Vitaminy rozpustné v tucích
Vitamin A (retinol - název odvozen od slova retina=sítnice)

Struktura vitaminu A je odvozena od beta-karotenu. Zdrojem vitaminu A u býložravých živočichů jsou především rostlinné pigmenty zvané karoteny, čili provitaminy A, které jsou syntetizovány téměř všemi rostlinami. V lidské potravě je nejvíce zastoupen beta-karoten. Karoteny jsou účinné jen v případě, pokud se přemění na alkohol vitaminu A neboli retinol, což je vlastní vitamin A. K této přeměně dochází u člověka pravděpodobně jen v játrech. Vitamin A v lidské stravě pochází z retinolu a karotenů. Karoteny se ovšem ze střeva vstřebávají podstatně hůře než retinol. Celkové využití beta-karotenu je rovno jedné šestině využití retinolu. Zdrojem retinolu jsou pouze potraviny živočišného původu.

Důležitou funkcí vitaminu A je zachování neporušené funkce epitelových tkání. Je-li vitamin A nepřítomen, je normální sekreční epitel nahrazován suchým, keratinizovaným epitelem, který je citlivější k napadení infekčními organismy. Např. u oka je pozdním následkem nedostatku vitaminu A xeroftalmie neboli keratinizace oční tkáně, která může vést až ke slepotě.

Vitamin A má specifickou úlohu ve fysiologických mechanismech vidění. Sítnicový pigment rhodopsin se po dopadu světla štěpí na bílkovinnou složku opsin a na nebílkovinný karotenoid retinal, který se redukcí přeměňuje na vlastní vitamin A neboli retinol. Regenerace rhodopsinu probíhá ve tmě. Při nedostatku vitaminu A je tato regenerace zpomalena.

Dalším projevem nedostatku vitaminu A je šeroslepost (nyktalopie, hemeralopie).

Vitamin A není ovšem důležitý jen pro činnost zrakového analyzátoru, ale účastní se v těle látkové přeměny (metabolismu) mnohem obecnějším způsobem. Experimentální zvířata, která byla krmena stravou bez vitaminu A, netrpěla pouze poruchami vidění a poškozením oka, nýbrž jejich růst nepokračoval normálně. Nejdříve byla postižena kostra a potom měkké tkáně a nakonec došlo k úhynu.

Vitamin A je důležitý pro kolagenové tkáně, mukopolysacharidy, syntézu proteinů, stabilitu buněčných membrán i subcelulárních částic.

Nové poznatky o karotenech prokazují, že nejsou jen provitaminem A, nýbrž plní i další důležitou funkci: vychytávají volné radikály. Volné radikály jsou produkty metabolismu, které se vytvářejí z kyslíku a mají na svém povrchu nepárové elektrony, které stále čekají na to, aby se spojily do páru a tím znovu došlo k elektrickému vyrovnání. Volné radikály tedy vytrhávají buňkám elektrony, čímž je poškozují. Tyto reakce probíhají v tisícinách sekundy a mají bohužel řetězový charakter, takže dochází k poškození velkého množství buněk. Tyto reakce končí až tehdy, pokud volný radikál narazí na částici, která si buď nedá vzít elektrony, nebo alespoň reaguje velmi pomalu. Při metabolismu v lidském těle vznikají volné radikály jen v malém množství, se kterým se tělo dokáže vyrovnat. Ovšem ohromné množství těchto radikálů přichází z vnějšího prostředí. Přijímáme je potravou i vzduchem. Jediným potáhnutím cigarety člověk přijme miliardu volných radikálů. Volné radikály se rovněž tvoří účinkem UV záření, výfukových plynů, nitrosaminů, halogenovaných uhlovodíků (jako pohonný prostředek ve sprejích, v čistících prostředcích), léků (hormonální antikoncepce, antiepileptika), alkoholu.

Přebytek volných radikálů poškozuje buňky imunitního systému, čímž se vysvětluje vyšší výskyt zhoubných nádorů a různých imunitních onemocnění jako je např. alergie. Proti volným radikálům jsou účinné tzv. antioxidanty, mezi něž patří beta-karoten, vitamin C a E.

Zdroje provitaminu A (karotenu): veškerá barevná (zejména žlutá, oranžová a červená) zelenina a plody (např. sladké brambory neboli batáty, mrkev, tykev, papaje, rajčata, meruňky, broskve) a listová zelenina,z obilovin kukuřice.

Zdroje retinolu: pouze potraviny živočišného původu: játra, mléko, máslo, vejce, v menší míře též maso a některé ryby (např. úhoř, méně makrela).

Denní potřeba vitaminu A pro člověka - velmi těžká otázka, která patří do rukou velmi zkušeného lékaře. Na tomto místě důrazně varuji před samoléčitelstvím vitaminem A, protože každý organismus (každý člověk je jiný) potřebuje vitaminu A právě tolik, kolik ho potřebuje. Předávkování nebo poddávkování způsobuje problémy. Beta-karoten se nepovažuje za toxický. Při nadměrném příjmu beta-karotenu dochází jen k ukládání žlutého pigmentu do kůže, který po snížení přívodu beta-karotenu opět mizí. Pokud dojde k tzv. předávkování požitím nadměrného množství vitaminu A (retinolu) ve formě koncentrátu, než daný člověk potřebuje, vzniká hypervitaminóza A, která se projevuje nevolností, zvracením, poruchami vidění, bolestivostí kloubů, vypadáváním vlasů, ospalostí, změnami kostí.

