Vitaminy rozpustné v tucích
Vitamin A (retinol - název odvozen od slova retina=sítnice)

Struktura vitaminu A je odvozena od beta-karotenu. Zdrojem vitaminu A u býložravých živočichů jsou především rostlinné pigmenty zvané karoteny, čili provitaminy A, které jsou syntetizovány téměř všemi rostlinami. V lidské potravě je nejvíce zastoupen beta-karoten. Karoteny jsou účinné jen v případě, pokud se přemění na alkohol vitaminu A neboli retinol, což je vlastní vitamin A. K této přeměně dochází u člověka pravděpodobně jen v játrech. Vitamin A v lidské stravě pochází z retinolu a karotenů. Karoteny se ovšem ze střeva vstřebávají podstatně hůře než retinol. Celkové využití beta-karotenu je rovno jedné šestině využití retinolu. Zdrojem retinolu jsou pouze potraviny živočišného původu.

Důležitou funkcí vitaminu A je zachování neporušené funkce epitelových tkání. Je-li vitamin A nepřítomen, je normální sekreční epitel nahrazován suchým, keratinizovaným epitelem, který je citlivější k napadení infekčními organismy. Např. u oka je pozdním následkem nedostatku vitaminu A xeroftalmie neboli keratinizace oční tkáně, která může vést až ke slepotě.

Vitamin A má specifickou úlohu ve fysiologických mechanismech vidění. Sítnicový pigment rhodopsin se po dopadu světla štěpí na bílkovinnou složku opsin a na nebílkovinný karotenoid retinal, který se redukcí přeměňuje na vlastní vitamin A neboli retinol. Regenerace rhodopsinu probíhá ve tmě. Při nedostatku vitaminu A je tato regenerace zpomalena.

Dalším projevem nedostatku vitaminu A je šeroslepost (nyktalopie, hemeralopie).

Vitamin A není ovšem důležitý jen pro činnost zrakového analyzátoru, ale účastní se v těle látkové přeměny (metabolismu) mnohem obecnějším způsobem. Experimentální zvířata, která byla krmena stravou bez vitaminu A, netrpěla pouze poruchami vidění a poškozením oka, nýbrž jejich růst nepokračoval normálně. Nejdříve byla postižena kostra a potom měkké tkáně a nakonec došlo k úhynu.

Vitamin A je důležitý pro kolagenové tkáně, mukopolysacharidy, syntézu proteinů, stabilitu buněčných membrán i subcelulárních částic.

Nové poznatky o karotenech prokazují, že nejsou jen provitaminem A, nýbrž plní i další důležitou funkci: vychytávají volné radikály. Volné radikály jsou produkty metabolismu, které se vytvářejí z kyslíku a mají na svém povrchu nepárové elektrony, které stále čekají na to, aby se spojily do páru a tím znovu došlo k elektrickému vyrovnání. Volné radikály tedy vytrhávají buňkám elektrony, čímž je poškozují. Tyto reakce probíhají v tisícinách sekundy a mají bohužel řetězový charakter, takže dochází k poškození velkého množství buněk. Tyto reakce končí až tehdy, pokud volný radikál narazí na částici, která si buď nedá vzít elektrony, nebo alespoň reaguje velmi pomalu. Při metabolismu v lidském těle vznikají volné radikály jen v malém množství, se kterým se tělo dokáže vyrovnat. Ovšem ohromné množství těchto radikálů přichází z vnějšího prostředí. Přijímáme je potravou i vzduchem. Jediným potáhnutím cigarety člověk přijme miliardu volných radikálů. Volné radikály se rovněž tvoří účinkem UV záření, výfukových plynů, nitrosaminů, halogenovaných uhlovodíků (jako pohonný prostředek ve sprejích, v čistících prostředcích), léků (hormonální antikoncepce, antiepileptika), alkoholu.

Přebytek volných radikálů poškozuje buňky imunitního systému, čímž se vysvětluje vyšší výskyt zhoubných nádorů a různých imunitních onemocnění jako je např. alergie. Proti volným radikálům jsou účinné tzv. antioxidanty, mezi něž patří beta-karoten, vitamin C a E.

Zdroje provitaminu A (karotenu): veškerá barevná (zejména žlutá, oranžová a červená) zelenina a plody (např. sladké brambory neboli batáty, mrkev, tykev, papaje, rajčata, meruňky, broskve) a listová zelenina,z obilovin kukuřice.

Zdroje retinolu: pouze potraviny živočišného původu: játra, mléko, máslo, vejce, v menší míře též maso a některé ryby (např. úhoř, méně makrela).

