Vitaminy rozpustné v tucích
Vitamin A (retinol - název odvozen od slova retina=sítnice)

Struktura vitaminu A je odvozena od beta-karotenu. Zdrojem vitaminu A u býložravých živočichů jsou především rostlinné pigmenty zvané karoteny, čili provitaminy A, které jsou syntetizovány téměř všemi rostlinami. V lidské potravě je nejvíce zastoupen beta-karoten. Karoteny jsou účinné jen v případě, pokud se přemění na alkohol vitaminu A neboli retinol, což je vlastní vitamin A. K této přeměně dochází u člověka pravděpodobně jen v játrech. Vitamin A v lidské stravě pochází z retinolu a karotenů. Karoteny se ovšem ze střeva vstřebávají podstatně hůře než retinol. Celkové využití beta-karotenu je rovno jedné šestině využití retinolu. Zdrojem retinolu jsou pouze potraviny živočišného původu.

Důležitou funkcí vitaminu A je zachování neporušené funkce epitelových tkání. Je-li vitamin A nepřítomen, je normální sekreční epitel nahrazován suchým, keratinizovaným epitelem, který je citlivější k napadení infekčními organismy. Např. u oka je pozdním následkem nedostatku vitaminu A xeroftalmie neboli keratinizace oční tkáně, která může vést až ke slepotě.

Vitamin A má specifickou úlohu ve fysiologických mechanismech vidění. Sítnicový pigment rhodopsin se po dopadu světla štěpí na bílkovinnou složku opsin a na nebílkovinný karotenoid retinal, který se redukcí přeměňuje na vlastní vitamin A neboli retinol. Regenerace rhodopsinu probíhá ve tmě. Při nedostatku vitaminu A je tato regenerace zpomalena.

Dalším projevem nedostatku vitaminu A je šeroslepost (nyktalopie, hemeralopie).

Vitamin A není ovšem důležitý jen pro činnost zrakového analyzátoru, ale účastní se v těle látkové přeměny (metabolismu) mnohem obecnějším způsobem. Experimentální zvířata, která byla krmena stravou bez vitaminu A, netrpěla pouze poruchami vidění a poškozením oka, nýbrž jejich růst nepokračoval normálně. Nejdříve byla postižena kostra a potom měkké tkáně a nakonec došlo k úhynu.

Vitamin A je důležitý pro kolagenové tkáně, mukopolysacharidy, syntézu proteinů, stabilitu buněčných membrán i subcelulárních částic.

Nové poznatky o karotenech prokazují, že nejsou jen provitaminem A, nýbrž plní i další důležitou funkci: vychytávají volné radikály. Volné radikály jsou produkty metabolismu, které se vytvářejí z kyslíku a mají na svém povrchu nepárové elektrony, které stále čekají na to, aby se spojily do páru a tím znovu došlo k elektrickému vyrovnání. Volné radikály tedy vytrhávají buňkám elektrony, čímž je poškozují. Tyto reakce probíhají v tisícinách sekundy a mají bohužel řetězový charakter, takže dochází k poškození velkého množství buněk. Tyto reakce končí až tehdy, pokud volný radikál narazí na částici, která si buď nedá vzít elektrony, nebo alespoň reaguje velmi pomalu. Při metabolismu v lidském těle vznikají volné radikály jen v malém množství, se kterým se tělo dokáže vyrovnat. Ovšem ohromné množství těchto radikálů přichází z vnějšího prostředí. Přijímáme je potravou i vzduchem. Jediným potáhnutím cigarety člověk přijme miliardu volných radikálů. Volné radikály se rovněž tvoří účinkem UV záření, výfukových plynů, nitrosaminů, halogenovaných uhlovodíků (jako pohonný prostředek ve sprejích, v čistících prostředcích), léků (hormonální antikoncepce, antiepileptika), alkoholu.

Přebytek volných radikálů poškozuje buňky imunitního systému, čímž se vysvětluje vyšší výskyt zhoubných nádorů a různých imunitních onemocnění jako je např. alergie. Proti volným radikálům jsou účinné tzv. antioxidanty, mezi něž patří beta-karoten, vitamin C a E.

Zdroje provitaminu A (karotenu): veškerá barevná (zejména žlutá, oranžová a červená) zelenina a plody (např. sladké brambory neboli batáty, mrkev, tykev, papaje, rajčata, meruňky, broskve) a listová zelenina,z obilovin kukuřice.