V současné době se uvádí jako hodnota vitaminu A v potravinách váhový ekvivalent retinolu. Jeden retinolový ekvivalent se rovná 1 mikrogramu retinolu nebo 6 mikogramům beta-karotenu nebo 12 mikorogramům ostatních karotenoidových provitaminů. Minimální denní množství vitaminu A potřebné k tomu, aby dospělí jedinci měli trvale přiměřenou koncentraci vitaminu A v krvi a aby se zabránilo všem příznakům karence, je v ČR 800 mikrogramů retinolu. Údaje z USA ze 70. let hovoří o čísle 500 - 600 mikrogramů retinolu. Na těchto rozdílech je zcela patrné, jak se poznatky o vitaminu A neustále vyvíjejí a jak vědci mají různé názory. Další problém spočívá v obsahu vitaminu A v potravinách, který může vykazovat značné rozdíly. Např. vepřová játra - záleží na tom, čím bylo prase krmeno. Knižní údaje uvádějí ve 100 gramech jater obsah 39 000 mikrogramů retinolu. A další problém spočívá ve vstřebávání střevní sliznicí a v přeměně provitaminu A na retinol při onemocnění jater. A dále je třeba k udržení hladiny vitaminu A v krvi zinek, který mobilizuje vitamin A z jater. Takže při nedostatku zinku může dojít k nedostatku vitaminu A. Beta-karoten i další karotenoidy jsou nedostatečně vstřebávány u osob s dietou chudou na tuky. Nejen vitamin A, ale i ostatní vitaminy rozpustné v tucích se špatně resorbují v nepřítomnosti žluči. Z tohoto důvodu může jakákoliv porucha v resorpci tuků způsobit nedostatek vitaminů rozpustných v tucích. Vstřebávání vitaminu A rovněž blokují střevní onemocnění, jako např. úplavice nebo celiakie (alergie na lepek v mouce). V léčbě se vitamin A či spíše jeho deriváty (retinoidy) používají např. na akné, psoriasis, úspěšné byly i u rakoviny prsu apod. (vitamin A je totiž nezbytný pro správnou diferenciaci buněk). Léčba patří do rukou lékaře.

Vitamin D

Ve skutečnosti se jedná o skupiny látek a jsou to všechno steroly. Nejdůležitější jsou dva vitaminy D: D2 neboli ergosterol, který se aktivací ultrafialovým zářením mění na ergokalciferol a D3 neboli 7-dehydrocholesterol, který se aktivací ultrafialovým zářením mění na cholekalciferol. Struktura vitaminu D3 je stejná jako vitaminu D2, až na postranní cholesterolový řetězec. Vitamin D3 se může tvořit v těle, takže technicky vzato není vitaminem, protože nemusí být dodáván potravou. Po ozáření ultrafialovým zářením je vitamin D transportován do různých tělesných orgánů, kde se budˇvyužije, anebo je skladován v játrech. Jediným výtečným zdrojem vitaminu D je rybí olej. Normálně nemusí být vitamin D dodáván potravou, ovšem zvýšená potřeba vitaminu D v těhotenství a při růstu dětí vyžaduje dodávání potravou.

Hlavním účinkem vitaminu D je zvyšování resorpce vápníku a fosforu ze střeva a má také přímý vliv na kalcifikační proces, kterým se zpevňují kosti a zuby.

Cholekalciferol ovšem není aktivní formou vitaminu D - metabolicky aktivní formou vitaminu D, která indukuje přenos kalcia přes střevní membránu, je 1,25-dihydroxycholekalciferol. Tento derivát je také zodpovědný za schopnost vitaminu D mobilizovat vápník z kostí. Tato látka se tvoří v ledvině. Dalším aktivním metabolitem vitaminu D je 21,25-dihydroxycholekalciferol, který je rovněž tvořený v ledvině a působí na renální tubulární mechanismy vylučování vápníku a fosforečnanů. Vitamin D je steroidní derivát a vyvolává syntézu proteinů transportujících vápník. Zdá se tedy, že vitamin D má spíše funkci hormonu než vitaminu.

Předpokládá se, že působení vitaminu D na metabolismus vápníku není omezeno jen na některé orgány, ale je spíše obecného charakteru, a dále, že vitamin D řídí přesuny dvojmocných kationtů v řadě tkání a zvláště zasahuje do obratu (distribuce a transportu) těchto kationtů. Vyskytuje se v játrech, v buňkách sliznicie tenkého střeva, v membránách srdečního a kosterního svalu, v proliferujících chondrocytech a v epifysárních ploténkách dlouhých kostí. V homogenátech jater, ledvin a tenkého střeva byl zjištěn v mikrosomální frakci.

Ve své aktivní formě není v přírodě vitamin D vhodně distribuován a jediným bohatým zdrojem jsou játra a vnitřnosti ryb a játra živočichů živících se rybami. Voítamin D je rovněž obsažen ve vejcích a másle. Mléko je slabým zdrojem vitaminu D, není-li fortifikováno přídavkem vitaminu D nebo ozářeno ultrafialovým světlem.

