Vitaminy rozpustné v tucích
Vitamin A (retinol - název odvozen od slova retina=sítnice)

Struktura vitaminu A je odvozena od beta-karotenu. Zdrojem vitaminu A u býložravých živočichů jsou především rostlinné pigmenty zvané karoteny, čili provitaminy A, které jsou syntetizovány téměř všemi rostlinami. V lidské potravě je nejvíce zastoupen beta-karoten. Karoteny jsou účinné jen v případě, pokud se přemění na alkohol vitaminu A neboli retinol, což je vlastní vitamin A. K této přeměně dochází u člověka pravděpodobně jen v játrech. Vitamin A v lidské stravě pochází z retinolu a karotenů. Karoteny se ovšem ze střeva vstřebávají podstatně hůře než retinol. Celkové využití beta-karotenu je rovno jedné šestině využití retinolu. Zdrojem retinolu jsou pouze potraviny živočišného původu.

Důležitou funkcí vitaminu A je zachování neporušené funkce epitelových tkání. Je-li vitamin A nepřítomen, je normální sekreční epitel nahrazován suchým, keratinizovaným epitelem, který je citlivější k napadení infekčními organismy. Např. u oka je pozdním následkem nedostatku vitaminu A xeroftalmie neboli keratinizace oční tkáně, která může vést až ke slepotě.

Vitamin A má specifickou úlohu ve fysiologických mechanismech vidění. Sítnicový pigment rhodopsin se po dopadu světla štěpí na bílkovinnou složku opsin a na nebílkovinný karotenoid retinal, který se redukcí přeměňuje na vlastní vitamin A neboli retinol. Regenerace rhodopsinu probíhá ve tmě. Při nedostatku vitaminu A je tato regenerace zpomalena.

Dalším projevem nedostatku vitaminu A je šeroslepost (nyktalopie, hemeralopie).

Vitamin A není ovšem důležitý jen pro činnost zrakového analyzátoru, ale účastní se v těle látkové přeměny (metabolismu) mnohem obecnějším způsobem. Experimentální zvířata, která byla krmena stravou bez vitaminu A, netrpěla pouze poruchami vidění a poškozením oka, nýbrž jejich růst nepokračoval normálně. Nejdříve byla postižena kostra a potom měkké tkáně a nakonec došlo k úhynu.

Vitamin A je důležitý pro kolagenové tkáně, mukopolysacharidy, syntézu proteinů, stabilitu buněčných membrán i subcelulárních částic.

Nové poznatky o karotenech prokazují, že nejsou jen provitaminem A, nýbrž plní i další důležitou funkci: vychytávají volné radikály. Volné radikály jsou produkty metabolismu, které se vytvářejí z kyslíku a mají na svém povrchu nepárové elektrony, které stále čekají na to, aby se spojily do páru a tím znovu došlo k elektrickému vyrovnání. Volné radikály tedy vytrhávají buňkám elektrony, čímž je poškozují. Tyto reakce probíhají v tisícinách sekundy a mají bohužel řetězový charakter, takže dochází k poškození velkého množství buněk. Tyto reakce končí až tehdy, pokud volný radikál narazí na částici, která si buď nedá vzít elektrony, nebo alespoň reaguje velmi pomalu. Při metabolismu v lidském těle vznikají volné radikály jen v malém množství, se kterým se tělo dokáže vyrovnat. Ovšem ohromné množství těchto radikálů přichází z vnějšího prostředí. Přijímáme je potravou i vzduchem. Jediným potáhnutím cigarety člověk přijme miliardu volných radikálů. Volné radikály se rovněž tvoří účinkem UV záření, výfukových plynů, nitrosaminů, halogenovaných uhlovodíků (jako pohonný prostředek ve sprejích, v čistících prostředcích), léků (hormonální antikoncepce, antiepileptika), alkoholu.

