Vitaminy rozpustné v tucích
Vitamin A (retinol - název odvozen od slova retina=sítnice)

Struktura vitaminu A je odvozena od beta-karotenu. Zdrojem vitaminu A u býložravých živočichů jsou především rostlinné pigmenty zvané karoteny, čili provitaminy A, které jsou syntetizovány téměř všemi rostlinami. V lidské potravě je nejvíce zastoupen beta-karoten. Karoteny jsou účinné jen v případě, pokud se přemění na alkohol vitaminu A neboli retinol, což je vlastní vitamin A. K této přeměně dochází u člověka pravděpodobně jen v játrech. Vitamin A v lidské stravě pochází z retinolu a karotenů. Karoteny se ovšem ze střeva vstřebávají podstatně hůře než retinol. Celkové využití beta-karotenu je rovno jedné šestině využití retinolu. Zdrojem retinolu jsou pouze potraviny živočišného původu.

Důležitou funkcí vitaminu A je zachování neporušené funkce epitelových tkání. Je-li vitamin A nepřítomen, je normální sekreční epitel nahrazován suchým, keratinizovaným epitelem, který je citlivější k napadení infekčními organismy. Např. u oka je pozdním následkem nedostatku vitaminu A xeroftalmie neboli keratinizace oční tkáně, která může vést až ke slepotě.

Vitamin A má specifickou úlohu ve fysiologických mechanismech vidění. Sítnicový pigment rhodopsin se po dopadu světla štěpí na bílkovinnou složku opsin a na nebílkovinný karotenoid retinal, který se redukcí přeměňuje na vlastní vitamin A neboli retinol. Regenerace rhodopsinu probíhá ve tmě. Při nedostatku vitaminu A je tato regenerace zpomalena.

Dalším projevem nedostatku vitaminu A je šeroslepost (nyktalopie, hemeralopie).

Vitamin A není ovšem důležitý jen pro činnost zrakového analyzátoru, ale účastní se v těle látkové přeměny (metabolismu) mnohem obecnějším způsobem. Experimentální zvířata, která byla krmena stravou bez vitaminu A, netrpěla pouze poruchami vidění a poškozením oka, nýbrž jejich růst nepokračoval normálně. Nejdříve byla postižena kostra a potom měkké tkáně a nakonec došlo k úhynu.

Vitamin A je důležitý pro kolagenové tkáně, mukopolysacharidy, syntézu proteinů, stabilitu buněčných membrán i subcelulárních částic.

Nové poznatky o karotenech prokazují, že nejsou jen provitaminem A, nýbrž plní i další důležitou funkci: vychytávají volné radikály. Volné radikály jsou produkty metabolismu, které se vytvářejí z kyslíku a mají na svém povrchu nepárové elektrony, které stále čekají na to, aby se spojily do páru a tím znovu došlo k elektrickému vyrovnání. Volné radikály tedy vytrhávají buňkám elektrony, čímž je poškozují. Tyto reakce probíhají v tisícinách sekundy a mají bohužel řetězový charakter, takže dochází k poškození velkého množství buněk. Tyto reakce končí až tehdy, pokud volný radikál narazí na částici, která si buď nedá vzít elektrony, nebo alespoň reaguje velmi pomalu. Při metabolismu v lidském těle vznikají volné radikály jen v malém množství, se kterým se tělo dokáže vyrovnat. Ovšem ohromné množství těchto radikálů přichází z vnějšího prostředí. Přijímáme je potravou i vzduchem. Jediným potáhnutím cigarety člověk přijme miliardu volných radikálů. Volné radikály se rovněž tvoří účinkem UV záření, výfukových plynů, nitrosaminů, halogenovaných uhlovodíků (jako pohonný prostředek ve sprejích, v čistících prostředcích), léků (hormonální antikoncepce, antiepileptika), alkoholu.

