Vitaminy rozpustné v tucích
Vitamin A (retinol - název odvozen od slova retina=sítnice)

Struktura vitaminu A je odvozena od beta-karotenu. Zdrojem vitaminu A u býložravých živočichů jsou především rostlinné pigmenty zvané karoteny, čili provitaminy A, které jsou syntetizovány téměř všemi rostlinami. V lidské potravě je nejvíce zastoupen beta-karoten. Karoteny jsou účinné jen v případě, pokud se přemění na alkohol vitaminu A neboli retinol, což je vlastní vitamin A. K této přeměně dochází u člověka pravděpodobně jen v játrech. Vitamin A v lidské stravě pochází z retinolu a karotenů. Karoteny se ovšem ze střeva vstřebávají podstatně hůře než retinol. Celkové využití beta-karotenu je rovno jedné šestině využití retinolu. Zdrojem retinolu jsou pouze potraviny živočišného původu.

Důležitou funkcí vitaminu A je zachování neporušené funkce epitelových tkání. Je-li vitamin A nepřítomen, je normální sekreční epitel nahrazován suchým, keratinizovaným epitelem, který je citlivější k napadení infekčními organismy. Např. u oka je pozdním následkem nedostatku vitaminu A xeroftalmie neboli keratinizace oční tkáně, která může vést až ke slepotě.

Vitamin A má specifickou úlohu ve fysiologických mechanismech vidění. Sítnicový pigment rhodopsin se po dopadu světla štěpí na bílkovinnou složku opsin a na nebílkovinný karotenoid retinal, který se redukcí přeměňuje na vlastní vitamin A neboli retinol. Regenerace rhodopsinu probíhá ve tmě. Při nedostatku vitaminu A je tato regenerace zpomalena.

Dalším projevem nedostatku vitaminu A je šeroslepost (nyktalopie, hemeralopie).

Vitamin A není ovšem důležitý jen pro činnost zrakového analyzátoru, ale účastní se v těle látkové přeměny (metabolismu) mnohem obecnějším způsobem. Experimentální zvířata, která byla krmena stravou bez vitaminu A, netrpěla pouze poruchami vidění a poškozením oka, nýbrž jejich růst nepokračoval normálně. Nejdříve byla postižena kostra a potom měkké tkáně a nakonec došlo k úhynu.

Vitamin A je důležitý pro kolagenové tkáně, mukopolysacharidy, syntézu proteinů, stabilitu buněčných membrán i subcelulárních částic.

Nové poznatky o karotenech prokazují, že nejsou jen provitaminem A, nýbrž plní i další důležitou funkci: vychytávají volné radikály. Volné radikály jsou produkty metabolismu, které se vytvářejí z kyslíku a mají na svém povrchu nepárové elektrony, které stále čekají na to, aby se spojily do páru a tím znovu došlo k elektrickému vyrovnání. Volné radikály tedy vytrhávají buňkám elektrony, čímž je poškozují. Tyto reakce probíhají v tisícinách sekundy a mají bohužel řetězový charakter, takže dochází k poškození velkého množství buněk. Tyto reakce končí až tehdy, pokud volný radikál narazí na částici, která si buď nedá vzít elektrony, nebo alespoň reaguje velmi pomalu. Při metabolismu v lidském těle vznikají volné radikály jen v malém množství, se kterým se tělo dokáže vyrovnat. Ovšem ohromné množství těchto radikálů přichází z vnějšího prostředí. Přijímáme je potravou i vzduchem. Jediným potáhnutím cigarety člověk přijme miliardu volných radikálů. Volné radikály se rovněž tvoří účinkem UV záření, výfukových plynů, nitrosaminů, halogenovaných uhlovodíků (jako pohonný prostředek ve sprejích, v čistících prostředcích), léků (hormonální antikoncepce, antiepileptika), alkoholu.

Přebytek volných radikálů poškozuje buňky imunitního systému, čímž se vysvětluje vyšší výskyt zhoubných nádorů a různých imunitních onemocnění jako je např. alergie. Proti volným radikálům jsou účinné tzv. antioxidanty, mezi něž patří beta-karoten, vitamin C a E.

Zdroje provitaminu A (karotenu): veškerá barevná (zejména žlutá, oranžová a červená) zelenina a plody (např. sladké brambory neboli batáty, mrkev, tykev, papaje, rajčata, meruňky, broskve) a listová zelenina,z obilovin kukuřice.

