Vitaminy rozpustné v tucích
Vitamin A (retinol - název odvozen od slova retina=sítnice)

Struktura vitaminu A je odvozena od beta-karotenu. Zdrojem vitaminu A u býložravých živočichů jsou především rostlinné pigmenty zvané karoteny, čili provitaminy A, které jsou syntetizovány téměř všemi rostlinami. V lidské potravě je nejvíce zastoupen beta-karoten. Karoteny jsou účinné jen v případě, pokud se přemění na alkohol vitaminu A neboli retinol, což je vlastní vitamin A. K této přeměně dochází u člověka pravděpodobně jen v játrech. Vitamin A v lidské stravě pochází z retinolu a karotenů. Karoteny se ovšem ze střeva vstřebávají podstatně hůře než retinol. Celkové využití beta-karotenu je rovno jedné šestině využití retinolu. Zdrojem retinolu jsou pouze potraviny živočišného původu.

Důležitou funkcí vitaminu A je zachování neporušené funkce epitelových tkání. Je-li vitamin A nepřítomen, je normální sekreční epitel nahrazován suchým, keratinizovaným epitelem, který je citlivější k napadení infekčními organismy. Např. u oka je pozdním následkem nedostatku vitaminu A xeroftalmie neboli keratinizace oční tkáně, která může vést až ke slepotě.

Vitamin A má specifickou úlohu ve fysiologických mechanismech vidění. Sítnicový pigment rhodopsin se po dopadu světla štěpí na bílkovinnou složku opsin a na nebílkovinný karotenoid retinal, který se redukcí přeměňuje na vlastní vitamin A neboli retinol. Regenerace rhodopsinu probíhá ve tmě. Při nedostatku vitaminu A je tato regenerace zpomalena.

Dalším projevem nedostatku vitaminu A je šeroslepost (nyktalopie, hemeralopie).

Vitamin A není ovšem důležitý jen pro činnost zrakového analyzátoru, ale účastní se v těle látkové přeměny (metabolismu) mnohem obecnějším způsobem. Experimentální zvířata, která byla krmena stravou bez vitaminu A, netrpěla pouze poruchami vidění a poškozením oka, nýbrž jejich růst nepokračoval normálně. Nejdříve byla postižena kostra a potom měkké tkáně a nakonec došlo k úhynu.

Vitamin A je důležitý pro kolagenové tkáně, mukopolysacharidy, syntézu proteinů, stabilitu buněčných membrán i subcelulárních částic.

Nové poznatky o karotenech prokazují, že nejsou jen provitaminem A, nýbrž plní i další důležitou funkci: vychytávají volné radikály. Volné radikály jsou produkty metabolismu, které se vytvářejí z kyslíku a mají na svém povrchu nepárové elektrony, které stále čekají na to, aby se spojily do páru a tím znovu došlo k elektrickému vyrovnání. Volné radikály tedy vytrhávají buňkám elektrony, čímž je poškozují. Tyto reakce probíhají v tisícinách sekundy a mají bohužel řetězový charakter, takže dochází k poškození velkého množství buněk. Tyto reakce končí až tehdy, pokud volný radikál narazí na částici, která si buď nedá vzít elektrony, nebo alespoň reaguje velmi pomalu. Při metabolismu v lidském těle vznikají volné radikály jen v malém množství, se kterým se tělo dokáže vyrovnat. Ovšem ohromné množství těchto radikálů přichází z vnějšího prostředí. Přijímáme je potravou i vzduchem. Jediným potáhnutím cigarety člověk přijme miliardu volných radikálů. Volné radikály se rovněž tvoří účinkem UV záření, výfukových plynů, nitrosaminů, halogenovaných uhlovodíků (jako pohonný prostředek ve sprejích, v čistících prostředcích), léků (hormonální antikoncepce, antiepileptika), alkoholu.

Přebytek volných radikálů poškozuje buňky imunitního systému, čímž se vysvětluje vyšší výskyt zhoubných nádorů a různých imunitních onemocnění jako je např. alergie. Proti volným radikálům jsou účinné tzv. antioxidanty, mezi něž patří beta-karoten, vitamin C a E.

Zdroje provitaminu A (karotenu): veškerá barevná (zejména žlutá, oranžová a červená) zelenina a plody (např. sladké brambory neboli batáty, mrkev, tykev, papaje, rajčata, meruňky, broskve) a listová zelenina,z obilovin kukuřice.

Zdroje retinolu: pouze potraviny živočišného původu: játra, mléko, máslo, vejce, v menší míře též maso a některé ryby (např. úhoř, méně makrela).

