Vitaminy rozpustné v tucích
Vitamin A (retinol - název odvozen od slova retina=sítnice)

Struktura vitaminu A je odvozena od beta-karotenu. Zdrojem vitaminu A u býložravých živočichů jsou především rostlinné pigmenty zvané karoteny, čili provitaminy A, které jsou syntetizovány téměř všemi rostlinami. V lidské potravě je nejvíce zastoupen beta-karoten. Karoteny jsou účinné jen v případě, pokud se přemění na alkohol vitaminu A neboli retinol, což je vlastní vitamin A. K této přeměně dochází u člověka pravděpodobně jen v játrech. Vitamin A v lidské stravě pochází z retinolu a karotenů. Karoteny se ovšem ze střeva vstřebávají podstatně hůře než retinol. Celkové využití beta-karotenu je rovno jedné šestině využití retinolu. Zdrojem retinolu jsou pouze potraviny živočišného původu.

Důležitou funkcí vitaminu A je zachování neporušené funkce epitelových tkání. Je-li vitamin A nepřítomen, je normální sekreční epitel nahrazován suchým, keratinizovaným epitelem, který je citlivější k napadení infekčními organismy. Např. u oka je pozdním následkem nedostatku vitaminu A xeroftalmie neboli keratinizace oční tkáně, která může vést až ke slepotě.

Vitamin A má specifickou úlohu ve fysiologických mechanismech vidění. Sítnicový pigment rhodopsin se po dopadu světla štěpí na bílkovinnou složku opsin a na nebílkovinný karotenoid retinal, který se redukcí přeměňuje na vlastní vitamin A neboli retinol. Regenerace rhodopsinu probíhá ve tmě. Při nedostatku vitaminu A je tato regenerace zpomalena.

Dalším projevem nedostatku vitaminu A je šeroslepost (nyktalopie, hemeralopie).

Vitamin A není ovšem důležitý jen pro činnost zrakového analyzátoru, ale účastní se v těle látkové přeměny (metabolismu) mnohem obecnějším způsobem. Experimentální zvířata, která byla krmena stravou bez vitaminu A, netrpěla pouze poruchami vidění a poškozením oka, nýbrž jejich růst nepokračoval normálně. Nejdříve byla postižena kostra a potom měkké tkáně a nakonec došlo k úhynu.

Vitamin A je důležitý pro kolagenové tkáně, mukopolysacharidy, syntézu proteinů, stabilitu buněčných membrán i subcelulárních částic.

Nové poznatky o karotenech prokazují, že nejsou jen provitaminem A, nýbrž plní i další důležitou funkci: vychytávají volné radikály. Volné radikály jsou produkty metabolismu, které se vytvářejí z kyslíku a mají na svém povrchu nepárové elektrony, které stále čekají na to, aby se spojily do páru a tím znovu došlo k elektrickému vyrovnání. Volné radikály tedy vytrhávají buňkám elektrony, čímž je poškozují. Tyto reakce probíhají v tisícinách sekundy a mají bohužel řetězový charakter, takže dochází k poškození velkého množství buněk. Tyto reakce končí až tehdy, pokud volný radikál narazí na částici, která si buď nedá vzít elektrony, nebo alespoň reaguje velmi pomalu. Při metabolismu v lidském těle vznikají volné radikály jen v malém množství, se kterým se tělo dokáže vyrovnat. Ovšem ohromné množství těchto radikálů přichází z vnějšího prostředí. Přijímáme je potravou i vzduchem. Jediným potáhnutím cigarety člověk přijme miliardu volných radikálů. Volné radikály se rovněž tvoří účinkem UV záření, výfukových plynů, nitrosaminů, halogenovaných uhlovodíků (jako pohonný prostředek ve sprejích, v čistících prostředcích), léků (hormonální antikoncepce, antiepileptika), alkoholu.

Přebytek volných radikálů poškozuje buňky imunitního systému, čímž se vysvětluje vyšší výskyt zhoubných nádorů a různých imunitních onemocnění jako je např. alergie. Proti volným radikálům jsou účinné tzv. antioxidanty, mezi něž patří beta-karoten, vitamin C a E.

Zdroje provitaminu A (karotenu): veškerá barevná (zejména žlutá, oranžová a červená) zelenina a plody (např. sladké brambory neboli batáty, mrkev, tykev, papaje, rajčata, meruňky, broskve) a listová zelenina,z obilovin kukuřice.