Přebytek volných radikálů poškozuje buňky imunitního systému, čímž se vysvětluje vyšší výskyt zhoubných nádorů a různých imunitních onemocnění jako je např. alergie. Proti volným radikálům jsou účinné tzv. antioxidanty, mezi něž patří beta-karoten, vitamin C a E.

Zdroje provitaminu A (karotenu): veškerá barevná (zejména žlutá, oranžová a červená) zelenina a plody (např. sladké brambory neboli batáty, mrkev, tykev, papaje, rajčata, meruňky, broskve) a listová zelenina,z obilovin kukuřice.

Zdroje retinolu: pouze potraviny živočišného původu: játra, mléko, máslo, vejce, v menší míře též maso a některé ryby (např. úhoř, méně makrela).

Denní potřeba vitaminu A pro člověka - velmi těžká otázka, která patří do rukou velmi zkušeného lékaře. Na tomto místě důrazně varuji před samoléčitelstvím vitaminem A, protože každý organismus (každý člověk je jiný) potřebuje vitaminu A právě tolik, kolik ho potřebuje. Předávkování nebo poddávkování způsobuje problémy. Beta-karoten se nepovažuje za toxický. Při nadměrném příjmu beta-karotenu dochází jen k ukládání žlutého pigmentu do kůže, který po snížení přívodu beta-karotenu opět mizí. Pokud dojde k tzv. předávkování požitím nadměrného množství vitaminu A (retinolu) ve formě koncentrátu, než daný člověk potřebuje, vzniká hypervitaminóza A, která se projevuje nevolností, zvracením, poruchami vidění, bolestivostí kloubů, vypadáváním vlasů, ospalostí, změnami kostí.

V současné době se uvádí jako hodnota vitaminu A v potravinách váhový ekvivalent retinolu. Jeden retinolový ekvivalent se rovná 1 mikrogramu retinolu nebo 6 mikogramům beta-karotenu nebo 12 mikorogramům ostatních karotenoidových provitaminů. Minimální denní množství vitaminu A potřebné k tomu, aby dospělí jedinci měli trvale přiměřenou koncentraci vitaminu A v krvi a aby se zabránilo všem příznakům karence, je v ČR 800 mikrogramů retinolu. Údaje z USA ze 70. let hovoří o čísle 500 - 600 mikrogramů retinolu. Na těchto rozdílech je zcela patrné, jak se poznatky o vitaminu A neustále vyvíjejí a jak vědci mají různé názory. Další problém spočívá v obsahu vitaminu A v potravinách, který může vykazovat značné rozdíly. Např. vepřová játra - záleží na tom, čím bylo prase krmeno. Knižní údaje uvádějí ve 100 gramech jater obsah 39 000 mikrogramů retinolu. A další problém spočívá ve vstřebávání střevní sliznicí a v přeměně provitaminu A na retinol při onemocnění jater. A dále je třeba k udržení hladiny vitaminu A v krvi zinek, který mobilizuje vitamin A z jater. Takže při nedostatku zinku může dojít k nedostatku vitaminu A. Beta-karoten i další karotenoidy jsou nedostatečně vstřebávány u osob s dietou chudou na tuky. Nejen vitamin A, ale i ostatní vitaminy rozpustné v tucích se špatně resorbují v nepřítomnosti žluči. Z tohoto důvodu může jakákoliv porucha v resorpci tuků způsobit nedostatek vitaminů rozpustných v tucích. Vstřebávání vitaminu A rovněž blokují střevní onemocnění, jako např. úplavice nebo celiakie (alergie na lepek v mouce). V léčbě se vitamin A či spíše jeho deriváty (retinoidy) používají např. na akné, psoriasis, úspěšné byly i u rakoviny prsu apod. (vitamin A je totiž nezbytný pro správnou diferenciaci buněk). Léčba patří do rukou lékaře.