Přebytek volných radikálů poškozuje buňky imunitního systému, čímž se vysvětluje vyšší výskyt zhoubných nádorů a různých imunitních onemocnění jako je např. alergie. Proti volným radikálům jsou účinné tzv. antioxidanty, mezi něž patří beta-karoten, vitamin C a E.

Zdroje provitaminu A (karotenu): veškerá barevná (zejména žlutá, oranžová a červená) zelenina a plody (např. sladké brambory neboli batáty, mrkev, tykev, papaje, rajčata, meruňky, broskve) a listová zelenina,z obilovin kukuřice.

Zdroje retinolu: pouze potraviny živočišného původu: játra, mléko, máslo, vejce, v menší míře též maso a některé ryby (např. úhoř, méně makrela).

Denní potřeba vitaminu A pro člověka - velmi těžká otázka, která patří do rukou velmi zkušeného lékaře. Na tomto místě důrazně varuji před samoléčitelstvím vitaminem A, protože každý organismus (každý člověk je jiný) potřebuje vitaminu A právě tolik, kolik ho potřebuje. Předávkování nebo poddávkování způsobuje problémy. Beta-karoten se nepovažuje za toxický. Při nadměrném příjmu beta-karotenu dochází jen k ukládání žlutého pigmentu do kůže, který po snížení přívodu beta-karotenu opět mizí. Pokud dojde k tzv. předávkování požitím nadměrného množství vitaminu A (retinolu) ve formě koncentrátu, než daný člověk potřebuje, vzniká hypervitaminóza A, která se projevuje nevolností, zvracením, poruchami vidění, bolestivostí kloubů, vypadáváním vlasů, ospalostí, změnami kostí.

V současné době se uvádí jako hodnota vitaminu A v potravinách váhový ekvivalent retinolu. Jeden retinolový ekvivalent se rovná 1 mikrogramu retinolu nebo 6 mikogramům beta-karotenu nebo 12 mikorogramům ostatních karotenoidových provitaminů. Minimální denní množství vitaminu A potřebné k tomu, aby dospělí jedinci měli trvale přiměřenou koncentraci vitaminu A v krvi a aby se zabránilo všem příznakům karence, je v ČR 800 mikrogramů retinolu. Údaje z USA ze 70. let hovoří o čísle 500 - 600 mikrogramů retinolu. Na těchto rozdílech je zcela patrné, jak se poznatky o vitaminu A neustále vyvíjejí a jak vědci mají různé názory. Další problém spočívá v obsahu vitaminu A v potravinách, který může vykazovat značné rozdíly. Např. vepřová játra - záleží na tom, čím bylo prase krmeno. Knižní údaje uvádějí ve 100 gramech jater obsah 39 000 mikrogramů retinolu. A další problém spočívá ve vstřebávání střevní sliznicí a v přeměně provitaminu A na retinol při onemocnění jater. A dále je třeba k udržení hladiny vitaminu A v krvi zinek, který mobilizuje vitamin A z jater. Takže při nedostatku zinku může dojít k nedostatku vitaminu A. Beta-karoten i další karotenoidy jsou nedostatečně vstřebávány u osob s dietou chudou na tuky. Nejen vitamin A, ale i ostatní vitaminy rozpustné v tucích se špatně resorbují v nepřítomnosti žluči. Z tohoto důvodu může jakákoliv porucha v resorpci tuků způsobit nedostatek vitaminů rozpustných v tucích. Vstřebávání vitaminu A rovněž blokují střevní onemocnění, jako např. úplavice nebo celiakie (alergie na lepek v mouce). V léčbě se vitamin A či spíše jeho deriváty (retinoidy) používají např. na akné, psoriasis, úspěšné byly i u rakoviny prsu apod. (vitamin A je totiž nezbytný pro správnou diferenciaci buněk). Léčba patří do rukou lékaře.

