Vitaminy rozpustné v tucích
Vitamin A (retinol - název odvozen od slova retina=sítnice)

Struktura vitaminu A je odvozena od beta-karotenu. Zdrojem vitaminu A u býložravých živočichů jsou především rostlinné pigmenty zvané karoteny, čili provitaminy A, které jsou syntetizovány téměř všemi rostlinami. V lidské potravě je nejvíce zastoupen beta-karoten. Karoteny jsou účinné jen v případě, pokud se přemění na alkohol vitaminu A neboli retinol, což je vlastní vitamin A. K této přeměně dochází u člověka pravděpodobně jen v játrech. Vitamin A v lidské stravě pochází z retinolu a karotenů. Karoteny se ovšem ze střeva vstřebávají podstatně hůře než retinol. Celkové využití beta-karotenu je rovno jedné šestině využití retinolu. Zdrojem retinolu jsou pouze potraviny živočišného původu.

Důležitou funkcí vitaminu A je zachování neporušené funkce epitelových tkání. Je-li vitamin A nepřítomen, je normální sekreční epitel nahrazován suchým, keratinizovaným epitelem, který je citlivější k napadení infekčními organismy. Např. u oka je pozdním následkem nedostatku vitaminu A xeroftalmie neboli keratinizace oční tkáně, která může vést až ke slepotě.

Vitamin A má specifickou úlohu ve fysiologických mechanismech vidění. Sítnicový pigment rhodopsin se po dopadu světla štěpí na bílkovinnou složku opsin a na nebílkovinný karotenoid retinal, který se redukcí přeměňuje na vlastní vitamin A neboli retinol. Regenerace rhodopsinu probíhá ve tmě. Při nedostatku vitaminu A je tato regenerace zpomalena.

Dalším projevem nedostatku vitaminu A je šeroslepost (nyktalopie, hemeralopie).

Vitamin A není ovšem důležitý jen pro činnost zrakového analyzátoru, ale účastní se v těle látkové přeměny (metabolismu) mnohem obecnějším způsobem. Experimentální zvířata, která byla krmena stravou bez vitaminu A, netrpěla pouze poruchami vidění a poškozením oka, nýbrž jejich růst nepokračoval normálně. Nejdříve byla postižena kostra a potom měkké tkáně a nakonec došlo k úhynu.

Vitamin A je důležitý pro kolagenové tkáně, mukopolysacharidy, syntézu proteinů, stabilitu buněčných membrán i subcelulárních částic.

Nové poznatky o karotenech prokazují, že nejsou jen provitaminem A, nýbrž plní i další důležitou funkci: vychytávají volné radikály. Volné radikály jsou produkty metabolismu, které se vytvářejí z kyslíku a mají na svém povrchu nepárové elektrony, které stále čekají na to, aby se spojily do páru a tím znovu došlo k elektrickému vyrovnání. Volné radikály tedy vytrhávají buňkám elektrony, čímž je poškozují. Tyto reakce probíhají v tisícinách sekundy a mají bohužel řetězový charakter, takže dochází k poškození velkého množství buněk. Tyto reakce končí až tehdy, pokud volný radikál narazí na částici, která si buď nedá vzít elektrony, nebo alespoň reaguje velmi pomalu. Při metabolismu v lidském těle vznikají volné radikály jen v malém množství, se kterým se tělo dokáže vyrovnat. Ovšem ohromné množství těchto radikálů přichází z vnějšího prostředí. Přijímáme je potravou i vzduchem. Jediným potáhnutím cigarety člověk přijme miliardu volných radikálů. Volné radikály se rovněž tvoří účinkem UV záření, výfukových plynů, nitrosaminů, halogenovaných uhlovodíků (jako pohonný prostředek ve sprejích, v čistících prostředcích), léků (hormonální antikoncepce, antiepileptika), alkoholu.

Přebytek volných radikálů poškozuje buňky imunitního systému, čímž se vysvětluje vyšší výskyt zhoubných nádorů a různých imunitních onemocnění jako je např. alergie. Proti volným radikálům jsou účinné tzv. antioxidanty, mezi něž patří beta-karoten, vitamin C a E.

Zdroje provitaminu A (karotenu): veškerá barevná (zejména žlutá, oranžová a červená) zelenina a plody (např. sladké brambory neboli batáty, mrkev, tykev, papaje, rajčata, meruňky, broskve) a listová zelenina,z obilovin kukuřice.

