Vitaminy rozpustné v tucích
Vitamin A (retinol - název odvozen od slova retina=sítnice)

Struktura vitaminu A je odvozena od beta-karotenu. Zdrojem vitaminu A u býložravých živočichů jsou především rostlinné pigmenty zvané karoteny, čili provitaminy A, které jsou syntetizovány téměř všemi rostlinami. V lidské potravě je nejvíce zastoupen beta-karoten. Karoteny jsou účinné jen v případě, pokud se přemění na alkohol vitaminu A neboli retinol, což je vlastní vitamin A. K této přeměně dochází u člověka pravděpodobně jen v játrech. Vitamin A v lidské stravě pochází z retinolu a karotenů. Karoteny se ovšem ze střeva vstřebávají podstatně hůře než retinol. Celkové využití beta-karotenu je rovno jedné šestině využití retinolu. Zdrojem retinolu jsou pouze potraviny živočišného původu.

Důležitou funkcí vitaminu A je zachování neporušené funkce epitelových tkání. Je-li vitamin A nepřítomen, je normální sekreční epitel nahrazován suchým, keratinizovaným epitelem, který je citlivější k napadení infekčními organismy. Např. u oka je pozdním následkem nedostatku vitaminu A xeroftalmie neboli keratinizace oční tkáně, která může vést až ke slepotě.

Vitamin A má specifickou úlohu ve fysiologických mechanismech vidění. Sítnicový pigment rhodopsin se po dopadu světla štěpí na bílkovinnou složku opsin a na nebílkovinný karotenoid retinal, který se redukcí přeměňuje na vlastní vitamin A neboli retinol. Regenerace rhodopsinu probíhá ve tmě. Při nedostatku vitaminu A je tato regenerace zpomalena.

Dalším projevem nedostatku vitaminu A je šeroslepost (nyktalopie, hemeralopie).

Vitamin A není ovšem důležitý jen pro činnost zrakového analyzátoru, ale účastní se v těle látkové přeměny (metabolismu) mnohem obecnějším způsobem. Experimentální zvířata, která byla krmena stravou bez vitaminu A, netrpěla pouze poruchami vidění a poškozením oka, nýbrž jejich růst nepokračoval normálně. Nejdříve byla postižena kostra a potom měkké tkáně a nakonec došlo k úhynu.

Vitamin A je důležitý pro kolagenové tkáně, mukopolysacharidy, syntézu proteinů, stabilitu buněčných membrán i subcelulárních částic.

Nové poznatky o karotenech prokazují, že nejsou jen provitaminem A, nýbrž plní i další důležitou funkci: vychytávají volné radikály. Volné radikály jsou produkty metabolismu, které se vytvářejí z kyslíku a mají na svém povrchu nepárové elektrony, které stále čekají na to, aby se spojily do páru a tím znovu došlo k elektrickému vyrovnání. Volné radikály tedy vytrhávají buňkám elektrony, čímž je poškozují. Tyto reakce probíhají v tisícinách sekundy a mají bohužel řetězový charakter, takže dochází k poškození velkého množství buněk. Tyto reakce končí až tehdy, pokud volný radikál narazí na částici, která si buď nedá vzít elektrony, nebo alespoň reaguje velmi pomalu. Při metabolismu v lidském těle vznikají volné radikály jen v malém množství, se kterým se tělo dokáže vyrovnat. Ovšem ohromné množství těchto radikálů přichází z vnějšího prostředí. Přijímáme je potravou i vzduchem. Jediným potáhnutím cigarety člověk přijme miliardu volných radikálů. Volné radikály se rovněž tvoří účinkem UV záření, výfukových plynů, nitrosaminů, halogenovaných uhlovodíků (jako pohonný prostředek ve sprejích, v čistících prostředcích), léků (hormonální antikoncepce, antiepileptika), alkoholu.

Přebytek volných radikálů poškozuje buňky imunitního systému, čímž se vysvětluje vyšší výskyt zhoubných nádorů a různých imunitních onemocnění jako je např. alergie. Proti volným radikálům jsou účinné tzv. antioxidanty, mezi něž patří beta-karoten, vitamin C a E.

Zdroje provitaminu A (karotenu): veškerá barevná (zejména žlutá, oranžová a červená) zelenina a plody (např. sladké brambory neboli batáty, mrkev, tykev, papaje, rajčata, meruňky, broskve) a listová zelenina,z obilovin kukuřice.