Denní potřeba vitaminu A pro člověka - velmi těžká otázka, která patří do rukou velmi zkušeného lékaře. Na tomto místě důrazně varuji před samoléčitelstvím vitaminem A, protože každý organismus (každý člověk je jiný) potřebuje vitaminu A právě tolik, kolik ho potřebuje. Předávkování nebo poddávkování způsobuje problémy. Beta-karoten se nepovažuje za toxický. Při nadměrném příjmu beta-karotenu dochází jen k ukládání žlutého pigmentu do kůže, který po snížení přívodu beta-karotenu opět mizí. Pokud dojde k tzv. předávkování požitím nadměrného množství vitaminu A (retinolu) ve formě koncentrátu, než daný člověk potřebuje, vzniká hypervitaminóza A, která se projevuje nevolností, zvracením, poruchami vidění, bolestivostí kloubů, vypadáváním vlasů, ospalostí, změnami kostí.

V současné době se uvádí jako hodnota vitaminu A v potravinách váhový ekvivalent retinolu. Jeden retinolový ekvivalent se rovná 1 mikrogramu retinolu nebo 6 mikogramům beta-karotenu nebo 12 mikorogramům ostatních karotenoidových provitaminů. Minimální denní množství vitaminu A potřebné k tomu, aby dospělí jedinci měli trvale přiměřenou koncentraci vitaminu A v krvi a aby se zabránilo všem příznakům karence, je v ČR 800 mikrogramů retinolu. Údaje z USA ze 70. let hovoří o čísle 500 - 600 mikrogramů retinolu. Na těchto rozdílech je zcela patrné, jak se poznatky o vitaminu A neustále vyvíjejí a jak vědci mají různé názory. Další problém spočívá v obsahu vitaminu A v potravinách, který může vykazovat značné rozdíly. Např. vepřová játra - záleží na tom, čím bylo prase krmeno. Knižní údaje uvádějí ve 100 gramech jater obsah 39 000 mikrogramů retinolu. A další problém spočívá ve vstřebávání střevní sliznicí a v přeměně provitaminu A na retinol při onemocnění jater. A dále je třeba k udržení hladiny vitaminu A v krvi zinek, který mobilizuje vitamin A z jater. Takže při nedostatku zinku může dojít k nedostatku vitaminu A. Beta-karoten i další karotenoidy jsou nedostatečně vstřebávány u osob s dietou chudou na tuky. Nejen vitamin A, ale i ostatní vitaminy rozpustné v tucích se špatně resorbují v nepřítomnosti žluči. Z tohoto důvodu může jakákoliv porucha v resorpci tuků způsobit nedostatek vitaminů rozpustných v tucích. Vstřebávání vitaminu A rovněž blokují střevní onemocnění, jako např. úplavice nebo celiakie (alergie na lepek v mouce). V léčbě se vitamin A či spíše jeho deriváty (retinoidy) používají např. na akné, psoriasis, úspěšné byly i u rakoviny prsu apod. (vitamin A je totiž nezbytný pro správnou diferenciaci buněk). Léčba patří do rukou lékaře.

Vitamin D

Ve skutečnosti se jedná o skupiny látek a jsou to všechno steroly. Nejdůležitější jsou dva vitaminy D: D2 neboli ergosterol, který se aktivací ultrafialovým zářením mění na ergokalciferol a D3 neboli 7-dehydrocholesterol, který se aktivací ultrafialovým zářením mění na cholekalciferol. Struktura vitaminu D3 je stejná jako vitaminu D2, až na postranní cholesterolový řetězec. Vitamin D3 se může tvořit v těle, takže technicky vzato není vitaminem, protože nemusí být dodáván potravou. Po ozáření ultrafialovým zářením je vitamin D transportován do různých tělesných orgánů, kde se budˇvyužije, anebo je skladován v játrech. Jediným výtečným zdrojem vitaminu D je rybí olej. Normálně nemusí být vitamin D dodáván potravou, ovšem zvýšená potřeba vitaminu D v těhotenství a při růstu dětí vyžaduje dodávání potravou.

Hlavním účinkem vitaminu D je zvyšování resorpce vápníku a fosforu ze střeva a má také přímý vliv na kalcifikační proces, kterým se zpevňují kosti a zuby.

