Vitaminy rozpustné v tucích
Vitamin A (retinol - název odvozen od slova retina=sítnice)

Struktura vitaminu A je odvozena od beta-karotenu. Zdrojem vitaminu A u býložravých živočichů jsou především rostlinné pigmenty zvané karoteny, čili provitaminy A, které jsou syntetizovány téměř všemi rostlinami. V lidské potravě je nejvíce zastoupen beta-karoten. Karoteny jsou účinné jen v případě, pokud se přemění na alkohol vitaminu A neboli retinol, což je vlastní vitamin A. K této přeměně dochází u člověka pravděpodobně jen v játrech. Vitamin A v lidské stravě pochází z retinolu a karotenů. Karoteny se ovšem ze střeva vstřebávají podstatně hůře než retinol. Celkové využití beta-karotenu je rovno jedné šestině využití retinolu. Zdrojem retinolu jsou pouze potraviny živočišného původu.

Důležitou funkcí vitaminu A je zachování neporušené funkce epitelových tkání. Je-li vitamin A nepřítomen, je normální sekreční epitel nahrazován suchým, keratinizovaným epitelem, který je citlivější k napadení infekčními organismy. Např. u oka je pozdním následkem nedostatku vitaminu A xeroftalmie neboli keratinizace oční tkáně, která může vést až ke slepotě.

Vitamin A má specifickou úlohu ve fysiologických mechanismech vidění. Sítnicový pigment rhodopsin se po dopadu světla štěpí na bílkovinnou složku opsin a na nebílkovinný karotenoid retinal, který se redukcí přeměňuje na vlastní vitamin A neboli retinol. Regenerace rhodopsinu probíhá ve tmě. Při nedostatku vitaminu A je tato regenerace zpomalena.

Dalším projevem nedostatku vitaminu A je šeroslepost (nyktalopie, hemeralopie).

Vitamin A není ovšem důležitý jen pro činnost zrakového analyzátoru, ale účastní se v těle látkové přeměny (metabolismu) mnohem obecnějším způsobem. Experimentální zvířata, která byla krmena stravou bez vitaminu A, netrpěla pouze poruchami vidění a poškozením oka, nýbrž jejich růst nepokračoval normálně. Nejdříve byla postižena kostra a potom měkké tkáně a nakonec došlo k úhynu.

Vitamin A je důležitý pro kolagenové tkáně, mukopolysacharidy, syntézu proteinů, stabilitu buněčných membrán i subcelulárních částic.

Nové poznatky o karotenech prokazují, že nejsou jen provitaminem A, nýbrž plní i další důležitou funkci: vychytávají volné radikály. Volné radikály jsou produkty metabolismu, které se vytvářejí z kyslíku a mají na svém povrchu nepárové elektrony, které stále čekají na to, aby se spojily do páru a tím znovu došlo k elektrickému vyrovnání. Volné radikály tedy vytrhávají buňkám elektrony, čímž je poškozují. Tyto reakce probíhají v tisícinách sekundy a mají bohužel řetězový charakter, takže dochází k poškození velkého množství buněk. Tyto reakce končí až tehdy, pokud volný radikál narazí na částici, která si buď nedá vzít elektrony, nebo alespoň reaguje velmi pomalu. Při metabolismu v lidském těle vznikají volné radikály jen v malém množství, se kterým se tělo dokáže vyrovnat. Ovšem ohromné množství těchto radikálů přichází z vnějšího prostředí. Přijímáme je potravou i vzduchem. Jediným potáhnutím cigarety člověk přijme miliardu volných radikálů. Volné radikály se rovněž tvoří účinkem UV záření, výfukových plynů, nitrosaminů, halogenovaných uhlovodíků (jako pohonný prostředek ve sprejích, v čistících prostředcích), léků (hormonální antikoncepce, antiepileptika), alkoholu.

Přebytek volných radikálů poškozuje buňky imunitního systému, čímž se vysvětluje vyšší výskyt zhoubných nádorů a různých imunitních onemocnění jako je např. alergie. Proti volným radikálům jsou účinné tzv. antioxidanty, mezi něž patří beta-karoten, vitamin C a E.

Zdroje provitaminu A (karotenu): veškerá barevná (zejména žlutá, oranžová a červená) zelenina a plody (např. sladké brambory neboli batáty, mrkev, tykev, papaje, rajčata, meruňky, broskve) a listová zelenina,z obilovin kukuřice.

Zdroje retinolu: pouze potraviny živočišného původu: játra, mléko, máslo, vejce, v menší míře též maso a některé ryby (např. úhoř, méně makrela).

