Vitaminy rozpustné v tucích
Vitamin A (retinol - název odvozen od slova retina=sítnice)

Struktura vitaminu A je odvozena od beta-karotenu. Zdrojem vitaminu A u býložravých živočichů jsou především rostlinné pigmenty zvané karoteny, čili provitaminy A, které jsou syntetizovány téměř všemi rostlinami. V lidské potravě je nejvíce zastoupen beta-karoten. Karoteny jsou účinné jen v případě, pokud se přemění na alkohol vitaminu A neboli retinol, což je vlastní vitamin A. K této přeměně dochází u člověka pravděpodobně jen v játrech. Vitamin A v lidské stravě pochází z retinolu a karotenů. Karoteny se ovšem ze střeva vstřebávají podstatně hůře než retinol. Celkové využití beta-karotenu je rovno jedné šestině využití retinolu. Zdrojem retinolu jsou pouze potraviny živočišného původu.

Důležitou funkcí vitaminu A je zachování neporušené funkce epitelových tkání. Je-li vitamin A nepřítomen, je normální sekreční epitel nahrazován suchým, keratinizovaným epitelem, který je citlivější k napadení infekčními organismy. Např. u oka je pozdním následkem nedostatku vitaminu A xeroftalmie neboli keratinizace oční tkáně, která může vést až ke slepotě.

Vitamin A má specifickou úlohu ve fysiologických mechanismech vidění. Sítnicový pigment rhodopsin se po dopadu světla štěpí na bílkovinnou složku opsin a na nebílkovinný karotenoid retinal, který se redukcí přeměňuje na vlastní vitamin A neboli retinol. Regenerace rhodopsinu probíhá ve tmě. Při nedostatku vitaminu A je tato regenerace zpomalena.

Dalším projevem nedostatku vitaminu A je šeroslepost (nyktalopie, hemeralopie).

Vitamin A není ovšem důležitý jen pro činnost zrakového analyzátoru, ale účastní se v těle látkové přeměny (metabolismu) mnohem obecnějším způsobem. Experimentální zvířata, která byla krmena stravou bez vitaminu A, netrpěla pouze poruchami vidění a poškozením oka, nýbrž jejich růst nepokračoval normálně. Nejdříve byla postižena kostra a potom měkké tkáně a nakonec došlo k úhynu.

Vitamin A je důležitý pro kolagenové tkáně, mukopolysacharidy, syntézu proteinů, stabilitu buněčných membrán i subcelulárních částic.

Nové poznatky o karotenech prokazují, že nejsou jen provitaminem A, nýbrž plní i další důležitou funkci: vychytávají volné radikály. Volné radikály jsou produkty metabolismu, které se vytvářejí z kyslíku a mají na svém povrchu nepárové elektrony, které stále čekají na to, aby se spojily do páru a tím znovu došlo k elektrickému vyrovnání. Volné radikály tedy vytrhávají buňkám elektrony, čímž je poškozují. Tyto reakce probíhají v tisícinách sekundy a mají bohužel řetězový charakter, takže dochází k poškození velkého množství buněk. Tyto reakce končí až tehdy, pokud volný radikál narazí na částici, která si buď nedá vzít elektrony, nebo alespoň reaguje velmi pomalu. Při metabolismu v lidském těle vznikají volné radikály jen v malém množství, se kterým se tělo dokáže vyrovnat. Ovšem ohromné množství těchto radikálů přichází z vnějšího prostředí. Přijímáme je potravou i vzduchem. Jediným potáhnutím cigarety člověk přijme miliardu volných radikálů. Volné radikály se rovněž tvoří účinkem UV záření, výfukových plynů, nitrosaminů, halogenovaných uhlovodíků (jako pohonný prostředek ve sprejích, v čistících prostředcích), léků (hormonální antikoncepce, antiepileptika), alkoholu.

Přebytek volných radikálů poškozuje buňky imunitního systému, čímž se vysvětluje vyšší výskyt zhoubných nádorů a různých imunitních onemocnění jako je např. alergie. Proti volným radikálům jsou účinné tzv. antioxidanty, mezi něž patří beta-karoten, vitamin C a E.