Cholekalciferol ovšem není aktivní formou vitaminu D - metabolicky aktivní formou vitaminu D, která indukuje přenos kalcia přes střevní membránu, je 1,25-dihydroxycholekalciferol. Tento derivát je také zodpovědný za schopnost vitaminu D mobilizovat vápník z kostí. Tato látka se tvoří v ledvině. Dalším aktivním metabolitem vitaminu D je 21,25-dihydroxycholekalciferol, který je rovněž tvořený v ledvině a působí na renální tubulární mechanismy vylučování vápníku a fosforečnanů. Vitamin D je steroidní derivát a vyvolává syntézu proteinů transportujících vápník. Zdá se tedy, že vitamin D má spíše funkci hormonu než vitaminu.

Předpokládá se, že působení vitaminu D na metabolismus vápníku není omezeno jen na některé orgány, ale je spíše obecného charakteru, a dále, že vitamin D řídí přesuny dvojmocných kationtů v řadě tkání a zvláště zasahuje do obratu (distribuce a transportu) těchto kationtů. Vyskytuje se v játrech, v buňkách sliznicie tenkého střeva, v membránách srdečního a kosterního svalu, v proliferujících chondrocytech a v epifysárních ploténkách dlouhých kostí. V homogenátech jater, ledvin a tenkého střeva byl zjištěn v mikrosomální frakci.

Ve své aktivní formě není v přírodě vitamin D vhodně distribuován a jediným bohatým zdrojem jsou játra a vnitřnosti ryb a játra živočichů živících se rybami. Voítamin D je rovněž obsažen ve vejcích a másle. Mléko je slabým zdrojem vitaminu D, není-li fortifikováno přídavkem vitaminu D nebo ozářeno ultrafialovým světlem.

Hlavním projevem nedostatku vitaminu D je u dětí rachitis (křivice), projevující se odvápněním kostí, které vede k trvalému poškození, a u dospělých osteomalácie, projevující se měknutím kostí. Dále se může objevit slabost svalů, zvýšená náchylnost k infekcím. Příčina nedostatku vitaminu D spočívá např. v nedostatku slunečního záření, v onemocnění žaludku a střev (nedostatečná resoprce vitaminu D), ve špatné snášenlivosti tuků kvůli onemocnění žlučníku, resp. slinivky břišní. U starších lidí je tvorba vitaminu D snížena, takže potřebují větší exposici slunečního záření, což ale zase způsobuje tvorbu vrásek (ultrafialové záření totiž způsobuje apoptózu fibroblastů) a rakoviny kůže (ultrafialové záření způsobije snížení počtu Langerhansových buněk v kůži). Starší lidé ale na druhé straně mívají větší hladinu cholesterolu, ze kterého se vitamin D tvoří, takže tato otázka je velmi složitá.

Užívání vitaminu D v množství převyšujícím potřebu daného organismu (každý člověk je jiný, takže se dá jen velmi těžko stanovit obecně doporučené množství vitaminu D) nemá význam a dokonce může vést k vážným a někdy fatálním následkům. Množství vitaminu D, které by vyvolalo toxický stav hypervitaminosy, nelze získat z přirozených zdrojů. Riziko předávkování je jenom při nesprávném užívání farmaceutických vitaminových přípravků.

Léčba vitaminem D patří do rukou lékaře. Vitamin D například zabraňuje osteoporóze, která má např. u žen po klimaktériu vliv na častější zlomeniny kostí (především krčku stehenní kosti).

Vitamin E

Jedná se o tokoferoly a tokotrienoly. Největší účinek má alfa-tokoferol, ostatní látky mají minimálně 2x až 10x menší účinnost než alfa-tokoferol.

Nejnápadnější chemickou vlastností vitaminu E jsou jeho antioxidační vlastnosti neboli vychytávání volných radikálů. Volné radikály jsou produkty metabolismu, které se vytvářejí z kyslíku a mají na svém povrchu nepárové elektrony, které stále čekají na to, aby se spojily do páru a tím znovu došlo k elektrickému vyrovnání. Volné radikály tedy vytrhávají buňkám elektrony, čímž je poškozují. Tyto reakce probíhají v tisícinách sekundy a mají bohužel řetězový charakter, takže dochází k poškození velkého množství buněk. Tyto reakce končí až tehdy, pokud volný radikál narazí na částici, která si buď nedá vzít elektrony, nebo alespoň reaguje velmi pomalu. Při metabolismu v lidském těle vznikají volné radikály jen v malém množství, se kterým se tělo dokáže vyrovnat. Ovšem ohromné množství těchto radikálů přichází z vnějšího prostředí. Přijímáme je potravou i vzduchem. Jediným potáhnutím cigarety člověk přijme miliardu volných radikálů. Volné radikály se rovněž tvoří účinkem UV záření, výfukových plynů, nitrosaminů, halogenovaných uhlovodíků (jako pohonný prostředek ve sprejích, v čistících prostředcích), léků (hormonální antikoncepce, antiepileptika), alkoholu. Přebytek volných radikálů poškozuje buňky imunitního systému, čímž se vysvětluje vyšší výskyt zhoubných nádorů a různých imunitních onemocnění jako je např. alergie.