Zdroje retinolu: pouze potraviny živočišného původu: játra, mléko, máslo, vejce, v menší míře též maso a některé ryby (např. úhoř, méně makrela).

Denní potřeba vitaminu A pro člověka - velmi těžká otázka, která patří do rukou velmi zkušeného lékaře. Na tomto místě důrazně varuji před samoléčitelstvím vitaminem A, protože každý organismus (každý člověk je jiný) potřebuje vitaminu A právě tolik, kolik ho potřebuje. Předávkování nebo poddávkování způsobuje problémy. Beta-karoten se nepovažuje za toxický. Při nadměrném příjmu beta-karotenu dochází jen k ukládání žlutého pigmentu do kůže, který po snížení přívodu beta-karotenu opět mizí. Pokud dojde k tzv. předávkování požitím nadměrného množství vitaminu A (retinolu) ve formě koncentrátu, než daný člověk potřebuje, vzniká hypervitaminóza A, která se projevuje nevolností, zvracením, poruchami vidění, bolestivostí kloubů, vypadáváním vlasů, ospalostí, změnami kostí.

V současné době se uvádí jako hodnota vitaminu A v potravinách váhový ekvivalent retinolu. Jeden retinolový ekvivalent se rovná 1 mikrogramu retinolu nebo 6 mikogramům beta-karotenu nebo 12 mikorogramům ostatních karotenoidových provitaminů. Minimální denní množství vitaminu A potřebné k tomu, aby dospělí jedinci měli trvale přiměřenou koncentraci vitaminu A v krvi a aby se zabránilo všem příznakům karence, je v ČR 800 mikrogramů retinolu. Údaje z USA ze 70. let hovoří o čísle 500 - 600 mikrogramů retinolu. Na těchto rozdílech je zcela patrné, jak se poznatky o vitaminu A neustále vyvíjejí a jak vědci mají různé názory. Další problém spočívá v obsahu vitaminu A v potravinách, který může vykazovat značné rozdíly. Např. vepřová játra - záleží na tom, čím bylo prase krmeno. Knižní údaje uvádějí ve 100 gramech jater obsah 39 000 mikrogramů retinolu. A další problém spočívá ve vstřebávání střevní sliznicí a v přeměně provitaminu A na retinol při onemocnění jater. A dále je třeba k udržení hladiny vitaminu A v krvi zinek, který mobilizuje vitamin A z jater. Takže při nedostatku zinku může dojít k nedostatku vitaminu A. Beta-karoten i další karotenoidy jsou nedostatečně vstřebávány u osob s dietou chudou na tuky. Nejen vitamin A, ale i ostatní vitaminy rozpustné v tucích se špatně resorbují v nepřítomnosti žluči. Z tohoto důvodu může jakákoliv porucha v resorpci tuků způsobit nedostatek vitaminů rozpustných v tucích. Vstřebávání vitaminu A rovněž blokují střevní onemocnění, jako např. úplavice nebo celiakie (alergie na lepek v mouce). V léčbě se vitamin A či spíše jeho deriváty (retinoidy) používají např. na akné, psoriasis, úspěšné byly i u rakoviny prsu apod. (vitamin A je totiž nezbytný pro správnou diferenciaci buněk). Léčba patří do rukou lékaře.

Vitamin D

Ve skutečnosti se jedná o skupiny látek a jsou to všechno steroly. Nejdůležitější jsou dva vitaminy D: D2 neboli ergosterol, který se aktivací ultrafialovým zářením mění na ergokalciferol a D3 neboli 7-dehydrocholesterol, který se aktivací ultrafialovým zářením mění na cholekalciferol. Struktura vitaminu D3 je stejná jako vitaminu D2, až na postranní cholesterolový řetězec. Vitamin D3 se může tvořit v těle, takže technicky vzato není vitaminem, protože nemusí být dodáván potravou. Po ozáření ultrafialovým zářením je vitamin D transportován do různých tělesných orgánů, kde se budˇvyužije, anebo je skladován v játrech. Jediným výtečným zdrojem vitaminu D je rybí olej. Normálně nemusí být vitamin D dodáván potravou, ovšem zvýšená potřeba vitaminu D v těhotenství a při růstu dětí vyžaduje dodávání potravou.