Vitamin D

Ve skutečnosti se jedná o skupiny látek a jsou to všechno steroly. Nejdůležitější jsou dva vitaminy D: D2 neboli ergosterol, který se aktivací ultrafialovým zářením mění na ergokalciferol a D3 neboli 7-dehydrocholesterol, který se aktivací ultrafialovým zářením mění na cholekalciferol. Struktura vitaminu D3 je stejná jako vitaminu D2, až na postranní cholesterolový řetězec. Vitamin D3 se může tvořit v těle, takže technicky vzato není vitaminem, protože nemusí být dodáván potravou. Po ozáření ultrafialovým zářením je vitamin D transportován do různých tělesných orgánů, kde se budˇvyužije, anebo je skladován v játrech. Jediným výtečným zdrojem vitaminu D je rybí olej. Normálně nemusí být vitamin D dodáván potravou, ovšem zvýšená potřeba vitaminu D v těhotenství a při růstu dětí vyžaduje dodávání potravou.

Hlavním účinkem vitaminu D je zvyšování resorpce vápníku a fosforu ze střeva a má také přímý vliv na kalcifikační proces, kterým se zpevňují kosti a zuby.

Cholekalciferol ovšem není aktivní formou vitaminu D - metabolicky aktivní formou vitaminu D, která indukuje přenos kalcia přes střevní membránu, je 1,25-dihydroxycholekalciferol. Tento derivát je také zodpovědný za schopnost vitaminu D mobilizovat vápník z kostí. Tato látka se tvoří v ledvině. Dalším aktivním metabolitem vitaminu D je 21,25-dihydroxycholekalciferol, který je rovněž tvořený v ledvině a působí na renální tubulární mechanismy vylučování vápníku a fosforečnanů. Vitamin D je steroidní derivát a vyvolává syntézu proteinů transportujících vápník. Zdá se tedy, že vitamin D má spíše funkci hormonu než vitaminu.

Předpokládá se, že působení vitaminu D na metabolismus vápníku není omezeno jen na některé orgány, ale je spíše obecného charakteru, a dále, že vitamin D řídí přesuny dvojmocných kationtů v řadě tkání a zvláště zasahuje do obratu (distribuce a transportu) těchto kationtů. Vyskytuje se v játrech, v buňkách sliznicie tenkého střeva, v membránách srdečního a kosterního svalu, v proliferujících chondrocytech a v epifysárních ploténkách dlouhých kostí. V homogenátech jater, ledvin a tenkého střeva byl zjištěn v mikrosomální frakci.

Ve své aktivní formě není v přírodě vitamin D vhodně distribuován a jediným bohatým zdrojem jsou játra a vnitřnosti ryb a játra živočichů živících se rybami. Voítamin D je rovněž obsažen ve vejcích a másle. Mléko je slabým zdrojem vitaminu D, není-li fortifikováno přídavkem vitaminu D nebo ozářeno ultrafialovým světlem.

Hlavním projevem nedostatku vitaminu D je u dětí rachitis (křivice), projevující se odvápněním kostí, které vede k trvalému poškození, a u dospělých osteomalácie, projevující se měknutím kostí. Dále se může objevit slabost svalů, zvýšená náchylnost k infekcím. Příčina nedostatku vitaminu D spočívá např. v nedostatku slunečního záření, v onemocnění žaludku a střev (nedostatečná resoprce vitaminu D), ve špatné snášenlivosti tuků kvůli onemocnění žlučníku, resp. slinivky břišní. U starších lidí je tvorba vitaminu D snížena, takže potřebují větší exposici slunečního záření, což ale zase způsobuje tvorbu vrásek (ultrafialové záření totiž způsobuje apoptózu fibroblastů) a rakoviny kůže (ultrafialové záření způsobije snížení počtu Langerhansových buněk v kůži). Starší lidé ale na druhé straně mívají větší hladinu cholesterolu, ze kterého se vitamin D tvoří, takže tato otázka je velmi složitá.

Užívání vitaminu D v množství převyšujícím potřebu daného organismu (každý člověk je jiný, takže se dá jen velmi těžko stanovit obecně doporučené množství vitaminu D) nemá význam a dokonce může vést k vážným a někdy fatálním následkům. Množství vitaminu D, které by vyvolalo toxický stav hypervitaminosy, nelze získat z přirozených zdrojů. Riziko předávkování je jenom při nesprávném užívání farmaceutických vitaminových přípravků.