Hlavním projevem nedostatku vitaminu D je u dětí rachitis (křivice), projevující se odvápněním kostí, které vede k trvalému poškození, a u dospělých osteomalácie, projevující se měknutím kostí. Dále se může objevit slabost svalů, zvýšená náchylnost k infekcím. Příčina nedostatku vitaminu D spočívá např. v nedostatku slunečního záření, v onemocnění žaludku a střev (nedostatečná resoprce vitaminu D), ve špatné snášenlivosti tuků kvůli onemocnění žlučníku, resp. slinivky břišní. U starších lidí je tvorba vitaminu D snížena, takže potřebují větší exposici slunečního záření, což ale zase způsobuje tvorbu vrásek (ultrafialové záření totiž způsobuje apoptózu fibroblastů) a rakoviny kůže (ultrafialové záření způsobije snížení počtu Langerhansových buněk v kůži). Starší lidé ale na druhé straně mívají větší hladinu cholesterolu, ze kterého se vitamin D tvoří, takže tato otázka je velmi složitá.

Užívání vitaminu D v množství převyšujícím potřebu daného organismu (každý člověk je jiný, takže se dá jen velmi těžko stanovit obecně doporučené množství vitaminu D) nemá význam a dokonce může vést k vážným a někdy fatálním následkům. Množství vitaminu D, které by vyvolalo toxický stav hypervitaminosy, nelze získat z přirozených zdrojů. Riziko předávkování je jenom při nesprávném užívání farmaceutických vitaminových přípravků.

Léčba vitaminem D patří do rukou lékaře. Vitamin D například zabraňuje osteoporóze, která má např. u žen po klimaktériu vliv na častější zlomeniny kostí (především krčku stehenní kosti).

Vitamin E

Jedná se o tokoferoly a tokotrienoly. Největší účinek má alfa-tokoferol, ostatní látky mají minimálně 2x až 10x menší účinnost než alfa-tokoferol.

Nejnápadnější chemickou vlastností vitaminu E jsou jeho antioxidační vlastnosti neboli vychytávání volných radikálů. Volné radikály jsou produkty metabolismu, které se vytvářejí z kyslíku a mají na svém povrchu nepárové elektrony, které stále čekají na to, aby se spojily do páru a tím znovu došlo k elektrickému vyrovnání. Volné radikály tedy vytrhávají buňkám elektrony, čímž je poškozují. Tyto reakce probíhají v tisícinách sekundy a mají bohužel řetězový charakter, takže dochází k poškození velkého množství buněk. Tyto reakce končí až tehdy, pokud volný radikál narazí na částici, která si buď nedá vzít elektrony, nebo alespoň reaguje velmi pomalu. Při metabolismu v lidském těle vznikají volné radikály jen v malém množství, se kterým se tělo dokáže vyrovnat. Ovšem ohromné množství těchto radikálů přichází z vnějšího prostředí. Přijímáme je potravou i vzduchem. Jediným potáhnutím cigarety člověk přijme miliardu volných radikálů. Volné radikály se rovněž tvoří účinkem UV záření, výfukových plynů, nitrosaminů, halogenovaných uhlovodíků (jako pohonný prostředek ve sprejích, v čistících prostředcích), léků (hormonální antikoncepce, antiepileptika), alkoholu. Přebytek volných radikálů poškozuje buňky imunitního systému, čímž se vysvětluje vyšší výskyt zhoubných nádorů a různých imunitních onemocnění jako je např. alergie.

Proti volným radikálům jsou účinné tzv. antioxidanty, mezi něž dále patří beta-karoten a vitamin C.

Hlavními zdroji vitaminu E jsou vejce, libová masa, játra, ryby, ovesná mouka, kukuřičný, sójový a bavlníkový olej a výrobky z těchto olejů, jako ztužené tuky a majonéza, dále syrová paprika, lněná semena a celerová hlíza. Smažením a zmrazováním potravin dochází k výrazným ztrátám vitaminu E. Koncentráty vitaminu E se připravují např. destilací oleje z obilných klíčků, které jsou zvlášť bohaté na vitamin E.

Potřeba vitaminu E je závislá mimo jiné (viz např. antioxidační účinky) na příjmu nenasycených mastných kyselin (např. kyselina linolenová), neboť se od toho odvíjí složení tukové tkáně člověka, a tím i nároky na potřebu vitaminu E. Uvádí se, že na jeden gram nenasycených mastných kyselin je třeba přijmout 0,4 až 0,6 mg alfa-tokoferolu.

Vitamin E se dále podílí na stabilizaci buněčných membrán a zvyšuje odolnost arterií před usazováním kalciových solí, a tím brání vzniku arteriosklerózy. Dále napomáhá procesu hojení.

Projevy avitaminózy se u zdravých lidí neprojevují, protože vitamin E je obsažen v dostatečném množství ve všech základních potravinách a navíc je deponován v tukové tkáni. Ve vzácných případech (jako např. u porušeného vstřebávání tuků, žloutence, onemocnění slinivky břišní či žlučníku) se tedy nedostatek vitaminu E může projevit snížením libida, nedostatečnou pohyblivostí spermií, spontánními potraty či neplodností, dále např. hemolýzou erythrocytů a anemií.

