Vitaminy rozpustné v tucích
Vitamin A (retinol - název odvozen od slova retina=sítnice)

Struktura vitaminu A je odvozena od beta-karotenu. Zdrojem vitaminu A u býložravých živočichů jsou především rostlinné pigmenty zvané karoteny, čili provitaminy A, které jsou syntetizovány téměř všemi rostlinami. V lidské potravě je nejvíce zastoupen beta-karoten. Karoteny jsou účinné jen v případě, pokud se přemění na alkohol vitaminu A neboli retinol, což je vlastní vitamin A. K této přeměně dochází u člověka pravděpodobně jen v játrech. Vitamin A v lidské stravě pochází z retinolu a karotenů. Karoteny se ovšem ze střeva vstřebávají podstatně hůře než retinol. Celkové využití beta-karotenu je rovno jedné šestině využití retinolu. Zdrojem retinolu jsou pouze potraviny živočišného původu.

Důležitou funkcí vitaminu A je zachování neporušené funkce epitelových tkání. Je-li vitamin A nepřítomen, je normální sekreční epitel nahrazován suchým, keratinizovaným epitelem, který je citlivější k napadení infekčními organismy. Např. u oka je pozdním následkem nedostatku vitaminu A xeroftalmie neboli keratinizace oční tkáně, která může vést až ke slepotě.

Vitamin A má specifickou úlohu ve fysiologických mechanismech vidění. Sítnicový pigment rhodopsin se po dopadu světla štěpí na bílkovinnou složku opsin a na nebílkovinný karotenoid retinal, který se redukcí přeměňuje na vlastní vitamin A neboli retinol. Regenerace rhodopsinu probíhá ve tmě. Při nedostatku vitaminu A je tato regenerace zpomalena.

Dalším projevem nedostatku vitaminu A je šeroslepost (nyktalopie, hemeralopie).

Vitamin A není ovšem důležitý jen pro činnost zrakového analyzátoru, ale účastní se v těle látkové přeměny (metabolismu) mnohem obecnějším způsobem. Experimentální zvířata, která byla krmena stravou bez vitaminu A, netrpěla pouze poruchami vidění a poškozením oka, nýbrž jejich růst nepokračoval normálně. Nejdříve byla postižena kostra a potom měkké tkáně a nakonec došlo k úhynu.

Vitamin A je důležitý pro kolagenové tkáně, mukopolysacharidy, syntézu proteinů, stabilitu buněčných membrán i subcelulárních částic.

Nové poznatky o karotenech prokazují, že nejsou jen provitaminem A, nýbrž plní i další důležitou funkci: vychytávají volné radikály. Volné radikály jsou produkty metabolismu, které se vytvářejí z kyslíku a mají na svém povrchu nepárové elektrony, které stále čekají na to, aby se spojily do páru a tím znovu došlo k elektrickému vyrovnání. Volné radikály tedy vytrhávají buňkám elektrony, čímž je poškozují. Tyto reakce probíhají v tisícinách sekundy a mají bohužel řetězový charakter, takže dochází k poškození velkého množství buněk. Tyto reakce končí až tehdy, pokud volný radikál narazí na částici, která si buď nedá vzít elektrony, nebo alespoň reaguje velmi pomalu. Při metabolismu v lidském těle vznikají volné radikály jen v malém množství, se kterým se tělo dokáže vyrovnat. Ovšem ohromné množství těchto radikálů přichází z vnějšího prostředí. Přijímáme je potravou i vzduchem. Jediným potáhnutím cigarety člověk přijme miliardu volných radikálů. Volné radikály se rovněž tvoří účinkem UV záření, výfukových plynů, nitrosaminů, halogenovaných uhlovodíků (jako pohonný prostředek ve sprejích, v čistících prostředcích), léků (hormonální antikoncepce, antiepileptika), alkoholu.

Přebytek volných radikálů poškozuje buňky imunitního systému, čímž se vysvětluje vyšší výskyt zhoubných nádorů a různých imunitních onemocnění jako je např. alergie. Proti volným radikálům jsou účinné tzv. antioxidanty, mezi něž patří beta-karoten, vitamin C a E.

