Vitaminy rozpustné v tucích
Vitamin A (retinol - název odvozen od slova retina=sítnice)

Struktura vitaminu A je odvozena od beta-karotenu. Zdrojem vitaminu A u býložravých živočichů jsou především rostlinné pigmenty zvané karoteny, čili provitaminy A, které jsou syntetizovány téměř všemi rostlinami. V lidské potravě je nejvíce zastoupen beta-karoten. Karoteny jsou účinné jen v případě, pokud se přemění na alkohol vitaminu A neboli retinol, což je vlastní vitamin A. K této přeměně dochází u člověka pravděpodobně jen v játrech. Vitamin A v lidské stravě pochází z retinolu a karotenů. Karoteny se ovšem ze střeva vstřebávají podstatně hůře než retinol. Celkové využití beta-karotenu je rovno jedné šestině využití retinolu. Zdrojem retinolu jsou pouze potraviny živočišného původu.

Důležitou funkcí vitaminu A je zachování neporušené funkce epitelových tkání. Je-li vitamin A nepřítomen, je normální sekreční epitel nahrazován suchým, keratinizovaným epitelem, který je citlivější k napadení infekčními organismy. Např. u oka je pozdním následkem nedostatku vitaminu A xeroftalmie neboli keratinizace oční tkáně, která může vést až ke slepotě.

Vitamin A má specifickou úlohu ve fysiologických mechanismech vidění. Sítnicový pigment rhodopsin se po dopadu světla štěpí na bílkovinnou složku opsin a na nebílkovinný karotenoid retinal, který se redukcí přeměňuje na vlastní vitamin A neboli retinol. Regenerace rhodopsinu probíhá ve tmě. Při nedostatku vitaminu A je tato regenerace zpomalena.

Dalším projevem nedostatku vitaminu A je šeroslepost (nyktalopie, hemeralopie).

Vitamin A není ovšem důležitý jen pro činnost zrakového analyzátoru, ale účastní se v těle látkové přeměny (metabolismu) mnohem obecnějším způsobem. Experimentální zvířata, která byla krmena stravou bez vitaminu A, netrpěla pouze poruchami vidění a poškozením oka, nýbrž jejich růst nepokračoval normálně. Nejdříve byla postižena kostra a potom měkké tkáně a nakonec došlo k úhynu.

Vitamin A je důležitý pro kolagenové tkáně, mukopolysacharidy, syntézu proteinů, stabilitu buněčných membrán i subcelulárních částic.

Nové poznatky o karotenech prokazují, že nejsou jen provitaminem A, nýbrž plní i další důležitou funkci: vychytávají volné radikály. Volné radikály jsou produkty metabolismu, které se vytvářejí z kyslíku a mají na svém povrchu nepárové elektrony, které stále čekají na to, aby se spojily do páru a tím znovu došlo k elektrickému vyrovnání. Volné radikály tedy vytrhávají buňkám elektrony, čímž je poškozují. Tyto reakce probíhají v tisícinách sekundy a mají bohužel řetězový charakter, takže dochází k poškození velkého množství buněk. Tyto reakce končí až tehdy, pokud volný radikál narazí na částici, která si buď nedá vzít elektrony, nebo alespoň reaguje velmi pomalu. Při metabolismu v lidském těle vznikají volné radikály jen v malém množství, se kterým se tělo dokáže vyrovnat. Ovšem ohromné množství těchto radikálů přichází z vnějšího prostředí. Přijímáme je potravou i vzduchem. Jediným potáhnutím cigarety člověk přijme miliardu volných radikálů. Volné radikály se rovněž tvoří účinkem UV záření, výfukových plynů, nitrosaminů, halogenovaných uhlovodíků (jako pohonný prostředek ve sprejích, v čistících prostředcích), léků (hormonální antikoncepce, antiepileptika), alkoholu.

Přebytek volných radikálů poškozuje buňky imunitního systému, čímž se vysvětluje vyšší výskyt zhoubných nádorů a různých imunitních onemocnění jako je např. alergie. Proti volným radikálům jsou účinné tzv. antioxidanty, mezi něž patří beta-karoten, vitamin C a E.