Vitamin D

Ve skutečnosti se jedná o skupiny látek a jsou to všechno steroly. Nejdůležitější jsou dva vitaminy D: D2 neboli ergosterol, který se aktivací ultrafialovým zářením mění na ergokalciferol a D3 neboli 7-dehydrocholesterol, který se aktivací ultrafialovým zářením mění na cholekalciferol. Struktura vitaminu D3 je stejná jako vitaminu D2, až na postranní cholesterolový řetězec. Vitamin D3 se může tvořit v těle, takže technicky vzato není vitaminem, protože nemusí být dodáván potravou. Po ozáření ultrafialovým zářením je vitamin D transportován do různých tělesných orgánů, kde se budˇvyužije, anebo je skladován v játrech. Jediným výtečným zdrojem vitaminu D je rybí olej. Normálně nemusí být vitamin D dodáván potravou, ovšem zvýšená potřeba vitaminu D v těhotenství a při růstu dětí vyžaduje dodávání potravou.

Hlavním účinkem vitaminu D je zvyšování resorpce vápníku a fosforu ze střeva a má také přímý vliv na kalcifikační proces, kterým se zpevňují kosti a zuby.

Cholekalciferol ovšem není aktivní formou vitaminu D - metabolicky aktivní formou vitaminu D, která indukuje přenos kalcia přes střevní membránu, je 1,25-dihydroxycholekalciferol. Tento derivát je také zodpovědný za schopnost vitaminu D mobilizovat vápník z kostí. Tato látka se tvoří v ledvině. Dalším aktivním metabolitem vitaminu D je 21,25-dihydroxycholekalciferol, který je rovněž tvořený v ledvině a působí na renální tubulární mechanismy vylučování vápníku a fosforečnanů. Vitamin D je steroidní derivát a vyvolává syntézu proteinů transportujících vápník. Zdá se tedy, že vitamin D má spíše funkci hormonu než vitaminu.

Předpokládá se, že působení vitaminu D na metabolismus vápníku není omezeno jen na některé orgány, ale je spíše obecného charakteru, a dále, že vitamin D řídí přesuny dvojmocných kationtů v řadě tkání a zvláště zasahuje do obratu (distribuce a transportu) těchto kationtů. Vyskytuje se v játrech, v buňkách sliznicie tenkého střeva, v membránách srdečního a kosterního svalu, v proliferujících chondrocytech a v epifysárních ploténkách dlouhých kostí. V homogenátech jater, ledvin a tenkého střeva byl zjištěn v mikrosomální frakci.

Ve své aktivní formě není v přírodě vitamin D vhodně distribuován a jediným bohatým zdrojem jsou játra a vnitřnosti ryb a játra živočichů živících se rybami. Voítamin D je rovněž obsažen ve vejcích a másle. Mléko je slabým zdrojem vitaminu D, není-li fortifikováno přídavkem vitaminu D nebo ozářeno ultrafialovým světlem.

Hlavním projevem nedostatku vitaminu D je u dětí rachitis (křivice), projevující se odvápněním kostí, které vede k trvalému poškození, a u dospělých osteomalácie, projevující se měknutím kostí. Dále se může objevit slabost svalů, zvýšená náchylnost k infekcím. Příčina nedostatku vitaminu D spočívá např. v nedostatku slunečního záření, v onemocnění žaludku a střev (nedostatečná resoprce vitaminu D), ve špatné snášenlivosti tuků kvůli onemocnění žlučníku, resp. slinivky břišní. U starších lidí je tvorba vitaminu D snížena, takže potřebují větší exposici slunečního záření, což ale zase způsobuje tvorbu vrásek (ultrafialové záření totiž způsobuje apoptózu fibroblastů) a rakoviny kůže (ultrafialové záření způsobije snížení počtu Langerhansových buněk v kůži). Starší lidé ale na druhé straně mívají větší hladinu cholesterolu, ze kterého se vitamin D tvoří, takže tato otázka je velmi složitá.

