Vitaminy rozpustné v tucích
Vitamin A (retinol - název odvozen od slova retina=sítnice)

Struktura vitaminu A je odvozena od beta-karotenu. Zdrojem vitaminu A u býložravých živočichů jsou především rostlinné pigmenty zvané karoteny, čili provitaminy A, které jsou syntetizovány téměř všemi rostlinami. V lidské potravě je nejvíce zastoupen beta-karoten. Karoteny jsou účinné jen v případě, pokud se přemění na alkohol vitaminu A neboli retinol, což je vlastní vitamin A. K této přeměně dochází u člověka pravděpodobně jen v játrech. Vitamin A v lidské stravě pochází z retinolu a karotenů. Karoteny se ovšem ze střeva vstřebávají podstatně hůře než retinol. Celkové využití beta-karotenu je rovno jedné šestině využití retinolu. Zdrojem retinolu jsou pouze potraviny živočišného původu.

Důležitou funkcí vitaminu A je zachování neporušené funkce epitelových tkání. Je-li vitamin A nepřítomen, je normální sekreční epitel nahrazován suchým, keratinizovaným epitelem, který je citlivější k napadení infekčními organismy. Např. u oka je pozdním následkem nedostatku vitaminu A xeroftalmie neboli keratinizace oční tkáně, která může vést až ke slepotě.

Vitamin A má specifickou úlohu ve fysiologických mechanismech vidění. Sítnicový pigment rhodopsin se po dopadu světla štěpí na bílkovinnou složku opsin a na nebílkovinný karotenoid retinal, který se redukcí přeměňuje na vlastní vitamin A neboli retinol. Regenerace rhodopsinu probíhá ve tmě. Při nedostatku vitaminu A je tato regenerace zpomalena.

Dalším projevem nedostatku vitaminu A je šeroslepost (nyktalopie, hemeralopie).

Vitamin A není ovšem důležitý jen pro činnost zrakového analyzátoru, ale účastní se v těle látkové přeměny (metabolismu) mnohem obecnějším způsobem. Experimentální zvířata, která byla krmena stravou bez vitaminu A, netrpěla pouze poruchami vidění a poškozením oka, nýbrž jejich růst nepokračoval normálně. Nejdříve byla postižena kostra a potom měkké tkáně a nakonec došlo k úhynu.

Vitamin A je důležitý pro kolagenové tkáně, mukopolysacharidy, syntézu proteinů, stabilitu buněčných membrán i subcelulárních částic.

Nové poznatky o karotenech prokazují, že nejsou jen provitaminem A, nýbrž plní i další důležitou funkci: vychytávají volné radikály. Volné radikály jsou produkty metabolismu, které se vytvářejí z kyslíku a mají na svém povrchu nepárové elektrony, které stále čekají na to, aby se spojily do páru a tím znovu došlo k elektrickému vyrovnání. Volné radikály tedy vytrhávají buňkám elektrony, čímž je poškozují. Tyto reakce probíhají v tisícinách sekundy a mají bohužel řetězový charakter, takže dochází k poškození velkého množství buněk. Tyto reakce končí až tehdy, pokud volný radikál narazí na částici, která si buď nedá vzít elektrony, nebo alespoň reaguje velmi pomalu. Při metabolismu v lidském těle vznikají volné radikály jen v malém množství, se kterým se tělo dokáže vyrovnat. Ovšem ohromné množství těchto radikálů přichází z vnějšího prostředí. Přijímáme je potravou i vzduchem. Jediným potáhnutím cigarety člověk přijme miliardu volných radikálů. Volné radikály se rovněž tvoří účinkem UV záření, výfukových plynů, nitrosaminů, halogenovaných uhlovodíků (jako pohonný prostředek ve sprejích, v čistících prostředcích), léků (hormonální antikoncepce, antiepileptika), alkoholu.

Přebytek volných radikálů poškozuje buňky imunitního systému, čímž se vysvětluje vyšší výskyt zhoubných nádorů a různých imunitních onemocnění jako je např. alergie. Proti volným radikálům jsou účinné tzv. antioxidanty, mezi něž patří beta-karoten, vitamin C a E.

Zdroje provitaminu A (karotenu): veškerá barevná (zejména žlutá, oranžová a červená) zelenina a plody (např. sladké brambory neboli batáty, mrkev, tykev, papaje, rajčata, meruňky, broskve) a listová zelenina,z obilovin kukuřice.