Léčebně se vitamin E využívá např. při léčbě ran, vředů, přidává se do kosmetických přípravků. Vitamin E dále zabraňuje znehodnocení rostlinných olejů, které je třeba uchovávat v nepřítomnosti světla, protože světlo vitamin E rozkládá.

Vitamin K

Jedná se o řadu látek odvozených od methyl-naftochinonu. Nejlépe známou funkcí vitaminu K je katalýza syntéza prothrombinu v játrech i ostatních faktorů srážení krve, závislých na vitaminu K (faktory VII, IX a X). Nedostatek vitamin K se tedy projevu poruchou srážení krve. V této souvislosti je ovšem třeba zdůraznit, že účinek vitaminu K na tuto tvorbu je závislý na schopnosti jaterního parenchymu. Pokročilé poškození jater, jako např. u karcinomu nebo cirhóze, může bát provázeno sníženou srážlivostí krve, kterou nemůže vitamin K zmírnit.

Nedostatek vitaminu K se v potravě nevyskytuje, protože je v potravinách hojně obsažen, a navíc ho produkují střevní bakterie. Nedostatek vitaminu K se může projevit jako následek dlouhodobého podávání perorálních antibiotik, zvláště širokospektrých, která mohou výrazně potlačit střevní bakterie produkující vitamin K. Dále pak, stejně jako u ostatních vitaminů rozpustných v tucích, resorpce vitaminu K ze střeva závisí na přítomnosti žluče. Pro tyto situace byly vyrobeny formy vitaminu K rozpustné ve vodě, které se mohou rezorbovat i bez žluče.

Zdroje vitaminu K v potravě: špenát, kapusta, květák, hrách, obiloviny, kiwi, avokádo, méně kravské mléko. Důležitým terapeutickým uplatněním vitaminu K je jeho použití jako antidota antikoagulancií, jako je např. dikumarol. Megadávky vitaminu A a E působí antagonisticky k účinkům vitaminu K.

Uvědomte si, že jste nástrojem mocipánů, kteří nemají zájem na tom, aby jste byli dostatečně finančně zajištěni a aby jste byli spokojeni. Moc peněz by vám příliš zvedlo sebevědomí a to by se jim s Váma špatně manipulovalo. Rovněž nemají zájem na tom, aby jste měli na pracovišti příjemné pracovní prostředí, dobrý kolektiv, aby jste byli jednotni atd., to by jim taky nebylo pochuti. Proto ty rozdíly v platových třídách, osobní ohodnocení, odměny, bonzacké dotazníky a jiné podobné nespravedlnosti. Nemluvě o tom, k čemu slouží falešný příslib doživotního pobírání vysluhového příspěvku. Proto, aby měli nad Vámi absolutní moc a aby jste bezmyšlenkovitě skákali tak, jak oni budou písklat.

A jak že vlastně ti "mocipáni" (fuj, to to ale smrdí bolševickou mluvou) PÍSKLAJÍ?

Držte se toho co máte, nebo zabrečíte. Peněz nemáte málo.

das ist recht. Nebo rechts? Už nevím, slavím totiž V E L I K O N O C E. Duvenblejt. Hezké Velikonoce. Modrá je dobrá, takže po modré.

Není to jen těch penězích. Je to i o motivaci, seberealizaci, pracovních podmínkách, technickém vybavení a chuti něco pro obyčejné lidi ještě dělat. Ti nahoře jsou tu od toho, aby toto vše svým podřízeným zajistili. Realita ?? Přebujelá administrativa, řízení stylem pokus – omyl, generační čistky, loajalita nad rozum a mrhání finančních prostředků na projekty v naších podmínkách neuskutečnitelné. Policisté jsou veskrze inteligentní lidé a pro většinu nemusí být peníze jen tím jediným důvodem k odchodu. Ostatně Velikonoční svátky taky nejsou jen o vejcích. Tak si je užij.

Je to tím, že nás u fontány bylo strašně málo a necháme si kálet na hlavu. Podívejme se na armádu, platy nesrovnatelně vyšší, odbornost a vzdělání není až tak prioritní a chodí domů s čistou hlavou a zaplaceni jak se náleží a patří.

Kariérní řád je prostě takový malý kapitalistický řád pod taktovkou modrých likvidátorů policie!

To čtení zde je skutečně k blití. Nový zák. o služ. poměru a ten slavný karierní řád udělal vnitřně v policii takového zla mezi lidmi, že hrůza. Proč ten má 5TT, proč ten má 4 TT, proč ten má jen 3 TT atd. Ten dělá hodně, ten málo, ten se z toho může posr.. Mezilidské vztahy - strašné, více vlezprdelistů, kteří nemají ani úctu sami k sobě, více arogance nadřízených namísto přirozené autority a schopnosti říkat lidem pravdu s " pěstováním slušnosti ". Pomalu každý druhý přemýšlí jak si udělá VŠ a v lepším případě dá vale policii. Do služby nástupy s nechutí co " nahoře " zase vymyslí za chytrosti. Ale ty vnitřní nekvality některých jedinců jsou v těchto dobách " vyplaveny " na povrch tak překotně, že skutečně je to k blití pro lidi, kteří mají slušnost v krvi. Zlaté časy bonzáků, kteří pochopily o čem je ten karierní řád.