Zdroje provitaminu A (karotenu): veškerá barevná (zejména žlutá, oranžová a červená) zelenina a plody (např. sladké brambory neboli batáty, mrkev, tykev, papaje, rajčata, meruňky, broskve) a listová zelenina,z obilovin kukuřice.

Zdroje retinolu: pouze potraviny živočišného původu: játra, mléko, máslo, vejce, v menší míře též maso a některé ryby (např. úhoř, méně makrela).

Denní potřeba vitaminu A pro člověka - velmi těžká otázka, která patří do rukou velmi zkušeného lékaře. Na tomto místě důrazně varuji před samoléčitelstvím vitaminem A, protože každý organismus (každý člověk je jiný) potřebuje vitaminu A právě tolik, kolik ho potřebuje. Předávkování nebo poddávkování způsobuje problémy. Beta-karoten se nepovažuje za toxický. Při nadměrném příjmu beta-karotenu dochází jen k ukládání žlutého pigmentu do kůže, který po snížení přívodu beta-karotenu opět mizí. Pokud dojde k tzv. předávkování požitím nadměrného množství vitaminu A (retinolu) ve formě koncentrátu, než daný člověk potřebuje, vzniká hypervitaminóza A, která se projevuje nevolností, zvracením, poruchami vidění, bolestivostí kloubů, vypadáváním vlasů, ospalostí, změnami kostí.

V současné době se uvádí jako hodnota vitaminu A v potravinách váhový ekvivalent retinolu. Jeden retinolový ekvivalent se rovná 1 mikrogramu retinolu nebo 6 mikogramům beta-karotenu nebo 12 mikorogramům ostatních karotenoidových provitaminů. Minimální denní množství vitaminu A potřebné k tomu, aby dospělí jedinci měli trvale přiměřenou koncentraci vitaminu A v krvi a aby se zabránilo všem příznakům karence, je v ČR 800 mikrogramů retinolu. Údaje z USA ze 70. let hovoří o čísle 500 - 600 mikrogramů retinolu. Na těchto rozdílech je zcela patrné, jak se poznatky o vitaminu A neustále vyvíjejí a jak vědci mají různé názory. Další problém spočívá v obsahu vitaminu A v potravinách, který může vykazovat značné rozdíly. Např. vepřová játra - záleží na tom, čím bylo prase krmeno. Knižní údaje uvádějí ve 100 gramech jater obsah 39 000 mikrogramů retinolu. A další problém spočívá ve vstřebávání střevní sliznicí a v přeměně provitaminu A na retinol při onemocnění jater. A dále je třeba k udržení hladiny vitaminu A v krvi zinek, který mobilizuje vitamin A z jater. Takže při nedostatku zinku může dojít k nedostatku vitaminu A. Beta-karoten i další karotenoidy jsou nedostatečně vstřebávány u osob s dietou chudou na tuky. Nejen vitamin A, ale i ostatní vitaminy rozpustné v tucích se špatně resorbují v nepřítomnosti žluči. Z tohoto důvodu může jakákoliv porucha v resorpci tuků způsobit nedostatek vitaminů rozpustných v tucích. Vstřebávání vitaminu A rovněž blokují střevní onemocnění, jako např. úplavice nebo celiakie (alergie na lepek v mouce). V léčbě se vitamin A či spíše jeho deriváty (retinoidy) používají např. na akné, psoriasis, úspěšné byly i u rakoviny prsu apod. (vitamin A je totiž nezbytný pro správnou diferenciaci buněk). Léčba patří do rukou lékaře.