Zdroje retinolu: pouze potraviny živočišného původu: játra, mléko, máslo, vejce, v menší míře též maso a některé ryby (např. úhoř, méně makrela).

Denní potřeba vitaminu A pro člověka - velmi těžká otázka, která patří do rukou velmi zkušeného lékaře. Na tomto místě důrazně varuji před samoléčitelstvím vitaminem A, protože každý organismus (každý člověk je jiný) potřebuje vitaminu A právě tolik, kolik ho potřebuje. Předávkování nebo poddávkování způsobuje problémy. Beta-karoten se nepovažuje za toxický. Při nadměrném příjmu beta-karotenu dochází jen k ukládání žlutého pigmentu do kůže, který po snížení přívodu beta-karotenu opět mizí. Pokud dojde k tzv. předávkování požitím nadměrného množství vitaminu A (retinolu) ve formě koncentrátu, než daný člověk potřebuje, vzniká hypervitaminóza A, která se projevuje nevolností, zvracením, poruchami vidění, bolestivostí kloubů, vypadáváním vlasů, ospalostí, změnami kostí.

V současné době se uvádí jako hodnota vitaminu A v potravinách váhový ekvivalent retinolu. Jeden retinolový ekvivalent se rovná 1 mikrogramu retinolu nebo 6 mikogramům beta-karotenu nebo 12 mikorogramům ostatních karotenoidových provitaminů. Minimální denní množství vitaminu A potřebné k tomu, aby dospělí jedinci měli trvale přiměřenou koncentraci vitaminu A v krvi a aby se zabránilo všem příznakům karence, je v ČR 800 mikrogramů retinolu. Údaje z USA ze 70. let hovoří o čísle 500 - 600 mikrogramů retinolu. Na těchto rozdílech je zcela patrné, jak se poznatky o vitaminu A neustále vyvíjejí a jak vědci mají různé názory. Další problém spočívá v obsahu vitaminu A v potravinách, který může vykazovat značné rozdíly. Např. vepřová játra - záleží na tom, čím bylo prase krmeno. Knižní údaje uvádějí ve 100 gramech jater obsah 39 000 mikrogramů retinolu. A další problém spočívá ve vstřebávání střevní sliznicí a v přeměně provitaminu A na retinol při onemocnění jater. A dále je třeba k udržení hladiny vitaminu A v krvi zinek, který mobilizuje vitamin A z jater. Takže při nedostatku zinku může dojít k nedostatku vitaminu A. Beta-karoten i další karotenoidy jsou nedostatečně vstřebávány u osob s dietou chudou na tuky. Nejen vitamin A, ale i ostatní vitaminy rozpustné v tucích se špatně resorbují v nepřítomnosti žluči. Z tohoto důvodu může jakákoliv porucha v resorpci tuků způsobit nedostatek vitaminů rozpustných v tucích. Vstřebávání vitaminu A rovněž blokují střevní onemocnění, jako např. úplavice nebo celiakie (alergie na lepek v mouce). V léčbě se vitamin A či spíše jeho deriváty (retinoidy) používají např. na akné, psoriasis, úspěšné byly i u rakoviny prsu apod. (vitamin A je totiž nezbytný pro správnou diferenciaci buněk). Léčba patří do rukou lékaře.

Vitamin D

Ve skutečnosti se jedná o skupiny látek a jsou to všechno steroly. Nejdůležitější jsou dva vitaminy D: D2 neboli ergosterol, který se aktivací ultrafialovým zářením mění na ergokalciferol a D3 neboli 7-dehydrocholesterol, který se aktivací ultrafialovým zářením mění na cholekalciferol. Struktura vitaminu D3 je stejná jako vitaminu D2, až na postranní cholesterolový řetězec. Vitamin D3 se může tvořit v těle, takže technicky vzato není vitaminem, protože nemusí být dodáván potravou. Po ozáření ultrafialovým zářením je vitamin D transportován do různých tělesných orgánů, kde se budˇvyužije, anebo je skladován v játrech. Jediným výtečným zdrojem vitaminu D je rybí olej. Normálně nemusí být vitamin D dodáván potravou, ovšem zvýšená potřeba vitaminu D v těhotenství a při růstu dětí vyžaduje dodávání potravou.

