Zelený čaj
Overview: Přehled:

Archeological evidence suggests that people consumed tea leaves steeped in boiling water as many as 5,000 years ago. Archeologické důkazy ukazují, že lidé spotřebované čajových lístků ponořený do vařící vody až 5000 lety. Botanical evidence indicates that India and China were among the first countries to cultivate tea. Botanická důkazy naznačují, že Indie a Čína byly mezi prvními zeměmi pěstovat čaj. Today, tea is the most widely consumed beverage in the world, second only to water. Dnes, čaj je nejčastěji konzumovaným nápojem na světě, sekunda jediný k vodě. Hundreds of millions of people drink tea around the world, and studies suggest that green tea (Camellia sinesis) in particular has many health benefits. Stovky milionů lidí pití čaje na celém světě, a studie naznačují, že zelený čaj (Camellia sinesis), zejména má mnoho zdravotních výhod.

There are three main varieties of tea -- green, black, and oolong. Existují tři hlavní odrůdy čaje - zelený, černý a oolong. The difference between the teas is in their processing. Rozdíl mezi čajů je v jejich zpracování. Green tea is made from unfermented leaves and reportedly contains the highest concentration of powerful antioxidants called polyphenols. Zelený čaj se vyrábí z nekvašeného listí a údajně obsahuje nejvyšší koncentraci účinné antioxidanty zvané polyfenoly. Antioxidants are substances that scavenge free radicals -- damaging compounds in the body that alter cells, tamper with DNA (genetic material), and even cause cell death. Antioxidanty jsou látky, které uklízet volné radikály - poškození látek v těle, které mění buňky, manipulovat s DNA (genetický materiál), a dokonce způsobit smrt buňky. Free radicals occur naturally in the body, but environmental toxins (including ultraviolet rays from the sun, radiation, cigarette smoke, and air pollution) also give rise to these damaging particles. Volné radikály se vyskytují přirozeně v těle, ale životního prostředí toxiny (včetně ultrafialovému záření ze slunce, sluneční záření, cigaretový kouř a znečištění ovzduší) rovněž vést k poškození těchto částic. Many scientists believe that free radicals contribute to the aging process as well as the development of a number of health problems, including cancer and heart disease. Mnozí vědci se domnívají, že volné radikály přispívají k procesu stárnutí, jakož i rozvoj řady zdravotních problémů, včetně rakoviny a srdečních chorob. Antioxidants such as polyphenols in green tea can neutralize free radicals and may reduce or even help prevent some of the damage they cause. Antioxidanty, jako jsou polyfenoly v zeleném čaji mohou neutralizovat volné radikály a může snížit nebo dokonce zabránit některé škody, které napáchali.

Green tea has been consumed throughout the ages in India, China, Japan, and Thailand. Zelený čaj byl spotřebován po celé věky v Indii, Číně, Japonsku a Thajsku. In traditional Chinese and Indian medicine, practitioners used green tea as a stimulant, diuretic (to promote the excretion of urine), astringent (to control bleeding and help heal wounds), and to improve heart health. V tradiční čínské a indické medicíny, praktici používají zeleného čaje jako povzbuzující prostředek, diuretikum (k podpoře vylučování moči), adstringentní (pro kontrolu krvácení a pomáhá hojit rány), a ke zlepšení zdraví srdce. Other traditional uses of green tea include treating flatulence (gas), regulating body temperature and blood sugar, promoting digestion, and improving mental processes. Jiné tradiční využití zeleného čaje patří léčbě nadýmání (plyn), regulační tělesné teploty a hladiny cukru v krvi, podpora trávení a zlepšuje duševní procesy.

Green tea has been extensively studied in people, animals, and laboratory experiments. Zelený čaj byl značně studoval u lidí, zvířat, a laboratorní experimenty. Results from these studies suggest that green tea may be useful for the following health conditions: Výsledky z těchto studií naznačují, že zelený čaj může být užitečné pro následující zdravotní podmínky:

Atherosclerosis Ateroskleróza

Population-based clinical studies indicate that the antioxidant properties of green tea may help prevent atherosclerosis, particularly coronary artery disease. Obyvatelstvo-klinické studie ukazují, že antioxidační vlastnosti zeleného čaje může pomoci předejít ateroskleróze, zejména ischemické choroby srdeční. (Population-based studies means studies that follow large groups of people over time or studies that are comparing groups of people living in different cultures or with different dietary habits.) Researchers aren't sure why green tea reduces the risk of heart disease by lowering cholesterol and triglyceride levels. (Populační-na základě studií se rozumí studie, které se řídí velké skupiny lidí v průběhu času, nebo studie, které jsou porovnávající skupiny lidí, kteří žijí v různých kulturách, nebo s různými stravovací návyky.) Výzkumní pracovníci nejsou jisti, proč zelený čaj snižuje riziko srdečních chorob snížením cholesterolu a triglyceridů. Studies show that black tea has similar beneficial effects. Studie ukazují, že černý čaj má podobné blahodárné účinky. In fact, researchers estimate that the rate of heart attack decreases by 11% with consumption of 3 cups of tea per day. Ve skutečnosti, výzkumníci odhadují, že míra poklesu srdečního infarktu o 11%, se spotřebou 3 šálky čaje denně. In May 2006, however, the US Food and Drug Administration (FDA) rejected a petition from teamakers to allow tea labels to claim that green tea reduces the risk of heart disease. V květnu roku 2006, nicméně, US Food and Drug Administration (FDA) zamítl petici od teamakers aby čaj popisky k tvrzení, že zelený čaj snižuje riziko srdečních onemocnění. The FDA concluded that there is no credible evidence to support qualified health claims for green tea or green tea extract reducing the risk of heart disease. FDA k závěru, že neexistují žádné věrohodné důkazy na podporu kvalifikované zdravotní tvrzení, pro zelený čaj nebo extrakt ze zeleného čaje snižuje riziko onemocnění srdce.

High cholesterol Vysoká hladina cholesterolu

Research shows that green tea lowers total cholesterol and raises HDL ("good") cholesterol in both animals and people. Výzkumy ukazují, že zelený čaj snižuje hladinu celkového cholesterolu a zvyšuje HDL ("dobrého") cholesterolu v obou zvířat a lidí. One population-based clinical study found that men who drink green tea are more likely to have lower total cholesterol than those who do not drink green tea. Jeden obyvatel-klinické studie zjistila, že muži, kteří pijí zelený čaj více pravděpodobně mají nižší hladinu celkového cholesterolu, než ti, kteří nemají pít zelený čaj. Results from one animal study suggest that polyphenols in green tea may block the intestinal absorption of cholesterol and promote its excretion from the body. Výsledky z jednoho zvířete studie naznačují, že polyfenoly v zeleném čaji mohou blokovat střevní absorpci cholesterolu a podporuje jeho vylučování z těla. In another small study of male smokers, researchers found that green tea significantly reduced blood levels of harmful LDL cholesterol. V další malé studii kuřáků, vědci zjistili, že zelený čaj významně snižuje hladinu škodlivého cholesterolu LDL.

Cancer Rakovina

Several population-based clinical studies have shown that both green and black teas help protect against cancer. Několik obyvatel-klinické studie prokázaly, že obě zelené a černé čaje pomáhají chránit před rakovinou. For example, cancer rates tend to be low in countries such as Japan where people regularly consume green tea. Například rakoviny je spíše nízká v zemích, jako je Japonsko, kde se lidé pravidelně konzumují zelený čaj. However, it is not possible to determine from these population-based studies whether green tea actually prevents cancer in people. Nicméně, není možné určit, z těchto obyvatel-studie, zda zelený čaj skutečně zabraňuje rakovině u lidí. Emerging clinical studies suggest that the polyphenols in tea, especially green tea, may play an important role in the prevention of cancer. Vznikající klinické studie naznačují, že polyfenoly v čaji, hlavně zelený čaj, mohou hrát důležitou roli při prevenci rakoviny. Researchers also believe that polyphenols help kill cancerous cells and stop their progression. Výzkumníci také věří, že polyfenoly pomáhají zabíjet rakovinné buňky a zastavit jejich progresi.

Bladder cancer . Rakovinu močového měchýře. Only a few clinical studies have examined the relationship between bladder cancer and tea consumption. Jen několik klinických studií, které zkoumaly vztah mezi rakovinou močového měchýře a čaj spotřebu. In one study that compared people with and without bladder cancer, researchers found that women who drank black tea and powdered green tea were less likely to develop bladder cancer. V jedné studii, která srovnávala lidé s a bez rakoviny močového měchýře, vědci zjistili, že ženy, které pil černý čaj a práškového zeleného čaje byly méně pravděpodobné, že k rozvoji rakoviny močového měchýře. A follow-up clinical study by the same group of researchers revealed that bladder cancer patients (particularly men) who drank green tea had a substantially better 5-year survival rate than those who did not. Následných-Up klinické studii stejnou skupinou vědců ukázala, že pacienti s rakovinou močového měchýře (zejména mužů), kteří pijí zelený čaj měl podstatně lepší 5-leté přežití než ti, kteří ne.

Breast cancer. Clinical studies in animals and test tubes suggest that polyphenols in green tea inhibit the growth of breast cancer cells. Rakovina prsu. Klinické studie na zvířatech a zkumavek naznačují, že polyfenoly v zeleném čaji brání růstu nádorových buněk prsu. In one study of 472 women with various stages of breast cancer, researchers found that women who consumed the most green tea experienced the least spread of cancer (particularly premenopausal women in the early stages of breast cancer). V jedné studii 472 žen s různých stadiích rakoviny prsu, vědci zjistili, že ženy, které konzumují nejvíce zelený čaj zkušený nejméně šíření rakoviny (zejména premenopauzálních žen v počátečních stadiích rakoviny prsu). They also found that women with early stages of the disease who drank at least 5 cups of tea every day before being diagnosed with cancer were less likely to suffer recurrences of the disease after completion of treatment. Oni také zjistili, že ženy s časných stádiích onemocnění, kteří pili alespoň 5 šálků čaje denně, než byl diagnostikován s rakovinou byly méně pravděpodobné, že trpí recidivy onemocnění po ukončení léčby. However, women with late stages of breast cancer experienced little or no improvement from drinking green tea. Nicméně, ženy s pozdní fází rakoviny prsu pocítili jen málo nebo žádné zlepšení z pití zeleného čaje. In terms of breast cancer prevention, the studies are inconclusive. Pokud jde o prevenci rakoviny prsu, studie jsou neprůkazné. In one very large study, researchers found that drinking tea, green or any other type, was not associated with a reduced risk of breast cancer. V jedné velké studii vědci zjistili, že pití čaje, zelené nebo jakýkoliv jiný typ, nebyla spojena se sníženým rizikem rakoviny prsu. However, when the researchers broke down the sample by age, among women under the age of 50, those who consumed 3 or more cups of tea per day were 37% less likely to develop breast cancer compared to women who didn't drink tea. Nicméně, když výzkumníci se porouchala vzorku podle věku, u žen pod 50 let, těch, kteří konzumují 3 nebo více šálků čaje denně byly 37% méně pravděpodobné, že k rozvoji rakoviny prsu ve srovnání s ženami, kteří neměli pít čaj.

Ovarian cancer . Karcinomu vaječníků. In a clinical study conducted on ovarian cancer patients in China, researchers found that women who drank at least one cup of green tea per day survived longer with the disease than those who didn' t drink green tea. V klinické studii provedené na vaječníku pacientů s nádorovým onemocněním v Číně, vědci zjistili, že ženy, kteří pijí alespoň jeden šálek zeleného čaje denně přežil už s touto nemocí, než ti, kdo jsem 't pít zelený čaj. In fact, those who drank the most tea, lived the longest. Ve skutečnosti ti, kdo nejvíc pil čaj, žil nejdéle. Other studies found no beneficial effects. Jiné studie zjištěny žádné příznivé účinky.

Colorectal cancer. Clinical studies on the effects of green tea on colon or rectal cancer have produced conflicting results. Kolorektálního karcinomu. Klinické studie o vlivu zeleného čaje na tlustého střeva nebo konečníku rakoviny přineslo protichůdné výsledky. Some clinical studies show decreased risk in those who drink the tea, while others show increased risk. Některé klinické studie ukazují, snížil riziko u těch, kteří pijí čaj, zatímco jiní ukazují zvýšené riziko. In one study, women who drank 5 or more cups of green tea per day had a significantly lower risk of colorectal cancer compared to non-tea-drinkers. V jedné studii, ženy, které vypil 5 a více šálků zeleného čaje denně měly podstatně nižší riziko kolorektálního karcinomu v porovnání s Non-čaj-alkoholiků. There was no effect in men, however. Tam byl žádný účinek u mužů, nicméně. Other studies show that regular tea consumption may reduce the risk of colorectal cancer in women. Jiné studie ukazují, že pravidelná konzumace čaje může snížit riziko vzniku kolorektálního karcinomu u žen. Further research is needed before researchers can recommend green tea for the prevention of colorectal cancer. Je zapotřebí dalšího výzkumu, než vědci mohou doporučit zeleného čaje na prevenci kolorektálního karcinomu.

Esophageal cancer. Studies in laboratory animals have found that green tea polyphenols inhibit the growth of esophageal cancer cells. Rakoviny jícnu. Studie na laboratorních zvířatech ukázaly, že polyfenoly zeleného čaje brzdí růst rakovinných buněk jícnu. However, clinical studies in people have produced conflicting findings. Nicméně klinické studie u lidí byly vyrobeny protichůdné závěry. For example, one large-scale population-based clinical study found that green tea offered significant protection against the development of esophageal cancer (particularly among women). Například, jeden ve velkém měřítku populace-klinické studii bylo zjištěno, že zelený čaj nabízí výraznou ochranu proti rozvoji rakoviny jícnu (zejména u žen). Another population-based clinical study revealed just the opposite -- green tea consumption was associated with an increased risk of esophageal cancer. Další obyvatel-klinické studie odhalila pravý opak - zelený čaj spotřeba byla spojena s zvýšeným rizikem rakoviny jícnu. In fact, the stronger and hotter the tea, the greater the risk. Ve skutečnosti, silnější a teplejší čaj, tím větší je riziko. Given these conflicting results, further research is needed before scientists can recommend green tea for the prevention of esophageal cancer. Vzhledem k těmto rozporné výsledky, je nutný další výzkum, než vědci mohou doporučit zeleného čaje na prevenci rakoviny jícnu.

Lung cancer. While green tea polyphenols have been shown to inhibit the growth of human lung cancer cells in test tubes, few clinicial studies have investigated the link between green tea consumption and lung cancer in people and even these studies have been conflicting. Rakoviny plic. Zatímco zelený čaj polyfenolů bylo prokázáno, že inhibuje růst lidských nádorových buněk plic ve zkumavkách, málo clinicial studie zkoumali souvislost mezi spotřebou zeleného čaje a rakovinou plic u lidí, a dokonce i tyto studie byly protichůdné. One population-based clinical study found that Okinawan tea (similar to green tea but partially fermented) was associated with decreased lung cancer risk, particularly among women. Jeden obyvatel-klinické studie zjistila, že Okinawan čaj (podobně jako zelený čaj, ale částečně zkvašený hroznový) bylo spojeno se snížením rizika rakoviny plic, zejména mezi ženami. A second clinical study revealed that green tea and black tea significantly increased the risk of lung cancer. Druhá klinická studie odhalila, že zelený čaj a černý čaj významně zvyšuje riziko rakoviny plic. As with colon and esophageal cancers, further clinical studies are needed before researchers can draw any conclusions about green tea and lung cancer. Stejně jako u tlustého střeva a rakoviny jícnu, další klinické studie jsou potřebné před vědci mohou činit jakékoli závěry o zelený čaj a rakovinou plic.

Pancreatic cancer. In one large-scale clinical study researchers compared green tea drinkers with non-drinkers and found that those who drank the most tea were significantly less likely to develop pancreatic cancer. Karcinomu pankreatu. V jedné ve velkém měřítku klinické studie výzkumných pracovníků ve srovnání zelený čaj pijáků se non-napáječky a zjistil, že ti, kdo nejvíc pil čaj byly výrazně menší pravděpodobnost vzniku karcinomu pankreatu. This was particularly true for women -- those who drank the most green tea were half as likely to develop pancreatic cancer as those who drank less tea. Toto bylo zvláště pravdivé pro ženy - ty, kteří pijí zelený čaj nejvíce byly poloviční pravděpodobnost výskytu zhoubných nádorů pankreatu jako ti, kteří pili méně čaj. Men who drank the most tea were 37% less likely to develop pancreatic cancer. Muži, kteří pijí nejvíce čaj byly o 37% nižší pravděpodobnost výskytu karcinomu pankreatu. However, it is not clear from this population-based study whether green tea is solely responsible for reducing pancreatic cancer risk. Nicméně, to není jasné z této populace na základě studie, zda-zelený čaj, je sám zodpovědný za snižování pankreatu riziko rakoviny. Further studies in animals and people are needed before researchers can recommend green tea for the prevention of pancreatic cancer. Další studie u zvířat a lidí je potřeba, než vědci mohou doporučit zelený čaj pro prevenci karcinomu pankreatu.

Prostate cancer. Laboratory studies have found that green tea extracts prevent the growth of prostate cancer cells in test tubes. Karcinomu prostaty. Laboratorní studie ukázaly, že zelený čaj výtažky brání růstu nádorových buněk prostaty ve zkumavkách. In a large clinical study conducted in Southeast China researchers found that the risk of prostate cancer declined with increasing frequency, duration and quantity of green tea consumption. V rozsáhlé klinické studii provedené v jihovýchodní Číně výzkumníci zjistili, že riziko vzniku rakoviny prostaty klesaly s rostoucí frekvencí, délku a množství zeleného čaje spotřeby. However, both green and black tea extracts also stimulated genes that cause cells to be less sensitive to chemotherapy drugs. Nicméně, jak zelené a černé čaje, ale také stimuloval geny, které způsobují buňky jsou méně citlivé na chemoterapii drog. Given this potential interaction, people should not drink black and green tea (as well as extracts of these teas) while receiving chemotherapy. Vzhledem k této potenciální interakce, by se lidé neměli pít černý a zelený čaj (stejně jako výpisy z těchto čajů), zatímco jsou léčeni chemoterapií.

Skin cancer. The main polyphenol in green tea is epigallocatechin gallate (EGCG). Rakoviny kůže. Hlavní polyfenolů v zeleném čaji je epigallocatechin gallát (EGCG). Scientific studies suggest that EGCG and green tea polyphenols have anti-inflammatory and anticancer properties that may help prevent the onset and growth of skin tumors. Vědecké studie naznačují, že EGCG a zelený čaj polyfenolů mají anti-pobuřující a protinádorové vlastnosti, které mohou pomoci zabránit vzniku a růstu kožních nádorů.

Stomach cancer. Laboratory studies have found that green tea polyphenols inhibit the growth of stomach cancer cells in test tubes, but clinical studies in people have been less conclusive. Rakovinu žaludku. Laboratorní studie ukázaly, že polyfenoly zeleného čaje inhibují růst rakovinných buněk žaludku ve zkumavkách, ale klinické studie u lidí byly méně průkazné. In two studies that compared green tea drinkers with non-drinkers, researchers found that people who drank tea were about half as likely to develop stomach cancer and gastritis (inflammation of the stomach) as those who did not drink green tea. Ve dvou studiích, které porovnávaly zelený čaj pijáků se non-napáječky, vědci zjistili, že lidé, kteří pili čaj byly zhruba polovinu větší riziko výskytu rakoviny žaludku a gastritidě (zánět žaludku), jako ti, kteří neměli pít zelený čaj. However, a clinicial study including more than 26,000 men and women in Japan found no association between green tea consumption and stomach cancer risk. Nicméně, clinicial studie zahrnující více než 26.000 mužů a žen v Japonsku nalezen žádný vztah mezi spotřebou zeleného čaje a žaludku riziko rakoviny. Some clinicial studies even suggest that green tea may increase the risk of stomach cancer. Některé clinicial studie dokonce naznačují, že zelený čaj může zvýšit riziko rakoviny žaludku.

Further clinicial studies are underway to determine whether green tea helps reduce the risk of stomach cancer. Další clinicial studie probíhají, zda zelený čaj pomáhá snižovat riziko vzniku rakoviny žaludku. Although green tea is considered safe for people at risk for stomach cancer, it is too soon to tell whether green tea reduces the likelihood of developing this disease. Přestože zelený čaj je považován za bezpečný pro lidi s rizikem rakoviny žaludku, je příliš brzy říci, zda zelený čaj snižuje pravděpodobnost vzniku tohoto onemocnění.

Inflammatory Bowel Disease (IBD) Zánětlivé střevní onemocnění (IBD)

Green tea may help reduce inflammation associated with Crohn's disease and ulcerative colitis, the two types of IBD. Zelený čaj může pomoci snížit zánět spojený s Crohnovou chorobou a ulcerózní kolitidou, dva typy IBD. If green tea proves to be helpful for preventing colon cancer, this would be an added benefit for those with IBD because they are at risk for colon cancer. Pokud se zelený čaj se ukázalo být užitečné pro prevenci rakoviny tlustého střeva, bylo by to další výhodu pro ty, s IBD, protože jsou v ohrožení pro rakovinu tlustého střeva.

Diabetes Cukrovka

Green tea has been used traditionally to control blood sugar in the body. Zelený čaj byl tradičně používají ke kontrole krevního cukru v těle. Animal studies suggest that green tea may help prevent the development of type 1 diabetes and slow the progression once it has developed. Studie na zvířatech naznačují, že zelený čaj může pomoci zabránit vzniku diabetu 1. typu a pomalou progresi pokud se již rozvinula. People with type 1 diabetes produce little or no insulin, a hormone that converts glucose (sugar), starches, and other foods into energy needed for daily life. Lidé s diabetem typu 1 produkují málo nebo žádný inzulín, hormon, který konvertuje glukózu (cukr), škrobů a dalších potravin do energie potřebné pro každodenní život. Green tea may help regulate glucose in the body. Zelený čaj může pomoci regulovat glukózy v těle.

A few small clinical studies have found that daily supplementation of the diet with green tea extract powder lowered the hemoglobin A1c level in individuals with borderline diabetes. Několik malých klinických studií zjistili, že každodenní doplňování stravy s extraktem ze zeleného čaje prášek snížil hemoglobin A1c úroveň u jedinců s hraniční diabetes.

Liver disease Onemocnění jater

Population-based clinical studies have shown that men who drink more than 10 cups of green tea per day are less likely to develop disorders of the liver. Obyvatelstvo-klinické studie ukázaly, že muži, kteří pijí více než 10 šálků zeleného čaje denně jsou méně pravděpodobné, že k rozvoji poruchy jater. Green tea also seems to protect the liver from the damaging effects of toxic substances such as alcohol. Zelený čaj je zřejmě také chránit játra proti škodlivým účinkům toxických látek, jako je alkohol. Animal studies have shown that green tea helps protect against the development of liver tumors in mice. Studie na zvířatech ukázaly, že zelený čaj pomáhá chránit proti rozvoji nádorů jater u myší.

Results from several animal and human studies suggest that one of the polyphenols present in green tea, known as catechin, may help treat viral hepatitis (inflammation of the liver from a virus). Výsledky z několika zvířat a člověka studie naznačují, že jedním z polyfenoly přítomné v zeleném čaji, známý jako katechin, mohou napomoci léčbě virové hepatitidy (zánětu jater z virus). In these studies, catechin was isolated from green tea and used in very high concentrations. V těchto studiích byl katechin izolovaný ze zeleného čaje a používané ve velmi vysokých koncentracích. It is not clear whether green tea (which contains a lower concentration of catechins) confers these same benefits to people with hepatitis. Není jasné, zda se ze zeleného čaje (který obsahuje nižší koncentraci katechinů) poskytuje tytéž výhody pro lidi s hepatitidou.

Weight loss Hubnutí

Clinical studies suggest that green tea extract may boost metabolism and help burn fat. Klinické studie naznačují, že extrakt ze zeleného čaje mohou zvýšit metabolismus a pomáhá spalovat tuk. One study confirmed that the combination of green tea and caffeine improved weight loss and maintenance in overweight and moderately obese individuals. Jedna studie potvrdila, že kombinace zeleného čaje a kofeinu lepší hubnutí a udržování s nadváhou a mírně obézních jedinců. Some researchers speculate that substances in green tea known as polyphenols, specifically the catechins, are responsible for the herb's fat-burning effect. Někteří výzkumníci spekulují, že látky v zeleném čaji známé jako polyfenoly, konkrétně katechiny, jsou zodpovědné za bylina je tuk-pálení efekt.

Other uses Jiná použití

Drinking green tea has been found effective in a small clinical study for dental caries, or tooth decay. Pití zeleného čaje bylo efektivní v malé klinické studie na zubní kaz nebo zubní kaz. More studies need to be performed. Další studie musí být provedeny. Green tea may also be useful in inflammatory diseases, such as arthritis. Zelený čaj může být užitečné také při zánětlivých onemocněních, jako je například artritida. Research indicates that green tea may benefit arthritis by reducing inflammation and slowing cartilage breakdown. Výzkum naznačuje, že zelený čaj může využívat artritida snížením zánět a zpomalování chrupavky členění. Chemicals found in green tea may also be effective in treating genital warts and preventing symptoms of colds and influenza. Chemické látky nalezené v zeleném čaji mohou také být účinný v léčbě genitálních bradavic a prevenci příznaků nachlazení a chřipky. Studies also show that drinking green tea is associated with reduced risk of all cause mortality. Studie také ukazují, že pití zeleného čaje je spojená se snížením rizika celkovou mortalitu.
Plant Description: Rostlin Popis:

Green, black, and oolong tea are all derived from the leaves of the Camellia sinensis plant. Zelená, černá, a oolong čaje jsou všechny odvozeny z listů rostliny Camellia sinensis. Originally cultivated in East Asia, this plant grows as large as a shrub or tree. Původně kultivovaný ve východní Asii, tato rostlina roste velká jako keř nebo strom. Today, Camellia sinensis grows throughout Asia and parts of the Middle East and Africa. Dnes, Camellia sinensis roste po celé Asii a části Středního východu a Afriky.

People in Asian countries more commonly consume green and oolong tea while black tea is most popular in the United States. Lidé v asijských zemích, častěji konzumují zelené a oolong čaj, zatímco černý čaj je nejpopulárnější ve Spojených státech. Green tea is prepared from unfermented leaves, the leaves of oolong tea are partially fermented, and black tea is fully fermented. Zelený čaj se připravuje z nekvašeného listy, listy oolong čaje jsou částečně fermentované, a černý čaj je plně fermentované. The more the leaves are fermented, the lower the polyphenol content (See: "What's It Made Of?") and the higher the caffeine content. Více listy jsou fermentované, tím nižší je obsah polyfenolů (viz: "Co je to vyrobeno z?") A vyšší obsah kofeinu. Green tea has the highest polyphenol content while black tea has roughly 2 - 3 times the caffeine content of green tea. Zelený čaj má nejvyšší obsah polyfenolů, zatímco černý čaj má zhruba 2 - 3 krát obsah kofeinu ze zeleného čaje.
What's It Made Of?: Co je to vyrobeno z?:

The healthful properties of green tea are largely attributed to polyphenols, chemicals with potent antioxidant properties. Zdravé vlastnosti zeleného čaje jsou z velké části připsat na polyfenoly, chemické látky se silnými antioxidačními vlastnostmi. In fact, the antioxidant effects of polyphenols appear to be greater than vitamin C. The polyphenols in green tea also give it a somewhat bitter flavor. Ve skutečnosti, antioxidační účinky polyfenolů se zdají být větší než vitamin C. polyfenolů v zeleném čaji rovněž dát poněkud hořkou příchuť.

Polyphenols contained in teas are classified as catechins. Polyfenoly obsažené v čaji jsou klasifikovány jako katechiny. Green tea contains six primary catechin compounds: catechin, gallaogatechin, epicatechin, epigallocatechin, epicatechin gallate, and apigallocatechin gallate (also known as EGCG). Zelený čaj obsahuje šest základních katechin látky: katechin, gallaogatechin, epicatechin, epigallocatechin, epicatechin gallát, a apigallocatechin gallát (také známý jako EGCG). EGCG is the most studied polyphenol component in green tea and the most active. EGCG je nejvíce studován polyphenol složkou zeleného čaje a nejaktivnější.

Green tea also contains alkaloids including caffeine, theobromine, and theophylline. Zelený čaj také obsahuje alkaloidy včetně kofein, theobromin a theofylin. These alkaloids provide green tea's stimulant effects. Tyto alkaloidy poskytují zelený čaj je povzbuzující účinky. L-theanine, an amino acid compound found in green tea, has been studied for its calming effects on the nervous system. L-theanine, aminokyseliny sloučeniny nalezené v zeleném čaji, byl zkoumán pro své zklidňující účinky na nervový systém.
Available Forms: Dostupných forem:

Most green tea dietary supplements are sold as dried leaf tea in capsule form. Nejvíce zeleného čaje doplňky stravy jsou prodávány jako sušené listy čaje ve formě tobolek. Standardized extracts of green tea are preferred. Standardizované extrakty ze zeleného čaje se dává přednost. There are also liquid extracts made from the leaves and leaf buds. Existují také tekuté výtažky z listů a listových pupenů. The average cup of green tea contains between 50 - 150 mg polyphenols (antioxidants). Průměrná šálek zeleného čaje obsahuje mezi 50 - 150 mg polyfenolů (antioxidanty). Decaffeinated green tea products contain concentrated polyphenols. Zelený čaj bez kofeinu výrobky obsahují koncentrované polyfenoly. Caffeine-free supplements are available. Kofein-bez doplňky jsou k dispozici.
How to Take It: Jak Take It:

Pediatric Pediatrické

There are no known scientific reports on the pediatric use of green tea, so it is not recommended for children. Nejsou známy žádné vědecké zprávy o pediatrické použití zeleného čaje, takže se nedoporučuje pro děti.

Adult Dospělý

Depending on the brand, 2 - 3 cups of green tea per day (for a total of 240 - 320 mg polyphenols) or 100 - 750 mg per day of standardized green tea extract is recommended. V závislosti na značce, 2 - 3 šálky zeleného čaje denně (v celkové výši 240 do 320 mg polyfenolů), nebo 100 do 750 mg denně standardizovaný extrakt ze zeleného čaje je doporučeno. Caffeine-free products are available and recommended. Kofein-volné produkty jsou k dispozici, a doporučil.
Precautions: Bezpečnostní opatření:

The use of herbs is a time-honored approach to strengthening the body and treating disease. Použití bylin je starodávný přístup k posílení těla a léčení nemocí. However, herbs contain active substances that can trigger side effects and interact with other herbs, supplements, or medications. Nicméně, byliny obsahují účinné látky, které mohou vyvolat nežádoucí účinky a interakce s ostatními bylinkami, doplňky či léky. For these reasons, people should take herbs with care, under the supervision of a practitioner knowledgeable in the field of botanical medicine. Z těchto důvodů by lidé měli vzít byliny s péčí, pod dohledem lékaře zkušeného v oblasti botanické medicíny.

People with heart problems, kidney disorders, stomach ulcers, and psychological disorders (particularly anxiety) should not take green tea. Lidé s problémy se srdcem, poruchy ledvin, žaludeční vředy, a psychických poruch (zejména úzkosti) by se neměla brát zelený čaj. Pregnant and breastfeeding women should also avoid green tea. Těhotné a kojící ženy by se také vyhnout zelený čaj.

People who drink excessive amounts of caffeine (including caffeine from green tea) for prolonged periods of time may experience irritability, insomnia, heart palpitations, and dizziness. Lidé, kteří pijí nadměrné množství kofeinu (včetně kofeinu ze zeleného čaje) po delší dobu může dojít k podráždění, nespavost, bušení srdce a závratě. Caffeine overdose can cause nausea, vomiting, diarrhea, headaches, and loss of appetite. Kofein předávkování může způsobit nevolnost, zvracení, průjem, bolesti hlavy a ztráta chuti k jídlu. If you are drinking a lot of tea and start to vomit or have abdominal spasms, you may have caffeine poisoning. Pokud jste hodně pil čaj a začít zvracet nebo mít břišní křeče, můžete mít kofein otravy. If your symptoms are severe, lower your caffeine intake and see your health care provider. Pokud se vaše příznaky jsou závažné, snížit vaše příjem kofeinu a vidět svého poskytovatele zdravotnické péče.
Possible Interactions: Možné interakce:

If you are being treated with any of the following medications, you should not drink green tea or take green tea extract without first talking to your health care provider: Pokud se léčíte s některou z těchto léků, neměli byste pít zelený čaj nebo se extrakt ze zeleného čaje, aniž by nejprve mluvit do vašeho poskytovatele zdravotní péče:

Adenosine -- Green tea may inhibit the actions of adenosine, a medication given in the hospital for an irregular (and usually unstable) heart rhythm. Adenosin - Zelený čaj může inhibovat akce adenosin, léky uvedené v nemocnici pro nepravidelné (a obvykle nestabilní) srdečního rytmu.

Antibiotics, Beta-lactam -- Green tea may increase the effectiveness of beta-lactam antibiotics by reducing bacterial resistance to treatment. Antibiotika, beta-laktamová - Zelený čaj může zvýšit účinnost beta-laktamová antibiotika snížením bakteriální rezistence na léčbu.

Benzodiazepines -- Caffeine (including caffeine from green tea) has been shown to reduce the sedative effects of benzodiazepines (medications commonly used to treat anxiety, such as diazepam and lorazepam). Benzodiazepiny - kofein (včetně kofeinu ze zeleného čaje), bylo prokázáno snížení sedativní účinky benzodiazepinů (léky běžně užívané k léčbě úzkosti, jako je diazepam a lorazepam).

Beta-blockers, Propranolol, and Metoprolol -- Caffeine (including caffeine from green tea) may increase blood pressure in people taking propranolol and metoprolol (medications used to treat high blood pressure and heart disease). Beta-blokátory, propranolol, a Metoprolol - kofein (včetně kofeinu ze zeleného čaje), může zvýšit krevní tlak u lidí s propranolol a metoprolol (léky používané k léčbě vysokého krevního tlaku a onemocnění srdce).

Blood Thinning Medications (Including Aspirin) -- People who take warfarin, a blood thinning medication, should not drink green tea. Léky na ředění krve (včetně kyseliny acetylsalicylové) - Lidé, kteří berou warfarin, lék na ředění krve, by se neměla pít zelený čaj. Since green tea contains vitamin K, it can make warfarin ineffective. Vzhledem k tomu, zelený čaj obsahuje vitamín K, to může udělat warfarin neúčinná. Meanwhile, you should not mix green tea and aspirin because they both prevent platelets from clotting. Zatím, neměli byste mix zelený čaj a aspirin, protože obě zabránit destiček od srážení. Using the two together may increase your risk of bleeding. