažen v dostatečném množství ve všech základních potravinách a navíc je deponován v tukové tkáni. Ve vzácných případech (jako např. u porušeného vstřebávání tuků, žloutence, onemocnění slinivky břišní či žlučníku) se tedy nedostatek vitaminu E může projevit snížením libida, nedostatečnou pohyblivostí spermií, spontánními potraty či neplodností, dále např. hemolýzou erythrocytů a anemií.

Léčebně se vitamin E využívá např. při léčbě ran, vředů, přidává se do kosmetických přípravků. Vitamin E dále zabraňuje znehodnocení rostlinných olejů, které je třeba uchovávat v nepřítomnosti světla, protože světlo vitamin E rozkládá.

Vitamin K

Jedná se o řadu látek odvozených od methyl-naftochinonu. Nejlépe známou funkcí vitaminu K je katalýza syntéza prothrombinu v játrech i ostatních faktorů srážení krve, závislých na vitaminu K (faktory VII, IX a X). Nedostatek vitamin K se tedy projevu poruchou srážení krve. V této souvislosti je ovšem třeba zdůraznit, že účinek vitaminu K na tuto tvorbu je závislý na schopnosti jaterního parenchymu. Pokročilé poškození jater, jako např. u karcinomu nebo cirhóze, může bát provázeno sníženou srážlivostí krve, kterou nemůže vitamin K zmírnit.

Nedostatek vitaminu K se v potravě nevyskytuje, protože je v potravinách hojně obsažen, a navíc ho produkují střevní bakterie. Nedostatek vitaminu K se může projevit jako následek dlouhodobého podávání perorálních antibiotik, zvláště širokospektrých, která mohou výrazně potlačit střevní bakterie produkující vitamin K. Dále pak, stejně jako u ostatních vitaminů rozpustných v tucích, resorpce vitaminu K ze střeva závisí na přítomnosti žluče. Pro tyto situace byly vyrobeny formy vitaminu K rozpustné ve vodě, které se mohou rezorbovat i bez žluče.

Zdroje vitaminu K v potravě: špenát, kapusta, květák, hrách, obiloviny, kiwi, avokádo, méně kravské mléko. Důležitým terapeutickým uplatněním vitaminu K je jeho použití jako antidota antikoagulancií, jako je např. dikumarol. Megadávky vitaminu A a E působí antagonisticky k účinkům vitaminu K.

Teď jsem si něco přečetl na http://pravo.novinky.cz/p010a01d.php. Tak to opravdu stojí za přečtení. Asi tomu neuvěříte co se začíná dít anebo je to jen divadlo pro tisk a veřejnost?

Asi si neuvědomujete, že peníze, které berete...mi Vám tak lehce závidíme:-)))

Není co mám žaludeční vředy a manželství v háji. To je realita policejní práce.

A vy si myslíte, že jen vy policajti máte žal. vředy a manželství v háji? Tak to potěš..jestli takhle uvažujete všichni...asi jste mimo realitu všedního života(jak vy říkáte..civilního)

Poď k nám!Takhle jsem byl také najivní 1.1.1991 když jsem šel k "Policii ČR"

Proč? Abych brečel jako vy? radši si budu brečet u dřeva. Vždyť můžete odejít za lepším,ne?

Víš, truhláři, ...mi Vám tak lehce závidíme??? (my všichni..se píše tvrdé y), jen tak bokem. Závist je ošklivá vlastnost, dostal jsi nabídku jít pracovat k Policii, jestli máš SŠ, tak pojď, míst bude jistě brzy dost. Ale to bys brečel jako my, tak to tedy nevím, co jsi chtěl svým příspěvkem sdělit. :-)

Správně buď si u svýho dřeva a neotravuj. Nevíš o čem policejní práce je. Navlík bych tě do uniformy a nechal bych tě pár měsíců sloužit, pak by tě ty kecy přešly. Jdi brečet k vojákům, tam berou mnohem, mnohem víc a nedělají skoro nic.

Pro truhláře.Myslím že dál diskutoval nemá cenu.Nepochopil jsi o co jde.Měj se

Dík za radu,vojáci-to mě nenapadlo,že tam nejdete taky,když se vám u poldů nelíbí:-)))

Jsi opravdu trouba

Řekl bych,že v lecčemš máš pravdu.