Zdroje retinolu: pouze potraviny živočišného původu: játra, mléko, máslo, vejce, v menší míře též maso a některé ryby (např. úhoř, méně makrela).

Denní potřeba vitaminu A pro člověka - velmi těžká otázka, která patří do rukou velmi zkušeného lékaře. Na tomto místě důrazně varuji před samoléčitelstvím vitaminem A, protože každý organismus (každý člověk je jiný) potřebuje vitaminu A právě tolik, kolik ho potřebuje. Předávkování nebo poddávkování způsobuje problémy. Beta-karoten se nepovažuje za toxický. Při nadměrném příjmu beta-karotenu dochází jen k ukládání žlutého pigmentu do kůže, který po snížení přívodu beta-karotenu opět mizí. Pokud dojde k tzv. předávkování požitím nadměrného množství vitaminu A (retinolu) ve formě koncentrátu, než daný člověk potřebuje, vzniká hypervitaminóza A, která se projevuje nevolností, zvracením, poruchami vidění, bolestivostí kloubů, vypadáváním vlasů, ospalostí, změnami kostí.

V současné době se uvádí jako hodnota vitaminu A v potravinách váhový ekvivalent retinolu. Jeden retinolový ekvivalent se rovná 1 mikrogramu retinolu nebo 6 mikogramům beta-karotenu nebo 12 mikorogramům ostatních karotenoidových provitaminů. Minimální denní množství vitaminu A potřebné k tomu, aby dospělí jedinci měli trvale přiměřenou koncentraci vitaminu A v krvi a aby se zabránilo všem příznakům karence, je v ČR 800 mikrogramů retinolu. Údaje z USA ze 70. let hovoří o čísle 500 - 600 mikrogramů retinolu. Na těchto rozdílech je zcela patrné, jak se poznatky o vitaminu A neustále vyvíjejí a jak vědci mají různé názory. Další problém spočívá v obsahu vitaminu A v potravinách, který může vykazovat značné rozdíly. Např. vepřová játra - záleží na tom, čím bylo prase krmeno. Knižní údaje uvádějí ve 100 gramech jater obsah 39 000 mikrogramů retinolu. A další problém spočívá ve vstřebávání střevní sliznicí a v přeměně provitaminu A na retinol při onemocnění jater. A dále je třeba k udržení hladiny vitaminu A v krvi zinek, který mobilizuje vitamin A z jater. Takže při nedostatku zinku může dojít k nedostatku vitaminu A. Beta-karoten i další karotenoidy jsou nedostatečně vstřebávány u osob s dietou chudou na tuky. Nejen vitamin A, ale i ostatní vitaminy rozpustné v tucích se špatně resorbují v nepřítomnosti žluči. Z tohoto důvodu může jakákoliv porucha v resorpci tuků způsobit nedostatek vitaminů rozpustných v tucích. Vstřebávání vitaminu A rovněž blokují střevní onemocnění, jako např. úplavice nebo celiakie (alergie na lepek v mouce). V léčbě se vitamin A či spíše jeho deriváty (retinoidy) používají např. na akné, psoriasis, úspěšné byly i u rakoviny prsu apod. (vitamin A je totiž nezbytný pro správnou diferenciaci buněk). Léčba patří do rukou lékaře.

Vitamin D

Ve skutečnosti se jedná o skupiny látek a jsou to všechno steroly. Nejdůležitější jsou dva vitaminy D: D2 neboli ergosterol, který se aktivací ultrafialovým zářením mění na ergokalciferol a D3 neboli 7-dehydrocholesterol, který se aktivací ultrafialovým zářením mění na cholekalciferol. Struktura vitaminu D3 je stejná jako vitaminu D2, až na postranní cholesterolový řetězec. Vitamin D3 se může tvořit v těle, takže technicky vzato není vitaminem, protože nemusí být dodáván potravou. Po ozáření ultrafialovým zářením je vitamin D transportován do různých tělesných orgánů, kde se budˇvyužije, anebo je skladován v játrech. Jediným výtečným zdrojem vitaminu D je rybí olej. Normálně nemusí být vitamin D dodáván potravou, ovšem zvýšená potřeba vitaminu D v těhotenství a při růstu dětí vyžaduje dodávání potravou.

Hlavním účinkem vitaminu D je zvyšování resorpce vápníku a fosforu ze střeva a má také přímý vliv na kalcifikační proces, kterým se zpevňují kosti a zuby.