Vitamin D

Ve skutečnosti se jedná o skupiny látek a jsou to všechno steroly. Nejdůležitější jsou dva vitaminy D: D2 neboli ergosterol, který se aktivací ultrafialovým zářením mění na ergokalciferol a D3 neboli 7-dehydrocholesterol, který se aktivací ultrafialovým zářením mění na cholekalciferol. Struktura vitaminu D3 je stejná jako vitaminu D2, až na postranní cholesterolový řetězec. Vitamin D3 se může tvořit v těle, takže technicky vzato není vitaminem, protože nemusí být dodáván potravou. Po ozáření ultrafialovým zářením je vitamin D transportován do různých tělesných orgánů, kde se budˇvyužije, anebo je skladován v játrech. Jediným výtečným zdrojem vitaminu D je rybí olej. Normálně nemusí být vitamin D dodáván potravou, ovšem zvýšená potřeba vitaminu D v těhotenství a při růstu dětí vyžaduje dodávání potravou.

Hlavním účinkem vitaminu D je zvyšování resorpce vápníku a fosforu ze střeva a má také přímý vliv na kalcifikační proces, kterým se zpevňují kosti a zuby.

Cholekalciferol ovšem není aktivní formou vitaminu D - metabolicky aktivní formou vitaminu D, která indukuje přenos kalcia přes střevní membránu, je 1,25-dihydroxycholekalciferol. Tento derivát je také zodpovědný za schopnost vitaminu D mobilizovat vápník z kostí. Tato látka se tvoří v ledvině. Dalším aktivním metabolitem vitaminu D je 21,25-dihydroxycholekalciferol, který je rovněž tvořený v ledvině a působí na renální tubulární mechanismy vylučování vápníku a fosforečnanů. Vitamin D je steroidní derivát a vyvolává syntézu proteinů transportujících vápník. Zdá se tedy, že vitamin D má spíše funkci hormonu než vitaminu.

Předpokládá se, že působení vitaminu D na metabolismus vápníku není omezeno jen na některé orgány, ale je spíše obecného charakteru, a dále, že vitamin D řídí přesuny dvojmocných kationtů v řadě tkání a zvláště zasahuje do obratu (distribuce a transportu) těchto kationtů. Vyskytuje se v játrech, v buňkách sliznicie tenkého střeva, v membránách srdečního a kosterního svalu, v proliferujících chondrocytech a v epifysárních ploténkách dlouhých kostí. V homogenátech jater, ledvin a tenkého střeva byl zjištěn v mikrosomální frakci.

Ve své aktivní formě není v přírodě vitamin D vhodně distribuován a jediným bohatým zdrojem jsou játra a vnitřnosti ryb a játra živočichů živících se rybami. Voítamin D je rovněž obsažen ve vejcích a másle. Mléko je slabým zdrojem vitaminu D, není-li fortifikováno přídavkem vitaminu D nebo ozářeno ultrafialovým světlem.

Hlavním projevem nedostatku vitaminu D je u dětí rachitis (křivice), projevující se odvápněním kostí, které vede k trvalému poškození, a u dospělých osteomalácie, projevující se měknutím kostí. Dále se může objevit slabost svalů, zvýšená náchylnost k infekcím. Příčina nedostatku vitaminu D spočívá např. v nedostatku slunečního záření, v onemocnění žaludku a střev (nedostatečná resoprce vitaminu D), ve špatné snášenlivosti tuků kvůli onemocnění žlučníku, resp. slinivky břišní. U starších lidí je tvorba vitaminu D snížena, takže potřebují větší exposici slunečního záření, což ale zase způsobuje tvorbu vrásek (ultrafialové záření totiž způsobuje apoptózu fibroblastů) a rakoviny kůže (ultrafialové záření způsobije snížení počtu Langerhansových buněk v kůži). Starší lidé ale na druhé straně mívají větší hladinu cholesterolu, ze kterého se vitamin D tvoří, takže tato otázka je velmi složitá.

Užívání vitaminu D v množství převyšujícím potřebu daného organismu (každý člověk je jiný, takže se dá jen velmi těžko stanovit obecně doporučené množství vitaminu D) nemá význam a dokonce může vést k vážným a někdy fatálním následkům. Množství vitaminu D, které by vyvolalo toxický stav hypervitaminosy, nelze získat z přirozených zdrojů. Riziko předávkování je jenom při nesprávném užívání farmaceutických vitaminových přípravků.

