Vitaminy rozpustné v tucích
Vitamin A (retinol - název odvozen od slova retina=sítnice)

Struktura vitaminu A je odvozena od beta-karotenu. Zdrojem vitaminu A u býložravých živočichů jsou především rostlinné pigmenty zvané karoteny, čili provitaminy A, které jsou syntetizovány téměř všemi rostlinami. V lidské potravě je nejvíce zastoupen beta-karoten. Karoteny jsou účinné jen v případě, pokud se přemění na alkohol vitaminu A neboli retinol, což je vlastní vitamin A. K této přeměně dochází u člověka pravděpodobně jen v játrech. Vitamin A v lidské stravě pochází z retinolu a karotenů. Karoteny se ovšem ze střeva vstřebávají podstatně hůře než retinol. Celkové využití beta-karotenu je rovno jedné šestině využití retinolu. Zdrojem retinolu jsou pouze potraviny živočišného původu.

Důležitou funkcí vitaminu A je zachování neporušené funkce epitelových tkání. Je-li vitamin A nepřítomen, je normální sekreční epitel nahrazován suchým, keratinizovaným epitelem, který je citlivější k napadení infekčními organismy. Např. u oka je pozdním následkem nedostatku vitaminu A xeroftalmie neboli keratinizace oční tkáně, která může vést až ke slepotě.

Vitamin A má specifickou úlohu ve fysiologických mechanismech vidění. Sítnicový pigment rhodopsin se po dopadu světla štěpí na bílkovinnou složku opsin a na nebílkovinný karotenoid retinal, který se redukcí přeměňuje na vlastní vitamin A neboli retinol. Regenerace rhodopsinu probíhá ve tmě. Při nedostatku vitaminu A je tato regenerace zpomalena.

Dalším projevem nedostatku vitaminu A je šeroslepost (nyktalopie, hemeralopie).

Vitamin A není ovšem důležitý jen pro činnost zrakového analyzátoru, ale účastní se v těle látkové přeměny (metabolismu) mnohem obecnějším způsobem. Experimentální zvířata, která byla krmena stravou bez vitaminu A, netrpěla pouze poruchami vidění a poškozením oka, nýbrž jejich růst nepokračoval normálně. Nejdříve byla postižena kostra a potom měkké tkáně a nakonec došlo k úhynu.

Vitamin A je důležitý pro kolagenové tkáně, mukopolysacharidy, syntézu proteinů, stabilitu buněčných membrán i subcelulárních částic.

Nové poznatky o karotenech prokazují, že nejsou jen provitaminem A, nýbrž plní i další důležitou funkci: vychytávají volné radikály. Volné radikály jsou produkty metabolismu, které se vytvářejí z kyslíku a mají na svém povrchu nepárové elektrony, které stále čekají na to, aby se spojily do páru a tím znovu došlo k elektrickému vyrovnání. Volné radikály tedy vytrhávají buňkám elektrony, čímž je poškozují. Tyto reakce probíhají v tisícinách sekundy a mají bohužel řetězový charakter, takže dochází k poškození velkého množství buněk. Tyto reakce končí až tehdy, pokud volný radikál narazí na částici, která si buď nedá vzít elektrony, nebo alespoň reaguje velmi pomalu. Při metabolismu v lidském těle vznikají volné radikály jen v malém množství, se kterým se tělo dokáže vyrovnat. Ovšem ohromné množství těchto radikálů přichází z vnějšího prostředí. Přijímáme je potravou i vzduchem. Jediným potáhnutím cigarety člověk přijme miliardu volných radikálů. Volné radikály se rovněž tvoří účinkem UV záření, výfukových plynů, nitrosaminů, halogenovaných uhlovodíků (jako pohonný prostředek ve sprejích, v čistících prostředcích), léků (hormonální antikoncepce, antiepileptika), alkoholu.