Hlavním účinkem vitaminu D je zvyšování resorpce vápníku a fosforu ze střeva a má také přímý vliv na kalcifikační proces, kterým se zpevňují kosti a zuby.

Cholekalciferol ovšem není aktivní formou vitaminu D - metabolicky aktivní formou vitaminu D, která indukuje přenos kalcia přes střevní membránu, je 1,25-dihydroxycholekalciferol. Tento derivát je také zodpovědný za schopnost vitaminu D mobilizovat vápník z kostí. Tato látka se tvoří v ledvině. Dalším aktivním metabolitem vitaminu D je 21,25-dihydroxycholekalciferol, který je rovněž tvořený v ledvině a působí na renální tubulární mechanismy vylučování vápníku a fosforečnanů. Vitamin D je steroidní derivát a vyvolává syntézu proteinů transportujících vápník. Zdá se tedy, že vitamin D má spíše funkci hormonu než vitaminu.

Předpokládá se, že působení vitaminu D na metabolismus vápníku není omezeno jen na některé orgány, ale je spíše obecného charakteru, a dále, že vitamin D řídí přesuny dvojmocných kationtů v řadě tkání a zvláště zasahuje do obratu (distribuce a transportu) těchto kationtů. Vyskytuje se v játrech, v buňkách sliznicie tenkého střeva, v membránách srdečního a kosterního svalu, v proliferujících chondrocytech a v epifysárních ploténkách dlouhých kostí. V homogenátech jater, ledvin a tenkého střeva byl zjištěn v mikrosomální frakci.

Ve své aktivní formě není v přírodě vitamin D vhodně distribuován a jediným bohatým zdrojem jsou játra a vnitřnosti ryb a játra živočichů živících se rybami. Voítamin D je rovněž obsažen ve vejcích a másle. Mléko je slabým zdrojem vitaminu D, není-li fortifikováno přídavkem vitaminu D nebo ozářeno ultrafialovým světlem.

Hlavním projevem nedostatku vitaminu D je u dětí rachitis (křivice), projevující se odvápněním kostí, které vede k trvalému poškození, a u dospělých osteomalácie, projevující se měknutím kostí. Dále se může objevit slabost svalů, zvýšená náchylnost k infekcím. Příčina nedostatku vitaminu D spočívá např. v nedostatku slunečního záření, v onemocnění žaludku a střev (nedostatečná resoprce vitaminu D), ve špatné snášenlivosti tuků kvůli onemocnění žlučníku, resp. slinivky břišní. U starších lidí je tvorba vitaminu D snížena, takže potřebují větší exposici slunečního záření, což ale zase způsobuje tvorbu vrásek (ultrafialové záření totiž způsobuje apoptózu fibroblastů) a rakoviny kůže (ultrafialové záření způsobije snížení počtu Langerhansových buněk v kůži). Starší lidé ale na druhé straně mívají větší hladinu cholesterolu, ze kterého se vitamin D tvoří, takže tato otázka je velmi složitá.

Užívání vitaminu D v množství převyšujícím potřebu daného organismu (každý člověk je jiný, takže se dá jen velmi těžko stanovit obecně doporučené množství vitaminu D) nemá význam a dokonce může vést k vážným a někdy fatálním následkům. Množství vitaminu D, které by vyvolalo toxický stav hypervitaminosy, nelze získat z přirozených zdrojů. Riziko předávkování je jenom při nesprávném užívání farmaceutických vitaminových přípravků.

Léčba vitaminem D patří do rukou lékaře. Vitamin D například zabraňuje osteoporóze, která má např. u žen po klimaktériu vliv na častější zlomeniny kostí (především krčku stehenní kosti).

Vitamin E

Jedná se o tokoferoly a tokotrienoly. Největší účinek má alfa-tokoferol, ostatní látky mají minimálně 2x až 10x menší účinnost než alfa-tokoferol.