Zdroje provitaminu A (karotenu): veškerá barevná (zejména žlutá, oranžová a červená) zelenina a plody (např. sladké brambory neboli batáty, mrkev, tykev, papaje, rajčata, meruňky, broskve) a listová zelenina,z obilovin kukuřice.

Zdroje retinolu: pouze potraviny živočišného původu: játra, mléko, máslo, vejce, v menší míře též maso a některé ryby (např. úhoř, méně makrela).

Denní potřeba vitaminu A pro člověka - velmi těžká otázka, která patří do rukou velmi zkušeného lékaře. Na tomto místě důrazně varuji před samoléčitelstvím vitaminem A, protože každý organismus (každý člověk je jiný) potřebuje vitaminu A právě tolik, kolik ho potřebuje. Předávkování nebo poddávkování způsobuje problémy. Beta-karoten se nepovažuje za toxický. Při nadměrném příjmu beta-karotenu dochází jen k ukládání žlutého pigmentu do kůže, který po snížení přívodu beta-karotenu opět mizí. Pokud dojde k tzv. předávkování požitím nadměrného množství vitaminu A (retinolu) ve formě koncentrátu, než daný člověk potřebuje, vzniká hypervitaminóza A, která se projevuje nevolností, zvracením, poruchami vidění, bolestivostí kloubů, vypadáváním vlasů, ospalostí, změnami kostí.

V současné době se uvádí jako hodnota vitaminu A v potravinách váhový ekvivalent retinolu. Jeden retinolový ekvivalent se rovná 1 mikrogramu retinolu nebo 6 mikogramům beta-karotenu nebo 12 mikorogramům ostatních karotenoidových provitaminů. Minimální denní množství vitaminu A potřebné k tomu, aby dospělí jedinci měli trvale přiměřenou koncentraci vitaminu A v krvi a aby se zabránilo všem příznakům karence, je v ČR 800 mikrogramů retinolu. Údaje z USA ze 70. let hovoří o čísle 500 - 600 mikrogramů retinolu. Na těchto rozdílech je zcela patrné, jak se poznatky o vitaminu A neustále vyvíjejí a jak vědci mají různé názory. Další problém spočívá v obsahu vitaminu A v potravinách, který může vykazovat značné rozdíly. Např. vepřová játra - záleží na tom, čím bylo prase krmeno. Knižní údaje uvádějí ve 100 gramech jater obsah 39 000 mikrogramů retinolu. A další problém spočívá ve vstřebávání střevní sliznicí a v přeměně provitaminu A na retinol při onemocnění jater. A dále je třeba k udržení hladiny vitaminu A v krvi zinek, který mobilizuje vitamin A z jater. Takže při nedostatku zinku může dojít k nedostatku vitaminu A. Beta-karoten i další karotenoidy jsou nedostatečně vstřebávány u osob s dietou chudou na tuky. Nejen vitamin A, ale i ostatní vitaminy rozpustné v tucích se špatně resorbují v nepřítomnosti žluči. Z tohoto důvodu může jakákoliv porucha v resorpci tuků způsobit nedostatek vitaminů rozpustných v tucích. Vstřebávání vitaminu A rovněž blokují střevní onemocnění, jako např. úplavice nebo celiakie (alergie na lepek v mouce). V léčbě se vitamin A či spíše jeho deriváty (retinoidy) používají např. na akné, psoriasis, úspěšné byly i u rakoviny prsu apod. (vitamin A je totiž nezbytný pro správnou diferenciaci buněk). Léčba patří do rukou lékaře.