Zdroje retinolu: pouze potraviny živočišného původu: játra, mléko, máslo, vejce, v menší míře též maso a některé ryby (např. úhoř, méně makrela).

Denní potřeba vitaminu A pro člověka - velmi těžká otázka, která patří do rukou velmi zkušeného lékaře. Na tomto místě důrazně varuji před samoléčitelstvím vitaminem A, protože každý organismus (každý člověk je jiný) potřebuje vitaminu A právě tolik, kolik ho potřebuje. Předávkování nebo poddávkování způsobuje problémy. Beta-karoten se nepovažuje za toxický. Při nadměrném příjmu beta-karotenu dochází jen k ukládání žlutého pigmentu do kůže, který po snížení přívodu beta-karotenu opět mizí. Pokud dojde k tzv. předávkování požitím nadměrného množství vitaminu A (retinolu) ve formě koncentrátu, než daný člověk potřebuje, vzniká hypervitaminóza A, která se projevuje nevolností, zvracením, poruchami vidění, bolestivostí kloubů, vypadáváním vlasů, ospalostí, změnami kostí.

V současné době se uvádí jako hodnota vitaminu A v potravinách váhový ekvivalent retinolu. Jeden retinolový ekvivalent se rovná 1 mikrogramu retinolu nebo 6 mikogramům beta-karotenu nebo 12 mikorogramům ostatních karotenoidových provitaminů. Minimální denní množství vitaminu A potřebné k tomu, aby dospělí jedinci měli trvale přiměřenou koncentraci vitaminu A v krvi a aby se zabránilo všem příznakům karence, je v ČR 800 mikrogramů retinolu. Údaje z USA ze 70. let hovoří o čísle 500 - 600 mikrogramů retinolu. Na těchto rozdílech je zcela patrné, jak se poznatky o vitaminu A neustále vyvíjejí a jak vědci mají různé názory. Další problém spočívá v obsahu vitaminu A v potravinách, který může vykazovat značné rozdíly. Např. vepřová játra - záleží na tom, čím bylo prase krmeno. Knižní údaje uvádějí ve 100 gramech jater obsah 39 000 mikrogramů retinolu. A další problém spočívá ve vstřebávání střevní sliznicí a v přeměně provitaminu A na retinol při onemocnění jater. A dále je třeba k udržení hladiny vitaminu A v krvi zinek, který mobilizuje vitamin A z jater. Takže při nedostatku zinku může dojít k nedostatku vitaminu A. Beta-karoten i další karotenoidy jsou nedostatečně vstřebávány u osob s dietou chudou na tuky. Nejen vitamin A, ale i ostatní vitaminy rozpustné v tucích se špatně resorbují v nepřítomnosti žluči. Z tohoto důvodu může jakákoliv porucha v resorpci tuků způsobit nedostatek vitaminů rozpustných v tucích. Vstřebávání vitaminu A rovněž blokují střevní onemocnění, jako např. úplavice nebo celiakie (alergie na lepek v mouce). V léčbě se vitamin A či spíše jeho deriváty (retinoidy) používají např. na akné, psoriasis, úspěšné byly i u rakoviny prsu apod. (vitamin A je totiž nezbytný pro správnou diferenciaci buněk). Léčba patří do rukou lékaře.

Vitamin D

Ve skutečnosti se jedná o skupiny látek a jsou to všechno steroly. Nejdůležitější jsou dva vitaminy D: D2 neboli ergosterol, který se aktivací ultrafialovým zářením mění na ergokalciferol a D3 neboli 7-dehydrocholesterol, který se aktivací ultrafialovým zářením mění na cholekalciferol. Struktura vitaminu D3 je stejná jako vitaminu D2, až na postranní cholesterolový řetězec. Vitamin D3 se může tvořit v těle, takže technicky vzato není vitaminem, protože nemusí být dodáván potravou. Po ozáření ultrafialovým zářením je vitamin D transportován do různých tělesných orgánů, kde se budˇvyužije, anebo je skladován v játrech. Jediným výtečným zdrojem vitaminu D je rybí olej. Normálně nemusí být vitamin D dodáván potravou, ovšem zvýšená potřeba vitaminu D v těhotenství a při růstu dětí vyžaduje dodávání potravou.

Hlavním účinkem vitaminu D je zvyšování resorpce vápníku a fosforu ze střeva a má také přímý vliv na kalcifikační proces, kterým se zpevňují kosti a zuby.