Léčba vitaminem D patří do rukou lékaře. Vitamin D například zabraňuje osteoporóze, která má např. u žen po klimaktériu vliv na častější zlomeniny kostí (především krčku stehenní kosti).

Vitamin E

Jedná se o tokoferoly a tokotrienoly. Největší účinek má alfa-tokoferol, ostatní látky mají minimálně 2x až 10x menší účinnost než alfa-tokoferol.

Nejnápadnější chemickou vlastností vitaminu E jsou jeho antioxidační vlastnosti neboli vychytávání volných radikálů. Volné radikály jsou produkty metabolismu, které se vytvářejí z kyslíku a mají na svém povrchu nepárové elektrony, které stále čekají na to, aby se spojily do páru a tím znovu došlo k elektrickému vyrovnání. Volné radikály tedy vytrhávají buňkám elektrony, čímž je poškozují. Tyto reakce probíhají v tisícinách sekundy a mají bohužel řetězový charakter, takže dochází k poškození velkého množství buněk. Tyto reakce končí až tehdy, pokud volný radikál narazí na částici, která si buď nedá vzít elektrony, nebo alespoň reaguje velmi pomalu. Při metabolismu v lidském těle vznikají volné radikály jen v malém množství, se kterým se tělo dokáže vyrovnat. Ovšem ohromné množství těchto radikálů přichází z vnějšího prostředí. Přijímáme je potravou i vzduchem. Jediným potáhnutím cigarety člověk přijme miliardu volných radikálů. Volné radikály se rovněž tvoří účinkem UV záření, výfukových plynů, nitrosaminů, halogenovaných uhlovodíků (jako pohonný prostředek ve sprejích, v čistících prostředcích), léků (hormonální antikoncepce, antiepileptika), alkoholu. Přebytek volných radikálů poškozuje buňky imunitního systému, čímž se vysvětluje vyšší výskyt zhoubných nádorů a různých imunitních onemocnění jako je např. alergie.

Proti volným radikálům jsou účinné tzv. antioxidanty, mezi něž dále patří beta-karoten a vitamin C.

Hlavními zdroji vitaminu E jsou vejce, libová masa, játra, ryby, ovesná mouka, kukuřičný, sójový a bavlníkový olej a výrobky z těchto olejů, jako ztužené tuky a majonéza, dále syrová paprika, lněná semena a celerová hlíza. Smažením a zmrazováním potravin dochází k výrazným ztrátám vitaminu E. Koncentráty vitaminu E se připravují např. destilací oleje z obilných klíčků, které jsou zvlášť bohaté na vitamin E.

Potřeba vitaminu E je závislá mimo jiné (viz např. antioxidační účinky) na příjmu nenasycených mastných kyselin (např. kyselina linolenová), neboť se od toho odvíjí složení tukové tkáně člověka, a tím i nároky na potřebu vitaminu E. Uvádí se, že na jeden gram nenasycených mastných kyselin je třeba přijmout 0,4 až 0,6 mg alfa-tokoferolu.

Vitamin E se dále podílí na stabilizaci buněčných membrán a zvyšuje odolnost arterií před usazováním kalciových solí, a tím brání vzniku arteriosklerózy. Dále napomáhá procesu hojení.

Projevy avitaminózy se u zdravých lidí neprojevují, protože vitamin E je obsažen v dostatečném množství ve všech základních potravinách a navíc je deponován v tukové tkáni. Ve vzácných případech (jako např. u porušeného vstřebávání tuků, žloutence, onemocnění slinivky břišní či žlučníku) se tedy nedostatek vitaminu E může projevit snížením libida, nedostatečnou pohyblivostí spermií, spontánními potraty či neplodností, dále např. hemolýzou erythrocytů a anemií.