Zdroje retinolu: pouze potraviny živočišného původu: játra, mléko, máslo, vejce, v menší míře též maso a některé ryby (např. úhoř, méně makrela).

Denní potřeba vitaminu A pro člověka - velmi těžká otázka, která patří do rukou velmi zkušeného lékaře. Na tomto místě důrazně varuji před samoléčitelstvím vitaminem A, protože každý organismus (každý člověk je jiný) potřebuje vitaminu A právě tolik, kolik ho potřebuje. Předávkování nebo poddávkování způsobuje problémy. Beta-karoten se nepovažuje za toxický. Při nadměrném příjmu beta-karotenu dochází jen k ukládání žlutého pigmentu do kůže, který po snížení přívodu beta-karotenu opět mizí. Pokud dojde k tzv. předávkování požitím nadměrného množství vitaminu A (retinolu) ve formě koncentrátu, než daný člověk potřebuje, vzniká hypervitaminóza A, která se projevuje nevolností, zvracením, poruchami vidění, bolestivostí kloubů, vypadáváním vlasů, ospalostí, změnami kostí.

V současné době se uvádí jako hodnota vitaminu A v potravinách váhový ekvivalent retinolu. Jeden retinolový ekvivalent se rovná 1 mikrogramu retinolu nebo 6 mikogramům beta-karotenu nebo 12 mikorogramům ostatních karotenoidových provitaminů. Minimální denní množství vitaminu A potřebné k tomu, aby dospělí jedinci měli trvale přiměřenou koncentraci vitaminu A v krvi a aby se zabránilo všem příznakům karence, je v ČR 800 mikrogramů retinolu. Údaje z USA ze 70. let hovoří o čísle 500 - 600 mikrogramů retinolu. Na těchto rozdílech je zcela patrné, jak se poznatky o vitaminu A neustále vyvíjejí a jak vědci mají různé názory. Další problém spočívá v obsahu vitaminu A v potravinách, který může vykazovat značné rozdíly. Např. vepřová játra - záleží na tom, čím bylo prase krmeno. Knižní údaje uvádějí ve 100 gramech jater obsah 39 000 mikrogramů retinolu. A další problém spočívá ve vstřebávání střevní sliznicí a v přeměně provitaminu A na retinol při onemocnění jater. A dále je třeba k udržení hladiny vitaminu A v krvi zinek, který mobilizuje vitamin A z jater. Takže při nedostatku zinku může dojít k nedostatku vitaminu A. Beta-karoten i další karotenoidy jsou nedostatečně vstřebávány u osob s dietou chudou na tuky. Nejen vitamin A, ale i ostatní vitaminy rozpustné v tucích se špatně resorbují v nepřítomnosti žluči. Z tohoto důvodu může jakákoliv porucha v resorpci tuků způsobit nedostatek vitaminů rozpustných v tucích. Vstřebávání vitaminu A rovněž blokují střevní onemocnění, jako např. úplavice nebo celiakie (alergie na lepek v mouce). V léčbě se vitamin A či spíše jeho deriváty (retinoidy) používají např. na akné, psoriasis, úspěšné byly i u rakoviny prsu apod. (vitamin A je totiž nezbytný pro správnou diferenciaci buněk). Léčba patří do rukou lékaře.

Vitamin D

Ve skutečnosti se jedná o skupiny látek a jsou to všechno steroly. Nejdůležitější jsou dva vitaminy D: D2 neboli ergosterol, který se aktivací ultrafialovým zářením mění na ergokalciferol a D3 neboli 7-dehydrocholesterol, který se aktivací ultrafialovým zářením mění na cholekalciferol. Struktura vitaminu D3 je stejná jako vitaminu D2, až na postranní cholesterolový řetězec. Vitamin D3 se může tvořit v těle, takže technicky vzato není vitaminem, protože nemusí být dodáván potravou. Po ozáření ultrafialovým zářením je vitamin D transportován do různých tělesných orgánů, kde se budˇvyužije, anebo je skladován v játrech. Jediným výtečným zdrojem vitaminu D je rybí olej. Normálně nemusí být vitamin D dodáván potravou, ovšem zvýšená potřeba vitaminu D v těhotenství a při růstu dětí vyžaduje dodávání potravou.

Hlavním účinkem vitaminu D je zvyšování resorpce vápníku a fosforu ze střeva a má také přímý vliv na kalcifikační proces, kterým se zpevňují kosti a zuby.

