Vitaminy rozpustné v tucích
Vitamin A (retinol - název odvozen od slova retina=sítnice)

Struktura vitaminu A je odvozena od beta-karotenu. Zdrojem vitaminu A u býložravých živočichů jsou především rostlinné pigmenty zvané karoteny, čili provitaminy A, které jsou syntetizovány téměř všemi rostlinami. V lidské potravě je nejvíce zastoupen beta-karoten. Karoteny jsou účinné jen v případě, pokud se přemění na alkohol vitaminu A neboli retinol, což je vlastní vitamin A. K této přeměně dochází u člověka pravděpodobně jen v játrech. Vitamin A v lidské stravě pochází z retinolu a karotenů. Karoteny se ovšem ze střeva vstřebávají podstatně hůře než retinol. Celkové využití beta-karotenu je rovno jedné šestině využití retinolu. Zdrojem retinolu jsou pouze potraviny živočišného původu.

Důležitou funkcí vitaminu A je zachování neporušené funkce epitelových tkání. Je-li vitamin A nepřítomen, je normální sekreční epitel nahrazován suchým, keratinizovaným epitelem, který je citlivější k napadení infekčními organismy. Např. u oka je pozdním následkem nedostatku vitaminu A xeroftalmie neboli keratinizace oční tkáně, která může vést až ke slepotě.

Vitamin A má specifickou úlohu ve fysiologických mechanismech vidění. Sítnicový pigment rhodopsin se po dopadu světla štěpí na bílkovinnou složku opsin a na nebílkovinný karotenoid retinal, který se redukcí přeměňuje na vlastní vitamin A neboli retinol. Regenerace rhodopsinu probíhá ve tmě. Při nedostatku vitaminu A je tato regenerace zpomalena.

Dalším projevem nedostatku vitaminu A je šeroslepost (nyktalopie, hemeralopie).

Vitamin A není ovšem důležitý jen pro činnost zrakového analyzátoru, ale účastní se v těle látkové přeměny (metabolismu) mnohem obecnějším způsobem. Experimentální zvířata, která byla krmena stravou bez vitaminu A, netrpěla pouze poruchami vidění a poškozením oka, nýbrž jejich růst nepokračoval normálně. Nejdříve byla postižena kostra a potom měkké tkáně a nakonec došlo k úhynu.

Vitamin A je důležitý pro kolagenové tkáně, mukopolysacharidy, syntézu proteinů, stabilitu buněčných membrán i subcelulárních částic.

Nové poznatky o karotenech prokazují, že nejsou jen provitaminem A, nýbrž plní i další důležitou funkci: vychytávají volné radikály. Volné radikály jsou produkty metabolismu, které se vytvářejí z kyslíku a mají na svém povrchu nepárové elektrony, které stále čekají na to, aby se spojily do páru a tím znovu došlo k elektrickému vyrovnání. Volné radikály tedy vytrhávají buňkám elektrony, čímž je poškozují. Tyto reakce probíhají v tisícinách sekundy a mají bohužel řetězový charakter, takže dochází k poškození velkého množství buněk. Tyto reakce končí až tehdy, pokud volný radikál narazí na částici, která si buď nedá vzít elektrony, nebo alespoň reaguje velmi pomalu. Při metabolismu v lidském těle vznikají volné radikály jen v malém množství, se kterým se tělo dokáže vyrovnat. Ovšem ohromné množství těchto radikálů přichází z vnějšího prostředí. Přijímáme je potravou i vzduchem. Jediným potáhnutím cigarety člověk přijme miliardu volných radikálů. Volné radikály se rovněž tvoří účinkem UV záření, výfukových plynů, nitrosaminů, halogenovaných uhlovodíků (jako pohonný prostředek ve sprejích, v čistících prostředcích), léků (hormonální antikoncepce, antiepileptika), alkoholu.

Přebytek volných radikálů poškozuje buňky imunitního systému, čímž se vysvětluje vyšší výskyt zhoubných nádorů a různých imunitních onemocnění jako je např. alergie. Proti volným radikálům jsou účinné tzv. antioxidanty, mezi něž patří beta-karoten, vitamin C a E.

Zdroje provitaminu A (karotenu): veškerá barevná (zejména žlutá, oranžová a červená) zelenina a plody (např. sladké brambory neboli batáty, mrkev, tykev, papaje, rajčata, meruňky, broskve) a listová zelenina,z obilovin kukuřice.

Zdroje retinolu: pouze potraviny živočišného původu: játra, mléko, máslo, vejce, v menší míře též maso a některé ryby (např. úhoř, méně makrela).