Denní potřeba vitaminu A pro člověka - velmi těžká otázka, která patří do rukou velmi zkušeného lékaře. Na tomto místě důrazně varuji před samoléčitelstvím vitaminem A, protože každý organismus (každý člověk je jiný) potřebuje vitaminu A právě tolik, kolik ho potřebuje. Předávkování nebo poddávkování způsobuje problémy. Beta-karoten se nepovažuje za toxický. Při nadměrném příjmu beta-karotenu dochází jen k ukládání žlutého pigmentu do kůže, který po snížení přívodu beta-karotenu opět mizí. Pokud dojde k tzv. předávkování požitím nadměrného množství vitaminu A (retinolu) ve formě koncentrátu, než daný člověk potřebuje, vzniká hypervitaminóza A, která se projevuje nevolností, zvracením, poruchami vidění, bolestivostí kloubů, vypadáváním vlasů, ospalostí, změnami kostí.

V současné době se uvádí jako hodnota vitaminu A v potravinách váhový ekvivalent retinolu. Jeden retinolový ekvivalent se rovná 1 mikrogramu retinolu nebo 6 mikogramům beta-karotenu nebo 12 mikorogramům ostatních karotenoidových provitaminů. Minimální denní množství vitaminu A potřebné k tomu, aby dospělí jedinci měli trvale přiměřenou koncentraci vitaminu A v krvi a aby se zabránilo všem příznakům karence, je v ČR 800 mikrogramů retinolu. Údaje z USA ze 70. let hovoří o čísle 500 - 600 mikrogramů retinolu. Na těchto rozdílech je zcela patrné, jak se poznatky o vitaminu A neustále vyvíjejí a jak vědci mají různé názory. Další problém spočívá v obsahu vitaminu A v potravinách, který může vykazovat značné rozdíly. Např. vepřová játra - záleží na tom, čím bylo prase krmeno. Knižní údaje uvádějí ve 100 gramech jater obsah 39 000 mikrogramů retinolu. A další problém spočívá ve vstřebávání střevní sliznicí a v přeměně provitaminu A na retinol při onemocnění jater. A dále je třeba k udržení hladiny vitaminu A v krvi zinek, který mobilizuje vitamin A z jater. Takže při nedostatku zinku může dojít k nedostatku vitaminu A. Beta-karoten i další karotenoidy jsou nedostatečně vstřebávány u osob s dietou chudou na tuky. Nejen vitamin A, ale i ostatní vitaminy rozpustné v tucích se špatně resorbují v nepřítomnosti žluči. Z tohoto důvodu může jakákoliv porucha v resorpci tuků způsobit nedostatek vitaminů rozpustných v tucích. Vstřebávání vitaminu A rovněž blokují střevní onemocnění, jako např. úplavice nebo celiakie (alergie na lepek v mouce). V léčbě se vitamin A či spíše jeho deriváty (retinoidy) používají např. na akné, psoriasis, úspěšné byly i u rakoviny prsu apod. (vitamin A je totiž nezbytný pro správnou diferenciaci buněk). Léčba patří do rukou lékaře.

Vitamin D

Ve skutečnosti se jedná o skupiny látek a jsou to všechno steroly. Nejdůležitější jsou dva vitaminy D: D2 neboli ergosterol, který se aktivací ultrafialovým zářením mění na ergokalciferol a D3 neboli 7-dehydrocholesterol, který se aktivací ultrafialovým zářením mění na cholekalciferol. Struktura vitaminu D3 je stejná jako vitaminu D2, až na postranní cholesterolový řetězec. Vitamin D3 se může tvořit v těle, takže technicky vzato není vitaminem, protože nemusí být dodáván potravou. Po ozáření ultrafialovým zářením je vitamin D transportován do různých tělesných orgánů, kde se budˇvyužije, anebo je skladován v játrech. Jediným výtečným zdrojem vitaminu D je rybí olej. Normálně nemusí být vitamin D dodáván potravou, ovšem zvýšená potřeba vitaminu D v těhotenství a při růstu dětí vyžaduje dodávání potravou.

Hlavním účinkem vitaminu D je zvyšování resorpce vápníku a fosforu ze střeva a má také přímý vliv na kalcifikační proces, kterým se zpevňují kosti a zuby.

Cholekalciferol ovšem není aktivní formou vitaminu D - metabolicky aktivní formou vitaminu D, která indukuje přenos kalcia přes střevní membránu, je 1,25-dihydroxycholekalciferol. Tento derivát je také zodpovědný za schopnost vitaminu D mobilizovat vápník z kostí. Tato látka se tvoří v ledvině. Dalším aktivním metabolitem vitaminu D je 21,25-dihydroxycholekalciferol, který je rovněž tvořený v ledvině a působí na renální tubulární mechanismy vylučování vápníku a fosforečnanů. Vitamin D je steroidní derivát a vyvolává syntézu proteinů transportujících vápník. Zdá se tedy, že vitamin D má spíše funkci hormonu než vitaminu.