" pochopili "

Nesystémové až nahodilé rozdělení policistů do platebních tříd cítí někteří policisté jako křivdu. Nedivím se. Řečmi o poslání svou rodinu neuživí. V marastu, ve kterém se naše společnost potácí, již navíc drtivá většina nějakému poslání přestává věřit. Jen je otázkou, zda navození takovéto situace byl cílený záměr vedení, kdy se s rozhádanou masou lépe manipuluje. Či se jim pro jejich nekompetentnost, kdy politické zájmy válcují ty celospolečenské, pouze vymkla z ruky. V |každém případě danou skutečnost pociťují nejen samotní policisté, ale velmi brzo si jí uvědomí i naši spoluobčané. Bohužel pozdě. Já zbraň vlastním. Ostatním doporučuji GLOCK 21.

Jen je otázkou, zda navození takovéto situace byl cílený záměr vedení, kdy se s rozhádanou masou lépe manipuluje. BINGO,...tak je to správně, rozhádaní se nikdy nesjednotí,.... mnohokrát ověřená pravda

líto lidí, kteří jsou díky nové systemizaci ve 3TT a s rizikem, jaké mají. Ty jsi ve vedoucí funkci, tak mi prozraď,co jsi pro ně udělal v době, kdy SPJ bojovala o statut speciální jednotky. Co jsi udělal pro své podřízené v době, kdy se schvaloval zákon č. 361/2003Sb. a jeho následující novely. Co jsi udělal pro své podřízené v době, kdy PP rozhodoval o nové systemizaci služebních míst. Co jsi udělal? Piš, až pak nadávej na ostatní. Na druhou stranu jsem potěšen, když mohu psát s lidmi i z PMJ, jakými jsou Lukáš Heinz, který se dokáže opravdu bít za ostatní a snaží se prosadit nejen ve vedení správy hl. m. Prahy výhody a vyšší ocenění práce. Jedná o případném postupu v TT pro kluky na PMJ a další. Čím jsi mu ty pomohl v jeho vyjednávání? Tím, že napadáš poldy z jiných součástí? Tím, že jsi napsal tři sprosté a špinavé řádky na kluky z SPJ, kteří slouží po Praze stejně jako lidi od vás? Nemají ani halíř zadarmo, každá koruna je poctivě a něco za něco, tak to zkus pochopit i ty. Napíši ještě jednu a opravdu poslední větu. Stydím se za takové, jako jsi ty....

lžeš a můžeš se stydět tak leda za svého "nejvyššího" alkoholika a jemu neschopné podržtažky, a za to jak jste během turnusu "využití". Anebo nevyužití? :D

jediný důvod lhát, dále s tebou přestávám komunikovat, je to pod mou úroveň.

chceš psát A, piš i B, to jsem tu za tebe krátce rozepsal. Člověk, který bude chtít jít na SPJ si obrázek udělá, srovná si pro a proti, výhody, nevýhody, rizika a další okolnosti a rozhodne se i bez tvé závisti...

INFLACE JAKO PRASE, ŽIVOTNÍ NÁKLADY STOUPAJÍ A POLICEJNÍ PLATY SE DÁLE PROPADAJÍ.

A myslíš si, že to vůbec někoho zajímá? Každému politikovi a to včetne ministra vnitra, je to ukradené.

v á m tak, daňoví vyžírkové!!!!!!!!!!ALELUJááááááááááá

Mně přidali a to dělám 1/2 práce co dle 186...:-)))))))) Halelujááááááááááá

na SPJ, tam je peněz dost. Místo noční florball na Kongresce, posilka ve službě, sem tam nějaké opatření, demonstrace, samé prohlídky, pohotovosti, paráda, ale hlavně, hlavně peníze.

"Běžte" píše pravdu. Místo noční 4x (slovy čtyřikrát) za rok Kongreska, střelby 1 x za rok, když je čas. Posilovna v pohotovosti, ve službě jen se souhlasem nadřízeného a v době služ. výcviku, sem tam nějaké opatření (někdy 2-3 denně), často 1-3x z aměsíc z volna, demonstrace a stávky (někdy i 8 hodin zavřený v autě v kompletní výstroji a výzbroji), prohlídky několikrát ročně, ale u lékaře po zranění a prevence, pohotovosti o které se budete muset soudit (viz.MF 20.3.2008) a peníze o 1-2000,-menší než dle 186/1992Sb. Fyzické testy každý rok a minimum bodů 76. Zdravotní skupina A/I. Měsíčně v práci kolem 300 - 320hodin. Tak šup šup na SPJ.

neříkej, že se máš špatně, i kdyby jsi byl černá ovce, tak se máš přesto dobře, tak toho nech brepto. Přiznej se, ¨jsi Ačkař nebo Béčkař? Proč je u vás tolik sloužících skoro důchodců a mrzáků, ikdyž se skupinou "A"?