Neboj nejsem mimo realitu, manželka pracuje u soukromníka 14 let, ve svátek do práce bez nároku na proplacení svátku, když je potřeba a nstíhá se, tak do práce v sobotou a v neděli - taktně se mlčí jestli za to bude něco vůbec mít. Čistá ruka 7.500,- až 8.000,- Kč.
My se v podmínkách práce musíme srovnávat se srovnávatelným - tedy zaměstnanci placenými státem ( zdravotníci, školství, úřady práce, okresní správa soc. zabezpečení, vojáci )

Pro Truhláře
Klidně bych šel, ale MV ( ministerstvo vnitra) a MO ( ministerstvo obrany ) se domluvily, aby k vojákům nebraly odcházející poldy. Asi máš krátkou paměť bylo to i na Nově.

Unie bezpečnostních sborů12.01.2007

Vážení kolegové,

V současné době se ukazuje jak některé organizace, které mají důstojně zastupovat práva policistů, hasičů, celníků, vězeňské služby, BIS nesplňují základní principy, na kterých vznikaly.

Vzhledem k současnému vývoji, kdy všechny jmenované složky spojuje jeden zákon a nesystémově zastupují tři nebo čtyři odborové organizace je na čase vytvořit jednu společnou odborovou organizaci.

Vytvořit novou organizaci zastupující jednotně veškeré složky MV s mandátem reagovat, jednat a to beze strachu z možných důsledků, které dnes mohou postihnout jednotlivce.

Jak víme síla mandátu odborové organizace je tak silná jak je počtem obsáhlá jejich členská základna. Proto Vás vyzýváme vstupte do Unie bezpečnostních sborů ať máme již jednotnou silnou organizaci zastupující naše práva.

V současné době se hovoří o demonstraci a proto chceme otevřenou organizaci, kdy samotná členská základna má možnost vyzvat vedení k jasnému stanovisku.

Nechceme člensky slabé organizace vedené jednotlivci bez přímé vazby na členskou základnu.

Jak policejní i hasičské odbory ukázaly v posledních dvou týdnech jak promarnit šanci na navýšení své členské základny svým postojem k současným nečlenům.

Organizační stránka vzniku UBS

V příštím týdnu bude předaná registrace UBS na MV.
Nábor nových členů (bude probíhat bez jakéhokoliv přístupu k Vašim osobním údajům z možné třetí strany ).
Registrace členů (než bude schválena UBS orgánem MV) půjde o registraci příznivce.Po uznání registrace vzniku UBS se příznivec stane platným členem UBS.
Členský příspěvek 70 Kč ročně
V nejbližší době po registraci členů proběhne volební hromada UBS.
UBS bude otevřena všem fyzickým osobám i organizacím již vzniklých (pro vstup organizací je nutné schválení dle stanov určené organizace).
Fyzická osoba jako člen jiné odborové organizace musí ukončit své členství v stávající odborové organizace měsíc po registraci u UBS (příznivec UBS).
O přijetí člena rozhoduje vedení UBS.
Registrace příznice (budoucí člen UBS) uveďte jméno, kontakt, kraj zde ubs@seznam.cz

Za organizační výbor Karel Mangl


Tato organizace vznikla na základě mnoha problémům, které vznikají roztříštěností odborových organizací ve svazku MV.

více na www.policista.cz

Výborná myšlenka, plně s tebou souhlasím. Musíme se konečně spojit a vytvořit organizaci, která za námi bude skutečně stát a bude hájit naše práva.

Další korýtko a možnost jak se vyšplhat. :--)))

Kdyby jste se radši starali, aby tu bylo bezpečno...já beru 12000 čistého..a nebrečím:-))))

To by mě zajímalo co děkáš?

for Martin: Je vidět, že nikdo tady neví, jak to vypadá v soukromém sektoru, jaké jsou zde platy a podmínky. Plno z vás nastupovalo přímo ze školy, kdyby ne, tak by jste si práce a výplaty, která je nadrůměrná (průměr ČR) více vážili. Určitě jste skoro každý měli nebo budete mít možnost k postupu do vyšší TT. Určitě to nebude příští týden, stejně jako čerstvý Vš nemůže čekat, že bude ihned dosazen na vedoucí fc. Výmluvy typu, práce mě baví, nechci nic jiného dělat, nasazuji život a zdraví jsou pouze účelové. Kdyby jste byli na vyšších funkcích, taky byste drželi hubu. Hold nezbývá nic jiného, než se snažit dostat do vyšší TT.

Tak co děláš?Hrdino

bbb ty jsi ne bbb ale blb.Podniká mi manželka.Vyděláme dost.Mám 2 auta.Jde mi o princip.To Ty bbb(blbe)nechápeš.Tak se sem Ty odesáku nemotej a všímej si Topolánka a jeho nové MISS

Pracuji jako vedoucí dopravně - správního oddělení. VŠ..Ing. a ty Martine?