Předpokládá se, že působení vitaminu D na metabolismus vápníku není omezeno jen na některé orgány, ale je spíše obecného charakteru, a dále, že vitamin D řídí přesuny dvojmocných kationtů v řadě tkání a zvláště zasahuje do obratu (distribuce a transportu) těchto kationtů. Vyskytuje se v játrech, v buňkách sliznicie tenkého střeva, v membránách srdečního a kosterního svalu, v proliferujících chondrocytech a v epifysárních ploténkách dlouhých kostí. V homogenátech jater, ledvin a tenkého střeva byl zjištěn v mikrosomální frakci.

Ve své aktivní formě není v přírodě vitamin D vhodně distribuován a jediným bohatým zdrojem jsou játra a vnitřnosti ryb a játra živočichů živících se rybami. Voítamin D je rovněž obsažen ve vejcích a másle. Mléko je slabým zdrojem vitaminu D, není-li fortifikováno přídavkem vitaminu D nebo ozářeno ultrafialovým světlem.

Hlavním projevem nedostatku vitaminu D je u dětí rachitis (křivice), projevující se odvápněním kostí, které vede k trvalému poškození, a u dospělých osteomalácie, projevující se měknutím kostí. Dále se může objevit slabost svalů, zvýšená náchylnost k infekcím. Příčina nedostatku vitaminu D spočívá např. v nedostatku slunečního záření, v onemocnění žaludku a střev (nedostatečná resoprce vitaminu D), ve špatné snášenlivosti tuků kvůli onemocnění žlučníku, resp. slinivky břišní. U starších lidí je tvorba vitaminu D snížena, takže potřebují větší exposici slunečního záření, což ale zase způsobuje tvorbu vrásek (ultrafialové záření totiž způsobuje apoptózu fibroblastů) a rakoviny kůže (ultrafialové záření způsobije snížení počtu Langerhansových buněk v kůži). Starší lidé ale na druhé straně mívají větší hladinu cholesterolu, ze kterého se vitamin D tvoří, takže tato otázka je velmi složitá.

Užívání vitaminu D v množství převyšujícím potřebu daného organismu (každý člověk je jiný, takže se dá jen velmi těžko stanovit obecně doporučené množství vitaminu D) nemá význam a dokonce může vést k vážným a někdy fatálním následkům. Množství vitaminu D, které by vyvolalo toxický stav hypervitaminosy, nelze získat z přirozených zdrojů. Riziko předávkování je jenom při nesprávném užívání farmaceutických vitaminových přípravků.

Léčba vitaminem D patří do rukou lékaře. Vitamin D například zabraňuje osteoporóze, která má např. u žen po klimaktériu vliv na častější zlomeniny kostí (především krčku stehenní kosti).

Vitamin E

Jedná se o tokoferoly a tokotrienoly. Největší účinek má alfa-tokoferol, ostatní látky mají minimálně 2x až 10x menší účinnost než alfa-tokoferol.

Nejnápadnější chemickou vlastností vitaminu E jsou jeho antioxidační vlastnosti neboli vychytávání volných radikálů. Volné radikály jsou produkty metabolismu, které se vytvářejí z kyslíku a mají na svém povrchu nepárové elektrony, které stále čekají na to, aby se spojily do páru a tím znovu došlo k elektrickému vyrovnání. Volné radikály tedy vytrhávají buňkám elektrony, čímž je poškozují. Tyto reakce probíhají v tisícinách sekundy a mají bohužel řetězový charakter, takže dochází k poškození velkého množství buněk. Tyto reakce končí až tehdy, pokud volný radikál narazí na částici, která si buď nedá vzít elektrony, nebo alespoň reaguje velmi pomalu. Při metabolismu v lidském těle vznikají volné radikály jen v malém množství, se kterým se tělo dokáže vyrovnat. Ovšem ohromné množství těchto radikálů přichází z vnějšího prostředí. Přijímáme je potravou i vzduchem. Jediným potáhnutím cigarety člověk přijme miliardu volných radikálů. Volné radikály se rovněž tvoří účinkem UV záření, výfukových plynů, nitrosaminů, halogenovaných uhlovodíků (jako pohonný prostředek ve sprejích, v čistících prostředcích), léků (hormonální antikoncepce, antiepileptika), alkoholu. Přebytek volných radikálů poškozuje buňky imunitního systému, čímž se vysvětluje vyšší výskyt zhoubných nádorů a různých imunitních onemocnění jako je např. alergie.

Proti volným radikálům jsou účinné tzv. antioxidanty, mezi něž dále patří beta-karoten a vitamin C.

Hlavními zdroji vitaminu E jsou vejce, libová masa, játra, ryby, ovesná mouka, kukuřičný, sójový a bavlníkový olej a výrobky z těchto olejů, jako ztužené tuky a majonéza, dále syrová paprika, lněná semena a celerová hlíza. Smažením a zmrazováním potravin dochází k výrazným ztrátám vitaminu E. Koncentráty vitaminu E se připravují např. destilací oleje z obilných klíčků, které jsou zvlášť bohaté na vitamin E.