Léčba vitaminem D patří do rukou lékaře. Vitamin D například zabraňuje osteoporóze, která má např. u žen po klimaktériu vliv na častější zlomeniny kostí (především krčku stehenní kosti).

Vitamin E

Jedná se o tokoferoly a tokotrienoly. Největší účinek má alfa-tokoferol, ostatní látky mají minimálně 2x až 10x menší účinnost než alfa-tokoferol.

Nejnápadnější chemickou vlastností vitaminu E jsou jeho antioxidační vlastnosti neboli vychytávání volných radikálů. Volné radikály jsou produkty metabolismu, které se vytvářejí z kyslíku a mají na svém povrchu nepárové elektrony, které stále čekají na to, aby se spojily do páru a tím znovu došlo k elektrickému vyrovnání. Volné radikály tedy vytrhávají buňkám elektrony, čímž je poškozují. Tyto reakce probíhají v tisícinách sekundy a mají bohužel řetězový charakter, takže dochází k poškození velkého množství buněk. Tyto reakce končí až tehdy, pokud volný radikál narazí na částici, která si buď nedá vzít elektrony, nebo alespoň reaguje velmi pomalu. Při metabolismu v lidském těle vznikají volné radikály jen v malém množství, se kterým se tělo dokáže vyrovnat. Ovšem ohromné množství těchto radikálů přichází z vnějšího prostředí. Přijímáme je potravou i vzduchem. Jediným potáhnutím cigarety člověk přijme miliardu volných radikálů. Volné radikály se rovněž tvoří účinkem UV záření, výfukových plynů, nitrosaminů, halogenovaných uhlovodíků (jako pohonný prostředek ve sprejích, v čistících prostředcích), léků (hormonální antikoncepce, antiepileptika), alkoholu. Přebytek volných radikálů poškozuje buňky imunitního systému, čímž se vysvětluje vyšší výskyt zhoubných nádorů a různých imunitních onemocnění jako je např. alergie.

Proti volným radikálům jsou účinné tzv. antioxidanty, mezi něž dále patří beta-karoten a vitamin C.

Hlavními zdroji vitaminu E jsou vejce, libová masa, játra, ryby, ovesná mouka, kukuřičný, sójový a bavlníkový olej a výrobky z těchto olejů, jako ztužené tuky a majonéza, dále syrová paprika, lněná semena a celerová hlíza. Smažením a zmrazováním potravin dochází k výrazným ztrátám vitaminu E. Koncentráty vitaminu E se připravují např. destilací oleje z obilných klíčků, které jsou zvlášť bohaté na vitamin E.

Potřeba vitaminu E je závislá mimo jiné (viz např. antioxidační účinky) na příjmu nenasycených mastných kyselin (např. kyselina linolenová), neboť se od toho odvíjí složení tukové tkáně člověka, a tím i nároky na potřebu vitaminu E. Uvádí se, že na jeden gram nenasycených mastných kyselin je třeba přijmout 0,4 až 0,6 mg alfa-tokoferolu.

Vitamin E se dále podílí na stabilizaci buněčných membrán a zvyšuje odolnost arterií před usazováním kalciových solí, a tím brání vzniku arteriosklerózy. Dále napomáhá procesu hojení.

Projevy avitaminózy se u zdravých lidí neprojevují, protože vitamin E je obsažen v dostatečném množství ve všech základních potravinách a navíc je deponován v tukové tkáni. Ve vzácných případech (jako např. u porušeného vstřebávání tuků, žloutence, onemocnění slinivky břišní či žlučníku) se tedy nedostatek vitaminu E může projevit snížením libida, nedostatečnou pohyblivostí spermií, spontánními potraty či neplodností, dále např. hemolýzou erythrocytů a anemií.