Zajímalo by mne o jaký princip Ti jde? To, že děláš práci, která tě baví a jsi za ni placen lehce nadprůměrně? Doufám, že mi nechceš tvrdit, že jsi podepsal platový výměr nižší, než jaká je průměrná hrubá mzda v nepodnikatelské sféře. Ale vždyť máš možnost odejít a najít si lépe placene mnísto v civilním sektoru, pokud Ti jde o peníze. Ale Ty vlastně bojuješ o princip, tak to promiň. :-)))

Ale jste o sobotách a nedělích doma, v noci spíte doma, stravujete se jako člověk.

Pane bbb řešte svou problematiku, tady se jedná o přelomový zákon a vás se netýká. Děkuji.

UZČ SKPV jestli Ti to něco říká inženýre!Samozřejmě ve výkonu!

Samozřejmě, ale to jste nevěděli, když jste nastupovali do tohoto zaměstnání. To mi buďto teď lžete, nebo si nechcete přiznat, že ono to není, až tak hrozné při porovnání s civilním sektorem. neříkám, že to máte lehké, chci jen říci, že nejste jediní. Zdravotní sestry, lékaři, aj. slouží také so,ne, svátky. Já pracuji Po-pá..,a kolikrát přes čas a bez proplacení těchto hodin.

Pro MARTINA..zřejmě jste se přehlédl v Nicku...,ale vzhledem k tomu, že nejsem vztahovačný a vidím, že Vám vadí tituly..můžete mne oslovovat jak chcete.

To bylo úmyslně!Pakliže zjistím, že jste přirozeně inteligentní a neoháníte se ing. tak se budeme jistě bavit jinak.Co by jte říkal tomu že spadnete z 12 platová třídy díky tomu že jste vysoudil nad nadřízeným neoprávněné zařazení do třídy 11 a on hned při první možnosti vás srazí do třídy 6!!!O 6 tříd!!!I to bylo díky novému zákonu možné.Opět půjdeme asi k soudu!!!To je dnešní MV

Vážení kolegové,

myslím, že je zbytečné se zde osočovat a někoho napadat, že je závistivý. Jsme všichni na jedné lodi, tak se podle toho chovejme. Všichni víme, že tento web je veřejný, tak bychom se měli chovat slušně , aby nás nakonec i ta část veřejnosti, která za námi stojí nezavrhla.
Pro člověka:
Jenom chci podotknout, že v 3 a 4 PT jste na tom asi nejhůře, ale ani 5 PT není žádná výhra. Máme v nich také dost markantní propady platů. A to nebudu hovořit o tom, že na našem OOP jsou pouze jen 2x 6 PT třída a komu je dát byla loterie.
Veřejnosti chci vzkázat, že pokud se domníváte, že chceme rapidní navýšení platů, tak je to dezinformace, protože mi chceme pouze výši hrubého platu, kterou jsme měli v roce 2006 s 5 % navýšením, což nikdo z řadových policistů nemá. A domnívám se, že vám by se také nelíbílo, kdyby vám někdo snížil plat o např. 3000,-- Kč hrubého měsíčně a chtěl po vás stejné výkony, aniž byste něco provedli. Toto je myslím požadavek všech obyčejných policistů, my nepotřebuje navýšení platu o 50 %, ale alespoň o 5 %, tak jako byli navýšeny platy všem státním zaměstnancům.
Děkuji za prostor.

To je přesně ono, zmůžete se akorát na urážky a sami přitom nic nevíte. Taky můžu napsat, že Martin je debil, třeba komunista a nula.

12 tis. čistého ... no asi si odděláš svých osm hodin a jdeš bezstarostně domů ...

Pro 3 tečky ( ... )
To že já občas zůstanu po noční v práci po noční a dodélávám tak 4 hodinky spisy a usínám u toho, to tady ani neventiluji a těch 150 hodin jsem si zřejmě splnil i v minulých letech, ale myslím si že takový vedoucí dopravně - správního oddělení dostal příchodem Nového roku 5 % valorizaci. Já jsem zpracovatel překlopený z třídy a stupně z 9/8 do 5/6 započteno skoro 16 let praxe a ejhle valorizace se mě vůbec nedotkla. Všech státních zaměstnanců se ale dotkla - to je jen jeden s těch " pozitiv " nového zákona o služebním poměru. Co tedy přemýšlet i takto.
To když se tedy budeme tvářit, jakoby spokojeně, tak si to jistě někdo vezme k srdci tyhle podpásovky na nás. At to udělají i jiným státním zaměstnancům - rozpočtovkám - budou jistě spokojeni.