Potřeba vitaminu E je závislá mimo jiné (viz např. antioxidační účinky) na příjmu nenasycených mastných kyselin (např. kyselina linolenová), neboť se od toho odvíjí složení tukové tkáně člověka, a tím i nároky na potřebu vitaminu E. Uvádí se, že na jeden gram nenasycených mastných kyselin je třeba přijmout 0,4 až 0,6 mg alfa-tokoferolu.

Vitamin E se dále podílí na stabilizaci buněčných membrán a zvyšuje odolnost arterií před usazováním kalciových solí, a tím brání vzniku arteriosklerózy. Dále napomáhá procesu hojení.

Projevy avitaminózy se u zdravých lidí neprojevují, protože vitamin E je obsažen v dostatečném množství ve všech základních potravinách a navíc je deponován v tukové tkáni. Ve vzácných případech (jako např. u porušeného vstřebávání tuků, žloutence, onemocnění slinivky břišní či žlučníku) se tedy nedostatek vitaminu E může projevit snížením libida, nedostatečnou pohyblivostí spermií, spontánními potraty či neplodností, dále např. hemolýzou erythrocytů a anemií.

Léčebně se vitamin E využívá např. při léčbě ran, vředů, přidává se do kosmetických přípravků. Vitamin E dále zabraňuje znehodnocení rostlinných olejů, které je třeba uchovávat v nepřítomnosti světla, protože světlo vitamin E rozkládá.

Vitamin K

Jedná se o řadu látek odvozených od methyl-naftochinonu. Nejlépe známou funkcí vitaminu K je katalýza syntéza prothrombinu v játrech i ostatních faktorů srážení krve, závislých na vitaminu K (faktory VII, IX a X). Nedostatek vitamin K se tedy projevu poruchou srážení krve. V této souvislosti je ovšem třeba zdůraznit, že účinek vitaminu K na tuto tvorbu je závislý na schopnosti jaterního parenchymu. Pokročilé poškození jater, jako např. u karcinomu nebo cirhóze, může bát provázeno sníženou srážlivostí krve, kterou nemůže vitamin K zmírnit.

Nedostatek vitaminu K se v potravě nevyskytuje, protože je v potravinách hojně obsažen, a navíc ho produkují střevní bakterie. Nedostatek vitaminu K se může projevit jako následek dlouhodobého podávání perorálních antibiotik, zvláště širokospektrých, která mohou výrazně potlačit střevní bakterie produkující vitamin K. Dále pak, stejně jako u ostatních vitaminů rozpustných v tucích, resorpce vitaminu K ze střeva závisí na přítomnosti žluče. Pro tyto situace byly vyrobeny formy vitaminu K rozpustné ve vodě, které se mohou rezorbovat i bez žluče.

Zdroje vitaminu K v potravě: špenát, kapusta, květák, hrách, obiloviny, kiwi, avokádo, méně kravské mléko. Důležitým terapeutickým uplatněním vitaminu K je jeho použití jako antidota antikoagulancií, jako je např. dikumarol. Megadávky vitaminu A a E působí antagonisticky k účinkům vitaminu K.

A nechtěl by jsi změnit výsl. příspěvek zpět jak byl dříve, kde byl strop 12 tis.??? To mimojiné považuji za dostatečné, nechápu proč by měli mít tyto složky takové výhody. Zájem o tuto práci je, tak bych redukoval, po 20 15% a to je až moc, protože to má většina vysezený u stolu, je to hnus a výsměch postivejm pracujícím v této zemi!!!!! A nebo ponechat a snížit platy o 20%, protože průměr neodpovídá současné platové situaci této země!!!!

je 10000 t potom to je vyžírka!!!!

To je závist, nic jiného. Nikdo nikdy nikomu nebránil, aby šel k PČR, pokud splnil všechna stanovená kritéria. A pokud pak odsloužil příslušná léta, tak dostal to, co mu podle práva patří. Tady se ozývají jen lidé, kteří se báli tuto práci dělat, nesplňovali kritéria k přijetí, neodsloužili patřičný počt let, protože utekli od zodpovědnosti daleko dříve atd. A to je, skutečně, jen a jen závist. Po gymnáziu jsem pracoval nějaký čas v uhelném dole. A často jsem se setkával s lidmi, kteří by do dolu nikdy nevkročili, protože "ony tam nejsou okna a klec jezdí moc rychle", ale křičeli, jak je výše platů horníků nepřiměřená k jiným zaměstnáním. A to je jádro pudla. Závist, nic jiného. Běžte k PČR, odpracujte 30 let a pak si užívejte také vysoké renty. Jinak kecy nemají cenu.

ty závistivče, když firma potažmo stát nemá, tak nedá, ale tady to platí obráceně. Rozhazuje se a jediné co se má podporovat je průmysl a živnosti, to tento stát pozvedne a ne výhody, které jsou přemrštěné. Jinak se zeptám, proč jsi byl za komančů u VB, asi jsi toho moc neuměl co???