Denní potřeba vitaminu A pro člověka - velmi těžká otázka, která patří do rukou velmi zkušeného lékaře. Na tomto místě důrazně varuji před samoléčitelstvím vitaminem A, protože každý organismus (každý člověk je jiný) potřebuje vitaminu A právě tolik, kolik ho potřebuje. Předávkování nebo poddávkování způsobuje problémy. Beta-karoten se nepovažuje za toxický. Při nadměrném příjmu beta-karotenu dochází jen k ukládání žlutého pigmentu do kůže, který po snížení přívodu beta-karotenu opět mizí. Pokud dojde k tzv. předávkování požitím nadměrného množství vitaminu A (retinolu) ve formě koncentrátu, než daný člověk potřebuje, vzniká hypervitaminóza A, která se projevuje nevolností, zvracením, poruchami vidění, bolestivostí kloubů, vypadáváním vlasů, ospalostí, změnami kostí.

V současné době se uvádí jako hodnota vitaminu A v potravinách váhový ekvivalent retinolu. Jeden retinolový ekvivalent se rovná 1 mikrogramu retinolu nebo 6 mikogramům beta-karotenu nebo 12 mikorogramům ostatních karotenoidových provitaminů. Minimální denní množství vitaminu A potřebné k tomu, aby dospělí jedinci měli trvale přiměřenou koncentraci vitaminu A v krvi a aby se zabránilo všem příznakům karence, je v ČR 800 mikrogramů retinolu. Údaje z USA ze 70. let hovoří o čísle 500 - 600 mikrogramů retinolu. Na těchto rozdílech je zcela patrné, jak se poznatky o vitaminu A neustále vyvíjejí a jak vědci mají různé názory. Další problém spočívá v obsahu vitaminu A v potravinách, který může vykazovat značné rozdíly. Např. vepřová játra - záleží na tom, čím bylo prase krmeno. Knižní údaje uvádějí ve 100 gramech jater obsah 39 000 mikrogramů retinolu. A další problém spočívá ve vstřebávání střevní sliznicí a v přeměně provitaminu A na retinol při onemocnění jater. A dále je třeba k udržení hladiny vitaminu A v krvi zinek, který mobilizuje vitamin A z jater. Takže při nedostatku zinku může dojít k nedostatku vitaminu A. Beta-karoten i další karotenoidy jsou nedostatečně vstřebávány u osob s dietou chudou na tuky. Nejen vitamin A, ale i ostatní vitaminy rozpustné v tucích se špatně resorbují v nepřítomnosti žluči. Z tohoto důvodu může jakákoliv porucha v resorpci tuků způsobit nedostatek vitaminů rozpustných v tucích. Vstřebávání vitaminu A rovněž blokují střevní onemocnění, jako např. úplavice nebo celiakie (alergie na lepek v mouce). V léčbě se vitamin A či spíše jeho deriváty (retinoidy) používají např. na akné, psoriasis, úspěšné byly i u rakoviny prsu apod. (vitamin A je totiž nezbytný pro správnou diferenciaci buněk). Léčba patří do rukou lékaře.

Vitamin D

Ve skutečnosti se jedná o skupiny látek a jsou to všechno steroly. Nejdůležitější jsou dva vitaminy D: D2 neboli ergosterol, který se aktivací ultrafialovým zářením mění na ergokalciferol a D3 neboli 7-dehydrocholesterol, který se aktivací ultrafialovým zářením mění na cholekalciferol. Struktura vitaminu D3 je stejná jako vitaminu D2, až na postranní cholesterolový řetězec. Vitamin D3 se může tvořit v těle, takže technicky vzato není vitaminem, protože nemusí být dodáván potravou. Po ozáření ultrafialovým zářením je vitamin D transportován do různých tělesných orgánů, kde se budˇvyužije, anebo je skladován v játrech. Jediným výtečným zdrojem vitaminu D je rybí olej. Normálně nemusí být vitamin D dodáván potravou, ovšem zvýšená potřeba vitaminu D v těhotenství a při růstu dětí vyžaduje dodávání potravou.

Hlavním účinkem vitaminu D je zvyšování resorpce vápníku a fosforu ze střeva a má také přímý vliv na kalcifikační proces, kterým se zpevňují kosti a zuby.

