Vitaminy rozpustné v tucích
Vitamin A (retinol - název odvozen od slova retina=sítnice)

Struktura vitaminu A je odvozena od beta-karotenu. Zdrojem vitaminu A u býložravých živočichů jsou především rostlinné pigmenty zvané karoteny, čili provitaminy A, které jsou syntetizovány téměř všemi rostlinami. V lidské potravě je nejvíce zastoupen beta-karoten. Karoteny jsou účinné jen v případě, pokud se přemění na alkohol vitaminu A neboli retinol, což je vlastní vitamin A. K této přeměně dochází u člověka pravděpodobně jen v játrech. Vitamin A v lidské stravě pochází z retinolu a karotenů. Karoteny se ovšem ze střeva vstřebávají podstatně hůře než retinol. Celkové využití beta-karotenu je rovno jedné šestině využití retinolu. Zdrojem retinolu jsou pouze potraviny živočišného původu.

Důležitou funkcí vitaminu A je zachování neporušené funkce epitelových tkání. Je-li vitamin A nepřítomen, je normální sekreční epitel nahrazován suchým, keratinizovaným epitelem, který je citlivější k napadení infekčními organismy. Např. u oka je pozdním následkem nedostatku vitaminu A xeroftalmie neboli keratinizace oční tkáně, která může vést až ke slepotě.

Vitamin A má specifickou úlohu ve fysiologických mechanismech vidění. Sítnicový pigment rhodopsin se po dopadu světla štěpí na bílkovinnou složku opsin a na nebílkovinný karotenoid retinal, který se redukcí přeměňuje na vlastní vitamin A neboli retinol. Regenerace rhodopsinu probíhá ve tmě. Při nedostatku vitaminu A je tato regenerace zpomalena.

Dalším projevem nedostatku vitaminu A je šeroslepost (nyktalopie, hemeralopie).

Vitamin A není ovšem důležitý jen pro činnost zrakového analyzátoru, ale účastní se v těle látkové přeměny (metabolismu) mnohem obecnějším způsobem. Experimentální zvířata, která byla krmena stravou bez vitaminu A, netrpěla pouze poruchami vidění a poškozením oka, nýbrž jejich růst nepokračoval normálně. Nejdříve byla postižena kostra a potom měkké tkáně a nakonec došlo k úhynu.

Vitamin A je důležitý pro kolagenové tkáně, mukopolysacharidy, syntézu proteinů, stabilitu buněčných membrán i subcelulárních částic.

Nové poznatky o karotenech prokazují, že nejsou jen provitaminem A, nýbrž plní i další důležitou funkci: vychytávají volné radikály. Volné radikály jsou produkty metabolismu, které se vytvářejí z kyslíku a mají na svém povrchu nepárové elektrony, které stále čekají na to, aby se spojily do páru a tím znovu došlo k elektrickému vyrovnání. Volné radikály tedy vytrhávají buňkám elektrony, čímž je poškozují. Tyto reakce probíhají v tisícinách sekundy a mají bohužel řetězový charakter, takže dochází k poškození velkého množství buněk. Tyto reakce končí až tehdy, pokud volný radikál narazí na částici, která si buď nedá vzít elektrony, nebo alespoň reaguje velmi pomalu. Při metabolismu v lidském těle vznikají volné radikály jen v malém množství, se kterým se tělo dokáže vyrovnat. Ovšem ohromné množství těchto radikálů přichází z vnějšího prostředí. Přijímáme je potravou i vzduchem. Jediným potáhnutím cigarety člověk přijme miliardu volných radikálů. Volné radikály se rovněž tvoří účinkem UV záření, výfukových plynů, nitrosaminů, halogenovaných uhlovodíků (jako pohonný prostředek ve sprejích, v čistících prostředcích), léků (hormonální antikoncepce, antiepileptika), alkoholu.

Přebytek volných radikálů poškozuje buňky imunitního systému, čímž se vysvětluje vyšší výskyt zhoubných nádorů a různých imunitních onemocnění jako je např. alergie. Proti volným radikálům jsou účinné tzv. antioxidanty, mezi něž patří beta-karoten, vitamin C a E.

