Vitaminy rozpustné v tucích
Vitamin A (retinol - název odvozen od slova retina=sítnice)

Struktura vitaminu A je odvozena od beta-karotenu. Zdrojem vitaminu A u býložravých živočichů jsou především rostlinné pigmenty zvané karoteny, čili provitaminy A, které jsou syntetizovány téměř všemi rostlinami. V lidské potravě je nejvíce zastoupen beta-karoten. Karoteny jsou účinné jen v případě, pokud se přemění na alkohol vitaminu A neboli retinol, což je vlastní vitamin A. K této přeměně dochází u člověka pravděpodobně jen v játrech. Vitamin A v lidské stravě pochází z retinolu a karotenů. Karoteny se ovšem ze střeva vstřebávají podstatně hůře než retinol. Celkové využití beta-karotenu je rovno jedné šestině využití retinolu. Zdrojem retinolu jsou pouze potraviny živočišného původu.

Důležitou funkcí vitaminu A je zachování neporušené funkce epitelových tkání. Je-li vitamin A nepřítomen, je normální sekreční epitel nahrazován suchým, keratinizovaným epitelem, který je citlivější k napadení infekčními organismy. Např. u oka je pozdním následkem nedostatku vitaminu A xeroftalmie neboli keratinizace oční tkáně, která může vést až ke slepotě.

Vitamin A má specifickou úlohu ve fysiologických mechanismech vidění. Sítnicový pigment rhodopsin se po dopadu světla štěpí na bílkovinnou složku opsin a na nebílkovinný karotenoid retinal, který se redukcí přeměňuje na vlastní vitamin A neboli retinol. Regenerace rhodopsinu probíhá ve tmě. Při nedostatku vitaminu A je tato regenerace zpomalena.

Dalším projevem nedostatku vitaminu A je šeroslepost (nyktalopie, hemeralopie).

Vitamin A není ovšem důležitý jen pro činnost zrakového analyzátoru, ale účastní se v těle látkové přeměny (metabolismu) mnohem obecnějším způsobem. Experimentální zvířata, která byla krmena stravou bez vitaminu A, netrpěla pouze poruchami vidění a poškozením oka, nýbrž jejich růst nepokračoval normálně. Nejdříve byla postižena kostra a potom měkké tkáně a nakonec došlo k úhynu.

Vitamin A je důležitý pro kolagenové tkáně, mukopolysacharidy, syntézu proteinů, stabilitu buněčných membrán i subcelulárních částic.

Nové poznatky o karotenech prokazují, že nejsou jen provitaminem A, nýbrž plní i další důležitou funkci: vychytávají volné radikály. Volné radikály jsou produkty metabolismu, které se vytvářejí z kyslíku a mají na svém povrchu nepárové elektrony, které stále čekají na to, aby se spojily do páru a tím znovu došlo k elektrickému vyrovnání. Volné radikály tedy vytrhávají buňkám elektrony, čímž je poškozují. Tyto reakce probíhají v tisícinách sekundy a mají bohužel řetězový charakter, takže dochází k poškození velkého množství buněk. Tyto reakce končí až tehdy, pokud volný radikál narazí na částici, která si buď nedá vzít elektrony, nebo alespoň reaguje velmi pomalu. Při metabolismu v lidském těle vznikají volné radikály jen v malém množství, se kterým se tělo dokáže vyrovnat. Ovšem ohromné množství těchto radikálů přichází z vnějšího prostředí. Přijímáme je potravou i vzduchem. Jediným potáhnutím cigarety člověk přijme miliardu volných radikálů. Volné radikály se rovněž tvoří účinkem UV záření, výfukových plynů, nitrosaminů, halogenovaných uhlovodíků (jako pohonný prostředek ve sprejích, v čistících prostředcích), léků (hormonální antikoncepce, antiepileptika), alkoholu.

Přebytek volných radikálů poškozuje buňky imunitního systému, čímž se vysvětluje vyšší výskyt zhoubných nádorů a různých imunitních onemocnění jako je např. alergie. Proti volným radikálům jsou účinné tzv. antioxidanty, mezi něž patří beta-karoten, vitamin C a E.

Zdroje provitaminu A (karotenu): veškerá barevná (zejména žlutá, oranžová a červená) zelenina a plody (např. sladké brambory neboli batáty, mrkev, tykev, papaje, rajčata, meruňky, broskve) a listová zelenina,z obilovin kukuřice.

