Zelený čaj
Overview: Přehled:

Archeological evidence suggests that people consumed tea leaves steeped in boiling water as many as 5,000 years ago. Archeologické důkazy ukazují, že lidé spotřebované čajových lístků ponořený do vařící vody až 5000 lety. Botanical evidence indicates that India and China were among the first countries to cultivate tea. Botanická důkazy naznačují, že Indie a Čína byly mezi prvními zeměmi pěstovat čaj. Today, tea is the most widely consumed beverage in the world, second only to water. Dnes, čaj je nejčastěji konzumovaným nápojem na světě, sekunda jediný k vodě. Hundreds of millions of people drink tea around the world, and studies suggest that green tea (Camellia sinesis) in particular has many health benefits. Stovky milionů lidí pití čaje na celém světě, a studie naznačují, že zelený čaj (Camellia sinesis), zejména má mnoho zdravotních výhod.

There are three main varieties of tea -- green, black, and oolong. Existují tři hlavní odrůdy čaje - zelený, černý a oolong. The difference between the teas is in their processing. Rozdíl mezi čajů je v jejich zpracování. Green tea is made from unfermented leaves and reportedly contains the highest concentration of powerful antioxidants called polyphenols. Zelený čaj se vyrábí z nekvašeného listí a údajně obsahuje nejvyšší koncentraci účinné antioxidanty zvané polyfenoly. Antioxidants are substances that scavenge free radicals -- damaging compounds in the body that alter cells, tamper with DNA (genetic material), and even cause cell death. Antioxidanty jsou látky, které uklízet volné radikály - poškození látek v těle, které mění buňky, manipulovat s DNA (genetický materiál), a dokonce způsobit smrt buňky. Free radicals occur naturally in the body, but environmental toxins (including ultraviolet rays from the sun, radiation, cigarette smoke, and air pollution) also give rise to these damaging particles. Volné radikály se vyskytují přirozeně v těle, ale životního prostředí toxiny (včetně ultrafialovému záření ze slunce, sluneční záření, cigaretový kouř a znečištění ovzduší) rovněž vést k poškození těchto částic. Many scientists believe that free radicals contribute to the aging process as well as the development of a number of health problems, including cancer and heart disease. Mnozí vědci se domnívají, že volné radikály přispívají k procesu stárnutí, jakož i rozvoj řady zdravotních problémů, včetně rakoviny a srdečních chorob. Antioxidants such as polyphenols in green tea can neutralize free radicals and may reduce or even help prevent some of the damage they cause. Antioxidanty, jako jsou polyfenoly v zeleném čaji mohou neutralizovat volné radikály a může snížit nebo dokonce zabránit některé škody, které napáchali.

Green tea has been consumed throughout the ages in India, China, Japan, and Thailand. Zelený čaj byl spotřebován po celé věky v Indii, Číně, Japonsku a Thajsku. In traditional Chinese and Indian medicine, practitioners used green tea as a stimulant, diuretic (to promote the excretion of urine), astringent (to control bleeding and help heal wounds), and to improve heart health. V tradiční čínské a indické medicíny, praktici používají zeleného čaje jako povzbuzující prostředek, diuretikum (k podpoře vylučování moči), adstringentní (pro kontrolu krvácení a pomáhá hojit rány), a ke zlepšení zdraví srdce. Other traditional uses of green tea include treating flatulence (gas), regulating body temperature and blood sugar, promoting digestion, and improving mental processes. Jiné tradiční využití zeleného čaje patří léčbě nadýmání (plyn), regulační tělesné teploty a hladiny cukru v krvi, podpora trávení a zlepšuje duševní procesy.

Green tea has been extensively studied in people, animals, and laboratory experiments. Zelený čaj byl značně studoval u lidí, zvířat, a laboratorní experimenty. Results from these studies suggest that green tea may be useful for the following health conditions: Výsledky z těchto studií naznačují, že zelený čaj může být užitečné pro následující zdravotní podmínky:

Atherosclerosis Ateroskleróza

Population-based clinical studies indicate that the antioxidant properties of green tea may help prevent atherosclerosis, particularly coronary artery disease. Obyvatelstvo-klinické studie ukazují, že antioxidační vlastnosti zeleného čaje může pomoci předejít ateroskleróze, zejména ischemické choroby srdeční. (Population-based studies means studies that follow large groups of people over time or studies that are comparing groups of people living in different cultures or with different dietary habits.) Researchers aren't sure why green tea reduces the risk of heart disease by lowering cholesterol and triglyceride levels. (Populační-na základě studií se rozumí studie, které se řídí velké skupiny lidí v průběhu času, nebo studie, které jsou porovnávající skupiny lidí, kteří žijí v různých kulturách, nebo s různými stravovací návyky.) Výzkumní pracovníci nejsou jisti, proč zelený čaj snižuje riziko srdečních chorob snížením cholesterolu a triglyceridů. Studies show that black tea has similar beneficial effects. Studie ukazují, že černý čaj má podobné blahodárné účinky. In fact, researchers estimate that the rate of heart attack decreases by 11% with consumption of 3 cups of tea per day. Ve skutečnosti, výzkumníci odhadují, že míra poklesu srdečního infarktu o 11%, se spotřebou 3 šálky čaje denně. In May 2006, however, the US Food and Drug Administration (FDA) rejected a petition from teamakers to allow tea labels to claim that green tea reduces the risk of heart disease. V květnu roku 2006, nicméně, US Food and Drug Administration (FDA) zamítl petici od teamakers aby čaj popisky k tvrzení, že zelený čaj snižuje riziko srdečních onemocnění. The FDA concluded that there is no credible evidence to support qualified health claims for green tea or green tea extract reducing the risk of heart disease. FDA k závěru, že neexistují žádné věrohodné důkazy na podporu kvalifikované zdravotní tvrzení, pro zelený čaj nebo extrakt ze zeleného čaje snižuje riziko onemocnění srdce.

High cholesterol Vysoká hladina cholesterolu

Research shows that green tea lowers total cholesterol and raises HDL ("good") cholesterol in both animals and people. Výzkumy ukazují, že zelený čaj snižuje hladinu celkového cholesterolu a zvyšuje HDL ("dobrého") cholesterolu v obou zvířat a lidí. One population-based clinical study found that men who drink green tea are more likely to have lower total cholesterol than those who do not drink green tea. Jeden obyvatel-klinické studie zjistila, že muži, kteří pijí zelený čaj více pravděpodobně mají nižší hladinu celkového cholesterolu, než ti, kteří nemají pít zelený čaj. Results from one animal study suggest that polyphenols in green tea may block the intestinal absorption of cholesterol and promote its excretion from the body. Výsledky z jednoho zvířete studie naznačují, že polyfenoly v zeleném čaji mohou blokovat střevní absorpci cholesterolu a podporuje jeho vylučování z těla. In another small study of male smokers, researchers found that green tea significantly reduced blood levels of harmful LDL cholesterol. V další malé studii kuřáků, vědci zjistili, že zelený čaj významně snižuje hladinu škodlivého cholesterolu LDL.

Cancer Rakovina

Several population-based clinical studies have shown that both green and black teas help protect against cancer. Několik obyvatel-klinické studie prokázaly, že obě zelené a černé čaje pomáhají chránit před rakovinou. For example, cancer rates tend to be low in countries such as Japan where people regularly consume green tea. Například rakoviny je spíše nízká v zemích, jako je Japonsko, kde se lidé pravidelně konzumují zelený čaj. However, it is not possible to determine from these population-based studies whether green tea actually prevents cancer in people. Nicméně, není možné určit, z těchto obyvatel-studie, zda zelený čaj skutečně zabraňuje rakovině u lidí. Emerging clinical studies suggest that the polyphenols in tea, especially green tea, may play an important role in the prevention of cancer. Vznikající klinické studie naznačují, že polyfenoly v čaji, hlavně zelený čaj, mohou hrát důležitou roli při prevenci rakoviny. Researchers also believe that polyphenols help kill cancerous cells and stop their progression. Výzkumníci také věří, že polyfenoly pomáhají zabíjet rakovinné buňky a zastavit jejich progresi.

Bladder cancer . Rakovinu močového měchýře. Only a few clinical studies have examined the relationship between bladder cancer and tea consumption. Jen několik klinických studií, které zkoumaly vztah mezi rakovinou močového měchýře a čaj spotřebu. In one study that compared people with and without bladder cancer, researchers found that women who drank black tea and powdered green tea were less likely to develop bladder cancer. V jedné studii, která srovnávala lidé s a bez rakoviny močového měchýře, vědci zjistili, že ženy, které pil černý čaj a práškového zeleného čaje byly méně pravděpodobné, že k rozvoji rakoviny močového měchýře. A follow-up clinical study by the same group of researchers revealed that bladder cancer patients (particularly men) who drank green tea had a substantially better 5-year survival rate than those who did not. Následných-Up klinické studii stejnou skupinou vědců ukázala, že pacienti s rakovinou močového měchýře (zejména mužů), kteří pijí zelený čaj měl podstatně lepší 5-leté přežití než ti, kteří ne.

Breast cancer. Clinical studies in animals and test tubes suggest that polyphenols in green tea inhibit the growth of breast cancer cells. Rakovina prsu. Klinické studie na zvířatech a zkumavek naznačují, že polyfenoly v zeleném čaji brání růstu nádorových buněk prsu. In one study of 472 women with various stages of breast cancer, researchers found that women who consumed the most green tea experienced the least spread of cancer (particularly premenopausal women in the early stages of breast cancer). V jedné studii 472 žen s různých stadiích rakoviny prsu, vědci zjistili, že ženy, které konzumují nejvíce zelený čaj zkušený nejméně šíření rakoviny (zejména premenopauzálních žen v počátečních stadiích rakoviny prsu). They also found that women with early stages of the disease who drank at least 5 cups of tea every day before being diagnosed with cancer were less likely to suffer recurrences of the disease after completion of treatment. Oni také zjistili, že ženy s časných stádiích onemocnění, kteří pili alespoň 5 šálků čaje denně, než byl diagnostikován s rakovinou byly méně pravděpodobné, že trpí recidivy onemocnění po ukončení léčby. However, women with late stages of breast cancer experienced little or no improvement from drinking green tea. Nicméně, ženy s pozdní fází rakoviny prsu pocítili jen málo nebo žádné zlepšení z pití zeleného čaje. In terms of breast cancer prevention, the studies are inconclusive. Pokud jde o prevenci rakoviny prsu, studie jsou neprůkazné. In one very large study, researchers found that drinking tea, green or any other type, was not associated with a reduced risk of breast cancer. V jedné velké studii vědci zjistili, že pití čaje, zelené nebo jakýkoliv jiný typ, nebyla spojena se sníženým rizikem rakoviny prsu. However, when the researchers broke down the sample by age, among women under the age of 50, those who consumed 3 or more cups of tea per day were 37% less likely to develop breast cancer compared to women who didn't drink tea. Nicméně, když výzkumníci se porouchala vzorku podle věku, u žen pod 50 let, těch, kteří konzumují 3 nebo více šálků čaje denně byly 37% méně pravděpodobné, že k rozvoji rakoviny prsu ve srovnání s ženami, kteří neměli pít čaj.

Ovarian cancer . Karcinomu vaječníků. In a clinical study conducted on ovarian cancer patients in China, researchers found that women who drank at least one cup of green tea per day survived longer with the disease than those who didn' t drink green tea. V klinické studii provedené na vaječníku pacientů s nádorovým onemocněním v Číně, vědci zjistili, že ženy, kteří pijí alespoň jeden šálek zeleného čaje denně přežil už s touto nemocí, než ti, kdo jsem 't pít zelený čaj. In fact, those who drank the most tea, lived the longest. Ve skutečnosti ti, kdo nejvíc pil čaj, žil nejdéle. Other studies found no beneficial effects. Jiné studie zjištěny žádné příznivé účinky.