Léčebně se vitamin E využívá např. při léčbě ran, vředů, přidává se do kosmetických přípravků. Vitamin E dále zabraňuje znehodnocení rostlinných olejů, které je třeba uchovávat v nepřítomnosti světla, protože světlo vitamin E rozkládá.

Vitamin K

Jedná se o řadu látek odvozených od methyl-naftochinonu. Nejlépe známou funkcí vitaminu K je katalýza syntéza prothrombinu v játrech i ostatních faktorů srážení krve, závislých na vitaminu K (faktory VII, IX a X). Nedostatek vitamin K se tedy projevu poruchou srážení krve. V této souvislosti je ovšem třeba zdůraznit, že účinek vitaminu K na tuto tvorbu je závislý na schopnosti jaterního parenchymu. Pokročilé poškození jater, jako např. u karcinomu nebo cirhóze, může bát provázeno sníženou srážlivostí krve, kterou nemůže vitamin K zmírnit.

Nedostatek vitaminu K se v potravě nevyskytuje, protože je v potravinách hojně obsažen, a navíc ho produkují střevní bakterie. Nedostatek vitaminu K se může projevit jako následek dlouhodobého podávání perorálních antibiotik, zvláště širokospektrých, která mohou výrazně potlačit střevní bakterie produkující vitamin K. Dále pak, stejně jako u ostatních vitaminů rozpustných v tucích, resorpce vitaminu K ze střeva závisí na přítomnosti žluče. Pro tyto situace byly vyrobeny formy vitaminu K rozpustné ve vodě, které se mohou rezorbovat i bez žluče.

Zdroje vitaminu K v potravě: špenát, kapusta, květák, hrách, obiloviny, kiwi, avokádo, méně kravské mléko. Důležitým terapeutickým uplatněním vitaminu K je jeho použití jako antidota antikoagulancií, jako je např. dikumarol. Megadávky vitaminu A a E působí antagonisticky k účinkům vitaminu K.

No pracovat o nocích, víkendech a svátcích zadarmo asi nepůjde. Nechat po sobě skákat od manažérů z dob totality také není možné. Je třeba služební zákon přehodnotit a vytvořit pozitivní pohled do budoucnosti i pro lidi ve výkonu.

Někdy mám ty mšlenky trošinku pomatené, ale to dělá těch 17 let u PČR. Myslím, že jsem i tak trošku alkáč, který vždy pod vlivem něco v hlavě vyplodí a pak to zde apod. ventiluje. P.S.: Vyserte se jim na to:-)

Co když tento zákon 361/2003 Sb. má vyhnat všechny staré zmrdy od policie a ostatních složek tím, že je naláká na tučné rentičky a pak jim vše rozhodnutím vemou? Je možné, aby byl zákon tak vymakaný a dopředu promyšlený? Pak by to bylo vše o.k. a je nutno vydržet. Ovšem nezávidím vám tento diskriminující zákon, je to jinak pěkný hnus.

Ty dobytky nikdo nevyžene-jsou tu za dva platy a cítí se nenahraditelně.

si hulvát...urážíš všechny poctivé policisty ať již slouží jeden rok nebo 30...a protože jednou budeš pro ty mladší taky "starej" a doufám že budou o tolik slušnější že nepoužijí podobných slov jako ty

Nebojte se, v civilu je móóóóc dobře (až na ty vzpomínky) :-) Už nikdy více!

Chtěl bych se mít jednou jako mí nadřízení-chodit v pantoflích, buzerovat, pobírat skutečně plat+důchod a čekat až přijde doba. Škoda, že tohoto se mladí nastupující policisté nikdy nedočkají. Krásně nastavený služební zákon.

jedmou se tohodožiješ a pak ti přeji aby jsi četl podobné příspěvky jak nyní píšeš ty, podívej se do zrcadla jaky jsi blb...

Franta bude asi tak trochu hotentot a analfabet.

Franta je magor a odsuzuje názory druhých.

