Vitaminy rozpustné v tucích
Vitamin A (retinol - název odvozen od slova retina=sítnice)

Struktura vitaminu A je odvozena od beta-karotenu. Zdrojem vitaminu A u býložravých živočichů jsou především rostlinné pigmenty zvané karoteny, čili provitaminy A, které jsou syntetizovány téměř všemi rostlinami. V lidské potravě je nejvíce zastoupen beta-karoten. Karoteny jsou účinné jen v případě, pokud se přemění na alkohol vitaminu A neboli retinol, což je vlastní vitamin A. K této přeměně dochází u člověka pravděpodobně jen v játrech. Vitamin A v lidské stravě pochází z retinolu a karotenů. Karoteny se ovšem ze střeva vstřebávají podstatně hůře než retinol. Celkové využití beta-karotenu je rovno jedné šestině využití retinolu. Zdrojem retinolu jsou pouze potraviny živočišného původu.

Důležitou funkcí vitaminu A je zachování neporušené funkce epitelových tkání. Je-li vitamin A nepřítomen, je normální sekreční epitel nahrazován suchým, keratinizovaným epitelem, který je citlivější k napadení infekčními organismy. Např. u oka je pozdním následkem nedostatku vitaminu A xeroftalmie neboli keratinizace oční tkáně, která může vést až ke slepotě.

Vitamin A má specifickou úlohu ve fysiologických mechanismech vidění. Sítnicový pigment rhodopsin se po dopadu světla štěpí na bílkovinnou složku opsin a na nebílkovinný karotenoid retinal, který se redukcí přeměňuje na vlastní vitamin A neboli retinol. Regenerace rhodopsinu probíhá ve tmě. Při nedostatku vitaminu A je tato regenerace zpomalena.

Dalším projevem nedostatku vitaminu A je šeroslepost (nyktalopie, hemeralopie).

Vitamin A není ovšem důležitý jen pro činnost zrakového analyzátoru, ale účastní se v těle látkové přeměny (metabolismu) mnohem obecnějším způsobem. Experimentální zvířata, která byla krmena stravou bez vitaminu A, netrpěla pouze poruchami vidění a poškozením oka, nýbrž jejich růst nepokračoval normálně. Nejdříve byla postižena kostra a potom měkké tkáně a nakonec došlo k úhynu.

Vitamin A je důležitý pro kolagenové tkáně, mukopolysacharidy, syntézu proteinů, stabilitu buněčných membrán i subcelulárních částic.

Nové poznatky o karotenech prokazují, že nejsou jen provitaminem A, nýbrž plní i další důležitou funkci: vychytávají volné radikály. Volné radikály jsou produkty metabolismu, které se vytvářejí z kyslíku a mají na svém povrchu nepárové elektrony, které stále čekají na to, aby se spojily do páru a tím znovu došlo k elektrickému vyrovnání. Volné radikály tedy vytrhávají buňkám elektrony, čímž je poškozují. Tyto reakce probíhají v tisícinách sekundy a mají bohužel řetězový charakter, takže dochází k poškození velkého množství buněk. Tyto reakce končí až tehdy, pokud volný radikál narazí na částici, která si buď nedá vzít elektrony, nebo alespoň reaguje velmi pomalu. Při metabolismu v lidském těle vznikají volné radikály jen v malém množství, se kterým se tělo dokáže vyrovnat. Ovšem ohromné množství těchto radikálů přichází z vnějšího prostředí. Přijímáme je potravou i vzduchem. Jediným potáhnutím cigarety člověk přijme miliardu volných radikálů. Volné radikály se rovněž tvoří účinkem UV záření, výfukových plynů, nitrosaminů, halogenovaných uhlovodíků (jako pohonný prostředek ve sprejích, v čistících prostředcích), léků (hormonální antikoncepce, antiepileptika), alkoholu.

Přebytek volných radikálů poškozuje buňky imunitního systému, čímž se vysvětluje vyšší výskyt zhoubných nádorů a různých imunitních onemocnění jako je např. alergie. Proti volným radikálům jsou účinné tzv. antioxidanty, mezi něž patří beta-karoten, vitamin C a E.

Zdroje provitaminu A (karotenu): veškerá barevná (zejména žlutá, oranžová a červená) zelenina a plody (např. sladké brambory neboli batáty, mrkev, tykev, papaje, rajčata, meruňky, broskve) a listová zelenina,z obilovin kukuřice.

Zdroje retinolu: pouze potraviny živočišného původu: játra, mléko, máslo, vejce, v menší míře též maso a některé ryby (např. úhoř, méně makrela).

Denní potřeba vitaminu A pro člověka - velmi těžká otázka, která patří do rukou velmi zkušeného lékaře. Na tomto místě důrazně varuji před samoléčitelstvím vitaminem A, protože každý organismus (každý člověk je jiný) potřebuje vitaminu A právě tolik, kolik ho potřebuje. Předávkování nebo poddávkování způsobuje problémy. Beta-karoten se nepovažuje za toxický. Při nadměrném příjmu beta-karotenu dochází jen k ukládání žlutého pigmentu do kůže, který po snížení přívodu beta-karotenu opět mizí. Pokud dojde k tzv. předávkování požitím nadměrného množství vitaminu A (retinolu) ve formě koncentrátu, než daný člověk potřebuje, vzniká hypervitaminóza A, která se projevuje nevolností, zvracením, poruchami vidění, bolestivostí kloubů, vypadáváním vlasů, ospalostí, změnami kostí.

V současné době se uvádí jako hodnota vitaminu A v potravinách váhový ekvivalent retinolu. Jeden retinolový ekvivalent se rovná 1 mikrogramu retinolu nebo 6 mikogramům beta-karotenu nebo 12 mikorogramům ostatních karotenoidových provitaminů. Minimální denní množství vitaminu A potřebné k tomu, aby dospělí jedinci měli trvale přiměřenou koncentraci vitaminu A v krvi a aby se zabránilo všem příznakům karence, je v ČR 800 mikrogramů retinolu. Údaje z USA ze 70. let hovoří o čísle 500 - 600 mikrogramů retinolu. Na těchto rozdílech je zcela patrné, jak se poznatky o vitaminu A neustále vyvíjejí a jak vědci mají různé názory. Další problém spočívá v obsahu vitaminu A v potravinách, který může vykazovat značné rozdíly. Např. vepřová játra - záleží na tom, čím bylo prase krmeno. Knižní údaje uvádějí ve 100 gramech jater obsah 39 000 mikrogramů retinolu. A další problém spočívá ve vstřebávání střevní sliznicí a v přeměně provitaminu A na retinol při onemocnění jater. A dále je třeba k udržení hladiny vitaminu A v krvi zinek, který mobilizuje vitamin A z jater. Takže při nedostatku zinku může dojít k nedostatku vitaminu A. Beta-karoten i další karotenoidy jsou nedostatečně vstřebávány u osob s dietou chudou na tuky. Nejen vitamin A, ale i ostatní vitaminy rozpustné v tucích se špatně resorbují v nepřítomnosti žluči. Z tohoto důvodu může jakákoliv porucha v resorpci tuků způsobit nedostatek vitaminů rozpustných v tucích. Vstřebávání vitaminu A rovněž blokují střevní onemocnění, jako např. úplavice nebo celiakie (alergie na lepek v mouce). V léčbě se vitamin A či spíše jeho deriváty (retinoidy) používají např. na akné, psoriasis, úspěšné byly i u rakoviny prsu apod. (vitamin A je totiž nezbytný pro správnou diferenciaci buněk). Léčba patří do rukou lékaře.

Vitamin D

Ve skutečnosti se jedná o skupiny látek a jsou to všechno steroly. Nejdůležitější jsou dva vitaminy D: D2 neboli ergosterol, který se aktivací ultrafialovým zářením mění na ergokalciferol a D3 neboli 7-dehydrocholesterol, který se aktivací ultrafialovým zářením mění na cholekalciferol. Struktura vitaminu D3 je stejná jako vitaminu D2, až na postranní cholesterolový řetězec. Vitamin D3 se může tvořit v těle, takže technicky vzato není vitaminem, protože nemusí být dodáván potravou. Po ozáření ultrafialovým zářením je vitamin D transportován do různých tělesných orgánů, kde se budˇvyužije, anebo je skladován v játrech. Jediným výtečným zdrojem vitaminu D je rybí olej. Normálně nemusí být vitamin D dodáván potravou, ovšem zvýšená potřeba vitaminu D v těhotenství a při růstu dětí vyžaduje dodávání potravou.

Hlavním účinkem vitaminu D je zvyšování resorpce vápníku a fosforu ze střeva a má také přímý vliv na kalcifikační proces, kterým se zpevňují kosti a zuby.