Proti volným radikálům jsou účinné tzv. antioxidanty, mezi něž dále patří beta-karoten a vitamin C.

Hlavními zdroji vitaminu E jsou vejce, libová masa, játra, ryby, ovesná mouka, kukuřičný, sójový a bavlníkový olej a výrobky z těchto olejů, jako ztužené tuky a majonéza, dále syrová paprika, lněná semena a celerová hlíza. Smažením a zmrazováním potravin dochází k výrazným ztrátám vitaminu E. Koncentráty vitaminu E se připravují např. destilací oleje z obilných klíčků, které jsou zvlášť bohaté na vitamin E.

Potřeba vitaminu E je závislá mimo jiné (viz např. antioxidační účinky) na příjmu nenasycených mastných kyselin (např. kyselina linolenová), neboť se od toho odvíjí složení tukové tkáně člověka, a tím i nároky na potřebu vitaminu E. Uvádí se, že na jeden gram nenasycených mastných kyselin je třeba přijmout 0,4 až 0,6 mg alfa-tokoferolu.

Vitamin E se dále podílí na stabilizaci buněčných membrán a zvyšuje odolnost arterií před usazováním kalciových solí, a tím brání vzniku arteriosklerózy. Dále napomáhá procesu hojení.

Projevy avitaminózy se u zdravých lidí neprojevují, protože vitamin E je obsažen v dostatečném množství ve všech základních potravinách a navíc je deponován v tukové tkáni. Ve vzácných případech (jako např. u porušeného vstřebávání tuků, žloutence, onemocnění slinivky břišní či žlučníku) se tedy nedostatek vitaminu E může projevit snížením libida, nedostatečnou pohyblivostí spermií, spontánními potraty či neplodností, dále např. hemolýzou erythrocytů a anemií.

Léčebně se vitamin E využívá např. při léčbě ran, vředů, přidává se do kosmetických přípravků. Vitamin E dále zabraňuje znehodnocení rostlinných olejů, které je třeba uchovávat v nepřítomnosti světla, protože světlo vitamin E rozkládá.

Vitamin K

Jedná se o řadu látek odvozených od methyl-naftochinonu. Nejlépe známou funkcí vitaminu K je katalýza syntéza prothrombinu v játrech i ostatních faktorů srážení krve, závislých na vitaminu K (faktory VII, IX a X). Nedostatek vitamin K se tedy projevu poruchou srážení krve. V této souvislosti je ovšem třeba zdůraznit, že účinek vitaminu K na tuto tvorbu je závislý na schopnosti jaterního parenchymu. Pokročilé poškození jater, jako např. u karcinomu nebo cirhóze, může bát provázeno sníženou srážlivostí krve, kterou nemůže vitamin K zmírnit.

Nedostatek vitaminu K se v potravě nevyskytuje, protože je v potravinách hojně obsažen, a navíc ho produkují střevní bakterie. Nedostatek vitaminu K se může projevit jako následek dlouhodobého podávání perorálních antibiotik, zvláště širokospektrých, která mohou výrazně potlačit střevní bakterie produkující vitamin K. Dále pak, stejně jako u ostatních vitaminů rozpustných v tucích, resorpce vitaminu K ze střeva závisí na přítomnosti žluče. Pro tyto situace byly vyrobeny formy vitaminu K rozpustné ve vodě, které se mohou rezorbovat i bez žluče.

Zdroje vitaminu K v potravě: špenát, kapusta, květák, hrách, obiloviny, kiwi, avokádo, méně kravské mléko. Důležitým terapeutickým uplatněním vitaminu K je jeho použití jako antidota antikoagulancií, jako je např. dikumarol. Megadávky vitaminu A a E působí antagonisticky k účinkům vitaminu K.

Hele pane Ladislave Marku, pokud vím byla dohoda pouze na jeden příspěvek, ale pán se nám rozepsal jak v usnesení.Poradím Vám jedno pane Marku odejěte, tady na těchto stránkách nemáte opravdu vůbec co dělat, opravdu se nad sebou zamyslete a dovolím si Vás označit za tupého idiota a nechce se mě vůbec věřit, že Vy jste sloužil někdy v minulosti u policie.Možná na Vaše příspěvky čekají v Klubu pěstitelů pampelišek. Držte slovo a už sem nelezte.