Cholekalciferol ovšem není aktivní formou vitaminu D - metabolicky aktivní formou vitaminu D, která indukuje přenos kalcia přes střevní membránu, je 1,25-dihydroxycholekalciferol. Tento derivát je také zodpovědný za schopnost vitaminu D mobilizovat vápník z kostí. Tato látka se tvoří v ledvině. Dalším aktivním metabolitem vitaminu D je 21,25-dihydroxycholekalciferol, který je rovněž tvořený v ledvině a působí na renální tubulární mechanismy vylučování vápníku a fosforečnanů. Vitamin D je steroidní derivát a vyvolává syntézu proteinů transportujících vápník. Zdá se tedy, že vitamin D má spíše funkci hormonu než vitaminu.

Předpokládá se, že působení vitaminu D na metabolismus vápníku není omezeno jen na některé orgány, ale je spíše obecného charakteru, a dále, že vitamin D řídí přesuny dvojmocných kationtů v řadě tkání a zvláště zasahuje do obratu (distribuce a transportu) těchto kationtů. Vyskytuje se v játrech, v buňkách sliznicie tenkého střeva, v membránách srdečního a kosterního svalu, v proliferujících chondrocytech a v epifysárních ploténkách dlouhých kostí. V homogenátech jater, ledvin a tenkého střeva byl zjištěn v mikrosomální frakci.

Ve své aktivní formě není v přírodě vitamin D vhodně distribuován a jediným bohatým zdrojem jsou játra a vnitřnosti ryb a játra živočichů živících se rybami. Voítamin D je rovněž obsažen ve vejcích a másle. Mléko je slabým zdrojem vitaminu D, není-li fortifikováno přídavkem vitaminu D nebo ozářeno ultrafialovým světlem.

Hlavním projevem nedostatku vitaminu D je u dětí rachitis (křivice), projevující se odvápněním kostí, které vede k trvalému poškození, a u dospělých osteomalácie, projevující se měknutím kostí. Dále se může objevit slabost svalů, zvýšená náchylnost k infekcím. Příčina nedostatku vitaminu D spočívá např. v nedostatku slunečního záření, v onemocnění žaludku a střev (nedostatečná resoprce vitaminu D), ve špatné snášenlivosti tuků kvůli onemocnění žlučníku, resp. slinivky břišní. U starších lidí je tvorba vitaminu D snížena, takže potřebují větší exposici slunečního záření, což ale zase způsobuje tvorbu vrásek (ultrafialové záření totiž způsobuje apoptózu fibroblastů) a rakoviny kůže (ultrafialové záření způsobije snížení počtu Langerhansových buněk v kůži). Starší lidé ale na druhé straně mívají větší hladinu cholesterolu, ze kterého se vitamin D tvoří, takže tato otázka je velmi složitá.

Užívání vitaminu D v množství převyšujícím potřebu daného organismu (každý člověk je jiný, takže se dá jen velmi těžko stanovit obecně doporučené množství vitaminu D) nemá význam a dokonce může vést k vážným a někdy fatálním následkům. Množství vitaminu D, které by vyvolalo toxický stav hypervitaminosy, nelze získat z přirozených zdrojů. Riziko předávkování je jenom při nesprávném užívání farmaceutických vitaminových přípravků.

Léčba vitaminem D patří do rukou lékaře. Vitamin D například zabraňuje osteoporóze, která má např. u žen po klimaktériu vliv na častější zlomeniny kostí (především krčku stehenní kosti).

Vitamin E

Jedná se o tokoferoly a tokotrienoly. Největší účinek má alfa-tokoferol, ostatní látky mají minimálně 2x až 10x menší účinnost než alfa-tokoferol.