Přebytek volných radikálů poškozuje buňky imunitního systému, čímž se vysvětluje vyšší výskyt zhoubných nádorů a různých imunitních onemocnění jako je např. alergie. Proti volným radikálům jsou účinné tzv. antioxidanty, mezi něž patří beta-karoten, vitamin C a E.

Zdroje provitaminu A (karotenu): veškerá barevná (zejména žlutá, oranžová a červená) zelenina a plody (např. sladké brambory neboli batáty, mrkev, tykev, papaje, rajčata, meruňky, broskve) a listová zelenina,z obilovin kukuřice.

Zdroje retinolu: pouze potraviny živočišného původu: játra, mléko, máslo, vejce, v menší míře též maso a některé ryby (např. úhoř, méně makrela).

Denní potřeba vitaminu A pro člověka - velmi těžká otázka, která patří do rukou velmi zkušeného lékaře. Na tomto místě důrazně varuji před samoléčitelstvím vitaminem A, protože každý organismus (každý člověk je jiný) potřebuje vitaminu A právě tolik, kolik ho potřebuje. Předávkování nebo poddávkování způsobuje problémy. Beta-karoten se nepovažuje za toxický. Při nadměrném příjmu beta-karotenu dochází jen k ukládání žlutého pigmentu do kůže, který po snížení přívodu beta-karotenu opět mizí. Pokud dojde k tzv. předávkování požitím nadměrného množství vitaminu A (retinolu) ve formě koncentrátu, než daný člověk potřebuje, vzniká hypervitaminóza A, která se projevuje nevolností, zvracením, poruchami vidění, bolestivostí kloubů, vypadáváním vlasů, ospalostí, změnami kostí.

V současné době se uvádí jako hodnota vitaminu A v potravinách váhový ekvivalent retinolu. Jeden retinolový ekvivalent se rovná 1 mikrogramu retinolu nebo 6 mikogramům beta-karotenu nebo 12 mikorogramům ostatních karotenoidových provitaminů. Minimální denní množství vitaminu A potřebné k tomu, aby dospělí jedinci měli trvale přiměřenou koncentraci vitaminu A v krvi a aby se zabránilo všem příznakům karence, je v ČR 800 mikrogramů retinolu. Údaje z USA ze 70. let hovoří o čísle 500 - 600 mikrogramů retinolu. Na těchto rozdílech je zcela patrné, jak se poznatky o vitaminu A neustále vyvíjejí a jak vědci mají různé názory. Další problém spočívá v obsahu vitaminu A v potravinách, který může vykazovat značné rozdíly. Např. vepřová játra - záleží na tom, čím bylo prase krmeno. Knižní údaje uvádějí ve 100 gramech jater obsah 39 000 mikrogramů retinolu. A další problém spočívá ve vstřebávání střevní sliznicí a v přeměně provitaminu A na retinol při onemocnění jater. A dále je třeba k udržení hladiny vitaminu A v krvi zinek, který mobilizuje vitamin A z jater. Takže při nedostatku zinku může dojít k nedostatku vitaminu A. Beta-karoten i další karotenoidy jsou nedostatečně vstřebávány u osob s dietou chudou na tuky. Nejen vitamin A, ale i ostatní vitaminy rozpustné v tucích se špatně resorbují v nepřítomnosti žluči. Z tohoto důvodu může jakákoliv porucha v resorpci tuků způsobit nedostatek vitaminů rozpustných v tucích. Vstřebávání vitaminu A rovněž blokují střevní onemocnění, jako např. úplavice nebo celiakie (alergie na lepek v mouce). V léčbě se vitamin A či spíše jeho deriváty (retinoidy) používají např. na akné, psoriasis, úspěšné byly i u rakoviny prsu apod. (vitamin A je totiž nezbytný pro správnou diferenciaci buněk). Léčba patří do rukou lékaře.