Cholekalciferol ovšem není aktivní formou vitaminu D - metabolicky aktivní formou vitaminu D, která indukuje přenos kalcia přes střevní membránu, je 1,25-dihydroxycholekalciferol. Tento derivát je také zodpovědný za schopnost vitaminu D mobilizovat vápník z kostí. Tato látka se tvoří v ledvině. Dalším aktivním metabolitem vitaminu D je 21,25-dihydroxycholekalciferol, který je rovněž tvořený v ledvině a působí na renální tubulární mechanismy vylučování vápníku a fosforečnanů. Vitamin D je steroidní derivát a vyvolává syntézu proteinů transportujících vápník. Zdá se tedy, že vitamin D má spíše funkci hormonu než vitaminu.

Předpokládá se, že působení vitaminu D na metabolismus vápníku není omezeno jen na některé orgány, ale je spíše obecného charakteru, a dále, že vitamin D řídí přesuny dvojmocných kationtů v řadě tkání a zvláště zasahuje do obratu (distribuce a transportu) těchto kationtů. Vyskytuje se v játrech, v buňkách sliznicie tenkého střeva, v membránách srdečního a kosterního svalu, v proliferujících chondrocytech a v epifysárních ploténkách dlouhých kostí. V homogenátech jater, ledvin a tenkého střeva byl zjištěn v mikrosomální frakci.

Ve své aktivní formě není v přírodě vitamin D vhodně distribuován a jediným bohatým zdrojem jsou játra a vnitřnosti ryb a játra živočichů živících se rybami. Voítamin D je rovněž obsažen ve vejcích a másle. Mléko je slabým zdrojem vitaminu D, není-li fortifikováno přídavkem vitaminu D nebo ozářeno ultrafialovým světlem.

Hlavním projevem nedostatku vitaminu D je u dětí rachitis (křivice), projevující se odvápněním kostí, které vede k trvalému poškození, a u dospělých osteomalácie, projevující se měknutím kostí. Dále se může objevit slabost svalů, zvýšená náchylnost k infekcím. Příčina nedostatku vitaminu D spočívá např. v nedostatku slunečního záření, v onemocnění žaludku a střev (nedostatečná resoprce vitaminu D), ve špatné snášenlivosti tuků kvůli onemocnění žlučníku, resp. slinivky břišní. U starších lidí je tvorba vitaminu D snížena, takže potřebují větší exposici slunečního záření, což ale zase způsobuje tvorbu vrásek (ultrafialové záření totiž způsobuje apoptózu fibroblastů) a rakoviny kůže (ultrafialové záření způsobije snížení počtu Langerhansových buněk v kůži). Starší lidé ale na druhé straně mívají větší hladinu cholesterolu, ze kterého se vitamin D tvoří, takže tato otázka je velmi složitá.

Užívání vitaminu D v množství převyšujícím potřebu daného organismu (každý člověk je jiný, takže se dá jen velmi těžko stanovit obecně doporučené množství vitaminu D) nemá význam a dokonce může vést k vážným a někdy fatálním následkům. Množství vitaminu D, které by vyvolalo toxický stav hypervitaminosy, nelze získat z přirozených zdrojů. Riziko předávkování je jenom při nesprávném užívání farmaceutických vitaminových přípravků.

Léčba vitaminem D patří do rukou lékaře. Vitamin D například zabraňuje osteoporóze, která má např. u žen po klimaktériu vliv na častější zlomeniny kostí (především krčku stehenní kosti).

Vitamin E

Jedná se o tokoferoly a tokotrienoly. Největší účinek má alfa-tokoferol, ostatní látky mají minimálně 2x až 10x menší účinnost než alfa-tokoferol.

Nejnápadnější chemickou vlastností vitaminu E jsou jeho antioxidační vlastnosti neboli vychytávání volných radikálů. Volné radikály jsou produkty metabolismu, které se vytvářejí z kyslíku a mají na svém povrchu nepárové elektrony, které stále čekají na to, aby se spojily do páru a tím znovu došlo k elektrickému vyrovnání. Volné radikály tedy vytrhávají buňkám elektrony, čímž je poškozují. Tyto reakce probíhají v tisícinách sekundy a mají bohužel řetězový charakter, takže dochází k poškození velkého množství buněk. Tyto reakce končí až tehdy, pokud volný radikál narazí na částici, která si buď nedá vzít elektrony, nebo alespoň reaguje velmi pomalu. Při metabolismu v lidském těle vznikají volné radikály jen v malém množství, se kterým se tělo dokáže vyrovnat. Ovšem ohromné množství těchto radikálů přichází z vnějšího prostředí. Přijímáme je potravou i vzduchem. Jediným potáhnutím cigarety člověk přijme miliardu volných radikálů. Volné radikály se rovněž tvoří účinkem UV záření, výfukových plynů, nitrosaminů, halogenovaných uhlovodíků (jako pohonný prostředek ve sprejích, v čistících prostředcích), léků (hormonální antikoncepce, antiepileptika), alkoholu. Přebytek volných radikálů poškozuje buňky imunitního systému, čímž se vysvětluje vyšší výskyt zhoubných nádorů a různých imunitních onemocnění jako je např. alergie.