Nejnápadnější chemickou vlastností vitaminu E jsou jeho antioxidační vlastnosti neboli vychytávání volných radikálů. Volné radikály jsou produkty metabolismu, které se vytvářejí z kyslíku a mají na svém povrchu nepárové elektrony, které stále čekají na to, aby se spojily do páru a tím znovu došlo k elektrickému vyrovnání. Volné radikály tedy vytrhávají buňkám elektrony, čímž je poškozují. Tyto reakce probíhají v tisícinách sekundy a mají bohužel řetězový charakter, takže dochází k poškození velkého množství buněk. Tyto reakce končí až tehdy, pokud volný radikál narazí na částici, která si buď nedá vzít elektrony, nebo alespoň reaguje velmi pomalu. Při metabolismu v lidském těle vznikají volné radikály jen v malém množství, se kterým se tělo dokáže vyrovnat. Ovšem ohromné množství těchto radikálů přichází z vnějšího prostředí. Přijímáme je potravou i vzduchem. Jediným potáhnutím cigarety člověk přijme miliardu volných radikálů. Volné radikály se rovněž tvoří účinkem UV záření, výfukových plynů, nitrosaminů, halogenovaných uhlovodíků (jako pohonný prostředek ve sprejích, v čistících prostředcích), léků (hormonální antikoncepce, antiepileptika), alkoholu. Přebytek volných radikálů poškozuje buňky imunitního systému, čímž se vysvětluje vyšší výskyt zhoubných nádorů a různých imunitních onemocnění jako je např. alergie.

Proti volným radikálům jsou účinné tzv. antioxidanty, mezi něž dále patří beta-karoten a vitamin C.

Hlavními zdroji vitaminu E jsou vejce, libová masa, játra, ryby, ovesná mouka, kukuřičný, sójový a bavlníkový olej a výrobky z těchto olejů, jako ztužené tuky a majonéza, dále syrová paprika, lněná semena a celerová hlíza. Smažením a zmrazováním potravin dochází k výrazným ztrátám vitaminu E. Koncentráty vitaminu E se připravují např. destilací oleje z obilných klíčků, které jsou zvlášť bohaté na vitamin E.

Potřeba vitaminu E je závislá mimo jiné (viz např. antioxidační účinky) na příjmu nenasycených mastných kyselin (např. kyselina linolenová), neboť se od toho odvíjí složení tukové tkáně člověka, a tím i nároky na potřebu vitaminu E. Uvádí se, že na jeden gram nenasycených mastných kyselin je třeba přijmout 0,4 až 0,6 mg alfa-tokoferolu.

Vitamin E se dále podílí na stabilizaci buněčných membrán a zvyšuje odolnost arterií před usazováním kalciových solí, a tím brání vzniku arteriosklerózy. Dále napomáhá procesu hojení.

Projevy avitaminózy se u zdravých lidí neprojevují, protože vitamin E je obsažen v dostatečném množství ve všech základních potravinách a navíc je deponován v tukové tkáni. Ve vzácných případech (jako např. u porušeného vstřebávání tuků, žloutence, onemocnění slinivky břišní či žlučníku) se tedy nedostatek vitaminu E může projevit snížením libida, nedostatečnou pohyblivostí spermií, spontánními potraty či neplodností, dále např. hemolýzou erythrocytů a anemií.

Léčebně se vitamin E využívá např. při léčbě ran, vředů, přidává se do kosmetických přípravků. Vitamin E dále zabraňuje znehodnocení rostlinných olejů, které je třeba uchovávat v nepřítomnosti světla, protože světlo vitamin E rozkládá.

Vitamin K

Jedná se o řadu látek odvozených od methyl-naftochinonu. Nejlépe známou funkcí vitaminu K je katalýza syntéza prothrombinu v játrech i ostatních faktorů srážení krve, závislých na vitaminu K (faktory VII, IX a X). Nedostatek vitamin K se tedy projevu poruchou srážení krve. V této souvislosti je ovšem třeba zdůraznit, že účinek vitaminu K na tuto tvorbu je závislý na schopnosti jaterního parenchymu. Pokročilé poškození jater, jako např. u karcinomu nebo cirhóze, může bát provázeno sníženou srážlivostí krve, kterou nemůže vitamin K zmírnit.

Nedostatek vitaminu K se v potravě nevyskytuje, protože je v potravinách hojně obsažen, a navíc ho produkují střevní bakterie. Nedostatek vitaminu K se může projevit jako následek dlouhodobého podávání perorálních antibiotik, zvláště širokospektrých, která mohou výrazně potlačit střevní bakterie produkující vitamin K. Dále pak, stejně jako u ostatních vitaminů rozpustných v tucích, resorpce vitaminu K ze střeva závisí na přítomnosti žluče. Pro tyto situace byly vyrobeny formy vitaminu K rozpustné ve vodě, které se mohou rezorbovat i bez žluče.