Zdroje provitaminu A (karotenu): veškerá barevná (zejména žlutá, oranžová a červená) zelenina a plody (např. sladké brambory neboli batáty, mrkev, tykev, papaje, rajčata, meruňky, broskve) a listová zelenina,z obilovin kukuřice.

Zdroje retinolu: pouze potraviny živočišného původu: játra, mléko, máslo, vejce, v menší míře též maso a některé ryby (např. úhoř, méně makrela).

Denní potřeba vitaminu A pro člověka - velmi těžká otázka, která patří do rukou velmi zkušeného lékaře. Na tomto místě důrazně varuji před samoléčitelstvím vitaminem A, protože každý organismus (každý člověk je jiný) potřebuje vitaminu A právě tolik, kolik ho potřebuje. Předávkování nebo poddávkování způsobuje problémy. Beta-karoten se nepovažuje za toxický. Při nadměrném příjmu beta-karotenu dochází jen k ukládání žlutého pigmentu do kůže, který po snížení přívodu beta-karotenu opět mizí. Pokud dojde k tzv. předávkování požitím nadměrného množství vitaminu A (retinolu) ve formě koncentrátu, než daný člověk potřebuje, vzniká hypervitaminóza A, která se projevuje nevolností, zvracením, poruchami vidění, bolestivostí kloubů, vypadáváním vlasů, ospalostí, změnami kostí.

V současné době se uvádí jako hodnota vitaminu A v potravinách váhový ekvivalent retinolu. Jeden retinolový ekvivalent se rovná 1 mikrogramu retinolu nebo 6 mikogramům beta-karotenu nebo 12 mikorogramům ostatních karotenoidových provitaminů. Minimální denní množství vitaminu A potřebné k tomu, aby dospělí jedinci měli trvale přiměřenou koncentraci vitaminu A v krvi a aby se zabránilo všem příznakům karence, je v ČR 800 mikrogramů retinolu. Údaje z USA ze 70. let hovoří o čísle 500 - 600 mikrogramů retinolu. Na těchto rozdílech je zcela patrné, jak se poznatky o vitaminu A neustále vyvíjejí a jak vědci mají různé názory. Další problém spočívá v obsahu vitaminu A v potravinách, který může vykazovat značné rozdíly. Např. vepřová játra - záleží na tom, čím bylo prase krmeno. Knižní údaje uvádějí ve 100 gramech jater obsah 39 000 mikrogramů retinolu. A další problém spočívá ve vstřebávání střevní sliznicí a v přeměně provitaminu A na retinol při onemocnění jater. A dále je třeba k udržení hladiny vitaminu A v krvi zinek, který mobilizuje vitamin A z jater. Takže při nedostatku zinku může dojít k nedostatku vitaminu A. Beta-karoten i další karotenoidy jsou nedostatečně vstřebávány u osob s dietou chudou na tuky. Nejen vitamin A, ale i ostatní vitaminy rozpustné v tucích se špatně resorbují v nepřítomnosti žluči. Z tohoto důvodu může jakákoliv porucha v resorpci tuků způsobit nedostatek vitaminů rozpustných v tucích. Vstřebávání vitaminu A rovněž blokují střevní onemocnění, jako např. úplavice nebo celiakie (alergie na lepek v mouce). V léčbě se vitamin A či spíše jeho deriváty (retinoidy) používají např. na akné, psoriasis, úspěšné byly i u rakoviny prsu apod. (vitamin A je totiž nezbytný pro správnou diferenciaci buněk). Léčba patří do rukou lékaře.

Vitamin D

Ve skutečnosti se jedná o skupiny látek a jsou to všechno steroly. Nejdůležitější jsou dva vitaminy D: D2 neboli ergosterol, který se aktivací ultrafialovým zářením mění na ergokalciferol a D3 neboli 7-dehydrocholesterol, který se aktivací ultrafialovým zářením mění na cholekalciferol. Struktura vitaminu D3 je stejná jako vitaminu D2, až na postranní cholesterolový řetězec. Vitamin D3 se může tvořit v těle, takže technicky vzato není vitaminem, protože nemusí být dodáván potravou. Po ozáření ultrafialovým zářením je vitamin D transportován do různých tělesných orgánů, kde se budˇvyužije, anebo je skladován v játrech. Jediným výtečným zdrojem vitaminu D je rybí olej. Normálně nemusí být vitamin D dodáván potravou, ovšem zvýšená potřeba vitaminu D v těhotenství a při růstu dětí vyžaduje dodávání potravou.

Hlavním účinkem vitaminu D je zvyšování resorpce vápníku a fosforu ze střeva a má také přímý vliv na kalcifikační proces, kterým se zpevňují kosti a zuby.

Cholekalciferol ovšem není aktivní formou vitaminu D - metabolicky aktivní formou vitaminu D, která indukuje přenos kalcia přes střevní membránu, je 1,25-dihydroxycholekalciferol. Tento derivát je také zodpovědný za schopnost vitaminu D mobilizovat vápník z kostí. Tato látka se tvoří v ledvině. Dalším aktivním metabolitem vitaminu D je 21,25-dihydroxycholekalciferol, který je rovněž tvořený v ledvině a působí na renální tubulární mechanismy vylučování vápníku a fosforečnanů. Vitamin D je steroidní derivát a vyvolává syntézu proteinů transportujících vápník. Zdá se tedy, že vitamin D má spíše funkci hormonu než vitaminu.

Předpokládá se, že působení vitaminu D na metabolismus vápníku není omezeno jen na některé orgány, ale je spíše obecného charakteru, a dále, že vitamin D řídí přesuny dvojmocných kationtů v řadě tkání a zvláště zasahuje do obratu (distribuce a transportu) těchto kationtů. Vyskytuje se v játrech, v buňkách sliznicie tenkého střeva, v membránách srdečního a kosterního svalu, v proliferujících chondrocytech a v epifysárních ploténkách dlouhých kostí. V homogenátech jater, ledvin a tenkého střeva byl zjištěn v mikrosomální frakci.

Ve své aktivní formě není v přírodě vitamin D vhodně distribuován a jediným bohatým zdrojem jsou játra a vnitřnosti ryb a játra živočichů živících se rybami. Voítamin D je rovněž obsažen ve vejcích a másle. Mléko je slabým zdrojem vitaminu D, není-li fortifikováno přídavkem vitaminu D nebo ozářeno ultrafialovým světlem.

Hlavním projevem nedostatku vitaminu D je u dětí rachitis (křivice), projevující se odvápněním kostí, které vede k trvalému poškození, a u dospělých osteomalácie, projevující se měknutím kostí. Dále se může objevit slabost svalů, zvýšená náchylnost k infekcím. Příčina nedostatku vitaminu D spočívá např. v nedostatku slunečního záření, v onemocnění žaludku a střev (nedostatečná resoprce vitaminu D), ve špatné snášenlivosti tuků kvůli onemocnění žlučníku, resp. slinivky břišní. U starších lidí je tvorba vitaminu D snížena, takže potřebují větší exposici slunečního záření, což ale zase způsobuje tvorbu vrásek (ultrafialové záření totiž způsobuje apoptózu fibroblastů) a rakoviny kůže (ultrafialové záření způsobije snížení počtu Langerhansových buněk v kůži). Starší lidé ale na druhé straně mívají větší hladinu cholesterolu, ze kterého se vitamin D tvoří, takže tato otázka je velmi složitá.

Užívání vitaminu D v množství převyšujícím potřebu daného organismu (každý člověk je jiný, takže se dá jen velmi těžko stanovit obecně doporučené množství vitaminu D) nemá význam a dokonce může vést k vážným a někdy fatálním následkům. Množství vitaminu D, které by vyvolalo toxický stav hypervitaminosy, nelze získat z přirozených zdrojů. Riziko předávkování je jenom při nesprávném užívání farmaceutických vitaminových přípravků.

Léčba vitaminem D patří do rukou lékaře. Vitamin D například zabraňuje osteoporóze, která má např. u žen po klimaktériu vliv na častější zlomeniny kostí (především krčku stehenní kosti).

Vitamin E

Jedná se o tokoferoly a tokotrienoly. Největší účinek má alfa-tokoferol, ostatní látky mají minimálně 2x až 10x menší účinnost než alfa-tokoferol.

Nejnápadnější chemickou vlastností vitaminu E jsou jeho antioxidační vlastnosti neboli vychytávání volných radikálů. Volné radikály jsou produkty metabolismu, které se vytvářejí z kyslíku a mají na svém povrchu nepárové elektrony, které stále čekají na to, aby se spojily do páru a tím znovu došlo k elektrickému vyrovnání. Volné radikály tedy vytrhávají buňkám elektrony, čímž je poškozují. Tyto reakce probíhají v tisícinách sekundy a mají bohužel řetězový charakter, takže dochází k poškození velkého množství buněk. Tyto reakce končí až tehdy, pokud volný radikál narazí na částici, která si buď nedá vzít elektrony, nebo alespoň reaguje velmi pomalu. Při metabolismu v lidském těle vznikají volné radikály jen v malém množství, se kterým se tělo dokáže vyrovnat. Ovšem ohromné množství těchto radikálů přichází z vnějšího prostředí. Přijímáme je potravou i vzduchem. Jediným potáhnutím cigarety člověk přijme miliardu volných radikálů. Volné radikály se rovněž tvoří účinkem UV záření, výfukových plynů, nitrosaminů, halogenovaných uhlovodíků (jako pohonný prostředek ve sprejích, v čistících prostředcích), léků (hormonální antikoncepce, antiepileptika), alkoholu. Přebytek volných radikálů poškozuje buňky imunitního systému, čímž se vysvětluje vyšší výskyt zhoubných nádorů a různých imunitních onemocnění jako je např. alergie.

Proti volným radikálům jsou účinné tzv. antioxidanty, mezi něž dále patří beta-karoten a vitamin C.

Hlavními zdroji vitaminu E jsou vejce, libová masa, játra, ryby, ovesná mouka, kukuřičný, sójový a bavlníkový olej a výrobky z těchto olejů, jako ztužené tuky a majonéza, dále syrová paprika, lněná semena a celerová hlíza. Smažením a zmrazováním potravin dochází k výrazným ztrátám vitaminu E. Koncentráty vitaminu E se připravují např. destilací oleje z obilných klíčků, které jsou zvlášť bohaté na vitamin E.

Potřeba vitaminu E je závislá mimo jiné (viz např. antioxidační účinky) na příjmu nenasycených mastných kyselin (např. kyselina linolenová), neboť se od toho odvíjí složení tukové tkáně člověka, a tím i nároky na potřebu vitaminu E. Uvádí se, že na jeden gram nenasycených mastných kyselin je třeba přijmout 0,4 až 0,6 mg alfa-tokoferolu.

Vitamin E se dále podílí na stabilizaci buněčných membrán a zvyšuje odolnost arterií před usazováním kalciových solí, a tím brání vzniku arteriosklerózy. Dále napomáhá procesu hojení.

Projevy avitaminózy se u zdravých lidí neprojevují, protože vitamin E je obsažen v dostatečném množství ve všech základních potravinách a navíc je deponován v tukové tkáni. Ve vzácných případech (jako např. u porušeného vstřebávání tuků, žloutence, onemocnění slinivky břišní či žlučníku) se tedy nedostatek vitaminu E může projevit snížením libida, nedostatečnou pohyblivostí spermií, spontánními potraty či neplodností, dále např. hemolýzou erythrocytů a anemií.

Léčebně se vitamin E využívá např. při léčbě ran, vředů, přidává se do kosmetických přípravků. Vitamin E dále zabraňuje znehodnocení rostlinných olejů, které je třeba uchovávat v nepřítomnosti světla, protože světlo vitamin E rozkládá.

Vitamin K

Jedná se o řadu látek odvozených od methyl-naftochinonu. Nejlépe známou funkcí vitaminu K je katalýza syntéza prothrombinu v játrech i ostatních faktorů srážení krve, závislých na vitaminu K (faktory VII, IX a X). Nedostatek vitamin K se tedy projevu poruchou srážení krve. V této souvislosti je ovšem třeba zdůraznit, že účinek vitaminu K na tuto tvorbu je závislý na schopnosti jaterního parenchymu. Pokročilé poškození jater, jako např. u karcinomu nebo cirhóze, může bát provázeno sníženou srážlivostí krve, kterou nemůže vitamin K zmírnit.

Nedostatek vitaminu K se v potravě nevyskytuje, protože je v potravinách hojně obsažen, a navíc ho produkují střevní bakterie. Nedostatek vitaminu K se může projevit jako následek dlouhodobého podávání perorálních antibiotik, zvláště širokospektrých, která mohou výrazně potlačit střevní bakterie produkující vitamin K. Dále pak, stejně jako u ostatních vitaminů rozpustných v tucích, resorpce vitaminu K ze střeva závisí na přítomnosti žluče. Pro tyto situace byly vyrobeny formy vitaminu K rozpustné ve vodě, které se mohou rezorbovat i bez žluče.

Zdroje vitaminu K v potravě: špenát, kapusta, květák, hrách, obiloviny, kiwi, avokádo, méně kravské mléko. Důležitým terapeutickým uplatněním vitaminu K je jeho použití jako antidota antikoagulancií, jako je např. dikumarol. Megadávky vitaminu A a E působí antagonisticky k účinkům vitaminu K.

V Severních Čechách je asi největší problém s osobním ten, že pan Vorálek určil určité limity výše osobního ohodnocení podle třídy zařazení a místa výkonu. Na příklad na SKPV pro pol. komisaře v 10PT určil max. osobní na částku 1.950,- Kč. Kdo se dotane na limit, nemá šanci na nějaké zvýšení. Je dost možné, že pro hlídkaře je to osobní jen několik stovek, nebo nic. Vím, že zpracovatelé na OOP měli osobní limitováno částkou okolo 1.200,- Kč. Je podivné, že i pan Vorálek určuje limity, když limity jsou určeny v ždy v zákoně % z tarifu!!!!!!!!

Ale oni si snad neuvědomujou, že to je to jediný co pořádně lidi motivuje jestliže já zadržím svou vlastní činnosti 4-5 pachatelů trestných činů a udělám 5 alkoholů měsíčně + řada OMČ, eskort, Č. j. tak bych za to měl být ohodnocen lépe než někdo kdo zadrží 1-2 a 2 alkoholy atd. a to hlavně tehdy jestliže se to opakuje měsíc co měsíc. Místo toho mi úplně vzali chuť makat a to i přes to, že jsem tuhle práci šel dělat z vlastního přesvědčení z vyhřátého místa v bance a do kanclu jsem se nehrnul a chtěl zůstat na ulici.

Jsem docela u zdroje informací a nic takového jsem neslyšel ani neviděl napsané v zápise z porad. Pokud vím, tak na SKPV je osobní daleko výšší než 2000,- kč. Pokud vím, byl pokyn ponechat osobní ve stejné výši jako v roce 2006 a z této částky právě vycházel rozpočet na rok 2007 s navýšení o nějaká procenta.

....já jsem také ale nepsal, že je v SČ na SKPV osobní pouze těch 1.950,- Kč. Jde o to, že ten, kdo se v minulosti přes tuto částku dostal, už nemá šanci na zvýšení. Dochází totiž k tomu, že přijde na oddělení nějaká částka na přidělení osobního a vedoucí jej může rozdělit jen lidem, kteří jsou pod tímto limitem. Toto se razí už dobré dva roky. Jak to tak sleduju, tak nakonec budou mít sjené osobní i ti, kteří nemakaj. Kdy byly takové limity vydány nevím, ale už jsem to slyšel od několika vedoucích.

Zkusím k tomu něco zjistit.

U nás se vždy šetřilo byly doby, kdy k nám na oddělení jezdili z Ústí na kontrolu spotřeby tiskopisů, papírů a obálek, když zjistili, že máme velký nápad tak beze slova odjeli. V té době byly limity na PHM, kdy bylo paradoxní, že 4 chrousti přijeli dvěma služ. vozy. Jinak náš okresák je ještě větší šetřílek jak Vorálek no proč by na nás nešetřili, když za to pak dostanou hezkou odměnu.

Zdravím vás kluky ze severu ale současně i z ostatních policejních dálav a to z jižní Moravy. Už od pátku brouzdám na tomto fóru a je to počteníčko. Já sloužím na SKPV, problem. fetu. Nám dělnickým operativcům pro jistotu osobní sebrali na nulu a to s odůvodněním, že nejsou prostě už žádné peníze. Vzápětí nám náš "Dalaj Láma" naše myšlenkové mezery doplnil o skutečnost, že např. moje dosavadní OH ve výši 1.400 (měl jsem jej 1rok, předtím 0 pro špatný "prospěch"v čárkách)musel použít jak sám bez ostychu naplno řekl- na dorovnání určité sociální jistoty uniforem a vyšetřováků, kde bude propad financí největší. Takže výsledek je ten, že rizikáč za práci s feťákama je 1.500 (stejně jak vyšetřováci + jejich OH, hlídkaři na OOP mají 1.800). Abych si trochu vydělal na přilepšenou, vzal jsem si vedlejší šolích a to krajskou PJ, kde mám 500,- na rizikáči navíc. OH na nule a v globále předběžně o 2.500 míň. Přesně si to vypočítám po almužně v únoru. Ten nehorázné bor...řádek je všude! Co stím provedem?

ten General HacK je totální debil

Bylo mi řečeno, když jsem se na to ptal, že je to právě z jeho pokynu ačkoliv hlídkaři na OHS v jiném okrese v kraji osobní měli a nedělají nic kromě UZ, ani eskory, když je potřeba zajet do Nemocnice a ani nic jinýho čím by obvoďákům pomohli.

To je ten problém. Odvolávají si na někoho, kdy nic takového nemusel řict s vědomím toho, že si to nemůžeš ověřit. Tohle znám a proto všechno, co zjistím, ihned zveřejňuji na diskusních fórech. Tenhle příkaz se mi nezdá, neboť toto je v kompetenci příslušného okresního ředitele a tvého přímého nadřízeného. Systemizace byla pouze doporučená a mohli se dělat změny v počtech TT. Poslední možnost, porada, byla myslím asi 21.12.2006.

No a sám přiznal, že je drban, zmetek i když neřekl co dělá takže si o něm můžeme myslet jen špatné

Koukni na fórum a napiš anonymně obecný dotaz a uvidíš. Zmetkové jsou oni, když kecají takové nesmysly.

...tak to jsem musel zkopírovat z dotazů pro Langera, docela jsem se nad textem bavil...:

01.01.2007 General HacK

to Hlídkař OOP: Ale já jsem u vás byl a to už několikrát. Sice ne na nějaké služebně ale pokaždé na kriminálce když jsem byl u výslechu. Nikdy jsem nic neukradl a nikoho jsem nepřepad ani nenapad. Nikdy mi nebylo nic dokázáno a ani nemohlo být :) Protože na moje kauzy nemá policie prostředky ani odborníky. Uvedu vám příklad: Je to asi tak jako by jste honil zloděje, který ukradl poslední model BMW a vy by jste ho pronásledoval tramvají :)))

V severních čechách je možné naprosto vše. Osobní jsem v minulých letech neměl, neboť dle funkcionářů jsem si vydělal na rozdíl od ostatních při nočních a víkendových službách a při svém zařazení hlídkaře jsem proto na něj neměl nárok. Rizikový připlatek je 2 skupina ten zachován byl dohromady to dělá níže uvedené číslo, u kterého mi někdo chce tvrdit, že jsem s platem nespadl, když jsem si obvykle vydělával s příplatky mezi 24000-25000 +- 1000 ve vyjmečných případech, tedy hrubého platu

Tak to bych ti doporučoval napsat p. Vorálkovi na diskusní fórum správy Svčk. Nebo si to tam aspoň přečti. Klidně buď i konkrétní na funkcionáře, kteří si nevidí do úst, když jsou schopni vypustit takové nesmysly.