Denní potřeba vitaminu A pro člověka - velmi těžká otázka, která patří do rukou velmi zkušeného lékaře. Na tomto místě důrazně varuji před samoléčitelstvím vitaminem A, protože každý organismus (každý člověk je jiný) potřebuje vitaminu A právě tolik, kolik ho potřebuje. Předávkování nebo poddávkování způsobuje problémy. Beta-karoten se nepovažuje za toxický. Při nadměrném příjmu beta-karotenu dochází jen k ukládání žlutého pigmentu do kůže, který po snížení přívodu beta-karotenu opět mizí. Pokud dojde k tzv. předávkování požitím nadměrného množství vitaminu A (retinolu) ve formě koncentrátu, než daný člověk potřebuje, vzniká hypervitaminóza A, která se projevuje nevolností, zvracením, poruchami vidění, bolestivostí kloubů, vypadáváním vlasů, ospalostí, změnami kostí.

V současné době se uvádí jako hodnota vitaminu A v potravinách váhový ekvivalent retinolu. Jeden retinolový ekvivalent se rovná 1 mikrogramu retinolu nebo 6 mikogramům beta-karotenu nebo 12 mikorogramům ostatních karotenoidových provitaminů. Minimální denní množství vitaminu A potřebné k tomu, aby dospělí jedinci měli trvale přiměřenou koncentraci vitaminu A v krvi a aby se zabránilo všem příznakům karence, je v ČR 800 mikrogramů retinolu. Údaje z USA ze 70. let hovoří o čísle 500 - 600 mikrogramů retinolu. Na těchto rozdílech je zcela patrné, jak se poznatky o vitaminu A neustále vyvíjejí a jak vědci mají různé názory. Další problém spočívá v obsahu vitaminu A v potravinách, který může vykazovat značné rozdíly. Např. vepřová játra - záleží na tom, čím bylo prase krmeno. Knižní údaje uvádějí ve 100 gramech jater obsah 39 000 mikrogramů retinolu. A další problém spočívá ve vstřebávání střevní sliznicí a v přeměně provitaminu A na retinol při onemocnění jater. A dále je třeba k udržení hladiny vitaminu A v krvi zinek, který mobilizuje vitamin A z jater. Takže při nedostatku zinku může dojít k nedostatku vitaminu A. Beta-karoten i další karotenoidy jsou nedostatečně vstřebávány u osob s dietou chudou na tuky. Nejen vitamin A, ale i ostatní vitaminy rozpustné v tucích se špatně resorbují v nepřítomnosti žluči. Z tohoto důvodu může jakákoliv porucha v resorpci tuků způsobit nedostatek vitaminů rozpustných v tucích. Vstřebávání vitaminu A rovněž blokují střevní onemocnění, jako např. úplavice nebo celiakie (alergie na lepek v mouce). V léčbě se vitamin A či spíše jeho deriváty (retinoidy) používají např. na akné, psoriasis, úspěšné byly i u rakoviny prsu apod. (vitamin A je totiž nezbytný pro správnou diferenciaci buněk). Léčba patří do rukou lékaře.

Vitamin D

Ve skutečnosti se jedná o skupiny látek a jsou to všechno steroly. Nejdůležitější jsou dva vitaminy D: D2 neboli ergosterol, který se aktivací ultrafialovým zářením mění na ergokalciferol a D3 neboli 7-dehydrocholesterol, který se aktivací ultrafialovým zářením mění na cholekalciferol. Struktura vitaminu D3 je stejná jako vitaminu D2, až na postranní cholesterolový řetězec. Vitamin D3 se může tvořit v těle, takže technicky vzato není vitaminem, protože nemusí být dodáván potravou. Po ozáření ultrafialovým zářením je vitamin D transportován do různých tělesných orgánů, kde se budˇvyužije, anebo je skladován v játrech. Jediným výtečným zdrojem vitaminu D je rybí olej. Normálně nemusí být vitamin D dodáván potravou, ovšem zvýšená potřeba vitaminu D v těhotenství a při růstu dětí vyžaduje dodávání potravou.

Hlavním účinkem vitaminu D je zvyšování resorpce vápníku a fosforu ze střeva a má také přímý vliv na kalcifikační proces, kterým se zpevňují kosti a zuby.

