Vitaminy rozpustné v tucích
Vitamin A (retinol - název odvozen od slova retina=sítnice)

Struktura vitaminu A je odvozena od beta-karotenu. Zdrojem vitaminu A u býložravých živočichů jsou především rostlinné pigmenty zvané karoteny, čili provitaminy A, které jsou syntetizovány téměř všemi rostlinami. V lidské potravě je nejvíce zastoupen beta-karoten. Karoteny jsou účinné jen v případě, pokud se přemění na alkohol vitaminu A neboli retinol, což je vlastní vitamin A. K této přeměně dochází u člověka pravděpodobně jen v játrech. Vitamin A v lidské stravě pochází z retinolu a karotenů. Karoteny se ovšem ze střeva vstřebávají podstatně hůře než retinol. Celkové využití beta-karotenu je rovno jedné šestině využití retinolu. Zdrojem retinolu jsou pouze potraviny živočišného původu.

Důležitou funkcí vitaminu A je zachování neporušené funkce epitelových tkání. Je-li vitamin A nepřítomen, je normální sekreční epitel nahrazován suchým, keratinizovaným epitelem, který je citlivější k napadení infekčními organismy. Např. u oka je pozdním následkem nedostatku vitaminu A xeroftalmie neboli keratinizace oční tkáně, která může vést až ke slepotě.

Vitamin A má specifickou úlohu ve fysiologických mechanismech vidění. Sítnicový pigment rhodopsin se po dopadu světla štěpí na bílkovinnou složku opsin a na nebílkovinný karotenoid retinal, který se redukcí přeměňuje na vlastní vitamin A neboli retinol. Regenerace rhodopsinu probíhá ve tmě. Při nedostatku vitaminu A je tato regenerace zpomalena.

Dalším projevem nedostatku vitaminu A je šeroslepost (nyktalopie, hemeralopie).

Vitamin A není ovšem důležitý jen pro činnost zrakového analyzátoru, ale účastní se v těle látkové přeměny (metabolismu) mnohem obecnějším způsobem. Experimentální zvířata, která byla krmena stravou bez vitaminu A, netrpěla pouze poruchami vidění a poškozením oka, nýbrž jejich růst nepokračoval normálně. Nejdříve byla postižena kostra a potom měkké tkáně a nakonec došlo k úhynu.

Vitamin A je důležitý pro kolagenové tkáně, mukopolysacharidy, syntézu proteinů, stabilitu buněčných membrán i subcelulárních částic.

Nové poznatky o karotenech prokazují, že nejsou jen provitaminem A, nýbrž plní i další důležitou funkci: vychytávají volné radikály. Volné radikály jsou produkty metabolismu, které se vytvářejí z kyslíku a mají na svém povrchu nepárové elektrony, které stále čekají na to, aby se spojily do páru a tím znovu došlo k elektrickému vyrovnání. Volné radikály tedy vytrhávají buňkám elektrony, čímž je poškozují. Tyto reakce probíhají v tisícinách sekundy a mají bohužel řetězový charakter, takže dochází k poškození velkého množství buněk. Tyto reakce končí až tehdy, pokud volný radikál narazí na částici, která si buď nedá vzít elektrony, nebo alespoň reaguje velmi pomalu. Při metabolismu v lidském těle vznikají volné radikály jen v malém množství, se kterým se tělo dokáže vyrovnat. Ovšem ohromné množství těchto radikálů přichází z vnějšího prostředí. Přijímáme je potravou i vzduchem. Jediným potáhnutím cigarety člověk přijme miliardu volných radikálů. Volné radikály se rovněž tvoří účinkem UV záření, výfukových plynů, nitrosaminů, halogenovaných uhlovodíků (jako pohonný prostředek ve sprejích, v čistících prostředcích), léků (hormonální antikoncepce, antiepileptika), alkoholu.

Přebytek volných radikálů poškozuje buňky imunitního systému, čímž se vysvětluje vyšší výskyt zhoubných nádorů a různých imunitních onemocnění jako je např. alergie. Proti volným radikálům jsou účinné tzv. antioxidanty, mezi něž patří beta-karoten, vitamin C a E.

Zdroje provitaminu A (karotenu): veškerá barevná (zejména žlutá, oranžová a červená) zelenina a plody (např. sladké brambory neboli batáty, mrkev, tykev, papaje, rajčata, meruňky, broskve) a listová zelenina,z obilovin kukuřice.

Zdroje retinolu: pouze potraviny živočišného původu: játra, mléko, máslo, vejce, v menší míře též maso a některé ryby (např. úhoř, méně makrela).