Zdroje retinolu: pouze potraviny živočišného původu: játra, mléko, máslo, vejce, v menší míře též maso a některé ryby (např. úhoř, méně makrela).

Denní potřeba vitaminu A pro člověka - velmi těžká otázka, která patří do rukou velmi zkušeného lékaře. Na tomto místě důrazně varuji před samoléčitelstvím vitaminem A, protože každý organismus (každý člověk je jiný) potřebuje vitaminu A právě tolik, kolik ho potřebuje. Předávkování nebo poddávkování způsobuje problémy. Beta-karoten se nepovažuje za toxický. Při nadměrném příjmu beta-karotenu dochází jen k ukládání žlutého pigmentu do kůže, který po snížení přívodu beta-karotenu opět mizí. Pokud dojde k tzv. předávkování požitím nadměrného množství vitaminu A (retinolu) ve formě koncentrátu, než daný člověk potřebuje, vzniká hypervitaminóza A, která se projevuje nevolností, zvracením, poruchami vidění, bolestivostí kloubů, vypadáváním vlasů, ospalostí, změnami kostí.

V současné době se uvádí jako hodnota vitaminu A v potravinách váhový ekvivalent retinolu. Jeden retinolový ekvivalent se rovná 1 mikrogramu retinolu nebo 6 mikogramům beta-karotenu nebo 12 mikorogramům ostatních karotenoidových provitaminů. Minimální denní množství vitaminu A potřebné k tomu, aby dospělí jedinci měli trvale přiměřenou koncentraci vitaminu A v krvi a aby se zabránilo všem příznakům karence, je v ČR 800 mikrogramů retinolu. Údaje z USA ze 70. let hovoří o čísle 500 - 600 mikrogramů retinolu. Na těchto rozdílech je zcela patrné, jak se poznatky o vitaminu A neustále vyvíjejí a jak vědci mají různé názory. Další problém spočívá v obsahu vitaminu A v potravinách, který může vykazovat značné rozdíly. Např. vepřová játra - záleží na tom, čím bylo prase krmeno. Knižní údaje uvádějí ve 100 gramech jater obsah 39 000 mikrogramů retinolu. A další problém spočívá ve vstřebávání střevní sliznicí a v přeměně provitaminu A na retinol při onemocnění jater. A dále je třeba k udržení hladiny vitaminu A v krvi zinek, který mobilizuje vitamin A z jater. Takže při nedostatku zinku může dojít k nedostatku vitaminu A. Beta-karoten i další karotenoidy jsou nedostatečně vstřebávány u osob s dietou chudou na tuky. Nejen vitamin A, ale i ostatní vitaminy rozpustné v tucích se špatně resorbují v nepřítomnosti žluči. Z tohoto důvodu může jakákoliv porucha v resorpci tuků způsobit nedostatek vitaminů rozpustných v tucích. Vstřebávání vitaminu A rovněž blokují střevní onemocnění, jako např. úplavice nebo celiakie (alergie na lepek v mouce). V léčbě se vitamin A či spíše jeho deriváty (retinoidy) používají např. na akné, psoriasis, úspěšné byly i u rakoviny prsu apod. (vitamin A je totiž nezbytný pro správnou diferenciaci buněk). Léčba patří do rukou lékaře.

Vitamin D

Ve skutečnosti se jedná o skupiny látek a jsou to všechno steroly. Nejdůležitější jsou dva vitaminy D: D2 neboli ergosterol, který se aktivací ultrafialovým zářením mění na ergokalciferol a D3 neboli 7-dehydrocholesterol, který se aktivací ultrafialovým zářením mění na cholekalciferol. Struktura vitaminu D3 je stejná jako vitaminu D2, až na postranní cholesterolový řetězec. Vitamin D3 se může tvořit v těle, takže technicky vzato není vitaminem, protože nemusí být dodáván potravou. Po ozáření ultrafialovým zářením je vitamin D transportován do různých tělesných orgánů, kde se budˇvyužije, anebo je skladován v játrech. Jediným výtečným zdrojem vitaminu D je rybí olej. Normálně nemusí být vitamin D dodáván potravou, ovšem zvýšená potřeba vitaminu D v těhotenství a při růstu dětí vyžaduje dodávání potravou.

Hlavním účinkem vitaminu D je zvyšování resorpce vápníku a fosforu ze střeva a má také přímý vliv na kalcifikační proces, kterým se zpevňují kosti a zuby.