Zdroje provitaminu A (karotenu): veškerá barevná (zejména žlutá, oranžová a červená) zelenina a plody (např. sladké brambory neboli batáty, mrkev, tykev, papaje, rajčata, meruňky, broskve) a listová zelenina,z obilovin kukuřice.

Zdroje retinolu: pouze potraviny živočišného původu: játra, mléko, máslo, vejce, v menší míře též maso a některé ryby (např. úhoř, méně makrela).

Denní potřeba vitaminu A pro člověka - velmi těžká otázka, která patří do rukou velmi zkušeného lékaře. Na tomto místě důrazně varuji před samoléčitelstvím vitaminem A, protože každý organismus (každý člověk je jiný) potřebuje vitaminu A právě tolik, kolik ho potřebuje. Předávkování nebo poddávkování způsobuje problémy. Beta-karoten se nepovažuje za toxický. Při nadměrném příjmu beta-karotenu dochází jen k ukládání žlutého pigmentu do kůže, který po snížení přívodu beta-karotenu opět mizí. Pokud dojde k tzv. předávkování požitím nadměrného množství vitaminu A (retinolu) ve formě koncentrátu, než daný člověk potřebuje, vzniká hypervitaminóza A, která se projevuje nevolností, zvracením, poruchami vidění, bolestivostí kloubů, vypadáváním vlasů, ospalostí, změnami kostí.

V současné době se uvádí jako hodnota vitaminu A v potravinách váhový ekvivalent retinolu. Jeden retinolový ekvivalent se rovná 1 mikrogramu retinolu nebo 6 mikogramům beta-karotenu nebo 12 mikorogramům ostatních karotenoidových provitaminů. Minimální denní množství vitaminu A potřebné k tomu, aby dospělí jedinci měli trvale přiměřenou koncentraci vitaminu A v krvi a aby se zabránilo všem příznakům karence, je v ČR 800 mikrogramů retinolu. Údaje z USA ze 70. let hovoří o čísle 500 - 600 mikrogramů retinolu. Na těchto rozdílech je zcela patrné, jak se poznatky o vitaminu A neustále vyvíjejí a jak vědci mají různé názory. Další problém spočívá v obsahu vitaminu A v potravinách, který může vykazovat značné rozdíly. Např. vepřová játra - záleží na tom, čím bylo prase krmeno. Knižní údaje uvádějí ve 100 gramech jater obsah 39 000 mikrogramů retinolu. A další problém spočívá ve vstřebávání střevní sliznicí a v přeměně provitaminu A na retinol při onemocnění jater. A dále je třeba k udržení hladiny vitaminu A v krvi zinek, který mobilizuje vitamin A z jater. Takže při nedostatku zinku může dojít k nedostatku vitaminu A. Beta-karoten i další karotenoidy jsou nedostatečně vstřebávány u osob s dietou chudou na tuky. Nejen vitamin A, ale i ostatní vitaminy rozpustné v tucích se špatně resorbují v nepřítomnosti žluči. Z tohoto důvodu může jakákoliv porucha v resorpci tuků způsobit nedostatek vitaminů rozpustných v tucích. Vstřebávání vitaminu A rovněž blokují střevní onemocnění, jako např. úplavice nebo celiakie (alergie na lepek v mouce). V léčbě se vitamin A či spíše jeho deriváty (retinoidy) používají např. na akné, psoriasis, úspěšné byly i u rakoviny prsu apod. (vitamin A je totiž nezbytný pro správnou diferenciaci buněk). Léčba patří do rukou lékaře.

Vitamin D

Ve skutečnosti se jedná o skupiny látek a jsou to všechno steroly. Nejdůležitější jsou dva vitaminy D: D2 neboli ergosterol, který se aktivací ultrafialovým zářením mění na ergokalciferol a D3 neboli 7-dehydrocholesterol, který se aktivací ultrafialovým zářením mění na cholekalciferol. Struktura vitaminu D3 je stejná jako vitaminu D2, až na postranní cholesterolový řetězec. Vitamin D3 se může tvořit v těle, takže technicky vzato není vitaminem, protože nemusí být dodáván potravou. Po ozáření ultrafialovým zářením je vitamin D transportován do různých tělesných orgánů, kde se budˇvyužije, anebo je skladován v játrech. Jediným výtečným zdrojem vitaminu D je rybí olej. Normálně nemusí být vitamin D dodáván potravou, ovšem zvýšená potřeba vitaminu D v těhotenství a při růstu dětí vyžaduje dodávání potravou.