Bohužel díky pravici: (Řecký Kalousek v akci:-)


ČTK:"Situace je jednoduchá. Buď to odhlasujete anebo zbankrotujeme," řekl poslancům před hlasováním řecký premiér Jorgos Papandreu. Zároveň z potíží, do kterých se země dostala, poprvé natvrdo obvinil předchozí pravicovou vládu Kostase Karamanlise.

Právě za Papandrea totiž vyšlo najevo, že bývalý kabinet volně nakládal se statistickými údaji o řeckých financích, jejichž stav se pak ukázal jako mnohem horší než ve skutečnosti. Papandreu dnes Karamanlise vyzval, aby "se přestal skrývat a veřejně se omluvil".

Poslanci největší opoziční pravicové strany Nová demokracie většinou hlasovali proti opatřením. Šéf strany a Karamanlisův nástupce v této funkci Antonis Samaras nicméně řekl, že strana nijak nebude zpochybňovat rozhodnutí parlamentu a že bude respektovat z toho vzniklé závazky vlády vůči zahraničním partnerům.

Ale to je přeci jasné. Copak si nikdo v této republice nepamatuje, jak Kalousek jako nejlepší ministr financí na světě za doby naštěstí krátké Topolánkovy vlády říkal, že se nás krize netýká? A teď by rádi vše hodili na své předchůdce. No, on Kalousek, když už jsem se o něm zmínil, koneckonců svého času vyjednával o podpoře i s komunisty. Ale teď je zase volitelným, takže je holt na koni.

Bohužel díky levici se neutahovaly opasky ve st. správě , kde je průměrný plat nehorázně vysoký. viz. průměrný plat http://www.novinky.cz/ekonomika/199475-vetsina-cechu-bere-podpru mernou-mzdu.html
Toto je cesta do pekel!!!!

Ty jsi možná mongol

je, že průměr bezpečnostních složek je neúměrně vysoký a ptám se proč!!!!! Neměl by jít někdo z kola ven!!!!

Tak do Řecka máme ještě hoooodně daleko. Nestraš tady něčím, o čem nemáš ponětí.

které "bankrotuje" díky pravici,stačí číst: http://www.novinky.cz/ekonomika/199577-recky-parlament-schvalil- razantni-skrty-ateny-jsou-na-nohou.html

Státní aparát je přebujelý a raději bych ty vyhozený prachy viděl ve zdravotnictví, než u zbytečných funkcí. Nová vláda musí udělat škrty, které měli logiku, jo Fišer to myslí dobře, ale politikům to je jedno!!!! Na to dojedem!!!

škrty opr.

for Mirek
Je vidět, že nemáš moc velký přehled, protože ve zdravotnictví se utopilo nejvíce peněz. Jestli nechceme dopadnou jako v Řecku, tak se musí začít šetřit a snižovat stavy ve státní sféře od shora a ne od spodu, jak to dopadne. Ono totiž snížením stavu řadových poldů se nic nevyřeší, ale vláda a je jedno jestli modrá nebo oranžová se bude plácat do hrudi jak šetří a veřejnost bude spokojená ! Pouze však do doby než začne narůstat kriminalita a opozice bude kritizovat za podstavy u policie a zase se budou navyšovat stavy.

for Ronin
Příteli státní správa najsou jen policisté. To jsou i hasiči, všichni úředníci na úřadech, učitelé a další. Ano snížit počet státních zaměstnanců, ale s rozmyslem a jen tam kde je to možné a současně účelné.

for XXXP
Samozřejmě vím, že státními zaměstnanci jsou i učitele, hasiči, celnici, bachaří a další, ale po přečtení tohoto fóra dojdeš k závěru, že propouštět by se mělo nejvice u policie ? Zde se od diskutujících civilistů dovíš, že policisté nic nedělají a jenom se flákají v kancelářích. Na druhé straně si nikdo z nich nedokáže připustit myšlenku, že ti policisté jsou v těch kancelářích jen proto, že musí přijímat a prošetřovat oznámení, kdy toto čítá oproti zbytku EU neskutečnou byrokracii. Vzhledem k tomu, že naše veřejnost se řídí populismem tak žádná vláda nezačne propouštět učitele a úředníky státní samosprávy, ale začne příslušníky ozbrojených sborů a sil, kdy můžeš 3x hádat u koho se začne ?

aby to bylo, budu volit toho, kdo s tím začne!!!!!!

To jsem svědav jak to dokážeš, když k tomu před volbami určitě nedojde troubo.