Cholekalciferol ovšem není aktivní formou vitaminu D - metabolicky aktivní formou vitaminu D, která indukuje přenos kalcia přes střevní membránu, je 1,25-dihydroxycholekalciferol. Tento derivát je také zodpovědný za schopnost vitaminu D mobilizovat vápník z kostí. Tato látka se tvoří v ledvině. Dalším aktivním metabolitem vitaminu D je 21,25-dihydroxycholekalciferol, který je rovněž tvořený v ledvině a působí na renální tubulární mechanismy vylučování vápníku a fosforečnanů. Vitamin D je steroidní derivát a vyvolává syntézu proteinů transportujících vápník. Zdá se tedy, že vitamin D má spíše funkci hormonu než vitaminu.

Předpokládá se, že působení vitaminu D na metabolismus vápníku není omezeno jen na některé orgány, ale je spíše obecného charakteru, a dále, že vitamin D řídí přesuny dvojmocných kationtů v řadě tkání a zvláště zasahuje do obratu (distribuce a transportu) těchto kationtů. Vyskytuje se v játrech, v buňkách sliznicie tenkého střeva, v membránách srdečního a kosterního svalu, v proliferujících chondrocytech a v epifysárních ploténkách dlouhých kostí. V homogenátech jater, ledvin a tenkého střeva byl zjištěn v mikrosomální frakci.

Ve své aktivní formě není v přírodě vitamin D vhodně distribuován a jediným bohatým zdrojem jsou játra a vnitřnosti ryb a játra živočichů živících se rybami. Voítamin D je rovněž obsažen ve vejcích a másle. Mléko je slabým zdrojem vitaminu D, není-li fortifikováno přídavkem vitaminu D nebo ozářeno ultrafialovým světlem.

Hlavním projevem nedostatku vitaminu D je u dětí rachitis (křivice), projevující se odvápněním kostí, které vede k trvalému poškození, a u dospělých osteomalácie, projevující se měknutím kostí. Dále se může objevit slabost svalů, zvýšená náchylnost k infekcím. Příčina nedostatku vitaminu D spočívá např. v nedostatku slunečního záření, v onemocnění žaludku a střev (nedostatečná resoprce vitaminu D), ve špatné snášenlivosti tuků kvůli onemocnění žlučníku, resp. slinivky břišní. U starších lidí je tvorba vitaminu D snížena, takže potřebují větší exposici slunečního záření, což ale zase způsobuje tvorbu vrásek (ultrafialové záření totiž způsobuje apoptózu fibroblastů) a rakoviny kůže (ultrafialové záření způsobije snížení počtu Langerhansových buněk v kůži). Starší lidé ale na druhé straně mívají větší hladinu cholesterolu, ze kterého se vitamin D tvoří, takže tato otázka je velmi složitá.

Užívání vitaminu D v množství převyšujícím potřebu daného organismu (každý člověk je jiný, takže se dá jen velmi těžko stanovit obecně doporučené množství vitaminu D) nemá význam a dokonce může vést k vážným a někdy fatálním následkům. Množství vitaminu D, které by vyvolalo toxický stav hypervitaminosy, nelze získat z přirozených zdrojů. Riziko předávkování je jenom při nesprávném užívání farmaceutických vitaminových přípravků.

Léčba vitaminem D patří do rukou lékaře. Vitamin D například zabraňuje osteoporóze, která má např. u žen po klimaktériu vliv na častější zlomeniny kostí (především krčku stehenní kosti).

Vitamin E

Jedná se o tokoferoly a tokotrienoly. Největší účinek má alfa-tokoferol, ostatní látky mají minimálně 2x až 10x menší účinnost než alfa-tokoferol.

Nejnápadnější chemickou vlastností vitaminu E jsou jeho antioxidační vlastnosti neboli vychytávání volných radikálů. Volné radikály jsou produkty metabolismu, které se vytvářejí z kyslíku a mají na svém povrchu nepárové elektrony, které stále čekají na to, aby se spojily do páru a tím znovu došlo k elektrickému vyrovnání. Volné radikály tedy vytrhávají buňkám elektrony, čímž je poškozují. Tyto reakce probíhají v tisícinách sekundy a mají bohužel řetězový charakter, takže dochází k poškození velkého množství buněk. Tyto reakce končí až tehdy, pokud volný radikál narazí na částici, která si buď nedá vzít elektrony, nebo alespoň reaguje velmi pomalu. Při metabolismu v lidském těle vznikají volné radikály jen v malém množství, se kterým se tělo dokáže vyrovnat. Ovšem ohromné množství těchto radikálů přichází z vnějšího prostředí. Přijímáme je potravou i vzduchem. Jediným potáhnutím cigarety člověk přijme miliardu volných radikálů. Volné radikály se rovněž tvoří účinkem UV záření, výfukových plynů, nitrosaminů, halogenovaných uhlovodíků (jako pohonný prostředek ve sprejích, v čistících prostředcích), léků (hormonální antikoncepce, antiepileptika), alkoholu. Přebytek volných radikálů poškozuje buňky imunitního systému, čímž se vysvětluje vyšší výskyt zhoubných nádorů a různých imunitních onemocnění jako je např. alergie.