Proti volným radikálům jsou účinné tzv. antioxidanty, mezi něž dále patří beta-karoten a vitamin C.

Hlavními zdroji vitaminu E jsou vejce, libová masa, játra, ryby, ovesná mouka, kukuřičný, sójový a bavlníkový olej a výrobky z těchto olejů, jako ztužené tuky a majonéza, dále syrová paprika, lněná semena a celerová hlíza. Smažením a zmrazováním potravin dochází k výrazným ztrátám vitaminu E. Koncentráty vitaminu E se připravují např. destilací oleje z obilných klíčků, které jsou zvlášť bohaté na vitamin E.

Potřeba vitaminu E je závislá mimo jiné (viz např. antioxidační účinky) na příjmu nenasycených mastných kyselin (např. kyselina linolenová), neboť se od toho odvíjí složení tukové tkáně člověka, a tím i nároky na potřebu vitaminu E. Uvádí se, že na jeden gram nenasycených mastných kyselin je třeba přijmout 0,4 až 0,6 mg alfa-tokoferolu.

Vitamin E se dále podílí na stabilizaci buněčných membrán a zvyšuje odolnost arterií před usazováním kalciových solí, a tím brání vzniku arteriosklerózy. Dále napomáhá procesu hojení.

Projevy avitaminózy se u zdravých lidí neprojevují, protože vitamin E je obsažen v dostatečném množství ve všech základních potravinách a navíc je deponován v tukové tkáni. Ve vzácných případech (jako např. u porušeného vstřebávání tuků, žloutence, onemocnění slinivky břišní či žlučníku) se tedy nedostatek vitaminu E může projevit snížením libida, nedostatečnou pohyblivostí spermií, spontánními potraty či neplodností, dále např. hemolýzou erythrocytů a anemií.

Léčebně se vitamin E využívá např. při léčbě ran, vředů, přidává se do kosmetických přípravků. Vitamin E dále zabraňuje znehodnocení rostlinných olejů, které je třeba uchovávat v nepřítomnosti světla, protože světlo vitamin E rozkládá.

Vitamin K

Jedná se o řadu látek odvozených od methyl-naftochinonu. Nejlépe známou funkcí vitaminu K je katalýza syntéza prothrombinu v játrech i ostatních faktorů srážení krve, závislých na vitaminu K (faktory VII, IX a X). Nedostatek vitamin K se tedy projevu poruchou srážení krve. V této souvislosti je ovšem třeba zdůraznit, že účinek vitaminu K na tuto tvorbu je závislý na schopnosti jaterního parenchymu. Pokročilé poškození jater, jako např. u karcinomu nebo cirhóze, může bát provázeno sníženou srážlivostí krve, kterou nemůže vitamin K zmírnit.

Nedostatek vitaminu K se v potravě nevyskytuje, protože je v potravinách hojně obsažen, a navíc ho produkují střevní bakterie. Nedostatek vitaminu K se může projevit jako následek dlouhodobého podávání perorálních antibiotik, zvláště širokospektrých, která mohou výrazně potlačit střevní bakterie produkující vitamin K. Dále pak, stejně jako u ostatních vitaminů rozpustných v tucích, resorpce vitaminu K ze střeva závisí na přítomnosti žluče. Pro tyto situace byly vyrobeny formy vitaminu K rozpustné ve vodě, které se mohou rezorbovat i bez žluče.

Zdroje vitaminu K v potravě: špenát, kapusta, květák, hrách, obiloviny, kiwi, avokádo, méně kravské mléko. Důležitým terapeutickým uplatněním vitaminu K je jeho použití jako antidota antikoagulancií, jako je např. dikumarol. Megadávky vitaminu A a E působí antagonisticky k účinkům vitaminu K.