Hlavním účinkem vitaminu D je zvyšování resorpce vápníku a fosforu ze střeva a má také přímý vliv na kalcifikační proces, kterým se zpevňují kosti a zuby.

Cholekalciferol ovšem není aktivní formou vitaminu D - metabolicky aktivní formou vitaminu D, která indukuje přenos kalcia přes střevní membránu, je 1,25-dihydroxycholekalciferol. Tento derivát je také zodpovědný za schopnost vitaminu D mobilizovat vápník z kostí. Tato látka se tvoří v ledvině. Dalším aktivním metabolitem vitaminu D je 21,25-dihydroxycholekalciferol, který je rovněž tvořený v ledvině a působí na renální tubulární mechanismy vylučování vápníku a fosforečnanů. Vitamin D je steroidní derivát a vyvolává syntézu proteinů transportujících vápník. Zdá se tedy, že vitamin D má spíše funkci hormonu než vitaminu.

Předpokládá se, že působení vitaminu D na metabolismus vápníku není omezeno jen na některé orgány, ale je spíše obecného charakteru, a dále, že vitamin D řídí přesuny dvojmocných kationtů v řadě tkání a zvláště zasahuje do obratu (distribuce a transportu) těchto kationtů. Vyskytuje se v játrech, v buňkách sliznicie tenkého střeva, v membránách srdečního a kosterního svalu, v proliferujících chondrocytech a v epifysárních ploténkách dlouhých kostí. V homogenátech jater, ledvin a tenkého střeva byl zjištěn v mikrosomální frakci.

Ve své aktivní formě není v přírodě vitamin D vhodně distribuován a jediným bohatým zdrojem jsou játra a vnitřnosti ryb a játra živočichů živících se rybami. Voítamin D je rovněž obsažen ve vejcích a másle. Mléko je slabým zdrojem vitaminu D, není-li fortifikováno přídavkem vitaminu D nebo ozářeno ultrafialovým světlem.

Hlavním projevem nedostatku vitaminu D je u dětí rachitis (křivice), projevující se odvápněním kostí, které vede k trvalému poškození, a u dospělých osteomalácie, projevující se měknutím kostí. Dále se může objevit slabost svalů, zvýšená náchylnost k infekcím. Příčina nedostatku vitaminu D spočívá např. v nedostatku slunečního záření, v onemocnění žaludku a střev (nedostatečná resoprce vitaminu D), ve špatné snášenlivosti tuků kvůli onemocnění žlučníku, resp. slinivky břišní. U starších lidí je tvorba vitaminu D snížena, takže potřebují větší exposici slunečního záření, což ale zase způsobuje tvorbu vrásek (ultrafialové záření totiž způsobuje apoptózu fibroblastů) a rakoviny kůže (ultrafialové záření způsobije snížení počtu Langerhansových buněk v kůži). Starší lidé ale na druhé straně mívají větší hladinu cholesterolu, ze kterého se vitamin D tvoří, takže tato otázka je velmi složitá.

Užívání vitaminu D v množství převyšujícím potřebu daného organismu (každý člověk je jiný, takže se dá jen velmi těžko stanovit obecně doporučené množství vitaminu D) nemá význam a dokonce může vést k vážným a někdy fatálním následkům. Množství vitaminu D, které by vyvolalo toxický stav hypervitaminosy, nelze získat z přirozených zdrojů. Riziko předávkování je jenom při nesprávném užívání farmaceutických vitaminových přípravků.

Léčba vitaminem D patří do rukou lékaře. Vitamin D například zabraňuje osteoporóze, která má např. u žen po klimaktériu vliv na častější zlomeniny kostí (především krčku stehenní kosti).

Vitamin E

Jedná se o tokoferoly a tokotrienoly. Největší účinek má alfa-tokoferol, ostatní látky mají minimálně 2x až 10x menší účinnost než alfa-tokoferol.