Proti volným radikálům jsou účinné tzv. antioxidanty, mezi něž dále patří beta-karoten a vitamin C.

Hlavními zdroji vitaminu E jsou vejce, libová masa, játra, ryby, ovesná mouka, kukuřičný, sójový a bavlníkový olej a výrobky z těchto olejů, jako ztužené tuky a majonéza, dále syrová paprika, lněná semena a celerová hlíza. Smažením a zmrazováním potravin dochází k výrazným ztrátám vitaminu E. Koncentráty vitaminu E se připravují např. destilací oleje z obilných klíčků, které jsou zvlášť bohaté na vitamin E.

Potřeba vitaminu E je závislá mimo jiné (viz např. antioxidační účinky) na příjmu nenasycených mastných kyselin (např. kyselina linolenová), neboť se od toho odvíjí složení tukové tkáně člověka, a tím i nároky na potřebu vitaminu E. Uvádí se, že na jeden gram nenasycených mastných kyselin je třeba přijmout 0,4 až 0,6 mg alfa-tokoferolu.

Vitamin E se dále podílí na stabilizaci buněčných membrán a zvyšuje odolnost arterií před usazováním kalciových solí, a tím brání vzniku arteriosklerózy. Dále napomáhá procesu hojení.

Projevy avitaminózy se u zdravých lidí neprojevují, protože vitamin E je obsažen v dostatečném množství ve všech základních potravinách a navíc je deponován v tukové tkáni. Ve vzácných případech (jako např. u porušeného vstřebávání tuků, žloutence, onemocnění slinivky břišní či žlučníku) se tedy nedostatek vitaminu E může projevit snížením libida, nedostatečnou pohyblivostí spermií, spontánními potraty či neplodností, dále např. hemolýzou erythrocytů a anemií.

Léčebně se vitamin E využívá např. při léčbě ran, vředů, přidává se do kosmetických přípravků. Vitamin E dále zabraňuje znehodnocení rostlinných olejů, které je třeba uchovávat v nepřítomnosti světla, protože světlo vitamin E rozkládá.

Vitamin K

Jedná se o řadu látek odvozených od methyl-naftochinonu. Nejlépe známou funkcí vitaminu K je katalýza syntéza prothrombinu v játrech i ostatních faktorů srážení krve, závislých na vitaminu K (faktory VII, IX a X). Nedostatek vitamin K se tedy projevu poruchou srážení krve. V této souvislosti je ovšem třeba zdůraznit, že účinek vitaminu K na tuto tvorbu je závislý na schopnosti jaterního parenchymu. Pokročilé poškození jater, jako např. u karcinomu nebo cirhóze, může bát provázeno sníženou srážlivostí krve, kterou nemůže vitamin K zmírnit.

Nedostatek vitaminu K se v potravě nevyskytuje, protože je v potravinách hojně obsažen, a navíc ho produkují střevní bakterie. Nedostatek vitaminu K se může projevit jako následek dlouhodobého podávání perorálních antibiotik, zvláště širokospektrých, která mohou výrazně potlačit střevní bakterie produkující vitamin K. Dále pak, stejně jako u ostatních vitaminů rozpustných v tucích, resorpce vitaminu K ze střeva závisí na přítomnosti žluče. Pro tyto situace byly vyrobeny formy vitaminu K rozpustné ve vodě, které se mohou rezorbovat i bez žluče.

Zdroje vitaminu K v potravě: špenát, kapusta, květák, hrách, obiloviny, kiwi, avokádo, méně kravské mléko. Důležitým terapeutickým uplatněním vitaminu K je jeho použití jako antidota antikoagulancií, jako je např. dikumarol. Megadávky vitaminu A a E působí antagonisticky k účinkům vitaminu K.