Hlavním účinkem vitaminu D je zvyšování resorpce vápníku a fosforu ze střeva a má také přímý vliv na kalcifikační proces, kterým se zpevňují kosti a zuby.

Cholekalciferol ovšem není aktivní formou vitaminu D - metabolicky aktivní formou vitaminu D, která indukuje přenos kalcia přes střevní membránu, je 1,25-dihydroxycholekalciferol. Tento derivát je také zodpovědný za schopnost vitaminu D mobilizovat vápník z kostí. Tato látka se tvoří v ledvině. Dalším aktivním metabolitem vitaminu D je 21,25-dihydroxycholekalciferol, který je rovněž tvořený v ledvině a působí na renální tubulární mechanismy vylučování vápníku a fosforečnanů. Vitamin D je steroidní derivát a vyvolává syntézu proteinů transportujících vápník. Zdá se tedy, že vitamin D má spíše funkci hormonu než vitaminu.

Předpokládá se, že působení vitaminu D na metabolismus vápníku není omezeno jen na některé orgány, ale je spíše obecného charakteru, a dále, že vitamin D řídí přesuny dvojmocných kationtů v řadě tkání a zvláště zasahuje do obratu (distribuce a transportu) těchto kationtů. Vyskytuje se v játrech, v buňkách sliznicie tenkého střeva, v membránách srdečního a kosterního svalu, v proliferujících chondrocytech a v epifysárních ploténkách dlouhých kostí. V homogenátech jater, ledvin a tenkého střeva byl zjištěn v mikrosomální frakci.

Ve své aktivní formě není v přírodě vitamin D vhodně distribuován a jediným bohatým zdrojem jsou játra a vnitřnosti ryb a játra živočichů živících se rybami. Voítamin D je rovněž obsažen ve vejcích a másle. Mléko je slabým zdrojem vitaminu D, není-li fortifikováno přídavkem vitaminu D nebo ozářeno ultrafialovým světlem.

Hlavním projevem nedostatku vitaminu D je u dětí rachitis (křivice), projevující se odvápněním kostí, které vede k trvalému poškození, a u dospělých osteomalácie, projevující se měknutím kostí. Dále se může objevit slabost svalů, zvýšená náchylnost k infekcím. Příčina nedostatku vitaminu D spočívá např. v nedostatku slunečního záření, v onemocnění žaludku a střev (nedostatečná resoprce vitaminu D), ve špatné snášenlivosti tuků kvůli onemocnění žlučníku, resp. slinivky břišní. U starších lidí je tvorba vitaminu D snížena, takže potřebují větší exposici slunečního záření, což ale zase způsobuje tvorbu vrásek (ultrafialové záření totiž způsobuje apoptózu fibroblastů) a rakoviny kůže (ultrafialové záření způsobije snížení počtu Langerhansových buněk v kůži). Starší lidé ale na druhé straně mívají větší hladinu cholesterolu, ze kterého se vitamin D tvoří, takže tato otázka je velmi složitá.

Užívání vitaminu D v množství převyšujícím potřebu daného organismu (každý člověk je jiný, takže se dá jen velmi těžko stanovit obecně doporučené množství vitaminu D) nemá význam a dokonce může vést k vážným a někdy fatálním následkům. Množství vitaminu D, které by vyvolalo toxický stav hypervitaminosy, nelze získat z přirozených zdrojů. Riziko předávkování je jenom při nesprávném užívání farmaceutických vitaminových přípravků.

Léčba vitaminem D patří do rukou lékaře. Vitamin D například zabraňuje osteoporóze, která má např. u žen po klimaktériu vliv na častější zlomeniny kostí (především krčku stehenní kosti).

Vitamin E

Jedná se o tokoferoly a tokotrienoly. Největší účinek má alfa-tokoferol, ostatní látky mají minimálně 2x až 10x menší účinnost než alfa-tokoferol.

