Účinky zeleného čaje
Čím je zelený čaj od ostatních tak odlišný? Především to je jeho
velká škála zdraví prospěšných vlastností. Vzhledem k tomu, že v
Číně se čaj pije již 5 000 let, jsou Číňané také první, kteří
začali využívat čaj při léčbě různých zdravotních obtíží. Předně
se používal proti únavě, dále pak od zastavování krvácení a
zlepšování hojení ran a ž po snižování horečky krevního cukru a
při problémech s trávením. Země, které z tradičního čínského
lékařství historicky úzce souvisejí, jako Indie, Japonko a
Thajsko, čaj ve své tradiční medicíně používaly též.
O účincích čaje a jeho blahodárném vlivu na tělo a mysl existuje
dokonce kniha s názvem Kisna Yojoki, kterou sepsal mnich Eisai v
roce 1191. Popisuje vliv čaje i na takové zdravotní potíže jako
jsou opary, akné, ale též ho doporučuje pro léčbu kocoviny.
Kniha se zaobírá též druhy jednotlivých čajů, vzhledu jejich
listů a květů a jejich jednotlivé použití.
V dnešní moderní medicíně se vracíme ke kořenům a tradičním
medicínám jednotlivých kontinentů. Pokud se čaje týká, pak i k
tradičním medicínám daleké Asie, z nichž vychází novodobé
poznatky studie. Například v květnu roku 2006se japonští vědci
ve své studii zaměřili na působení čaje u lidí s rakovinou. Bylo
zjištěno, že při pití 5 a více šálků denně měli jednotlivci o 16
% nižší riziko předčasného úmrtí a o 26% nižší riziko výskytu
kardiovaskulárních chorob. Další studie roku 2006, tentokrát
probíhající u vědců z USA, zjistila, že pití zeleného čaje
zmenšuje výskyt poruch kognitivních funkcí člověk. Další a další
studie probíhají do dnes a takto již byla zjištěna řada
prokazatelných kladných účinků zeleného čaje na člověka.
Prokazatelně tak pití zeleného čaje :
snižuje LDL (špatný) cholesterol a tak předchází zanášení cév
má antistresový efekt, díky potlačení podráždění nervové
soustavy
snižuje tělesný tuk
pomáhá při snížení obtíží při revmatické artritidě
pomáhá při léčbě pokožky poškozené radiační terapií
podporuje oxidaci tuku v těle, dokáže aktivovat termogenezi v
lidském těle
podporuje léčku HIV a chrání tělo proti napadení tímto virem, a
to díky tzv. Katechinům, které obsahuje ve velkém množství
je dobré pro prevenci proti zánětlivým procesům, stejně tak při
jejich léčbě
jelikož obsahuje alkalické látky je vhodný proti překyselení
zpomaluje proces stárnutí
napomáhá soustředění, což souvisí s povzbudivými účinky kofeinu,
také díky nim posiluje koncentraci a duševní výkonnost
posiluje funkci jater
působí proti vzniku zubního kazu.
I když má zelený čaj velikou škálu pozitivních účinků, není
vhodný pro děti a pro osoby, které mají problémy s ledvinami, či
s alergií na kofein.
Naopak je velmi vhodný pro sportovce a pro osoby s velkým
energetickým výdajem v jakékoliv množství, a to i jako čaj
studený k osvěžení. Zelený čaj je vhodný i pro těhotné ženy, a
to z důvodu zvýšené potřeby železa a zinku. Bylo zjištěno, že
zelený čaj obsahuje i ideální sloučeniny zinku a mědi, které
jsou v tomto období pro ženy velmi potřebné. Jeho pití je
doporučeno i pro ženy v menopauze, dodává tělu nezbytné vitamíny
a stopové prvky.
|