N É !!!, bude nuda ...

No tak to mu doteď příspěvky dole radily totéž, ale byly mírné jako beránek.A že má Marek zahrádku k tomu se tady přiznal, ale že by pěstoval pampelišky s tím se fakt ještě nepochlubil, kluk jeden ušatej tajemnej.

kdo a čím nás tady potom bude bavit????

for všichni
Prosím vás nechte u rentiéra na pokoji. Když na jeho výroky nebudete reagovat, tak přestane psát ty převážně nesmysly.

Pro nicka " rentiér". Koukám, že máte opravdu velkou nenávist vůči policistům a podobně.Již jednou jsem Vám sdělil, nic Vám do mě není. Běžte poučovat jiné, já mám něco za sebou, nevím jak vy.Jestli jste odpracoval někde v jednom zaměstnání 25 let, tak poučujte, je vidět, že ne.Většinou poučují anonymně, co nic neudělali pro společnost.Koukám, že nemůžete snést, že Vám někdo slušně oponuje. Jinak urážet se nemá, to svědčí o jakého člověka se jedná. Potom by bylo dobré odpovědi nekopírovat, snad máte svůj úsudek. Pak opravdu někoho poučujte. Koukám, že točíte, jsem naprosto vyrovnaný člověk, já problém nemám, je vidět, že vy ano. Hlavně Vás neurážím, slušnost,je slušnost. Bylo by dobré si to zapamatovat.S pozdravem příjemného večera jenom spokojený občan ,rentiér.Pro " nemůže " buďte tak laskav pane, neuvádějte nesmysly, udáje, když je nemáte ověřené. To svědčí , že jste člověk, který rád provokuje, o koho se též jedná.To bych mohl také napsat, že Vy netaháte, když to není pravda, ale já to v povaze nemám.

na "tohle" už mě fakt napadají jen neslušné výrazy. Prostě "chytrému napověz, hloupého kopni", tady i kdyby ho člověk ukopal tak to bude zbytečná námaha a v té hlavě se mu nerozsvítí. No zase "kde nic není ani smrt nebere" a "vůl zůstane volem, býk z něho už nikdy nebude". A jak může mít policista nenávist vůči policistům to mi taky hlava nebere. No co se dá dělat když má někdo "IQ tykve", ale dobře jsme se pobavili, ne??

pobavili, až zase na ten pravopis, ale nyní už jen lehce, rentiér jde do sebe i v tomto směru !!! Tak zas někdy ...

ale není on ten rentiér naklonovaný denver, nebo obráceně, nebo snad "já na bráchu, brácha na mě", nebo že by "podoba čistě náhodná", no to je potom fakt náhoda...... jeje dobrý večer pane Marek...

to je hrozné ti anonymové co. Co oni si vůbec myslí, že tak výborného bývalého poručíka budou zesměšňovat? A proč to dělají, když se zesměšňuje sám, viďte. To je dneska mládež to je hrůza. Určitě víte jaká "bije", to za našich mladých časů nebylo viďte. A jak jde život, už vám dupou králíci? To jsme si hezky pokecali, co. Zdraví Franta Vopršálek

bejkvalka E-mail

po delší době jsem zavítal na tyto stránky a vidím zde opět Láďu "výslužku",který svými pocity zaměstnává ostatní, bohužel nejen zde, ale i na stránkách Ivana Langera. Tak vzkaz pro něj. Hergot chlape, jdi do sebe a nedělej ostudu Lípákům. Bývalý z Mimoně.

Pro nick "ani". Zase se zde stejný člověk, nebo jiný nemístně vyjadřuje. Nejste policista. Jinak by Vás zajímal údaj, že drtivá většina policistů odešla po 25 letech služby, někdo při starém, někdo při novém zákoně, pro koho to bylo výhodnější. Každý je stůjcem svého štěstí.Jinak zdar netáhlům , to není na moji adresu pane, asi jste si mě s někým spletl. Jak jsem uvedl, já mám něco za sebou, opakuji, co vy. Nevím, jestli čtete pozorně.Jsou i fetky, závadové osoby,jak jsem jim říká, opilci, podvodníci a podobně. Těm můžete nadávat do netáhlů, jestli Vás to také baví. Nevím, zda máte opravdu něco za sebou, asi ne,tak važte slova, nadávat se nemá, jak jsem několikrát sdělil. Sám/i/jste uvedl/i/, že jenom plodná diskuse, ale urážet, to snad ne. S pozdravem jenom velmi spokojený občan rentiér.

