Vitaminy rozpustné v tucích
Vitamin A (retinol - název odvozen od slova retina=sítnice)

Struktura vitaminu A je odvozena od beta-karotenu. Zdrojem vitaminu A u býložravých živočichů jsou především rostlinné pigmenty zvané karoteny, čili provitaminy A, které jsou syntetizovány téměř všemi rostlinami. V lidské potravě je nejvíce zastoupen beta-karoten. Karoteny jsou účinné jen v případě, pokud se přemění na alkohol vitaminu A neboli retinol, což je vlastní vitamin A. K této přeměně dochází u člověka pravděpodobně jen v játrech. Vitamin A v lidské stravě pochází z retinolu a karotenů. Karoteny se ovšem ze střeva vstřebávají podstatně hůře než retinol. Celkové využití beta-karotenu je rovno jedné šestině využití retinolu. Zdrojem retinolu jsou pouze potraviny živočišného původu.

Důležitou funkcí vitaminu A je zachování neporušené funkce epitelových tkání. Je-li vitamin A nepřítomen, je normální sekreční epitel nahrazován suchým, keratinizovaným epitelem, který je citlivější k napadení infekčními organismy. Např. u oka je pozdním následkem nedostatku vitaminu A xeroftalmie neboli keratinizace oční tkáně, která může vést až ke slepotě.

Vitamin A má specifickou úlohu ve fysiologických mechanismech vidění. Sítnicový pigment rhodopsin se po dopadu světla štěpí na bílkovinnou složku opsin a na nebílkovinný karotenoid retinal, který se redukcí přeměňuje na vlastní vitamin A neboli retinol. Regenerace rhodopsinu probíhá ve tmě. Při nedostatku vitaminu A je tato regenerace zpomalena.

Dalším projevem nedostatku vitaminu A je šeroslepost (nyktalopie, hemeralopie).

Vitamin A není ovšem důležitý jen pro činnost zrakového analyzátoru, ale účastní se v těle látkové přeměny (metabolismu) mnohem obecnějším způsobem. Experimentální zvířata, která byla krmena stravou bez vitaminu A, netrpěla pouze poruchami vidění a poškozením oka, nýbrž jejich růst nepokračoval normálně. Nejdříve byla postižena kostra a potom měkké tkáně a nakonec došlo k úhynu.

Vitamin A je důležitý pro kolagenové tkáně, mukopolysacharidy, syntézu proteinů, stabilitu buněčných membrán i subcelulárních částic.

Nové poznatky o karotenech prokazují, že nejsou jen provitaminem A, nýbrž plní i další důležitou funkci: vychytávají volné radikály. Volné radikály jsou produkty metabolismu, které se vytvářejí z kyslíku a mají na svém povrchu nepárové elektrony, které stále čekají na to, aby se spojily do páru a tím znovu došlo k elektrickému vyrovnání. Volné radikály tedy vytrhávají buňkám elektrony, čímž je poškozují. Tyto reakce probíhají v tisícinách sekundy a mají bohužel řetězový charakter, takže dochází k poškození velkého množství buněk. Tyto reakce končí až tehdy, pokud volný radikál narazí na částici, která si buď nedá vzít elektrony, nebo alespoň reaguje velmi pomalu. Při metabolismu v lidském těle vznikají volné radikály jen v malém množství, se kterým se tělo dokáže vyrovnat. Ovšem ohromné množství těchto radikálů přichází z vnějšího prostředí. Přijímáme je potravou i vzduchem. Jediným potáhnutím cigarety člověk přijme miliardu volných radikálů. Volné radikály se rovněž tvoří účinkem UV záření, výfukových plynů, nitrosaminů, halogenovaných uhlovodíků (jako pohonný prostředek ve sprejích, v čistících prostředcích), léků (hormonální antikoncepce, antiepileptika), alkoholu.

Přebytek volných radikálů poškozuje buňky imunitního systému, čímž se vysvětluje vyšší výskyt zhoubných nádorů a různých imunitních onemocnění jako je např. alergie. Proti volným radikálům jsou účinné tzv. antioxidanty, mezi něž patří beta-karoten, vitamin C a E.

Zdroje provitaminu A (karotenu): veškerá barevná (zejména žlutá, oranžová a červená) zelenina a plody (např. sladké brambory neboli batáty, mrkev, tykev, papaje, rajčata, meruňky, broskve) a listová zelenina,z obilovin kukuřice.