Kdepak, ty tu startuješ do lidí na SPJ, další z anonymních hrdinů. Zdravotní klasifikace se ty brepto od 2007 kapku změnila a na SPJ je blaze, proto odchází desítky lidí do civilu. Ty vypadáš, že jsi si docela slušně na nějaké akcičce naběhl a dostal na šišku. Mohu ti jen doporučit, pokud jsi takový geroj, pojď na SPJ, budeš se tu flákat a brát neuvěřitelné peníze za nic....

chceš psát A, piš i B, to jsem tu za tebe krátce rozepsal. Člověk, který bude chtít jít na SPJ si obrázek udělá, srovná si pro a proti, výhody, nevýhody, rizika a další okolnosti a rozhodne se i bez tvé závisti...

ty jsi ten "přesně tak", co mu nebyly zaplaceny pohotovosti do 31.4.2001 v 50 a 100%-tech, jak se mu patřilo. Ten chudáček ukřivděnéj z dalších dvoustů, co v té době sloužili a byli připosraní a posrali se, když jen 40 z vás odvážných podali žalobu na doplatech mzdy, kteří v loňském roce své peníze dostali. Lžeš tady všem o službě na SPJ, máš pohotovosti a přesčasy, a co ti na obvodech?Drž hubu, protože jsi 4 dny v práci, 4 dny doma, a když tě zavolají máš všcechno zaplacené, a jsi v klidu. Skialpinistou to začíná, skialpinistou to končí. Nic nevysoudíte!

jen tu tvou závist trochu poopravím: peníze i úroky mám dávno utracené, duben má 30 dní, na SPJ v té době nebylo 200 poldů a těch, co se nelekli nebylo 40, ale 44 + 1, co ho omylem zapoměli vyhodit. Ty se nechovej jako buran, když pozoruji tvé vyjadřování, jsem rád, že jsi řady PČR opustil (snad nejsi na MOP, bylo by mi líto oznamovatelů a obětí). Je totiž pravdou, že takových hulvátů tu bývalo dříve spousta, až se za ně ostatní museli stydět. Když už jsi tu nedokázal vyjít s lidmi, tak alespoň nenapadej ostatní, co poctivě slouží. Ano, na SPJ jsou pohotovosti, to jest těch uváděných 320 hodin měsíčně v práci (tedy cca 160 hodin pohotovostí měsíčně navíc - zadarmo by ti tu zavřený nikdo nezůstal, jak logické a pochopitelné). Mj. můžeš jít i k hasičům, ti mají 240hod. měs.s pohotovstmi také, když už závidíš tak všem. A teď se pochlub, jak jsi padl na ústa ty, když se obouváš do ostatních ty ukřivděnče jeden....

jestliže jsi zažil službu s pejákama, tak lžeš. Tam je riziko a né při nějakých demonstracích či fotbalech, kde vás je 10, 15 pohromadě v družstvu a kryjete se navzájem. Zbytek služby ztrávíš buď v posilce, na bidle, nebo v promilích, tak nemachruj.Nejsi ty náhodou zástupce vedoucího některého z oddělení?

VV a zapoměli mě vyhodit.

již uvedl, děkuji za ty, kteří se museli stydět za hulváty jakým jsi ty a nosili uniformu. Kéžby takových bylo co nejméně ve službách policie. Na PMJ jsem sloužil a kdybys měl vychování, reagoval bych nesouhlasně s jejich zažazením do 3TT a nutností navýšení rizikového příplatku na maximum apod. S tebou ale nemá cenu debatovat, nejsi nic než hulvát a s takovýma já zametám chodníky (za peníze chlapče, za peníze a zasloužené), END!!!

Václav Vinický

Pane ministře! Mohl by mi už konečně někdo vysvětlit, kde je onen spravedlivý karierní postup a spravedlivé odměňování za vykonanou práci? Jen něco málo postřehů. Sloužím u PMJ Praha jako vedoucí skupiny. Jsem zařazen do 4PT. Moji vedoucí jsou zařazeni do 6PT. Moji podřízení jsou ve 3PT, jezdíme na linky 158, jsme první u dopravních nehod atd., tudíž musíme činit okamžitá rozhodnutí a často i konat samostatně. Naproti tomu takový policista, který pouze "chodí kolem ambasády" je ve vyšších platových třídách než naši policisté (o ničem prakticky nerozhoduje). Nebo když čerstvý policista po ukončení ZOP má 4PT a na ulicích jsou vidět pouze ve skupinkách po dvou i více jak jen "zastavují" auta. A to není jen z mojí hlavy, ale ptají se mě i normální spoluobčané. Při snahách o vyšší třídy na náš útvar, vždy narazíme na problém zvaný katalog práce. Nehledě na to, že ze 3PT se jen těžko hledá uplatnění jinde. A to není jenom můj názor. V mém případě, jelikož je absence 5PT na našem útvaru, tak pokud nebudu mít VŠ, nemohu postoupit na případně uvolněné místo vedení oddělení. Nechci si tímto nějak stěžovat, ono to stejně bude marné, ale prostě nevím co těm našim klukům mám říct, když se mě ptají, proč jsou některá místa u PČR lépe finančně ohodnocena i když nemají takovou zodpovědnost. Přesto budu rád, když od Vás dostanu alespoň nějakou odpověď. Děkuji Václav Vinický

Zatím žádná odpověď...