Denní potřeba vitaminu A pro člověka - velmi těžká otázka, která patří do rukou velmi zkušeného lékaře. Na tomto místě důrazně varuji před samoléčitelstvím vitaminem A, protože každý organismus (každý člověk je jiný) potřebuje vitaminu A právě tolik, kolik ho potřebuje. Předávkování nebo poddávkování způsobuje problémy. Beta-karoten se nepovažuje za toxický. Při nadměrném příjmu beta-karotenu dochází jen k ukládání žlutého pigmentu do kůže, který po snížení přívodu beta-karotenu opět mizí. Pokud dojde k tzv. předávkování požitím nadměrného množství vitaminu A (retinolu) ve formě koncentrátu, než daný člověk potřebuje, vzniká hypervitaminóza A, která se projevuje nevolností, zvracením, poruchami vidění, bolestivostí kloubů, vypadáváním vlasů, ospalostí, změnami kostí.

V současné době se uvádí jako hodnota vitaminu A v potravinách váhový ekvivalent retinolu. Jeden retinolový ekvivalent se rovná 1 mikrogramu retinolu nebo 6 mikogramům beta-karotenu nebo 12 mikorogramům ostatních karotenoidových provitaminů. Minimální denní množství vitaminu A potřebné k tomu, aby dospělí jedinci měli trvale přiměřenou koncentraci vitaminu A v krvi a aby se zabránilo všem příznakům karence, je v ČR 800 mikrogramů retinolu. Údaje z USA ze 70. let hovoří o čísle 500 - 600 mikrogramů retinolu. Na těchto rozdílech je zcela patrné, jak se poznatky o vitaminu A neustále vyvíjejí a jak vědci mají různé názory. Další problém spočívá v obsahu vitaminu A v potravinách, který může vykazovat značné rozdíly. Např. vepřová játra - záleží na tom, čím bylo prase krmeno. Knižní údaje uvádějí ve 100 gramech jater obsah 39 000 mikrogramů retinolu. A další problém spočívá ve vstřebávání střevní sliznicí a v přeměně provitaminu A na retinol při onemocnění jater. A dále je třeba k udržení hladiny vitaminu A v krvi zinek, který mobilizuje vitamin A z jater. Takže při nedostatku zinku může dojít k nedostatku vitaminu A. Beta-karoten i další karotenoidy jsou nedostatečně vstřebávány u osob s dietou chudou na tuky. Nejen vitamin A, ale i ostatní vitaminy rozpustné v tucích se špatně resorbují v nepřítomnosti žluči. Z tohoto důvodu může jakákoliv porucha v resorpci tuků způsobit nedostatek vitaminů rozpustných v tucích. Vstřebávání vitaminu A rovněž blokují střevní onemocnění, jako např. úplavice nebo celiakie (alergie na lepek v mouce). V léčbě se vitamin A či spíše jeho deriváty (retinoidy) používají např. na akné, psoriasis, úspěšné byly i u rakoviny prsu apod. (vitamin A je totiž nezbytný pro správnou diferenciaci buněk). Léčba patří do rukou lékaře.

Vitamin D

Ve skutečnosti se jedná o skupiny látek a jsou to všechno steroly. Nejdůležitější jsou dva vitaminy D: D2 neboli ergosterol, který se aktivací ultrafialovým zářením mění na ergokalciferol a D3 neboli 7-dehydrocholesterol, který se aktivací ultrafialovým zářením mění na cholekalciferol. Struktura vitaminu D3 je stejná jako vitaminu D2, až na postranní cholesterolový řetězec. Vitamin D3 se může tvořit v těle, takže technicky vzato není vitaminem, protože nemusí být dodáván potravou. Po ozáření ultrafialovým zářením je vitamin D transportován do různých tělesných orgánů, kde se budˇvyužije, anebo je skladován v játrech. Jediným výtečným zdrojem vitaminu D je rybí olej. Normálně nemusí být vitamin D dodáván potravou, ovšem zvýšená potřeba vitaminu D v těhotenství a při růstu dětí vyžaduje dodávání potravou.

Hlavním účinkem vitaminu D je zvyšování resorpce vápníku a fosforu ze střeva a má také přímý vliv na kalcifikační proces, kterým se zpevňují kosti a zuby.

Cholekalciferol ovšem není aktivní formou vitaminu D - metabolicky aktivní formou vitaminu D, která indukuje přenos kalcia přes střevní membránu, je 1,25-dihydroxycholekalciferol. Tento derivát je také zodpovědný za schopnost vitaminu D mobilizovat vápník z kostí. Tato látka se tvoří v ledvině. Dalším aktivním metabolitem vitaminu D je 21,25-dihydroxycholekalciferol, který je rovněž tvořený v ledvině a působí na renální tubulární mechanismy vylučování vápníku a fosforečnanů. Vitamin D je steroidní derivát a vyvolává syntézu proteinů transportujících vápník. Zdá se tedy, že vitamin D má spíše funkci hormonu než vitaminu.