Nejnápadnější chemickou vlastností vitaminu E jsou jeho antioxidační vlastnosti neboli vychytávání volných radikálů. Volné radikály jsou produkty metabolismu, které se vytvářejí z kyslíku a mají na svém povrchu nepárové elektrony, které stále čekají na to, aby se spojily do páru a tím znovu došlo k elektrickému vyrovnání. Volné radikály tedy vytrhávají buňkám elektrony, čímž je poškozují. Tyto reakce probíhají v tisícinách sekundy a mají bohužel řetězový charakter, takže dochází k poškození velkého množství buněk. Tyto reakce končí až tehdy, pokud volný radikál narazí na částici, která si buď nedá vzít elektrony, nebo alespoň reaguje velmi pomalu. Při metabolismu v lidském těle vznikají volné radikály jen v malém množství, se kterým se tělo dokáže vyrovnat. Ovšem ohromné množství těchto radikálů přichází z vnějšího prostředí. Přijímáme je potravou i vzduchem. Jediným potáhnutím cigarety člověk přijme miliardu volných radikálů. Volné radikály se rovněž tvoří účinkem UV záření, výfukových plynů, nitrosaminů, halogenovaných uhlovodíků (jako pohonný prostředek ve sprejích, v čistících prostředcích), léků (hormonální antikoncepce, antiepileptika), alkoholu. Přebytek volných radikálů poškozuje buňky imunitního systému, čímž se vysvětluje vyšší výskyt zhoubných nádorů a různých imunitních onemocnění jako je např. alergie.

Proti volným radikálům jsou účinné tzv. antioxidanty, mezi něž dále patří beta-karoten a vitamin C.

Hlavními zdroji vitaminu E jsou vejce, libová masa, játra, ryby, ovesná mouka, kukuřičný, sójový a bavlníkový olej a výrobky z těchto olejů, jako ztužené tuky a majonéza, dále syrová paprika, lněná semena a celerová hlíza. Smažením a zmrazováním potravin dochází k výrazným ztrátám vitaminu E. Koncentráty vitaminu E se připravují např. destilací oleje z obilných klíčků, které jsou zvlášť bohaté na vitamin E.

Potřeba vitaminu E je závislá mimo jiné (viz např. antioxidační účinky) na příjmu nenasycených mastných kyselin (např. kyselina linolenová), neboť se od toho odvíjí složení tukové tkáně člověka, a tím i nároky na potřebu vitaminu E. Uvádí se, že na jeden gram nenasycených mastných kyselin je třeba přijmout 0,4 až 0,6 mg alfa-tokoferolu.

Vitamin E se dále podílí na stabilizaci buněčných membrán a zvyšuje odolnost arterií před usazováním kalciových solí, a tím brání vzniku arteriosklerózy. Dále napomáhá procesu hojení.

Projevy avitaminózy se u zdravých lidí neprojevují, protože vitamin E je obsažen v dostatečném množství ve všech základních potravinách a navíc je deponován v tukové tkáni. Ve vzácných případech (jako např. u porušeného vstřebávání tuků, žloutence, onemocnění slinivky břišní či žlučníku) se tedy nedostatek vitaminu E může projevit snížením libida, nedostatečnou pohyblivostí spermií, spontánními potraty či neplodností, dále např. hemolýzou erythrocytů a anemií.

Léčebně se vitamin E využívá např. při léčbě ran, vředů, přidává se do kosmetických přípravků. Vitamin E dále zabraňuje znehodnocení rostlinných olejů, které je třeba uchovávat v nepřítomnosti světla, protože světlo vitamin E rozkládá.

Vitamin K

Jedná se o řadu látek odvozených od methyl-naftochinonu. Nejlépe známou funkcí vitaminu K je katalýza syntéza prothrombinu v játrech i ostatních faktorů srážení krve, závislých na vitaminu K (faktory VII, IX a X). Nedostatek vitamin K se tedy projevu poruchou srážení krve. V této souvislosti je ovšem třeba zdůraznit, že účinek vitaminu K na tuto tvorbu je závislý na schopnosti jaterního parenchymu. Pokročilé poškození jater, jako např. u karcinomu nebo cirhóze, může bát provázeno sníženou srážlivostí krve, kterou nemůže vitamin K zmírnit.

Nedostatek vitaminu K se v potravě nevyskytuje, protože je v potravinách hojně obsažen, a navíc ho produkují střevní bakterie. Nedostatek vitaminu K se může projevit jako následek dlouhodobého podávání perorálních antibiotik, zvláště širokospektrých, která mohou výrazně potlačit střevní bakterie produkující vitamin K. Dále pak, stejně jako u ostatních vitaminů rozpustných v tucích, resorpce vitaminu K ze střeva závisí na přítomnosti žluče. Pro tyto situace byly vyrobeny formy vitaminu K rozpustné ve vodě, které se mohou rezorbovat i bez žluče.