Víte kam jede Jirka na dovolenou letos? No přece do Řecka:) A víte koho si vezme sebou? Přeci voliče s pomeranči:))

to jsi dobře zahnojil trotle, jestli jsi si nevšiml, mají strany program, ale to je na tebe moc složité!!!

Sám si trotl, psal si, že budeš volit toho, kdo s tím začne, ne toho, kdo to slíbí ve volebním programu. Ale asi nevíš co píšeš !!! Takových je vás víc.

Další tajná vojenská zakázka na letadla z dílen odss

Kladu si otázku,jak je možný,že komanči to dokázali řídit,průmysl fungoval,jiné státy nám dlužily,atd. ty kecy kolem akolem.Nyní jsme v situaci po sametovém podvodu,že všechno je v bankrotu a můžou za vše zase komanči,já to již nechápu.

To je prosté. Tenkrát se sice kradlo, ale dnes se krade ve velkém. To je přesně to, co brzdí tuhle společnost. Vymlouvání se na komunisty. Každý se na ně vymlouvá a zakrývá vlastní chyby. A pan Langer s nimi stále straší. Jo, nejsou věci jenom černé nebo bílé. I ten socialismus měl něco do sebe. Je jenom strašná chyba, že jsme si nedokázali ponechat to drobré a vše co bylo se rušilo jen proto, že to bylo za totáče. Ten kdo čte a není slepý, musí vědět, že i kapitalistická společnost má své mínusy a né jí jen bezhlavě vychvalovat. Jednou bude doba, kdy bohatí budou ještě bohatší a z chudých budou žebráci. Střední třída bude chudá, vlastně úplně vymizí. Nechci se této doby dožít. Byl bych zvědavý, jak budou lidé tuto situaci zvládat, hlavně jak se jim budou poslouchat kecy o tom, že sice jsou chudí, ale mají demokracii a můžou volně cestovat. Kapitalistická společnost je krásná, ale jen pro jedince, kteří jsou bohatí. Otázku jako ty si kladu velmi často. Není na ní jednoduchá odpověď. Ale co mi nejvíce vadí je ta hamižnost lidí. Hádej kdo si nejvíce polepšil rovnou daní (deklarovaných a vylhaných 15%) a skutečných 23%? No dělníci v továrně určitě ne. Hádej kdo vydělal na stropech sociálního pojištění? Zas to nebyl ten dělník v továrně. A poslední poznámka. Chápu, že pan advokát, který bral 75 tis./měsíc a dnes bere 14 tis. důchodu je nespokojený. Je to tak trochu nespravedlivé. Ale co taková paní učitelka, co celý život pracovala, vychovala 3 děti, nikdy se nehodila marod a žila poctivě a dnes má důchod 9000 Kč. Jak ta má z něho vyžít? Ona myšlenka komunismu není špatná, ale to, jak byla realizována je hnus. Počínaje persekucí válečných veteránů, které místo aby odměnili tak je zavřeli + další politické procesy, nucená kolektivizace atd. Je to jen i lidech, kteří to dělají.

Svatá pravda Klokane. Předřečník .. je jistě nějaký mlaďoch a ještě málo poznal. Časem pozná a pochopí. Jsem ročním 53 a za komančů jsem vyrostl. Pravda nebylo všechno jak se patří. Chybělo zboží a v obchodech se stály na všechno fronty. Měli jsme ale tak nějak všichni stejný HO..O a jeden druhýmu neměl moc co závidět. Nebylo tenkrát všechno úplně špatný. Byly věci, které k nám chodili obdivovat i z toho slavnýho západu a čuměli, protože bylo na co (stačí vzpomenout jenom zemědělství,...). Nikdy jsem nebyl v KSČ a nikdy jsem taky nebyl touto stranou šikanován, nikdy mi nebylo ublíženo. Rodiče rovněž nebyli v KSČ a já i brácha jsme studovali bez problémů. Dalo by se napsat ještě hodně plusů, ale i hodně mínusů, ale nemá to smysl-ta doba je již pryč a dnešní mladí o ní ví pouze to co jim naservírují média. Nikdy se nebudu komunistů zastávat, nadělali hodně špatného, ale myšlenka komunismu byla skvělá, jen ji dělali špatní lidé. A v tom je celý problém. Je to úplně stejné jako dnes. Nevidím žádný rozdíl mezi KSČ, ODS, ČSSD, KDU-ČSL a dalšími stranami. Každý hledí nahrabat pod sebe co nejvíce protože neví jak dlouho u korýtka vydrží.

Kde udělali naši soudruzi chybu, to tedy nechápu :))

vy jste opravdu nenapravitelny pane Langere. říkal jsem Topolanek,Langer,Tluchoř.Pořád tam dva vidim a ODS pořád ztrácí. něco s tím udělejte ale rychle,nejlépe do voleb.Kvuli vašemu obličeji ODS nemohu volit

Pozdě,ono íčka již zná celý národ,jsou lidé,kteří jsou slušní a dvě strany,které potencionálně přivedly stát k bankrotu,volit nebudou.