Předpokládá se, že působení vitaminu D na metabolismus vápníku není omezeno jen na některé orgány, ale je spíše obecného charakteru, a dále, že vitamin D řídí přesuny dvojmocných kationtů v řadě tkání a zvláště zasahuje do obratu (distribuce a transportu) těchto kationtů. Vyskytuje se v játrech, v buňkách sliznicie tenkého střeva, v membránách srdečního a kosterního svalu, v proliferujících chondrocytech a v epifysárních ploténkách dlouhých kostí. V homogenátech jater, ledvin a tenkého střeva byl zjištěn v mikrosomální frakci.

Ve své aktivní formě není v přírodě vitamin D vhodně distribuován a jediným bohatým zdrojem jsou játra a vnitřnosti ryb a játra živočichů živících se rybami. Voítamin D je rovněž obsažen ve vejcích a másle. Mléko je slabým zdrojem vitaminu D, není-li fortifikováno přídavkem vitaminu D nebo ozářeno ultrafialovým světlem.

Hlavním projevem nedostatku vitaminu D je u dětí rachitis (křivice), projevující se odvápněním kostí, které vede k trvalému poškození, a u dospělých osteomalácie, projevující se měknutím kostí. Dále se může objevit slabost svalů, zvýšená náchylnost k infekcím. Příčina nedostatku vitaminu D spočívá např. v nedostatku slunečního záření, v onemocnění žaludku a střev (nedostatečná resoprce vitaminu D), ve špatné snášenlivosti tuků kvůli onemocnění žlučníku, resp. slinivky břišní. U starších lidí je tvorba vitaminu D snížena, takže potřebují větší exposici slunečního záření, což ale zase způsobuje tvorbu vrásek (ultrafialové záření totiž způsobuje apoptózu fibroblastů) a rakoviny kůže (ultrafialové záření způsobije snížení počtu Langerhansových buněk v kůži). Starší lidé ale na druhé straně mívají větší hladinu cholesterolu, ze kterého se vitamin D tvoří, takže tato otázka je velmi složitá.

Užívání vitaminu D v množství převyšujícím potřebu daného organismu (každý člověk je jiný, takže se dá jen velmi těžko stanovit obecně doporučené množství vitaminu D) nemá význam a dokonce může vést k vážným a někdy fatálním následkům. Množství vitaminu D, které by vyvolalo toxický stav hypervitaminosy, nelze získat z přirozených zdrojů. Riziko předávkování je jenom při nesprávném užívání farmaceutických vitaminových přípravků.

Léčba vitaminem D patří do rukou lékaře. Vitamin D například zabraňuje osteoporóze, která má např. u žen po klimaktériu vliv na častější zlomeniny kostí (především krčku stehenní kosti).

Vitamin E

Jedná se o tokoferoly a tokotrienoly. Největší účinek má alfa-tokoferol, ostatní látky mají minimálně 2x až 10x menší účinnost než alfa-tokoferol.

Nejnápadnější chemickou vlastností vitaminu E jsou jeho antioxidační vlastnosti neboli vychytávání volných radikálů. Volné radikály jsou produkty metabolismu, které se vytvářejí z kyslíku a mají na svém povrchu nepárové elektrony, které stále čekají na to, aby se spojily do páru a tím znovu došlo k elektrickému vyrovnání. Volné radikály tedy vytrhávají buňkám elektrony, čímž je poškozují. Tyto reakce probíhají v tisícinách sekundy a mají bohužel řetězový charakter, takže dochází k poškození velkého množství buněk. Tyto reakce končí až tehdy, pokud volný radikál narazí na částici, která si buď nedá vzít elektrony, nebo alespoň reaguje velmi pomalu. Při metabolismu v lidském těle vznikají volné radikály jen v malém množství, se kterým se tělo dokáže vyrovnat. Ovšem ohromné množství těchto radikálů přichází z vnějšího prostředí. Přijímáme je potravou i vzduchem. Jediným potáhnutím cigarety člověk přijme miliardu volných radikálů. Volné radikály se rovněž tvoří účinkem UV záření, výfukových plynů, nitrosaminů, halogenovaných uhlovodíků (jako pohonný prostředek ve sprejích, v čistících prostředcích), léků (hormonální antikoncepce, antiepileptika), alkoholu. Přebytek volných radikálů poškozuje buňky imunitního systému, čímž se vysvětluje vyšší výskyt zhoubných nádorů a různých imunitních onemocnění jako je např. alergie.

Proti volným radikálům jsou účinné tzv. antioxidanty, mezi něž dále patří beta-karoten a vitamin C.