Colorectal cancer. Clinical studies on the effects of green tea on colon or rectal cancer have produced conflicting results. Kolorektálního karcinomu. Klinické studie o vlivu zeleného čaje na tlustého střeva nebo konečníku rakoviny přineslo protichůdné výsledky. Some clinical studies show decreased risk in those who drink the tea, while others show increased risk. Některé klinické studie ukazují, snížil riziko u těch, kteří pijí čaj, zatímco jiní ukazují zvýšené riziko. In one study, women who drank 5 or more cups of green tea per day had a significantly lower risk of colorectal cancer compared to non-tea-drinkers. V jedné studii, ženy, které vypil 5 a více šálků zeleného čaje denně měly podstatně nižší riziko kolorektálního karcinomu v porovnání s Non-čaj-alkoholiků. There was no effect in men, however. Tam byl žádný účinek u mužů, nicméně. Other studies show that regular tea consumption may reduce the risk of colorectal cancer in women. Jiné studie ukazují, že pravidelná konzumace čaje může snížit riziko vzniku kolorektálního karcinomu u žen. Further research is needed before researchers can recommend green tea for the prevention of colorectal cancer. Je zapotřebí dalšího výzkumu, než vědci mohou doporučit zeleného čaje na prevenci kolorektálního karcinomu.

Esophageal cancer. Studies in laboratory animals have found that green tea polyphenols inhibit the growth of esophageal cancer cells. Rakoviny jícnu. Studie na laboratorních zvířatech ukázaly, že polyfenoly zeleného čaje brzdí růst rakovinných buněk jícnu. However, clinical studies in people have produced conflicting findings. Nicméně klinické studie u lidí byly vyrobeny protichůdné závěry. For example, one large-scale population-based clinical study found that green tea offered significant protection against the development of esophageal cancer (particularly among women). Například, jeden ve velkém měřítku populace-klinické studii bylo zjištěno, že zelený čaj nabízí výraznou ochranu proti rozvoji rakoviny jícnu (zejména u žen). Another population-based clinical study revealed just the opposite -- green tea consumption was associated with an increased risk of esophageal cancer. Další obyvatel-klinické studie odhalila pravý opak - zelený čaj spotřeba byla spojena s zvýšeným rizikem rakoviny jícnu. In fact, the stronger and hotter the tea, the greater the risk. Ve skutečnosti, silnější a teplejší čaj, tím větší je riziko. Given these conflicting results, further research is needed before scientists can recommend green tea for the prevention of esophageal cancer. Vzhledem k těmto rozporné výsledky, je nutný další výzkum, než vědci mohou doporučit zeleného čaje na prevenci rakoviny jícnu.

Lung cancer. While green tea polyphenols have been shown to inhibit the growth of human lung cancer cells in test tubes, few clinicial studies have investigated the link between green tea consumption and lung cancer in people and even these studies have been conflicting. Rakoviny plic. Zatímco zelený čaj polyfenolů bylo prokázáno, že inhibuje růst lidských nádorových buněk plic ve zkumavkách, málo clinicial studie zkoumali souvislost mezi spotřebou zeleného čaje a rakovinou plic u lidí, a dokonce i tyto studie byly protichůdné. One population-based clinical study found that Okinawan tea (similar to green tea but partially fermented) was associated with decreased lung cancer risk, particularly among women. Jeden obyvatel-klinické studie zjistila, že Okinawan čaj (podobně jako zelený čaj, ale částečně zkvašený hroznový) bylo spojeno se snížením rizika rakoviny plic, zejména mezi ženami. A second clinical study revealed that green tea and black tea significantly increased the risk of lung cancer. Druhá klinická studie odhalila, že zelený čaj a černý čaj významně zvyšuje riziko rakoviny plic. As with colon and esophageal cancers, further clinical studies are needed before researchers can draw any conclusions about green tea and lung cancer. Stejně jako u tlustého střeva a rakoviny jícnu, další klinické studie jsou potřebné před vědci mohou činit jakékoli závěry o zelený čaj a rakovinou plic.

Pancreatic cancer. In one large-scale clinical study researchers compared green tea drinkers with non-drinkers and found that those who drank the most tea were significantly less likely to develop pancreatic cancer. Karcinomu pankreatu. V jedné ve velkém měřítku klinické studie výzkumných pracovníků ve srovnání zelený čaj pijáků se non-napáječky a zjistil, že ti, kdo nejvíc pil čaj byly výrazně menší pravděpodobnost vzniku karcinomu pankreatu. This was particularly true for women -- those who drank the most green tea were half as likely to develop pancreatic cancer as those who drank less tea. Toto bylo zvláště pravdivé pro ženy - ty, kteří pijí zelený čaj nejvíce byly poloviční pravděpodobnost výskytu zhoubných nádorů pankreatu jako ti, kteří pili méně čaj. Men who drank the most tea were 37% less likely to develop pancreatic cancer. Muži, kteří pijí nejvíce čaj byly o 37% nižší pravděpodobnost výskytu karcinomu pankreatu. However, it is not clear from this population-based study whether green tea is solely responsible for reducing pancreatic cancer risk. Nicméně, to není jasné z této populace na základě studie, zda-zelený čaj, je sám zodpovědný za snižování pankreatu riziko rakoviny. Further studies in animals and people are needed before researchers can recommend green tea for the prevention of pancreatic cancer. Další studie u zvířat a lidí je potřeba, než vědci mohou doporučit zelený čaj pro prevenci karcinomu pankreatu.

Prostate cancer. Laboratory studies have found that green tea extracts prevent the growth of prostate cancer cells in test tubes. Karcinomu prostaty. Laboratorní studie ukázaly, že zelený čaj výtažky brání růstu nádorových buněk prostaty ve zkumavkách. In a large clinical study conducted in Southeast China researchers found that the risk of prostate cancer declined with increasing frequency, duration and quantity of green tea consumption. V rozsáhlé klinické studii provedené v jihovýchodní Číně výzkumníci zjistili, že riziko vzniku rakoviny prostaty klesaly s rostoucí frekvencí, délku a množství zeleného čaje spotřeby. However, both green and black tea extracts also stimulated genes that cause cells to be less sensitive to chemotherapy drugs. Nicméně, jak zelené a černé čaje, ale také stimuloval geny, které způsobují buňky jsou méně citlivé na chemoterapii drog. Given this potential interaction, people should not drink black and green tea (as well as extracts of these teas) while receiving chemotherapy. Vzhledem k této potenciální interakce, by se lidé neměli pít černý a zelený čaj (stejně jako výpisy z těchto čajů), zatímco jsou léčeni chemoterapií.

Skin cancer. The main polyphenol in green tea is epigallocatechin gallate (EGCG). Rakoviny kůže. Hlavní polyfenolů v zeleném čaji je epigallocatechin gallát (EGCG). Scientific studies suggest that EGCG and green tea polyphenols have anti-inflammatory and anticancer properties that may help prevent the onset and growth of skin tumors. Vědecké studie naznačují, že EGCG a zelený čaj polyfenolů mají anti-pobuřující a protinádorové vlastnosti, které mohou pomoci zabránit vzniku a růstu kožních nádorů.

Stomach cancer. Laboratory studies have found that green tea polyphenols inhibit the growth of stomach cancer cells in test tubes, but clinical studies in people have been less conclusive. Rakovinu žaludku. Laboratorní studie ukázaly, že polyfenoly zeleného čaje inhibují růst rakovinných buněk žaludku ve zkumavkách, ale klinické studie u lidí byly méně průkazné. In two studies that compared green tea drinkers with non-drinkers, researchers found that people who drank tea were about half as likely to develop stomach cancer and gastritis (inflammation of the stomach) as those who did not drink green tea. Ve dvou studiích, které porovnávaly zelený čaj pijáků se non-napáječky, vědci zjistili, že lidé, kteří pili čaj byly zhruba polovinu větší riziko výskytu rakoviny žaludku a gastritidě (zánět žaludku), jako ti, kteří neměli pít zelený čaj. However, a clinicial study including more than 26,000 men and women in Japan found no association between green tea consumption and stomach cancer risk. Nicméně, clinicial studie zahrnující více než 26.000 mužů a žen v Japonsku nalezen žádný vztah mezi spotřebou zeleného čaje a žaludku riziko rakoviny. Some clinicial studies even suggest that green tea may increase the risk of stomach cancer. Některé clinicial studie dokonce naznačují, že zelený čaj může zvýšit riziko rakoviny žaludku.

Further clinicial studies are underway to determine whether green tea helps reduce the risk of stomach cancer. Další clinicial studie probíhají, zda zelený čaj pomáhá snižovat riziko vzniku rakoviny žaludku. Although green tea is considered safe for people at risk for stomach cancer, it is too soon to tell whether green tea reduces the likelihood of developing this disease. Přestože zelený čaj je považován za bezpečný pro lidi s rizikem rakoviny žaludku, je příliš brzy říci, zda zelený čaj snižuje pravděpodobnost vzniku tohoto onemocnění.

Inflammatory Bowel Disease (IBD) Zánětlivé střevní onemocnění (IBD)

Green tea may help reduce inflammation associated with Crohn's disease and ulcerative colitis, the two types of IBD. Zelený čaj může pomoci snížit zánět spojený s Crohnovou chorobou a ulcerózní kolitidou, dva typy IBD. If green tea proves to be helpful for preventing colon cancer, this would be an added benefit for those with IBD because they are at risk for colon cancer. Pokud se zelený čaj se ukázalo být užitečné pro prevenci rakoviny tlustého střeva, bylo by to další výhodu pro ty, s IBD, protože jsou v ohrožení pro rakovinu tlustého střeva.

Diabetes Cukrovka

Green tea has been used traditionally to control blood sugar in the body. Zelený čaj byl tradičně používají ke kontrole krevního cukru v těle. Animal studies suggest that green tea may help prevent the development of type 1 diabetes and slow the progression once it has developed. Studie na zvířatech naznačují, že zelený čaj může pomoci zabránit vzniku diabetu 1. typu a pomalou progresi pokud se již rozvinula. People with type 1 diabetes produce little or no insulin, a hormone that converts glucose (sugar), starches, and other foods into energy needed for daily life. Lidé s diabetem typu 1 produkují málo nebo žádný inzulín, hormon, který konvertuje glukózu (cukr), škrobů a dalších potravin do energie potřebné pro každodenní život. Green tea may help regulate glucose in the body. Zelený čaj může pomoci regulovat glukózy v těle.

A few small clinical studies have found that daily supplementation of the diet with green tea extract powder lowered the hemoglobin A1c level in individuals with borderline diabetes. Několik malých klinických studií zjistili, že každodenní doplňování stravy s extraktem ze zeleného čaje prášek snížil hemoglobin A1c úroveň u jedinců s hraniční diabetes.

Liver disease Onemocnění jater

Population-based clinical studies have shown that men who drink more than 10 cups of green tea per day are less likely to develop disorders of the liver. Obyvatelstvo-klinické studie ukázaly, že muži, kteří pijí více než 10 šálků zeleného čaje denně jsou méně pravděpodobné, že k rozvoji poruchy jater. Green tea also seems to protect the liver from the damaging effects of toxic substances such as alcohol. Zelený čaj je zřejmě také chránit játra proti škodlivým účinkům toxických látek, jako je alkohol. Animal studies have shown that green tea helps protect against the development of liver tumors in mice. Studie na zvířatech ukázaly, že zelený čaj pomáhá chránit proti rozvoji nádorů jater u myší.

Results from several animal and human studies suggest that one of the polyphenols present in green tea, known as catechin, may help treat viral hepatitis (inflammation of the liver from a virus). Výsledky z několika zvířat a člověka studie naznačují, že jedním z polyfenoly přítomné v zeleném čaji, známý jako katechin, mohou napomoci léčbě virové hepatitidy (zánětu jater z virus). In these studies, catechin was isolated from green tea and used in very high concentrations. V těchto studiích byl katechin izolovaný ze zeleného čaje a používané ve velmi vysokých koncentracích. It is not clear whether green tea (which contains a lower concentration of catechins) confers these same benefits to people with hepatitis. Není jasné, zda se ze zeleného čaje (který obsahuje nižší koncentraci katechinů) poskytuje tytéž výhody pro lidi s hepatitidou.

Weight loss Hubnutí

Clinical studies suggest that green tea extract may boost metabolism and help burn fat. Klinické studie naznačují, že extrakt ze zeleného čaje mohou zvýšit metabolismus a pomáhá spalovat tuk. One study confirmed that the combination of green tea and caffeine improved weight loss and maintenance in overweight and moderately obese individuals. Jedna studie potvrdila, že kombinace zeleného čaje a kofeinu lepší hubnutí a udržování s nadváhou a mírně obézních jedinců. Some researchers speculate that substances in green tea known as polyphenols, specifically the catechins, are responsible for the herb's fat-burning effect. Někteří výzkumníci spekulují, že látky v zeleném čaji známé jako polyfenoly, konkrétně katechiny, jsou zodpovědné za bylina je tuk-pálení efekt.

Other uses Jiná použití

Drinking green tea has been found effective in a small clinical study for dental caries, or tooth decay. Pití zeleného čaje bylo efektivní v malé klinické studie na zubní kaz nebo zubní kaz. More studies need to be performed. Další studie musí být provedeny. Green tea may also be useful in inflammatory diseases, such as arthritis. Zelený čaj může být užitečné také při zánětlivých onemocněních, jako je například artritida. Research indicates that green tea may benefit arthritis by reducing inflammation and slowing cartilage breakdown. Výzkum naznačuje, že zelený čaj může využívat artritida snížením zánět a zpomalování chrupavky členění. Chemicals found in green tea may also be effective in treating genital warts and preventing symptoms of colds and influenza. Chemické látky nalezené v zeleném čaji mohou také být účinný v léčbě genitálních bradavic a prevenci příznaků nachlazení a chřipky. Studies also show that drinking green tea is associated with reduced risk of all cause mortality. Studie také ukazují, že pití zeleného čaje je spojená se snížením rizika celkovou mortalitu.
Plant Description: Rostlin Popis:

Green, black, and oolong tea are all derived from the leaves of the Camellia sinensis plant. Zelená, černá, a oolong čaje jsou všechny odvozeny z listů rostliny Camellia sinensis. Originally cultivated in East Asia, this plant grows as large as a shrub or tree. Původně kultivovaný ve východní Asii, tato rostlina roste velká jako keř nebo strom. Today, Camellia sinensis grows throughout Asia and parts of the Middle East and Africa. Dnes, Camellia sinensis roste po celé Asii a části Středního východu a Afriky.

People in Asian countries more commonly consume green and oolong tea while black tea is most popular in the United States. Lidé v asijských zemích, častěji konzumují zelené a oolong čaj, zatímco černý čaj je nejpopulárnější ve Spojených státech. Green tea is prepared from unfermented leaves, the leaves of oolong tea are partially fermented, and black tea is fully fermented. Zelený čaj se připravuje z nekvašeného listy, listy oolong čaje jsou částečně fermentované, a černý čaj je plně fermentované. The more the leaves are fermented, the lower the polyphenol content (See: "What's It Made Of?") and the higher the caffeine content. Více listy jsou fermentované, tím nižší je obsah polyfenolů (viz: "Co je to vyrobeno z?") A vyšší obsah kofeinu. Green tea has the highest polyphenol content while black tea has roughly 2 - 3 times the caffeine content of green tea. Zelený čaj má nejvyšší obsah polyfenolů, zatímco černý čaj má zhruba 2 - 3 krát obsah kofeinu ze zeleného čaje.
What's It Made Of?: Co je to vyrobeno z?:

The healthful properties of green tea are largely attributed to polyphenols, chemicals with potent antioxidant properties. Zdravé vlastnosti zeleného čaje jsou z velké části připsat na polyfenoly, chemické látky se silnými antioxidačními vlastnostmi. In fact, the antioxidant effects of polyphenols appear to be greater than vitamin C. The polyphenols in green tea also give it a somewhat bitter flavor. Ve skutečnosti, antioxidační účinky polyfenolů se zdají být větší než vitamin C. polyfenolů v zeleném čaji rovněž dát poněkud hořkou příchuť.

Polyphenols contained in teas are classified as catechins. Polyfenoly obsažené v čaji jsou klasifikovány jako katechiny. Green tea contains six primary catechin compounds: catechin, gallaogatechin, epicatechin, epigallocatechin, epicatechin gallate, and apigallocatechin gallate (also known as EGCG). Zelený čaj obsahuje šest základních katechin látky: katechin, gallaogatechin, epicatechin, epigallocatechin, epicatechin gallát, a apigallocatechin gallát (také známý jako EGCG). EGCG is the most studied polyphenol component in green tea and the most active. EGCG je nejvíce studován polyphenol složkou zeleného čaje a nejaktivnější.

Green tea also contains alkaloids including caffeine, theobromine, and theophylline. Zelený čaj také obsahuje alkaloidy včetně kofein, theobromin a theofylin. These alkaloids provide green tea's stimulant effects. Tyto alkaloidy poskytují zelený čaj je povzbuzující účinky. L-theanine, an amino acid compound found in green tea, has been studied for its calming effects on the nervous system. L-theanine, aminokyseliny sloučeniny nalezené v zeleném čaji, byl zkoumán pro své zklidňující účinky na nervový systém.
Available Forms: Dostupných forem:

Most green tea dietary supplements are sold as dried leaf tea in capsule form. Nejvíce zeleného čaje doplňky stravy jsou prodávány jako sušené listy čaje ve formě tobolek. Standardized extracts of green tea are preferred. Standardizované extrakty ze zeleného čaje se dává přednost. There are also liquid extracts made from the leaves and leaf buds. Existují také tekuté výtažky z listů a listových pupenů. The average cup of green tea contains between 50 - 150 mg polyphenols (antioxidants). Průměrná šálek zeleného čaje obsahuje mezi 50 - 150 mg polyfenolů (antioxidanty). Decaffeinated green tea products contain concentrated polyphenols. Zelený čaj bez kofeinu výrobky obsahují koncentrované polyfenoly. Caffeine-free supplements are available. Kofein-bez doplňky jsou k dispozici.
How to Take It: Jak Take It:

Pediatric Pediatrické

There are no known scientific reports on the pediatric use of green tea, so it is not recommended for children. Nejsou známy žádné vědecké zprávy o pediatrické použití zeleného čaje, takže se nedoporučuje pro děti.

Adult Dospělý

Depending on the brand, 2 - 3 cups of green tea per day (for a total of 240 - 320 mg polyphenols) or 100 - 750 mg per day of standardized green tea extract is recommended. V závislosti na značce, 2 - 3 šálky zeleného čaje denně (v celkové výši 240 do 320 mg polyfenolů), nebo 100 do 750 mg denně standardizovaný extrakt ze zeleného čaje je doporučeno. Caffeine-free products are available and recommended. Kofein-volné produkty jsou k dispozici, a doporučil.
Precautions: Bezpečnostní opatření:

The use of herbs is a time-honored approach to strengthening the body and treating disease. Použití bylin je starodávný přístup k posílení těla a léčení nemocí. However, herbs contain active substances that can trigger side effects and interact with other herbs, supplements, or medications. Nicméně, byliny obsahují účinné látky, které mohou vyvolat nežádoucí účinky a interakce s ostatními bylinkami, doplňky či léky. For these reasons, people should take herbs with care, under the supervision of a practitioner knowledgeable in the field of botanical medicine. Z těchto důvodů by lidé měli vzít byliny s péčí, pod dohledem lékaře zkušeného v oblasti botanické medicíny.

People with heart problems, kidney disorders, stomach ulcers, and psychological disorders (particularly anxiety) should not take green tea. Lidé s problémy se srdcem, poruchy ledvin, žaludeční vředy, a psychických poruch (zejména úzkosti) by se neměla brát zelený čaj. Pregnant and breastfeeding women should also avoid green tea. Těhotné a kojící ženy by se také vyhnout zelený čaj.

People who drink excessive amounts of caffeine (including caffeine from green tea) for prolonged periods of time may experience irritability, insomnia, heart palpitations, and dizziness. Lidé, kteří pijí nadměrné množství kofeinu (včetně kofeinu ze zeleného čaje) po delší dobu může dojít k podráždění, nespavost, bušení srdce a závratě. Caffeine overdose can cause nausea, vomiting, diarrhea, headaches, and loss of appetite. Kofein předávkování může způsobit nevolnost, zvracení, průjem, bolesti hlavy a ztráta chuti k jídlu. If you are drinking a lot of tea and start to vomit or have abdominal spasms, you may have caffeine poisoning. Pokud jste hodně pil čaj a začít zvracet nebo mít břišní křeče, můžete mít kofein otravy. If your symptoms are severe, lower your caffeine intake and see your health care provider. Pokud se vaše příznaky jsou závažné, snížit vaše příjem kofeinu a vidět svého poskytovatele zdravotnické péče.
Possible Interactions: Možné interakce:

If you are being treated with any of the following medications, you should not drink green tea or take green tea extract without first talking to your health care provider: Pokud se léčíte s některou z těchto léků, neměli byste pít zelený čaj nebo se extrakt ze zeleného čaje, aniž by nejprve mluvit do vašeho poskytovatele zdravotní péče:

Adenosine -- Green tea may inhibit the actions of adenosine, a medication given in the hospital for an irregular (and usually unstable) heart rhythm. Adenosin - Zelený čaj může inhibovat akce adenosin, léky uvedené v nemocnici pro nepravidelné (a obvykle nestabilní) srdečního rytmu.

Antibiotics, Beta-lactam -- Green tea may increase the effectiveness of beta-lactam antibiotics by reducing bacterial resistance to treatment. Antibiotika, beta-laktamová - Zelený čaj může zvýšit účinnost beta-laktamová antibiotika snížením bakteriální rezistence na léčbu.

Benzodiazepines -- Caffeine (including caffeine from green tea) has been shown to reduce the sedative effects of benzodiazepines (medications commonly used to treat anxiety, such as diazepam and lorazepam). Benzodiazepiny - kofein (včetně kofeinu ze zeleného čaje), bylo prokázáno snížení sedativní účinky benzodiazepinů (léky běžně užívané k léčbě úzkosti, jako je diazepam a lorazepam).

Beta-blockers, Propranolol, and Metoprolol -- Caffeine (including caffeine from green tea) may increase blood pressure in people taking propranolol and metoprolol (medications used to treat high blood pressure and heart disease). Beta-blokátory, propranolol, a Metoprolol - kofein (včetně kofeinu ze zeleného čaje), může zvýšit krevní tlak u lidí s propranolol a metoprolol (léky používané k léčbě vysokého krevního tlaku a onemocnění srdce).

Blood Thinning Medications (Including Aspirin) -- People who take warfarin, a blood thinning medication, should not drink green tea. Léky na ředění krve (včetně kyseliny acetylsalicylové) - Lidé, kteří berou warfarin, lék na ředění krve, by se neměla pít zelený čaj. Since green tea contains vitamin K, it can make warfarin ineffective. Vzhledem k tomu, zelený čaj obsahuje vitamín K, to může udělat warfarin neúčinná. Meanwhile, you should not mix green tea and aspirin because they both prevent platelets from clotting. Zatím, neměli byste mix zelený čaj a aspirin, protože obě zabránit destiček od srážení. Using the two together may increase your risk of bleeding. Pomocí dvou dohromady může zvýšit riziko krvácení.

Chemotherapy -- The combination of green tea and chemotherapy medications, specifically doxorubicin and tamoxifen, increased the effectiveness of these medications in laboratory tests. Chemoterapie - Kombinace zeleného čaje a chemoterapie léky, konkrétně doxorubicin a tamoxifen, zvýšená účinnost těchto léků v laboratorních testech. However, these results have not yet been demonstrated in studies on people. Nicméně, tyto výsledky nebyly dosud prokázána ve studiích na lidech. On the other hand, there have been reports of both green and black tea extracts stimulating a gene in prostate cancer cells that may cause them to be less sensitive to chemotherapy drugs. Na druhé straně, tam byly zprávy o obou zeleného a černého čaje stimuluje genu v buňkách rakoviny prostaty, které mohou způsobit, aby byly méně citlivé na chemoterapii drog. Given this potential interaction, people should not drink black and green tea (as well as extracts of these teas) while receiving chemotherapy for prostate cancer in particular. Vzhledem k této potenciální interakce, by se lidé neměli pít černý a zelený čaj (stejně jako výpisy z těchto čajů), zatímco léčených chemoterapií pro rakovinu prostaty, zejména.

Clozapine -- The antipsychotic effects of the medication clozapine may be reduced if taken fewer than 40 minutes after drinking green tea. Klozapin - antipsychotické účinky léků klozapinu může být snížen, pokud přijato méně než 40 minut po požití zeleného čaje.

Ephedrine -- When taken together with ephedrine, green tea may cause agitation, tremors, insomnia, and weight loss. Efedrin - Když se společně s efedrin, čaj zelený může způsobit neklid, třes, nespavost a hubnutí.

Lithium -- Green tea has been shown to reduce blood levels of lithium (a medication used to treat manic/depression). Lithium - Zelený čaj Bylo prokázáno, že ke snížení krevní hladiny lithia (léky používané k léčbě manických / deprese).

Monoamine Oxidase Inhibitors (MAOIs) -- Green tea may cause a severe increase in blood pressure (called a "hypertensive crisis") when taken together with MAOIs, which are used to treat depression. Inhibitory monoaminooxidázy (IMAO) - Zelený čaj může způsobit závažné zvýšení krevního tlaku (tzv. "hypertenzní krize"), kdy společně s IMAO, které se používají k léčbě deprese. Examples of MAOIs include phenelzine and tranylcypromine. Příklady IMAO zahrnují fenelzin a tranylcypromin.

Oral Contraceptives -- Oral contraceptives can prolong the amount of time caffeine stays in the body and may increase its stimulating effects. Perorální antikoncepce - Perorální antikoncepce může prodloužit dobu, po kterou zůstává kofeinu v těle a může zvýšit jeho povzbuzující účinky.

Phenylpropanolamine -- A combination of caffeine (including caffeine from green tea) and phenylpropanolamine (an ingredient used in many over-the-counter and prescription cough and cold medications and weight loss products) can cause mania and a severe increase in blood pressure. Fenylpropanolamin - kombinace kofeinu (včetně kofeinu ze zeleného čaje) a fenylpropanolamin (složka používá v mnoha Over-The-čítač a předepisování léků proti kašli a nachlazení a ztráta hmotnosti výrobků), může způsobit mánii a závažné zvýšení krevního tlaku. The FDA issued a public health advisory in November 2000 to warn people of the risk of bleeding in the brain from use of this medication and has strongly urged all manufacturers of this drug to remove it from the market. FDA vydal v oblasti veřejného zdraví poradenství v listopadu 2000 varující před rizikem krvácení do mozku z užití tohoto léku a důrazně vyzvala všechny výrobce této drogy odstranit z trhu.
Alternative Names: Alternativní názvy:

Camellia sinensis Camellia sinensis

* Reviewed last on: 8/24/2009 Zkontrolováno naposledy: 8/24/2009
* Steven D. Ehrlich, NMD, Solutions Acupuncture, a private practice specializing in complementary and alternative medicine, Phoenix, AZ. Steven D. Ehrlich, NMD, řešení akupunktura, soukromou praxi se specializuje na doplňkové a alternativní medicíny, Phoenix, AZ. Review provided by VeriMed Healthcare Network. Přezkum poskytované VeriMed Zdravotnictví sítě.

Supporting Research Podpora výzkumu

Alic M. Green tea for remission maintenance in Crohn's disease? Am J Gastroenterol. 1999;94(6):1710. Alic M. Zelený čaj o prominutí údržbě je Crohnovy choroby? Am J Gastroenterol. 1999; 94 (6): 1710.

Belza A, Toubro S, Astrup A. The effect of caffeine, green tea and tyrosine on thermogenesis and energy intake. Eur J Clin Nutr . Belza, Toubro S, Astrup A. Účinek kofeinu, zelený čaj a tyrosinu na termogenezi a příjmu energie. Eur J Clin Nutr. 2007; [Epub ahead of print]. 2007; [epub před tisk].

Bettuzzi S, Brausi M, Rizzi F, Castagnetti G, Peracchia G, Corti A. Chemoprevention of human prostate cancer by oral administration of green tea catechins in volunteers with high-grade prostate intraepithelial neoplasia: a preliminary report from a one-year proof-of-principle study. Cancer Res . Bettuzzi S, M Brausi, Rizzi F, G Castagnetti, Peracchia G, A. Corti chemoprevence lidského karcinomu prostaty perorálním podávání zeleného čaje katechiny U dobrovolníků s high-třída prostaty intraepiteliální neoplazie: předběžná zpráva z one-rok důkaz- na-principu studia. rakovině Res. 2006;66(2):1234-40. 2006, 66 (2) :1234-40.

Borrelli F, Capasso R, Russo A, Ernst E. Systematic review: green tea and gastrointestinal cancer risk. Aliment Pharmacol Ther Mar 1, 2004;19(5):497-510. Borrelli F, Capasso R, Russo, Ernst E. systematický přehled: zelený čaj a gastrointestinální riziko rakoviny. Výživné Farmakologicky zde 1 březnu 2004, 19 (5) :497-510.

Boschmann M, Thielecke F. The effects of epigallocatechin-3-gallate on thermogenesis and fat oxidation in obese men: a pilot study. J Am Coll Nutr. 2007;26(4):389S-395S. Boschmann M, Thielecke F. účinky epigallocatechin-3-gallát na termogenezi a oxidaci tuku, u obézních mužů: pilotní studie. J Am Sb Nutr. 2007; 26 (4): 389S-395S.

Cooper R, Morre DJ, Morre DM. Cooper R, Morre DJ, Morre DM. Medicinal benefits of green tea: Part I. Review of noncancer health benefits. J Altern Complement Med. 2005;11(3):521-8. Léčivé výhody zeleného čaje: Část I. Hodnocení zdravotních výhod noncancer. J Altern komplementu Med. 2005; 11 (3) :521-8.

Diepvens K, Westerterp KR, Westerterp-Plantenga MS. Diepvens K, Westerterp KR, Westerterp-Plantenga MS. Obesity and thermogenesis related to the consumption of caffeine, ephedrine, capsaicin and green tea. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2007;292(1):R77-85. Obezita a termogenezi spojené s konzumaci kofeinu, efedrinu, kapsaicin a zelený čaj. Am J fyziologie regul integr Comp fyziologie. 2007, 292 (1): R77-85.

Fujita H, Yamagami T. Antihypercholesterolemic effect of Chinese black tea extract in human subjects with borderline hypercholesterolemia. Nutr Res. 2008;28(7):450-6. Fujita H, Yamagami T. Antihypercholesterolemic vliv čínského černého čaje v lidských pacientů s hraniční hypercholesterolemií. Nutr Res. 2008; 28 (7) :450-6.

Fukino Y, Ikeda A, Maruyama K, Aoki N, Okubo T, Iso H. Randomized controlled trial for an effect of green tea-extract powder supplementation on glucose abnormalities. Eur J Clin Nutr . Fukino Y, Ikeda, Maruyama K, Aoki N, Okubo T, ISO H. randomizované kontrolované studie o vlivu zeleného čaje-extrakt prášek suplementace na glukózu abnormality. Eur J Clin Nutr. 2007; [Epub ahead of print]. 2007; [epub před tisk].

Gross G, Meyer KG, Pres H, Thielert C, Tawfik H, Mescheder A. A randomized, double-blind, four-arm parallel-group, placebo-controlled Phase II/III study to investigate the clinical efficacy of two galenic formulations of Polyphenon(R) E in the treatment of external genital warts. J Eur Acad Dermatol Venereol . Hrubý G, Meyer KG, Pres H, Thielert C, Tawfik H, Mescheder A. randomizované, double-blind, čtyř-paže paralelní-Group, placebem kontrolované-Phase II / III studii o klinické účinnosti dvou galenické formulace Polyphenon (R) E při léčbě bradavic zevního genitálu. J Eur akad Dermatol Venereol. 2007;21(10):1404-12. 2007, 21 (10) :1404-12.

Heck AM, DeWitt BA, Lukes AL. Heck AM, DeWitt BA, Lukes AL. Potential interactions between alternative therapies and warfarin. Potenciální interakce mezi alternativní terapie a warfarin. [review]. Am J Health Syst Pharm . [Recenzi]. Am J zdraví Syst Pharm. 2000 Jul 1;57(13):1221-1227. 2000 1 července, 57 (13) :1221-1227.

Inoue M, Tajima K, Mizutani M, et al. Inoue M, Tajima K, Mizutani M, et al. Regular consumption of green tea and the risk of breast cancer recurrence: follow-up study from the Hospital-based Epidemiologic Research Program at Aichi Cancer Center (HERPACC), Japan. Cancer Lett . Pravidelná konzumace zeleného čaje a riziko rakoviny prsu opakování: follow-up studie z nemocnice-na základě epidemiologické program výzkumu v Aichi Cancer Center (HERPACC), Japonsko. Rakovině Lett. 2001;167(2):175-182. 2001, 167 (2) :175-182.

Jian L, Xie LP, Lee AH, Binns CW. Jian L, Xie LP, Lee AH, Binns CW. Protective effect of green tea against prostate cancer: a case-control study in southeast China. Int J Cancer Jan 1, 2004;108(1):130-135. Ochranný účinek zeleného čaje proti rakovině prostaty: case-control "studie v jihovýchodní Číně. Int J Rakovina 1 lednu 2004, 108 (1) :130-135.

Jin X, Zheng RH, Li YM. Jin X, Zheng RH, Li YM. Green tea consumption and liver disease: a systematic review. Liver Int. 2008;28(7):990-6. Zelený čaj spotřebu a jater: systematický přehled. Jater Int. 2008; 28 (7) :990-6.

Katiyar SK, Ahmad N, Mukhtar H. Green tea and skin. Arch Dermatol . Katiyar SK, Ahmad N, Mukhtar H. zelený čaj a kůže. Arch Dermatol. 2000;136(8):989-94. 2000, 136 (8) :989-94.

Kato A, Minoshima Y, Yamamoto J, Adachi I, Watson AA, Nash RJ. Kato, Minoshima Y, Yamamoto J, Adachi I, Watson AA, Nash RJ. Protective effects of dietary chamomile tea on diabetic complications. J Agric Food Chem. 2008;56(17):8206-11. Ochranné účinky dietní heřmánku čaje na diabetických komplikací. J Agric potravin Chem. 2008, 56 (17) :8206-11.

Kimura K, Ozeki M, Juneja LR, Ohira H. L-Theanine reduces psychological and physiological stress responses. Biol Psychol . Kimura K, Ozeki M, Juneja LR, Ohira H. L-Theanine snižuje psychologické a fyziologické reakce na stres. Biol psychologie. 2007;74(1):39-45. 2007, 74 (1) :39-45.

Koo SI, Noh SK. Koo SI, SK Noh. Green tea as inhibitor of the intestinal absorption of lipids: potential mechanism for its lipid-lowering effect. J Nutr Biochem. 2007;18(3):179-83. Zelený čaj jako inhibitor střevní absorpce lipidů: potenciální mechanismus pro její lipidové-účinek na snížení. J Nutr Biochem. 2007, 18 (3) :179-83.

Kovacs EM, Lejeune MP, Nijs I, Westerterp-Plantenga MS. Kovacs EM, Lejeune MP, Nijs I, Westerterp-Plantenga MS. Effects of green tea on weight maintenance after body-weight loss. Br J Nutr Mar 1, 2004;91(3):431-437. Vliv zeleného čaje na váhu údržbu po body-úbytek na váze. Br J Nutr 1 březnu 2004, 91 (3) :431-437.

Kuriyama S, Shimazu T, Ohmori K, Kikuchi N, Nakaya N, Nishino Y, Tsubono Y, Tsuji I. Green tea consumption and mortality due to cardiovascular disease, cancer and all causes in Japan: the Ohsaki study. JAMA. 2006;296(10):1255-65. Kuriyama S, Shimazu T, Ohmori K, Kikuchi N, N Nakaya, Nishino Y, Tsubono Y, Tsuji I. Zelený čaj spotřeba a úmrtnost v důsledku kardiovaskulárních chorob, rakoviny a všech příčin v Japonsku: studie Ohsaki. JAMA. 2006; 296 (10) :1255-65.