Cholekalciferol ovšem není aktivní formou vitaminu D - metabolicky aktivní formou vitaminu D, která indukuje přenos kalcia přes střevní membránu, je 1,25-dihydroxycholekalciferol. Tento derivát je také zodpovědný za schopnost vitaminu D mobilizovat vápník z kostí. Tato látka se tvoří v ledvině. Dalším aktivním metabolitem vitaminu D je 21,25-dihydroxycholekalciferol, který je rovněž tvořený v ledvině a působí na renální tubulární mechanismy vylučování vápníku a fosforečnanů. Vitamin D je steroidní derivát a vyvolává syntézu proteinů transportujících vápník. Zdá se tedy, že vitamin D má spíše funkci hormonu než vitaminu.

Předpokládá se, že působení vitaminu D na metabolismus vápníku není omezeno jen na některé orgány, ale je spíše obecného charakteru, a dále, že vitamin D řídí přesuny dvojmocných kationtů v řadě tkání a zvláště zasahuje do obratu (distribuce a transportu) těchto kationtů. Vyskytuje se v játrech, v buňkách sliznicie tenkého střeva, v membránách srdečního a kosterního svalu, v proliferujících chondrocytech a v epifysárních ploténkách dlouhých kostí. V homogenátech jater, ledvin a tenkého střeva byl zjištěn v mikrosomální frakci.

Ve své aktivní formě není v přírodě vitamin D vhodně distribuován a jediným bohatým zdrojem jsou játra a vnitřnosti ryb a játra živočichů živících se rybami. Voítamin D je rovněž obsažen ve vejcích a másle. Mléko je slabým zdrojem vitaminu D, není-li fortifikováno přídavkem vitaminu D nebo ozářeno ultrafialovým světlem.

Hlavním projevem nedostatku vitaminu D je u dětí rachitis (křivice), projevující se odvápněním kostí, které vede k trvalému poškození, a u dospělých osteomalácie, projevující se měknutím kostí. Dále se může objevit slabost svalů, zvýšená náchylnost k infekcím. Příčina nedostatku vitaminu D spočívá např. v nedostatku slunečního záření, v onemocnění žaludku a střev (nedostatečná resoprce vitaminu D), ve špatné snášenlivosti tuků kvůli onemocnění žlučníku, resp. slinivky břišní. U starších lidí je tvorba vitaminu D snížena, takže potřebují větší exposici slunečního záření, což ale zase způsobuje tvorbu vrásek (ultrafialové záření totiž způsobuje apoptózu fibroblastů) a rakoviny kůže (ultrafialové záření způsobije snížení počtu Langerhansových buněk v kůži). Starší lidé ale na druhé straně mívají větší hladinu cholesterolu, ze kterého se vitamin D tvoří, takže tato otázka je velmi složitá.

Užívání vitaminu D v množství převyšujícím potřebu daného organismu (každý člověk je jiný, takže se dá jen velmi těžko stanovit obecně doporučené množství vitaminu D) nemá význam a dokonce může vést k vážným a někdy fatálním následkům. Množství vitaminu D, které by vyvolalo toxický stav hypervitaminosy, nelze získat z přirozených zdrojů. Riziko předávkování je jenom při nesprávném užívání farmaceutických vitaminových přípravků.

Léčba vitaminem D patří do rukou lékaře. Vitamin D například zabraňuje osteoporóze, která má např. u žen po klimaktériu vliv na častější zlomeniny kostí (především krčku stehenní kosti).

Vitamin E

Jedná se o tokoferoly a tokotrienoly. Největší účinek má alfa-tokoferol, ostatní látky mají minimálně 2x až 10x menší účinnost než alfa-tokoferol.