Vitamin D

Ve skutečnosti se jedná o skupiny látek a jsou to všechno steroly. Nejdůležitější jsou dva vitaminy D: D2 neboli ergosterol, který se aktivací ultrafialovým zářením mění na ergokalciferol a D3 neboli 7-dehydrocholesterol, který se aktivací ultrafialovým zářením mění na cholekalciferol. Struktura vitaminu D3 je stejná jako vitaminu D2, až na postranní cholesterolový řetězec. Vitamin D3 se může tvořit v těle, takže technicky vzato není vitaminem, protože nemusí být dodáván potravou. Po ozáření ultrafialovým zářením je vitamin D transportován do různých tělesných orgánů, kde se budˇvyužije, anebo je skladován v játrech. Jediným výtečným zdrojem vitaminu D je rybí olej. Normálně nemusí být vitamin D dodáván potravou, ovšem zvýšená potřeba vitaminu D v těhotenství a při růstu dětí vyžaduje dodávání potravou.

Hlavním účinkem vitaminu D je zvyšování resorpce vápníku a fosforu ze střeva a má také přímý vliv na kalcifikační proces, kterým se zpevňují kosti a zuby.

Cholekalciferol ovšem není aktivní formou vitaminu D - metabolicky aktivní formou vitaminu D, která indukuje přenos kalcia přes střevní membránu, je 1,25-dihydroxycholekalciferol. Tento derivát je také zodpovědný za schopnost vitaminu D mobilizovat vápník z kostí. Tato látka se tvoří v ledvině. Dalším aktivním metabolitem vitaminu D je 21,25-dihydroxycholekalciferol, který je rovněž tvořený v ledvině a působí na renální tubulární mechanismy vylučování vápníku a fosforečnanů. Vitamin D je steroidní derivát a vyvolává syntézu proteinů transportujících vápník. Zdá se tedy, že vitamin D má spíše funkci hormonu než vitaminu.

Předpokládá se, že působení vitaminu D na metabolismus vápníku není omezeno jen na některé orgány, ale je spíše obecného charakteru, a dále, že vitamin D řídí přesuny dvojmocných kationtů v řadě tkání a zvláště zasahuje do obratu (distribuce a transportu) těchto kationtů. Vyskytuje se v játrech, v buňkách sliznicie tenkého střeva, v membránách srdečního a kosterního svalu, v proliferujících chondrocytech a v epifysárních ploténkách dlouhých kostí. V homogenátech jater, ledvin a tenkého střeva byl zjištěn v mikrosomální frakci.

Ve své aktivní formě není v přírodě vitamin D vhodně distribuován a jediným bohatým zdrojem jsou játra a vnitřnosti ryb a játra živočichů živících se rybami. Voítamin D je rovněž obsažen ve vejcích a másle. Mléko je slabým zdrojem vitaminu D, není-li fortifikováno přídavkem vitaminu D nebo ozářeno ultrafialovým světlem.

Hlavním projevem nedostatku vitaminu D je u dětí rachitis (křivice), projevující se odvápněním kostí, které vede k trvalému poškození, a u dospělých osteomalácie, projevující se měknutím kostí. Dále se může objevit slabost svalů, zvýšená náchylnost k infekcím. Příčina nedostatku vitaminu D spočívá např. v nedostatku slunečního záření, v onemocnění žaludku a střev (nedostatečná resoprce vitaminu D), ve špatné snášenlivosti tuků kvůli onemocnění žlučníku, resp. slinivky břišní. U starších lidí je tvorba vitaminu D snížena, takže potřebují větší exposici slunečního záření, což ale zase způsobuje tvorbu vrásek (ultrafialové záření totiž způsobuje apoptózu fibroblastů) a rakoviny kůže (ultrafialové záření způsobije snížení počtu Langerhansových buněk v kůži). Starší lidé ale na druhé straně mívají větší hladinu cholesterolu, ze kterého se vitamin D tvoří, takže tato otázka je velmi složitá.

Užívání vitaminu D v množství převyšujícím potřebu daného organismu (každý člověk je jiný, takže se dá jen velmi těžko stanovit obecně doporučené množství vitaminu D) nemá význam a dokonce může vést k vážným a někdy fatálním následkům. Množství vitaminu D, které by vyvolalo toxický stav hypervitaminosy, nelze získat z přirozených zdrojů. Riziko předávkování je jenom při nesprávném užívání farmaceutických vitaminových přípravků.

Léčba vitaminem D patří do rukou lékaře. Vitamin D například zabraňuje osteoporóze, která má např. u žen po klimaktériu vliv na častější zlomeniny kostí (především krčku stehenní kosti).