Cholekalciferol ovšem není aktivní formou vitaminu D - metabolicky aktivní formou vitaminu D, která indukuje přenos kalcia přes střevní membránu, je 1,25-dihydroxycholekalciferol. Tento derivát je také zodpovědný za schopnost vitaminu D mobilizovat vápník z kostí. Tato látka se tvoří v ledvině. Dalším aktivním metabolitem vitaminu D je 21,25-dihydroxycholekalciferol, který je rovněž tvořený v ledvině a působí na renální tubulární mechanismy vylučování vápníku a fosforečnanů. Vitamin D je steroidní derivát a vyvolává syntézu proteinů transportujících vápník. Zdá se tedy, že vitamin D má spíše funkci hormonu než vitaminu.

Předpokládá se, že působení vitaminu D na metabolismus vápníku není omezeno jen na některé orgány, ale je spíše obecného charakteru, a dále, že vitamin D řídí přesuny dvojmocných kationtů v řadě tkání a zvláště zasahuje do obratu (distribuce a transportu) těchto kationtů. Vyskytuje se v játrech, v buňkách sliznicie tenkého střeva, v membránách srdečního a kosterního svalu, v proliferujících chondrocytech a v epifysárních ploténkách dlouhých kostí. V homogenátech jater, ledvin a tenkého střeva byl zjištěn v mikrosomální frakci.

Ve své aktivní formě není v přírodě vitamin D vhodně distribuován a jediným bohatým zdrojem jsou játra a vnitřnosti ryb a játra živočichů živících se rybami. Voítamin D je rovněž obsažen ve vejcích a másle. Mléko je slabým zdrojem vitaminu D, není-li fortifikováno přídavkem vitaminu D nebo ozářeno ultrafialovým světlem.

Hlavním projevem nedostatku vitaminu D je u dětí rachitis (křivice), projevující se odvápněním kostí, které vede k trvalému poškození, a u dospělých osteomalácie, projevující se měknutím kostí. Dále se může objevit slabost svalů, zvýšená náchylnost k infekcím. Příčina nedostatku vitaminu D spočívá např. v nedostatku slunečního záření, v onemocnění žaludku a střev (nedostatečná resoprce vitaminu D), ve špatné snášenlivosti tuků kvůli onemocnění žlučníku, resp. slinivky břišní. U starších lidí je tvorba vitaminu D snížena, takže potřebují větší exposici slunečního záření, což ale zase způsobuje tvorbu vrásek (ultrafialové záření totiž způsobuje apoptózu fibroblastů) a rakoviny kůže (ultrafialové záření způsobije snížení počtu Langerhansových buněk v kůži). Starší lidé ale na druhé straně mívají větší hladinu cholesterolu, ze kterého se vitamin D tvoří, takže tato otázka je velmi složitá.

Užívání vitaminu D v množství převyšujícím potřebu daného organismu (každý člověk je jiný, takže se dá jen velmi těžko stanovit obecně doporučené množství vitaminu D) nemá význam a dokonce může vést k vážným a někdy fatálním následkům. Množství vitaminu D, které by vyvolalo toxický stav hypervitaminosy, nelze získat z přirozených zdrojů. Riziko předávkování je jenom při nesprávném užívání farmaceutických vitaminových přípravků.

Léčba vitaminem D patří do rukou lékaře. Vitamin D například zabraňuje osteoporóze, která má např. u žen po klimaktériu vliv na častější zlomeniny kostí (především krčku stehenní kosti).

Vitamin E

Jedná se o tokoferoly a tokotrienoly. Největší účinek má alfa-tokoferol, ostatní látky mají minimálně 2x až 10x menší účinnost než alfa-tokoferol.

Nejnápadnější chemickou vlastností vitaminu E jsou jeho antioxidační vlastnosti neboli vychytávání volných radikálů. Volné radikály jsou produkty metabolismu, které se vytvářejí z kyslíku a mají na svém povrchu nepárové elektrony, které stále čekají na to, aby se spojily do páru a tím znovu došlo k elektrickému vyrovnání. Volné radikály tedy vytrhávají buňkám elektrony, čímž je poškozují. Tyto reakce probíhají v tisícinách sekundy a mají bohužel řetězový charakter, takže dochází k poškození velkého množství buněk. Tyto reakce končí až tehdy, pokud volný radikál narazí na částici, která si buď nedá vzít elektrony, nebo alespoň reaguje velmi pomalu. Při metabolismu v lidském těle vznikají volné radikály jen v malém množství, se kterým se tělo dokáže vyrovnat. Ovšem ohromné množství těchto radikálů přichází z vnějšího prostředí. Přijímáme je potravou i vzduchem. Jediným potáhnutím cigarety člověk přijme miliardu volných radikálů. Volné radikály se rovněž tvoří účinkem UV záření, výfukových plynů, nitrosaminů, halogenovaných uhlovodíků (jako pohonný prostředek ve sprejích, v čistících prostředcích), léků (hormonální antikoncepce, antiepileptika), alkoholu. Přebytek volných radikálů poškozuje buňky imunitního systému, čímž se vysvětluje vyšší výskyt zhoubných nádorů a různých imunitních onemocnění jako je např. alergie.