Hlavními zdroji vitaminu E jsou vejce, libová masa, játra, ryby, ovesná mouka, kukuřičný, sójový a bavlníkový olej a výrobky z těchto olejů, jako ztužené tuky a majonéza, dále syrová paprika, lněná semena a celerová hlíza. Smažením a zmrazováním potravin dochází k výrazným ztrátám vitaminu E. Koncentráty vitaminu E se připravují např. destilací oleje z obilných klíčků, které jsou zvlášť bohaté na vitamin E.

Potřeba vitaminu E je závislá mimo jiné (viz např. antioxidační účinky) na příjmu nenasycených mastných kyselin (např. kyselina linolenová), neboť se od toho odvíjí složení tukové tkáně člověka, a tím i nároky na potřebu vitaminu E. Uvádí se, že na jeden gram nenasycených mastných kyselin je třeba přijmout 0,4 až 0,6 mg alfa-tokoferolu.

Vitamin E se dále podílí na stabilizaci buněčných membrán a zvyšuje odolnost arterií před usazováním kalciových solí, a tím brání vzniku arteriosklerózy. Dále napomáhá procesu hojení.

Projevy avitaminózy se u zdravých lidí neprojevují, protože vitamin E je obsažen v dostatečném množství ve všech základních potravinách a navíc je deponován v tukové tkáni. Ve vzácných případech (jako např. u porušeného vstřebávání tuků, žloutence, onemocnění slinivky břišní či žlučníku) se tedy nedostatek vitaminu E může projevit snížením libida, nedostatečnou pohyblivostí spermií, spontánními potraty či neplodností, dále např. hemolýzou erythrocytů a anemií.

Léčebně se vitamin E využívá např. při léčbě ran, vředů, přidává se do kosmetických přípravků. Vitamin E dále zabraňuje znehodnocení rostlinných olejů, které je třeba uchovávat v nepřítomnosti světla, protože světlo vitamin E rozkládá.

Vitamin K

Jedná se o řadu látek odvozených od methyl-naftochinonu. Nejlépe známou funkcí vitaminu K je katalýza syntéza prothrombinu v játrech i ostatních faktorů srážení krve, závislých na vitaminu K (faktory VII, IX a X). Nedostatek vitamin K se tedy projevu poruchou srážení krve. V této souvislosti je ovšem třeba zdůraznit, že účinek vitaminu K na tuto tvorbu je závislý na schopnosti jaterního parenchymu. Pokročilé poškození jater, jako např. u karcinomu nebo cirhóze, může bát provázeno sníženou srážlivostí krve, kterou nemůže vitamin K zmírnit.

Nedostatek vitaminu K se v potravě nevyskytuje, protože je v potravinách hojně obsažen, a navíc ho produkují střevní bakterie. Nedostatek vitaminu K se může projevit jako následek dlouhodobého podávání perorálních antibiotik, zvláště širokospektrých, která mohou výrazně potlačit střevní bakterie produkující vitamin K. Dále pak, stejně jako u ostatních vitaminů rozpustných v tucích, resorpce vitaminu K ze střeva závisí na přítomnosti žluče. Pro tyto situace byly vyrobeny formy vitaminu K rozpustné ve vodě, které se mohou rezorbovat i bez žluče.

Zdroje vitaminu K v potravě: špenát, kapusta, květák, hrách, obiloviny, kiwi, avokádo, méně kravské mléko. Důležitým terapeutickým uplatněním vitaminu K je jeho použití jako antidota antikoagulancií, jako je např. dikumarol. Megadávky vitaminu A a E působí antagonisticky k účinkům vitaminu K.

Furt jen brečíte. My na ZJ toho taky moc nemáme, ale držíme hubu. Neděláme to jen kvůli financím.... vy asi ano.

Víš ZJ (zřejmě zásahová jednotko) já tuhle práci dělám také z přesvědčení (zřejmě jsi to tak myslel) , ale tím nákup v obchoďáku nezaplatím, nebo ty jo ? On je to docela rozdíl brát teď o několik tisíc méně.

Nikdo nebrečí akorát jednáme s lidmi a oni všichni nejsou vstřícní a ochotní.

Vždyť vás u firmy nikdo nedrží!!

Tak hubu držte dál. Jen kdyby za vás ostatní policisté vybojovali lepší podmínky u policie to by se vám to pak líbilo co? A do práce se hlavně chodí kvůli financím.

Kolego pod ZJ ty jsi asi hodně čerstvý v této branži. Budeš rád když ti pár lidí vytvoří trošku lepší podmínky pro práci když se na ničem nechceš podílet.

Víš, nám zase nepřipadá, že by jsme měli zas tak špatně. Jde o to, jak je člověk náročnej. Je sice pravda, že máme V průměru 33500 hrubýho, ale zase to zázrak není. Ale neremcáme.

Vy toho vybojujete. Sloužím 15 let a nezažil jsem, že by řadový čoudové něco změnili. Jsme zvědavý:-)))!!!!