Nejnápadnější chemickou vlastností vitaminu E jsou jeho antioxidační vlastnosti neboli vychytávání volných radikálů. Volné radikály jsou produkty metabolismu, které se vytvářejí z kyslíku a mají na svém povrchu nepárové elektrony, které stále čekají na to, aby se spojily do páru a tím znovu došlo k elektrickému vyrovnání. Volné radikály tedy vytrhávají buňkám elektrony, čímž je poškozují. Tyto reakce probíhají v tisícinách sekundy a mají bohužel řetězový charakter, takže dochází k poškození velkého množství buněk. Tyto reakce končí až tehdy, pokud volný radikál narazí na částici, která si buď nedá vzít elektrony, nebo alespoň reaguje velmi pomalu. Při metabolismu v lidském těle vznikají volné radikály jen v malém množství, se kterým se tělo dokáže vyrovnat. Ovšem ohromné množství těchto radikálů přichází z vnějšího prostředí. Přijímáme je potravou i vzduchem. Jediným potáhnutím cigarety člověk přijme miliardu volných radikálů. Volné radikály se rovněž tvoří účinkem UV záření, výfukových plynů, nitrosaminů, halogenovaných uhlovodíků (jako pohonný prostředek ve sprejích, v čistících prostředcích), léků (hormonální antikoncepce, antiepileptika), alkoholu. Přebytek volných radikálů poškozuje buňky imunitního systému, čímž se vysvětluje vyšší výskyt zhoubných nádorů a různých imunitních onemocnění jako je např. alergie.

Proti volným radikálům jsou účinné tzv. antioxidanty, mezi něž dále patří beta-karoten a vitamin C.

Hlavními zdroji vitaminu E jsou vejce, libová masa, játra, ryby, ovesná mouka, kukuřičný, sójový a bavlníkový olej a výrobky z těchto olejů, jako ztužené tuky a majonéza, dále syrová paprika, lněná semena a celerová hlíza. Smažením a zmrazováním potravin dochází k výrazným ztrátám vitaminu E. Koncentráty vitaminu E se připravují např. destilací oleje z obilných klíčků, které jsou zvlášť bohaté na vitamin E.

Potřeba vitaminu E je závislá mimo jiné (viz např. antioxidační účinky) na příjmu nenasycených mastných kyselin (např. kyselina linolenová), neboť se od toho odvíjí složení tukové tkáně člověka, a tím i nároky na potřebu vitaminu E. Uvádí se, že na jeden gram nenasycených mastných kyselin je třeba přijmout 0,4 až 0,6 mg alfa-tokoferolu.

Vitamin E se dále podílí na stabilizaci buněčných membrán a zvyšuje odolnost arterií před usazováním kalciových solí, a tím brání vzniku arteriosklerózy. Dále napomáhá procesu hojení.

Projevy avitaminózy se u zdravých lidí neprojevují, protože vitamin E je obsažen v dostatečném množství ve všech základních potravinách a navíc je deponován v tukové tkáni. Ve vzácných případech (jako např. u porušeného vstřebávání tuků, žloutence, onemocnění slinivky břišní či žlučníku) se tedy nedostatek vitaminu E může projevit snížením libida, nedostatečnou pohyblivostí spermií, spontánními potraty či neplodností, dále např. hemolýzou erythrocytů a anemií.

Léčebně se vitamin E využívá např. při léčbě ran, vředů, přidává se do kosmetických přípravků. Vitamin E dále zabraňuje znehodnocení rostlinných olejů, které je třeba uchovávat v nepřítomnosti světla, protože světlo vitamin E rozkládá.

Vitamin K

Jedná se o řadu látek odvozených od methyl-naftochinonu. Nejlépe známou funkcí vitaminu K je katalýza syntéza prothrombinu v játrech i ostatních faktorů srážení krve, závislých na vitaminu K (faktory VII, IX a X). Nedostatek vitamin K se tedy projevu poruchou srážení krve. V této souvislosti je ovšem třeba zdůraznit, že účinek vitaminu K na tuto tvorbu je závislý na schopnosti jaterního parenchymu. Pokročilé poškození jater, jako např. u karcinomu nebo cirhóze, může bát provázeno sníženou srážlivostí krve, kterou nemůže vitamin K zmírnit.

Nedostatek vitaminu K se v potravě nevyskytuje, protože je v potravinách hojně obsažen, a navíc ho produkují střevní bakterie. Nedostatek vitaminu K se může projevit jako následek dlouhodobého podávání perorálních antibiotik, zvláště širokospektrých, která mohou výrazně potlačit střevní bakterie produkující vitamin K. Dále pak, stejně jako u ostatních vitaminů rozpustných v tucích, resorpce vitaminu K ze střeva závisí na přítomnosti žluče. Pro tyto situace byly vyrobeny formy vitaminu K rozpustné ve vodě, které se mohou rezorbovat i bez žluče.