Nejnápadnější chemickou vlastností vitaminu E jsou jeho antioxidační vlastnosti neboli vychytávání volných radikálů. Volné radikály jsou produkty metabolismu, které se vytvářejí z kyslíku a mají na svém povrchu nepárové elektrony, které stále čekají na to, aby se spojily do páru a tím znovu došlo k elektrickému vyrovnání. Volné radikály tedy vytrhávají buňkám elektrony, čímž je poškozují. Tyto reakce probíhají v tisícinách sekundy a mají bohužel řetězový charakter, takže dochází k poškození velkého množství buněk. Tyto reakce končí až tehdy, pokud volný radikál narazí na částici, která si buď nedá vzít elektrony, nebo alespoň reaguje velmi pomalu. Při metabolismu v lidském těle vznikají volné radikály jen v malém množství, se kterým se tělo dokáže vyrovnat. Ovšem ohromné množství těchto radikálů přichází z vnějšího prostředí. Přijímáme je potravou i vzduchem. Jediným potáhnutím cigarety člověk přijme miliardu volných radikálů. Volné radikály se rovněž tvoří účinkem UV záření, výfukových plynů, nitrosaminů, halogenovaných uhlovodíků (jako pohonný prostředek ve sprejích, v čistících prostředcích), léků (hormonální antikoncepce, antiepileptika), alkoholu. Přebytek volných radikálů poškozuje buňky imunitního systému, čímž se vysvětluje vyšší výskyt zhoubných nádorů a různých imunitních onemocnění jako je např. alergie.

Proti volným radikálům jsou účinné tzv. antioxidanty, mezi něž dále patří beta-karoten a vitamin C.

Hlavními zdroji vitaminu E jsou vejce, libová masa, játra, ryby, ovesná mouka, kukuřičný, sójový a bavlníkový olej a výrobky z těchto olejů, jako ztužené tuky a majonéza, dále syrová paprika, lněná semena a celerová hlíza. Smažením a zmrazováním potravin dochází k výrazným ztrátám vitaminu E. Koncentráty vitaminu E se připravují např. destilací oleje z obilných klíčků, které jsou zvlášť bohaté na vitamin E.

Potřeba vitaminu E je závislá mimo jiné (viz např. antioxidační účinky) na příjmu nenasycených mastných kyselin (např. kyselina linolenová), neboť se od toho odvíjí složení tukové tkáně člověka, a tím i nároky na potřebu vitaminu E. Uvádí se, že na jeden gram nenasycených mastných kyselin je třeba přijmout 0,4 až 0,6 mg alfa-tokoferolu.

Vitamin E se dále podílí na stabilizaci buněčných membrán a zvyšuje odolnost arterií před usazováním kalciových solí, a tím brání vzniku arteriosklerózy. Dále napomáhá procesu hojení.

Projevy avitaminózy se u zdravých lidí neprojevují, protože vitamin E je obsažen v dostatečném množství ve všech základních potravinách a navíc je deponován v tukové tkáni. Ve vzácných případech (jako např. u porušeného vstřebávání tuků, žloutence, onemocnění slinivky břišní či žlučníku) se tedy nedostatek vitaminu E může projevit snížením libida, nedostatečnou pohyblivostí spermií, spontánními potraty či neplodností, dále např. hemolýzou erythrocytů a anemií.

Léčebně se vitamin E využívá např. při léčbě ran, vředů, přidává se do kosmetických přípravků. Vitamin E dále zabraňuje znehodnocení rostlinných olejů, které je třeba uchovávat v nepřítomnosti světla, protože světlo vitamin E rozkládá.

Vitamin K

Jedná se o řadu látek odvozených od methyl-naftochinonu. Nejlépe známou funkcí vitaminu K je katalýza syntéza prothrombinu v játrech i ostatních faktorů srážení krve, závislých na vitaminu K (faktory VII, IX a X). Nedostatek vitamin K se tedy projevu poruchou srážení krve. V této souvislosti je ovšem třeba zdůraznit, že účinek vitaminu K na tuto tvorbu je závislý na schopnosti jaterního parenchymu. Pokročilé poškození jater, jako např. u karcinomu nebo cirhóze, může bát provázeno sníženou srážlivostí krve, kterou nemůže vitamin K zmírnit.

Nedostatek vitaminu K se v potravě nevyskytuje, protože je v potravinách hojně obsažen, a navíc ho produkují střevní bakterie. Nedostatek vitaminu K se může projevit jako následek dlouhodobého podávání perorálních antibiotik, zvláště širokospektrých, která mohou výrazně potlačit střevní bakterie produkující vitamin K. Dále pak, stejně jako u ostatních vitaminů rozpustných v tucích, resorpce vitaminu K ze střeva závisí na přítomnosti žluče. Pro tyto situace byly vyrobeny formy vitaminu K rozpustné ve vodě, které se mohou rezorbovat i bez žluče.