Proti volným radikálům jsou účinné tzv. antioxidanty, mezi něž dále patří beta-karoten a vitamin C.

Hlavními zdroji vitaminu E jsou vejce, libová masa, játra, ryby, ovesná mouka, kukuřičný, sójový a bavlníkový olej a výrobky z těchto olejů, jako ztužené tuky a majonéza, dále syrová paprika, lněná semena a celerová hlíza. Smažením a zmrazováním potravin dochází k výrazným ztrátám vitaminu E. Koncentráty vitaminu E se připravují např. destilací oleje z obilných klíčků, které jsou zvlášť bohaté na vitamin E.

Potřeba vitaminu E je závislá mimo jiné (viz např. antioxidační účinky) na příjmu nenasycených mastných kyselin (např. kyselina linolenová), neboť se od toho odvíjí složení tukové tkáně člověka, a tím i nároky na potřebu vitaminu E. Uvádí se, že na jeden gram nenasycených mastných kyselin je třeba přijmout 0,4 až 0,6 mg alfa-tokoferolu.

Vitamin E se dále podílí na stabilizaci buněčných membrán a zvyšuje odolnost arterií před usazováním kalciových solí, a tím brání vzniku arteriosklerózy. Dále napomáhá procesu hojení.

Projevy avitaminózy se u zdravých lidí neprojevují, protože vitamin E je obsažen v dostatečném množství ve všech základních potravinách a navíc je deponován v tukové tkáni. Ve vzácných případech (jako např. u porušeného vstřebávání tuků, žloutence, onemocnění slinivky břišní či žlučníku) se tedy nedostatek vitaminu E může projevit snížením libida, nedostatečnou pohyblivostí spermií, spontánními potraty či neplodností, dále např. hemolýzou erythrocytů a anemií.

Léčebně se vitamin E využívá např. při léčbě ran, vředů, přidává se do kosmetických přípravků. Vitamin E dále zabraňuje znehodnocení rostlinných olejů, které je třeba uchovávat v nepřítomnosti světla, protože světlo vitamin E rozkládá.

Vitamin K

Jedná se o řadu látek odvozených od methyl-naftochinonu. Nejlépe známou funkcí vitaminu K je katalýza syntéza prothrombinu v játrech i ostatních faktorů srážení krve, závislých na vitaminu K (faktory VII, IX a X). Nedostatek vitamin K se tedy projevu poruchou srážení krve. V této souvislosti je ovšem třeba zdůraznit, že účinek vitaminu K na tuto tvorbu je závislý na schopnosti jaterního parenchymu. Pokročilé poškození jater, jako např. u karcinomu nebo cirhóze, může bát provázeno sníženou srážlivostí krve, kterou nemůže vitamin K zmírnit.

Nedostatek vitaminu K se v potravě nevyskytuje, protože je v potravinách hojně obsažen, a navíc ho produkují střevní bakterie. Nedostatek vitaminu K se může projevit jako následek dlouhodobého podávání perorálních antibiotik, zvláště širokospektrých, která mohou výrazně potlačit střevní bakterie produkující vitamin K. Dále pak, stejně jako u ostatních vitaminů rozpustných v tucích, resorpce vitaminu K ze střeva závisí na přítomnosti žluče. Pro tyto situace byly vyrobeny formy vitaminu K rozpustné ve vodě, které se mohou rezorbovat i bez žluče.

Zdroje vitaminu K v potravě: špenát, kapusta, květák, hrách, obiloviny, kiwi, avokádo, méně kravské mléko. Důležitým terapeutickým uplatněním vitaminu K je jeho použití jako antidota antikoagulancií, jako je např. dikumarol. Megadávky vitaminu A a E působí antagonisticky k účinkům vitaminu K.

Rádoby vážený pane ministře a jiní hlavouni,
to jsme tak chtiví, že požadujem důstojné podmínky pro svou práci? A kdyby šlo jen o peníze ...

... a samozřejmě i dámy :-)

Pánové přejí dobrou noc a jdu dospat spánkový deficit z 24 hodinové služby na Nový rok

Pánové, jak čtu názory vás dělníků, tak vy nejste schopni se v jiné firmě uživit. Nikdo vám jinde žádnou diskuzu nepřipustí. O pokud se vám zdají vaše příjmy v současné době nízké, tak jste byli v uplynulé době značně finančně nadhodnoceni a byli jste schopni dosáhnout příjmů srovnatelných s nižším managementem.