Lee W, Min WK, Chun S, Lee YW, Park H, Lee do H, Lee YK, Son JE. Lee W, Min WK, Chun S, Lee YW, Park H, Lee do H, Lee YK, syn JE. Long-term effects of green tea ingestion on atherosclerotic biological markers in smokers. Clin Biochem . Dlouhodobý účinek zeleného čaje požití na aterosklerotických biologické markery u kuřáků. Clin Biochem. Jan 1, 2005;38(1):84-87. 1 ledna 2005, 38 (1) :84-87.

Low Dog T, Riley D, Carter T. Traditional and alternative therapies for breast cancer. Alt Ther . Low pes T, Riley D, Carter T. tradiční a alternativní léčby rakoviny prsu. Alt tam. 2001;7(3):36-47. 2001, 7 (3) :36-47.

Lyn-Cook BD, Rogers T, Yan Y, Blann EB, Kadlubar FF, Hammons GJ. Lyn-Cook BD, Rogers T, Yan Y, Blann EB, Kadlubar FF, Hammons GJ. Chemopreventive effects of tea extracts and various components on human pancreatic and prostate tumor cells in vitro. Nutr Cancer . Chemopreventivní účinky čaje a různých složek na lidské slinivky břišní a nádorových buněk prostaty in vitro. Nutr rakoviny. 1999;35(1):80-86. Roku 1999; 35 (1) :80-86.

Manami I., et al. Manami I., et al. Green tea consumption and gastric cancer in Japanese: A pooled analysis of six cohort studies. Gut. 2009. Zelený čaj spotřeby a karcinom žaludku v japonštině: souhrnná analýza šesti studií kohort. Gut. 2009.

McKenna DJ, Hughes K, Jones K. Green tea monograph. Alt Ther . McKenna DJ, Hughes K, Jones K. Zelený čaj monografie. Alt zde. 2000;6(3):61-84. 2000, 6 (3) :61-84.

Miura Y, Chiba T, Tomita I, et al. Miura Y, Chiba T, Tomita I, et al. Tea catechins prevent the development of atherosclerosis in apoprotein E-deficient mice. J Nutr . Čaj katechiny brání rozvoji aterosklerózy u E-deficitem myší apoprotein. J Nutr. 2001;131(1):27-32. 2001, 131 (1) :27-32.

Nagao T, Hase T, Tokimitsu I. A green tea extract high in catechins reduces body fat and cardiovascular risks in humans. Obesity (Silver Spring). Nagao T, T Hase, Tokimitsu I. extrakt ze zeleného čaje s vysokým katechinů snižuje tělesného tuku a kardiovaskulární rizika u lidí. Obezitou (Silver Spring). 2007;15(6):1473-83. 2007, 15 (6) :1473-83.

Peters U, Poole C, Arab L. Does tea affect cardiovascular disease? Peters U, Poole C, Arab L. Má čaj vliv na kardiovaskulární onemocnění? A meta-analysis. Am J Epidemiol. 2001;154(6):495-503. Meta-analýza. Am J Epidemiol. 2001, 154 (6) :495-503.

Pianetti S, Guo S, Kavanagh KT, Sonenshein GE. Pianetti S, Guo S, Kavanagh KT, Sonenshein GE. Green tea polyphenol epigallocatechin-3 gallate inhibits Her-2/neu signaling, proliferation, and transformed phenotype of breast cancer cells. Cancer Res . Zelený čaj polyphenol epigallocatechin-3 gallát inhibuje HER-2/neu signalizace, šíření, a proměnil fenotyp nádorových buněk prsu. Rakovině Res. 2002;62(3):652-655. 2002, 62 (3) :652-655.

Rowe CA, Nantz MP, Bukowski JF, Percival SS. Rowe CA, Nantz MP, Bukowski JF, Percival SS. Specific formulation of Camellia sinensis prevents cold and flu symptoms and enhances gammadelta T cell function: a randomized, double-blind, placebo-controlled study. J Am Coll Nutr . Konkrétní formulace sinensis Camellia brání chladu a příznaky chřipky a zlepšuje gammadelta T buněk funkce: randomizovaná, double-blind, placebo-kontrolované studie. J Am Sb Nutr. 2007;26(5):445-52. 2007, 26 (5) :445-52.

Ryu OH, Lee J, Lee KW, et al. Ryu OH, Lee J, Lee KW, et al. Effects of green tea consumption on inflammation, insulin resistance and pulse wave velocity in type 2 diabetes patients. Diabetes Res Clin Pract. 2006;71(3):356-8. Vliv zeleného čaje spotřeby na zánět, inzulínovou rezistenci a rychlosti pulsní vlny v typu 2 u pacientů s diabetem. Diabetes Res Clin Pract. 2006; 71 (3) :356-8.

Sano T, Sasako M. Green tea and gastric cancer. N Engl J Med . Sano T, Sasako M. Zelený čaj a karcinomu žaludku. N Engl J Med. 2001;344(9):675-676. 2001, 344 (9) :675-676.

Sasazuki S, Kodama H, Yoshimasu K et al. Sasazuki S, Kodama H, Yoshimasu K et al. Relation between green tea consumption and the severity of coronary atherosclerosis among Japanese men and women. Ann Epidemiol . Vztah mezi spotřebou zeleného čaje a závažnosti koronární aterosklerózy u japonských mužů a žen. Ann Epidemiol. 2000;10:401-408. 2000; 10:401-408.

Setiawan VW, Zhang ZF, Yu GP, et al. Setiawan VW, Zhang ZF, Yu GP, et al. Protective effect of green tea on the risks of chronic gastritis and stomach cancer. Int J Cancer . Ochranný účinek zeleného čaje na rizika chronické gastritidy a rakoviny žaludku. Int J rakoviny. 2001;92(4):600-604. 2001, 92 (4) :600-604.

Shankar S, Ganapathy S, Hingorani SR, Srivastava RK. Shankar S, Ganapathy S, Hingorani SR, Srivastava RK. EGCG inhibits growth, invasion, angiogenesis and metastasis of pancreatic cancer. Front Biosci . EGCG inhibuje růst, invazi, angiogenezi a metastazování karcinomu pankreatu. Přední Biosci. 2008;13:440-52. 2008; 13:440-52.

Steptoe A, Gibson EL, Vuonovirta R, Hamer M, Wardle J, Rycroft JA, Martin JF, Erusalimsky JD. Steptoe, Gibson EL, Vuonovirta R, M Hamer, Wardle J, Rycroft JA, Martin JF, Erusalimsky JD. The effects of chronic tea intake on platelet activation and inflammation: a double-blind placebo controlled trial. Atherosclerosis. 2007;193(2):277-82. Účinky chronického čaje příjmu na aktivace destiček a zánětu: double-blind placebo kontrolované studii. Aterosklerózy. 2007, 193 (2) :277-82.

Suzuki Y, Tsubono Y, Nakaya N, Suzuki Y, Koizumi Y, Tsuji I. Green tea and the risk of breast cancer: pooled analysis of two prospective studies in Japan. Br J Cancer . Suzuki Y, Tsubono Y, Nakaya N, Suzuki Y, Koizumi Y, Tsuji I. zeleného čaje a riziko vzniku rakoviny prsu: souhrnné analýze dvou výhledové studie v Japonsku. Br J rakoviny. Apr 5, 2004;90(7)1361-1363. 5 dubna 2004; 90 (7) 1361 - 1363.

Thatte U, Bagadey S, Dahanukar S. Modulation of programmed cell death by medicinal plants. Thatte U, Bagadey S, Dahanukar S. Modulace programované buněčné smrti léčivých rostlin. [Review]. Cell Mol Biol . [Aktualizace]. Buňky Mol Biol. 2000;46(1):199-214. 2000, 46 (1) :199-214.

Tsubono Y, Nishino Y, Komatsu S, et al. Tsubono Y, Nishino Y, Komatsu S, et al. Green tea and the risk of gastric cancer in Japan. N Engl J Med . Zelený čaj a riziko rakoviny žaludku v Japonsku. N Engl J Med. 2001;344(9):632-636. 2001, 344 (9) :632-636.

Vinson JA, Teufel K, Wu N. Green and black teas inhibit atherosclerosis by lipid, antioxidant, and fibrinolytic mechanisms. J Agric Food Chem. 2004;52(11):3661-5. Vinson JA, Teufel K, Wu N. zelené a černé čaje inhibují aterosklerózy tím, lipid, antioxidant, a fibrinolytické mechanismy. J Agric potravin Chem. 2004, 52 (11) :3661-5.

Wargovich MJ, Woods C, Hollis DM, Zander ME. Wargovich MJ, Woods C, Hollis DM, Zander ME. Herbals, cancer prevention and health. Rostlinných přípravků, prevence rakoviny a zdraví. [Review]. J Nutr . [Aktualizace]. J Nutr. 2001;131(11 Suppl):3034S-3036S. 2001, 131 (11 Dodatek): 3034S-3036S.

Weisburger JH. Weisburger JH. Tea and health: a historic perspective. Cancer Letters . Čaj a zdraví: historickou perspektivu. Rakovině Letters. 1997;114:315-317. 1997; 114:315-317.

Westerterp-Plantenga MS, Lejeune MP, Kovacs EM. Westerterp-Plantenga MS, Lejeune MP, Kovacs EM. Body weight and weight maintenance in relation to habitual caffeine intake and green tea. Obes Res Jul 2005;13(7):1195-1204. Tělesné hmotnosti a hmotnosti údržby ve vztahu k obvyklé příjem kofeinu a zeleného čaje. Obes Res 07. 2005; 13 (7) :1195-1204.

Yang G, Shu XO, Li H, Chow WH, Ji BT, Zhang X, Gao YT, Zheng W. Prospective cohort study of green tea consumption and colorectal cancer risk in women. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 2007;16(6):1219-23. Yang G, Shu XO, Li H, Chow WH, Ji BT, Zhang X, Gao YT, Zheng W. prospektivní kohortní studii zeleného čaje spotřeby a tlustého střeva a konečníku u žen riziko. Rakoviny Epidemiol Biomarkery Předcházející. 2007; 16 (6): 1219-1223.

Zhang M, Lee AH, Binns CW, Xie X. Green tea consumption enhances survival of epithelial ovarian cancer. Int J Cancer Nov 10, 2004;112(3):465-469. Zhang M, Lee AH, Binns CW, Xie X. Zelený čaj zvyšuje spotřebu přežití epiteliálních rakoviny vaječníků. Int J Rak 10 listopadu 2004, 112 (3) :465-469.

Zhou B, Yang L, Wang L, Shi Y, Zhu H, Tang N, Wang B. The association of tea consumption with ovarian cancer risk: a meta-analysis. Am J Obstet Gynecol. 2007;197(6):594.e1-6. Zhou B, L Yang, Wang L, Shi Y, Zhu H, N Tang, Wang B. sdružení čaje spotřeby s rakovinou vaječníku riziko: meta-analýza. Am J Obstet Gynecol. 2007, 197 (6): 594. E1-6.