Užívání vitaminu D v množství převyšujícím potřebu daného organismu (každý člověk je jiný, takže se dá jen velmi těžko stanovit obecně doporučené množství vitaminu D) nemá význam a dokonce může vést k vážným a někdy fatálním následkům. Množství vitaminu D, které by vyvolalo toxický stav hypervitaminosy, nelze získat z přirozených zdrojů. Riziko předávkování je jenom při nesprávném užívání farmaceutických vitaminových přípravků.

Léčba vitaminem D patří do rukou lékaře. Vitamin D například zabraňuje osteoporóze, která má např. u žen po klimaktériu vliv na častější zlomeniny kostí (především krčku stehenní kosti).

Vitamin E

Jedná se o tokoferoly a tokotrienoly. Největší účinek má alfa-tokoferol, ostatní látky mají minimálně 2x až 10x menší účinnost než alfa-tokoferol.

Nejnápadnější chemickou vlastností vitaminu E jsou jeho antioxidační vlastnosti neboli vychytávání volných radikálů. Volné radikály jsou produkty metabolismu, které se vytvářejí z kyslíku a mají na svém povrchu nepárové elektrony, které stále čekají na to, aby se spojily do páru a tím znovu došlo k elektrickému vyrovnání. Volné radikály tedy vytrhávají buňkám elektrony, čímž je poškozují. Tyto reakce probíhají v tisícinách sekundy a mají bohužel řetězový charakter, takže dochází k poškození velkého množství buněk. Tyto reakce končí až tehdy, pokud volný radikál narazí na částici, která si buď nedá vzít elektrony, nebo alespoň reaguje velmi pomalu. Při metabolismu v lidském těle vznikají volné radikály jen v malém množství, se kterým se tělo dokáže vyrovnat. Ovšem ohromné množství těchto radikálů přichází z vnějšího prostředí. Přijímáme je potravou i vzduchem. Jediným potáhnutím cigarety člověk přijme miliardu volných radikálů. Volné radikály se rovněž tvoří účinkem UV záření, výfukových plynů, nitrosaminů, halogenovaných uhlovodíků (jako pohonný prostředek ve sprejích, v čistících prostředcích), léků (hormonální antikoncepce, antiepileptika), alkoholu. Přebytek volných radikálů poškozuje buňky imunitního systému, čímž se vysvětluje vyšší výskyt zhoubných nádorů a různých imunitních onemocnění jako je např. alergie.

Proti volným radikálům jsou účinné tzv. antioxidanty, mezi něž dále patří beta-karoten a vitamin C.

Hlavními zdroji vitaminu E jsou vejce, libová masa, játra, ryby, ovesná mouka, kukuřičný, sójový a bavlníkový olej a výrobky z těchto olejů, jako ztužené tuky a majonéza, dále syrová paprika, lněná semena a celerová hlíza. Smažením a zmrazováním potravin dochází k výrazným ztrátám vitaminu E. Koncentráty vitaminu E se připravují např. destilací oleje z obilných klíčků, které jsou zvlášť bohaté na vitamin E.

Potřeba vitaminu E je závislá mimo jiné (viz např. antioxidační účinky) na příjmu nenasycených mastných kyselin (např. kyselina linolenová), neboť se od toho odvíjí složení tukové tkáně člověka, a tím i nároky na potřebu vitaminu E. Uvádí se, že na jeden gram nenasycených mastných kyselin je třeba přijmout 0,4 až 0,6 mg alfa-tokoferolu.

Vitamin E se dále podílí na stabilizaci buněčných membrán a zvyšuje odolnost arterií před usazováním kalciových solí, a tím brání vzniku arteriosklerózy. Dále napomáhá procesu hojení.

Projevy avitaminózy se u zdravých lidí neprojevují, protože vitamin E je obsažen v dostatečném množství ve všech základních potravinách a navíc je deponován v tukové tkáni. Ve vzácných případech (jako např. u porušeného vstřebávání tuků, žloutence, onemocnění slinivky břišní či žlučníku) se tedy nedostatek vitaminu E může projevit snížením libida, nedostatečnou pohyblivostí spermií, spontánními potraty či neplodností, dále např. hemolýzou erythrocytů a anemií.