Nejnápadnější chemickou vlastností vitaminu E jsou jeho antioxidační vlastnosti neboli vychytávání volných radikálů. Volné radikály jsou produkty metabolismu, které se vytvářejí z kyslíku a mají na svém povrchu nepárové elektrony, které stále čekají na to, aby se spojily do páru a tím znovu došlo k elektrickému vyrovnání. Volné radikály tedy vytrhávají buňkám elektrony, čímž je poškozují. Tyto reakce probíhají v tisícinách sekundy a mají bohužel řetězový charakter, takže dochází k poškození velkého množství buněk. Tyto reakce končí až tehdy, pokud volný radikál narazí na částici, která si buď nedá vzít elektrony, nebo alespoň reaguje velmi pomalu. Při metabolismu v lidském těle vznikají volné radikály jen v malém množství, se kterým se tělo dokáže vyrovnat. Ovšem ohromné množství těchto radikálů přichází z vnějšího prostředí. Přijímáme je potravou i vzduchem. Jediným potáhnutím cigarety člověk přijme miliardu volných radikálů. Volné radikály se rovněž tvoří účinkem UV záření, výfukových plynů, nitrosaminů, halogenovaných uhlovodíků (jako pohonný prostředek ve sprejích, v čistících prostředcích), léků (hormonální antikoncepce, antiepileptika), alkoholu. Přebytek volných radikálů poškozuje buňky imunitního systému, čímž se vysvětluje vyšší výskyt zhoubných nádorů a různých imunitních onemocnění jako je např. alergie.

Proti volným radikálům jsou účinné tzv. antioxidanty, mezi něž dále patří beta-karoten a vitamin C.

Hlavními zdroji vitaminu E jsou vejce, libová masa, játra, ryby, ovesná mouka, kukuřičný, sójový a bavlníkový olej a výrobky z těchto olejů, jako ztužené tuky a majonéza, dále syrová paprika, lněná semena a celerová hlíza. Smažením a zmrazováním potravin dochází k výrazným ztrátám vitaminu E. Koncentráty vitaminu E se připravují např. destilací oleje z obilných klíčků, které jsou zvlášť bohaté na vitamin E.

Potřeba vitaminu E je závislá mimo jiné (viz např. antioxidační účinky) na příjmu nenasycených mastných kyselin (např. kyselina linolenová), neboť se od toho odvíjí složení tukové tkáně člověka, a tím i nároky na potřebu vitaminu E. Uvádí se, že na jeden gram nenasycených mastných kyselin je třeba přijmout 0,4 až 0,6 mg alfa-tokoferolu.

Vitamin E se dále podílí na stabilizaci buněčných membrán a zvyšuje odolnost arterií před usazováním kalciových solí, a tím brání vzniku arteriosklerózy. Dále napomáhá procesu hojení.

Projevy avitaminózy se u zdravých lidí neprojevují, protože vitamin E je obsažen v dostatečném množství ve všech základních potravinách a navíc je deponován v tukové tkáni. Ve vzácných případech (jako např. u porušeného vstřebávání tuků, žloutence, onemocnění slinivky břišní či žlučníku) se tedy nedostatek vitaminu E může projevit snížením libida, nedostatečnou pohyblivostí spermií, spontánními potraty či neplodností, dále např. hemolýzou erythrocytů a anemií.

Léčebně se vitamin E využívá např. při léčbě ran, vředů, přidává se do kosmetických přípravků. Vitamin E dále zabraňuje znehodnocení rostlinných olejů, které je třeba uchovávat v nepřítomnosti světla, protože světlo vitamin E rozkládá.

Vitamin K

Jedná se o řadu látek odvozených od methyl-naftochinonu. Nejlépe známou funkcí vitaminu K je katalýza syntéza prothrombinu v játrech i ostatních faktorů srážení krve, závislých na vitaminu K (faktory VII, IX a X). Nedostatek vitamin K se tedy projevu poruchou srážení krve. V této souvislosti je ovšem třeba zdůraznit, že účinek vitaminu K na tuto tvorbu je závislý na schopnosti jaterního parenchymu. Pokročilé poškození jater, jako např. u karcinomu nebo cirhóze, může bát provázeno sníženou srážlivostí krve, kterou nemůže vitamin K zmírnit.