Zdroje vitaminu K v potravě: špenát, kapusta, květák, hrách, obiloviny, kiwi, avokádo, méně kravské mléko. Důležitým terapeutickým uplatněním vitaminu K je jeho použití jako antidota antikoagulancií, jako je např. dikumarol. Megadávky vitaminu A a E působí antagonisticky k účinkům vitaminu K.

nechci se nikoho dotknou ale když je to tak špatné jak se zde prezentuje tak potom se divím těm pisálkům kteří zde naříkají a pláčou jak jsou na tom špatně, asi zas tak né? že nebo se bojíte to zkusit v civilu, koho chleba jíš toho ....., když mě to přece někde nabví a vím že je to špatné tak jdu pryč a najdu si něco lepšího ne? Jen na okraj pro ty že není jen sociálně zaopatřovací ústav jménem POLICIE ČR jsou i jiné a lepší podniky a s platy kde za to co odděláš dostaněš zaplaceno.

Ono to tak není, jestli baví nebo nebaví. Já jsem u firmy 15 let a práce mě baví. Rád někomu pomůžu, rád chytím darebáka. Ale je to o tom, že ti, kterým by na tom mělo nejvíc záležet, hážou klacky pod nohy. Já se s tím vyrovnám, není mi 20 let, ale připadá mi to demotivující. Celý pan Langer i se svými opičkami mi může vlézt na hrb, já tu práci nedělám kvůli němu. Myslím si, že za 15 let u firmy jsem dokázal více (nebo méně ??? ) než pan velevážený rádobyminist na křesle. Inu, každý máme své hodnoty a své meze, za které prostě nepřejdeme. Vím, že pan Langer to číst nebude, protože sem nezasahuje (asi ví proč, protože by byl udupán písmenkama), ale firma PČR se potápí a podle mě jí není pomoci. Zapomíná se na české tradice ... třeba defenestrace .. možná by to pomohlo všem. Nám policistům i všem občanům, kteří ctí zákon (i když kolikrát nesmyslný - ale kdo ví, komu hraje do karet). Přeji všem slušným lidem hezké velikonoce a i zbytek života. Ať nás potkávají co nejméně ...

Chlapci hlavně zdraví. Anebo zlaté moto: "..zlatý komunisti, ty na nás nic nechtěli a kdyby nám barák na hlavu spadnul, tak jim to bylo jedno.."

koho chleba jiš toho ..... Tak proč demonstrují třeba železničáři, lékaři, zaměstnanci Škoda a.s. a jiní a proč nestávkují ( nedemonstrují ) třeba vojáci? Pojem, že je někdo na tom špatně je v tomto případě zkreslující. Kdyby Vám zčista jasna sebrali 20% platu, tak by jste to také nechal být? A v takové situaci se ocitla naprostá většina nespokojených policistů včetně mě ( i když jsem přišel pouze o cca 10% platu - mám 5.TT ) v situaci, kdy 3 roky policisté čekají, že se situace zlepší. Ona se zhorší, nedostanou přidanou valorizaci, jako ostatní státní zaměstnanci a ještě musí odpracovat až 150 hodin zdarma ( já mám za březen 30 hodin zdarma a to jsem měl týden dovolené - nařízené dovolené, aby se odčerpávala )? K tomu připočtěte situaci, že z velké části neschopní "manageři" dostali řádově přidáno, chystají se odejít na rentu, která se jim přidáním pěkně navýší a dále dlouhodobě neutěšený stav v materiálním zabazpečení, legislativě, interních aktech a odkládané reorganizaci. To je prostě výbušná směs a těžko někdo odhadne, jak to vše dopadne. Občané to odnesou (již odnáší ) v každém případě. Naše oddělení má 2/3 plánovaného stavu a to je štěstí, že tam jsme relativně mladí, protože tam, kde mají nárok na rentu houfně utíkají, takže sloužíme za vedlejší dvě oddělení v počtu, o jaké jsem psal. Již před tímto byla situace na pokraji možnosti a nyní? Odpovězte si sám - myslíte, že to kriminalitu neovlivní?

Jsem zde poprvé, přečetl jsem si pár příspěvků. Mohu však odpovědně prohlásit, že ač jsem policista, který slouží již 28 let, tak jsem čím dál víc zhrozen co zde přispívá za lidi. Chce se mi věřit že to většinou nejsou policisté. Jestli ano tak je to s Policii opravdu špatné, Sice znám osobně nekolik jedinců kteří jsou na tom rozumově trochu pozadu, ale to co se vyskytuje zde to je tedy ...... Co si o nás opravdu ta veřejnost myslí za to si můžeme jen a jen sami, když se zde někteří z nás takto projevují.