Léčebně se vitamin E využívá např. při léčbě ran, vředů, přidává se do kosmetických přípravků. Vitamin E dále zabraňuje znehodnocení rostlinných olejů, které je třeba uchovávat v nepřítomnosti světla, protože světlo vitamin E rozkládá.

Vitamin K

Jedná se o řadu látek odvozených od methyl-naftochinonu. Nejlépe známou funkcí vitaminu K je katalýza syntéza prothrombinu v játrech i ostatních faktorů srážení krve, závislých na vitaminu K (faktory VII, IX a X). Nedostatek vitamin K se tedy projevu poruchou srážení krve. V této souvislosti je ovšem třeba zdůraznit, že účinek vitaminu K na tuto tvorbu je závislý na schopnosti jaterního parenchymu. Pokročilé poškození jater, jako např. u karcinomu nebo cirhóze, může bát provázeno sníženou srážlivostí krve, kterou nemůže vitamin K zmírnit.

Nedostatek vitaminu K se v potravě nevyskytuje, protože je v potravinách hojně obsažen, a navíc ho produkují střevní bakterie. Nedostatek vitaminu K se může projevit jako následek dlouhodobého podávání perorálních antibiotik, zvláště širokospektrých, která mohou výrazně potlačit střevní bakterie produkující vitamin K. Dále pak, stejně jako u ostatních vitaminů rozpustných v tucích, resorpce vitaminu K ze střeva závisí na přítomnosti žluče. Pro tyto situace byly vyrobeny formy vitaminu K rozpustné ve vodě, které se mohou rezorbovat i bez žluče.

Zdroje vitaminu K v potravě: špenát, kapusta, květák, hrách, obiloviny, kiwi, avokádo, méně kravské mléko. Důležitým terapeutickým uplatněním vitaminu K je jeho použití jako antidota antikoagulancií, jako je např. dikumarol. Megadávky vitaminu A a E působí antagonisticky k účinkům vitaminu K.

cheap generic cialis [url=http://yourfreebb.de/5251/]cheap generic cialis[/url] buy cialis generic online [url=http://www.stickypond.com/bycialisgine/index.php]buy cialis generic online[/url] cialis soft tab [url=http://club.giovani.it/.root/media/24967//cialissofttab.htm l]cialis soft tab[/url] cheap cialis [url=http://www.tbns.net/malenusmos/cheapcialis.html]cheap cialis[/url] cheap phentermine [url=http://www.realhp.de/members/smiritofich/cheapphentermine.h tml]cheap phentermine[/url] generic cialis [url=http://2ch2.net/.l?=cHxj]generic cialis[/url] phentermine hcl [url=http://2style.net/valpakarosi/phenterminehcl.html]phentermi ne hcl[/url]

http://www.novinky.cz/domaci/lide-ze-skodovky--stavka-byla-fiask o_113580_u3ttn.html

Tak co? Ještě se chcete mít jako ve Škodovce u pásu? Jsme v kapitalismu hošánci. Socialismus už všude skončil, kromě policie, tam teprve končit začíná.

Ach ty jsi moudrý. Teď jsi to vše vyřešil. Škoda + pás + kapitalismus = - socialismus. Jak prostá dedukce prostého mouly.

No tak zase moc nemachruj, že ti přidali.

Ani jeden z těch moulů ten článek asi nečetl. Vlastně pardon, já zapoměl kolikrát se musí říkat vtip policajtovi, takže možná jednou to četli. Nepochopili však, že všude ve světě jsou dělníci u pásu, kteří berou nejméně a s rostoucím postavením ve firmě roste plat a odpovědnost. A to začíná i v policii. Takže vy co tady fňukáte, že máte malej plat jako hlídkaři, snažte se dostat na vedoucího. Pak budete spokojeni. Ale musíte na to mít...