ZJ ty sloužíš asi jinde a asi moc často mezi lidmi nejsi, spíš v teple na dosahu viď. Jinak máš asi hodně času?
Vím přesně proč nenadáváš a jaká je tvá celodenní činnost.

Co je na tom špatnýho, když sloužím 24 a v noci si zdřímnu. Stejně se nic neděje a čekáme až vás budeme tahat z bryndy. :-)))
Ale nereš to, každý má nějakou náplň práce. My za to nemůžeme, že nás nechávají na útvaru ..to je věc někoho jinýho a já jsem celkem spokojenej.

Však počkej až u té ZJ či co to je sloužit nebudeš, pak třeba zkusíš i obyčejnej Obvod, pokud však budeš stíhat. Jinak mě celkem dojímáš tím, jak držíš hubu)) vsadím se ale, že pokud by se něco podařilo, natahoval bys ruku, že chceš taky)) Jsi opravdový čech a díky takovým jako ty, možná opravdu ničeho nedosáhneme.
Máš recht, než by jsi pomohl (i když se již máš dobře) radši drž hubu a buď zvědav - seš frajer

Neboj, já také sloužil dříve na "obvodě"...,ale nebyl jsem ...., tak jsem se dostal na ZJ. Toť vše..fňukno...typické pro "čecháčky" asi si nemáme co vyčítat. Lépe se uč a třeba něčeho dosáhneš...teda vlastně ..."vybojuješ"...GREGU:-)))

2 ZJ: Myslel jsem, že v této době nebudu rozvracet jednotlivé služby policie, ale Tvé příspěvky můj postoj změnily. Jednak si nevzpomínám, by mě někdy ZJ tahala z bryndy. Spíše jsme většinou vysláni do neznáma a ZJ je vyžádána zcela vyjímečně a to spíše z důvodu potřeby vyjednavače. Jinak je drtivá většina úkolů ZJ dopředu naplánována, jak jistě víš. Přiznám se, že bych na tuto práci minimálně fyzicky neměl, ale pokud bych tam šel, tak by finanční stránka byla to poslední, co by mě zajímalo, bral bych to jako formu prestiže. Věřím, že je to tak i u Tebe. V opačném případě se přidej k nám a našemu protestu, protože i Tebe se jednou mohou týkat renty, vyhazov z některého z nesmyslných důvodů a další problémy, které se nyní řeší. Hlídkaři by si to jistě představovali také tak, být třeba ve 4. nebo 5. TT, čekat 24 h. na výjezd, ale není to tak. Myslím, že situaci znáš, protože většina lidí jde na ZJ právě z řad hlídkařů.

no, pochybuji, že jsi právě ty NĚČEHO dosáhnul právě učením a kdoví proč jsi odešel z obvodu))) asi se ti to moc nelíbilo ale to víš pouze ty. No nic, nebudeme se přeci napadat ale nechápu proč právě ty, když jsi na dlažbě byl jseš nyní "proti" (alespoň tomu pláči)
PS: zpět na obvod už asi nepudeš že? Když jses tak dobře učil a dostal se na ZJ))))

To už jsi zapomněl jaké je to na hlídkovém nebo ZU? Pokud si tedy nebyl na nějaké faře, pak už nic neříkám.

pro čtyřicátníka
Napadlo tě někdy že jsou lidé, které třeba práce na OHS baví a netouží po práci někde v kanclu a stoupat do desáté platové a proto jsou za to co je baví a naplňuje byti 3 třídou?

Ahoj máš úplnou pravdu.Někteří lidi berou hlavně u našeho spolku,že ta pravá práce je v kanceláři,ale je to naprosto opačně.Ta policejní práce hlavně stojí na uniformované policii.Lidi ve 3 a 4 PT se babrají s kdejakým hajzlem venku a nemají za to shola nic.Je to sprosťárna a výsměch obyčejným lidem,hlevně že na PP PČR jsou nanezlí prasata v 9 Pt.

Přesně tak, tady jde o tu FINANČNÍ NEROVNOPRÁVNOST, kdy policista na ulici řeší vše okamžitě, provádí neodkladné a neopakovatelné úkony, řeší problematiku alkoholu a jedná s konfliktními lidmi a na druhé straně vykrmený panáček v 9 třídě s rizikovým příplatkem !

Nevíte kde najdu to video našich kolegů, kteří sportovali ve službě, dávala to TV Nova.