už nevím jak to říci aby to pochopil i majitel IQ tykve. To žes odešel po 25 letech služby je tvoje věc a mluv sám za sebe, spousta dalších i po 25 letech slouží dál, slouží dobře a bez vyhoření, ale to už ti řekli i na stránkách UBS, tak si ty tvoje zaručené údaje nech třeba pro strýčka příhodu. Víš co, dobrá rada nad zlato, tak se jí chop - svítí sluníčko běž třeba na procházku, nebo se opalovat na zahrádku, nebo si běž odpočinout ať nevyhoříš taky ve svém současném zaměstnání a nebo z těch svých blábolů napiš knihu, třeba ti ji někdo v pomatení mysli vydá a ty na tom ještě vyděláš. Ať nemarníš čas zbytečně.

rentiér

JÁ JSEM OPRAVDU ÚPLNĚ ZDRAVÍ ČLOVĚK A NEMÁM PAPÍRY NA HLAVU - JSEM JENOM TROCHU POSTIŽENÝ A UBLÝŽENÝ

ve svém současném zaměstnání vyhořet, protože jak uvedl před pár dny, ještě netahá

..to je neštěstí, když "tohle" pracovalo u policie a celých 25 roků bylo taky mým kolegou,...děs a hrůza a ostuda policistů. Říká se, že v životě je "nejhorší srážka s blbcem". Ano rentiére, teď už vím a tys mě o tom přesvědčil, že je to pravda. U policie jsem přes 30 roků a ještě nevyhořívám.

Jen jsem čekal, jak ten pán bude reagovat. Proto jsem připsal tu větu o pravopisu.Když se mu něco vytkne, tak hned urážky, hlavně anonymně, jak úchvatné.Pro xyz, já jsem v klidu, nemám za co stydět, ale urážet se nemá, jak jsem zde několirát uváděl. Jimak pod tímto nickem , jak se ten pán píše /rentiér/ není policista, ale pořád člověk, co dovede jenom urážet. Na otázky, zda má něco za sebou, není schopný reagovat, ale pravdivě. Kdybyste byl policistou, tak na urážky na webu budete reagovat, ne někoho urážet. S pozdravem jenom velmi spokojený občan, rentiér pane.

Pořád vám říkám,že drtivá většina z vás je k ničemu:

http://www.novinky.cz/domaci/194014-otrockou-praci-zazilo-v-cr-m noho-ukrajincu.html

Dávat pokuty důchodcům za lékárničku.......,to je jedno z mála co by vám šlo.

Pro rentiéra. Vy se divíte.Jenom jsem musel reagovat, po dobu, co jsou zde webovky, tak jsou zde i tací,co pod různými nicky uráží policisty a rentiéry. Je přirozené na to reagovat, sám byste si to nenechal líbit.Stačí si je po celou dobu webu vyhledat. Jinak se policejni práce, metodika po letech nemění.Nikoho neurážejte, nic Vám do mne není. Vás někdo nemístně urážet, tak hned urážky a tykačka. Je vidět, že o policejním řemesle nic nevíte, pak , že jste se dosti snížil k tomu, zde nemístně urážet.Víte pane, je to opravdu ubohé, já žádný problém nemám, mám dojem, že vy asi ano. Potom, zda jste někde vydržel v jedné práci více než 25 let, tak zde něco piště. Já mám něco za sebou, nevím jak vy. Doufám, že Vám jde aspoň pravopis.S pozdravem jenom spokojený občan rentiér.

Že Vás to ještě baví...

s pravopisem je potřeba začít IHNED u sebe, neboť 4.3.2010 to jsou blbé keci s měkkým "i" a o 4 řádky níže už kecy správně, tedy s tvrdým "y". Ale objevil jsem i další hrubky, takže k zamyšlení samotného sebe nad sebou ...

..to je neštěstí, když "tohle" pracovalo u policie a celých 25 roků bylo taky mým kolegou,...děs a hrůza a ostuda policistů. Říká se, že v životě je "nejhorší srážka s blbcem". Ano rentiére, teď už vím a tys mě o tom přesvědčil, že je to pravda. U policie jsem přes 30 roků a ještě nevyhořívám.

já jsem ještě nevyhořel a to mám též víc jak 25 let odslouženo v přímém výkonu, takže rentiére chyba bude asi v tobě ... zdar netáhlům