A čím mám to postavení hnojit, aby mi rostl plat a zodpovědnost? Doufám, že to nebude drahý, jinak na to asi nebudu mít.

Mám kolem 20-ti let praxe. K práci papírového manufakturanta se mi vracet nechce (ani jiným kolegům) - to není policejní práce, ale je byrokracie. Nehledě na to, že s VŠ nepolicejního zaměření, jsou u policie někteří jedinci, kteří jsou neschopní a tápou a jsou pomalí apod. Takže k čemu VŠ, když chybí "mozek" k policejní práci.

Proboha, kdy už konečně pochopíte, že se o svůj úspěch a postup musíte postarat sami. Prací, studiem, ne fňukáním a čekáním, že něco přijde samo. Proto jste zatím tam kde jste. V pr**li.

Chytráku - k čemu mi je hotová škola krim. technika a pár let praxe p. krim. technika, když to jeden s. funkcionář OŘ nepodepíše ?!

K ničemu, když nejsi dost dobrej. Přečti si svůj příspěvek z 19:22. Sám říkáš, že sama škola nestačí. Nějak ses nám zatím nevyhranil...

Dobrej, to je strašně relativní. Někdo ho rád s tvarohem, někdo je na povidla a někdo rád mák. Jenže když je šéf makovej tak má kolem sebe rád makovce. A ten povidlovém zas ty mazlavý. Takže tvaroh má smůlu ať je jak chce dobrej. Takhle bys to mohl pochopit i ty.

A řekni mi kdo podstatu nepochopil. Já, když jsem spokojenej, nebo fňukny, které se o sebe neumějí postarat? Sociálka u PČR snad už končí... Jestli chcete pomoci, obraťte se na Čunka, protože se chováte stejně jako jeho bývalí klienti.

Pro Civil
Prosím tě co to tady meleš o odpovědnosti vedoucích ? Nevím jak ostatní kolegové, ale u nás vedoucí a zástupce nic nedělají a svojí práci přenesli na své poskoky. Když něco potřebuješ musíš si to zařídit sám tak nevím za co berou ten příplatek za vedení. O inteligenci některých služebních funkcionářů tady můžeme taky polemizovat a pak se nemůžeme divit posměchu veřejnosti, protože třeba o našem vedoucí ví celá vesnice, že má podprůměrné IQ a ještě k tomu obě ruce levé.

Vítejte na nejprolhanější stránce v ČR,možná i široko daleko od hranic. Ivánek

:-D

DEMONSTRACE

Manuální práce
(i Lidé bez praxe či jazykových
znalostí)
36 - 70 tis. Kč měsíčně
Nově: sběr míčku na tenisovém
Wimbledonu 57 400 - 77 600 Kč
Nově: sběr míčků na ostatních tenisových turnajích 36 000 - 51 700
Nově: Nošení holí na golfových turnajích 36 000 - 49 500
Nově: Pomocník na vhazování balónů při fotbalových zápasech 39 - 45 000

Další manuální práce
Práce ve skladech 51 - 74 000 Kč
Vrátní 45 - 69 000 Kč
Hlídači 50 - 75 000 Kč
Noční hlídači 52 -85 000 Kč
ŘIDIČI osob. vozidel 40 - 65 000 Kč ŘIDIČI kamionové dopravy
60 000 - 130 000 Kč
Poslíčci 36 000 - 60 000 Kč
Řezníci 72 000 - 96 000 Kč
Svářeči 70 000 - 90 000 Kč
Zámečníci 60 - 90 000 Kč
Uklizečky 36 - 50 000 Kč
Pokojské 36 - 50 000 Kč
Pomoc. práce v kuchyních
40 000 - 65 000Kč
Zednicí 47 000 - 67 000 Kč
Hrobaři 39 000 - 45 000 Kč
Lesníci 42 000 - 45 000 Kč
Farmáři 39 000 - 45 000 Kč
Čističi 36 000 - 50 000 Kč
Pomocné práce v pekárnách
50 000 - 75 000 Kč (noční směny)
Malíři a natěrači 40 000 - 60 000 Kč
a další