Vitamin D

Ve skutečnosti se jedná o skupiny látek a jsou to všechno steroly. Nejdůležitější jsou dva vitaminy D: D2 neboli ergosterol, který se aktivací ultrafialovým zářením mění na ergokalciferol a D3 neboli 7-dehydrocholesterol, který se aktivací ultrafialovým zářením mění na cholekalciferol. Struktura vitaminu D3 je stejná jako vitaminu D2, až na postranní cholesterolový řetězec. Vitamin D3 se může tvořit v těle, takže technicky vzato není vitaminem, protože nemusí být dodáván potravou. Po ozáření ultrafialovým zářením je vitamin D transportován do různých tělesných orgánů, kde se budˇvyužije, anebo je skladován v játrech. Jediným výtečným zdrojem vitaminu D je rybí olej. Normálně nemusí být vitamin D dodáván potravou, ovšem zvýšená potřeba vitaminu D v těhotenství a při růstu dětí vyžaduje dodávání potravou.

Hlavním účinkem vitaminu D je zvyšování resorpce vápníku a fosforu ze střeva a má také přímý vliv na kalcifikační proces, kterým se zpevňují kosti a zuby.

Cholekalciferol ovšem není aktivní formou vitaminu D - metabolicky aktivní formou vitaminu D, která indukuje přenos kalcia přes střevní membránu, je 1,25-dihydroxycholekalciferol. Tento derivát je také zodpovědný za schopnost vitaminu D mobilizovat vápník z kostí. Tato látka se tvoří v ledvině. Dalším aktivním metabolitem vitaminu D je 21,25-dihydroxycholekalciferol, který je rovněž tvořený v ledvině a působí na renální tubulární mechanismy vylučování vápníku a fosforečnanů. Vitamin D je steroidní derivát a vyvolává syntézu proteinů transportujících vápník. Zdá se tedy, že vitamin D má spíše funkci hormonu než vitaminu.

Předpokládá se, že působení vitaminu D na metabolismus vápníku není omezeno jen na některé orgány, ale je spíše obecného charakteru, a dále, že vitamin D řídí přesuny dvojmocných kationtů v řadě tkání a zvláště zasahuje do obratu (distribuce a transportu) těchto kationtů. Vyskytuje se v játrech, v buňkách sliznicie tenkého střeva, v membránách srdečního a kosterního svalu, v proliferujících chondrocytech a v epifysárních ploténkách dlouhých kostí. V homogenátech jater, ledvin a tenkého střeva byl zjištěn v mikrosomální frakci.

Ve své aktivní formě není v přírodě vitamin D vhodně distribuován a jediným bohatým zdrojem jsou játra a vnitřnosti ryb a játra živočichů živících se rybami. Voítamin D je rovněž obsažen ve vejcích a másle. Mléko je slabým zdrojem vitaminu D, není-li fortifikováno přídavkem vitaminu D nebo ozářeno ultrafialovým světlem.

Hlavním projevem nedostatku vitaminu D je u dětí rachitis (křivice), projevující se odvápněním kostí, které vede k trvalému poškození, a u dospělých osteomalácie, projevující se měknutím kostí. Dále se může objevit slabost svalů, zvýšená náchylnost k infekcím. Příčina nedostatku vitaminu D spočívá např. v nedostatku slunečního záření, v onemocnění žaludku a střev (nedostatečná resoprce vitaminu D), ve špatné snášenlivosti tuků kvůli onemocnění žlučníku, resp. slinivky břišní. U starších lidí je tvorba vitaminu D snížena, takže potřebují větší exposici slunečního záření, což ale zase způsobuje tvorbu vrásek (ultrafialové záření totiž způsobuje apoptózu fibroblastů) a rakoviny kůže (ultrafialové záření způsobije snížení počtu Langerhansových buněk v kůži). Starší lidé ale na druhé straně mívají větší hladinu cholesterolu, ze kterého se vitamin D tvoří, takže tato otázka je velmi složitá.

Užívání vitaminu D v množství převyšujícím potřebu daného organismu (každý člověk je jiný, takže se dá jen velmi těžko stanovit obecně doporučené množství vitaminu D) nemá význam a dokonce může vést k vážným a někdy fatálním následkům. Množství vitaminu D, které by vyvolalo toxický stav hypervitaminosy, nelze získat z přirozených zdrojů. Riziko předávkování je jenom při nesprávném užívání farmaceutických vitaminových přípravků.