Vitamin E

Jedná se o tokoferoly a tokotrienoly. Největší účinek má alfa-tokoferol, ostatní látky mají minimálně 2x až 10x menší účinnost než alfa-tokoferol.

Nejnápadnější chemickou vlastností vitaminu E jsou jeho antioxidační vlastnosti neboli vychytávání volných radikálů. Volné radikály jsou produkty metabolismu, které se vytvářejí z kyslíku a mají na svém povrchu nepárové elektrony, které stále čekají na to, aby se spojily do páru a tím znovu došlo k elektrickému vyrovnání. Volné radikály tedy vytrhávají buňkám elektrony, čímž je poškozují. Tyto reakce probíhají v tisícinách sekundy a mají bohužel řetězový charakter, takže dochází k poškození velkého množství buněk. Tyto reakce končí až tehdy, pokud volný radikál narazí na částici, která si buď nedá vzít elektrony, nebo alespoň reaguje velmi pomalu. Při metabolismu v lidském těle vznikají volné radikály jen v malém množství, se kterým se tělo dokáže vyrovnat. Ovšem ohromné množství těchto radikálů přichází z vnějšího prostředí. Přijímáme je potravou i vzduchem. Jediným potáhnutím cigarety člověk přijme miliardu volných radikálů. Volné radikály se rovněž tvoří účinkem UV záření, výfukových plynů, nitrosaminů, halogenovaných uhlovodíků (jako pohonný prostředek ve sprejích, v čistících prostředcích), léků (hormonální antikoncepce, antiepileptika), alkoholu. Přebytek volných radikálů poškozuje buňky imunitního systému, čímž se vysvětluje vyšší výskyt zhoubných nádorů a různých imunitních onemocnění jako je např. alergie.

Proti volným radikálům jsou účinné tzv. antioxidanty, mezi něž dále patří beta-karoten a vitamin C.

Hlavními zdroji vitaminu E jsou vejce, libová masa, játra, ryby, ovesná mouka, kukuřičný, sójový a bavlníkový olej a výrobky z těchto olejů, jako ztužené tuky a majonéza, dále syrová paprika, lněná semena a celerová hlíza. Smažením a zmrazováním potravin dochází k výrazným ztrátám vitaminu E. Koncentráty vitaminu E se připravují např. destilací oleje z obilných klíčků, které jsou zvlášť bohaté na vitamin E.

Potřeba vitaminu E je závislá mimo jiné (viz např. antioxidační účinky) na příjmu nenasycených mastných kyselin (např. kyselina linolenová), neboť se od toho odvíjí složení tukové tkáně člověka, a tím i nároky na potřebu vitaminu E. Uvádí se, že na jeden gram nenasycených mastných kyselin je třeba přijmout 0,4 až 0,6 mg alfa-tokoferolu.

Vitamin E se dále podílí na stabilizaci buněčných membrán a zvyšuje odolnost arterií před usazováním kalciových solí, a tím brání vzniku arteriosklerózy. Dále napomáhá procesu hojení.

Projevy avitaminózy se u zdravých lidí neprojevují, protože vitamin E je obsažen v dostatečném množství ve všech základních potravinách a navíc je deponován v tukové tkáni. Ve vzácných případech (jako např. u porušeného vstřebávání tuků, žloutence, onemocnění slinivky břišní či žlučníku) se tedy nedostatek vitaminu E může projevit snížením libida, nedostatečnou pohyblivostí spermií, spontánními potraty či neplodností, dále např. hemolýzou erythrocytů a anemií.

Léčebně se vitamin E využívá např. při léčbě ran, vředů, přidává se do kosmetických přípravků. Vitamin E dále zabraňuje znehodnocení rostlinných olejů, které je třeba uchovávat v nepřítomnosti světla, protože světlo vitamin E rozkládá.