Lidičky žijí v existenční nejistotě. To potom stačí, aby přeskočila malá jiskra a je to všechno venku. V návalu emocí , kterých je zde někdy příliš, se to nedá ukočírovat.
Hlavu vzhůru, budou svátky, tak si je nekažte.
Ahoj

Karle, pokud sleduješ i diskuzní fóra na intranetu, tak se není čemu co divit. Část našich spolupracovníků nám dělá opravdu ostudu a jsou bez úrovně. Taky mám "přes dvacet" a tohle nemá obdoby....

Asi jsi se za 28 let vyšplhal aspoň na 7 - 8. třídu a při bonusech za odsloužené roky jsi na tom pře 40 litříků. Takže co by sis stěžoval, že? Tobě je hej. 5x týdně na 7,5 hoďky do práce a palba výplata. Ale co mlaďoši v trojkách, čtyřkách SO, NE, Svátky, noční atd.?

A pán je moralista. Na to že jsi zde poprvé mě tvé prohlášení:“ Jsem čím dál tím víc zhrozen“ přijde zábavné. Za své roky máš medaili a poměrně slušnou výplatu. Ty kluci co tady kritizuješ, mají jen hromadu starostí a jedno velké dilema. Jestli s PČR nevsadili na špatného koně. A ty jim s tím se svou spokojeností rozhodně nepomůžeš.

Jo a Karle jestli se domníváš, že veřejnost ve vztahu k nám myslí, potažmo v prostředí, které je kolem nás vytvářeno, nic jsi za svých 28 let služby nepochopil.

jj. 20 roků jeden z vás, teď už to bude kolem dvou let, co jsem v civilu, ale to na věci nic nemění.
Hlavně klídek, i malá kachna, kterou tady někteří vypouští, může udělat hodně škody.
Ahoj.

Pánové a kolegové já jsem jenom zvědavej co na nás chystaj od začátku 7 měsíce, reforma 361 a mám takovýho tušáka že výsluh. nároky půjdou do koše.

To je známé, proto odchází špičky okresního a krajského vedení v hojném počtu!

Kdo je zvědavej bude brzy starej, co se chystá zde ví každý, ale co bude je otázka.

To myslíš ty z Kladenského vedení?

PAN MINISTR LANGER SE ROZHODL UDĚLAT SI S MANŽELKOU PĚKNÝ VEČER A VZAL JI DO RESTAURACE. PO DOBRÉ VEČEŘI CHCE ZAPLATIT. PŘIJDE MUŽ A POVÍDÁ: KDEPAK PANE MINISTŘE, JÁ JSEM BÝVALÝ POLICISTA A DÍKY TOMU, ŽE JSEM SE ROZHODL KVŮLI NOVÉMU ZÁKONU ODEJÍT, JSEM NYNÍ MAJITEL TOHOTO ÚSPĚŠNÉHO PODNIKU, TAKŽE VEČEŘI U MNĚ MÁTEW GRÁTIS.
PAN MINISTR LANGER POKRČÍ RAMENY, NECHÁ SI ZAVOLAT TAXI A S MANŽELKOU SE NECHAJÍ ODVÉST DOMŮ. KDYŽ CHCE PLATIT TAXIKÁŘ POVÍDÁ: KDEPAK PANE MINISTŘE, TO SI OD VÁS NEMOHU VZÍT, JSEM TOTIŽ BÝVALÝ POLICISTA A VLASTNÍM VĚTŠÍ TAXISLUŽBU TAKŽE VÁM TÍMTO CHCI PROKÁZAT TU ČEST A ODVÉST VÁS.
LANGER OPĚT POKRČÍ RAMENY A VYSTOUPÍ. PŘICHÁZEJÍ K DOMOVU A TU SI VŠIMNOU JAKÉHOSI POBUDY, KTERÝ VYBÍRÁ ZBYTKY Z KONTEJNERU.
NO NEŘÍKEJTE, ŽE JSTE TAKÉ BÝVALÝ POLICISTA?
POBUDA SE OTOČÍ, PROHLEDNE SI HO A POVÍDÁ:
"KDEPAK TY CHYTRÁKU, JÍ JEŠTĚ SLOUŽÍM" !

Tehle fór znam, ale byl tam pan Ruml. Jak je vidět, je to stále akatuální a asi stále bude. Někdy se stydím za to že jem ČECH

V popelnici?