Nedostatek vitaminu K se v potravě nevyskytuje, protože je v potravinách hojně obsažen, a navíc ho produkují střevní bakterie. Nedostatek vitaminu K se může projevit jako následek dlouhodobého podávání perorálních antibiotik, zvláště širokospektrých, která mohou výrazně potlačit střevní bakterie produkující vitamin K. Dále pak, stejně jako u ostatních vitaminů rozpustných v tucích, resorpce vitaminu K ze střeva závisí na přítomnosti žluče. Pro tyto situace byly vyrobeny formy vitaminu K rozpustné ve vodě, které se mohou rezorbovat i bez žluče.

Zdroje vitaminu K v potravě: špenát, kapusta, květák, hrách, obiloviny, kiwi, avokádo, méně kravské mléko. Důležitým terapeutickým uplatněním vitaminu K je jeho použití jako antidota antikoagulancií, jako je např. dikumarol. Megadávky vitaminu A a E působí antagonisticky k účinkům vitaminu K.

ani náhodou...ani o den déle...

Vy všichni "hrdinové", co tu Petru napadáte, běžte se radši přesvědčit, jestli jste vůbec chlapi!
Vy se máte za co stydět, ona rozhodně nemá za co!!! Jedině snad, že vás zahanbila, protože je silnější než vy?? To je asi ten pravý důvod vašeho nářku, že?
Vy nejste policajti, vy jste nuly, nic jiného. Obyčejné bezvýznamné nuly.

Já za sebe jednaznačně souhlasím. Ve srovnání s Petrou jsem opravdu nula.

Nedá se nic jiného,než s váma souhlasit

Kdyby byla Petra silnější něž já, pravděpodobně by se léčilo to hovado a ne ona . Morální síla milá Vlašimačko je ti ale v určitých situacích spíš na obtíž. Přes všechny sympatie, která k PL mám, tvrdím, že ženská by na podobný typ zákroku jezdit neměla. Naši problémový spoluobčané nerespektují policii obecně, natož tak ženskou v tak asexuální uniformě, kterou musí nosit. V takto nešťastně kombinované hlídce každý normální chlap automaticky přebírá zodpovědnost i za bezpečnost své kolegyně . Ze všeho se prostě vykecat nedá a pak je opravdu znát každé kilo a z něj pramenící síla fyzická. Není to však její chyba a jsem přesvědčen, že dělala, co mohla. Postoj nadřízených ? Tak, tady jsou na místě ty tvé nuly.

pro "pro Vlašimačku" jsem toto překlapuji. Je to text plno věcí vysvětlující a jako Vlašimačka potvrzuji, že to tak opravdu je:

Petra Lhotáková

Díky Vám všem za ohlasy!

Juro,

jsme malé oddělení, tudíž jsme přes den byli a sloužili jen dva, navíc byl svátek, takže jsme nikoho v tu chvíli povolat nemohli, o záloze nemluvě. MP sice ve Vlašimi je, ale o spolupráci Tebou popisované si můžeme nechat jen zdát. Nějak nám to s nimi neklape.

Ano, Drobečka jsem znala. Před 5 roky jsem mu sebrala papíry za jízdu v opilosti, pak majetková tr. činnost, toť vše. To, že mají doma Itálii jeho milá paní manželka oznámila prvně, takže jsme jeli dá se říct na "novinku" a povolávat předem hlídky z okolních odděleníc bez prověření pravdivosti oznámení s tím, že se může něco stát, by operační zajisté nepovolil, neboť okolní oddělení slouží také ve dvou a mají své práce dost. Já bohužel zrovna žádnou předtuchu o našem napadení neměla, opravdu nebylo důvodu. Rodina nám nebyla známá, co se domácího násilí týče.

Pak se stalo, co se stalo, a jak řekl plk. Kučera - shledali drobné pochybení....já, jako žena na místě podezření ze spáchání tr. činu domácího násilí.....porušení neexistujícího metodického pokynu - což opravdu považuji za slova generála po bitvě, né ta Tvoje, která jsou trefná a neznalým našich poměrů jistě mnohé osvětlující. Díky.