s takovým chováním by měli být někteří kolegové ve 3TT opravdu velice rozzlobení. Zejména i tví podřízení. Musí mít z takového "šéfa" radost. Pokud se člověk ve vedoucí funkci jako jsi ty, chová výše uvedeným způsobem, je to k pláči. Jsi ve 4TT, dokonce na vedoucí pozici, takže mohu doporučit tvůj kariérní postup do 5TT na SPJ a zároveň tím umožníš některému z tvých podřízených postup a vyšší ohodnocení. Na 5 a dokonce ani na 6TT vysokoškolské vzdělání nepotřebuješ a postup o 1TT ti nikdo nemůže zakázat. Pak sem můžeš psát, jak dostáváš peníze zadarmo....mj. tvému chování a jednání se opravdu říká závist.

líto lidí, kteří jsou díky nové systemizaci ve 3TT a s rizikem, jaké mají. Ty jsi ve vedoucí funkci, tak mi prozraď,co jsi pro ně udělal v době, kdy SPJ bojovala o statut speciální jednotky. Co jsi udělal pro své podřízené v době, kdy se schvaloval zákon č. 361/2003Sb. a jeho následující novely. Co jsi udělal pro své podřízené v době, kdy PP rozhodoval o nové systemizaci služebních míst. Co jsi udělal? Piš, až pak nadávej na ostatní. Na druhou stranu jsem potěšen, když mohu psát s lidmi i z PMJ, jakými jsou Lukáš Heinz, který se dokáže opravdu bít za ostatní a snaží se prosadit nejen ve vedení správy hl. m. Prahy výhody a vyšší ocenění práce. Jedná o případném postupu v TT pro kluky na PMJ a další. Čím jsi mu ty pomohl v jeho vyjednávání? Tím, že napadáš poldy z jiných součástí? Tím, že jsi napsal tři sprosté a špinavé řádky na kluky z SPJ, kteří slouží po Praze stejně jako lidi od vás? Nemají ani halíř zadarmo, každá koruna je poctivě a něco za něco, tak to zkus pochopit i ty. Napíši ještě jednu a opravdu poslední větu. Stydím se za takové, jako jsi ty....

Když nad tím pouvažujete jen trochu logicky,tak příjdete na to,že u toho SPJ zase taková pakárna být nemůže a když jo,tak je sekácky finančně ohodnocena.Neznám v Praze útvar nebo oddělení,které je personálně plné s vyjímkou SPJ a samozřejmě PP.To asi hovoří za vše,nebo ne?
Od nás z OOP loni odešli dva kolegové na SPJ. Podle jejich slov mají přesčasů na SPJ asi tak stejně co měli na obvodě až na to,že jsou placený a se všema příplatkama to dělá deset litrů navíc!!!
A co si pochvalují nejvíc je to,že nemusí doma myslet na stohy nevyřízených spisů co měli na obvodě.

Tak to vidím já a teď do mě.

to je totiž pravda. Myslíte si Vy ostatní, že by policajti, ať už jsou odkudkoliv (Ostrava, Havířov, Brno, Budějovice) - jednotka, která je složena z lidí celé republiky, jezdili sloužit do Prahy za 20 čistýho? Hovno! Dušane, aspoň vidíš jací jsou tady pokrytci.

Tvůj názor na mě dělá dojem, že na jiných útvarech se nic nedělá a že je to s TT v nepořádku jen u vás. Jinak sis trochu spletl diskuzi, když píšeš Špulitelovi.. Když už se navážíš do kluků, kteří chodí "pouze kolem plotu ambasády", tak si taky uvědom, že ti kluci slouží 24h směny, chodí na přesčasy zadarmo, a hlavně musí stát venku za jakéhokoliv počasí - letní pařáky, mrazy, déšť...to taky není terno. A vzhledem k momentální "oblíbenosti" např. USA ve světě bych se nedivil, kdyby se u "toho plotu" něco stalo. Kdybys raději táhnul za jeden provaz a nesnažil se to u PČR rozvracet ještě víc zevnitř.
S pozdravem Richi, kolega z OS

nic víc. Jsi ve 4TT, tak si pro ty peníze pojď. Nebo to není o tom, co píšeš a zadarmo ti je pod nos nikdo nestrčí? Je tam i "ale" co, Vinický z PMJ? Já si na práci nestěžoval, když už se do mě navážíš, ale na rozdíl od tebe, uplakánku, tu nebrečím a nehážu špínu na ostatní kolegy. Jak ubohé......

Nikdo tady nebrečí ani nezávidí ty troubo.Jenom se snažíme ukázat na velké platové rozdíly,které napáchal "promakaný"pasvil 361.

ale ty děláš, jako bys objevil ameriku.... O pohotovostech jsi jistě slyšel a zákon 361/2003Sb. samozřejmě znáš, tak v čem je problém? Ano, výjezd z pohotovosti je i u vás placen přesčasem, dokonce to platí pro celou ČR, tak nad čím se podivuješ? Že na SPJ nejsou spisy? Samozřejmě, jde o celoměstský útvar (s neplacenou celorepublikovou působností) a plní jiné úkoly, o kterých zde nemá většina (ani pan závistivý ukřivděný VV) ani ponětí. Na práci u útvaru si zde nikdo nestěžoval, jedině on začal házet špínu na ostatní. Pokud má málo, ať studuje, ať jde do výběrovky, ať hne on sám zadnicí, jinak může pořád brečet a skuhrat a chovat se jako ubožák. A jestli závidí těch 5hodin přesčasů za měsíc, tak ať si pro ně dojde. Bude si je muset ale odsloužit, zadarmo se opravdu nerozdávají. Víc nemám co bych dodal. Mrzí mě, že takových (jako VV) je u firmy spousta a háží špatné světlo na kolegy, kteří jsou dobří parťáci (a nejen u PMJ).

a odkud jsi? Máte s VV docela výběrový slovník. Jestli se takhle chováte u vás v kolektivu, tak prosím, tady se chovej slušně. Brečením na stránkách IL nic nezměníš, ani s VV dohromady....