Zdroje vitaminu K v potravě: špenát, kapusta, květák, hrách, obiloviny, kiwi, avokádo, méně kravské mléko. Důležitým terapeutickým uplatněním vitaminu K je jeho použití jako antidota antikoagulancií, jako je např. dikumarol. Megadávky vitaminu A a E působí antagonisticky k účinkům vitaminu K.

Naši "manažéři" v akci:

http://www.novinky.cz/clanek/139079-draha-technika-pro-boj-se-zl odeji-aut-lezi-ladem.html

Jo a tak je to se vším.Náčelníků,jak u indiánů,ale nikde není vidět,že by se to zlepšovalo

CIVIL ZA 28...RADĚJI VČIL..PAK KDO VÍ CO BUDE

Berete také na Vašich Okresních ředitelstvích odměny v řádu "stokorun"?

Na našem OŘ ve Východních čechách bereme cca. 3000Kč/čtvrtletí.

U nás na severu jsme žádné čtvrtletní odměny nedostali a odměny u nás byly jenom za zadržené pachatele a stop byl 1.000,- Kč.

OŘ Karviná - 500 kč za rok!!!

Já jsem sice přes 1/2 roku v civilu, ale za 13 let služby u MŘ Plzeň jsem dostal dohromady na odměnách cca 6.000,-Kč., možná to mohlo být až 8, ale víc ani náhodou. Teď těch 6 mám každý čtvrtletí.

U nás letos jen za skutečně něco výjimečného, konkrétně osobně za zadržení pachatele 3 loupežných přepadení nožem na prodavačkách obchodů ( zadržen s nožem před 4 provozovnou za " 5 minut 12 " díky poctivému úsilí - odměna 1.000,- Kč ). Jinak minulý rok v této době rozhodně lepší časy a odměny dostávali i ostatní, co zrovna někoho nezadrželi a pod. U nás si totiž tu odměnu podle mě zaslouží každý už jen pro ten nápad TČ, pokud není lempl od přírody.
Bohužel jaksi těch Langrových " motivačních " 1,5 % na odměny není vidět. Sloužit budeme i dál, ale odměna zahřeje na těle a i v peněžence a toho " hřání " bude asi stále míň a míň, vždyť pomáhat a chránit hřeje samo o sobě, nebo ne ?

Dobrý den, můj dotaz se vztahuje ke služebnímu zákonu a konkrétní aplikaci ve vztahu k titulu Vyšší odborné školy, tedy titulu DiS. Rád bych se zabýval obsazením služebních míst na konkrétním příkladě. Objeví se volné místo v 7 třídě ( komisař, na které je požadavek vyšší odborné nebo vysokoškolské vzdělání v bakalářském studijním programu a 6 let doba trvání služebního poměru) v první fázi je tato pozice za zmíněných podmínek zveřejněna příslušníkům PČR. Na tuto pozici se tedy mohou přihlásit ti, kdo splňují podmínky. To v praxi znamení vyšší odborné s 6 lety služby nebo vysokoškolské vzdělání i bez praxe cestou zrychleného postupu ( nerozumím proč je tak razantní rozdíl v bakalářském a vyšším odborném vzdělání, ale budiž). Pokud ovšem místo obsazeno v této fázi není, nastupuje druhá fáze kdy je nabídnuto uchazečům z řad veřejnosti. Zde odpadá nutnost odsloužených let což znamená že vhodným uchazečem je kdokoli, kdo má VOŠ a nebo VŠ minimálně v bakalářském studiu. A tudíž jsou silně znevýhodněni příslušníci PČR kteří jsou již ve služebním poměru s titulem DiS. . To je směřováno k tomu, aby takový příslušník dal výpověď a hlásil se na místo z pozice civilisty a tím přeskočil nutnost 6let služby?

Děkuji

Zlatý civilní sektor bez buzerace a ponižování.

otázka vzdělání se řešila z pozice mocnějších. Bohužel i já jsem řešil problém a to, že jsem absolvoval VŠ s titl. Bc. Návazný program tohoto (technického) oboru není. Bohužel můj dotaz nikoho nezajímal, že na moji tabulku byl zvýšen požadavek na Mgr. A tak dopadne i tvůj dotaz kolego...vyzní do ztracena....