Zdroje vitaminu K v potravě: špenát, kapusta, květák, hrách, obiloviny, kiwi, avokádo, méně kravské mléko. Důležitým terapeutickým uplatněním vitaminu K je jeho použití jako antidota antikoagulancií, jako je např. dikumarol. Megadávky vitaminu A a E působí antagonisticky k účinkům vitaminu K.

Začínají pomalu balit i u vezeňské stráže, rozumný člověk vidí že tento zákon a podmínky pro výkon služby nejdou k sobě. Dokud v této zemi bude fungovat přebujelé policejní prezidium a vedení bez zájmu o své podřízené a jejich pracovní podmínky a ohodnocení nikdy se situace u policie nezklidní.

Je to bohužel pravda odchází spolužák co má odslouženo 12let a je naprosto zděšen co se poslední dobou děje.

To není celé PP. To je tím, že bohužel všeobecně se pouze vyplatí sedět od pondělí do pátku na ranní za velké peníze kdekoliv u policie a práci v terénu a ve směnách od pondělí přes soboty, neděle, noci a svátky ti nezaplatí. Až se tohle změní a člověk ve výkonu bude opět zvýhodněn oproti papaláškům a kancelářským krysám všeho druhu, pak teprve budou mít lidí ve výkonu dostatek!

Odchod je asi jediné řešení, protože dnes už se prakticky nedá sloužit do konce důchodového věku. Policista je zmlácen a unaven v tomto marasmu nastaveného služebního zákona, který začíná omezovat pojmy kolegialita, vstřícnost kamarádství a nahrazuje je arogancí, nadřazeností a nezájmem.

Proto je služební zákon tak nastaven, aby jsi mohl slušně, z výkonu, po 20-ti, 25-ti letech služby odejít za slušnější rentu. Ostatní okolo výkonu služby do těchto let, jim v zákoně ovšem ulétlo.

Odešel jsem znechucen další prací u sboru po 23. letech práce u dálniční policie před půl rokem do civilu a vůbec toho nelituji, protože to co se děje u policie je neskutečné. Langer a jeho pážata jen lžou a lžou... S řadovými policisty ve výkonu jenom zametají a mají je za blbce. Propaguje jen samé vysokoškoláky. Brzy se mu to ale vrátí...

hoši, já odešel před 8mi lety po 10ti letech služby. Sice jsem nemohl 5 měsíců najít práci, která by mi vyhovovala, tzn. bez nocí a víkendů, ale urodilo se a i když mám 16 čistýho na malým městě, nelituju, že jsem odešel. Od tý doby nemám vředy ani na dvanácterníku ani v žaludku a jestli má někdo 25 tisíc s VŠ v kanclu bez praxe, bych neřešil. Řešil bych, jestli mi stojí zato, dělat mu Johana.

svatá pravda. Práce u PČR je docela stresující, hlavní je zdraví a být v klidu. Tady to nejde, tak po 13 letech odcházím. Dnes jsem byl opět na přemlouvacím pohovoru, jsem rád, že už to nám za sebou, nepovolil jsem. Lepší brabec v hrsti než holub na střeše. " 21 "

po 18 ltetech "21"

Hm ,já to podal koncem října a žádný přemlouvací pohovor se nekonal. Po 14 dnech jsem dostal i rozkaz o propuštění k 31.12.2007 je vidět jak stojí o policisty sloužící 13let

Já to podal koncem září po 12 letech a taky se pan ředitel nenamáhal o přemlouvání. Práci sice ještě nemám, ale kdo nepoznal obvod tak by neuvěřil co se tam děje a zabalil to také.

Skončil jsem po 12 letech. A ředitel mi vynadal,že když seru já na ně,tak oni budou potom srát na mě. Až se budu chtít vrátit. Chudák neví co mele,mám dobrou práci a s rentou vydělám mnohem víc než u hasičů. Ps:Jo a už to taky podal!

http://www.novinky.cz/domaci/bachari-odchazeji-do-civilu--veznic im-hrozi-kolaps_126440_2m92e.html

Já mám obavy, že kolaps hrozí celé republice. První budou policisté, pak bachaři a nakonec "dominový efekt".
Ale pan Langer a Kula jsou v klidu a s nimi celá vláda.