Cholekalciferol ovšem není aktivní formou vitaminu D - metabolicky aktivní formou vitaminu D, která indukuje přenos kalcia přes střevní membránu, je 1,25-dihydroxycholekalciferol. Tento derivát je také zodpovědný za schopnost vitaminu D mobilizovat vápník z kostí. Tato látka se tvoří v ledvině. Dalším aktivním metabolitem vitaminu D je 21,25-dihydroxycholekalciferol, který je rovněž tvořený v ledvině a působí na renální tubulární mechanismy vylučování vápníku a fosforečnanů. Vitamin D je steroidní derivát a vyvolává syntézu proteinů transportujících vápník. Zdá se tedy, že vitamin D má spíše funkci hormonu než vitaminu.

Předpokládá se, že působení vitaminu D na metabolismus vápníku není omezeno jen na některé orgány, ale je spíše obecného charakteru, a dále, že vitamin D řídí přesuny dvojmocných kationtů v řadě tkání a zvláště zasahuje do obratu (distribuce a transportu) těchto kationtů. Vyskytuje se v játrech, v buňkách sliznicie tenkého střeva, v membránách srdečního a kosterního svalu, v proliferujících chondrocytech a v epifysárních ploténkách dlouhých kostí. V homogenátech jater, ledvin a tenkého střeva byl zjištěn v mikrosomální frakci.

Ve své aktivní formě není v přírodě vitamin D vhodně distribuován a jediným bohatým zdrojem jsou játra a vnitřnosti ryb a játra živočichů živících se rybami. Voítamin D je rovněž obsažen ve vejcích a másle. Mléko je slabým zdrojem vitaminu D, není-li fortifikováno přídavkem vitaminu D nebo ozářeno ultrafialovým světlem.

Hlavním projevem nedostatku vitaminu D je u dětí rachitis (křivice), projevující se odvápněním kostí, které vede k trvalému poškození, a u dospělých osteomalácie, projevující se měknutím kostí. Dále se může objevit slabost svalů, zvýšená náchylnost k infekcím. Příčina nedostatku vitaminu D spočívá např. v nedostatku slunečního záření, v onemocnění žaludku a střev (nedostatečná resoprce vitaminu D), ve špatné snášenlivosti tuků kvůli onemocnění žlučníku, resp. slinivky břišní. U starších lidí je tvorba vitaminu D snížena, takže potřebují větší exposici slunečního záření, což ale zase způsobuje tvorbu vrásek (ultrafialové záření totiž způsobuje apoptózu fibroblastů) a rakoviny kůže (ultrafialové záření způsobije snížení počtu Langerhansových buněk v kůži). Starší lidé ale na druhé straně mívají větší hladinu cholesterolu, ze kterého se vitamin D tvoří, takže tato otázka je velmi složitá.

Užívání vitaminu D v množství převyšujícím potřebu daného organismu (každý člověk je jiný, takže se dá jen velmi těžko stanovit obecně doporučené množství vitaminu D) nemá význam a dokonce může vést k vážným a někdy fatálním následkům. Množství vitaminu D, které by vyvolalo toxický stav hypervitaminosy, nelze získat z přirozených zdrojů. Riziko předávkování je jenom při nesprávném užívání farmaceutických vitaminových přípravků.

Léčba vitaminem D patří do rukou lékaře. Vitamin D například zabraňuje osteoporóze, která má např. u žen po klimaktériu vliv na častější zlomeniny kostí (především krčku stehenní kosti).

Vitamin E

Jedná se o tokoferoly a tokotrienoly. Největší účinek má alfa-tokoferol, ostatní látky mají minimálně 2x až 10x menší účinnost než alfa-tokoferol.