Léčebně se vitamin E využívá např. při léčbě ran, vředů, přidává se do kosmetických přípravků. Vitamin E dále zabraňuje znehodnocení rostlinných olejů, které je třeba uchovávat v nepřítomnosti světla, protože světlo vitamin E rozkládá.

Vitamin K

Jedná se o řadu látek odvozených od methyl-naftochinonu. Nejlépe známou funkcí vitaminu K je katalýza syntéza prothrombinu v játrech i ostatních faktorů srážení krve, závislých na vitaminu K (faktory VII, IX a X). Nedostatek vitamin K se tedy projevu poruchou srážení krve. V této souvislosti je ovšem třeba zdůraznit, že účinek vitaminu K na tuto tvorbu je závislý na schopnosti jaterního parenchymu. Pokročilé poškození jater, jako např. u karcinomu nebo cirhóze, může bát provázeno sníženou srážlivostí krve, kterou nemůže vitamin K zmírnit.

Nedostatek vitaminu K se v potravě nevyskytuje, protože je v potravinách hojně obsažen, a navíc ho produkují střevní bakterie. Nedostatek vitaminu K se může projevit jako následek dlouhodobého podávání perorálních antibiotik, zvláště širokospektrých, která mohou výrazně potlačit střevní bakterie produkující vitamin K. Dále pak, stejně jako u ostatních vitaminů rozpustných v tucích, resorpce vitaminu K ze střeva závisí na přítomnosti žluče. Pro tyto situace byly vyrobeny formy vitaminu K rozpustné ve vodě, které se mohou rezorbovat i bez žluče.

Zdroje vitaminu K v potravě: špenát, kapusta, květák, hrách, obiloviny, kiwi, avokádo, méně kravské mléko. Důležitým terapeutickým uplatněním vitaminu K je jeho použití jako antidota antikoagulancií, jako je např. dikumarol. Megadávky vitaminu A a E působí antagonisticky k účinkům vitaminu K.

Vážení podívejte se na můj dotaz ministrovi vnitra v sekci policisté,hasiči ze dne 28.10.2008 a na jeho odpověď. Na konci je uvedeno, že proti rozhodnutí nejsou přípustné žádné opravné prostředky. Nyní asi uznáte úroveň odpovědi.

Jsi si jistý, že ti odpověděl I.L. a ne jen nějaký jeho nohsled, který ví úplný h...vno.

100% to nepíše ON! Možná snad některé odpovědi zpočátku spuštění svých stránek. Nyní už na to nemůže mít čas a maximálně jednou za čas si některé příspěvky přečte a sdělí nějaké pověřené osobě ať zpracuje textový návrh jednotlivých odpovědí a ON, náš NEministr, provede maximálně nějakou korekturu a poté pověří opět nějakou osobu k publikování.

Krásnou neděli všem svobodomyslným čestným lidem :) Tento rok končí poměrně dobře..Modrobolševici a jejich pohunci ztrácejí podporu,protože většina národa už ví,jaký ksindl je obelhával téměř 20 let.Bohužel to ale trvalo. 1989 - 2009 A opět do ulic!

Demonstrace nic neřeší.Není lépe o věcech diskutovat a zvažovat všechny faktory, které působí na nynější situaci ?

MODRÝ LOUPEŽNÍK
Myslím je Ičko je profláknutý politik a měl by jako zasloužilý lobbista,straník ODS již z veřejných funkcí odejít.

Tak ten počet více jak 14000 volných míst u Policie jsem ani v nejčernějších myšlenkách nepředpokládal. Můj osobní tip byl 10000 volných míst ke konci roku 2009, kdy skončí přechodné období. Jak je vidět, mám špatný odhad a s českou policií je to ještě horší, než jsme doufali.
Toto číslo by měli vědět novináři a ptát se všemocného Ivana, co s tím hodlá dělat. Řeči z jeho stále vysmátých úst typu, že víc přichází než odchází od policie jsou pravděpodobně prachsprostou lží.

podívat se na ten seznam a porovnat si jak dlouho jsou některá místa volná (i 2 roky), a kolik lidí stále odchází i k datu 1. 1.2009. Pro PČR a hlavně občany to nevidím vůbec růžově.
Ale podle pana ministra-neministra je všechno úplně OK.