No ty zase máš min. 18 tis. bez volného víkendu. Jako by policajti byli jediný, kteří zajišťují nepřetržitou službu. Ubohé dohadování.

for ..
nejsem u PČR .. dělám u hasičů už 13 let, sloužím 24 hodin a jsem dost v šoku, že po těch odsloužených letech si dovolí nás dát do 1PT jako I-SP v hodnosti rtn. To jsem neměla ani když jsem nastoupila. Takže já vím jaký je rozdíl oddělat si osm hodin a 24 hodin, kdyby Ty jsi dělal Ty samé hodiny, určitě by jsi si vydělal více jak 12 tis. čistého. Mě jde taky o princip a divím se, že se zapojuješ do debaty, přijde mi, že z toho máš legraci. Já osobně se tedy nebavím.

Legraci si nedělám, ale nemohu jako hasiči při 24 h směně spát. A zapojit se snad může každý, pravidla tady neurčuješ. Zeptám se kamaráda hasiče, zda mluvíš pravdu. Jestli je to pravda, tak se omlouvám. Na druhou stranu se mi taky nelíbí, že plat byl postaven z dosti velké části na příplatcích bez rozdílů ve výkonu práce. Jinak 12 tis. je opravdu málo.

Pane úředníku z dopravně správního oddělení svými příspěvky jste mě rozesmál. Mám plno známých co vozí vozidla ze SRN a vím, že bez úplatku to nejde.

Pan inženýr je předpokládám bývalý kolega a s rentou. O úplatcích na dopravně - správním odboru nemluvě. Pro BBB: Když už jste u toho účelového "nasazování životů a zdraví" při naší práci, tak bych Vám přál zažít několikrát tu zkušenost, když za Vámi přijde po službě váš šéf a řekne, kdyby jsi měl zimnici, zvracel, měl střevní potíže, okamžitě nám zavolej, nebo rovnou sanitku, ten člověk, co jsi ho zadržel, měl otevřené neštovice, žloutenku typu A,B,C apod. Takže raději mlčte, uděláte lépe......

na demonstaci právo máme...na stávku, ne.

Pane ministře to co předvádíte mě pomohlo se rozhodnout. Dřív jsem nevěděl, ale teď vím jistě. ODS s Vámi už nikdy volit nebudu. Doporučuji Vám vyjmout z názvu strany vyjmout slovo demokratická!

Měli by se přejmenovat na OKS
Občanská Kariéristická Strana

Než vyjmout, tak raději přidat pseudodemokraticky demagogická

V dobách, kdy Dr. Sládek byl poslancem, tak to byla Ornitologická Divadelní Společnost.

To byla reakce pro "ČLOVĚKA"

To je to co mne štve..jsou tam někteří, co jsou pomalu na odpis, ale berou na naše poměry hooooodně slušný peníze a ty nemáš šanci se tam dostat, protože tě k tomu korýtku nechtěj pustit. A to mají mít prý prověrky 1x 2 roky. No uvím.

Však ty budeš taky jednou starej a pak uvidíme jak si budeš stát. Přeji ti, aby si měl stejně tak závistivé kolegy jako seš ty.

Jenomže človíčku, ty fyzické prověrky, to je pouze část přijímacího řízení. Důležitější je psycholog, na tom záleží, (to je ta jitřenka, co řídí kokrhání). Jestli jsi udělal fyzické testy a nedostal ses, tak to je ten člověk, který tě "odhalil". :-)

Veškeré testy jsem splnil, pouze není tabulkové místo. A pto ty, kteří si myslí, že jsem zavistivej. Možná jo, ale štve mne, že nemůžu dělat práci..u ZJ jenom kvůli omu, že tam jsou lidi co by na ZJ neměli co dělat. To je prostě nemorální, ať si myslíte cokoliv.

Rozhodně není na době, aby jsi posuzoval, kdo tam má být a kdo ne. Koukám, že zde mluví každej do všeho a všichni jsou odborníci. Že by každý s Vš a roky získaných zkušeností. Pánové, nevíte co říkáte. Každý máte zaručené informace.

na http://demonstrace.blog.cz - Navrhujte nová témata do hlasování

již ředitel uvedl, že u koho zjistí ,že byl na demonstranci tak končí.

Takže začíná psychologické vydírání a teror na pracovištích, u nás je to velice podobné, tam kdo dá odvolání tak má ukončen postup a ........

Chci jeho jméno a služební číslo!Je to tutově konanč.Je zralý na trestní stíhání!Je možno mu to dokázat?(nahrávač atd)?

Myslím, že ředitelé byli v tomto smyslu na policejní akademii instruováni, aby vyhrožovali a pokud možno zabránili dávat odvolání.