Zdroje vitaminu K v potravě: špenát, kapusta, květák, hrách, obiloviny, kiwi, avokádo, méně kravské mléko. Důležitým terapeutickým uplatněním vitaminu K je jeho použití jako antidota antikoagulancií, jako je např. dikumarol. Megadávky vitaminu A a E působí antagonisticky k účinkům vitaminu K.

Tak počítám tu tabulku a došel jsem k zajímavému číslu: 5 tř. do 18 let 25 070Kč + 3000Kč příplatek za riziko a 1000Kč osobní suma sumárum 29070Kč!!!!! Tak to se ti zdá málo na obyčejný faře s 4000 obyvatel. Nechte si kecy o tom, že nastupujete se 17 ti hrubého. Ano toto má destař ve fabrice na tři směny , ale na doživotí, zatímco ty máš jistotu dostat se na peníze, co jsem ti vypočítal.
A ještě dodám, když nebudeš lempl a budeš studovat min. Bc., budeš jenom slavit a seženeš takovej flek, že ti ho bude kde kdo závidět.

dobrá, máš přibližně pravdu, ale jen přibližně a podle toho co píšeš si buď právník nebo pracovník MV, jelikož to info je docela přesný, až na ...

takže tarif je přesný, ale příplatek za riziko je průměrný - osobní je nenároková složka a cca 1/2 lidí je má v takovéto výši, ale ještě jednou je nenárokový!!, takže si vypočítal pouze základ tedy hrubou mzdu a teď mínus daně, sociální a zdravotní to dělá cca 5 tisíc, takže dojdeme k číslu cca 24 tisíc, což zní už jinak - suma sumárum po 18 letech služby je to dost málo, při omezení lidských práv jak si můžeš zjistit v LZPS /Listina základních práv a svobod/ a velkém riziku na ulici, v soukromé firmě kolem mě za ty léta máš víc a to už mám zjištěný

nejde o to, že by to bylo málo nebo moc (to je věc pohledu), ale jde tu o princip – tuto částku máme (neříkám všichni) již 3 roky při dnešní drahotě a inflaci je to dost málo nemyslíš a to si nemůžeš tedy nesmíš přivydělat vedlejším zaměstnáním – máš jen toto a jiná možnost neexistuje

a VŠ hmm, taky dobrý tak půjdeme všichni na titul a nikdo nebude na ulici – fajn (s titulem bych šel do nějaké firmy za lepšími prachy)

prosím Tě, už to pochop, že tu jde o principy jak ta to složka státu funguje a co jí škodí – jsou i jiné složky státu a tam jsou větší peníze, proč né u nás a proč u nich, když už tak všem stejně > a neříkej, že oni dělají složitější práci to bych nemusel rozdýchat a bylo by o jednoho řadového poldu míň – ty paskvily co občas vymysli stojí za to

PS: jsem rád, že je to už bez urážek a slušná diskuze taky bych mohl urážet tvoje zaměstnání, ale vím že ať je jaké je potřeba jako „policista“

Hmm, to jsem se rozepsal :-DD

ještě dodateček u Policie ČR se nenastupuje na 5. tarifní třídu, ale na 2. a 3. TT a bez odsloužených let tedy první platový stupeň a tam ty hodnoty jsou úplně jiný

příplatek za riziko uvádí civil sice jako průměrný,ale "na ulici" je většinou vyšší, nějaký "osobní" má (pravda školák nejspíš ne)také téměř každý, byť je pravdou, že se jedná o nenárokovou část mzdy a logicky civil uvádí hrubou mzdu, protože ze stejně vysoké hrubé mzdy je čistý příjem u každého jiný (ovlivněno počtem dětí,manželkou na mateřské, atd,....). A pokud vím, tak ve státní službě (i civilní)jsou platy též "zmrazeny", u soukromé výdělečné firmy se pravda můžou platy zvyšovat,ale to dle toho zda firma i teď, v době finanční krize, vydělává. Pokud nevydělává, tak platy zaměstnanec nedostává vůbec a pokud třeba firma krachuje tak je zaměstnanec dokoncde i propuštěn, což se Tobě ve státní službě (i u PČR) stát nemůže, zde dostaneš plat vždy.A pokud uvádíš "fajn (s titulem bych šel do nějaké firmy za lepšími prachy)" potom pokud zde chybí jako motivační prvek přesvědčení a děláš tuto práci jen pro peníze tak je to ta nejhorší motivace,která Tě k práci u PČR přivedla a možná i pro PČR bude lepší, když půjdeš "do nějaké té firmy za lepšími prachy".