JÁ JSEM OPRAVDU ÚPLNĚ ZDRAVÍ ČLOVĚK A NEMÁM PAPÍRY NA HLAVU - JSEM JENOM TROCHU POSTIŽENÝ A UBLÝŽENÝ

Jenom na dokreslení chytrolíni, nic ve zlém, až budete mít odboucháno, to co jsem napsal, pak možná kritizujte. Já s prací problém neměl a nikdy nebudu mít. Jo, na úřadu práce jsem byl, k tomu náhradní pojištění, takže do zápočtu. Asi ten zápočet závidíte. Začněte pánové od sebe, až něco dokážete, pak možná máte právo kritizovat. Jak jsem již uvedl, nikoho urážet a ani bývalé kolegy Vám nepřísluší. Nic o té práci nevíte a měnit nicky, jak úchvatné. S pozdravem velmi spokojený občan rentiér.Jenom doplním : Venku svítí sluníčko, už se těším na práci na zahrádce , na mecheche a podobně. Nevím, jak jste na to s prací vy, možná že někteří bez práce, pište jenom, co je pravda. Jinak Vám do mne nic není.Mělo by to zde být jenom pro plodnou diskusi, ne ty nesmysly, bláboly, co uvádíte na adresu policejního řemesla, a hlavně Vám nepřísluší nikoho urážet. Stačí si pročíst za rok, co zde píšete pánové za hnusoty, na adresu těch, o kterých nic nevíte a ani o jejich práci. Tak těžké to na pochopení není.

ty prostě nepochopíš, odsuzují tě tvoji bývalí kolegové kteří už dávno něco dokázali, odbouchali daleko víc roků než ty, a nevyhořeli. V žádném jejich příspěvku nejsou žádné urážky a o policejní práci vědí možná víc než ty, protože ty za roky co jsi v civilu už nejsi v reálu, žiješ v nějaké fantazii. V tvé nenávisti ke všemu a ke všem píšeš krom chorobného blábolení urážky jen ty a jestli myslíš, že tvé příspěvky jsou plodnou diskusí, tak bys měl navštívit nejspíš lékaře, tady ti nikdo nepomůže. Musíš být hodně závistivý, nenávistný a také nešťastný člověk. Je mi tě líto.

Česká republika - Policie České republiky
Oznámení ředitele pro řízení lidských zdrojů Krajského ředitelství policie Jč.kraje
Krajské ředitelství policie Jihočeského kraje České Budějovice
Č.j.: KRPC-14822-1/ČJ-2009-020080 4. 3. 2010

Na základě ustanovení § 22 odst. 1 a § 23 odst. 1 zákona č. 361/2003 Sb., o služebním poměru příslušníků bezpečnostních sborů, ve znění zákona č. 530/2005 Sb. (dále jen „zákon“),na obsazení 005 služebních míst vrchní komisař
ve služební hodnosti vrchní komisař

Náplň služebního místa:

Výkon nejnáročnějších policejních činností v trestním řízení při odhalování, dokumentaci a vyšetřování skutkově a právně nejsložitější trestné činnosti v příslušnosti útvarů s územně vymezenou působností vyššího stupně.Se zařazením: Krajské ředitelství policie Jč. kraje
Nám.řed.kraj řed.pro kr.sl. a vyš.
Odbor hospodářské kriminality
2.oddělení hospodářské kriminality


Místo služebního působiště: České Budějovice

Předpokládaný termín ustanovení na služební místo: 1. 5. 2010
Charakteristika služebního místa:tarifní třída 09
minimální doba trvání služebního poměru nahrazeno vysokoškolským vzděláním
minimální stupeň dosaženého vzdělání vysokoškolské v bakalářském studijním programu

Zákonné požadavky na volné služební místo

Oprávnění přístupu k utajované informaci podle zákona č. 412/2005 Sb., o ochraně utajovaných informací a o bezpečnostní způsobilosti, ve znění pozdějších předpisů, na stupeň utajení Vyhrazené

Splnění podmínek ustanovení § 22 odst. 2 a 3 zákona (zejména dosahování alespoň velmi dobrých výsledků ve výkonu služby dle služebního hodnocení)
Další znalosti a dovednosti (nesplnění není důvodem k nezařazení do výběrového řízení):
velmi dobrá znalost trestního práva hmotného i procesního
velmi dobrá znalost norem upravující občanské a obchodní právo
velmi dobrá znalost kriminalistiky a operativně pátrací činnosti
velmi dobrá znalost policejních činností v trestním řízení při odhalování a dokumentaci skutkově a právně nejsložitější trestné činnosti
komunikační schopnosti
samostatnost, flexibilita a vysoké pracovní nasazení
odolnost vůči zátěži
uživatelská znalost práce na PC, s důrazem na systém ETŘ
absolvování základní odborné přípravy
řidičský průkaz skupiny "B", včetně oprávnění k řízení služebních dopravních prostředků
Nárokové složky služebního příjmu:základní tarif v tarifním stupni podle započitatelné praxe
zvláštní příplatek ve sk. zvl. přípl. 1 rozpětí 6 000 Kč až 12 000 Kč
základní tarif bude zvýšen o 10% za směnnost v případě, že ji vyhlašovatel na volném služebním místě vyžaduje