Zdroje retinolu: pouze potraviny živočišného původu: játra, mléko, máslo, vejce, v menší míře též maso a některé ryby (např. úhoř, méně makrela).

Denní potřeba vitaminu A pro člověka - velmi těžká otázka, která patří do rukou velmi zkušeného lékaře. Na tomto místě důrazně varuji před samoléčitelstvím vitaminem A, protože každý organismus (každý člověk je jiný) potřebuje vitaminu A právě tolik, kolik ho potřebuje. Předávkování nebo poddávkování způsobuje problémy. Beta-karoten se nepovažuje za toxický. Při nadměrném příjmu beta-karotenu dochází jen k ukládání žlutého pigmentu do kůže, který po snížení přívodu beta-karotenu opět mizí. Pokud dojde k tzv. předávkování požitím nadměrného množství vitaminu A (retinolu) ve formě koncentrátu, než daný člověk potřebuje, vzniká hypervitaminóza A, která se projevuje nevolností, zvracením, poruchami vidění, bolestivostí kloubů, vypadáváním vlasů, ospalostí, změnami kostí.

V současné době se uvádí jako hodnota vitaminu A v potravinách váhový ekvivalent retinolu. Jeden retinolový ekvivalent se rovná 1 mikrogramu retinolu nebo 6 mikogramům beta-karotenu nebo 12 mikorogramům ostatních karotenoidových provitaminů. Minimální denní množství vitaminu A potřebné k tomu, aby dospělí jedinci měli trvale přiměřenou koncentraci vitaminu A v krvi a aby se zabránilo všem příznakům karence, je v ČR 800 mikrogramů retinolu. Údaje z USA ze 70. let hovoří o čísle 500 - 600 mikrogramů retinolu. Na těchto rozdílech je zcela patrné, jak se poznatky o vitaminu A neustále vyvíjejí a jak vědci mají různé názory. Další problém spočívá v obsahu vitaminu A v potravinách, který může vykazovat značné rozdíly. Např. vepřová játra - záleží na tom, čím bylo prase krmeno. Knižní údaje uvádějí ve 100 gramech jater obsah 39 000 mikrogramů retinolu. A další problém spočívá ve vstřebávání střevní sliznicí a v přeměně provitaminu A na retinol při onemocnění jater. A dále je třeba k udržení hladiny vitaminu A v krvi zinek, který mobilizuje vitamin A z jater. Takže při nedostatku zinku může dojít k nedostatku vitaminu A. Beta-karoten i další karotenoidy jsou nedostatečně vstřebávány u osob s dietou chudou na tuky. Nejen vitamin A, ale i ostatní vitaminy rozpustné v tucích se špatně resorbují v nepřítomnosti žluči. Z tohoto důvodu může jakákoliv porucha v resorpci tuků způsobit nedostatek vitaminů rozpustných v tucích. Vstřebávání vitaminu A rovněž blokují střevní onemocnění, jako např. úplavice nebo celiakie (alergie na lepek v mouce). V léčbě se vitamin A či spíše jeho deriváty (retinoidy) používají např. na akné, psoriasis, úspěšné byly i u rakoviny prsu apod. (vitamin A je totiž nezbytný pro správnou diferenciaci buněk). Léčba patří do rukou lékaře.

Vitamin D

Ve skutečnosti se jedná o skupiny látek a jsou to všechno steroly. Nejdůležitější jsou dva vitaminy D: D2 neboli ergosterol, který se aktivací ultrafialovým zářením mění na ergokalciferol a D3 neboli 7-dehydrocholesterol, který se aktivací ultrafialovým zářením mění na cholekalciferol. Struktura vitaminu D3 je stejná jako vitaminu D2, až na postranní cholesterolový řetězec. Vitamin D3 se může tvořit v těle, takže technicky vzato není vitaminem, protože nemusí být dodáván potravou. Po ozáření ultrafialovým zářením je vitamin D transportován do různých tělesných orgánů, kde se budˇvyužije, anebo je skladován v játrech. Jediným výtečným zdrojem vitaminu D je rybí olej. Normálně nemusí být vitamin D dodáván potravou, ovšem zvýšená potřeba vitaminu D v těhotenství a při růstu dětí vyžaduje dodávání potravou.

Hlavním účinkem vitaminu D je zvyšování resorpce vápníku a fosforu ze střeva a má také přímý vliv na kalcifikační proces, kterým se zpevňují kosti a zuby.