Petra

Tak paní Lhotáková, styďte se. Vždyť jste jen obyčejná simulantka a manipulátorka s veřejností. Vy nejste žádná policistka a jen si na ni hrajete. Takoví jako vy by neměli vůbec projít psychotesty, ale bohužel procházejí čím dál častěji. Bohužel.

zalez do kanclu a užívej si tam svůj rizikový příplatek. A ty máš psychotesty? Pokud já vím,tak za komančů se žádné psychotesty nedělaly a proto to u nás s "manažéry" tak vypadá,ale že se tady vůbec rozčiluji,když to mám za 44 :-)

že s vámi hanba nemlátí o zeď. Když nic jiného, tak na rozdíl od vás má tu odvahu postavit se velení, když je přesvědčena, že je v právu. Vám ta odvaha chybí. Stačí vám jen na "poštěkávání" anonymně na vebu. Z očí do očí je to sakra těžší. Vás mít za kolegu, to musí být dáreček.

Chlapci,chlapci,jak to tu čtu,tak jen doufám,že ty příspěvky k PL jsou od těch,co mají k uniformě hodně daleko.Protože tohle by "parťák" vůbec neměl vypustit z pusy,natož to napsat sem.Ale taky názor,co se dá dělat.Náhodou já jí fandím!Protože když má jakýkoliv problém chlap a to je jedno,jestli je v uniformě nebo ne,tak to buď vyhučí doma nebo u piva.Kdyby jste si dovedli tak křiknout v práci,jako jinde bylo by to víc k užitku.A nemuseli byste závidět jedný ženský,co si to nenechala líbit.Víte co se říká - kam čert nemůže,tam strčí ženskou :-). Jinak všem opravdovým poldům přeji pevné nervy!

Petra Lhotáková - nejznámější policistka v ČR. No, vypadá celkem zdravě po tolika měsících marodění.

a na žádnou velkou oslavu to TV vystoupení nebylo, že by to bylo zrovna nějaké "vítězství" , nevím ale myslím že k oslavení tam nebylo nic.

Jádro věci je přeci ale jasné. Každý polda a hlavně na zatíženém oddělení se setkává s tím, že hajzl, který má za sebou nespočet vykradených aut za situace, že soudní moc jej nedokáže od společnosti oddělit pobytem za vysokými zdmi ( obecně pro nepsané pravidlo na soudech nezavírat a nezhorošovat situaci ve věznicích, které jsou naplněné ), má právo se po 6 hodinách najíst a povinností policisty je po 6 hodinách stravu poskytnout.
Sám vždy úpěnlivě sleduji tento 6 hodinový limit, jako ostatní a nedodržení tohoto práva šmejda u nás každý chápe jako i možnou průserovou záležitost. Zároveň ale sleduji, jak se sami nemáme často čas najíst a naše právo na přestávku, jídlo je běžně porušováno. Proč má tedy šmejd právo na úzkostlivé dodržování jeho potřeb, ale polda je může mít porušovány, jak na běžícím pásu. To je přeci ale u Policie ČR běžné a přeci na tohle je směřováno to, co je k vidění od Petry Lhotákové.
Kdo víc než Policie ČR má dbát na dodržování zákonnosti a při tom uvnitř svých řad porušuje spoustu norem vůči svým lidem.
Jak je možné, že v teplých tropických dnech mají úředníci v relativně studeném domě Městského úřadu zkrácenou pracovní dobu, přičemž venku je mnohem tepleji a ve stejnou dobu jsou hlídky Policie ČR veleny na dopravní akci na výheň rozpáleného asfaltu s povzdychnutím si služebního funkcionáře, že máme nárok na pití v těchto tropických dnech ( je na to předpis ) , kdy i služba se má vhodně upravit ke zmenšení teplotní zátěže, ale je nám ještě před akcí doporučen nákup pití na benzince, abychom si na té asfaltce zpocení v tesilkách, jako dobytkové trochu osvěžili. Kde jsou ty " lidské " rozdíly mezi úředníky na Městském úřadě a námi " úředníky v uniformě s pistolí ".
O tomhle je Lhotáková o dobytkách u Policie ČR, kteří zapomněli, že policajti jsou jen lidé a něchtějí mít pocit, že jsou míň než nějaký drban, který má za sebou takových špatností, že už je jen na pováženou, že poldové kolem něho musejí " tancovat " a na jeho postěžování, že jej píchlo u žeber už startují auto a hybaj k panu doktorovi, jinak běda, běda. Takže o tomhle je Petra Lhotáková.
Na našem oddělení pokračuje akce 150 hodin a zase je to o tom, že se nejedná o žadnou situaci vyplývající z momentální situace na směně k zabezpečení splnění důležitého zájmu služby ( pátrání po ztraceném dítěti, závaždná hromadná dopravní nehoda, nenadálá záplava rozvodněnou řekou, požár většího rozsahu a pod. ) My prostě plánovaně chodíme do 150 hodin dělat akce na mládež, zahrádky, tedy dopředu jasné věci na které prostě nikdo nedá peníze na oficiální přesčas. Tak holt se zase porušuje tohle ustanovení ve služebním zákoně za hesla účel světí prostředky a basta. Dokonce k tomu existuje výklad odboru legislativy na MV. Přes to si jede náš vedoucí po svém a basta. O tomhle je tedy Petra Lhotáková - o aroganci nadřízených, neschopnosti se k podřízeným chovat lidsky a nemít dost časato pocit, že ten drban ta práva má a ten polda si o nich může nechat jen zdát. O tom je ta Petra Lhotáková.