Zdroje retinolu: pouze potraviny živočišného původu: játra, mléko, máslo, vejce, v menší míře též maso a některé ryby (např. úhoř, méně makrela).

Denní potřeba vitaminu A pro člověka - velmi těžká otázka, která patří do rukou velmi zkušeného lékaře. Na tomto místě důrazně varuji před samoléčitelstvím vitaminem A, protože každý organismus (každý člověk je jiný) potřebuje vitaminu A právě tolik, kolik ho potřebuje. Předávkování nebo poddávkování způsobuje problémy. Beta-karoten se nepovažuje za toxický. Při nadměrném příjmu beta-karotenu dochází jen k ukládání žlutého pigmentu do kůže, který po snížení přívodu beta-karotenu opět mizí. Pokud dojde k tzv. předávkování požitím nadměrného množství vitaminu A (retinolu) ve formě koncentrátu, než daný člověk potřebuje, vzniká hypervitaminóza A, která se projevuje nevolností, zvracením, poruchami vidění, bolestivostí kloubů, vypadáváním vlasů, ospalostí, změnami kostí.

V současné době se uvádí jako hodnota vitaminu A v potravinách váhový ekvivalent retinolu. Jeden retinolový ekvivalent se rovná 1 mikrogramu retinolu nebo 6 mikogramům beta-karotenu nebo 12 mikorogramům ostatních karotenoidových provitaminů. Minimální denní množství vitaminu A potřebné k tomu, aby dospělí jedinci měli trvale přiměřenou koncentraci vitaminu A v krvi a aby se zabránilo všem příznakům karence, je v ČR 800 mikrogramů retinolu. Údaje z USA ze 70. let hovoří o čísle 500 - 600 mikrogramů retinolu. Na těchto rozdílech je zcela patrné, jak se poznatky o vitaminu A neustále vyvíjejí a jak vědci mají různé názory. Další problém spočívá v obsahu vitaminu A v potravinách, který může vykazovat značné rozdíly. Např. vepřová játra - záleží na tom, čím bylo prase krmeno. Knižní údaje uvádějí ve 100 gramech jater obsah 39 000 mikrogramů retinolu. A další problém spočívá ve vstřebávání střevní sliznicí a v přeměně provitaminu A na retinol při onemocnění jater. A dále je třeba k udržení hladiny vitaminu A v krvi zinek, který mobilizuje vitamin A z jater. Takže při nedostatku zinku může dojít k nedostatku vitaminu A. Beta-karoten i další karotenoidy jsou nedostatečně vstřebávány u osob s dietou chudou na tuky. Nejen vitamin A, ale i ostatní vitaminy rozpustné v tucích se špatně resorbují v nepřítomnosti žluči. Z tohoto důvodu může jakákoliv porucha v resorpci tuků způsobit nedostatek vitaminů rozpustných v tucích. Vstřebávání vitaminu A rovněž blokují střevní onemocnění, jako např. úplavice nebo celiakie (alergie na lepek v mouce). V léčbě se vitamin A či spíše jeho deriváty (retinoidy) používají např. na akné, psoriasis, úspěšné byly i u rakoviny prsu apod. (vitamin A je totiž nezbytný pro správnou diferenciaci buněk). Léčba patří do rukou lékaře.

Vitamin D

Ve skutečnosti se jedná o skupiny látek a jsou to všechno steroly. Nejdůležitější jsou dva vitaminy D: D2 neboli ergosterol, který se aktivací ultrafialovým zářením mění na ergokalciferol a D3 neboli 7-dehydrocholesterol, který se aktivací ultrafialovým zářením mění na cholekalciferol. Struktura vitaminu D3 je stejná jako vitaminu D2, až na postranní cholesterolový řetězec. Vitamin D3 se může tvořit v těle, takže technicky vzato není vitaminem, protože nemusí být dodáván potravou. Po ozáření ultrafialovým zářením je vitamin D transportován do různých tělesných orgánů, kde se budˇvyužije, anebo je skladován v játrech. Jediným výtečným zdrojem vitaminu D je rybí olej. Normálně nemusí být vitamin D dodáván potravou, ovšem zvýšená potřeba vitaminu D v těhotenství a při růstu dětí vyžaduje dodávání potravou.

Hlavním účinkem vitaminu D je zvyšování resorpce vápníku a fosforu ze střeva a má také přímý vliv na kalcifikační proces, kterým se zpevňují kosti a zuby.