Cholekalciferol ovšem není aktivní formou vitaminu D - metabolicky aktivní formou vitaminu D, která indukuje přenos kalcia přes střevní membránu, je 1,25-dihydroxycholekalciferol. Tento derivát je také zodpovědný za schopnost vitaminu D mobilizovat vápník z kostí. Tato látka se tvoří v ledvině. Dalším aktivním metabolitem vitaminu D je 21,25-dihydroxycholekalciferol, který je rovněž tvořený v ledvině a působí na renální tubulární mechanismy vylučování vápníku a fosforečnanů. Vitamin D je steroidní derivát a vyvolává syntézu proteinů transportujících vápník. Zdá se tedy, že vitamin D má spíše funkci hormonu než vitaminu.

Předpokládá se, že působení vitaminu D na metabolismus vápníku není omezeno jen na některé orgány, ale je spíše obecného charakteru, a dále, že vitamin D řídí přesuny dvojmocných kationtů v řadě tkání a zvláště zasahuje do obratu (distribuce a transportu) těchto kationtů. Vyskytuje se v játrech, v buňkách sliznicie tenkého střeva, v membránách srdečního a kosterního svalu, v proliferujících chondrocytech a v epifysárních ploténkách dlouhých kostí. V homogenátech jater, ledvin a tenkého střeva byl zjištěn v mikrosomální frakci.

Ve své aktivní formě není v přírodě vitamin D vhodně distribuován a jediným bohatým zdrojem jsou játra a vnitřnosti ryb a játra živočichů živících se rybami. Voítamin D je rovněž obsažen ve vejcích a másle. Mléko je slabým zdrojem vitaminu D, není-li fortifikováno přídavkem vitaminu D nebo ozářeno ultrafialovým světlem.

Hlavním projevem nedostatku vitaminu D je u dětí rachitis (křivice), projevující se odvápněním kostí, které vede k trvalému poškození, a u dospělých osteomalácie, projevující se měknutím kostí. Dále se může objevit slabost svalů, zvýšená náchylnost k infekcím. Příčina nedostatku vitaminu D spočívá např. v nedostatku slunečního záření, v onemocnění žaludku a střev (nedostatečná resoprce vitaminu D), ve špatné snášenlivosti tuků kvůli onemocnění žlučníku, resp. slinivky břišní. U starších lidí je tvorba vitaminu D snížena, takže potřebují větší exposici slunečního záření, což ale zase způsobuje tvorbu vrásek (ultrafialové záření totiž způsobuje apoptózu fibroblastů) a rakoviny kůže (ultrafialové záření způsobije snížení počtu Langerhansových buněk v kůži). Starší lidé ale na druhé straně mívají větší hladinu cholesterolu, ze kterého se vitamin D tvoří, takže tato otázka je velmi složitá.

Užívání vitaminu D v množství převyšujícím potřebu daného organismu (každý člověk je jiný, takže se dá jen velmi těžko stanovit obecně doporučené množství vitaminu D) nemá význam a dokonce může vést k vážným a někdy fatálním následkům. Množství vitaminu D, které by vyvolalo toxický stav hypervitaminosy, nelze získat z přirozených zdrojů. Riziko předávkování je jenom při nesprávném užívání farmaceutických vitaminových přípravků.

Léčba vitaminem D patří do rukou lékaře. Vitamin D například zabraňuje osteoporóze, která má např. u žen po klimaktériu vliv na častější zlomeniny kostí (především krčku stehenní kosti).

Vitamin E

Jedná se o tokoferoly a tokotrienoly. Největší účinek má alfa-tokoferol, ostatní látky mají minimálně 2x až 10x menší účinnost než alfa-tokoferol.

Nejnápadnější chemickou vlastností vitaminu E jsou jeho antioxidační vlastnosti neboli vychytávání volných radikálů. Volné radikály jsou produkty metabolismu, které se vytvářejí z kyslíku a mají na svém povrchu nepárové elektrony, které stále čekají na to, aby se spojily do páru a tím znovu došlo k elektrickému vyrovnání. Volné radikály tedy vytrhávají buňkám elektrony, čímž je poškozují. Tyto reakce probíhají v tisícinách sekundy a mají bohužel řetězový charakter, takže dochází k poškození velkého množství buněk. Tyto reakce končí až tehdy, pokud volný radikál narazí na částici, která si buď nedá vzít elektrony, nebo alespoň reaguje velmi pomalu. Při metabolismu v lidském těle vznikají volné radikály jen v malém množství, se kterým se tělo dokáže vyrovnat. Ovšem ohromné množství těchto radikálů přichází z vnějšího prostředí. Přijímáme je potravou i vzduchem. Jediným potáhnutím cigarety člověk přijme miliardu volných radikálů. Volné radikály se rovněž tvoří účinkem UV záření, výfukových plynů, nitrosaminů, halogenovaných uhlovodíků (jako pohonný prostředek ve sprejích, v čistících prostředcích), léků (hormonální antikoncepce, antiepileptika), alkoholu. Přebytek volných radikálů poškozuje buňky imunitního systému, čímž se vysvětluje vyšší výskyt zhoubných nádorů a různých imunitních onemocnění jako je např. alergie.