Léčba vitaminem D patří do rukou lékaře. Vitamin D například zabraňuje osteoporóze, která má např. u žen po klimaktériu vliv na častější zlomeniny kostí (především krčku stehenní kosti).

Vitamin E

Jedná se o tokoferoly a tokotrienoly. Největší účinek má alfa-tokoferol, ostatní látky mají minimálně 2x až 10x menší účinnost než alfa-tokoferol.

Nejnápadnější chemickou vlastností vitaminu E jsou jeho antioxidační vlastnosti neboli vychytávání volných radikálů. Volné radikály jsou produkty metabolismu, které se vytvářejí z kyslíku a mají na svém povrchu nepárové elektrony, které stále čekají na to, aby se spojily do páru a tím znovu došlo k elektrickému vyrovnání. Volné radikály tedy vytrhávají buňkám elektrony, čímž je poškozují. Tyto reakce probíhají v tisícinách sekundy a mají bohužel řetězový charakter, takže dochází k poškození velkého množství buněk. Tyto reakce končí až tehdy, pokud volný radikál narazí na částici, která si buď nedá vzít elektrony, nebo alespoň reaguje velmi pomalu. Při metabolismu v lidském těle vznikají volné radikály jen v malém množství, se kterým se tělo dokáže vyrovnat. Ovšem ohromné množství těchto radikálů přichází z vnějšího prostředí. Přijímáme je potravou i vzduchem. Jediným potáhnutím cigarety člověk přijme miliardu volných radikálů. Volné radikály se rovněž tvoří účinkem UV záření, výfukových plynů, nitrosaminů, halogenovaných uhlovodíků (jako pohonný prostředek ve sprejích, v čistících prostředcích), léků (hormonální antikoncepce, antiepileptika), alkoholu. Přebytek volných radikálů poškozuje buňky imunitního systému, čímž se vysvětluje vyšší výskyt zhoubných nádorů a různých imunitních onemocnění jako je např. alergie.

Proti volným radikálům jsou účinné tzv. antioxidanty, mezi něž dále patří beta-karoten a vitamin C.

Hlavními zdroji vitaminu E jsou vejce, libová masa, játra, ryby, ovesná mouka, kukuřičný, sójový a bavlníkový olej a výrobky z těchto olejů, jako ztužené tuky a majonéza, dále syrová paprika, lněná semena a celerová hlíza. Smažením a zmrazováním potravin dochází k výrazným ztrátám vitaminu E. Koncentráty vitaminu E se připravují např. destilací oleje z obilných klíčků, které jsou zvlášť bohaté na vitamin E.

Potřeba vitaminu E je závislá mimo jiné (viz např. antioxidační účinky) na příjmu nenasycených mastných kyselin (např. kyselina linolenová), neboť se od toho odvíjí složení tukové tkáně člověka, a tím i nároky na potřebu vitaminu E. Uvádí se, že na jeden gram nenasycených mastných kyselin je třeba přijmout 0,4 až 0,6 mg alfa-tokoferolu.

Vitamin E se dále podílí na stabilizaci buněčných membrán a zvyšuje odolnost arterií před usazováním kalciových solí, a tím brání vzniku arteriosklerózy. Dále napomáhá procesu hojení.

Projevy avitaminózy se u zdravých lidí neprojevují, protože vitamin E je obsažen v dostatečném množství ve všech základních potravinách a navíc je deponován v tukové tkáni. Ve vzácných případech (jako např. u porušeného vstřebávání tuků, žloutence, onemocnění slinivky břišní či žlučníku) se tedy nedostatek vitaminu E může projevit snížením libida, nedostatečnou pohyblivostí spermií, spontánními potraty či neplodností, dále např. hemolýzou erythrocytů a anemií.