Cholekalciferol ovšem není aktivní formou vitaminu D - metabolicky aktivní formou vitaminu D, která indukuje přenos kalcia přes střevní membránu, je 1,25-dihydroxycholekalciferol. Tento derivát je také zodpovědný za schopnost vitaminu D mobilizovat vápník z kostí. Tato látka se tvoří v ledvině. Dalším aktivním metabolitem vitaminu D je 21,25-dihydroxycholekalciferol, který je rovněž tvořený v ledvině a působí na renální tubulární mechanismy vylučování vápníku a fosforečnanů. Vitamin D je steroidní derivát a vyvolává syntézu proteinů transportujících vápník. Zdá se tedy, že vitamin D má spíše funkci hormonu než vitaminu.

Předpokládá se, že působení vitaminu D na metabolismus vápníku není omezeno jen na některé orgány, ale je spíše obecného charakteru, a dále, že vitamin D řídí přesuny dvojmocných kationtů v řadě tkání a zvláště zasahuje do obratu (distribuce a transportu) těchto kationtů. Vyskytuje se v játrech, v buňkách sliznicie tenkého střeva, v membránách srdečního a kosterního svalu, v proliferujících chondrocytech a v epifysárních ploténkách dlouhých kostí. V homogenátech jater, ledvin a tenkého střeva byl zjištěn v mikrosomální frakci.

Ve své aktivní formě není v přírodě vitamin D vhodně distribuován a jediným bohatým zdrojem jsou játra a vnitřnosti ryb a játra živočichů živících se rybami. Voítamin D je rovněž obsažen ve vejcích a másle. Mléko je slabým zdrojem vitaminu D, není-li fortifikováno přídavkem vitaminu D nebo ozářeno ultrafialovým světlem.

Hlavním projevem nedostatku vitaminu D je u dětí rachitis (křivice), projevující se odvápněním kostí, které vede k trvalému poškození, a u dospělých osteomalácie, projevující se měknutím kostí. Dále se může objevit slabost svalů, zvýšená náchylnost k infekcím. Příčina nedostatku vitaminu D spočívá např. v nedostatku slunečního záření, v onemocnění žaludku a střev (nedostatečná resoprce vitaminu D), ve špatné snášenlivosti tuků kvůli onemocnění žlučníku, resp. slinivky břišní. U starších lidí je tvorba vitaminu D snížena, takže potřebují větší exposici slunečního záření, což ale zase způsobuje tvorbu vrásek (ultrafialové záření totiž způsobuje apoptózu fibroblastů) a rakoviny kůže (ultrafialové záření způsobije snížení počtu Langerhansových buněk v kůži). Starší lidé ale na druhé straně mívají větší hladinu cholesterolu, ze kterého se vitamin D tvoří, takže tato otázka je velmi složitá.

Užívání vitaminu D v množství převyšujícím potřebu daného organismu (každý člověk je jiný, takže se dá jen velmi těžko stanovit obecně doporučené množství vitaminu D) nemá význam a dokonce může vést k vážným a někdy fatálním následkům. Množství vitaminu D, které by vyvolalo toxický stav hypervitaminosy, nelze získat z přirozených zdrojů. Riziko předávkování je jenom při nesprávném užívání farmaceutických vitaminových přípravků.

Léčba vitaminem D patří do rukou lékaře. Vitamin D například zabraňuje osteoporóze, která má např. u žen po klimaktériu vliv na častější zlomeniny kostí (především krčku stehenní kosti).

Vitamin E

Jedná se o tokoferoly a tokotrienoly. Největší účinek má alfa-tokoferol, ostatní látky mají minimálně 2x až 10x menší účinnost než alfa-tokoferol.