Cholekalciferol ovšem není aktivní formou vitaminu D - metabolicky aktivní formou vitaminu D, která indukuje přenos kalcia přes střevní membránu, je 1,25-dihydroxycholekalciferol. Tento derivát je také zodpovědný za schopnost vitaminu D mobilizovat vápník z kostí. Tato látka se tvoří v ledvině. Dalším aktivním metabolitem vitaminu D je 21,25-dihydroxycholekalciferol, který je rovněž tvořený v ledvině a působí na renální tubulární mechanismy vylučování vápníku a fosforečnanů. Vitamin D je steroidní derivát a vyvolává syntézu proteinů transportujících vápník. Zdá se tedy, že vitamin D má spíše funkci hormonu než vitaminu.

Předpokládá se, že působení vitaminu D na metabolismus vápníku není omezeno jen na některé orgány, ale je spíše obecného charakteru, a dále, že vitamin D řídí přesuny dvojmocných kationtů v řadě tkání a zvláště zasahuje do obratu (distribuce a transportu) těchto kationtů. Vyskytuje se v játrech, v buňkách sliznicie tenkého střeva, v membránách srdečního a kosterního svalu, v proliferujících chondrocytech a v epifysárních ploténkách dlouhých kostí. V homogenátech jater, ledvin a tenkého střeva byl zjištěn v mikrosomální frakci.

Ve své aktivní formě není v přírodě vitamin D vhodně distribuován a jediným bohatým zdrojem jsou játra a vnitřnosti ryb a játra živočichů živících se rybami. Voítamin D je rovněž obsažen ve vejcích a másle. Mléko je slabým zdrojem vitaminu D, není-li fortifikováno přídavkem vitaminu D nebo ozářeno ultrafialovým světlem.

Hlavním projevem nedostatku vitaminu D je u dětí rachitis (křivice), projevující se odvápněním kostí, které vede k trvalému poškození, a u dospělých osteomalácie, projevující se měknutím kostí. Dále se může objevit slabost svalů, zvýšená náchylnost k infekcím. Příčina nedostatku vitaminu D spočívá např. v nedostatku slunečního záření, v onemocnění žaludku a střev (nedostatečná resoprce vitaminu D), ve špatné snášenlivosti tuků kvůli onemocnění žlučníku, resp. slinivky břišní. U starších lidí je tvorba vitaminu D snížena, takže potřebují větší exposici slunečního záření, což ale zase způsobuje tvorbu vrásek (ultrafialové záření totiž způsobuje apoptózu fibroblastů) a rakoviny kůže (ultrafialové záření způsobije snížení počtu Langerhansových buněk v kůži). Starší lidé ale na druhé straně mívají větší hladinu cholesterolu, ze kterého se vitamin D tvoří, takže tato otázka je velmi složitá.

Užívání vitaminu D v množství převyšujícím potřebu daného organismu (každý člověk je jiný, takže se dá jen velmi těžko stanovit obecně doporučené množství vitaminu D) nemá význam a dokonce může vést k vážným a někdy fatálním následkům. Množství vitaminu D, které by vyvolalo toxický stav hypervitaminosy, nelze získat z přirozených zdrojů. Riziko předávkování je jenom při nesprávném užívání farmaceutických vitaminových přípravků.

Léčba vitaminem D patří do rukou lékaře. Vitamin D například zabraňuje osteoporóze, která má např. u žen po klimaktériu vliv na častější zlomeniny kostí (především krčku stehenní kosti).

Vitamin E

Jedná se o tokoferoly a tokotrienoly. Největší účinek má alfa-tokoferol, ostatní látky mají minimálně 2x až 10x menší účinnost než alfa-tokoferol.

Nejnápadnější chemickou vlastností vitaminu E jsou jeho antioxidační vlastnosti neboli vychytávání volných radikálů. Volné radikály jsou produkty metabolismu, které se vytvářejí z kyslíku a mají na svém povrchu nepárové elektrony, které stále čekají na to, aby se spojily do páru a tím znovu došlo k elektrickému vyrovnání. Volné radikály tedy vytrhávají buňkám elektrony, čímž je poškozují. Tyto reakce probíhají v tisícinách sekundy a mají bohužel řetězový charakter, takže dochází k poškození velkého množství buněk. Tyto reakce končí až tehdy, pokud volný radikál narazí na částici, která si buď nedá vzít elektrony, nebo alespoň reaguje velmi pomalu. Při metabolismu v lidském těle vznikají volné radikály jen v malém množství, se kterým se tělo dokáže vyrovnat. Ovšem ohromné množství těchto radikálů přichází z vnějšího prostředí. Přijímáme je potravou i vzduchem. Jediným potáhnutím cigarety člověk přijme miliardu volných radikálů. Volné radikály se rovněž tvoří účinkem UV záření, výfukových plynů, nitrosaminů, halogenovaných uhlovodíků (jako pohonný prostředek ve sprejích, v čistících prostředcích), léků (hormonální antikoncepce, antiepileptika), alkoholu. Přebytek volných radikálů poškozuje buňky imunitního systému, čímž se vysvětluje vyšší výskyt zhoubných nádorů a různých imunitních onemocnění jako je např. alergie.