Nejnápadnější chemickou vlastností vitaminu E jsou jeho antioxidační vlastnosti neboli vychytávání volných radikálů. Volné radikály jsou produkty metabolismu, které se vytvářejí z kyslíku a mají na svém povrchu nepárové elektrony, které stále čekají na to, aby se spojily do páru a tím znovu došlo k elektrickému vyrovnání. Volné radikály tedy vytrhávají buňkám elektrony, čímž je poškozují. Tyto reakce probíhají v tisícinách sekundy a mají bohužel řetězový charakter, takže dochází k poškození velkého množství buněk. Tyto reakce končí až tehdy, pokud volný radikál narazí na částici, která si buď nedá vzít elektrony, nebo alespoň reaguje velmi pomalu. Při metabolismu v lidském těle vznikají volné radikály jen v malém množství, se kterým se tělo dokáže vyrovnat. Ovšem ohromné množství těchto radikálů přichází z vnějšího prostředí. Přijímáme je potravou i vzduchem. Jediným potáhnutím cigarety člověk přijme miliardu volných radikálů. Volné radikály se rovněž tvoří účinkem UV záření, výfukových plynů, nitrosaminů, halogenovaných uhlovodíků (jako pohonný prostředek ve sprejích, v čistících prostředcích), léků (hormonální antikoncepce, antiepileptika), alkoholu. Přebytek volných radikálů poškozuje buňky imunitního systému, čímž se vysvětluje vyšší výskyt zhoubných nádorů a různých imunitních onemocnění jako je např. alergie.

Proti volným radikálům jsou účinné tzv. antioxidanty, mezi něž dále patří beta-karoten a vitamin C.

Hlavními zdroji vitaminu E jsou vejce, libová masa, játra, ryby, ovesná mouka, kukuřičný, sójový a bavlníkový olej a výrobky z těchto olejů, jako ztužené tuky a majonéza, dále syrová paprika, lněná semena a celerová hlíza. Smažením a zmrazováním potravin dochází k výrazným ztrátám vitaminu E. Koncentráty vitaminu E se připravují např. destilací oleje z obilných klíčků, které jsou zvlášť bohaté na vitamin E.

Potřeba vitaminu E je závislá mimo jiné (viz např. antioxidační účinky) na příjmu nenasycených mastných kyselin (např. kyselina linolenová), neboť se od toho odvíjí složení tukové tkáně člověka, a tím i nároky na potřebu vitaminu E. Uvádí se, že na jeden gram nenasycených mastných kyselin je třeba přijmout 0,4 až 0,6 mg alfa-tokoferolu.

Vitamin E se dále podílí na stabilizaci buněčných membrán a zvyšuje odolnost arterií před usazováním kalciových solí, a tím brání vzniku arteriosklerózy. Dále napomáhá procesu hojení.

Projevy avitaminózy se u zdravých lidí neprojevují, protože vitamin E je obsažen v dostatečném množství ve všech základních potravinách a navíc je deponován v tukové tkáni. Ve vzácných případech (jako např. u porušeného vstřebávání tuků, žloutence, onemocnění slinivky břišní či žlučníku) se tedy nedostatek vitaminu E může projevit snížením libida, nedostatečnou pohyblivostí spermií, spontánními potraty či neplodností, dále např. hemolýzou erythrocytů a anemií.

Léčebně se vitamin E využívá např. při léčbě ran, vředů, přidává se do kosmetických přípravků. Vitamin E dále zabraňuje znehodnocení rostlinných olejů, které je třeba uchovávat v nepřítomnosti světla, protože světlo vitamin E rozkládá.

Vitamin K

Jedná se o řadu látek odvozených od methyl-naftochinonu. Nejlépe známou funkcí vitaminu K je katalýza syntéza prothrombinu v játrech i ostatních faktorů srážení krve, závislých na vitaminu K (faktory VII, IX a X). Nedostatek vitamin K se tedy projevu poruchou srážení krve. V této souvislosti je ovšem třeba zdůraznit, že účinek vitaminu K na tuto tvorbu je závislý na schopnosti jaterního parenchymu. Pokročilé poškození jater, jako např. u karcinomu nebo cirhóze, může bát provázeno sníženou srážlivostí krve, kterou nemůže vitamin K zmírnit.

Nedostatek vitaminu K se v potravě nevyskytuje, protože je v potravinách hojně obsažen, a navíc ho produkují střevní bakterie. Nedostatek vitaminu K se může projevit jako následek dlouhodobého podávání perorálních antibiotik, zvláště širokospektrých, která mohou výrazně potlačit střevní bakterie produkující vitamin K. Dále pak, stejně jako u ostatních vitaminů rozpustných v tucích, resorpce vitaminu K ze střeva závisí na přítomnosti žluče. Pro tyto situace byly vyrobeny formy vitaminu K rozpustné ve vodě, které se mohou rezorbovat i bez žluče.