Nejnápadnější chemickou vlastností vitaminu E jsou jeho antioxidační vlastnosti neboli vychytávání volných radikálů. Volné radikály jsou produkty metabolismu, které se vytvářejí z kyslíku a mají na svém povrchu nepárové elektrony, které stále čekají na to, aby se spojily do páru a tím znovu došlo k elektrickému vyrovnání. Volné radikály tedy vytrhávají buňkám elektrony, čímž je poškozují. Tyto reakce probíhají v tisícinách sekundy a mají bohužel řetězový charakter, takže dochází k poškození velkého množství buněk. Tyto reakce končí až tehdy, pokud volný radikál narazí na částici, která si buď nedá vzít elektrony, nebo alespoň reaguje velmi pomalu. Při metabolismu v lidském těle vznikají volné radikály jen v malém množství, se kterým se tělo dokáže vyrovnat. Ovšem ohromné množství těchto radikálů přichází z vnějšího prostředí. Přijímáme je potravou i vzduchem. Jediným potáhnutím cigarety člověk přijme miliardu volných radikálů. Volné radikály se rovněž tvoří účinkem UV záření, výfukových plynů, nitrosaminů, halogenovaných uhlovodíků (jako pohonný prostředek ve sprejích, v čistících prostředcích), léků (hormonální antikoncepce, antiepileptika), alkoholu. Přebytek volných radikálů poškozuje buňky imunitního systému, čímž se vysvětluje vyšší výskyt zhoubných nádorů a různých imunitních onemocnění jako je např. alergie.

Proti volným radikálům jsou účinné tzv. antioxidanty, mezi něž dále patří beta-karoten a vitamin C.

Hlavními zdroji vitaminu E jsou vejce, libová masa, játra, ryby, ovesná mouka, kukuřičný, sójový a bavlníkový olej a výrobky z těchto olejů, jako ztužené tuky a majonéza, dále syrová paprika, lněná semena a celerová hlíza. Smažením a zmrazováním potravin dochází k výrazným ztrátám vitaminu E. Koncentráty vitaminu E se připravují např. destilací oleje z obilných klíčků, které jsou zvlášť bohaté na vitamin E.

Potřeba vitaminu E je závislá mimo jiné (viz např. antioxidační účinky) na příjmu nenasycených mastných kyselin (např. kyselina linolenová), neboť se od toho odvíjí složení tukové tkáně člověka, a tím i nároky na potřebu vitaminu E. Uvádí se, že na jeden gram nenasycených mastných kyselin je třeba přijmout 0,4 až 0,6 mg alfa-tokoferolu.

Vitamin E se dále podílí na stabilizaci buněčných membrán a zvyšuje odolnost arterií před usazováním kalciových solí, a tím brání vzniku arteriosklerózy. Dále napomáhá procesu hojení.

Projevy avitaminózy se u zdravých lidí neprojevují, protože vitamin E je obsažen v dostatečném množství ve všech základních potravinách a navíc je deponován v tukové tkáni. Ve vzácných případech (jako např. u porušeného vstřebávání tuků, žloutence, onemocnění slinivky břišní či žlučníku) se tedy nedostatek vitaminu E může projevit snížením libida, nedostatečnou pohyblivostí spermií, spontánními potraty či neplodností, dále např. hemolýzou erythrocytů a anemií.

Léčebně se vitamin E využívá např. při léčbě ran, vředů, přidává se do kosmetických přípravků. Vitamin E dále zabraňuje znehodnocení rostlinných olejů, které je třeba uchovávat v nepřítomnosti světla, protože světlo vitamin E rozkládá.

Vitamin K

Jedná se o řadu látek odvozených od methyl-naftochinonu. Nejlépe známou funkcí vitaminu K je katalýza syntéza prothrombinu v játrech i ostatních faktorů srážení krve, závislých na vitaminu K (faktory VII, IX a X). Nedostatek vitamin K se tedy projevu poruchou srážení krve. V této souvislosti je ovšem třeba zdůraznit, že účinek vitaminu K na tuto tvorbu je závislý na schopnosti jaterního parenchymu. Pokročilé poškození jater, jako např. u karcinomu nebo cirhóze, může bát provázeno sníženou srážlivostí krve, kterou nemůže vitamin K zmírnit.

Nedostatek vitaminu K se v potravě nevyskytuje, protože je v potravinách hojně obsažen, a navíc ho produkují střevní bakterie. Nedostatek vitaminu K se může projevit jako následek dlouhodobého podávání perorálních antibiotik, zvláště širokospektrých, která mohou výrazně potlačit střevní bakterie produkující vitamin K. Dále pak, stejně jako u ostatních vitaminů rozpustných v tucích, resorpce vitaminu K ze střeva závisí na přítomnosti žluče. Pro tyto situace byly vyrobeny formy vitaminu K rozpustné ve vodě, které se mohou rezorbovat i bez žluče.