Naprostý souhlas.

pane z vašeho sprostého úsudku odhaduji,jestli nejste pan chvátal z nkú.mimochodem sprostě do fízlů si můžete zanadávat,ale všem je tady jasné,že jste primitiv.

podle sebe soudím sebe :-)

Omluva pravému Civilovi

Bohužel jsem tak nějak nečetl tvé příspěvky a používání nicku dříve. Tudíž jestli dovolíš budu zde jako Civil 2. Tímto dávám na vědomí všem ostatním, že jsem Civil 2 a ne Civil a Sparta či co jste to tady psali.

napiš si Debil 2

nejseš náhodou fízl? Opět to tu začíná mít úroveň. Tak to nejdříve začlo stravenkama a teď nemají na toaletní papír! Dostanete přidáno, tak si snad utřete i tu prdel! Jsem zvědavej, co to bude dál, co Vám schází? Jste opravdu chudáci a to i ve vyjadřování. Prostě policajti. Hasiči to je třída, těm bych opravdu přidal. V těchto dnech je samá nehoda, tak zvedněte prdel a běžte makat. Vsadím se, že jste byli na obědě u maminky služebním vozidlem!

mluvím jako ty kanále, ale tolik mi z úst nezapáchá, prostě se jen Tobě přizpůsobuji. Jo a policajt nejsem, to jsi se taky sekl :-)

pro: for Nazdar

Jde Ti to krásně, nadávat a mluvit sprostě to fakt umíš, ale k jádru věci, mluvíš o dalších nehodách. Když už pochopíte, že to není v dopravní policii, ale v tom "dobytku" co jezdí na silnici /např. jsem policista a sloužím 18 let a po celou dobu se řidiči v prosinci se diví, že mrzne a padá sníh - což je podivné v prosinci :-( /. Dále motorkáři to je samo o sobě banda bez komentáře (omlouvám se slušným, bohužel je Vás málo). No a s těmi hasiči máš pravdu jsou na tom hůře (jsou řazený do nižších tarifů), ale jedou podle stejného zákon a mají stejného ministra, takže jsou na to prakticky stejně.

Jo, a přidáno, kdy a kolik, uvědomen si, že již 3 roky nikomu a to ne jen policistům, ale i hasičům, bachařům a celňákům nedali nic, ale vůbec nic -> to co říká Langer je LEŽ víc než sprostá lež klidně Ti až mě najdeš (jednou jsem tu nechal e-mail - tak hledej) ukážu výplatní pasky. Mimochodem pokud chodíš na stránky MV ČR tam je sbírka zákonů a tam jsou naše tarify /nejsou tajné/ tak se podívej na ně než budeš něco říkat.

PS: já na ten toaletní papír mám, ale kam to vede, když Langer tvrdí, že zlepšuje pracovní prostředí policistům a já si musím tahat toaleťák do práce > není to paradox, co? A to nás "žere", že se jen mluví do kamery a skutek utek :-(

to je zbytečné vysvětlovat něco někomu, kdo se jen provokací baví. Já bych to okomentoval dotyčnému asi tak : klidně i bez papíru když na něj mít díky levným králíkárnám mít nebudu, ale pak bych Vám pane provokatére rád podal ruku :-).

Tak počítám tu tabulku a došel jsem k zajímavému číslu: 5 tř. do 18 let 25 070Kč + 3000Kč příplatek za riziko a 1000Kč osobní suma sumárum 29070Kč!!!!! Tak to se ti zdá málo na obyčejný faře s 4000 obyvatel. Nechte si kecy o tom, že nastupujete se 17 ti hrubého. Ano toto má destař ve fabrice na tři směny , ale na doživotí, zatímco ty máš jistotu dostat se na peníze, co jsem ti vypočítal.

a ještě dodám, když nebudeš lempl a budeš studovat min. Bc., budeš jenom slavit a seženeš takovej flek, že ti ho bude kde kdo závidět.

je zbytečné Ti cokoliv psát. Podívej se kolik je volných tabulek a proč asi ? Se studiem souhlasím, ale v ostatním jsi mimo mísu.

možná něco v Pha, ale jinak je plno!

bohužel, zkus zavolat na centrum PP. Volných je stále bohužel přes 5t tabulek. Ostatní je blábol...

kvovadys policie ?