Nevim, kde jsi pracoval ty, ale já pracoval v bance v teplém kanclu. A tohle jsem šel dělat z přesvědčení. A můj plat + sociální výhody byly v době mého odchodu stejné jako u PČR. Kolektivní smlouvou byla zajištěna každoroční valorizace platu a dále se nesmí zapomenout na čtvrtletní a roční bonusy ve výšši o které se ti u PČR může jen zdát, a byl jsem tam zaměstnán jako řadový úředník.

No konečně trocha humoru. Menežere, d í k y ! lol

Pánové, jenom se obávám, aby vás ten humor nepřešel.

Jenom doufám, že všichni, kteří se tady pokoušíte o nějakou diskuzi, nevykonáváte službu, která je hrazena z financí daňových poplatníků. Pokud by tomu tak bylo, tak si raději oprašte znalosti ze závazného pokynu týkajícího se používání celosvětové sítě Internet v době služby.

OSLE!!!

Manager, je vidět, že toho moc o naší práci nevíš. Kde by se asi tak vzala na policejní služebně taková vymoženost, jako je internet :-)

Za ty roky co sloužím (začímám 12 rok) na dlažbě, mám pocit, že to, co se děje na vrchu, nemá obdoby - tolik odborů a zbytečných fcí to by se v soukromé firmě nestalo. Bohužel policie jako i jiné státní firmy jsou v rovině manažerských funkcí rodinné či víceméně spřátelené klany, takže, vzhlem k tomu, že spodinu, která dělá obraz POLICIE na veřejnosti byla označena jako ojebáváci, kteří chtějí platy odpovídající své náplni práce, začnu plně využívat od 1.1. 2007 sociálního zajištění státu ve věci nemocenské jako ostatní občané ČR (zatím jsem se snažil vzhledem k příplatkům nemarodit a nemoci přecházet průběžně, ale po propadu hrubé mzdy cca 16000 hrubého proti roku 2006 a to nemám odvahu počítat 5% zvýšení mzdy státním zaměstnancům avizované snad všude) budu pokukovat po jiném zaměstnání. Vždyť o svou bezpečnost se bát nemusím. Masová kampaň Najdi si parťáka přilákala tisíce mladých lidí, kteří splňují podmínky a za ty nekřesťanské peníze se chtějí válet na služebnách a služebních autech.

Jestli mě by napadlo kecat do chodu nějaké firmy ve které nejsem zaměstnán.

Tak asi nebudeš schopný manager, když máš plat na úrovni řadového policisty. Mojí dva bývalý spolužáci ze střední školy dělají managery v menší firmě a mají plat 2x vyšší než já jeden tam pracuje 5 let a druhý 3 roky já jsem u PČR 11 let a budeš se divit byli rádi, že udělali maturu. Jestli se ptáš na můj prospěch tak jsem měl vyznamenání.
Jinak se nediv, že si policisté stěžují na snížení platu taky by se ti nelíbilo, kdyby si jako manager bral stejně nebo méně jak mistr v provozu co ? To je skutečnost třeba takový strážník MP se středním vzděláním má stejný plat jako policista na základním útvaru a víc jak hlídkový policista tedy aspoň u nás to tak je. A doufám, že nejsi takový naivista, že si nemyslíš, že toho uděláme stejně.

Pánové nevšímejte si ho, je to jen sprostý provokater, nebo hlupák.

Manager je komik internet hahahahahahahaha

Ty chytráku. S náma taky nikdo nediskutuje. U naší firmy vládne totalita. Nikdo se s podřízenýma nebaví, proto vznikly nezávislé stránky jinde, kdyby náhodou vedení vadilo i toto naříkání nadarmo na těchto stránkách. Nikdo neodpovídá, to je teda diskuse :D Jo a letos ocházím, budu podnikat, což už stejně načerno dělám a vydělávám si víc než teď. Máš radost? Tak proč se tomu nevěnovat víc a vydělávat ještě víc. Měj se.

To je kopyto a ne manager. Každý přece ví, že internet k policii nedorazil. Zkoušeli nám ho dát do kanclu, zapojit ho k psacímu stroji, ale nebyla tam odpovídající zástrčka. Je to hlupák. Ale sranda s ním je :D

Už to vypadalo, že sem pan ministr provokatéry nenasadí...to se mi ulevilo...

stále jsem pánové a dámy neobdržel žádnou listinu za kolik vlastně makám. Až budu psát usnesení o odložení tak ho napíšu taky v novém roce

já už ho napsal, teda nepsal, podle nového zařazení ho ani psat nesmím!

nechápu, proč máme čekat na to, jaké budou výplaty v únoru, když na papíře je to již pevně dané a nic se tam nebude měnit. Ať si to hodí sami např. sem - http://www.finance.cz/home/dane/kalkulatory/mzdovy_kalkulator/ a kalkulátor jim ukáže, kolik to je, když si to neumí už teď sami spočítat!!!