Léčebně se vitamin E využívá např. při léčbě ran, vředů, přidává se do kosmetických přípravků. Vitamin E dále zabraňuje znehodnocení rostlinných olejů, které je třeba uchovávat v nepřítomnosti světla, protože světlo vitamin E rozkládá.

Vitamin K

Jedná se o řadu látek odvozených od methyl-naftochinonu. Nejlépe známou funkcí vitaminu K je katalýza syntéza prothrombinu v játrech i ostatních faktorů srážení krve, závislých na vitaminu K (faktory VII, IX a X). Nedostatek vitamin K se tedy projevu poruchou srážení krve. V této souvislosti je ovšem třeba zdůraznit, že účinek vitaminu K na tuto tvorbu je závislý na schopnosti jaterního parenchymu. Pokročilé poškození jater, jako např. u karcinomu nebo cirhóze, může bát provázeno sníženou srážlivostí krve, kterou nemůže vitamin K zmírnit.

Nedostatek vitaminu K se v potravě nevyskytuje, protože je v potravinách hojně obsažen, a navíc ho produkují střevní bakterie. Nedostatek vitaminu K se může projevit jako následek dlouhodobého podávání perorálních antibiotik, zvláště širokospektrých, která mohou výrazně potlačit střevní bakterie produkující vitamin K. Dále pak, stejně jako u ostatních vitaminů rozpustných v tucích, resorpce vitaminu K ze střeva závisí na přítomnosti žluče. Pro tyto situace byly vyrobeny formy vitaminu K rozpustné ve vodě, které se mohou rezorbovat i bez žluče.

Zdroje vitaminu K v potravě: špenát, kapusta, květák, hrách, obiloviny, kiwi, avokádo, méně kravské mléko. Důležitým terapeutickým uplatněním vitaminu K je jeho použití jako antidota antikoagulancií, jako je např. dikumarol. Megadávky vitaminu A a E působí antagonisticky k účinkům vitaminu K.

Cizinci, které sem natahaly agentury napojené na dnešní vládní i podnikatelské garnitury dostanou letenku a 15 000 kapesné. Co dostanou naši skláři, krejčí a strojaři?? Naše milovaná pravicová vládo.

totální rasismus, ale obráceně

Někým jsme museli naplnit zprivatizované domy předělané na ubytovny za účelem vlastního blaha a zisků. Teď ještě poplatníku zaplať odsun do dalšího přísunu. Podpis: My oranžovomodrorudý zrůdy

kolikrát to asi otočej?

Tedy dámy a pánové, PČR jsem dobrovolně opustil v r. 2007, stejně jako tuto diskusi a nemá to chybu. Jednotlivé složky jdou navzájem do sebe, což je asi hlavním cílem již vašeho "I" .Už se nešklebí jako dřív, ale jen směje a proč by měl také do diskuse zasahovat, když se vymlátíte sami mezi sebou vzájemnou nevraživostí. Navíc přehlídka posledních policejních průserů, sorry, ale jinak už to nelze nazvat, svědčí o tom, co v PČR zbylo. Pochybná výběrová řízení na vedoucí kádry, nábor lidí, kteří se nijak netají, že jdou sloužit jen z důvodu, že nenajdou jinou práci a již vůbec se netají tím, že budou brát klidně i úplatky, dokud se na to nepřijde, neboť se jim to stejně neprokáže, maximálně v minimu a v době, než jim vznikne nárok na nějakou rentu, už budou dávno za vodou. Tedy všechna čest p. ministrovi a jeho podržtaškám za současný stav. Vám všem přeji optimismus do dalších let služby, kdy snad již bude lépe.

Je třeba odejít dokud je člověk mladý.......

děkuji Ti za článek. Co píšeš je "bohužel" realita.

Bohužel je to realita. Už se bojím sloužit s těmi, co dnes přicházejí a raději odcházím, abych se nedostal do průseru a nepřišel o rentu.

upozornění pro všechny týká se to pouze toho pitomce co napsal, že jezdí na výlety

děkuji za upřesnění. Ano, máš pravdu. Myslím, že takových debilů policajtů, kteří takto veřejně něco takového napíší sice mnoho nebude, ale budou o to víc stát za to.