Proti volným radikálům jsou účinné tzv. antioxidanty, mezi něž dále patří beta-karoten a vitamin C.

Hlavními zdroji vitaminu E jsou vejce, libová masa, játra, ryby, ovesná mouka, kukuřičný, sójový a bavlníkový olej a výrobky z těchto olejů, jako ztužené tuky a majonéza, dále syrová paprika, lněná semena a celerová hlíza. Smažením a zmrazováním potravin dochází k výrazným ztrátám vitaminu E. Koncentráty vitaminu E se připravují např. destilací oleje z obilných klíčků, které jsou zvlášť bohaté na vitamin E.

Potřeba vitaminu E je závislá mimo jiné (viz např. antioxidační účinky) na příjmu nenasycených mastných kyselin (např. kyselina linolenová), neboť se od toho odvíjí složení tukové tkáně člověka, a tím i nároky na potřebu vitaminu E. Uvádí se, že na jeden gram nenasycených mastných kyselin je třeba přijmout 0,4 až 0,6 mg alfa-tokoferolu.

Vitamin E se dále podílí na stabilizaci buněčných membrán a zvyšuje odolnost arterií před usazováním kalciových solí, a tím brání vzniku arteriosklerózy. Dále napomáhá procesu hojení.

Projevy avitaminózy se u zdravých lidí neprojevují, protože vitamin E je obsažen v dostatečném množství ve všech základních potravinách a navíc je deponován v tukové tkáni. Ve vzácných případech (jako např. u porušeného vstřebávání tuků, žloutence, onemocnění slinivky břišní či žlučníku) se tedy nedostatek vitaminu E může projevit snížením libida, nedostatečnou pohyblivostí spermií, spontánními potraty či neplodností, dále např. hemolýzou erythrocytů a anemií.

Léčebně se vitamin E využívá např. při léčbě ran, vředů, přidává se do kosmetických přípravků. Vitamin E dále zabraňuje znehodnocení rostlinných olejů, které je třeba uchovávat v nepřítomnosti světla, protože světlo vitamin E rozkládá.

Vitamin K

Jedná se o řadu látek odvozených od methyl-naftochinonu. Nejlépe známou funkcí vitaminu K je katalýza syntéza prothrombinu v játrech i ostatních faktorů srážení krve, závislých na vitaminu K (faktory VII, IX a X). Nedostatek vitamin K se tedy projevu poruchou srážení krve. V této souvislosti je ovšem třeba zdůraznit, že účinek vitaminu K na tuto tvorbu je závislý na schopnosti jaterního parenchymu. Pokročilé poškození jater, jako např. u karcinomu nebo cirhóze, může bát provázeno sníženou srážlivostí krve, kterou nemůže vitamin K zmírnit.

Nedostatek vitaminu K se v potravě nevyskytuje, protože je v potravinách hojně obsažen, a navíc ho produkují střevní bakterie. Nedostatek vitaminu K se může projevit jako následek dlouhodobého podávání perorálních antibiotik, zvláště širokospektrých, která mohou výrazně potlačit střevní bakterie produkující vitamin K. Dále pak, stejně jako u ostatních vitaminů rozpustných v tucích, resorpce vitaminu K ze střeva závisí na přítomnosti žluče. Pro tyto situace byly vyrobeny formy vitaminu K rozpustné ve vodě, které se mohou rezorbovat i bez žluče.

Zdroje vitaminu K v potravě: špenát, kapusta, květák, hrách, obiloviny, kiwi, avokádo, méně kravské mléko. Důležitým terapeutickým uplatněním vitaminu K je jeho použití jako antidota antikoagulancií, jako je např. dikumarol. Megadávky vitaminu A a E působí antagonisticky k účinkům vitaminu K.