Díky za názory, ale nikdo jste mi neodpověděl na to, jaká další opatření se snížením platů státních zaměstnanců navrhujete. Já ve své podstatě nemám nic proti auditu veřejné správy a její zeštíhlení. V tom jsme za jedno. Ale jestli mi má být snížen plat tak i jako daňový poplatník chci, aby byl vyrovnaný státní rozpočet, ba co víc, abychom začali splácet dluh tak, aby nám klesaly úroky a mohli financovat jiné důležité věci. Tím chci říct, že snížení platů státních zaměstnanců vůbec nic neřeší, ale v kontextu dalších opatřeních v rámci solidarity určitě ano. Je pravda, že lidská práva jsou omezena jenom příslušníkům ozbrojených sborů a ozbrojených sil, to je mi jasné. Nenechte se ale mýlit, ostatní státní zaměstnanci jako učitelé a řadoví úředníci nemají žádné extra velké peníze. Vyjma těch, kteří jsou blízko korýtka. Takže až se přestanou vyhazovat nesmyslně peníze, až nebude běžná praxe, že se bude chodit pro sociální dávky a zároveň načerno pracovat, až začnou platit daně i někteří podnikatelé, kteří placení daní považují za slabost, až se přestanou cpát peníze do nesmyslných zahraničních misí apod. pak říkám ano. Ale znovu se ptám, co řeší - 10% ??? To není žádné opatření. A ještě jedna poznámka. Pan Nečas a celá ODS volá po snižování deficitu státního rozpočtu. Hezké, souhlasím. Ale to je přesně jako když přejedený člověk říká hladovému, aby tolik nejedl. V loňském roce 2009 v době, kdy vrcholila krize a státní rozpočet se propadal pan Nečas při odchodu z ministerstva odměnil svoji podřízenou jednorázovou odměnou ve výši 500.000 Kč. A dnes chodí po mítincích své strany se síťovkou...

ano, teď se s Tvým názorem téměř ztotožňuji,.... máš pravdu,... ale vidíš nějaké reálné řešení "s tím" co u nás a také o nás rohoduje???

Vážení spoluobčané.

Pokud jse se rozhodli volit, některou ze stavajících parlamentních stran a přesto chcet změnu, zde máte možnost.


Cimrman vychází ze znalosti českého volebního zákona a jeho základní myšlenka spočívá v systematickém využití preferenčních hlasů.

OBČANÉ, DOSTAVTE SE K VOLBÁM A ZAKROUŽKUJTE POSLEDNÍ 4 KANDIDÁTY (ZÁKONEM DANÉ MAXIMUM) NA VOLEBNÍM LÍSTKU STRANY, KTEROU JSTE SI VYBRALI.
U těchto kadidátů je v průměru nejnižší pravděpodobnost, že už jsou zapojeni do korupční mašinerie.

Volební zákon praví, že každý kandidát, kterého zakroužkuje nejméně 5% voličů, postupuje ze spodního místa skokem na přední místo v krajské kandidátce a získává mandát v poslanecké sněmovně.

Čím více "dolňáků" dostaneme tímto systémem do sněmovny, tím více politických "štamgastů" vytlačíme z předních míst kandidátek a v důsledku tedy i z jejich vysezených parlamentních křesel.

A to není vše! Volební dny jsou dva. Radíme tedy voličům, kteří půjdou volit v pátek, ať zakroužkují poslední čtyři kandidáty. Voliči, kteří půjdou volit v sobotu, zakroužkují pátého, šestého, sedmého a osmého kandidáta od konce. Tím vznikne možnost vyřadit až osm předních politiků z jakékoliv strany!


Moderní defenestrace zcela v rámci platných zákonů.



Vice informací ZDE http://www.defenestrace2010.cz/





Doporučeno šířit každým možným způsobem !!!

Tak přesně tohle doporučuji těm známým, kteří se mě ptají, koho vlastně mají volit. Když už pro nic jiného, tak snad "našim zástupcům" dojde, že to mají opravdu jen "na dobu určitou" - do dalších voleb.

Případná půjčka Aténám podle něj nic neřeší, protože nepomůže odstranit příčiny, kvůli kterým se země dostala do problémů: tedy příliš vysoké mzdy ve veřejném sektoru a vysoký rozpočtový deficit. V konečném důsledku prý finanční pomoc tak jako tak vyústí v řecký bankrot. Podle něj by takový krok vyřešil některé rozpočtové problémy země. Klesly by totiž úroky a náklady na obsluhu dluhu.

nás -10%, jinak je zle!!!!!