Zdroje vitaminu K v potravě: špenát, kapusta, květák, hrách, obiloviny, kiwi, avokádo, méně kravské mléko. Důležitým terapeutickým uplatněním vitaminu K je jeho použití jako antidota antikoagulancií, jako je např. dikumarol. Megadávky vitaminu A a E působí antagonisticky k účinkům vitaminu K.

Vážení,

přestávám psát dotazy na pana Langera v sekci policie ČR, neboť to nemá smysl. On sice odpovídá, ale jenom na to, co chce on a jak se mu to hodí. Sami si všimněte. Tento hybrid (MUDr-PUDr) nikdy pro řadové policisty v opozici nikdy nic neudělal a taky v trojkoalici nikdy nic neudělá. Gross nebyl bez chyby, ale jak jsem ho zažil, hodně pro "nejspodnější" udělal, zařídil a staral se. Tento současný teoretik je jenom kecálek a kecálkem zůstane. Za člověka, byť politika nebo ministra, svědčí jeho činy a né jen kecy, které jsou u dotčeného zjevné od účinnosti 361-ky.
PS: Lepší je být v civilu a pracovat, než sloužit pro tlučhubu.

Langer je vážně jen tlučhuba a lhář.

Hlavně zdravíčko klucí.

Vážený pane Mistře,
předem těchto řádek přjměte pozdravy z vnitřních sborů PČR, jistě se Vám takových pozdravů vůbec nedostalo, protože v současné době žijete obklopen poze ve světě lží a iluzí, kterou Vám "připravují" podřízení. Máte vůbec představu jaká je realita, při výkonu a výkladu služebního zákona? Byl jste se někdy podívat na nějakém oddělení bez ohlášení a bez toho, aby vše bylo předem domluveno a připraveno? Zeptal jste se někdy řadovýho policisty (za zavřenými dveřmi bez řídících složek) na obvodním, či jiném oddělení, nebo jste se ptal pouze "Vašeho" vedení? Nepochybuji o tom, že kdyby jste vedl dialog s řadovými policisty, jistě by jste věděl, co je vnitřním problémem. Z vašich řádek na interneu i v médiích "trpím" dojmem, že je u PČR vše v nejlepším pořádku. O tom pochybuji a jsem přesvědčen o opaku. Kdyby jste chtěl, jen čirou náhodou, zjistit pravdu, rád Vám odpovím na vaše otázky a to "bez servítek".
S pozdravem Pavel K.