Výčet dokladů, které připojí uchazeč o volné služební místo k přihlášce:
profesní životopis zaměřený zejména na předchozí průběh zaměstnání a současné služební zařazení
kopie služebního hodnocení podle zákona
ověřené kopie o nejvyšším dosaženém vzdělání
- kopie dokladu o ukončení základní odborné přípravy
- doklad o jmenování do služební hodnosti a o době trvání služebního poměru dle § 7, odst.2, zákona č.361/2003 Sb.
- prohlášení o vyjádření souhlasu s nahlédnutím do osobního spisu a přehledu o uložených kázeňských odměnách a trestech
- souhlas se zpracováním osobních údajů (dle přílohy č.3 k ZPPP č.15/2008)

V souladu s ustanovením § 11 zákona č. 101/2000 Sb., o ochraně osobních údajů a o změně některých zákonů, ve znění pozdějších předpisů (dále jen „zákon o ochraně“) vyhlašovatel informuje uchazeče o tom, že bude shromaždovat, zpracovávat a uchovávat jeho osobní údaje, včetně citlivých údajů v rozsahu nezbytném pro uskutečnění výběrového řízení.

Podle ustanovení § 12 zákona o ochraně má uchazeč právo, pokud o to požádá, na informaci o zpracování svých osobních údajů.

Podle ustanovení § 21 zákona o ochraně, zjistí-li nebo domnívá-li se uchazeč, že jsou zpracovávány osobní údaje v rozporu s ochranou jeho soukromého a osobního života nebo v rozporu se zákonem, může požádat o vysvětlení nebo o odstranění takto vzniklého stavu. Současně má právo se svým podnětem obrátit na Úřad pro ochranu osobních údajů. Předložené osobní údaje budou uchazeči vráceny spolu s informací o jeho výsledku ve výběrovém řízení.

Písemnou přihlášku, požadované doklady včetně svojí kontaktní adresy a telefonu (popř. e-mailu) uchazeč doručí do 31. 3. 2010 na adresu:

Policie České republiky
Krajské ředitelství policie Jihočeského kraje
Lannova 26
370 74 České Budějovice
(k č.j. KRPC-14822-1/ČJ-2010-020080)



Uchazeči splňující stanovené zákonné podmínky budou pozváni k absolvování výběrového řízení. Pokud nebudou k písemné přihlášce přiloženy všechny požadované doklady, nebude uchazeč do výběrového řízení zařazen.

Případné další informace podá vedoucí odboru plk. JUDr. Mgr. Milan VEITL, služební telefon 221340, nebo vedoucí 1. oddělení mjr. Bc. František ZACHER, služební telefon 221341.
plk. Pavel KUČERA v.r.
ředitel pro řízení lidských zdrojů Krajského ředitelství policie Jč.kraje

Co tím chtěl básník říci ?

Je důležité si připomenout, že slovo "politika" samo o sobě znamená dvě věci, ne jednu. V jednom smyslu používáme slovo politika dnes, totiž charakterizujeme jím strany, volby, lidi, kteří se dostávají do vlády - politika je v tomto smyslu boj o moc.
Avšak slovo "politika" má také starší význam, který je spojený se slovem "polis", město, neboli to, čemu dnes říkáme společnost. A společnost není založena na konkurenčním boji, ta je více založena na spolupráci. Je méně založena na moci a více na tom, co nás všechny spojuje prostřednictvím kolektivní totožnosti a sdíleného osudu. Jsou to skutečnosti, které nás spojují bez ohledu na to, jak hlasujeme ve volbách. Jde totiž o společné dobro.
A to závisí nejen na vládách, ale i na nás, na nás všech společně. Dobro žije ve zvyklostech srdce, které vznikají v rodinách, které se praktikují v sousedských komunitách a které se každodenně obnovují v nedramatických činech laskavosti a pomoci. Pokud o ně přijdeme,světě je už ŽÁDNÉ ZÁKONY NA SVĚTĚ JE UŽ NEOBNOVÍ !!!
http://www.blisty.cz/2010/3/5/art51486.html
Politici se především rvou o moc a prebendy. Tím ZNIČÍ celou společnost.