Rád bych požádal zastánce snižování platů ve státní sféře o přibližný výpočet úspor pro státní rozpočet. Podle mých výpočtů při snížení platů o 10 % by stát ročně ušetřil něci mezi 10 - 15 mld. Kč ročně, ale pozor, jedná se o snížení přímých výdajů na platy. Bohužel snížením platů dojde k tomu, že st. zaměstnanci odvedou méně na sociální pojištění, zdravotní pojištění a také z daně přijmu fyzických osob, takže úspora bude podstatně menší. A to nepočítám tu skutečnost, že při snížení platů státní zaměstnanci začnou více šetřit a nebudou tolik kupovat, protože budou v nejistotě, tudíž klesne poptávka, tím pádem i výroba atd. Sečteno a podtrženo by stát ušetřil max.8-10 mld. Kč. To je jistě hodně. Ale je to jenom velmi malinké opatření vůči deficitu státního rozpočtu. Proč tady nenavrhujete jiné, mnohem účinější opatření? Asi proto, že hlavní motiv není šetři státní rozpočet, ale závist. Ona tolik rozšířená závist. A závidí se státním zaměstnancům, kteří si nemohou vedlejší pracovní činností přivydělat, jsou závislí jen a jen na příjmu od státu, jsou omezeny jejich některé základní práva a nikdy se nemůže stát, že takový zaměstnanec si něco odepíše z daní, nebo nepřizná. Vždy je z jeho platu vše zdaněno. Prosím seriózní argumentaci.

není pravda vše co píšeš, cituji :"A závidí se státním zaměstnancům, kteří si nemohou vedlejší pracovní činností přivydělat, jsou závislí jen a jen na příjmu od státu, jsou omezeny jejich některé základní práva a nikdy se nemůže stát, že takový zaměstnanec si něco odepíše z daní, nebo nepřizná." Uvedu na pravou míru. Uvádíš-li "státního zaměstnance" máš pravděpodobně na mysli pouze policistu, ale nejen policisté (a další většinou příslušníci ozbrojených složek) jsou státními zaměstnanci a proto zde mystifikuješ veřejnost. Státní zaměstnanec (který nespadá pod z.č.361/2003 Sb.) si může vedlejší pracovní činností přivydělat, nemusí být tedy každý nutně závislý jen na příjmu od státu, pokud má krom zaměstnání ještě svoji firmu může si i odepisovat z daní, ne každému státnímu zaměstnanci jsou omezena některá jeho práva. Takže neházej všechny státní zaměstnance do jednoho pytle například i politici jsou státními zaměstnanci a těm jejich další "pracovní" aktivity jen kvetou, kde jinde by vzali třeba na rezidence v Dubaji či jinde, že?

takže jediné řešení je takové, ža všichni budeme dělat pro stát, vždyť se ono vlastně nic neděje!!!! Zeptám se jinak, co to je pro státního zaměstnance - 10%, je to zlomek oproti tomu, že má práci a nehrozí propouštění v takové míře, jak v soukr. sektoru. Jenže ten průmysl živí tuto republiku a když ho nebudeme podporovat a budeme podporovat státní zaměstnance, kterých je jako hub po dešti, nebude dobře a vše se obrátí proti nám. To není krok vpřed. Proto jsem pro vnitřní audit nezávyslou firmou a myslím, že se dá ušetřit -10% z platu a -10% všech st. zaměstnanců a teď počítejte!!!!! To je balík co?????

nezávyslou je s i, sorry pro rejpaly

znám spoustu policajtů, co si na černo přivydělávají a nic se neděje, takže prrr!!!!

Podporoval Bééééma a jiný mafiany, kteří vysávají moje daně, kradou a nejsou postižitelní, tak Vám otevřeně píšu, seru na tento stát a budu se snažit všema dostupnejma prostředkama neplatit daně.

Po pořádném audity u PČR a propuštěním zbytečných lidí by pak ani nebylo nutné snižovat platy ? Díky p. Langrovi se z PČR stal zaopatřovací ústav pro jedince, které by před 5 lety nevzali.

for abych
Jestli to opravdu myslíš vážně, tak se na mě nezlob, ale jsi stejnej jako všichni ti darebáci co kradou už teď. A to s tou podporou to doufám nemyslíš vážně. Vždyť je nemusíš volit. Postupuj podle návodu v mém příspěvku z 02.05.2010 20:19 DEFENESTRACE.

ztracenej,hlavní svědek v kauze Řebíček,to se nám to nějak ztrácejí ti svědkové,někteří skáčou ze střech,někteří se 20 krát pobodají a pak oběsí,někteří už se nikdy neobjeví...ta odss se ale činí...

Řeckou dovolenou si v případě vítězství soudruha Paroubka užijí i bezdomovci ...

.... a v případě vítězství soudruhů z ODS si neužiješ "Řeckou dovolenou" už ani Ty,...