Zdroje vitaminu K v potravě: špenát, kapusta, květák, hrách, obiloviny, kiwi, avokádo, méně kravské mléko. Důležitým terapeutickým uplatněním vitaminu K je jeho použití jako antidota antikoagulancií, jako je např. dikumarol. Megadávky vitaminu A a E působí antagonisticky k účinkům vitaminu K.

Poněvadž váš šéf nemá na svých stránkách diskuzi, vyřiďte mu prosím ať už nikam do TV nechodí! To co dnes předvedl v pořadu pana Moravce , byla hrůza. A to říkám jako volička ODS! Místo trpělivého vysvětlování, se nechával nesmyslně vytáčet a celkově vypadal jako méně připravený

Co byste od něho chtěla.Je to ostravský jambulík s chováním komunistického papaláše okresního formátu. Ale takových tam je víc-viz poměrně nedávno v Sedmičce Kateřina Dostálová.

idnes http://zpravy.idnes.cz/domaci.asp?r=domaci&c=A050324_194518_doma ci_lkr

24.03.2005 19:45 - Stanislav Gross si půjčil 900 tisíc, aby mohl uhradit dluh za nákup luxusního bytu v Praze na Barrandově. Peníze mu půjčila záložna Moravský peněžní ústav. Premiér si zároveň najal advokáty, aby zjistili, komu má vlastně zaplatit, když směnka neexistuje.
---------------------------------------------------------------- --------

Kolegove pana Grosse, prosim vysvetlete panu premierovi, ze kdyz si pujcil penize od strycka Vika, musi je taky stryckovi vratit - pujcil si je preci bez smlouvy uprimne na cestne slovo. Ze strycek bude treba plnit nekomu jinemu ho uz nenusi zajimat.

To co slysim ve zpravach mi prijde neuveritelne!
Nejen ze tento judr. nechape zakladni vztah dluznika a veritele, ale dokonce si na to najme pravniky. Zajimalo by me s ceho je plati, zda ze svych nebo z nasich penez.
O prezidentu USA G.W.Bushovi je znamo ze ma IQ 91, IQ pod 90 znamená podprůměrnou inteligenci... Takova blbost by z Bushe nevypadla.
Prosim muzete na sjezdu zjistit IQ premiera?

KDYBY SI OPRAVDU NEJAKE PENIZE OD VIKA PUJCIL, VERIM ZE I ON S TITULEM JUDR. BY TUSIL KOMU JE MA VRATIT. Tohle je jen dalsi neprimy dukaz, ze lze a jeste to ani neumi.

Pán nám již hnědne, to jak leze všem do .........

Zdravím Vás pane ministře a doufám že už konečně vyhraje volby ODS.Pro nás malé podnikatele je situace neudržitelná,spoléháme na Vás. VK

Ty jedna malá podnikatelko, pan hranatá hlava naštěstí není a nikdy nebyl ministr čehokoli , vždy byl jen stínovej. Možná až po volbách - bohužel.

asd

Dobrý den,pane Langere.Bohužel nemohu najít kontakt na kancelář Petra Pečeného a proto touto cestou bych vás chtěl požádat o adresu a telef. číslo,pokud to bude možné.Předem
velice děkuji.
Hašek Radovan

asd

Vážený pane poslanče a co dovolená, co Kilimandžáro. Když jste tak vytýkal v sedmičce
p. Krausovi jeho přátelé, musím Vám říci, že Vás obdivuji, já bych se na takovou dovolenou nevypravila s člověkem, kterého vlastně ani neznám. Takovou dovolenou bych byla ochotna absolvovat jen s lidmi, kterým bych bez váhání svěřila svůj život. A.H.

Dobrý den, Antonie, výpravu na Kilimandžáro jsem neorganizoval já, nýbrž můj přítel, který znal zbylé účastníky. Výpravy jsem se zúčastnil kvůli nádherné africké přírodě a kdo bude jejím účastníkem, jsem ovlivnit nemohl a v té době jsem k tomu ani neměl sebemenší důvod. S pozdravem, Ivan Langer.

Co mělo znamenat to panáčkování
na Železného narozeninách? Jestli Vám to ušlo, tak je ten podvodník trestně stíhán, pane stínový ministře vnitra! To je zřejmě pod Vaší rozlišovací schopnost.

Už se opakuješ talente. Až ho odsouděj tak tu něco plácej. Já ho sice nemůžu, ale zatím nesedí tak drž klapačku.