Docela dobrý fórek a musím potvrdit i z vlastní zkušenosti, že je téměř pravdivý a není daleko od reality dnešní doby!!! Můj kamarád, který už je dva roky v civilu, jezdí s kamiónem a je nadmíru spokojen. Peněz víc a bez nervů!!! Druhý bývalý kolega na rentě vlastní restauraci a je spokojen ještě více a říkal, že kdyby věděl, že bude tak prosperovat, tak odešel už dřív!!! A nyní můj příběh. Sloužím už 14 let a přemýšlím o tom, kde levněji nakoupit potraviny a oblečení a jiné potřebné věci, protože na značkové věci jako policista nemám a přivydělat si nemůžu!!! Připadám si jako ten pobuda v tom vtipu výše!!!
Pane ministře, opravdu si připadám jako pobuda, protože já na rozhazování nemám a rodinu uživit musím!!! Asi brzy odejdu na rentičku, tedy pokud jí nezrušíte! Vlastně kdyby jste renty zrušili, tak bych odešel na 100% už nyní.

Nazdárek,
bývalé kolegyňky a kolegové, chce to klídek. Hlavně si neničte nervy s těmi omezenci, co se Vás snaží vyprovokovat a nasrat. Mnozí o policejní práci nemají ponětí. Hezký den a VESELÉ VELIKONOCE.
Ahoj

Jo díky za oporu jsi jeden z nás,Jo v poslední době se tady snaží nějkteří jedinci vyprovokovat jenom hádky a jenom nějaké nesváry.Jsou to jenom vylízané hlavy které mají vztek na českou Policii.Já se stakovou holotou bavit ani nebudu je to z nich jenom samý kázeťák a chudáček.Hlavně aby nám vyšla ta naše věc.Mějte se všichni moc dobře.

Hlavně zdraví. Krásné a veselé...

Pochybuji, že se ti zde někdo z těch nahoře ozve. Ty si totiž zde jen čtou a baví se tím, protože nemají pořádně co na práci. Ano, myslím zrovna ty co o tom rozhodují a mají na to vliv. Tak to bylo vždy, když se jich problém netýká, tak žádný problém neexistuje. Čtou a čtou a ani nedutaj. Viďte?!

ti co co? Ti co mají rozhodovat? Myslíš ty uprděnce, co mají 2000 podpisových doložek a nikdo není za nic odpovědný????? No tak ti se možná smějí, ale moc rozhodovat nemají žádnou a i kdyby měli, tak to raději přepošlou někomu nad sebou....pro jistotu

A do vás tady dloubou.

MOC HEZKÉ (pro kriminálku, 05. 04. 2007 12:58)
To jsi mi napsal ze srdce. V některých bodech přeci nejde o to co parlament!!Ale jak postupujou naši nadřízení. Miloši, na to, aby nám přestaly nařizovat hodiny do 150 hodin stačí na poradě dát rozkaz!!A ten rozkaz z PP zveřejnit, aby žádný vedoucí se nemohl vymlouvat, že o tom neví!! Podle toho co se tu píše,je vidět,že někteří vedoucí to DĚLAJ I BEZ ROZKAZU!!A druhý to dělaj VESELE DÁL. A na to,aby se to ve všech útvarech srovnalo musíme čekat do 30.6.07??Nezdá se vám, že naše vedení si z vás dělá KOZY??A využívaj situace a nutí nás makat do 150 hodin?? (že by typická škodolibost některých čechů?Když vám to můžem ještě opepřit, tak vám to opepříme!Ještě nám to nikdo nenařídil!)A jinde ,třeba už vesele PLATÍ přesčasy?? Opravdu se to už nedá srovnat?? Nedomluvíte se u nás a jak se chcete domluvit v parlamentu?Jistě si každy policista teď dovede představit ,jak někteří zaměstnanci PP nebo MV, kteří to maj na starost tvrdě 4 měsíce na tom makají a výsledek NIKDE!Je vidět, že maj na to MÁLO času. Co kdyby jim jejich vedoucí NAŘÍDIL těch 150 hodin, aby to stihly !!! Věřím, že zítra už těch 150 hodin nemáme!!! Ale jim přeci těch 150 hodin NEHROZÍ!! Tak proč by se za nás postavily.Děkujem vám tam nahoře za vaše soucítění s námi co jsme na ulici. Děkujem, že na nás myslíte.My, při každé hodině do zelenejch na vás taky myslíme!!(Škoda, že vám všem jmenovitě nemůžeme poděkovat!!Ozvěte se tady na vebu!) Miloši držíme ti palce a všem co se snaží,ale my nechcem odpracovat ty hodiny a čekat do 30.6.07,protože to skoro všichni stihnem odpracovat a čekat potom, že nám je zpětně ZAPLATĚJ???Miloši promiň, mně ale nepřipadá, že jsme všichni na jedné lodi!!! Mně připadá, že HRSTKA PĚTI TISÍC POLICISTŮ V ZÁCHRANÝCH ĆLUNECH SE NA LANECH SNAŽÍ DOTÁHNOUT POTÁPĚJĆÍ TITANIC DO PŘÍSTAVU NA OPRAVU A MEZI TÍM CO MAKAJÍ, SE NA TITANICU, KTERÝ se potápí,se na horních palubách tancuje, hraje hudba, pořádají se rauty a kapitán nařizuje plnou parou vpřed. Pán Bůh nás ochraňuj i když jsem atheista díky Bohu.!!!!!!!(použito z příspěvku,hezky napsané děkuji!)