Tak teď si objevil ameriku zase ty a já si naivně myslel,že psaním tady změním 361 :-) A mého slovníku si vůbec nevšímej.Já na rozdíl od tebe,když ty v "práci" makáš na tricepsu,nebo hraješ fotbálek,tak já stihnu vyslechnou několik smažek u kterých je výraz trouba,jak pohlazení.
No jasně všichni půjdeme do výběrovek na SPJ,nebo na akádu a potom do kanclů.Tak nějak si to představuje i IL. A kdo potom bude sloužit na ulici? Na obvodech?Na dopravkách? Na PMJ?..........Nejsme tady náhodou pro lidi?

že vy máte takovou potřebu starat se tolik o druhé, co ve svém volnou dělají, neuvěřitelné. Po mém tricepsu ti nic není a už vůbec ne po mé práci. Fotbálek si můžu zahrát taky ve svém volnu a tobě se svěřovat nebudu, opět ti do toho nic není. Hleď si svých drbanů a několika výslechů, jsi jediným, kdo kdy vyslýchal a zkus se naučit volit vhodná slova tam, kde se nebavíš s drbanem. Možná pak zjistíš, že se lidé dokáží bavit i na úrovni a bez napadání. Z tvé strany vidím něco podobného jako od VV. O výběrovkách jsem se zmínil jen pro vaši závist, místo keců se můžete koupat v penězích také..... Na akádu bys ale mohl, třeba by se ti rozsvítilo a začal by ses chovat slušně, sem tam to vzdělání pomůže. A o službě na ulici, na OHS, MOP, ODN, PMJ mi nemusíš psát, vším jsem za téměř 13let prošel, ale takové závistivé uplakánky nikde nepotkal..... asi jsi zrovna vyslýchal...:-))))
Na dopravkách? Na PMJ?..........Nejsme tady náhodou pro lidi?

"že vy máte takovou potřebu starat se tolik o druhé, co ve svém volnou dělají, neuvěřitelné. Po mém tricepsu ti nic není a už vůbec ne po mé práci. Fotbálek si můžu zahrát taky ve svém volnu "
Tak všechno ve volnu? Napiš nám ještě nějakou jinou pohádku.

kdybych spadl na stejnou úroveň jako vy, tak se ptám kde děláte a dám vám z praxe tolik příkladů, kdy jste se přetrhli, že byste se za ty kecy museli stydět. Hawk...

Já tady na rozdíl od vás ale nebrečím,jak mám náročnou službu.Dušan má pravdu.Tam kde není v dnešní době u policie podstav,tak tam je slušnej veget.Hawk...

Ještě doplním.Není to žádná závist,jak se zase určitě ozveš.Je to pouhé konstatování pravdy,jak to je a to je rozdíl.

podstavy jsou logické, kdo z rozumných by chtěl zůstat na obvodech ve 4TT a dělat práci za 5 a 6TT. Můj problém to ale není. To, že je na SPJ plno neznamená, že odsud lidi neodchází, za loňský rok šel každý 5 do civilu nebo jinam a letos odchází další a další. Tak dobře se tam mají... Místo keců si napiš žádost a můžeš si svou teorii o foxu potvrdit, nebo ti dojde, že to taková procházka růžovým sadem není. A závist to je, navíc ubohost, špinit práci ostatních kolegů, jen proto, že mají víc než ty, když po prac.době sedíš v hospodě a hudruješ, jak mají na SPJ víc. Mj.v průměru/hod. tu jsou všichni těžce pod průměrem, co je na OOP, MOP, PMJ, SKPV aj. a pokud ti chybí být 300hod./měs.zavřený a v ulicích za každého počasí, noci, víkendů, svátků a dělat tu nejšpinavější práci u firmy, tak máš stejné možnosti a nebudeš muset v kanclu při kávičce vyslýchat drbany......budeš je vyslýchat na ulici......

Vážený pane ministře Langere,

jedná se o Vyškov, měl by jste se na to podívat.

Tady si poslechni V.Tlustého (asi v polovině pořadu), už to s nich pomalu leze.Jsme jim silně u prdele,když nedodrží ani smlouvu s voliči.

http://www.ceskatelevize.cz/vysilani/21.03.2008/208522161800012- 21:35-1-uvolnete-se-prosim-marketa-irglova-vlastimil-tlusty-gabr iela-dobrovolna.html

Zlíňák seděl ve studiu. Smál se, tleskal a hýkal jako osel, jaká že je to sranda, když jeden z předních politiků natvrdo do kamer řekne, že si z nás vláda dělá prdel.