Jo ty ho nemůžeš? A proč by měl držet klapačku , šmejde? Grosse vomílaj , že má techtle mechtle z trestně stíhanou Barkovou a tady se sejde u největšího českého, trestně stíhaného podvodníka celá špice ods. Včetně toho hajzlíka z hradu a je ticho po pěšině!

Díky Muhammade, takových lidí jako jsi Ty (my) doufám přibyde a jednou té sebrance obecně (senát + sněmovna) vrátíme jejich "péči" o nás, ne voliče, protože já nevolíl, ale občany. Jen do nás a houšť pane Langer a Vám podobný šmejde.

Dobrý den, nikde jsem nepanáčkoval, není to mým zvykem. Byl jsem jen popřát k 60. narozeninám. S pozdravem, Ivan Langer

Pavle,V.Železný nesedí jen proto,že má takový mocný zastánce a naše zkurvená justice je zkorumpovaná.ODS mu taky umožnila získat poslaneckou imunitu a ti naivní blbci ze Znojemska ho zvolili.Kdybychom ty nebo já udělali jen setinu toho co Železný, tak už sedíme dávno. Na to,až bude u nás vládnout ODS už se netrpělivě klepou ti největší zloději a podvodníci, aby dorozkradli co nestihli do poloviny 90.let.A kdyby náhodou se něco provalilo, tak je svým vlivem podpoří morálně hradní pán a budoucí ministr vnitra přikáže zastavení vyšetřování.

Vážení,
ODS jsem volila dvakrát a to ze začátku a víc je volit nebudu, kdyby to byla tzv. poslední pravicová strana u nás, pokud tam budou lidi typu Langer, Tlustý, Zahradil, Nečas, Němcová, Dostálová atd. Těch co za něco stojí jev této straně poskrovnu. Vy, kteří tady horlíte na výše uvedeného pána a jeho spolustraníků - vždyť přece není nic jednoduššího než je vyšktrnout na kandidátce a pokud to udělají ti, co mají tu možnost, tak se tady na vás už výše zmiňovaný pán + jemu podobní usmívat nebude. To je cesta, jak je odtud dostat. Už není totalita, aby vás někdo nutil souhlasit se vším.

Dobrý den, jsem připraven reagovat na každou kritiku občanů. Abych ale mohl reagovat, musí kritika obsahovat konkrétní fakta, ke kterým bych se mohl vyjádřit. Pokud svou kritiku upřesníte, rád Vám znovu odpovím. Zdraví Vás, Ivan Langer.

dobrý den pane Langer a dík za odpověď.
Jenže kámen úrazu je v tom, že tu zálohu většina drobných živnostníků a obyčejných lidí nemá.
Taky jste mi neodpověděl na můj dotaz -zda jste přesvědčen,že většina lidí má průměr 17.000,- dnes již dokonce 18.000,-Kč. Z jedné strany chápu že: když mi dva budeme mít "grilčo kurčo" které já sním celé a vy budete o hladu, tak jsme oba v průměru měli každý půlku. Jenže operovat takovouhle teorií ve mzdové oblasti se mi zdá nefér.
A na to, že státní zástupce před senátem,obžalovaným a mýma očima klidně pochrupkával jste mi taky nic neřekl.Soudce má kolem 65.000,-Kč, státní zástupce asi ještě víc,já z nich mám nejmíň, ale v průměru máme okolo 18.000,-. To je teorie co? Zaplatit provoz domácnosti a rodiny z 65.000,- tisíc je celkem sranda, ale zaplatit to z 10.000 až 15.000 (což má nadpoloviční většina, to už taková sranda není. Hlavně mi neříkejte, že každý žije podle svých schopností a peněženky.Přeji hezký den.

Dobrý den, Jano, v otázce předběžných opatření Vás odkazuji na mou předchozí odpověď a rovněž na důvodovou zprávu k této novele, kterou můžete nalézt na internetových stránkách www.psp.cz. Na nevhodné chování státního zástupce si můžete stěžovat nadřízenému státnímu zástupci. Z právní praxe mám se státnímu zástupci spíše opačnou zkušenost a nedomnívám se, že by většina z nich jen „držela pusu a byla pro parádu“. V řízení před soudem u nás nerozhodují pouze samosoudci, ale i senáty. Senáty mohou být složeny buď ze soudců „profesionálů“ nebo ze soudce „profesionálního“ a přísedících (zjednodušeně bychom je mohli nazvat „soudci z lidu“). Děkuji za Váš názor, Ivan Langer.