Luďku, nedal jsi odkaz na jutici, ty jsi tady vypsal všechna rodná čísla a to je rozdíl. Za to můžeš být popotahován. Proč tady nenapíšeš taky svoje r.č., ty srabe.

630322/0758

Pro Luďka : Byl jste vyzván, aby jste zveřejnil své rodné číslo - pokud nejste srab. Vy jste jej napsal, ale nesprávné, Nemusím ani mít přístup k registru, stačí kalkulačka. Každé rodné číslo musí být beze zbytku dělitelné číslem 11. Toto rodné číslo, které jste uvedl je falešné. Potvrzuje se, že lidé dokáží kritizovat jen tehdy, když jsou v anonymitě. Máte přece jenom strach zveřejnit svoji identitu. A proto máte dojem, že můžete napadat ostatní.

sorry , 630322/0968 , to puvodni koncove od ... no comment. dodnes se mi to plete.

to sam, ja o voze , vy o koze.
pokud jsou veřejne na netu přistupné informace , stěžujte si na www. justice.cz eventuelně na www.cibulka.com a ne na mě. ja dal pouze odkaz na stranky.
dale pokud jsou veřejně přístupné tyto stránky, je diskutabilní vámi citovaný zákon.

ludku ty jeden vlezdoprdelko....

luděk - Opět pouze reakce a né vlastní článek, znovu zalézt a číhat -kdo si zase dovolí něco napsapt.
1/ Nastuduj si Zákon 101/2000 Sb. ze dne 4. dubna 2000 Sb. !
2/ Nedělej druhým to, co nechceš, aby bylo činěno tobě !
3/ Pokud si takový, jak zde předvádíš a domníváš se , že zveřejnění rodného čísla nikomu neublíží - předveď nám to a zveřejni i své jméno příjmení a rodné číslo !
A pokud to nedokážeš , netahej cizí rodní čísla do svého šteknutí a drž hubu !
4/ Rath není krysa. Za to bych tě jako angličtinář nakopal - nejedná se, ani o slovo odvozené
angličtina není čeština , kde se dá odvozovat tak, jak to předvádíš ! Je to zlé a škodolibé - zřejmě budeš takový i ty.

CHci pouze sdělit p. Langerovi, že i když nejsem žádný přesvědčený fanda ČSSD ani žádné jiné politické strany, která v současnosti v ČR působí, protože za to žádná nestojí, to co momentálně předvádí ODS, je nepředstavitelná katastrofa. Pokud někdy náhodou zaslechnu, než stačím vypnout zvuk, názory nebo komentáře členů stínové vlády ODS, připadám si jako na nějakém orientálním trhu, kde všichni vykřikují nic neříkající plky o tom, jak je jejich zboží skvělé i když je na první pohled vidět o jaký jde brak. Pokud by se měl stát premiérem této země p. Topolánek, ta neuvěřitelně hloupá nula v čele, bohužel musím to tak říci, partičky hýkajících oslů jako jste Vy, p. Nečas, p. Tlustý, p. Benešová a další, budu naprosto vážně uvažovat o vystěhování z naší krásné vlasti. Bohužel to zatím vypadá, že lid naší země velmi rychle zapomněl na to, jak jste za pár let vaší vládyv čele se sebeobdivovatelem Klausem zdevastovali českou ekonomiku ve prospěch pár lumpů. Přesto budu do poslední chvíle doufat, že se k vládě nedostanete, abyste nemohli zničit to poslední co tady po Vaší "politice" ještě zbylo a já mohl dál žít v naší zemi se svým národem.

Opět ludek - bez myšllenky cituje nějaké výpisy agentůrních svazků, které jsou v současné době tak nevěrohodné , že se nemá o nich ani cenu bavit! Chce to myšlenku ludku , myšlenku a ne jenom tupě opakovat co již dávno všichni vědí ! Podle mého by měl někdo, kdo spravjuje tyto stránky okamžitě tvůj příspěvek vymazat. Porušuješ zákon, no, ale to ti bude zřejmě vlastní že !!!!!!

a jakou ??? jestliže je pro vás portál pod záštitou ministerstva spravedlnosti nevěrohodný, pak nevím , co si o vás mám myslet. a druhá věc: proč obvinujete mě, když tyto stranky justice jsou veřejně přístupné.
máte to v hlavě nějaký pomotaný. a pokud máte firmu svoji, nebo někde pracujete, zkuste se na tyto stránky podívat. určitě tam budete figurovat se všemi nacionály, evetuelně nacionály firmy u které pracujete.