Policie už je tak v krachu a je nás málo, že se nevyhazují poldové, co byli načapáni v práci pod vlivem chlastu a ve svém volnu bourali s chlastem. Nedávno byli odhaleni dva, co prodávali a užívali drogy... chtěli si chudáci přivydělat. Je to smutné, já bych je ale vyhodil hned!

aby bylo jasno

http://www.osh.cz/clanky.asp?skupina=1&clanek=453

To máme za to,že jsme většinu víkendů a svátků a plno nočních byli ve službě tomuto státu,kdyby jsme raději kradli okapy a k tomu brali invalidní důchod,tak nám stát ještě v srpnu přidá!!!
A naše slavné odbory stále vyjednávají a vyjednávají,už jim snad konečně došlo,že jsou za svoji připosranost všem i veteránům k smíchu,nebo lépe řečeno k pláči.........

Veteráne, vstup do odborů a angažuj se, blbě kecat umí každej. Uvědomte si už, sakra, že síla odborů spočívá v první řadě v početné členské základně. Každej vždycky kecá, jak odbory dělaj hovno, ale sám nedělá nic a ani v nich není ! To miluju, takovýhle vychcánky uřvaný !

Klabáso nenech vysmát.Když mělo vedení odborů jedinečnou příležitost nalákat do svých řad tisíce naštvaných kolegů po účinnosti paskvilu 361,tak nepodepsalo ani petici a začalo bezvýsledné jednání s neministrem.A nebýt dnešních protestů ČMKOS,tak ti naši slavní "odboráři" jednají s neministrem,ještě teď.
Moc dobře si pamatuji,jak tento paskvil před jeho účinností vedení našich odborů vychvalovalo až do nebe a pak přišlo jejich bezzubé probuzení,které zatím trvá do dnes.
Proč asi vzniklo konkurenční UBS? Chlape uvažuj trochu.
Podívej se na jejich stránky a jejich "připravenost" ke změnám ti bude na první pohled jasná :-(
Proti školským odborům je to pralesní liga,která nemá šanci nalákat do svých řad ani nohu,ba naopak.

http://www.nosp.cz/?proc=true

pro Klobásu
NOSP si tuto kritiku plně zaslouží, protože zaspal a nevyužil nabízenou pomoc od Eurocopu. Pavel má ve svém příspěvku naprostou pravdu a NOSP se za celou dobu účinnosti paskvilu na nic pořádného nezmohl. Stačilo se podívat na jejich stránky před nějakou dobou a byl tam pouze článek o bezplatném darování krve.

Jste všichni stejný, dovedete jenom poukazovat na to, jak ti druzí za vás nedělaj nic, ale sami ani nehnete brvou.

Ale o tom to přece vůbec není!? Naše odbory bych přirovnal,jako k výrobci,který již 10 let prodává stejný mobilní telefon a strašně se diví,že ho nikdo nekupuje (počet odborářů).A ještě má tu odvahu lidem tvrdit,kdyby jste si náš starý mobil kupovali,tak už by jsme dnes prodávali dokonalejší model.
Na první pohled je ti snad jasné,že jejich manažérské schopnosti jsou naprosto zvrácené.

Pro Klobásu
A jaký jsi ty, když mi jsme všichni stejní ? V odborech jsme byl společně s kolegy ze směny a všichni jsme vystoupili. Celé naše oddělení až na pár posránků podepsalo petici proti 150 hodinám a jejich zneužívání a tuto jsme poslali NOSPU. Také jsme si naši organizaci NOSP podali stížnost na zneužívání 150 hodin vedoucím, ale nic se neřeší.

ale co bychom chtěli my rentiéři, když vidíme, jak se povedenej Langer stará o svý ovečky. Dle jeho vyjádření z minulosti, dle jeho reakcí a arogance opět tvrdím, že on policajty nemusí. Proto dělá to, co dělá.

To máš pravdu. Žádnej grázl policajty nemusí, ještě, že už mi nevelí :) V práci je líp.

valorizovat rentu nebudou. Je to právě o těch procentech, jak bylo níž uváděno. Taky, pokud jste viděli Nečase, jak s tím vítězoslavně přišel, těšilo ho právě to, že se nebudou zvedat renty a budeme rádi, když to nebudou opakovat i příští rok. V jiným státě by to bylo protiprávní (o retroaktivitě pravé a nepravé bylo naspáno již dost), tady jsme ale v Čechách, kde je všechno možný.