Pro "velky" uspech naborove akce "Hledam partaka" prisla i druha "velice uspesna" akce "Hledam partaka 2". Myslim, ze bych mel nazev pro treti takovou "akci" a to "Hlupaku najdu te???" Je o tom i jedna takova hodne vesela pisen :D . BTW. Fascinje me, jak se VYBEROVE rizeni zmenilo v zoufaly NABOR :D

... a místy i sběr...

Nábor? Náhon? Je jedno, jak se to nazve, stejně je to k ničemu. PČR spěje k záhubě, to je snad jasné. A o to přeci jde, né? Alespoň současné vedení MV a PP dělá pro záhubu vše. Jen počkejte, občané, však vy ještě rádi budete vzpomínat na VB!

Chudáci nastupující až pochopí do čeho vstoupili okamžitě vystoupí a to i za jízdy.

Není ničím neobvyklým, že dotyčný nováček od sboru odejde ještě před nástupem na ZOP. A hodně odchází ještě do 3 let či prostě neudělají služební zkoušku. Myslím, že to co se p.Langerovi podařilo za tu krátkou dobu co je na Vnitru nemá nikde obdoby. No možná snad v nějaké banánové republice kdesi v Africe :-(

Předložte na jaře 2008 mediím kopie daňových prohlášení za rok 2006 a 2007, tam je vaše reálná mzda. Totéž možno najít ve výpisu SSZ.

Hezke stranky. Vzdy se tu dobre pobavim i rozcilim na "nevedomosti nezucastnenych". Jen je treba dodrzovat pravidla etiky vyjadrovani,at stranky neupadaji. Pan Langer je spatny clovek na spatnem miste ve spatnou dobu. Nema to jednoduche ale snazi se. Nevrim, ze by kdokoli jiny tak rychle dokazal to co on. Ja jen cekam, kdy nam policistum prijdou jako napr. "o povodnich" na pomoc vojaci pro nedostatek lidi pro vykon :D. Myslim, ze pan Langer bude co nevidet v situaci, kdy nebude mit ani moznost "dustojne" odejit ze sveho postu :D. Tak mu drzme palce,at mu to vydrzi :D

Jsou to darebáci a křiváci, jak to vysvětlí lidem kteří mají 10-15 let a postaví je čelem ke zdi. Z toho budou velké nepokoje!

Jak udržejí ten zbytek schopných příslušníků, když se proslýchá, že budou brzy ,,nějakým způsobeb" omezovat zákonem dané výsluhy...??? Nevím, co je pravda a co jim projde..., ale hrozí: (stropy výsluh-to bych pochopil..., časové omezení výsluh na 5, nebo dokonce jen na 2 roky a dost, nebo zdanění výsluh...). Tímto by neušetřili, ale spustili anarchii služby na ulicích a ve věznicích. Nerad rozhlašuji nepodložené zprávy, ale co je dneska pro příslušníka jisté...? Kdo o tom něco víte, uveďte co se chystá na pravou míru...

No každopádně se příští rok někteří z vás dočkají změny paskvilu 361,ale jestli k lepšímu?.....Když vládní koalice připravuje balíčky dalších reforem č.2 a 3. Taty u tohoto s.r.o. si nejsi jistý ničeho.

Od roku 2009 máš nový zákon. Jaký? Nu a kosmetické změny v r. 2008? Ví Ivan.

jak ivanek setri. podivejte se na strukturu MV. a to zustanu pouze u funkci namestku - ibanek ma 4 namestky a kazdy z techto namestku ma svoji kancelar namestka kterou mu spravuje jeho reditel kancelare :-)))))) juchuuuuu

Darebáci kteří kážou vodu a pijou víno ! ! !

Nebudu se ptát přímo MV Langera, protože by stejně odpověděl vyhýbavě a úlisně, ale přesto by mne zajímalo, zda pokračuje v dalších dílech své černé knihy policejních hříchů a zda se mu ještě vejde do kufru svého služebního vozidla.
Pro zajímavost uvádím jeden příklad z vašich závěrů v této knize :
Závěr: Je třeba se zamyslet nad otázkou, jací lidé u policie pracují a jak
je možné, že lidé se sklony k násilí a rasismu mohli být vůbec do řad policie
přijati. Vždyť to mají odhalit psychotesty a jiné prověrky. Když už k takové
excesu dojde, je pak jedinou možností vyvodit rychle u takové osoby pracovní
a případnou trestní odpovědnost. Takoví nemají mít u policie žádné místo.
Otázka sebevražd je pak hlubším problémem a souvisí mimo jiné s tím, že
práce u policie představuje velkou odpovědnost, nemalé fysické a psychické
vyčerpání a často si žádá ústupky jak ze strany policistů, tak i jejich
nejbližších. Ale finanční ohodnocení a další pracovní podmínky těmto
požadavkům příliš neodpovídají.
A co jste proboha udělal vy. Ještě tento stav prohlubujete. Bylo by lépe, kdyby jste již šel dopryč.