Vitamin K

Jedná se o řadu látek odvozených od methyl-naftochinonu. Nejlépe známou funkcí vitaminu K je katalýza syntéza prothrombinu v játrech i ostatních faktorů srážení krve, závislých na vitaminu K (faktory VII, IX a X). Nedostatek vitamin K se tedy projevu poruchou srážení krve. V této souvislosti je ovšem třeba zdůraznit, že účinek vitaminu K na tuto tvorbu je závislý na schopnosti jaterního parenchymu. Pokročilé poškození jater, jako např. u karcinomu nebo cirhóze, může bát provázeno sníženou srážlivostí krve, kterou nemůže vitamin K zmírnit.

Nedostatek vitaminu K se v potravě nevyskytuje, protože je v potravinách hojně obsažen, a navíc ho produkují střevní bakterie. Nedostatek vitaminu K se může projevit jako následek dlouhodobého podávání perorálních antibiotik, zvláště širokospektrých, která mohou výrazně potlačit střevní bakterie produkující vitamin K. Dále pak, stejně jako u ostatních vitaminů rozpustných v tucích, resorpce vitaminu K ze střeva závisí na přítomnosti žluče. Pro tyto situace byly vyrobeny formy vitaminu K rozpustné ve vodě, které se mohou rezorbovat i bez žluče.

Zdroje vitaminu K v potravě: špenát, kapusta, květák, hrách, obiloviny, kiwi, avokádo, méně kravské mléko. Důležitým terapeutickým uplatněním vitaminu K je jeho použití jako antidota antikoagulancií, jako je např. dikumarol. Megadávky vitaminu A a E působí antagonisticky k účinkům vitaminu K.

Co takhle tu demonstraci zaštítit něčím pro dobro věci třeba hromadným odběrem krve pak máme nárok na § a něco dobrého pro někoho můžeme udělat. Co se říká daruj krev a zachráníš život.

Daruj krev, zachráníš život. Nejez maso, zachráníš jich stovky.

Taková to byla dobrá myšlenka jak legálním způsobem si zajistit volno na demonstraci, když nám jí chce naše vrchnost překazit za každou cenu.

Pro vegetariána
Už jsi si namočil čočku nebo fazole zítra na oběd.

taky mě asi bude nějak ten den špatně....! Pane doktore, prosím, alespoň 2 dny:-D

pro Robocopa
Vidím, že se vyznáš. Zítra mám jáhly, rád tě pozvu. A pokud to od tebe bylo rýpnutí, nechápu proč. Že by ti scházela tolerance?

Tolerantní jsem, ale do určité míry, kdy mi nepřipadá legrační vtipkovat o dárcoství krve, kdy někde z nedostatku krve odloží operaci a asi by si nechtěl být v kůži toho operovaného. A klidně půjdu darovat krev než na přiblblou Dopravně-bezpečnostní akci, kde budu buzerovat slušné lidi, abych měl výsledek tj. pokuty pro svého vedoucího.
Jinak zítra mám hovězí s mrkví a hráškem, ale jinak dík za pozvání.

pro Robocopa
Milý Robocope, to nebyl vtip! Ty zítra sníš kousek krávy a to ti přijde v pořádku? Jedl bys třeba psa nebo veverku? Jsou to živé bytosti právě jako ty. Zkus se na to, co děláš každý den, podívat na chvíli z jiného úhlu.

Pro vegetariána
Přijde mi to normální, protože nejsem idealista jako ty, kdy domácí zvířata se odjakživa chovala na maso, které člověk konzumoval.
Jestli chceš debatovat na toto téma jdi na stránky nějakých vegetariánu nebo si na tomto fóru diskutuj s Jurou Brno, kdy si budete určitě rozumět.
PS psi, kočky a další milá zvířátka nejím.

pro Robocopa
Takže krávy jsou nemilá zvířátka jo? A jak to máš s prasátky, ty jsou taky protivný, tak je za trest spapáš? Podle tebe to co dělá většina, je normální, ale kdyby ta zvířata, která žijí JEN proto aby je někdo sežral, mají na tuty jiný názor. Kdybys byl na jejich místě, viděl bys to jinak, a to jsem se snažil ti vysvětlit.

for: vegetarián a jemu podobným....