Kvalifikované práce
(vzdělání či praxe v oboru)
55 - 105 000 Kč měsíčně
Technici (55 000 - 105 000)
Recepční (45 000 - 71 000)
Sekretářky (60 000 - 90 000)
Administrátoři (55 000 - 82 000 Kč)
Účetní (55 000 - 82 000)



Zdravotnictví a sport
40 - 120 000 Kč měsíčně
Zdravotní sestry (50 000 - 80 000)
Zubaři (60 000 - 110 000)
Veterináři (60 000 - 95 000 Kč)
Doktoři (90 000 - 200 000)
Fitness (80 000 - 140 000)
Amatérští sportovci 50 000 - 100 000
Farmaceutka a lékárny
70 000 - 130 000 Kč
Laboranti 40 000 - 90 000 Kč
Práce v krematoriích
70 000 - 130 000 Kč

přijde mi, že tohle je práce dementa za korunu drahá ;-)

Kolik si můžete vydělat?


Manuální práce
(i Lidé bez praxe)
36 - 70 tis. Kč měsíčně
Práce ve skladech 31 000 - 54 000 Kč, Vrátní 25 000 - 49 000 Kč
Hlídači 30 000 - 55 000 Kč
Noční hlídači 42 000 - 65 000 Kč
ŘIDIČI osobních vozidel 30 000 - 65 000 Kč
ŘIDIČI kamionové dopravy
50 000 - 120 000 Kč
Poslíčci 26 000 - 50 000 Kč
Řezníci 62 000 - 86 000 Kč
Svářeči 50 000 - 70 000 Kč
Zámečníci 60 - 90 000 Kč
Uklizečky 26 - 30 000 Kč
Pokojské 26 - 30 000 Kč
Pomoc. práce v kuchyních 20 000 - 45 000 Kč

kdo počítáte s tím, že byste v nejbližší době nebo ve vzdálenější budoucnosti měli končit s nároky, podívejte se na estránky www.policisty - výsluhářů. Týká se to i vás. Vybírá se na právníka. Pokud si myslíte, že se to vyřeší za vás, pak nemáte pravdu. Zadarmo právníci nedělaj a těch pár, co zaplatilo, to celý nevytrhne.

phentermine 37.5 90 [url=http://yourfreebb.de/5245/]phentermine 37.5 90[/url] buy cialis [url=http://www.languagesystems.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=178 4]buy cialis[/url] discount phentermine [url=http://2ch2.net/.l?=u7cn]discount phentermine[/url] phentermine drug [url=http://www.tbns.net/whitehorsew/phenterminedrug.html]phente rmine drug[/url] generic cialis [url=http://www.mojklc.com/cgi-bin/forum/topic.asp?TOPIC_ID=998& FORUM_ID=21&CAT_ID=2]generic cialis[/url] prescription phentermine [url=http://blogosfer.com/preptionphentermine/]prescription phentermine[/url] generic phentermine [url=http://www.radiobase.net/exit.php?url=www.stormloader.com/u sers/algebary/genericphentermine.html]generic phentermine[/url]

Ježiši kriste to jsou zase nějaké kraviny jako vrata. Prosimtě kdo jsi??Já tě opravdu nechápu o co ti jde, tak buď tady budeš přece psát o problematice u Policie a né takovéhle hovadiny

právě teď jsi dotyčnýmu udělal radost.

Odboráři s Jahnem a potažmo celým managementem Škodovky pěkně zametli. Všude se platy zvyšují, jen u PČR a spol. snižují. Není to "paráda"?

už toho nechte, pojďte do civilního sektoru a budete překvapeni, jak dokážou ohodnotit schopnosti, zkušenosti a přehled. Pan ministr to zvládne, má to za 8 let v opozici přečtené a nastudované.............