...prostě vystuduj ODSácký VUML - www.cevro.cz - který vede Ivan a budeš i ty u vnitra v poho .-)

Pro Hmmmm
Velmi pěkně a především pravdivě si to vystihl, ale ten pán co se nahoře směje si bude stejně mlít tu svojí pohádku o spokojených příslušnících BS.

Stěžujete si neprávem, podívejte těch výhod, které vám p. ministr přinesl s novým zákonem - o týden delší dovolená, vyšší platy, kariérní řád, opravil služebny atd. Tak co ještě víc chcete? Dělá a udělal pro policii co mohl. Prestiž a spokojenost příslušníků stále stoupá tak už si prosím vás nestěžujte.

Budem se držet této ironie a říkat, jak jsme spokojeni, ať to nekazíme, když je to tak optimálně rozjeté.

Docela dobrá ironie.

Přišel jsem novým zákonem o rehabilitaci mimo jiné!

Ty jsi buď civil,který o paskvilu 361 a jeho dopadech v praxi ví úplný h.ovno,nebo kancelářskej,nebo lama,ale jedno z toho určitě.

aaa

To se musim zasmat, kdyz tu tyhle radky. Takhle to Ivanek preferuje na "venek". Skutecnost je takova, ze platy se SNIZILI, dovolena je 1den delsi nez ma radovy obcan (brano pro lidi se smenym provozem) a karierni rad je jen hezky nazev pro NIC. Kariera se sklada stejne jako drive ze zadosti o prelozeni na jine sluzebni misto :D ooooo jaka novota:D (v podstate na zarazeni nema nic podstatnejsi vliv). Pretiz???? Neznam jedineho kolegu, ktery by byl hrdy na to,ze je policistou, je pravda, ne kazdy se za to stydi. Je mi lito lidi, co veri vsem mediim....

1) nový zákon nepřinesl ministr, byl schválen a několikrát novelizován již od roku 2003

2) o týden delší dovolená není, stačí se podívat na příspěvky příslušníků nejen zde

3) vyšší platy těžko, vyšší služební příjem dejme tomu, ale reálný plat je nižší, opakuji nižžžžšššššííííí

4) opravil služebny? Copak to je odměna? To by snad mělo být automatické a služebny jsou vizitkou státu, víc není třeba dodávat.

5) prestiž a spokojenost příslušníků stoupá? Kdeže?

6) jsou zrušeny příplatky za soboty a neděle

7) jsou zrušeny přípatky za noční služby

8) zrušeny příplatky za službu ve státní svátky

9) jsou zrušeny hodnostní příplatky

10) max.se využívá 150 hod. služby zdarma (zadarmo ani slepice nehrabe)

11) rehabilitace jsou okleštěny pouze po 15 letech služby a ne již pro kolegy s věkem nad 40 let

12) úbytek administrativy a byrokracie - hmmm, tak možná vize české televize

13) kariérní řád a postup - stačí se podívat na poslední vyjádření AI (Amnesty Int.) o "jistotě" kariérního postupu u bezpečnostních složek

ale pokud chcete debatovat, tak k věci prosím a ne báchorky, děkuji

Tebe bych nechal sloužit v řadách policie sloužit a už po týdnu by jsi poznal jak si nevidíš do huby a jaký jsi idiot!!!

Jsi pod drogama?

Nikomu z vedení nevadí odchody, spíše jim vadí, že možná budou muset zpracovávat přebujelou administrativu, kterou sami vymysleli. Správní vyhoštění 70 - 80 listů, to je chuťovka. Tomu to se již dnes cizinci smějí, jak je bolí ruka z cca 25 podpisů, ale ani prostřednictvím tlumočníka nerozumí ničemu a správní orgán pomalu také ne. Jen tak dál, administrativa není mazivo, ale písek do soukolí policie. A to se již vůbec nezmiňuji o podjatosti správních orgánů - policistů, které toto řeší po honičkach, napadení, ppřp. urážkách, některými předvedenými cizinci.

Klucí tak jsem to podal po 12 letech. Držím palce.

A já to podal po 13 letech...

"Zavidim" ti chlape :), snad se take dockam. Zatim me "zastituje" prechodna doba, snad se take dockam :)