Zdržovací taktika. Budou oblbovat tak dlouho dokud si nezvykneš.

spíš je to veřejné lhaní veřejnosti........protože policisté vědí, jak to je.....

rád bych se odvolal, ale mám dost velký strach, abych nepřišel o práci mám rodinu a dítě, hypotéku na byt atd., poradte, děkuji

jinak pokud budu vědět datum a čas, nebudu zrovna v rachotě, na demonstraci půjdu, jen tu napište konkrétni datum a čas a ja přijdu dá se říct se všemi

Pro Somebody - a jako z čeho máš strach? Že tě vyrazí? Nezapomeň, že v jednotě je síla. Pokud bude tady každej posera jako ty, tak příští rok půjdeme zase o bůra dolů. Jinak existují soudy, takže já se nebojím a budu se klidně soudit.

Staň se zlodějem a okrádej služební funkcionáře. Ty teď budou mít peněz jak želez. Třeba to ani nepocejtěj.

necítím se být poserou, jen zodpovědný za svou rodinu, toť vše, vím, že oni na to serou, ale já nemůžu, rozhodně bych se ale nenazýval poserou

somebody

Já rodinu nemám a nemyslím si, že jsi posera. Plně tě chápu na keci tohoto typu se úplně vykašli. Kdo nemá zodpovědnost ten může plácat co chce.

zodpovězme si 7 kriminalistických otázek .................... a za to doplňme " kdo, kdy, kde................. nám někdo nějakým způsobem pomohl - dál si odpovězme ni-kdo, ni-kdy, ni-kde...... tohle je teď asi posledni trend"

Demonstrace, jinak ........
(Tazík, 02. 01. 2007 23:18)Kolegové, sloužím 14 let, v krajském města jako obvodák. Také mám platový propad. Můj názor je takový, že teď už musíme vyjít do ulic, protože pokud nevyjdem nyní, tak již nikdy a za 5 let, bude další novelizace a peníze začnem do práce nosit. Proto se musíme, mi, co nosíme uniformu každý den na uliciijako terč,jednou rozhodnout a bojovat za své práva. Pokud se náš zaměstnavatel rozhodl, že bude v rozporu s dobrými mravy pohrdat prací nás dělníků ulice, nedodržovat listinou základních práv s svobod (150 balíčkovek) a to myslím i hasiče, tak se já,jako policista již necítím vázán, tím, že nemohu demonstrovat a případně stávkovat.
Proto navrhuji: 26.1.2007 provést demonstraci uniformovaných policistů před Ministerstvem vnitra ČR v době od 13-15 hodin.
Jako další alternativu lze v jiný čas provést procházku policistů po Praze na trase MV, Úřad vlady, Poslabecká směmovna a Sněmovní ulici zablokovat.

Pokud se s námi nebude chtít nikdo bavit, tak je krajní řešení stávka, například formou neodkladné návštěvy lékaře dne 14.2.2007 od 07.00 se střevními obtížemi. Ať si náš skvěle placené vedení slouží sám.

Tak se kolegové vyjádřete, a pokud souhlasíte, tak to dejte jako výzvu na intranet, a informujte hasiče, celníky, bachaře.

P.S. Když ne dnes, tak už nikdy.

Demonstraci jo, stávku ne s tím nesouhlasím v první řadě jsem policajt a pomáhám slušným lidem. Pro své obohacení se na ně nevykašlu.

K tomu doktorovi bych nešel. Nechci si brát jako rukojmí lidi, kteří by mě v danou chvíli potřebovali. Menežnent by za nás na tu ulici nešel, vykašlal by se na ldi stejně jako na nás. S demonstrací souhlasím.

pro demonstraci...AMEN

Já jsem teda pro a divím se, ty pisálci přede mnou, že máte řeči o tom, že nebudete brát rukojmí a nechcete oklamat náš lid....... Ten tvůj lid se na tebe vykašle. Když mohli stávkovat lékaři (taky jsem se nedostal na ošetření a nikoho to nezajímalo), tak proč bychom nemohli my? Nejste náhodou z vnitra vy přede mnou? Já jsem teda pro!!!!