Tak ti Franto nevím, zda by ti neprospěl nějaký ten ročník v základní škole?

Je trapný závidět někomu důchod...

Franto
hlavně že se toho dožiješ Ty, snad nejsi ten co druhým bral a sobě dával s vidinou, že od nového roku bude mít tučnou rentu.Máš odslouženo tak jdi a uvolni místo mladším jako Tvoji předchůdci Tobě, Ti museli odejít v 55 letech, proč Ty berež důchod, velmi vysoký plat a bojíš se o židli, že pod Tebou do nového roku praskne. Sloužil jsi komunistům, sloužíš dnes a nestydíš se za nic. Můžeš klidně spát? Obuj pantofle a cestou na oběd seřvi podřízené, že nejsou v kancelářích obuti ale v pantoflích jako Ty, rovnostáři, možná jsi i z Plzně...

Ty blbe, jako ty panstvu a lidu sloužíš, tak Franta panstvu a lidu sloužil. Mezi Vámi v tomto rozdílu není. V ostatním ano, ty jsi blb! Musíš zřejmě pojíst ještě hodně vtipné kaše, aby jsi Frantu dohnal.

Že by se trefená husa ozvala? Podle výrazů "blbe" a správné češtiny "Vás" při hromadném oslovení to opravdu vypadá na Frantu, ale přesto jsi mi nepřesvědčil v tom, že není spravedlivé ani mravné sobě z pozice moci a kamarádů staroušků si výrazně navýšit plat účinností nového zákona a podřízeným plat výrazně snížit. Co na tom vidíš správného, že urážíš a nadáváš. To je normální, že si někdo přidá bez zásluh plat a druhému sníží, byť dělá více a lépe? Pokud ale tím je zřejmé, že je lepší než nadřízený, tak je logické, že je schopný podřízený tímto spravedlivým utlačen jen proto, aby sám vydržel i za cenu, že je prakticky u firmy neužitenčý...Tak než začneš urážet, tak přemýšlej a nedávej mi dohromady s Frantou.Ten sloužil za předchozího režimu, to mu za zlé nemám, ale že lezl někomu kamsi, dnes leze jinému a moralizuje, to mi vadí a vadí mi i to, že se jen veze, to by Ti snad mělo také vadit...nebo jsi takový milovník rektární politiky, že proto,aby jsi se měl dobře uděláš cokoliv, jen ne přemýšlet a pracovat...?

Nevíte někdo proč má policista na ulici v přímém výkonu stejné riziko jako panáček v kanceláři?
Je to součást promyšleného 361?

To udělané uměle kvůli starým esenbákům, aby se měli jako prasata v žitě.

Kryštofe, jsi idiot, taky budeš za dvacet, třicet let služby starej policajt, ale já ti za to co tu píšeš přeji, aby jsi byl sice s příspěvkem, ale aby ti osud tu tvoji zlou duši potrestal. JAK, NECH NA NĚM.

Na upřesnění. Kdo dělá v kanceláři má 50 příplatku zarizikový příplatek kolego.

rozumí se procent

Ne promyšleného, ale důsledek lidové tvořivosti pánů poslanců, včetně současného ministra vnitra Langera, kteří upravovali a upravovali a upravovali původní návrh služebního zákona až k dnešní podobě paskvilu. Původní návrh byl opravdu, ať nepřeženu, rozumný. V původním návrhu bylo pamatováno na práci policajta "na ulici", jenže tento návrh připomínkovaly jen "kancelářské krysy" na vyšších postech a při finanční analýze tyto "krysy" zjistily, že by nebyl zase až tak velký rozdíl mezi vedoucím pracovníkem bez příplatků a řadovým policistou z ulice s příplatkama, tak prostě vznikl ten obecně známý návrh(lidová tvořivost) s tím 10% navýšením pro směnaře.