Najeď si na Seznam.cz a hned na úvodní straně je dole odkaz na Super.cz. Klikni a na pravé straně jsou vtipné obrázky, tam listuj a příspěvek se jmenuje "Když se policisté nudí"

Vážená benga, nechcu Vás provokovat, ale je to otázka času, kdy o ty Vaše renty příjdete všichni a ne jenom Vy. Příjdou o ně i v armádě, protože stát na to nemá. Vzhledem k výši státního dluhu padne na držku celá republika, je to pouze otázka času. Je to také Vaše zásluha, neboť jste nechali rozkrást republiku. Nikdo z občanů tomu zabránit nemohl, ale policie ano. Spočítejte si kolik by bylo lovů na Vaše výplaty třeba z topných olejů, chlastu, cigaret, vytunelovanejch firem, které se tunelovali a dodnes tunelují za účasti a pomoci státního aparátu.

Hrubý Jiří
www.legalnivrazda.cz
tel: 774 104 791

HMMMMM ty jsi ale nějaký chytráček.Tak ses mohl přihlásit k Policii a udělat s tím něco.Ale jseš strachy posratej a nevíš o policejní práci shola nic.Tyhle veliký kauzy jdou absolutně mimo obyčejnou uniformovanou Policii.Běž si stěžovat na bývalé vlády,které umožnili takové rozkrádání,protože se tyto kauzy jako topné oleje děli hlavně za účasti vládních činitelů a posluhovačů,kteří tuto trestnou činnost kryli.Drž se radši lahve chlastu a neotravuj lidi

Juro vezmi si prášek, ty jsi asi neprošel výběrovým řízením viď. Až budou brát rentu, tak tu už nikdo nebude a zůstane to jenom na tobě.

Vážený pane Jiří Hrubý!
Řeknu Vám to následovně. MĚ provokujete už pár dní a to na obou webovkách. Vím sice, že jsou to stránky veřejně přístupné, ale konkrétně VY sem do naší debaty zapadáte se svými příspěvky "rádoby kolegiálními a na úrovni" asi jako róm na Úřad práce!!!
Mě osobně urážíte už jenom Vaším oslovením (m.j. Vám to tady už někdo rovněž připomněl).
VY si běžte řešit svůj problém někam jinam, svoje komplexy si léčete u lékaře. To je možná jediná složka, kterou jste ještě možná nijak neurazil nápisy na svém autě.
Radši si chystejte řeč na svoji obhajobu u soudu, který Vás jako osobu stíhanou, s největší pravděpodobností čeká!!
Nehrajte si tu na přítele policistů, když právě VY je nenávidíte a nejste schopen smířit se s realitou. Klidně si běžte zase popsat Váše vozidlo hanlivými nápisy na adresu Policie, OSZ a dalších institucí a tady laskavě NEOTRAVUJTE!

P.S.-doufal jsem celé ty asi 2-3 dny, že to pochopíte sám, že se zrovna s Vámi nikdo nechce bavit. Takže sbohem!!!

Jo tak takhle to je ty sráči jeden libovej.Slušnost musím nechat někde jinde,ale jsi sprostota společnosti.Nevím o co ti jde,ale jsi obyčejný patologický ubožák a řeknu to na rovinu a přede všemi namlátil bych ti tlamu.Přestaň jsem chodit a dotírat.Ty jseš ten přesněj týpek co by se hodil do kanceláře na PP PČR

Pánové nerozčilujte se, to je právě důkaz demokracie, že i chorý mozci můžou vyjádřit své názory.

Ahoj kluci, já Vás zdravím. Vaše odpovědi jsou opravdu na úrovni. Mnohokrát Vám za ně děkuji. Nic jiného jsem také nečekal. Anonymní odpověďi, to od policie znám. Vaše odpovědi urážejí ostatní slušné policisty, kterým špiníte jejich jméno. Vy nepatříte na tyto stránky, www.langer.cz, ale patříte na www.policista com, kde Vás právem a správně hodnotí admin. Realita je krutá, že?

jak pro koho....!!!
Pro mě už třeba tím je krutá, že jsem se nechal unést a že vůbec reaguji na ty Vaše nesmysly. Ale už se to nestane.

pro 40 cátníka.Jseš ubohej když tohle můžeš napsat,protože jsou kolegové kteří slouží 20 let a spadli do 3 TT a udělali kus práce narozdíl od někoho kdo je zalezlej v kanceláři a má 8 jenom proto že se štourá v počítačích a ještěpůlku rizikáče.Za co? Kdyby si náhodou vypíchl oko tužkou

Znám takový případy na našem pracovišti. Býval dobrým poldou, kapitánem, vedoucím pracovníkem a charakterním člověkem-ti dobytci z něj udělali přes noc nadstrážmistra a po 30 letech služby ve 3TT.

Ahoj kolegové, najde se tu někdo z OHS?