Neobviňuj nikoho ze lži, nemáš-li údaje získané od důvěryhodných zdrojů. Toto obvinění není etické a oprávněné, jestliže nemáš důkazy.

sniper

4 Mirek: daleko větší hrůza po novém roce bude, pokud se 361 neotevře a vše zůstane tak jako teď Proboha proč se jako malé děti bojíte otevírání tohoto paskvilu??? Když už nic jinýho, alespoň je šance, že nebudeme makat zdarma přesčasy a svátky!

Tak to jsem nežral, hlavně že ti zaplatěj soboty a přesčasy a zrušej ostatní výhody a nemusím ti snad připomínat jaké!!!! Budeš bulet ještě víc, raději se přestaň vyjadřovat, tvé názory jsou jak z mateřské školky.

Je vidět,že některé až dlouho sloužící policisty se neplacené svátky,víkendy,150 hod.zadára a noční už zdaleka netýkají.Viď Míro?

Když se budeš snažit, také se dočkáš!

Aááááá další kancelářský dříč a určitě s 10% příplatkem

4 Pavel
Buď pozdraven kolego. Máš jen částečně pravdu a to v tom,že neplacené svátky, noční atd,atd. mě nechávají klidným. Máš to přeci zohledněné v příplatku 10%. Rozhodně se mi to ale nelíbí i když již pamatuji horší časy. Bylo úplně normální odpracovat 200 hodin měsíčně, přesčasy se taky neplatili a náhrádní volno neexistovalo. Přišel nový rok a na poradách náčelník obvodního oddělení prohlásil "Tak soudruzi všechno nejlepší v novém roce a začneme s čistým stole". No a pokud ti náhodou zůstavalo třeba 100 hodin přesčas, tak tím momentem jsi byl bez nich. Nevím kolik toho pamatuješ ty, ale tak to opravdu bylo a potvrdí ti to každý déle sloužící policista, i když dnes jich už moc není. No a co se týká renty nebo odchodného, tak toho by se za současné situace vzdal přeci jen trouba. Jsem ochoten tyto výhody oželet jedině v tom případě, že přijde něco lepšího.

Ale Míro nech toho,taky jsem sloužil za komančů.Sice jen 4 roky,a tak zlé to rozhodně nebylo.Určitě mají mladíci víc práce s pašíky,než mi za totáče a o papírech ani nemluvím.
A kdybych si mohl vybrat,jestli začít sloužit nyní,nebo před 25 lety,určitě bych nechtěl začínat nyní.A to ti řekne každý rozumný kolega v tvých letech.

4 Pavel
Pavle, tak rozhodně kdybych měl dnes začínat, tak bych si raději vpálil kuli do hlavy. Pravda je, že v dobách nedávno minulých bylo jednoduší papírování i práce, protože jestli četník řekl, že to bylo černý, tak přes to vlak nejel a bylo to černý. Práce bylo možná o něco málo méně,ale ne o moc, protože každý darebák hodně zvažoval dostat se četníkům znovu do rukou. Rozhodně byla i lepší spolupráce mezi jdenotlivými službami policie, vyšetřovatelé nedělali takové obstrukce při převzetí případu a opravdu i vyšetřovali. To ale není to na co a proč jsem reagoval na tvoji odpověď. Jednalo se o noční, svátky, rentu a odchodné, atd,atd. příplatky a to mi nevymluvíš, že nemám pravdu. Vyrovnává se to příplatkem 10% k základu. To, žr to někdo zneužívá, to už je asi náš národní sport se vším vydrbat a všechno ojebat. Rentu a odchodné bych byl ochoten obětovat jedině za lepší, třeba jak psal Miloš na www.ubs-mv.eu, nebo alespoň jak to mají třeba kolegové v Polsku - my jsme proti nim chudáci.