Jen pro porovnání uvádím, že v první půli roku 2006 jsem měl průměrné měsíční příplatky SO+NE+SV+NOC ve výši něco málo přes 4500 Kč, kdežto letošní 10% navýšení tarifu mi dělá jen 2400 Kč, z čehož je už na první pohled patrné, kde udělali soudruzi z německa (poslanci) chybu, když dopustili to, co dopustili.

Co když tento zákon 361/2003 Sb. má vyhnat všechny staré zmrdy od policie a ostatních složek tím, že je naláká na tučné rentičky a pak jim vše rozhodnutím vemou? Je možné, aby byl zákon tak vymakaný a dopředu promyšlený? Pak by to bylo vše o.k. a je nutno vydržet. Ovšem nezávidím vám tento diskriminující zákon, je to jinak pěkný hnus.

Chytrý z Nitry rovno blbý z Nitry.

Každý top manažér se stará o spoustu věcí a buzeraci, ale zajistit v těchto dnech pro své lidi tekutiny a pitný režim nikdo nedokázal.

Jen takový malý dotaz pro řadové příslušníky BS.
Když je teď velké horko, dostáváte na příděl tekutiny? Postaral se o Vás Váš služební funkcionář? Plní si nadřízení své povinnosti v tomto směru?

Když jsem ještě sloužil, tak nám náš nadřízený sdělil, že ve vodovodním kohoutku je vody dost. Pak nám naši nadřízení pořídili aqua bar na studenou a horkou vodu, ale barely s vodou jsme si kromě prvních tří museli už platit sami.

Přitom peněz na ochranné pomůcky a prostředky, kam lze pitnou vodu také zařadit, je k dispozici dostatek. Ale bohužel nikdo z funkcionářů s personální pravomocí je na prezidiu, potažmo vnitru nežádá, neboť je to další starost navíc. Dyť si to lidi vždycky koupěj za svý, není-liž pravda:)

a ti co plní, mají smůlu v tom, že než se vyřídí administrativa, bude podzim a teploty již nad potřebnou hodnotu nestoupnou, takž se veškeré tekutiny vyhodí......

Spadl jste z jahody? Šéf nám na dotaz sdělil, že vodovod je funkční a pet láhev snad každý máme.

Milá Aleno, nespadl jsem z jahody!!! Je pravděpodobné, že se zajišťováním tekutin v parném létě, nebo při kruté zimě pod, nebo nad určité stupně celsia, jste se ještě nesetkala. Přitom je to jedna z povinností odpovědného služebního funkcionáře. Jen poukazuji na to, že po nás se vozí, když porušíme nějakou banalitkou nějaký služební předpis, ale pro ně je dodržování nařízení TABU. Jen jsem sondoval, jestli někde kolegové dostávají balenou pitnou vodu na příděl, tak jako třeba se starají o své policisty mnohé služebny Městské policie po republice. Někde má pan starosta zájem o své ovečky. Kdežto u naší milé státní Policie náš pán rukavadítěl velkomožný nějak nemá zájem o své oškubané ovce.

Zaměstnavatel je povinen zajistit ti tekutiny, když je vedro, ale má to jasně daná pravidla, která by si měli přečíst všichni, než začnou blbě kecat...

Langer s Kalouskem to rozpustí úplně, tady zůstane jenom blázen.

Nerušte UOOZ, ale zrušte ČSSD.Bude lépe nám všem :-)

Co to plácáš podívej se jak to teď všude vypadá a né jenom u PČR lidi jsou v nejistotě

ÚOOZ nikdo neruší, rozpadá se sama, schopní vyšetřovatelé to balí a odchází pryč a podobné je to na ostatních útvarech. Hádejme čím to bude......

Víš vůbec co se povedlo Kubicemu?

Zapoměl jsi se podepsat. Nevím, jestli jsi patnáctiletý kapitán, nebo dvacetitříletý podplukovník. Zdar ÚOOZ.

čekateli, ty se nauč česky. Píše se zapomněl, vzpomněl, připomněl.

Anebo ZAPOMENUL pane čekatel, aby jste nečekal a nečekal a ......