Kolegové a kolegyně. Mám na vás na všechny dotaz. Je zde mezi diskutujícími někdo, nebo znáte někoho, kdo se fyzicky zúčastnil, nebo se chtěl zúčastnit darování krve dne 22.4. v Praze v době odstartování akce, od 12:00 hod. za přítomnosti ministra Langera a ostatních, již dříve představených osob, kteří se podíleli na spuštění akce???
Ptám se proto, protože minimálně jednomu kolegovi na stejném transfúzním oddělení nebylo v ten den umožněno darovat společně krev s odůvodněním, že ta akce neplatí ten den pro řadové četníky, ale jen pro "smetánku" (vlastní výraz) z ministerstva a pár "vyvolených", prý kvůli mediální prezentaci. Prostě tam nechtěli mít žádného řadového policistu. Jestli je to pravda, tak je to pěkný HNUS.

Tahle akce s hromadným darováním krve podporovaná jak Ministerstvem vnitra tak i NOSP je pěkně trapná, protože třeba u nás na oddělení dává krev asi 1/3 oddělení. A jestli je pravda co jsi napsal tak nemám slov.

Jsem také dárcem krve, končím třetí desítku. Oproti prvnímu odběru ministrovi mám náskok. Že je za mnou pozadu, to mu nevyčítám, každý jsme jednou začínali, takže to chápu, ale pokud je pravda to, že si ministr ten den udělal z toho odběru pouze vlastní mediální prezentaci a neumožnil (on, nebo personál nemocnice, to je jedno) dalším policistům, ve stejný čas odstartování akce, taktéž darovat krev, tak je to podle mého názoru velká ostuda, jak jeho osobní, tak i všech zainteresovaných na celé akci.

http://revue.idnes.cz/ministr-langer-daroval-krev-na-luzku-lasko val-s-vicemiss-ceresnakovou-1ma-/missamodelky.asp?c=A080424_0750 02_missamodelky_ved
http://www.mvcr.cz/rs_atlantic/project/article.php?id=95043

Na stránkách MVČR jsou fotografie opravdu jen vysokých funkcionářů a mediálně známých osob. Je pravda, že fotografie řadového četníka, který leží na lůžku asi nemá takovou "bonitu", ale opravdu by mne zajímalo, co je pravdy na tom šprochu - výše popsaném.

Jo, tuhle jsem byl po pár měsících na krvi a koukám, že sestřička vyplňuje jakousi A4 a ptá se mě, jestli jsem v odborech. Podotýkám, že jsem byl na krvi ze své vůle a ne že by mě někdo tlačil zeshora... Ivan zkrátka dělá promo akci, ale s tím nemá řada četníků nic společného. Ti tam chodí sami, aniž by je někdo "velel" a už vůbec ne, aby si dělali obrázek na veřejnosti.

Kluci držte se, už jsem ve své malé firmičce a sám na sebe. Zažil jsem čtyři ministry, ale tento úřadující to je likvidace sama.

No, o tom žádná!!! Tak ať se ti daří! :-)

Jen bežte nemakačenkové, alespoň se oddělí zrno od plev. Mladí odcházejí většinou proto, že po nich se požaduje práce a jim se nechtělo a nechce makat.

Koho těmi mladými myslíš ? Hlavními tahouny u PČR jsou většinou kolegové ze střední generace ti co slouží mezi 10 až 20 lety zrovna tito nejvíce odcházejí. Strašně mi připomínáš kolegy na našem oddělení, kteří měli takové blbé kecy na ty co od ledna minulého roku odešli do civilu a nyní nejvíce brečí jak nestíhají.

Co to tady plácáš? Jaké zrno od plev? Když se rozhlédnu u nás na oddělení,tak je to tady samá omladina,která většinou počítá každý měsíc do konce 10 let služby a chce odejít,nebo důchodci v důchodu s platem vedoucího,ale jaksi střední generace je skoro všechna v C.A ty jsi,jako to zrno jo? Podle čeho tak soudíš? Nebudeš ty náhodou jeden z těch důchodců v bačkorách s rizikovým příplatkem v kanclu?

Pavle Pavle, 10 let je minulost (přechodná období končí)

civil za 28..raději nějaká renta, než žádná...jinak tady už to stojí vážně za hovno...

dnes jsem skončil...... děkuji některejm za spolupráci..... ale těch je málo

Největší netáhlo na této diskuzi je Klik, který tu je ve dne v noci a nic nedělá.