Proti volným radikálům jsou účinné tzv. antioxidanty, mezi něž dále patří beta-karoten a vitamin C.

Hlavními zdroji vitaminu E jsou vejce, libová masa, játra, ryby, ovesná mouka, kukuřičný, sójový a bavlníkový olej a výrobky z těchto olejů, jako ztužené tuky a majonéza, dále syrová paprika, lněná semena a celerová hlíza. Smažením a zmrazováním potravin dochází k výrazným ztrátám vitaminu E. Koncentráty vitaminu E se připravují např. destilací oleje z obilných klíčků, které jsou zvlášť bohaté na vitamin E.

Potřeba vitaminu E je závislá mimo jiné (viz např. antioxidační účinky) na příjmu nenasycených mastných kyselin (např. kyselina linolenová), neboť se od toho odvíjí složení tukové tkáně člověka, a tím i nároky na potřebu vitaminu E. Uvádí se, že na jeden gram nenasycených mastných kyselin je třeba přijmout 0,4 až 0,6 mg alfa-tokoferolu.

Vitamin E se dále podílí na stabilizaci buněčných membrán a zvyšuje odolnost arterií před usazováním kalciových solí, a tím brání vzniku arteriosklerózy. Dále napomáhá procesu hojení.

Projevy avitaminózy se u zdravých lidí neprojevují, protože vitamin E je obsažen v dostatečném množství ve všech základních potravinách a navíc je deponován v tukové tkáni. Ve vzácných případech (jako např. u porušeného vstřebávání tuků, žloutence, onemocnění slinivky břišní či žlučníku) se tedy nedostatek vitaminu E může projevit snížením libida, nedostatečnou pohyblivostí spermií, spontánními potraty či neplodností, dále např. hemolýzou erythrocytů a anemií.

Léčebně se vitamin E využívá např. při léčbě ran, vředů, přidává se do kosmetických přípravků. Vitamin E dále zabraňuje znehodnocení rostlinných olejů, které je třeba uchovávat v nepřítomnosti světla, protože světlo vitamin E rozkládá.

Vitamin K

Jedná se o řadu látek odvozených od methyl-naftochinonu. Nejlépe známou funkcí vitaminu K je katalýza syntéza prothrombinu v játrech i ostatních faktorů srážení krve, závislých na vitaminu K (faktory VII, IX a X). Nedostatek vitamin K se tedy projevu poruchou srážení krve. V této souvislosti je ovšem třeba zdůraznit, že účinek vitaminu K na tuto tvorbu je závislý na schopnosti jaterního parenchymu. Pokročilé poškození jater, jako např. u karcinomu nebo cirhóze, může bát provázeno sníženou srážlivostí krve, kterou nemůže vitamin K zmírnit.

Nedostatek vitaminu K se v potravě nevyskytuje, protože je v potravinách hojně obsažen, a navíc ho produkují střevní bakterie. Nedostatek vitaminu K se může projevit jako následek dlouhodobého podávání perorálních antibiotik, zvláště širokospektrých, která mohou výrazně potlačit střevní bakterie produkující vitamin K. Dále pak, stejně jako u ostatních vitaminů rozpustných v tucích, resorpce vitaminu K ze střeva závisí na přítomnosti žluče. Pro tyto situace byly vyrobeny formy vitaminu K rozpustné ve vodě, které se mohou rezorbovat i bez žluče.

Zdroje vitaminu K v potravě: špenát, kapusta, květák, hrách, obiloviny, kiwi, avokádo, méně kravské mléko. Důležitým terapeutickým uplatněním vitaminu K je jeho použití jako antidota antikoagulancií, jako je např. dikumarol. Megadávky vitaminu A a E působí antagonisticky k účinkům vitaminu K.

Pánové učte se anglicky, v civilu se to výborně hodí.

10000 nespokojených policistů, kteří jsou převážně v přímém výkonu na nejnižších postech policejní stratifikační škály.