Naštěstí od nás už někteří šli marodit, takže někteří mají rozum. Vedení to je jedno, takže se opět ukázali...

Hugo, jsem pěšák na OOP. Doktoři stávkovali, ale myslím si, že jejich stávka, teda aspoň doufám, neohrozila nikoho na zdraví a životě. Neměl jsem na mysli to, že by si v době stávky potřeboval někdo podat oznámení např. že mu stará odvezla z bytu televizi.

Tak za prvé mě doktoři ošetřili i během stávky. Měli zajištěný služby. Za druhé nevim proč mi říkáš pisálku, když jasně vidíš, že toho určitě nenapíšu tolik co kolegové ve vyšší PT. A v neposlední řadě. Sice nemám prachy, ale nejsem vyděrač a alespoň vim z jakého důvodu tuhle práci dělám. Je spousta lidí, který nám držej palce a taky by se mohlo stát to, že by to během té stávky odsral, někdo z tvých blízkých nebo některého jiného kolegy. Tak se chyť za nos a nemel nesmysly.

Celá naše místní oblast souhlasí s demonstrací, rádi přijedeme, šíří se to velmi rychle a chytlo se to, máme možnost zajistit autobusy. Podle výsledku se potom domluvíme na dalším. V pátek a v dopravní špičce to bude nářez. Jen aby ještě v tuto dobu na tom úřadě někdo byl, víme jak je to s pracovní dobou na úřadech v pátek!!!!!!

Kluci, přijďte, jdeme do toho s vámi. Ty tajtrlíci na MV nám za ty prachy stejně můžou bejt ukradený.

Let´s go! Ale vážně, kluci, pojďte. Nemůžem si to už nechat líbit! Když se do nich neopřem teď, tak to zas opadne a bude z nás dál jen stádo "tupých ovcí". Víte, jací jsme. Práce bez ohledu na volno, všechno jen pro službu. Ale takhle to už dál nejde! Tak se nenechte přemlouvat a přijďte toho 26.1.2007 před MV!!!!!

S názorem na uspořádání demonstrace dne 26.1.2007 před ministerstvem vnitra naprosto souhlasím, vzhledem k tomu, že stávkovat nemůžeme tak tam pojedou pouze ti co nemají ten den službu, ale již bylo s naším vedením domluveno, že v práci budou pouze ti nejnutnější = výjezd. Zbytek jede na Prahu. Čím více nás bude tím líp. Pokud se neozveme hned tak pak je to k ničemu. (s křížkem po funuse) Vzhledem k tomu co jsme za složku by měla být vidět naše síla a jednotnost, protože v jednotě je síla. Pokud by nebyla naše akce moc úspěšná tak je tu ta možnost jak již bylo uvedeno ze 14.2.2007 dostavit v hojném počtu k lékařům s nejrůznějšími zdrav. problémy znamenající aspoň týdenní prac. neschopnost. Pak bude vidět jak si za odchozí policisty najdou náhrady (během týdne).
Pokud vám ten den budou volat skrytá čísla, nebo čísla vašich vedoucích na VAŠE soukromé mobilní telefony je lepší je ani nezvedat, soukromý mobil nám nikdo neplatí a není naší povinností jej zvedat. Pokud si vymyslí jinou mimořádnou akci není problém demonstraci o den nebo dva přesunout. HURÁ NA BĚLEHRAD (MV Praha)

Já bych se chtěl omluvi za včerejší unáhlenost, kdy jsem prohlásil, že jsem šel dolů o 36000,- čistého ročně. Dnes jsem to za celý rok sečetl a je to 36000,- hrubého. Takže jsem vlastně v pohodě protože je to téměř 24000 čistého za to budu makat stejně jako dřív. V mém vysokém čistém platě 16 405 Kč. se to vyplatí nasazovat krk a všude se hrnout do předu.

Netřeba se omlouvat, třeba při tom hrnutí se do předu a nedostatku policistů, kdy budeš třeba na konci čtvrtý šichty v kuse unavenej, někde pochybíš, a oni ti to nějakým pěkným trestíkem dorovnají do těch 36 tis. Kč.

jj třeba za můj boj o vlastní plat, by mě mohli natřít nějakým pěkným trestíkem.

Musím se přiznat, kolego, že mi je vás hlídkařů opravdu líto. I když já byl takový "hlídkař za lepší prachy" v dřívější 9. platové třídě.

Musíš to brát z té lepší stránky. Až Ti dají 15 na 3 tak trest bude, vyjádřen hotovostí, nižší. Omlouvám se za černý humor.