Odcházím na tohle policejní svinstvo a osekávání výsluh čekat nebudu. Pane ministře udělal jste policii pěknou rakev a pan Kalousek ji spustí pod zem.

Chtěl bych je informovat ty policisty, kteří uvažují o odchodu od PČR. Nebojte se toho a odejděte co nejdřív dokud z toho budete ještě něco mít. Sloužím u policie 13 rok . Jen tak jsem šel na výběrové řízení jestli jsem schopen začlenit se do civilního života a ejhle já to výběrové řízení vyhrál. Nastupuji 1.5.2007 na funkci vedoucího směny v jedná nadnárodní společnosti za 17.000,- Kč nástupního platu. A to jsem absolvoval pouze jedno výběrové řízení. Takže není čeho se bát. Žijeme v kapitalistické společnosti a dobře se budou mít pouze ti co budou pracovat pro soukromý sektor a ne pro stát.

Nebojím se už to podávám, tady je opravdu konečná a jěště s držkovou.

Nazdar kolego máš absolutní pravdu já se nebojím a jdu také od tohohle spolku na ochranu opic. Já jsem už také sehnal docela dobré místo a hlavně žádnej stres. Já tady nebudu čekat až mě nějakej šulin vyhodí za nějakou blbost jako že jsem neměl na hlavě čepici a nebo že jsem neměl zapnutou bundu. A lepší to tady prostě nebude naopak bude to tady stát čímdál za větší kulové s přehazovačkou.Tak kolegové trocha odvahy a jdeme všichni do prd... Jinak všem přeju dobrou noc a hlavně bez problému prožitou. Tak zdárek

Musím souhlasit loď se potápí, na horních palubách se tancuje, hraje hudba, pořádají se rauty a kapitán nařizuje plnou parou vpřed. Pán Bůh nás ochraňuj i když jsem atheista díky Bohu.!!!!!!!

Jo já jsem téhož názoru že na horních palubách této lodi se bezmezně tancuje a my jsme zavření dol v kajutách a krmí nás vtipnou kaší.jo já jsem to říkal že se na nás každý z vysoka vyse.....Na obyčejném policatovi v téhle zemi nidy nezáleželo a záležet ani nebude to si pamatujte.Já jsem to už vzdal a nebudu se rozčilovat,protože mi to je stejně k prdu.Já říkám, že se to musí nejprve podělat tenhle systém a potom až začnou obyčejní lidí nadávat jak je to všechno možné že nemá pomalu kdo sloužita bude občas zase nějaký průser tak se s tím možná bud něco dělat.Jo to bylo porád že před branou jich čekají stovky a nikdy jsem žádného neviděl.Jo a když se jich hlásí nakonec 10 tak jich 9 neprojde z důvodu že jsou zdravotně nezpůsobilý.Jo pánové ale to není všechno,protože tihle mladí kluci to tady nevytrhnou jelikož z nich bude policajt tak za 6 let až se něco naučí jestli je to ovšem bude mít kdo učit.Jak tohle všechno přeci dopadne to jsem opravdu zvědavej-

Pánové nedivte se ten zákon byl stvořen pro ty vandráky na vysokých funkcích nikoli pro řadové poldy na ulici.