Armáda má velice kvalitní reklamu na nábor lidí, proti policii, která nabízela svačinové tahanice ve školní třídě.
Již toto hovoří o propastných rozdílech mezi těmito složkami.

Nejde při této žebrotě dělat ani vedlejší činnost takže hezké zítřky u Titaniku.

...jakou chceme policii ? O fous horší a tedy i méně placenou. Máme nadbytek odborníků a zkušených lidí z praxe. Takže za méně peněz, méně muziky...to je vše

Tak bude se teď valorizovat renta, či nikoliv???

za b) je správně - nikoliv

bude

Tak to jsem z toho chytrej :D Ale děkuji za odpovědi :) Ona to možná neví ani vláda, zase na nás zapomněli.

raymonde, musíme doufat, že nám ji zvalorizují

Doufat nepomůže, nyní se prostě valorizovat nebude.
U rentiérů, kteří jsou v důchodu se tento valorizuje a kteří nejsou se přespokládá, že se neválí a někde pracují a v zaměstnání se jim možná valorizuje mzda, stejně jako možná ostatním občanům. Noviny píší o rekordním nárůstu mezd 10%, ale zeptejte se kamarádů v civilu nebo třeba manželkym jak to je .....

Stejně jako navýšení u bezpečnostních složek o 1,5%. Bolek by řekl, já jsem tvých (dokonce i svých) 1,5% taky neviděl a věřím, že je máš (mám), jen nejsou vidět...:-))))

Vláda schválila:
Základní výměra důchodu, která je jednotná pro všechny, se zvýší z 1 700 korun na 2 170 korun měsíčně. Zvýšení bude stejné pro všechny druhy důchodů. Zvýšení nebude záviset ani na výši důchodu, což je rozdíl od předchozích valorizací důchodů.

Co to pro nás znamená? Procentní navýšení = 0, valorizace renty = 0.
Připravte se na to, že vás ojebávat nepřestanou, ani když odejdete do céčka. Napřed valorizaci snížili na polovinu a nyní na nulu. Jsem zvědav jestli začnou renty snižovat, nebo je seberou najednou.

A jsi si tím jistí, že to tady tvrdíš? Máš to ověřené a kde prosímtě?

Z dnešního zasedání vlády. Nečas šel s již s takovým návrhem do vlády a ta to dnes schválila. Tím, že se nezvyšuje procentní výměra důchodů jsme ostrouhali. Renta se zvyšuje jen o polovinu procentního zvýšení důchodů. Dobře to na nás vymysleli. A když budou chtít, dál budou důchody zvyšovat o pevné částky a z naší renty ti za pár let při současné inflaci zůstane kulový. O zvýšení důchodů totiž rozhoduje vláda svým nařízením.

Dostaneš navýšení valorizace o 3.6 %. Skus si zavolat nebo napiš e-mail odkud rentu dostáváš.

§ 159
Zvyšování výměry výsluhového příspěvku

Výsluhový příspěvek se zvyšuje stejným způsobem a ve stejných termínech jako procentní výměra důchodů podle zvláštního právního předpisu (zákon o důchodovém pojištění) přičemž zvýšení výsluhového příspěvku činí polovinu zvýšení procentní výměry důchodů.

Zvýšení důchodů o určitou částku (470 kč) ze základní výměry důchodů se taky musí stanovit procentuálně. Jak by jinak přišli zrovna na částku 470 a né třeba na 500. Takže si myslím, že neostrouháme.

Ale ostrouháte, rentiér to vysvětlil velmi dobře, důchod se skládá z pevné a procentní částky . Valorizace renty je závislá na procentní části, která se nenavyšuje. Tedy valorizace renty se rovná 0.

To, co je zde napsáno, je pravda. Zvýšení renty přichází v úvahu až od ledna, pokud se do té doby nezmění pravidla hry.

http://www.novinky.cz/clanek/141378-prumerna-mzda-letos-roste-ne jrychleji-za-deset-let.html

..... a reálná mzda policistů v přímém výkonu stále klesá! A navíc dle nařízení současné modré vlády je schválené navyšování pouze 1,5% ročně až do roku 2011, a jen v mimotarifních složkách platu. Kolik jsme dostali přidáno (nepřidáno) letos, to všichni vidíme na páskách! A do roku 2011 to nebude jiné, pokud nedáme o sobě razantně vědět. Je potřeba táhnout za jeden provaz, uvědomte si to všichni!!!