Pánové, asi jste si spletli stránky, ne? Souhlas s "robocopem"- myslím, že na těchto,byť veřejných stránkách se řeší zcela jiný problém. Pokud se týká zdravé výživy, určo budou existovat stránky ryze pro vegetariány i vegoše, takže šup tam a tady nechte prostor pro původně řešené záležitosti, tedy z.č. 361/2003 Sb. a s ním spojené problémy....čus

For Jura Brno,
lidí je jako sraček. Tak jak umřou zapšklí komunisté, tak umřou i flustrovaní, zastydlí a pernamentně bojující antikomunisté a nespokojenci z těchto stránek. Mladší generace to již nebude brát natož znát.

Měl bych slogan pro reportéra Novy co uvádí pořad 112 p. Kroupu Hrdinové dnešních dnů co nasazují životy a zdraví za dvojnásobek minimální mzdy.

Hm Kroupa!A ani slovo za kolik co?Jo jo Hrdinové dnešních dnů!Nerad na to koukám!

ani slovo za kolik? 2 x minimální mzda je snad jasná ne? Nebo neumíš násobit????

Tak jsme se s kolegou zmínili v práci, že pojedeme na připravovanou demonstraci, která se má odehrát 15.2.2007 před MV a ejhle, najednou má kolega cvičení s PJ a já mám denní....to je náhoda, neuvěřitelné,.......! A jak je to u vás, milí kolegová, každopádně se nedáme!!!

To se dalo čekat.

pro KOBRA

Když se Ti nelíbí moje stránky

www.legalnivrazda.cz Tak dáme řeč třeba o stránkách, kde je popsána práce policie, třeba.....

www.jirikajinek.cz
www.sinagl.cz
www.hucin.com
www.policejnistat.cz
www.policista.com

To jsou dle Tebe také nemocní lidé, že? Nebudeš Ty tak troch potrefená HUSA? Všichni jsme si rovni....., ale někteří jsou si tovnější, že?

Proč se vadáváš za mě já jsem Jura z Brna

Poctivý polda

Já Tě potěším. Mám kamaráda u armády a také je tvrdě strouhli na výplatě. Šel razantně dolů s výplatou, ale na demonstraci se nechystá.

To je zajímavé, kdy já bydlím s vojáky v domě a nikdo z nich nešel z výplatou dolů a do práce na rozdíl ode mě si chodí odpočinout. Po 24 hodinové službě nechodí spát, protože se vyspí v zaměstnání.

Schíza je zákeřná nemoc.

+++

To si piš! Schíza je zákeřná nemoc, a u POLICISTY se to násobí, dávej si na sebe pozor!!

A když jste se tady zmínil o vojácích tak se mě jedem můj soused voják z povolání, který pracuje u radaru zeptal co z toho mám, že dnes a denně riskuji život a zdraví za nižší plat než on. Dále mi s klidem řekl, že by tuto práci v životě nedělal.

Polda

Je možné, že se jedná o regionální, nebo organizační snížení platu. Tvůj soused má pravdu, já bych práci policisty za ty love také nedělal. Nejde ani o love, jak o podmínky práce.

Lidi Vy vůbec nevíte o čem je policejní práce, není to o tom, že nachytáte zapařená policejní auta. A o tom, že policejní prací " trpí " i rodiny policajtů není pochyb. Sám to vidím, když přicházím psychicky vyčerpaný z náročných úmorných výslechů s pachateli trestných činů nebo jiných psychicky zátěžových situací, kdy v práci zanechám tak 80 % celodenního limitu " nervů " a doma již na děti těch 20 % nestačí a nepřiměřeně mě některé věci vytáčí, což mě je později líto, ale vím, že to je tou prací. Kdo tohle nechce pochopit a jiná podstatná negativa, tak to zkrátka nepochopí. Poslední řeknu, že u policie nejsem od počátku svého pracovního věku a dříve jsem pracoval rukama. Policejní práce je naprosté specifikum a těžko se dá srovnávat s jinými civilními zaměstnáními. Říkám Vám to upřímně a pokud tuto upřímnost hodíte do bláta nic s tím neudělám. Ze své pozice se snažím lidem - oznamovatelům při řešení různých situací vysvětlit, jaká je situace co se týká prokazování trestné činnosti té spoustě pachatelů na ulicích, jaké jsou předpoklady, že notoričtí pachatelé, tedy recidivisté budou ze společnosti odstraněni zavřením tam kde mají být a je jen na každém, zda pochopí, že nejsme lidi, kteří by pleskali tomu, že dokolečka dokola vyslýcháme poškozené, kteří mají i opakovaně vykradená auta a i stejnými pachateli, kteří jsou kupodivu stále na svobodě. Je na Vás zda nás budete chtít špinit a napadat, zejména v tom o čem toho skutečně víte málo - zapařená auta nestačí.