Rath = Rat = Krysa! Toto je výpis z Ministerstva vnitra ze seznamu StB. Rath Ratmír. Krycí jméno: Ras. Datum narození: 8.5.1931. Druh svazku: D;A. Registrační protokol StB. Registr. číslo: 30977. Registrováno, archivováno: 9.3.1979. Útvar: S StB Praha II. a odbor 4. oddělení. Druh svazku D;A znamená Důvěrník a Agent, takže žádný kandidát spolupráce, který ani nevěděl, že o něm StB ví! Prof. MUDr. Ratmír Rath, DrSc., r.č. 310508/105 figuruje dnes jako jednatel ve firmě 4R s.r.o. spolu s: MUDr. Eva Rathová, r.č. 286221/071. RNDr. Michal Rath, r.č. 580202/1346. MUDr. David Rath, r.č. 651225/0811. Od 23.11.2005 vymazáno

To se máme Luděčku podělat, jako modrý ptácí? Takových je....

Zveřejňování soukromých dat je trestné, jestli ti to nevadí. Ale jsi na stránkách podvodníka, takže je to jedno.

tyhle informace jsou verejne pristupne. je uplne jedno, jestli vam dam odkaz nebo budu citovat

a dodatek. Vám to nevadí .....
to me přkvapujete. předpokládám, že jste přívrženec socialistů. a to by vám mělo vadit tím víc.

co to má být ? to je tvoje rodina Ludku ? a odkdy se můžou zvěřejňovat rodná čísla ?

http://www.justice.cz/xqw/xervlet/insl/report?sysinf.vypis.CEK=1 00001465&sysinf.vypis.rozsah=uplny&sysinf.@typ=transformace&sysi nf.@strana=report&sysinf.vypis.typ=XHTML&sysinf.vypis.klic=dfafd bc53bf908f572080a8243c73257&sysinf.spis.@oddil=C.&sysinf.spis.@v lozka=98647&sysinf.spis.@soud=M%ECstsk%FDm%20soudem%20v%20Praze& sysinf.platnost=06.12.2005

sorry, www.justice.cz , pak zadat do "vyhledat" 4R.sro a kliknout na "úplný výpis" a prohlédnout celý list

Opět nějaký" ludek" reaguje na reakci Honzy, ludku prosím, napiš nějaký článek, aby bylo patrné o co ti jde , aby si také dal možnost druhým reagovat na tvůj názor, takto vyskočíš, štěkneš a zase zalezeš ! Piš reakci na článek, né na reakci ! To je taková slušnost , bych řekl ! PS. Čeština je pěkná řeč, zachovávej jí , nebo to své dopisy píšeš také bez háčků a čárek ?

Každý člen ODS , který nesouhlasí s vedením strany a je nakloněn případné povolební spolupráci s ČSSD. V zájmu tohoto státu v zájmu lidí, kteří v něm žijí , je podle předsedy Topolánka VETEŠ, která na modrou cestu nesmí. Opravdu povzbudivá věta pro spolustraníky, kteří si dovolí míti trochu jiný názor. Pan Topolánek je politik, který nemá ve 21 století co pohledávat !!!

A navíc se Topolánek veřejně nestydí přiznat, že nevylučuje spolupráci s novou stranou Železného, zloděje a podvodníka, který naši republiku okradl o miliardy. Co k tomu dodat? Inu vrána k vráně sedá.

v cem okradl zelezny nasi republiku ??? myslim , ze ji okradli neschopni statni pravnici, kteri nebyli schopni cme u soudu celit

Podíval jsem se na pořad "Uvolněte se" s Krausem . Byl tam Jůlínek stínový zdravotník ODS . Kraus tam rozvinul debatu o nemocnicích , akciovkách a podobně . Julínek se tam choval jako tupoň. Nedokázal zakontrovat, civěl jako had z koše. Ten chlap o zdravotnictví o jeho systému ví kulové. Nemá ani schopnosti udělat si prognózu k určitým variantám. Děs a hrůza ! A tu knihu o které se dnes hovoří nepsal on . Ten se tam jenom podepsal. Prý mu na ní dali sponzoři . Prý je celý náklad rozebraný - 3 000 výtisků , no nedivme se - když jí rozdávají zadarmo. Kdyby za to někdo měl zaplatit 20 Kč tak jim to tam ještě leží!