Mě je líto naprosto všech. Protože v porovnání s rudochama budeme žebráci všichni. Nezávidim jen si chci budovat zázemí s platem 16405,. nedostanu ani hypotéku se solidníma podmínkama.

žádný boj není zadarmo. a to riziko ti přece kompenzují rizikovým příplatkem...

Ale ten by se měl rapidně zvýšit, jestli to myslej s těma jmenovkama na hrudi vážně.

Ještě bych docela rád dodal, že nám dali ve 3 TT do pracovní náplně úkony v trestním řízení. Drsný a to celý a odměnu 0,. Kč osobního. Tak nevim

Omyl, trest už může být 25 na 3 :-))

Hugo, tak to jsem ani nevěděl, je vidět, že s propadem platů u pěšáků dopředu počítali. :)

pro Hlídkaře OOP

Až budou ty jmenovky, tak dostane opodstatnění myšlenka "Hledám parťáka", protože spolu budete i bydlet a krejt si navzájem záda s nataženým kvérem pod polštářem. Pak si tě totiž najde každej drban i v telefonním seznamu v budce. Opět černý humor

No jo, 3 měsíce to za 12000 zvládnu.

Když jsem mluvil s kamarádem z DI a ten mě uvedl, že je v 3 PT, moc jsem se divil. To snad není možné. Všude se píše o braní úplatků u dopraváků a jak tomu zamezit a najedou tohle. Mám takový neblahý pocit, že teď budou brát i ti co nebrali. No, to se mám jako řidič na co těšit. Nechci se z Vás nikoho dotknou, myslím to upřimně a chápu Vás. Ale takhle si boj proti korupci nepředstavuji. On je totiž na tento stav slogan /přímo z kolébky demokracie, USA/ : "Když policii nezaplatí stát, zaplatí ji mafie."
Přeji všem poctivým policistům řádného, rovného a poctivého MV, který se o ně postará v dobrém i zlém. Jinak jsem si všiml, co se najednou objevilo za spoustu plukovníků. To bude asi z těch vašich odebraných hvězd.

Jo ten plat by mohli vyrovnat v únoru nějakou vychytanou odměnou, třeba takovou jako jsem dostal v listopadu. 500,-Kč a jako odůvodnění bylo za kvalitní práci bez ohledu na osobní volno :) Dneska se tomu už směju, ale dost mě to urazilo. Nikdy jsem nebyl stejně jako většina znáz žádnj " hodinář" V životě bych nechtěl zpát do EKIS každejch pár minut nebo hodin, kdy jsem musel být v práci déle. Nikdy jsem za to nepožadoval žádnou odměnu. Přesčasy jsem měl pouze, když byly dopředu plánované na nějaké důležité věci, jako třeba DBA na cyklisty v prosinci v metru sněhu v 5 ráno při - 15 C atd. Opravdu by mě potěšilo, kdyby mi za kvalitní práci bez ohledu na osobní volno někdo poděkoval, takhle se mi, ale někdo jenom vysmál. Chtěl jsem se odvolat, ale než to vrátit, to raději kačky skončili ve sbírce pro opuštěná zvířata.

Kdyby měli počítat každou minutu na víc i to co trávim v práci při soudech z drbanama na přestupkových komisích, tak se nedoplatěj.

jj, nedoplatěj a většině nás to nikdy nevadilo, prostě když byla potřeba tak jsme dělali. Úředníka vidím jít už před koncem pracovní doby z úřadu, ve zdejší fabrice stojí u píchaček 15 minut před koncem fronta a čekají až si budou moci pípnout a nám dají 150 hodin zadarmo? Další věc, která mě uráží. Možná, že těch 150 hodin za rok jsem udělal bez toho abych měl vůbec potřebu to někde uvádět v knihách služeb apod.

Hlavně doufám, že těch 150 hodin si odmakaj i hlavouni. A proplatěj si třeba 2 hodiny navíc tu 151 a 152.

Neboj já tam stála v 5 ráno taky a tuhle práci musíš dělat z lásky přeci né pro peníze!!!ha,ha,ha
jinak já jako dopravačka jsem ve 3 platové třídě tak v tom nejsi sám!!! Dopraváci jsou na tom stejně jako hlídkaři OOP.

my máme takového managera (nebo to tak alespoň prezentují jeho podřízení), že veškeré pohotovosti na pracovišti (mám jich kolem 30 hodin za měsíc), budou zařazeny do 150 hodin přesčasů a až tyto vyčerpáme (v dubnu, květnu), tak ty ostatní přesčasy si vybereme náhradním volnem. No přeci tak, jak to stanoví zákon. Otázkou zůstává, který.....