Zdravím kolegové.Přečetl jsem si zde, za 14 dní dozadu, co se děje u vnitra.Mašinérie jede dál, ale mašině začíná docházet palivo. Co se týče podpory z nezaměstnanosti, toto jsem zažil také půl roku, protože maminka byla těžce nemocná, nešlo jít pracovat. Nechápu, proč jsem platil ccc 16,000,-Kč daně, je to z 40000,-Kč hrubého, v tom všechny víkendy, noční služby, 2 svátky, aspoň byly peníze, abych zabezpečil rodinu, tedy dle starého zákona, skončil jsem v roce 2005. Jenže takto sloužit dále, to je o zdraví, nebyli lidi do služby.V tomto paskvilu, při těch hodinách by byl propad cc na 29000,-Kč, tedy hrubého, dle tabulek, funkce , dle odsloužených let 25 let, asi pak praporčík. sloužil bych přibližně stějně, normohodiny, fixní plat. protože je dále málo policistů v přímém výkonu. Pak vyjde zajímavé číslo Kč na hodinu služby, jako dělník ve výrobě, ale jenom jeho základ.Tímto chci říci, že bylo spravedlivé platit všechny příplatky dle zákona č. 186/1992 Sb. Mně by ani nevadilo, že se funkcionářům bylo dosti přidano na platu,, kdo má kvalifikaci, vzdělání, praxi, v pořádku, ale na všechny funkce bych udělal výběrová řízení, ale opravdu výběrová řízení.......Ani se nedivím, že policisté odcházejí v přechodné době, protože cc 30 let je krásný věk se někde ještě chytit, a žít jako normální člověk, pro všechny policisty, bachaře, hasiče toto dále nemusím rozebírat. Policejní práce má být prestiž, celoživotní poslání, sloužit lidem, ale stát na nás kašle, na řadové.Jak jsem ve světe, potkal jsem mnoho kolegů z OOP , velmi špatné, zkušení policisté odcházejí, a nováčci jsou v jiném světě, kdo je bude učit. Bylo by dobré, aby se zveřejnily odchody za posledních 10 let, jak je tabulka na webovkách policie, krasný graf, délka služby, počet odchodů, je zde zřejmé, že zde zůstavají policisté na vysokých funkcích z minulého řežimu. Slova pana Langra, policista na ulici musí být zaplacen a rozpráším policejní presidium. Mluvil jsem s několika kolegy, co jsem v civilu, zde to není také žádná sranda, ale bez stresu, ale nasazovat život a zdraví.Nás okrádají o poloviční valorizaci, prostě hnus, po odchodu do civilu též v zákonné době souběh marodění a výsluhy, proč jsme platili daně státu. Samé okrádání, již při odchodu do 1 dne civilu. Musí se předělat zákon vyhovující každnému policistovi, musí být 10 pěšáku a jeden plukovník, ne opačný poměr, jinak nic nebude fuingovat. Poslouchám lidi na ulici, nadávají na pana Langra, co to je za člověka, lže, pak čtu noviny, luxusní kancelář, toto jeprovokace řadovým policistům, kteří mají hypotéky, musí živit rodiny, když se jim ptám, co je motivuje u policie, kdo nemá přechopdné období, tak musí makat, protože má tyto závazky, někteří to vzdávají již po 5 a více letech, vybavení policistů, vystrojit, vystudovat, praxe, toto jsou v korunách nevyčíslitelné ztráty, jsme asi bohatý stát, že jsou defakto řadoví policisté většina z nich donucena finančně odejít do civilu, c c 10 let, většina z nás a i já bychom sloužili dále, třeba i do důchodu, cc 55 let na ulici, ne 65 let, to kdybych vyšel z OOP Česká Lípa, nedošel bych na náměstí v České Lípě, protože je toto nesmysl. Toto je veřejný web, napsal jsem, co jsem prožil, nevím, jestli veřejnost tyto věci chápe, ale začíná jim vadit, že na ulici chybí policisté, byl jsem rebel, řekl jsem i vrchnosti na okrese, co se mne nelíbí, ale stav dále trvá, ještě horší podmínky pro službu,přeji příjemnou službu, dejte na sebe kolegové pozor, zdraví a život máte jenom jeden, bývalý kolega por Marek Ladislav Marek sloužící přes 24 let v přímém výkonu na PČR OOP Česká Lípa..

už to nehul!!!

Toho vola " Trávy " si nevšímej, stejně je to mladej smrad dle projevu, který nepochopí co je to věnovat 24 let policii a tedy tím pádem drbanům, feťákům, psychopatům ve společnosti. Poldové co nějaký ten pátek na " ulici " slouží to moc dobře chápou, včetně mě.

No jestli se člověk po 24 letech u policie vyjadřuje takhle zmateně, plácá páté přes deváté a "páchá" takové výtvory, jako ex-por. Marek, pak by pro to měla být zvláštní diagnóza. Nebo by se mělo povinně končit dříve - tohle je fakt těžká psýcha.

chlape párkrát jsem si přečetl tvé příspěvky a musím potvrdit, že jsi fakt na léčbu. Osobně tě asi neznám, i když jsme se museli někdy vidět, takže vycházím jen z písemnýho projevu. Z toho ale vychází těžká deprese.

Už toho nech. třepeš voloviny.Kdybys sloužil venku tak bys neměl tolik peněz.

Mám za sebou 35 let v přímém výkonu, ale takhle brutálně, jako por. Marka mě policejní služba snad nepoznamenala :-), poznamenali mě ale městští strážníci, už jsem dostal 2500,-kč pokuty a dva prémiové body za rychlost. Po dvou měsících civilního života.

proč už se neozve nikdo z OOP ČL aby nám řekl, co to bylo za vola ten Marek a proč ho vylili , nebo toje v ČL normální, znal jsem ředitele a byl normální tak jak je to - nedá si pokoj nedá a nedá...

na masové odchody po novém roce zase doplatí všichni, kteří nemají kdovíjaké renty. Po tom obrovským nárůstu fin. prostředků na pokrytí odchodnýho a rent začnou Nečas s Kalouskem zase špekulovat, kde ušetřit, jak renty okleštit. Před 8 lety jsem odcházel s 4.790,- a žádnej šlágr to tedy dneska není a tím, jak se vyvíjí otázka rent, nikdy nebude. A tak se mi líbí, jak chválí Langer uvolněný generační špunt, ale při své inteligenci by mu mělo dojít, že takovýto postup není zrovna nejlepší a to pro nikoho.