Pane jo, to muselo dát práci, vymyslet takový projev - z toho se budeš pár dní dávat dohromady, viď?

jen maličká úprava: Quo vadis

Za ty recepce a ozdravovny by měl jít tunelář ÍČKO na chvíli do stínu, takovým způsobem promrhat milióny a dnes není na benzin a na nic.

Je tu jenom trošku nějaké té jistoty, jinak stresy, odpovědnost, buzerace a zničené sdraví po pár letech.

zdraví

neříkáš si občas Kasper?

ale vždyť tady nikdo nebrečí,mimochodem já jsem se v civilu živil,měl jsem více peněz a více času,teď jsem věčně ve službě a za hovno a buzeraci,nastup si tedy k policii a zkus to,vřele doporučuji,mimochodem vem si s sebou toaletní papír,neboť u policie už v rámci šetření není ani na to...

proč nejdeš zpět do toho civilu, nedává to rozum, když jsi v civilu byl ok! Na přesvědčení tady nehraj.

až pomine krize,tak ti z pracáků zase utečou,bavil jsem se s mnohými mladými a jsou tu jen díky krizi,práce je nebaví a nenaplňuje,mimochodem mám 10 let a táhnu taky a mám hodně kolegů,co na konci roku jdou též,takže sbohem pčr.

Ono mezi námi co by tu ty mladé drželo?

zase jenom brečíte. Opravdu to je tak hrozné, že se to nedá vydržet a každý se žene do státních služeb. Měli by jste poznat pořádnou práci!!!!

nevím zda jsi policista nebo občan, ale stačí se podívat na aktuální volná místa u PČR a zjistíš, že je stále neobsazeno kolem 6t tabulek. Co se přijme v současnosti k PČR je z 2/3 k pláči. Prostě to byla pro ně nabídka, kterou jdou zkusit. Takže pokud do 1 až 2 let odejdou tak se to státu (potažmo občanu)hodně vyplatí (škola, mundůr aj.). Takže jen tak dál. Až 25-ti letý policista zjistí, že za daných podmínek a platu bydlení a rodinu neutáhne ... a přitom kolem je tolik nádhernejch baráků, nablýskaných bouráků ... zajímavých dovolených, ... no děj se vůle boží pro tuto společnost.

Za ty recepce a ozdravovny by měl jít tunelář ÍČKO na chvíli do stínu, takovým způsobem promrhat milióny a dnes není na benzin a na nic.

Tak pojďte do civilu hrdinové. Držkovat umíte, tak běžte jinam, ale to se Vám nechce. Ono zase nebude tak zle, když tam ještě smrdíte.

fakt nenormální, dobrá půjdou do civilu a to všichni a bude to O.K.

Kdo chtěl, tak už odešel, kdo bude chtít, tak odejde - tak to je.
Za poslední 3 roky odešlo dost lidí od PČR co znám a vím pouze o jednom, co se chce vrátit a to ještě vypadá, že to udělal, aby mu bylo vyplacené odchodné.
Jinak krize není každé desetiletí a tato krize nepopiratelně zbrzdila odchod poldů do civilu, neboť situace není na takové experimenty s novým zaměstnáním vhodná pokud není nové zaměstnání 100 % jisté ( 100 % jistá zaměstnání jsou, to je také pravdou, ale je jich poskrovnu ). Nynějsí situace na jedné straně zbrzdila odchod poldů do civilu, na straně druhé přispěla k zájmu nastoupit k policii - to je faktem. Takže současná krize je mocným lékem k zmírnění prohlubujícího se personálního stavu u PČR a momentální složení poldů je doslova hrozné, neboť páteř zkušených poldů se na hodně odděleních totálně rozpadla a služba je v mnoha případech zabezpečna nezkušenými poldy bez znalosti spousty pachatelů - to je také fakt, který vidím na vlastní oči - to se hned nezmění, to bude trvat.
Otázkou je, až krize skončí, jestli ti noví, kteří přišli k PČR hlavně pod " tíhou krize " budou dlouhé roky sloužit a nabírat zkušenosti, jako ti co přišli k PČR hlavně ze zájmu a ne pod vlivem krize.

Ale tyto věci jsou stejné i v civilu, zkušenost je daná praxí a léty člověk " zraje " a mnoho uzrálých je ale v čudu a to se bude napravovat " pár let ".
Nepředpokládám, že to musí každý pochopit a už vůbec ne někteří zhrzení, co sem píší. Jistě se jich pár najde.

Dobrá, ale jenom podotknu. Kdyby nebyla výsluha, odešlo by malé procento policistů. To je ten hlavní důvod. Další co je velice špatné je to, že není dán strop. Jak se v některých případech stává, tak protekční jedinci jsou katapultováni do nadstandartně placených funkcí a žije se jim báječně a výsluha při odchodu je zarážející. Chyba systému, či využití příležitosti? Výsluha ano, ale přiměřená a mimo st správu a samosprávu!! Jak někdo může odejít od PČR s výsluhou a odejít k MP, kde má lepší vybavení, plat na úrovni a menší odbornost či pravomoce při řešení veřejného pořádku?

Přesně tak Civile.S tím stropem renty s tebou souhlasím.
Není to tak dávno co od nás odešel bejvalej politruk s rentou co si nevydělá ani řadovej polda po 20 letech!!! A to nás řadové vytočilo řádně tomu věř.Ale naštěstí se strop renty už připravuje a je na spadnutí,ale toho komanče už se to bohužel nedotkne.
Ale s tím vyplácením renty pro bejvalé poldy,kteří jdou pod správu nebo samosprávu s tebou nesouhlasím.
Tak podle tebe jim nedáme rentu,ale těm bejvalejm poldům,kteří šli "makat" třeba pod křídla mafie ji necháme jo? :-))))

doporučuji Ti "Civile" naučit se komunikovat trošku slušněji. Pokud se podívám na odpovědi policistů pro Tebe tak nevidím náznak ničeho špatného. Pokud jsi vzorkem běžného občana tak já bych nešel sloužit ani za milión, protože s takovým hovadem se asi žádnej policajt nedomluví.

Dlouho jsem tu nereagoval, protože to nemá cenu, tohle fórum už dááávno upadlo, ale vidím, že tu jsou noví neznalí účastníci fóra, tak jen pro ně: civil je provokatér, individuum, které si zde léčí komplexy, dříve se vyskytoval též pod nicky kont, sparta, jura z brna, atd...... takže ho neberte až tak vážně, zaslouží spíš politování :-)

nevím, kam na to chodíš? Začni vykonávat svou práci poctivě a napiš si jeden den snímek pracovní doby. Uvidíš, co tam máš volného času. Bohužel to tak je. Odpověz mě na otázku- proč již odchází minimum policajtů do civilu. Když jste tak dobří tak pojďte v dnešní době ukázat svou vzdělanost a uplatnění. No nevím nevím!

pro snipera

Souhlasím s tebou, toto fórum hrozně upadlo. Kde jsou ty doby, kdy tě moje příspěvky rozpalovaly do běla. To je snad jediné, v čem s tebou souhlasím. Ten kdo používá můj nic "Civil" nyní, to je jen slabej čajíček, kterej se snaží urvat něco z mé slávy. Věř tomu, že to je někdo nový. Já už také, jako ty, většinou jen čtu, reagovat na někoho jiného než na tebe nebo F1 a další starou gardu mne ani nebaví. Takže se pleteš, stejně jako s dalšími nicky (kont, Sparta), které jsem nikdy neměl zapotřebí zneužívat, s nimiž ale v mnohém souhlasím (tedy s těma dvěma).

Bohužel jsem tak nějak nečetl tvé příspěvky a používání nicku dříve. Tudíž jestli dovolíš budu zde jako Civil 2. Tímto dávám na vědomí všem ostatním, že jsem Civil 2 a ne Civil a Sparta či co jste to tady psali.

Máš pravdu strop u rent se připravuje a je na spadnutí, ale směrem nahoru, bude se zvyšovat a to díky finanční krizi a inflaci.