Náborová akce NAJDI HLUPÁKA naprosto ztroskotala a na podzim nastupuje druhá vlna náboru k potápějícímu se parníku.

Pánové tahle sprostárna se proslýchá už dávno. Langer nehraje čistou hru a Kalousek se k policii chová odporně už hodně dlouho. Bude třeba věc zvážit a za včasu odejít.

Dnes se mně na okresním ředitelství donesla informace, že Kalousek uvažuje o tom, že by renty stáhnul na 5.000,-Kč pro všechny bez rozdílu (kdo má nárok). Má to přibalit k nějakýmu zákonu, který sněmovnou a senátem projde bez problémů (Třeba si zvýší platy). Co je na tom pravdy nevím, ale již podali výpověď lúředníci z OŘ, který tam maj klidný fleky navždy. Tak nevím, co si o tom myslet. Langrovo slibům se věřit nedá a Kalousek je toho schopnej.

dobré ráno krákoro, o tom se mluví už dobrý měsíc

Vím, že se o tom nějaký čas mluví, ale tohle je poslední informace od nás z JČ. Hold to k nám dorazilo později nebo se teprve teď rozhoupali.

Nazdar kolego tak o tom jsem opravdu i já slyšel že se to v září má osekat a kdo neuteče do teď tak má vyloženou smůlu. Jo jenže páni na policejním presidiu už o tom vědí a nikdo z nás neví kolik se jich už chystá to zabalit. Já mám na PP několik známých a ten mi řekl, že je to hotová věc.

Prosím tě, týká se to to odcházejících poldů + hasiči atd, nebo to chce strouhnout aji těm, co výsluhy mají? Nějak jsem zaspal dobu.

tahle kachna se tu motá dobré 4 měsíce, až bude na pořadu dne, tak s tím vylez a nepiš sem nepodložené zprávy. Navíc přílepky k zákonům se nemají používat end.

10.000 to je číslo a to není se sčítáním konec. Ješte že jsem měl z matematiky čtverku a neumím si spočítat kolik je to procent nespokojených policistů. Snad to pan ministr který má dvě vysoké školy spočítá dobře.

Langer a Kalousek jsou hrobaři české policie !

Jo a je to tady česká policie je u prdele s dechem. Odcházejí zkušení policisté a nový kolegové kteří jsou tady krátce tak ti to teda si už nezachrání. Já ještě chviličku tady u toho spolu vydržím a pak mažu taky do háje. Ale jedna věc je na prosto jasná česká policie se nejdříve musí položit na záda a potom to bude nějaký lidový léčitel znova lepit jako draka na létání. jo pane ministřehezk jste to dopodělali. Horší to už být snad ani nemůž jelikož je tady veliký problém ten se nazývá krách v řadách policie. Jsem hlavně zvědavej co řeknte našemu českému lidi až se vás njaký obyčejný člověk zeptá jak je to možné že nastala taková situace. dokážu si plně předstvit co asi řeknete jako vždycky dokážete vyplodit ze svých úst. jJedná se o malou skupinu policistů kterou monitorujeme.Nejedná se o žádná veliký problém.Taková ostuda a vy jste pořád klidnej jako kdyby se nic nedělo. to je vše co jsem chtěl napsat a už se tady neukážu jelikož je to veliká vaše ostuda.