Hezký den,
tak jsem si přečetl spoustu názorů na této diskusi a koukám, že se tu nikdo nenamáhá alespoň s jednou jedinou odpovědí, tedy mám na mysli toho, kdo tuto diskusi inicioval. Je to úplně stejné jako na nšem intranetu, kde mi připomíná spíš zeď nářků. Mám jen jednu malou poznámku, ta se také bude točit okolo peněz. S velkým napětím jsme čekal, jak to dopadne s náležitostí naší výplaty s tzv. osobním ohodnocením. Naivně jsem si říkal, že by mohl někdo z vedení rozhodnout o tom, že se pojede tzv. od nuly a osobní ohodnocení bude mít tedy ten smysl, pro který bylo původně myšleno. A ejhle, světe div se, osobní bylo tzv. překlopeno do nových platů, takže se nic nezměnilo, kdo nic neměl opět nemá nic a každému zůstalo co měl. V době, kdy toto ohodnocení vzniklo, se rozdělilo v poměru 3/4 na tehdejší SKPV a 1/4 na pořádkovou s tím, že kluci na SKPV nemají tolik příplatků za noce a SO + NE jako obvoďáci. Nebylo to moudré rozhodnutí ale stalo se. Od té doby to nikdo nezměnil a teď se propast i nadále zvětšuje díky tomu, že na obvodech přijdeme i o tyto příplatyk. Ono se necí čemu divt, copak si "Kapři vypustí svůj rybník" když vyšší funkcionáři mají stropy osobního ohodnocení které jsou ještě jeden plat? Sloužím dvacet let a s výplatou podle nových tarifů nejdu dolů, zůstal jsme na svých, o pár stovek jsem na to lépe ale to je pouze imaginární. Když připočtu, že za určitých okolností mohu odloužit až 300 hodin bez nároku na výplatu, dělám tedy ne 12 ale 14 měsíců a v tomto okamžiku jsme určitě na tom hůře. Ano je to pouze teorie, stát se to nemusí ale!
Byl jsme také na kongresu kde pan ministr vystoupil, jeho přednes na mne silně zapůsobil. bylo vidět, že má vše již vymyšlené, že si do ničeho nedá mluvit a že tomu rozumí nejlépe s tím, že kdo nechce hrát za jeho tým ať jej opustí. Hezky řečeno. Pan policejní prezident přede všemi slíbil, že se zaručuje, že nikdo nepůjde s platem dolů. Skutečně by mne zajímalo co udělá, až se tito lidé ozvou! Jak bude držet svoje slovo! Měl bych toho ještě spoustu na srdci, ale je to škoda energie, protože tu stejně nikdo nereaguje.

Ne se vším s tebou kolego souhlasím, proč by měli všichni začínat od 0 s osobním ohodnocením. Původně jsem pochopil sliby pana Langera tak, že bude osobní ohodnocení tvořit větší část platu, alespoň se tak vyjadřoval jako opoziční ministr vnitra, ale musím přiznat, že s "kvalitou funkcionářů" jsem i z tohoto měl obavy - ne každý je na svém místě a umí ocenit kvalitní práci a raději "dá" vlezdoprdelkovi než chlapovi, který se zajímá, umí se vyjádřit, na ulici má přehled a dokáže pomoci komukoliv, nebo si umí v krizových situacích poradit. Jak bys chtěl poldům, kteří se za "svým" osobním ohodnocením pachtí desítky let vysvětlit, že teď začne od 0? Jak bys mu vysvětlil, že práce za posledních 10, 15, 20 nebo i víc let se novým zákonem ruší a musí začít znovu od začátku bez ohledu na vykonanou práci nad rámec svých povinností. Tohle není řešení. Osobní má zůstat takové, jaké je a má být udělováno za mimořádně významné činy a službu. Toť můj názor.

Jsem opravdu překvapen jak dokáže poslanec v ČR vymyslet naprostou kravinu ve formě nového služebního zákona, kdy na tento doplatí ti policisté kteří tvoří jméno policii, se kterými se stýkájí poškození a ukřivdění! Takový policista motivovaný snížením hodnosti a následným snížením platu a v neposledí řadě také osobním ohodnocením které si kažko kdo jej měl určitě nějakým způsobem zasloužil. Zep tejme se co jsme komu tak strašného provedli, aby mě byla snížena hodnost a odebráno osobní ohodnocení krteré jsem za uspěchy v posledních 10-ti letech získal a určitě oprávněně. Pokud mojí motivací má být finanční stránka jak je to u profesionální armády ČR tak u mě motivace je na hodnotě p. Langera. Je mi líto situace kterou pan ministr vnitra vyvolává svými výroky cukřík a bič.

Dále vedení PP je tak moudré že před vánoční shon kdy všichni nakupují dárky a připravují své rodiny na Vánoce vyhlásí DBA Kryštof několikátou v pořadí a hrdě se plácají po ramenou jak jsme snížili nehodovost, ale nikdo nekouká na onoho polictu který stojí na silnici a kontroluje spoluobčany již v dost velkém stresovém vypětí. Jako by bylo málo práce ke konci roku na spisech kterým koncem roku končí lhůty. Na toto ale bylo myšleno dopředu proto přesčas 150 hodin se náramě hodí, aby nemuseli tuto práci zaplatit jako přesčas.
Je mi jasné, že ničeho tímto nevyřeším, ale rozhodně si tím ulevím.

Taky je velikou ostudou této státní istituce, že není schopna sestavit nové smlouvy pro příslušníky policie jelikož podle starého zákona již sloužit nebudou, proto bude muset být vystavena nová a to se asi zjistilo na štědrý den nebo si nedokážu představit jak je možné, že smlouvy se budou podepisovat společně s platovým výměrem a funkčním zařazením až po novým roce. A kdo je za toto odpovědný??? Nikdo!!! Kdo bude za tuto chybu potrestán??? Nikdo!!! Tak tudy cesta nevede pane ministře.

Jak chcete získat důvěru občanů v polici ČR když semotní policisté nemůžou důvěřovat ve svoje nadřízené.

S pozdravem Mgr. Bc Prchal

Už jsem na to přišel :-)

Metoda Cukru - snížení platů policistům

Metoda biče - do 3 let zrušíme těm ňoumům i renty

No nic. Ještě, že mám ten internet. Jdu si hledat novou práci. Jen mi je líto těch let strávených u policie a to v tom smyslu, že musím opustit svou druhou rodinu aspoň co se hlídkové služby týče. Nevím jak chcou napravit policii, když jediný kdo se směje je náš vedoucí který slouží již přes 35 let. Nedávno uvažoval o odchodu, ale teď ho vidím s rohlíkem na tváři. Proč asi: podle nového na tom bude asi o 6000,- Kč lépe.

Občas si čtu příspěvky, které jsou na těchto stránkách uvedeny. Pokud se jedná o tyto příspěvky, tak mě zaráží jedná věc a to, že neustále čtu samé nářky co s týká platu, ale i vulgárnosti proti jednotlivým vedoucím. Vím, o čem mluvím, neboť jsem na jednom nejmenovaném obvodním oddělení ve vedoucí funkci. Já osobně již sloužím řadu let a prošel jsem přes hlídkovou službu, vyhledavatele, operátora na operačním středisku až po zmiňovanou vedoucí funkci. Mohu tedy uvést, že všude, kde jsem pracoval jsem se snažil odvádět práci dle mého názoru na dobré úrovni. V současné době se však v mnoha případech setkávám s nekvalitní práci, kterou poté musí někdo z dalších kolegů opravovat a uvádět do náležitého stavu. Takto si někteří policisté představuji, že budou pracovat a když by jim někdo vytkyl nedostatky, tak budou říkat, že vedoucí jedná povýšeně. Osobně se snažím vše řešit, pokud to jde, cestou domluvy a dalšího dialogu. Teť k samotnému zákonu, myslím si, že tento je zčásti spravedlivý, neboť čím mám více odsloužených let tím musí být pro mě výhodnější podmínky pro další výkon služebního poměru. Rovněž tak si myslím, že by již měly být podepsány smlouvy o služebním poměru a další náležitosti s tímto spojené. Jsem rozhořšen i nad tím, že mnoho kolegů slouží u policie a ke služebnímu platu pobírá ještě důchod. Nad takovým to problémem, by se měl někdo zamyslet. Já osobně taky uvažuji o odchodu, neboť jsem již totou práci psychicky vyčerpán.
S pozdraven P. Novák.

Ministerstvo vnitra
27.12.2006
Platové výměry příslušníků bezpečnostních sborů jsou připraveny
Platové výměry příslušníků bezpečnostních sborů jsou připraveny a od čtvrtka 28. prosince budou příslušníkům předávány.

Nové platové výměry bylo nutné vypracovat v souvislosti s účinností nového zákona o služebním poměru příslušníků bezpečnostních sborů.

Ministr vnitra Ivan Langer zdůrazňuje, že minulé vedení Ministerstva vnitra hrubě podcenilo přípravu na účinnost nového služebního zákona. Proto tuto přípravu stanovil jako jednu ze svých priorit. Nové vedení Ministerstva vnitra ve spolupráci s Policií ČR a GŘ HZS tak vyvinulo maximální úsilí, aby v období od září do listopadu letošního roku připravilo a předložilo pro jednání vlády její nařízení, kterým se stanoví tabulka pro odměňování příslušníků. Po jejím schválení mohlo dojít k přepracování systemizace pro cca 60 tis. příslušníků bezpečnostních sborů v rezortu Ministerstva vnitra. To znamená, že cca 60 tis. policistů a hasičů bylo nově zařazeno do platových tříd, byly jim nově stanoveny některé požadavky, např. na vzdělání, včetně znalosti cizích jazyků, zdravotní způsobilost, seznamování se s utajovanými skutečnostmi atd.

Marie Masaříková, tisková mluvčí MV, 27. prosince 2006
---------------------------------------------------------------- --
Není to tedy pravda?

Kolego, plně s Vámi souhlasím. Dřu také 10 let poctivou práci a vydřel jsem k letošnímu roku 2006 celkem 1000 osobní, které mi zase seberou, je to tedy výsměch mé práci? Já jsem se dřel kvůli penězům, aby se měl lépe a ani mi za to srazí na kolena. Mám tedy do nového roku novou motivaci, nic nedělat a když tak do výše mého platu. Ještě tě chci upozornit, že nám bylo na sl. poradě sděleno ohledně 150 hod., že i když je uděláme ať zapomeneme následně nějaké proplacení, že ve vyjímečných případech a oni si vyjímečnost vymyslí mohou tyto hodiny zvýšit na 300 a i přesto ti to stejně nezaplatí, tak si máme vybrat náhradní volno, ale ve svém volnu ne když máme být v práci, protože nebudou policajti a kdo by sloužil. To je myšlenka vidˇ? To koukáš co dokážou vymyslet hlavy z vysokých škol. Ahoj

www.policista.cz

jsem dopravák v 3 třídě, trhám 200 000,- za měsíc - čekám kdy mě co přejede ... a takový obyčejný celník je v 5 třídě a ještě má o 1000,- kč větší rizikový příplatek než já a přitom nedělá skoro nic (vím to přesně mám takové známé)Pane ministře jsme nedoceněni !!!!! a vy jste ......

Pane kolego. Myslel jsem si, že nejsi u policie proto, abys trhal rekordy na pokutách a pomlouval jsi tady celníky, kteří mají také rizikovou práci. Neboj se já jsem taky dopravák, ale nepomlouvám ostatní. Tvůj mzdový propad jak uvádíš za to přece celníci nemůžou. Nic ve zlém.

Tak to není veselé čtení, ale realita je bohužel taková. U nás na SJmK ředitel stanovil maximální výši osobních přípatků, která je vzhledem k platům směšná. Takže každý je oškubaný jako svatomartinská husa. Jen nikdo neví, zda procesu škubání podléhalo i vedení. Zřejmě ne. Na sebe jsou všichni opatrní. Nikdo neví, za co přesně bude dělat od 1..12007, tak se mění pracovní doba a oficiálně nikdo neřekl, nastupujete v tolik či v tolik. Policejní managament (jak se sám rád nazývá) by by neuřídil ani dvorek s domácím zvířectvem. Nikdo nic neví, komunikace žádná, hlavně aby všichni drželi pusu a moc si nevyskakovali a nebylo o nich slyšet, protože to by pak nedejbože museli vedoucí něco řešit. Současný stav je tragedií této firmy, jenže není nikdo, kdo by byl ochoten ( o schopnostech již ani neuvažuji) jej změnit. Vždy jen splň rozkaz, a na nic se neptej.
Jen by mě zajímalo, kde jsou ony 3 mld. Kč, které byly na realizaci nového služebního zákona vyčleněny.

Zrovna probíhá hromadné degradování a pasování do rolí šašků v předem nalajnovaných třídách a postech. LIKVIDAČNÍ ZÁKON se začíná ukazovat v plném lesku. Inu jenom bič nic víc nic míň.