Ale no tak Míro.Těch 10% nestačí ani k proplacení 150 hodin do zelených.A kde máš noční,svátky a víkendy.Neboj se,že Langer a jeho pohunci to nemají dobře spočítané,jak odrbat podřízené.

Tohle už není forum, ale nějaký flame. Lidi, policie na tom není dobře, ale tohle už je moc.

Jsem mladý muž asi tak rok po střední škole.Vždy mě lákala práce u policie a dění okolo. Po zjištění, že pan "Íčko" je podchycen jak se dozvídáme o propojení politiky s podsvětím ... záměrné až rozpuštění ÚOOZ a jejich detektivů mě začíná přesvědčovat o tom, že se tady delší dobu děje něco co se vymyká lidskému chápání??? Po přečtení knihy o panu Mrázkovy a pozoruhodných sebevraždách s 35 bodnými ranami zezadu mě utvrzuje v názoru, že pánům u korýtek se to trošku začíná vymykat z rukou? nechápu jak je to možné.? Kam až to zajde

Bohužel ÍČKO je jenom malým článkem podvodníků v modrém kabinetu.

MODRÝ LOUPEŽNÍK
Myslím je Ičko je profláknutý politik a měl by jako zasloužilý lobbista,straník ODS již z veřejných funkcí odejít.

Po zhlédnutí videa z janova jsem jako policista hořce zaplakal nad neprofesionálním postupem policistů ve stejnokroji, jediný který stojí za pochvalu je ten v kombinéze, který vyzval cikána k předložení dokladu. minimálně měli policisté ve stejnokroji zjistit totožnost cikána s golfovou holí, jelikož měl na místě veřejnosti přístupném zbraň. Dal se nebudu k celému zákroku vyjadřovat, jelikož mi je s těchto kolegů na BLITÍ. kde to jsme aby si toto cikání na veřejnosti dovolovali.

Úpadek policie po odchodu zkušených pokračuje.

Promluvil odborník. Jste vyhořelí a starý struktury bych propustil, nechce se jim dělat.

rychleji píšeš, než myslíš. Nebo nemyslíš vůbec? Zamysli se nad tím, co jsi napsal.
Opravdu si myslíš, že máš pravdu?

Ahoj kluci, může te mi napsat kolik je volných míst u PČR, když jsem na jaře odcházel, tak to bylo kolem 5500, zajímalo by mě, jak se daří nábor. Jen ze zvědavosti Dík

Tak že civile ono je to pořád +/- stejné. Lidi nejsou, nábor se opravdu daří. Je pravda ale,že hodně nových mlaďochů je ve školách.

Vůbec to není stejné.Volných tabulek je dnes přesně 8 354 a to není konec roku!

omyl - k 19.12.2008 04:45hod je to 14736 volných míst u Policie ČR(více viz http://aplikace.mvcr.cz/vozidla/sluzmista/mista.php?zz=y5ika9s5m &lamatpo=100&skip=0&aa=16&aa16_2=on&ab=128&ab128=&ac=0&ac128=&ac 8=&ad=0&ad128=&ad8=&ae=0&ae128=&ae8=&af=32&af32_od=&af32_do=&ag= 0&ag128=&ag8=&ah=0&ah128=&ah8=&ai=4&ai4_odden=31&ai4_odmesic=12& ai4_odrok=1999&ai4_doden=31&ai4_domesic=12&ai4_dorok=2101&ak=16& al=0&am=16&an=16&ao=0&ap=4&ap4_odden=31&ap4_odmesic=12&ap4_odrok =1999&ap4_doden=31&ap4_domesic=12&ap4_dorok=2101&at=0&au=0&av=0

A za chvíli bude u PČR převaha ženského pohlaví, protože na rozdíl od jiných oborů se zde nedělají rozdíly ve mzdách. Takže, když si dáte dohromady děti a ženský, tak to = ........... tzv. Íčkova mladá femino garda PČR. Následky ať si každý přečte a poslechne ve zprávách. Jo, "odborník", který vede nějakou firmu se vždycky pozná ... Tady je to asi jedno ...