PROČ JSOU TAK PROPASTNÉ ROZDÍLY VE VÝMĚRECH MEZI TARIFNÍMI TŘÍDAMI. VIDĚL JSEM VÝMĚR ČLOVĚKA MOC NEKONAJÍCÍHO V 9 TT A ČLOVĚKA V 3TT A JE TO NA PRÁŠEK.
ZŘEJMĚ DOBŘE PROFINACOVANÉ A ZHODNOCENÉ PRO URČITÉ LIDI.

Abys měl důvod se učit, snažit se, poctivě pracovat a doufat, že budeš mít taky štěstí - třeba budeš za dest nebo i více let ve vyšší třídě než desáté.

Čtyřicátníku, to vysvětli těm, co mají odslouženo 15, 20 let a spadli do 3TT, určitě tě budou milovat....

NEVÍTE NĚKDO NÁVOD JAKÝM ZPŮSOBEM SE LEZE PO KARIÉRNÍM ŽEBŘÍKU NA MALÉM OKRESNÍM MĚSTĚ S VELKOU NEZAMĚSTNANOSTÍ, KDE SE LIDÉ BOJÍ O PRÁCI A TUDÍŽ NEDOCHÁZÍ K ROTACI MÍST?
ZŘEJMĚ ČÍHÁNÍ NA MÍSTO CCA 5 LET A PAK DO ÚTOKU NA DALŠÍ STUPEŃ. ASI ZAÚTOČÍM NA CIVILNÍ SEKTOR TADY JE TO NĚJAKÉ BEZEFEKTNÍ.

nespokojený

pro 40 cátníka.Jseš ubohej když tohle můžeš napsat,protože jsou kolegové kteří slouží 20 let a spadli do 3 TT a udělali kus práce narozdíl od někoho kdo je zalezlej v kanceláři a má 8 jenom proto že se štourá v počítačích a ještěpůlku rizikáče.Za co? Kdyby si náhodou vypíchl oko tužkou

ta změna musela být určitě provedena novým rozhodnutím, na ktreré má Tvůj ředitel právo. S rozhodnutím jsi měl určitě dostat novou náplň práce. Pokud Ti však zůstala původní náplň práce pro 4TT a byl jsi přeřazen do 3TT tak je to důvod k odvolání. Také jde o to proč došlo k přeřazení (za trest, přehodnocení tabulek).

V každém případě, pokud se svým přeřazením z jakéhokoliv důvodu nesouhlasíš, máš 15 denní lhůtu k odvolání.

Díky moc za pomoc. Pro upřesnění,došlo k přehodnocení tabulek,na to se to budou snažit uhrát... A nyní chtějí vybrat zpátky originál ustanovení plat.výměru... Nevim jestli to může pomoct a jestli to bude něco znamenat,ale z ruky ho snad nikdo nedá.

Vybírat zpět rozhodnutí je protizákonné, udělej si kopii - úředně potvrzenou a vrať jim původní a počkej, s čím na tebe po odvolání vylezou. Jestli budou tvrdit, že jsi nikdy do 4TT nebyl zařazen, tak podej trestní oznámení na zneužití pravomoci VČ - samozřejmě na neznámého pachatele (řádně vypiš všechny skutečnosti) a na státní zastupitelství....

někdy mi přijde, že si někteří rádobymanažeři dělají ze zákonů pr.el....měli by projít školení ohledně správního práva a pak na detektor lži a povinně....:-(

Je možné změnit platový výměr ze 4TT (máme řádně podepsané ředitelem) a šmahem změnit a přeřadit nás do 3TT? ...Navíc měsíc po podepsání prvního výměru? Lze se to považovat za právně neslučitelné,když nám nebyl sdělen důvod? Děkuji a prosím o radu.

ODVOLAT SE, ODVOLAT SE, ODVOLAT SE, nejlépe v předposlední den zákonné lhůty.
Pokud prošvihneš lhůtu, už se s Tebou nikdy nikdo bavit nebude!!! A když, tak Ti řeknou, že jsi měl možnost se odvolat, ale nevyužil jsi ji!!!
Takto získáš čas na další kroky. Věř mi, u tohoto ancáblu jsem se naučil jedinné. Nikdo nad Tebou (funce) za Tebe nebude u firmy "bojovat", pokud ten samý člověk tím "bojem" nezíská vlastní prospěch.

ODVOLAT, DEMONSTROVAT A ŘEŠIT JINAK JSME JEN KUSY HADRŮ K PLNĚNÍ ZÁKLADNÍCH ÚKOLŮ POLICIE.

s tím výrokem, že pokud se neodvoláš do lhůty a potom máš smůlu to není až zase tak pravda. Ano, odvolání nemáš, ale můeš podat žalobu a to do 1 roku, určitě, možná do 3 let - toto nevím přesně!

Takže pánové, nedejte se! držím Vám palce - jsem bývalej kolega a odvolal jsem se také - proti mizernému navýšení výsluhy, které je pravděpodobně protiprávní....