To jen pro ty méně přemýšlivé či nedomýšlivé a nebo na druhé straně tábora. Jinak u PČR sloužím 14 rok, ale horší než je to teď v lidském přístupu jsem nezažil.
Kdo tohle nezažívá a je mi jasné, kdo to nezažívá, tak těžko pochopí o čem je řeč.

pro F1
Tak to jsi napsal přesně,trefně,výstižně - není co dodat ...

souhlas, F1. Petro, i ty jsi jednička :-)

Napsal jsi to přesně tak, jak to je. Petře držím palce a klobouk dolů, že se tomu takhle postavila....
Richi

uplné a přesné. Kvůli tomu jsem již civilista, protože jsem po 18-ti letech nechtěl a neměl sílu být PL.

F1,
s dovolením jsem okopíroval tvůj trefný příspěvek na http://www.mesto-vlasim.com/forum2/viewtopic.php?t=239
protože tam si občani Vlašimi vysvětlují policejní práci po svém. Snad se zlobit nebudeš.

No ty jseš dáreček PL. 7 měsíců marození ... Vypadáš dost odpočatě a zdravě. Už je jasné o co ti jde.

Šlo jí o pravdu. A soud potvrdil, že ji měla. To ti nestačí?

jde jí o prachy, s jednou fackou marodit tolik měsíců, to jsem ještě nezažil. Nechápu doktora, který jí stále prodluže neschopnost, že by za malý úplatek. Odchodné 250 tis. + měsíční průměrný plat do 65 let, krásné.

poldo,
to by byla opravdu kádr, uplatit posudkovou komisi složenou z 5. policejních doktorů! A to již několikrát. A kde jsi slyšel, že dostala facku? U vás doma snad?

Co provedla Lhotáková?????

avizovala tady nějaké vítězství, které bude oslavovat, ale na vítězství to nevypadalo a tedy oslavovat není co, ale zviditelnila se to jo

jasně, tečko,
zviditelnila o to jí HLAVNě šlo, že? A co vedení policie, to se zcela náhodou nezviditelnilo?

I u nás na oddělení 6. školáku, dva týdny škola dva týdny výkon, kam to spěje? Skušení odcházejí. Odměny nulové, plat stejný jako loni a to vlepším případě, co máme ještě od této vlády očekávat? Civil za 14. Nevím jestli vyhořelý, nebo gen. špunt, ale že za těchto podmínek už dál sloužit odmítám. Kolegové držte se.

taky za 14...... ano, vy ostatní se držte

MODRÉ RECEPCE, MODRÁ AUTA, KDY BUDEME KADIT MODRÁ .......AŽ SE Z TOHO PO...............!

Inflace jako prase, platy stejné jako vloni, ba ještě v propadu- je to nářez.