No pane, dobrej příspěvek. Jenom bych se tě zeptal, když jsi tak nespokojený a zaneprázdněný, jestli jsi přispěl nějakou korunou na podporu UBS? Ale asi je to z tvého platu hodně viď.

Pro ff: renta bude i nadále, žádný strach, ale bude se danit!!!!

nemám rodinu, kamarády..vlastně nikoho a tak aspoň prudím na těchto stránkách Klik

Ještě něco rozumného plácni, třeba že jsi ztratil erekci!

možná ztratil, ale to co vypouštím z úst nesmrdí tolik jako z Tvé nevymáchané huby, zakoplexovaný a možná se pomočující chudáčku...viď ? :-).

ten klik je talismanem křivohubých a tak se nanamáhej ani s ním komunikovat....

Pro K: to tě lituji, jsi fakt chudáček, jo pravda je někdy krutá!

ano Klitoriku, pravdu je moc krutá :-)

Vykašlete se na tyto příspěvky a neosočujte mého kamaráda z pomocné školy Klika...tímto Tě zdravím Pavel z Modřan

Stále čekám, že z Vás vypadne něco rozumného. Opět jste nezklamali a zase budete sedět na těch vašich prdelích a kritizovat a brečet. Je to ubohé a snaha udělat nějakou změnu mizivá, včetně podpory UBS, potažmo NOS. Opravdu Vás lituji.

většina normálních Tě lituje Kliku. Ale alespoň v jednom jsi výjmečný a to ve své prostotě, kterou se snažíš být výjmečný a povyšovat se nad ostatní tím, že jsi nejmoudřejší. Přitom jsi opravdový Švejk

Nejmoudřejší ne, ale z velké části pravdomluvný a to tu vetšina nechce slyšet a to je to, co Vám nejvíc vadí.

a neb větší blbec než jsme doufali. Ty musíš mít teda hodně kamarádů :-)

Poldo zase nic konkrétního, jenom plácání a plácání. Ty asi taky nevíš kudy kam, tak se na to vyflákni a začni makat na sebe, třeba se probudíš ze snu a běž se odreagovat četbou SLABIKÁŘE.

něco se zanedbalo v tvém ontogenetickém vývoji pakine, ale neva, Tvé poslední slovo bude posvěceno dvěma blesky

ježišmarjá a kdy, že to spadl ze schodů ten Kvík :-)

Jdu raději na tenis a ten SLABIKÁŘ si do oběda opravdu přečti, chybí ti to dočíst do konce. Jinak zase bla bla bla. Můj tip: třetí platová třída s vepřovým kolenem a špatným oběhem krve.

Kliku Ty a na Tenis ? Spíš si hraješ na penis, tak tomu bych věřil Ty naše malinké ubožátko. Já jdu raději na golf :-) jo a slabikář je asi to jediné co jsi četl .. viď ?

Jak to tady čtu tak ten Klik je nějaký divný ? Asi hodně samolibý človíček. Všechno zná, všude byl, takový brouk Pytlík

For pavel: jde ti o peníz a nebo skutečně o to, na co si nevidíš? Jo a fízloj se zachtělo na golf, no to jseš na tom skutečně finančně špatně, ještě jsi zapoměl napsat, že neuživíš rodinu(oblíbený slogan) - to se fakt nedivím, když vyhazuješ prachy za golf. Dle mého jsi rád, že nastartuješ sl. vozidlo ty GOLFE! Dnes čtyřhra a výhra 2:1 a byly to pecky přijď na plac rozhejbat to znuděné tělo! Stejně na fyzické nechodíš, jako většina, střelby to samé a nebreč, že tě vedoucí nepustí. Zbohem a šáteček a spy sladce růžovko.

oprava: spi sladce

Ano Kliku. Jsem zařazen v 1TT a jsem rád, že si dodělám maturitu. V mundůru dokonce spím a pistolku si leštím každý den. Prostě sloužím s láskou takovým Volům jako jsi Ty :-)

pan Pavel se nám uráží

neurážím. Na to bohužel nemáš, ale jsem takový jak si moji maličkost přestavuješ...a spoustu dalších kolegů. Doporučuji tvé ješitnosti podávat se na služební stránky intranetu