Aspoň je upřímný a není jako ti jeho kolegové, co v pohodě přijedou v protisměru k BČ a kontrolují dálniční známky. Také si myslím, že kdyby měli dost podnětů k zásahům, nemuseli by jezdit na výlety prstem po mapě, ale co si budeme povídat. Kdo koho dneska práskne a velké "VZORY" jsou na vrcholu.

tak, souhlas s wocopem a pro old polisman, dle tvého nicku jsi už také něco zažil a holt pravda někdy bolí. V dobách minulých bylo u ciziny ještě lépe co? Prosím vás, nenalhávejme si a nepředsouvejme obhajující názory, které jsou stejně k pousmání a pojmenujme pravdu.

Musí se mu to stale a nekolikrat opakovat,protoze ma hroší kuži.Podstatne je pane ze vetsina lidí si přeje aby jste co nejdríve zmizel ze vsech veřejných funkcí a vubec k tomu nepotrebuji vasi obhaj. argumentaci.Vemte spolu take kamaradičky a cely parlament.Nemate duvěru.

Íčko samolibe nam predhazujes argumenty a manipulujes s nami.To by podle tebe musel byt kazdy bezdomovec na ulici kriminalník.Mam dojem ze v tom bude neco jineho.

cizině je pohodička, ještě že jsem šel k PČR, nikdy jsem se neměl v práci tak fajn. Před službou vezmeme tužku a zavřenýma očima píchneme do mapy a tam se jedeme podívat na výlet.

Jsi opravdu tak blbej, nebo jsi provokatér? Zkus mi odpovědět po pravdě. U PČR se opravdu fyzicky nepřetrhneš, ale to co tady prezentuješ to je do nebe volající blbost.

nejhorší co je, policajt a provokatér. Navíc blbec, který nedovede odejít na jiné místo nebo do "céčka". Prostě vyhořelej...

Pánové a dámy, to co tady píše Na je na některých odděleních pravda. Samozřejmě že nějaké KO a KV či menší pokutu přiveze, ale jinak skutečně veget. Jinak co se tady nepsalo je i to, že kolikrát jde z práce zdrhnout dříve, nebo si zařídit spoustu věcí ve svém rajónu včetně nedělního obědu ve službě. Toto opravdu v civilu těžko seženeš.

jedinej kdo je tupej jsi asi ty, protože by jsi musel otevřít oči. Psal to i na http://www.policista.cz/diskuze/tema/616/ a tam si přečti názory a pak tlachej.

Sojko,ty jsi z ciziny,nebo ne? Jinak by jsi takový blábol nenapsal.U nás v pohraničí je oddělení,kde se válí přes 100 "kolegů" z ciziny (a nás je 16) a jejich výslednost je přímo k pláči.I ten poslední nováček na obvodě má víc TČ za rok než celá početná cizina.

Tenčlánek jsem samozřejmě četl Na na cizině nejsem, ale úzce s nimi spolupracujeme. Je pravda, že mají podstatně větší veget jako my na obvodech, ale zadarmo svoje peníze taky nedostávají. Myslete si co chcete, ale styl jakým tady píšete o práci na cizině to je ubohost a nepřesvědčíte mě o opaku. Proto jsem napsal v reakci na příspěvek "Na" to co jsem napsal a za tím si stojím.

to je opravdu poznat, že to píše "blbej policajt". Žalovat, žalovat a žalovat. Pak se ani nedivím, že je ministr u tohoto spolu takový, jaký si lid podřízený zaslouží. Osobně si myslím, že tu možnost přejít do nejistoty má každý. Ale každému dle jeho IQ.