Kluci, už mě začínaj srát, je na čase jít do ulic a zakřičet z plných plic o jaký se to tu jedná podraz. Už i na té Nově to bylo, že půjdeme z prachama dolů, a to je co říct. Práci mám rád, ale za pár švestek jim to dělat nepůjdu. Ať si to zkusej sami za ty peníze páni poslanci. Za ty peníze co mají z našich daní by se mně to taky kecalo. Činy pane ministře, činy. Ne kecy, že za to mohou minulé vlády, to už říkaly ty předchozí, že za to mohou ty minulé. Koukejte rychle něco dělat, jinak se vám to pěkně posere, jako nikdy před tím.

Nevím, kde jsi vzal 3 mld. korun, ale já jsem situaci kolem nového zákona dost sledoval a jen vím, že po celý rok 2006 se hovořilo o potřebě navýšit mzdové zabezpečení příslušníků bezpečnostních sborů 1,5 miliardy, kdy toto bylo odůvodňováno nějakými propočty. Minulou vládou byla tato částka přislíbena ještě v létě, za což na stránkách NOS PČR děkuje předseda včetně díků společné podpory dalších odborů hasičů, rozpočtovky atd. No a pan Tlustý vyčlenil prostě 1 mld. a přes urgenece odborů hasičů, Vondrové za odbory rozpočtovek ( ale i braně-bezpečnostního výboru /Bublan / ) s poukazem k možnému propadu platů směnařů to všemi 3 čteními zákona o rozpočtu prošlo bez odezvy a ta chybějící 0,5 mld korun tam asi měla nějakou svou úlohu, že !!!???
Prostě na nás se.ou a dostatečně to vyjádřili a je otázka zda by toto připravili i zdravotníkům a jiným skupinám, které se ihned ozývají stávkami - to co my máme chytře zakázáno. Ale v dnešních tel. novinách /NOVA/ mě uklidnil policejní mluvčí PČR, který prohlásil, že ke konci roku /2007/ bude mít každý policista v součtu větší mzdu než za minulý rok /2006/ - TAK SE NEMÁME ČEHO OBÁVAT - TOMU MUSÍME VĚŘIT

pro EsPe
Asi už na PP neví kudy kam a rádi by, aby policisté vydrželi do konce roku 2007, když slibují, že platy budou v souhrnu větší...

Jsem řadový policista, sloužící cca 12let. Již skoro 2 měsíce pečlivě sleduji diskuse na tomto serveru a čím dál více nabývám přesvědčení, že mnoho našich kolegů jsou tak trochu snílci a žijí úplně mimo realitu. Dovolte mi vyjádřit zde několik mých úvah a postřehů. Jsem tak trochu amatérský historik, zajímající se hlavně o novodobé dějiny a politiku. Takže předně celá tzv. "sametová revoluce" nebyla ve své podstatě nic jiného než teatrální předání moci tehdejší vládnoucí garnitury do rukou vypěstované umírněné opozice. Jinými slovy, byl dán jednoznačný signál všem aparátčíkům, nebojte se, převlékněte dresy a jedeme dál. To se stalo i ve státní správě, potažmo i MV. Vždy platilo,že vnitro je stát ve státě ( viz. kniha "Frolík, špion který vypovídal"). Proč to všechno ale tady říkám ? Vážení kolegové, máte opravdu tak krátkou paměť ? Copak si nepamatujete jak ještě v první polovině devadesátých let byli naši nadřízení, ( jedinou kvalifikací byl ve většině případů pouze výuční list, dále VUML, případně vnitrácká maturita z rozkazu nebo DŠ a taneční kurz ) byli strachy celí bez sebe, co s nimi bude do budoucnosti. A ejhle co se nestalo. Nejhorší doba pro tyto lidi pominula a oni hezky seděli dál ve svých teplých kancelářích a čekali, až jejich soukmenovci v ilegalitě vymyslí nový služební zákon, jim šitý na míru ( mmj. zákon připravovaný a "upravovaný" již od roku 1997 ). Výsledek ? Všichni nastoupivší kolegové po revoluci, kteří přišli s předepsaným vzděláním ve většině případů slouží dál jako tzv. "řadoví", bez možnosti jakéhokoliv růstu a postupu, na rozdíl od svých nadřízených jimž byla udělena výjimka na vzdělání. V dnešních dnech tito "odborníci" díky novému sl. zákonu dostanou přidáno na základech, případně se slzou v oku odejdou s tučnou rentou na zasloužilý odpočinek. Aby se na jejich platy a renty sehnaly finance, seberou se těm obyčejným šlapkám z ulice. No a co ?
Vážení kolegové, nebuďte tak naivní a nemyslete si, že si to naše vrchnost neuvědomuje, ti jsou mnohem více informovaní než by se na první pohled zdálo. Je jim to však srdečně jedno, vždyť jde o jejich koryta. Co z toho všeho plyne? Vůbec nečekejte do budoucna nějaké vyrovnání, natož navýšení platů a zlepšení podmínek k Vaší práce. Jsou dvě možnosti. Jedna z nich je odejít a zapomenout. Druhá je bojovat. Osobně si myslím, že připravovaná demonstrace mnoho nepřinese, protože už nyní vidím, jak na úřadu vlády koukají pobaveně přes záclonu s kafem v ruce na ty zoufalce tam dole, nechají jako vždy vykecat a tím to skončí.
Nabízím alternativu ve stylu "Jsi-li si syn boží, pomož si sám".
Existuje ještě totiž způsob protestu tzv. " cesta nenásilného protestu". Jinými slovy, jestliže tento švejkovský stát předstírá, že mne platí, budu předstírat, že pracuji. Vše do výše služebního příjmu. Pokud se ovšem mezi námi i nadále budou vyskytovat jedinci, kteří pánům šéfům budou, bez ohledu na své kolegy poklonkovat a plnit aktivně jejich rozmary typu čárkový systém atd. z kterých mají užitek pouze oni, nic se nezmění. Uvědomte si, že pokud impulz nepřijde z venčí, tzn. od veřejnosti nespokojené s prací poldů na ulici budeme i nadále pouze onuce v rukách našeho perspektivního a flexibilního managementu.
Závěrem, hlavu vzhůru a vydržet ! S přáním všeho nejlepšího v roce 2007. Kolega.

Začínám práci předstírat.

Já tu práci ale nedělám pro ty kašpary nahoře, dělám ji pro lidi, takže u mě asi neuspěješ...

Kolego naprosto s tebou souhlasím. Problém je v tom, že oni nechtějí, aby ta policie fungovala tak jak má a tak není politická vůle ....

Souhlasím s tebou a ještě, chci k tomu dodat, že pokud s VŠ sloužíš na obvodě a nechceš dělat kariéru a chtěl by jsi jít po pár letech služby na kriminálku nebo kamkoliv jinam, tak nemáš pomalu žádnou šanci, pokud nebudeš mít dobré známé. Mě osobně uniforma vůbec nevadí¨, sloužím v ní od nástupu, ale může mě doopravdy naštvat, když za svojí práci budu potrestána snížením platu, s hodností se člověk již rozloučil, ale proč mi, kteří každý den bojujeme na ulici s těmi nejhoršími lumpy, musíme platit těm nahoře jejich teplá místa. Je to absurdistán a souhlasím s tím, že se musíme rozhodnout jestli zůstat nebo odejít. Jen chci vidět tu situaci, až skutečně několik stovek policistů, kteří mají odloužíme okolo 15 let odejde, kdo jim tu práci na té ulici bude dělat. To bude asi pěkná čína.

Tato doba si vyžaduje, aby policisté (převážně z ulice) stáli při sobě. Jsou tu takoví, kteří se bojí o místo a raději se sebou nechají zametat než, aby se proti tomu co se tady děje ozvali. Nový zákon, co se týče platových podmínek je důkladně promyšlený. Ti nahoře dostanou přidáno a ti dole to zaplatí. Kdyby ubrali všem, pak by se určitě začlo něco dít, ale takhle. Přece se nebudou zajímat co si myslí ta spodina co slouží na ulici. Ti nahoře si neuvědomují, že pokud my dole začneme dělat jen to co opravdu musíme a nebudeme vyhledávat svou aktivitou další případy, tak nápad v této zemi prudce stoupne a objasňovanost prudce klesne. My tvoříme ten pilíř, který když se zhroutí spadne sním i celá budova. To je to co by jsi pánové nahoře měli uvědomit. Jen by mě zajímalo kolik si páni poslanci darovali prémií pod stromeček. Není to náhodou nezákonné, když si platím zdravotní, sociální atd. a oni si to berou na prémie a pak že není na důchody :-( .

Právě že naopak, jsi-li na oddělení a nabíráš oznámení, tak začni nabírat absolutně všechno a pak uvidíš tu slavnou statistiku, na tom se už vymáchalo tolik funkcionářů (viz Brno), že bude po objasněnosti. Sloužit a práci odvádět jak máš je přece o něčem jiném, než "trucovat" a nedělat. Tím upozorníš jen na to, že si opravdu nezasloužíš ani stejný plat.

Když začnu dělat svou práci jak mám, tak se doma neukážu a během 3 měsíců se zhroutím.

No a pak budeš doma. V práci tě neuvidí a bude jim chybět další člověk....

Máš pravdu. Začínam plnit práci na 150%.

test

Sejdeme se v Praze pane ministře, už brzy!!!!!!!

Oni to ví,buď klidnej, ne nadarmo mají SPJ zůstat všechny platové výhody jako doposud a víš proč? Můžeš třikrát hádat..

Pro pesimistu: Nevím, co o tom víš ty, ale já vím, že i SPJ spadne s platem a ne málo, jsou to tisíce měsíčně...

a ještě tu můžeš rozepsat, jaké jsou ty platové výhody u SPJ....

to bbb: co dotat... snad, že ti přeji Hezký den! Nečekáš, že budu prát špinavé prádlo na veřejné diskuzi,že?

Co je to za špinavé prádlo? Nejsem si toho vědom, že by bylo něco špinavého při obecném vyjádření. Zákony jsou veřejné, takže si každý umí cokoliv spočítat, tak jaké pak špinavé praní...taky hezký den