Všem policistům, hasičům a dalším, máte moji podporu. Za 14 let v ozbrojené složce mi je vyplácen "výsluhový příspěvek", který mi samozřejmě valorizačně zkrouhli a pokud to takhle půjde dál, tak o něj v budoucnu i přijdu. Nevím jak pak zaplatím hypotéku. Asi se půjdu pást, protože mi barák seberou, manželka s dětmi se odstěhuje. Krásná budoucnost. Takže se nedejte a perte se za lepší zítřky. Jinak jsem se o tomto fóru dozvěděl teprve dnes a četl jsem příspěvky cca 2 hodiny. Je vidět, že Vám Vaše práce neni lhostejná. Je to práce, která má být řádně zaplacená!!! Kdo u policie či hasičů nedělal to těžko pochopí. Jenom závěrem jsem se chtěl zeptat bývalých policistů, kteří se odvolali ( já jsem to bohužel zaspal) jak to s celou věcí vypadá? Klidně pošlu peníze na právníka, bývalý kolegové taky, ale jak říkám, nevěděli jsme o celé této iniciativě a tak jsme tak trochu s držkováním rezignovali.

neboj se, nic jsi nezaspal, je to běh na dlouhou trať a na startu moc nezáleží, ozvi se, něco s tím provedeme, správní řád pamatuje i na tyhle případy

Odpověď Gř-cel na odvolání k výši valorizace výsluhového příspěvku:
Jak je uvedeno v námi zaslaném oznámení, ustanovením §225 zákona č.361/2003 Sb., o služebním poměru příslušníků bezpečnostních sborů, ve znějní pozdějších předpisů , se příspěvek za službu, poskytovaný podle dosavadních právních předpisů považuje za výsluhový příspěvek podle tohoto zákona, a to ve výši, v jaké náležel ke dni, který předcházel dni nabytí účinnosti tohoto zákona, tedy ke dni 31.12.2006.Z uvedeného vyplývá i zvýšení výměry Vašeho výsluhového příspěvku podle §159 citovaného zákona, který se zvyšuje stejným způsoben a ve stejných termínech jako procentní výměra důchodů, přičemž zvýšení výsluhového příspěvku od 1.1.2007 činí polovinu zvýšení procentní výměry důchodů, tedy o 2,8%.
Jak je výše uvedeno, při zvýšení výměry Vašeho výsluhového příspěvku, nikoliv příspěvku za službu, bylo postupováno v souladu s citovanými ustanoveními zákona č.361/2003 Sb.Jaký navrhujete další postupPůjdem do toho přes právníka?

TO JSOU DAREBÁCI JEŽ NEMAJÍ OBDOBY. CO NÁS TEPRVE ČEKÁ AŽ KE STOLU USEDNOU DVA LIKVIDÁTOŘI VŠEHO FUNGUJÍCÍHO-KALOUSEK A LANGER.....

kdy jsi dostal odvolání do schránky??? Bylo doporučeně nebo obyčejně??? ve schránce jsi ho měl přece až 14.ledna, ne???? takže má právě 29.1. poslední den na odeslání - nebo jestli máš poštu doma a v sobotu otevřenou, tak to napiš a podej ještě zítra.... No, jeden z kolegů sliboval Nález ústavního soudu, který se věnoval zákonu 186/91 Sb. a výsluhovým nárokům. Zatím ho neposlal. V úterý jedu do Brna a tam mám kontakty i na Ústavní soud. Tento náleź budu požadovat a podle výsledku ho zde mohu vystavit. No a s těmi právníky??? Zastupuji kluky i jako civilista v odborech ( ne šak v těch pana Štěpánka, ale státních zaměstnanců) - ještě jsem právní poradenství nechtěl, tak ho využiju v této věci. Kolegové, kteří slouží by neměli nyní s platností nového zákona přemýšlet a otálet a měli by vstoupit do odborů, aby měli právě to proklamované právní poradenství!!!!

Držím palce těm dole, co makaj na ulici a jsou holky pro všechno!!! ti si zaslouží přidat; riskují každým dnem životy - stejně tak hasiči a zesměšnili je jak platama tak hodnostama! Dneska jsem byl na obvodě a před měsícem poručík - dneska po 25 letech služby podpaporčík!!!! BOMBA!!!!!!
A držím palce i nám bývalým ve věci odpování a výhry. Pánové, co vím, a co náš odborový svaz poskytuje právní poradenství, vždy, když se polda nebo bývalý polda soudil, ždy vyhrál a vnitro to projelo. Na to, že tento orgán zastupouje stát to tomu vůbec nesvědčí......

Pro Ja13: ten nález mám, ale kam ho chceš, mám ho poslat z okna, nebo na mail JA13@humbulumbum.cz???? :-)))