Cituji:"Je pravda, že mají podstatně větší veget jako my na obvodech, ale zadarmo svoje peníze taky nedostávají"

Ta věta se ti opravdu povedla:-)))) A o to právě jde.Za rozhodně méně práce mají víc peněz.A to je to co mě se.re.A naše vedení s tím nic nedělá

takže kolik by si zasloužili. Já odhaduji za to co předvádějí tak 15000Kč hrubého a i to je nadnesené. Kolegové a jejich průměr je dle odloužených let a plat. třída 5 a tak je průměr cca. 28000Kč a to minulý rok brali pěkné odměny. Vše zaručené!!!!!

každý může odejít k cizině. Kdo jen závidí a neudělá to je debil., ale né jen z principu. Alespoň je vidět, že většina policejních informátorů se stala policisty. Doporučoval bych , aby autor článku si šel doplnit vzdělání.

seš ale kus vola

Karle,co to tady plácáš? K cizině už se nedostane ani noha,protože nás k 1.7.09 rozpustí po OŘ a u ciziny zůstane jen hrstka

je jasný, že u ciziny nejsi a takový kecy sem píšeš už hodně dlouho a jsou pořád stejný

možná stejný, ale pravdivý!!!

diskuze ke kvalitě práce policie,policie, neplní základní funkci ichrany majetku, je zřejmé,že policisté nemohou chodit protože jezdí autem a do místních uliček,kde se páchá tr. činnost nejdou,prověrky policistů na správách jsou u funkeionářů podvodem,protože nikdo z řadových občanů ani je neviděl běhat,otázka úplatků je na vrcholných policejních funkcích více jak hrozná ,policista opraví chalupu, postaví nový patrový dům to vše za maxh dva roky,ale je technikem na dopravním inspektorátě ,který scvaluje stavbu komunikací pane ministře sejdetě na zem, buďte profík policajt a nechť funkcionáři doloží svůj majetek, oslavy životnících výročí vrcholných policistů se konají tak,že podnikatelé se mohou ubvěhat a předhánět kdo dá více, může si to dovolit řadový policista to je ta třídnost a rovnost.děkuji za pozornost.

bohužel jste napsal do diskuze. Doporučuji na psat do volné. Tam odepisuje ve jménu MV jeho placený podržtaška. Jinak ohledně vysokých policejních funkcionářů... bohužel jedná se o politické funkce, takže s policajštinou bych to moc nespojoval. Já Tobě a Ty mě

Proboha vždyť si tu odpovědnost a nervování může každý vyzkoušet.

Vážený pane Švarc.
Tak za 1.
Když jste se už rozhodl něco sem do této dikuze napsat, prosím píště to alespoň bez těch chyb. Kdyby to šlo tady opravit červeně, tak je ten text celý červený.
A za 2.
Tady můžete psát jakýkoliv příspěvek, ale nikdo Vám neodpoví. Možná tak někdo třeba jako já. Tady se probírají problémy policie a ne slavení narozenin vysokých policejních funkcionářů. Jsou to všechno politické funkce a s policií mají společný jen ten název.

Íčko se samolibě pochvaluje jaké přinesl genialní řešení s Mongoly za 40milionu a pritom toje pouze skryvaní jejich bordelu a nedostatku.Copak pane Íčko cizaci u nas nemají svoji vladu aby se o tyto zkrachovance postarala??????????????????????????,

PANE ÍČKO PROČ NENÍ EFEKTIVNĚJŠÍ A RYCHLEJŠÍ PROGRAM MÍSTO DOSAVADNÍHO ETŘ?

Ty si myslíš, že Langer ví co je to ETŘ?

pane Langer kamaradovi v Nemecku odletlo letadlo,zustal tam bez prostredku sam a bez pomoci naseho konzulatu. musel se sam pesky vydat zpet do vlasti.
Ptam se vas jaky zaruceny prava pomoci ma nas clovek v pripade nouze v cizine kdyz prijde o praci a zustane tam bez prostredku.Nase vlada si pozve mongoly na praci na zelene karty,bez zrizení pojisteni,a tad se jeste zviditelnuje jak jim za nasich40melounu pomuze.Je to pouze vas bordel.Mozna vas pozvou na lov medvedu do Mongolska.