Pánové, jak to čtu, je jasné, že stát spoléhá, že drtivá většina do 14 let odejde, aby nedosáhla na nějaké tzv renty, jinak je to tvz. výsluhový příspěvek za ztížené společenské uplatnění, po 20 a více letech ztrácíte geometrickou řadu šanci, tedy věkem, opotřebováním u této firmy a praxe v oboru fuč, bez rent to pak může být na bezdomáč. Langer řekl, zaplatit poldu na ulici, rozpráší PP, skutek utekl, je to naopak, plukovnící, je jim to přáno do roka odejdou, jestli se tento paskvil nezmění do roka, kdo má nárok na rentu, též odejde, sloužit nadále je pro něj nesmysl, dokud je mladý, tzv renta, kdyby jenom 10000,-kč vydělal,pořád má více, než s prominutím chudák ve 3 plat. třídě, prostě strašný hnus, + bez příplatků, nadělávat svátky, soboty, neděle chtěli ještě mocipáni dříve 300 hodin děkuji pěkně, hlava mně to nebere. Aby se změnil stav, je nutná mohutná demonstrace, společně s učiteli, zdravotníky, protože prognoza, balíček co připravuje ODS, nebo co to je, je bič na pracující, ne na ty nahoře. 10000 podpisů je slušná suma, měl by ten p. Langer zkoridovat úsměv na tomto webu a omluvit se policistům, bachařům, hasičům za ty nesmysly, co pořád sděluje v médiích. Drtivá většina policistů a další dělají svoji práci poctivě, nebýt tohoto zlodějského zákona,legalizování, tak nejméně dalších 10000 řadových policistů by sloužilo dále, ccc8 let do zadu, a neutrácely by se miliardy ročně za výcvik dalších kolegů, školy, výstroj ,výzbroj, hold jsme velice bohatá zem. Žádný stát nešáhne na socilání jistoty řadovým policistů a dalším, a též nám rentiérům, pol. valorizace, souběh nemocenské, dávky na ÚP souběh, prostě hnus. Děkuji za práci p.Plechatému a dalším, jde o naše jistoty, peníze, stát nezajímáme, 24 let jsem odsloužil ve víru události , měl jsem to štěstí, že na OOP Česká Lípa, kde je největší nápad v republice, odcházejí další zkušení policisté na okr. Č.Lípa, kdo bude sloužit asi nevím, ale toto mocipány nezajímá, mají svoje nehorázné platy, jinak je zde propasný rozdíl mezi plukovníkem a strážmistrem, zvláště v rizikovém, normálně uvažujícímu člověkovi toto hlava nebere a další hnusy, chlapyu mne v práci nechápou,jinak ,kdo jde do civilu, dá se práce slušná najit a jste pro civiliní sektor pan, pane, ne číslo, úcta k Vám, stát si neváží policie, hasičů, bachařů jako takových, ať se nerozkrádá republika, a bude pohoda, znovu utahovat opasky, nenenene dle ODS, veřím v budoucnost, v lepší zítřky, že policista a další budou slušně zaplaceni, mít sociální jistoty a též rentiéři,na Prahu, na Prahu, na Prahu, využít známé právníky, žaloby, počkám jak já dopadnu s odvoláním proti valorizaci , nenecháme se sprostě, za co okrádat státem, dejte na sebe chlapi v práci pozor, všude samá špatná , velmi zlá zvěř, bývalý kolega por Marek Ladislav z České Lípy

Zdravím Vás pánové a dámy. Měl bych dotaz, do rukou se mi jednou dostal papír, kde bylo upraveno rozdělení hlídky tj. velitel hlídky a člen, ...kdo je kdo, kdo dělá velitele a kdo ne...atd. za nic na světě si nemůžu vybavit co to bylo za papír:((((()))) Věděl by to tady někdo, či kde by se tyhle věci dali najít???? Dík Polda

použij selský rozum o zákonu padajícího h..

V téhle zemi vůbec nejde o to, zda bude či nebude policie. V téhle zemi jde zásadně jen o hlasy voličů. Dokud bude na ulici relativně bezpečno a policisté budou ochotni za 17000 Kč, nasazovat život a zdraví tam, kde ostatní spoluobčané tuto povinnost nemají, nic se nezmění. Vždyť jde jen o nabídku a poptávku o nic jiného. " Neviditelná ruka trhu se stále mocně vznáši nad našimi hlavami". Dokud jste ochotni utrhnout i těch 17000,-Kč měsíčně, vůbec o nic nejde. Nebudete-li ochotni vy, budou ochotni jiní meně vzdělaní, případně jiní z národnostních menšin. Ale i poté je z čeho vybírat. Zmírní se nároky, výběr se změní na nábor, je stále kde dělat ústupky případným zájemcům o službu u policie. Nevidím důvodu, proč by po ulici nemohli za tuto mzdu, která je pro některé z nás nedosažitelná, chodit jen ti, kdo s odřenýma ušima úspěšně obsolvovali 8. třídu základní školy. Čtyři roky je dlouhá doba pro volební období, až se opět budou blížit další volby, někdo vám něco slíbi a vy budete opět čakat v naději, že se něco změní, nebo je tu jiná možnost, konečně odejdete po čtrnácti letech a stát ušetří na rentách. Nebudete-li chtít sloužit vy, najdou se jiní.

Je to tak. Na kvalitě vůbec nezáleží, je to jen hra vás všech, kteří se naží ukousnout si z koláče, který je vám nabídnut k základnímu nasycení. Za hru proto stačí nabídnout jen suchý rohlík. Má-li někdo z vás chuť na svíčkovou s knedlíkem a brusinkami je třeba změnit lokál.

Zákonodárci jsou dobytci a kašlou celá leta na policii-jednou se jim to vymstí.