Všem svým kolegům přeji příjemné prožití vánočních svátků, samozřejmě, že s vašimi názory se ztotožňuji. Také jsem byla jako vy od nového roku za své 9 leté působení u organizace, jménem policie, potrestána a to snížením platu o - 1000,-- Kč, můj manžel dokonce o - 3000,-- Kč a ještě degradací dosažené hodnosti, na kterou jsem se šplhala celých 9 let. Náš rodinný rozpočet je od nového roku o - 4000,-- Kč nižší. Nicméně mé hodnocení od mého nadřízeného zní: podávání velmi dobrých a kvalitních výsledků.Tak jsem z toho nějak vedle, za dobrou práci ti prostě sníží plat. Nicméně vím o tom, že někteří kolegové jsou na tom o hodně hůře, protože ze současných 8 platových tříd je naši představitelé od nového roku zařadili do 3 TT, což znamená snížení platu až o 3000,-- Kč méně, bez příplatků za noc, so-ne a svátky. Avšak bonusem je 150 hodin zdarma na oltář vlasti. A někteří tito kolegové u této firmy slouží více jak 15 let a nakonec dostanou na konci roku pěkný vánoční dárek v podobě kopance do zadní části těla. Takže se ptám, za co nás trestáte???? Za to, že dobře pracujeme, za to by logicky měla být odměna a né trest!!!!K policii jsem nastupovala z přesvědčení, ale sám uznáte, že jíst a platit účty se musí. Odpověď nadřízených zní, když se ti to nelíbí, tak běž, za branami jich stojí tisíce. To se hezky náš stát zachová ke slušným a pracovitým lidem, to je skutečně velmi hezká vizitka. A to se ještě před vánocemi člověk dozví, že možná od nového roku příjdeme o osobní ohodnocení, takže další peníze dolu a nakonec půjdeme domů s platem, se kterým jsme u policie začínali. Dale bych se chtěla zeptat jak to vlastně myslíte s kariérním řádem, když u nás na OOP je už v současné době 5 vysokoškolsky vzdělaných lidí, jeden má dokonce 2 vysoké školy, a v roce 2008 nás bude 9 s vysokoškolským vzděláním, co s námi budete dělat a kdo nás zaplatí?? To si skutečně myslíte, že všichni tito lidé vám tuto práci budou dělat , za tak směšné peníze? Kde je tedy v tomto systému zakopán pes? Já bych byla velmi ráda, kdyby jste nás přestali zatěžovat administrativou, od nového roku správním řízením DN a konečně policisty pustili do ulic, ale samozřejmě s odpovídajícím platovým ohodnocením a s dostatečnou motivací, za to, že pokud budu odvádět dobré výsledky, tak za to budu řádně ohodnocena. Vždyť policisté, kteří nepřetržitě slouží v ulicích by měli dělat dobré jméno policii, ale pokud je nezaplatíte a nebudete je dostatečně motivovat, tak je prostě mít nebudete, to je úplně logický názor a proto se ptám, kde je v tomto případě spravedlnost? Proč se konečně nepoučíte od jiných vyspělých států, kde policisté jsou zabezpečeni, jsou odměňováni, motivováni a mají alespoň nějaké jistoty. Proč? Já už nevěřím vůbec ničemu. Jsme pro vás skutečně podřadní a nezajímaví, bezpředmětní policisté, kteří si stále na něco ztěžují. Už konečně sestupte z výšin a příjďte se podívat jaká je realita a jaký je skutečný stav. Je pravdou, že vy, to ani vědět nemůžete, když to nevědí ani někteří okresní ředitelé, krajští ředitelé a o PP vůbec nemluvím. Je na čase jít mezi ty, kteří každý den bojují s tím násilím na ulici a zeptat se, co je trápí, ale rozhodně ne je trestat tím, že jim za dobrou práci snížíte plat a to v době, kdy energie a náklady na životní potřeby stoupají, to je přece přesně opačný postup. Jen doufám, že tuto situaci vyřešíte alespoň tak, že lidem, kterým jste snížili platy, tak těmto je dorovnáte, alespoň na plat, který pobírali v roce 2006. To by snad pro začátek stačilo, jinak se domnívám, že tato situace bude po novém roce pro tisíce policistů, kteří slouží na ulicích neúnosná a kritická. A vytvoří se ještě větší propast. Vždyť přece základem každého státu je, aby v něm bylo bezpečno.
Protože nejsem nepřející člověk, tak vám také přeji příjemné prožití svátků a doufám, že v roce 2007 potkáte na ulici policistu, kterému zbyl ještě nějaký optimismus.
Vám kolegům vzkazuji, že jsme všichni na jedné lodi, která doufám, že se nepotopí, když mi na ni budeme.

Hezky napsané .Opravdu bych chtěl znát Langerovu odpověď.

Opravdu dobře vystihující současnou situaci a náladu u Policie ČR, jen bych já doplnil, že dorovnání platu, aby nedošlo k propadu oproti součtu platu za rok 2006 by bylo dle mého názoru jen vyjádřením, abychom nebrečeli a dali pokoj. Vždyť v celé rozpočtové sféře přeci dostanou od Nového roku přidáno procentuelně asi o číslo 5 a zkusme si představit, kdyby například zdravotníkům či pedagogickým pracovníkům či státním úředníkům řekli, že od Nového roku by šli domů se stejnou mzdou - okamžitě by bylo velmi zle, jako že si to stát vůči těmto lidem ani nedovolí. A co jsme my ? nějaký odpad, se kterým jen zametou ? Za další zmíním, že v roce 2007 nás čeká jakási inflace, která pokud nebude " vypodložena " určitým navýšením, tak i přes stejnou výši mzdy se v reálu propadneme - viz. mýtné, které v důsledku zaplatíme ve zvýšených cenách za dopravu, viz. navýšení cen eletřiny, viz. zdražení vody atd. Pan Langer jasně řekl, že jeho cílem je navýšení / určitě spravedlivé za tuto hnus práci / mzdy o 8 % pro každého policistu, ale já říkám, že mě stačí 5 %, tedy těch 5 procent co dostanou i jiní v tomto státě. Proč bychom měli být na tom hůře než tyto skupiny. A jestliže skutečně dojde k tomu, že budeme za tuto práci nosit rodinám méně případně stejně, což bude v roce 2007 z důvodu inflace znamenat postupně stejně méně- je to jasný signál pro nás, jak si stát Váží naší práce a jak si tedy máme i my vážit státu. To vše brzy zjistíme.

Díky, ale domnívám se, že nám stejně nikdo neodpoví, protože nemají v rukávě už žádné argumenty, ale kdoví, třeba se něco dozvíme, nechám se překvapit.

Pro Espe,

no, ale vem si to, kdyby nám skutečně dorovnali plat a ještě přidali, třeba i 5 %, tak to bude pozitivní, ale když ti ten plat nedorovnají a přidají ti 5 %, tak to nic neřeší. Tady je prostě problém v tom, že nikdo si skutečně nespočítal, že policisté, kteří byli zařazení sice podle starého zákona v nižších platových třídách, tak jim plat významně dělali příplatky a další složky platu, avšak nový zákon ti nedá příplatky, hodnostní a možná ti nechá osobní příplatek. Rizikový příplatek bude stejný nebo nižší, někde možná dojde k jeho navýšení. Sice nám v tarifní třídě přidali třeba 3000,-- Kč, ale k tomu si připočtu možná 10 % a osobní příplatek a tím končím a nikdo mi nezaplatí příplatky za so,ne,sv a noční, takže mi nikdy nemůže vyjít plus, ale musí mi logicky vyjít mínus. Já ti rozumím, co tím chceš řici, je to prostě nespravedlnost a myslím si, že každý, kdo umí počítat, tak mu musí vyjít stejný výsledek.

www.policista.cz

Pokud na to bude ministr vůbec reagovat, tak Ti vzkáže, že když máš VŠ, tak to je zákon přesně pro Tebe, že by Tě měl motivovat ke kariéře. On prostě nechápe, že i když máme VŠ, nastupovali jsme k policii hlavně bojovat se zločinem a ne budovat kariéru a toto by měl být stěžejní faktor. Policie ČR prostě není nějaká a.s., kde by se měl každý hnát za kariérou, tady vše záleží na pěšácích ať na ulici, nebo řadových kriminalistech a to by mělo být v tomto zákoně jasně vidět. Nevylučuji, že třeba své vzdělání jednou nevyužiji, ale v této situaci se nemíním podílet na další destrukci policejního sboru a to ani na tom nejnižším vedoucím článku. Pokud se situace nezmění, nejen, že nebudu usilovat o funkci, ale půjdu od policie. K této jsem šel z přesvědčení a pokud to přesvědčení ztrácím a již je minimální, nevím, co mě má zde udržet. Je lepší odejít dříve, než člověk ztratí zbytek hrdosti.

Stačí si prohlédnout intranet - diskuze s vedením PP. Zde v některých oblastech policisté stále píší a píší dotazy a nikdo stále a stále neodpovídá. Je zajímavé, že na dotazy typu, že si finančně po Novém roce pohoršíme, tam nikdo rovněž nereaguje. Zde p. ministr mlží, což je ještě horší a urážející. Pokud nepadne rozhodnutí, že třeba budou oproti stávajícímu stavu navýšena osobní ohodnocení všem policistům, kteří si dle již vydaných a jednoznačných tabulek pohorší, tak je vše ostatní opravdu pouze mlžení. Na intranetu je to také sqělé, kdy s prominutím arogantní náměstek PP vidí slovo čerňáky a má rudo před očima. Třeba by změnil názor, kdyby jako já včera honil naší ušmudlanou Fábií pachatele v Peugeotu 406 ( 2.0 litru obsah ) s rychlostí kolem 210 km/h ( tedy jeho rychlost, naše tak 160 km/h ), honili je pak po lese. Vlastně můžu být rád, že nemusíme, jako třeba v Brně, nosit při službě reflexní vesty. No, alespoň by to měli pašíci lehčí a my měli věčný klid. Akorád nevím, kdo by to mojí rodině z vedení a jak vysvětloval při mém pohřbu. Fuj. To je téma na Vánoce.

Pro dennis cleanis :

Když jsi zde zmínil to " šéfování ". Tak osobně ti řeknu, že když to tak kolem a kolem nějaký ten rok vidím, tak si stále více říkám, že jít na pozici vedoucího případně zástupce vedoucího a pod. je pouze pro člověka, který má na to žaludek, protože je to především o drbání lidí, protože asi málokterý funkcionář si zachová " lidskou tvář " z podstaty dění u policie a začne se chovat hlava nehlava. Osobně řeknu, že i kdybych měl deset VŠ, tak bych takovou funkci dělat nechtěl, vím co je drbání a nikoho bych drbat nechtěl - je to hodně o lidství.

2 EsPe ( 26.12.2006 23:26 ): VO nebo ZVO jsou ty nejnevděčnější funkce u celé policie a jako funkce nejhůře placené. Když ale vidím ve svém okolí, co je to za materiál ti VO a ZVO, tedy hlavně, že mají VŠ a chuť dělat kariéru ( hlavní kritéria ), tak nezávidím ani jejich šéfům, kteří za tyto odpovídají. Já bych to dělat v současné situaci nemohl, protože bych prostě morálně nezvládl čarovat se statistikami a vytvářet umělou výslednost. Myslím, že jsi z SKPV. Tady u nás je činnost SKPV u našeho OOP taková, že honí éčkaře a to ještě mizerně. Kdybi radši zvedli zadky a jednou za týden a případně i jindy namátkově proběhli s výpisy s ukradeným zbožím ( třeba z KSU, které na OOP tak pracně a dlouho vkládáme ) bazary a sběrny, tak se nám majetková kriminalita do půl roku sníží na třetinu. Jednoduše proto, že příjde čórkař do bazaru nebo sběrny a tam jej hned odpálkují s tím, že je u nich kriminálka pečená vařená.

sorry: kdyby ( ale i p. ministr má překlepy )

Dennisi, ale to bys k těm stovkám bazarů musel vyhnat celou SKPV a nedělali by nic jiného, navíc by tam žádný čorkař nepřišel a předávali by si kradené zboží mimo bazar a vše by bylo po telefonech, takže zase práce o ničem....velké náklady a výsledky minimální...

2 bbb ( 27.12.2006 10:36 ): Souhlasím s Tebou. Zabránit tomu nemůžeme a samozřejmě je to spíše s prominutím kamufláž pro veřejnost, že se to nebude svým způsobem legalizovat ( krádeže ). Navíc samozřejmě část z nich ( čorkařů ) si řekne: Proč bych kradl autorádia, když je lepší brát rovnou prachy a začne lítat v LP, což je ještě horší. Všelék prostě není a nebude. S těmi telefony by to bylo horší ( stejně to zak většinou dělají - přes telefony ), ale třeba p. ministr najde způsob, jak odhalovat kriminalitu bez odposlechů, když se mu to tolik nelíbí. Jinak v našem obvodě jsou celkem 3 bazary a 5 sběren, což by kriminálka zvládla hravě, ale samozřejmě jinde je to o něčem jiném, třeba ve velkých městech, ale tam zase mají na kamerové systémy.

Vážení kolegové, přeji Vám všem příjemné prožití zbytku svátků Vánočních (když už nám nikdo z vrcholného menegmentu nepopřál) a v naší práci, kterou již nyní nikdo nepodporuje (a jest-li jo, tak mi odpovězte čím?),Vám přeji hodně štěstí, zdraví do nového roku, budeme to všichni moc potřebovat. Hodnosti nám vemou (ne, že bych si na ni zakládal, ale do současnosti se braly jen za trest- jak vysvětlím obyčejným lidem, že jsem nic neprovedl?) ale možná nám dají pokyn napsat za funkci a jméno s.r.o. protože těch "jistot" se na nás hrne tolik, že vše bude "s rušením omezeným".. V současnosti se nemohu zbavit dojmu, že chráníme všechny ale nás nikdo. Ne, nejsou to nářky, je to jen pouhé konstatování a pokud to není tak jak říkám, ať mi to někdo vyvrátí. Stále jsem ochoten nastavit i to nejcennější co mám, by byl chráněn zákon a poctivý člověk, ale bojím se doby, kdy si začnu klást otázku "proč vlastně?".

www.policista.cz