Ne ne klasika, původně prosakovalo, že hlídkaři na OOP budou ve 4 TT, protože dělají právě dílčí úkony v tr. řízení, ale nakonec nám dali podepsat trojku a ty úkony tam stejně napasovali. Takže za to, že mě budou honit po všech čertech a ještě budu sepisovat stohy papírů mi ještě řeknou, že na osobní nemám nárok, protože jsem hlídkař .

Co je to za OŘP. Osobní a rizikové příplatky měli zůstat ve stejné výši jako v předchozím roce. Rizikový příplatek je rozdělen do 2 skupin (1sk. v rozmezí 3-6.000,- 2 sk. 1-4.000,- pokud se nepletu). Jinak ty dilčí úkony tr. řizení - bych se musel podívat, ale nezdá se mi to. U nás to neexistuje.

... ty budeš odhaduji ve 2 sk. - OOP 3-4 typu.

Chyba je v celé ČR, jsem dost daleko od Prahy abych to mohl posoudit, ale že mi do 3TT daj i dílčí úkony v tr. řízení, čímž s námi po všech stránkách vy....., dělaj si co chtěj zákon nezákon a priznaj mi 21380 hrubého bez osobního

To je nějaké divné. 3 TT je snad pouze pro OHS a ostrahu cel. Na OOP je min. 4 TT. Mušel bych se podívat do náplní pro jednotlivé TT (mám v práci)

Pěkně s náma vyvorali, musim říct, že když mi to ukázali a dali mi k tomu, náplň práce a etický kodex a ani ne hodinu na to co mě obrali o 3500 měsíčně, nám přišly okresní funkcionáři přát hezký nový rok, měl jsem chuť vzít bouchačku a ....., fakt mám dojem že snim

Chyba je v Praze v té jejich doporučené systemizaci. Jedno je už jistě, bude se to předělávat, snad k lepšímu.

Etický kodex je šikovná věc a já jsem jej přijal s povděkem jak na nás myslí a ta úcta no jéjej to je krása. Přejmenoval jsem jej na " KORÁN " a budu s ním spát pod polštářem - samozřejmě, že vykonám noční modlitbu - manželce vysvětlím, že mě má mít v úctě a respektu a že to fackování policie v televizi je jen naooko.

..chtěl jsem jít spát, ale musím reagovat ještě na "dodnes mlčím". Je špatné, když člověk počítá do hrubého platu v roce 2006 s pohovostí a v roce 2007 už ne. Pokud se podíváš do z.č. 361/2003 Sb. tak tam pohotovosti určitě najdeš, co si pamatuji, tak mimo pracoviště 10%, a ve dnech klidu 15%, více v zákoně. Už jsem také narazil na to, že někdo počítal do platu v roce 2006 i příplatky za přesčas. V roce 2007 budou přesčasy také propláceny za určitých podmínek, ve své podstatě jsou ty podmínky obdobné jako v roce 2006 - nejdříve balíček 150 hodin a pak se uvidí. Co se týká ještě práce ve 24 h směnách, tak v zákoně to zohlednili navýšením tarifu o 10%, tedy směnný režim služby. To já 10% nemám, i když jsem v roce 2006 také ve směnném režimu sloužil. Aby nám nemuseli 10% platit, tak nám zavedli nesměný "nepravidelný" režim služby.

Přesně tak, pohotovost se platí. Jinak u nás těch přesčasů stejně moc nebylo a ani nebude. Jinak to chce prostě do Ekisu psát každou hodinu, která je navíc. Na obvodě jsem vždycky dělal víc, než bylo psáno, ale VO byl slušný chlap. A vo tom to je. Vždyť je to jenom program, který plní lidi, ne.

nám při podepisování pl.výměrů na silvestra bylo řečeno toto, počítejte že 150 hodin tento rok 100% vyčerpáte.. o proplacení přesčasů si nechte zdát.. peníze nejsou a nebudou a buďte rádi že máte rizikáč..

Nevím jak u vás, ale u nás, co vím, byly peníze na přesčasy sníženy pouze o 1/3 proti minulému roku. Tak jsem zcědav, jak je vyčerpají. Jinak náš ředitel zase garantoval, že k zneužívaní balíčku nebude docházet. No uvidíme.