28.01.2007 19:24 Poctivý polda

Nikdo Vám poctivým policajtům Vaše zásluhy nebere, ale měli by ste se vyrovnat s takovejma policistama jako je třeba KOBRA atd. Ničí Vaši práci a Vaše jména. Práce u policie není jenom o platech a o výhodách.

Stále se tu zmiňuje, že děláme málo a špatně tak mi někdo vysvětlete jak je možné, že to na přestupkových komisích a soudech nestíhají. Nebude chyba v systému.

Juro, ty nic jiného než platy a výhody vidět ani nechceš, to je tvůj problém..... jsou tu stovky stran, kde se vyjadřují příslušníci sboru o problematice nového zákona, ale ty za vším hledáš jen peníze, tak si dej konečně ten prášek z lednice a mazej chrápat....

Jo a ještě bych ti chtěl říct, no ty kterej se tady za mě vydáváš, že tě srandičky přejdou, protože na každýho jednou dojde. Já to přeci myslím dobře, protože a to se musím přiznat jsem jím také byl, myslím policistou. Bohužel jsem musel řady policie po roce 1989 opustit. Je mě to líto tak se aspoň tady můžu trochu vymluvit.

Jura Brno

Chci se Vám omluvit, to už jsem přehnal. Vím, že jako policista bych se tak chovat neměl. Ještě jednou, promiňte.

Pro KOBRA

Hele policisto Kobra, tvoji omluvu příjmu, až opravíš do do původního textu přízpěvky, které napsals místo mě pod mojim jménem. Udělej si to jak chceš.

for: Jura z Brna....
Vám bych se pane nikdy neomlouval a ani nebudu. Nemám za co...! A ty ostatní články? To je přesně Váš styl. Sbohem a pro normální čus.....

28.01.2007 19:04 kobra

Člověče co to plácáš, Myslíš, že trpím? Já nepotřebuju plakat u nadřízenejch, abych dostal přidáno. Moje minulé zaměstnání mě také nevyhovovalo jak finančně, tak časově. No a nechodil sem stávkovat a demonstrovat. Našel sem si jinou práci. Skus to místo pláče u ministra vnitra taky. Nebudeš si potom musel léčit svůj vztek na mě.

28.01.2007 18:39 kobra

Nejseš ty náhodou policista? Buď v klidu, ony Tě ty srandičky přejdou po demonstraci na úřadu práce.

O to VY se nestarejte..... Máte co dělat sám se sebou a starosti o jiné Vám mohou zdraví podlomit ještě víc, než teď trpíte.........!

Kobra

Hele policisto Kobra,
ty se nestarej o moje zdraví, ale starej se o své renty a platy. Užívej si toho mála co ještě bereš, na pracáku půjdeš o polovinu dolů. Po nezdařené demonstraci půjdeš. To teprve bude veselo. To si na moje zdraví ani nevzpomeneš, budeš mít jiné starosti.

pro Jura Brno: ty jsi padl na hlavu,nebo tě někdo bacil???? Když půjdu na pracák, odejdu do C, budu marodit, tak budu mít přes 18 čistá ruka a to přes půl roku,tak tu nežvatlej nesmysly, víš velký ho.no a jsi chytrý jak rádio. Jestliže chtějí poldové z ulice změnu a fungují Policii, tak bys měl být rád a ne remcat ty exo.e.....