Ředitelé mlčí, manažéři slibujou, vedoucí se modlí a řadoví kluci jsou jak hadry na nádobí. Pěkný přínos ten služební zákon.....

Proč nedovolíte policistům podnikat, nebo si něco přivydělat k tomu demotivujícímu příjmu, plného stresu, nevyspání a výjezdů.

Právě proto, aby si odpočinuli od stresu, nevyspání a výjezdů;-)

Proč nedovolíte policistům podnikat, nebo si něco přivydělat k tomu demotivujícímu příjmu, plného stresu, nevyspání a výjezdů.

Ses zbláznil? Ještě budu podnikat!!! Mám toho dost v práci. Asi jsi málo vytížený, že jo?

Tak mi vysvětlete pracovní náplň policisty a jeho vytížení a celodenní činnost vojáka armády ČR. Rozdíl je markantní nejen v pracovním zatížení, ale i příjmech. Jediný voják nepracuje za takové peníze co policista po mnoha letech služby! Nástupní plat policie ČR je ostuda této země.

Evropa i svět na vás kálí (sere). Vás taky dojímá špatná situace učitelů v Maďarsku či nízké platy velrybářů z Grónska? 96% zaměstnanců bezpečnostních složek je na tom lépe než loni. Zbývající 4% jsou v nenižžších třídách, kteří si s odslouženejma rokama přijdou taky na své. TAK VO CO VÁM DE? Ostudu uděláte sami sobě! ( z wwwPolicista)

Jsi vedle jak ta jedle, Evropa na nás kálet nemůže, protože na kvalitě naší policie závisí i její bezpečnost! Ale tobě pojmy jako Schenghen asi nic neříkají...

lžeš si do kapsy, kdyby na kvalitě naší policie závisela bezpečnost Evropy, tak Pán Bůh s celou Evropou.

Oni bohužel v Evropě o té naší kvalitě ještě nic moc nevědí, když jim o ni referují pan Langer a jemu podobní! Jinak by určitě v souvislosi s našim vstupen do Schenghenu klidné spaní neměli...

No já si odslouženými lety na své nepřišel

Vážený Diskutující.
O co jde Tobě. Co jsi zač. Evropa na nás možná kálí. O to víc by si nás měli považovat naši občané a představitelé této země. Protože když bude v republice bordel, tak přijdou různá omezení právě z Evropy a to přeci naši představitelé nomohou potřebovat. potom by byli v Evropě (a nejen v Evropě ale v celém světě) za blbce. Z těch 94% spokojených je 85% v kancelářích a teprve ten zbytek je na ulicích a zabezpečuje bezpečnost všech občanů teto republiky. Jestli umím počítat tak do 100% zbývá 15% a z těch je 6% nespokojených a to je myslým dost hodně, nezdá se Ti. Teď mi řekni TAK O CO TI JDE. Přeji pěkný večer.

Vy trubky, vždyť to neumíte ani napsat. SCHENGEN vy Schengheni. Vy patříte tak do Šanghajskýho prostoru.

Jdi tedy také do kanceláře !

Milý Diskutující.
Evidentně jsi nepochopil co jsem napsal a co jsem tím chtěl říci. Přeji pěkný den.

Nesnáším kastování na: ty, co "dělaj" a ty v kancelářích. Je to ubohé. Toť vše, přeji rovněž pěkný den.

Milý Diskutující.
Ty jsi opravdu velmi natvrdlý. Nikde jsem nikoho nekastoval. Já zastávám názor, mimochodem ten platí od doby prvobytne pospolné), že někdo musí být vedoucí a někdo musí pracovat. Tedy někdo pracuje hlavou a někdo rukama. Každý podle svýho uvážení a schopností. Přečti si moje reakce na tvoje téma a ještě jednou se zamysli. Možná pochopíš co jsem chtěl tím vším říci. Já sám sloužím již cca 27 let. Vyskoušel jsem si práci v kanceláři i na ulici, tak že vím velice dobře o čem mluvím.Pěkný den.

tato tzv. "diskuze" je opravdu o ničem, lepší by bylo jí zrušit než to tady číst...

I když sloužím delší dobu u PČR tak musím říct, že v podstatě je to pravda.

Chtěl bych jako řadový policista EU pobírat aspoň těch 30000 hrubého, ale pro 3 a 4 TT je to bohužel utopie. Škoda těch 14 let u sboru.