Odcházím po 20-ti letech k 31.12.07, jsem rád. Konečně se pořádně vyspím, bez stresu. bez těch kravin, kterých je čím dál více. Ať si užijí mladí, co se nechali nachytat tzv. personalisty!! Kolegové budou sloužit až do roztrhání těla, těch je mi líto. Celé Vězeňské službě chybí kocepce, měli jsme u nás kontrolu z GŘ, klučina v hodnosti pplk. začínal číslem 23 000!!! Nic proti němu, ale jaké má chlapec asi zkušenosti, kdzÿž slouží ani ne tři roky? Jo, Kulův syn je řidičem na GŘ a manželka se stala šéfovou personálního oddělení v Rapoticích, bomba, co? Ale proč ne???

Je mi zle z toho jak si všichni ztěžujete,brečíte a je zajímavé, že všichni nadřízení jsou pro vás povl. Ale takto to funguje i v civilu. Proč tedy u této firmy jste. Proč jí neustále tak špiníte. Je to proto, že se bojíte a ani snad nechcete začít znovu. Je sice pravda že na PP lžou, že odchody policistů nejsou problém, to je hrůza protože to je skutečně problém. Je to přesně naopak. venku není nikdo a všichni jenom píšou a píšou. Těm opravdu vysoko od okresu výš chybí se jít párkát podívat do terénu. Jak na tom ti nstržm. jsou o čem ve vteřinách musí rozodovat a co vše musí řešit. Jak je veřejnost respektuje/vůbec/ atd. atd.

Je zajímavé, že je ti zle z toho, jak si všichni stěžují, ale pokud sis po sobě přečetl to, co jsi napsal, tak si stěžuješ také. A docela dost. Takže z čeho že ti je vlastně zle?

Pro Užpako
Začni myslet než začneš něco psát ! Jestli sdělovaní reality říkáš stěžování tak jsi stejný pokrytec jako ten pán nahoře. Já už jsem oželel snížení platu, ale začíná mě štvát neschopnost vedení PČR v čele s p. Langerem, kteří mají plnou hubu reformy a nic se neděje. Snížení administrativy v nedohlednu a přitom se stačí podívat o pár kilometrů na západ, kde se to řeší jednoduchými dotazníky a hlavně místo 10 papíru se popíše jen 1 a něco se děje.
A k těm tvým nadřízeným ti řeknu jenom jednu věc, když se nedaří fotbalovému mužstvu tak kdo je vinen za neúspěch a koho vymění ?

Jseš normální magor, zřejmě nějaká vlezprdelka s hnědýma prstama nebo celou hlavou.

ZLEPŠEME JEDNÁNÍ NADŘÍZENÝ -PODŘÍZENÝ NEBO SE TO ROZUTEČE VŠECHNO. NEBUĎME AROGANTNÍ A NADŘAZENÍ.

To jsou pouze počátky skvělých a unáhlených náborů k policii-vezmou kdejakého hňupa.

Táhlo.
Neomlouvám. Ubohý jsi ty, neboť jsi nepochopil poentu.

Vycházel jsem z toho, že na mnoha fórech se takhle nějací kolegové zastávali zlodějů v uniformě, proto jsem myslel, že to myslíš vážně. Omlouvám se a beru zpět.

Nova: Policista ve Střekově okrádal své kolegy

Praha 7. listopadu (ČTK) - Mladý policista ze Střekova v Ústí nad Labem okrádal své kolegy. Peníze se policistům ztrácely přímo na služebně obvodního policejního oddělení. Okresní policejní ředitelství muže okamžitě bez nároku na odstupné propustilo. Sám policista se zatím ke krádeži nepřiznal. Informovala o tom televize Nova.

Policie prozatím podle Novy řeší krádež jen jako přestupek, protože se policistovi podařilo prokázat krádež jen za méně než 5000 korun.

Policistům v ústecké čtvrti Střekov se peníze ztrácely už delší dobu. Nakonec připravili na podezřelého mladíka, který na služebně slouží teprve od května, lest. Ukradl bankovky z peněženky na stole. Ty si však ostatní policisté označili a zapsali si jejich sériová čísla. Muž pak jednou z bankovek zaplatil sekretářce stravenky, a tak se sám odhalil.

Zřejmě mláděž nová, zřejmě mládež L........

Není čemu se divit. Neexistují špinavé peníze. Neviditelná ruka trhu vše řídí sama. To jsou principy demokracie.

dffsd - jseš jenom další ubožáček, co omlouvá někoho, kdo krade...

Pro Táhlo
Prosím tě začni trochu používat hlavu, než se tady do každého začneš navážet. Kolega napsal ironii a ty ho hned obviňuješ z toho, že sympatizuje se zlodějem v uniformě.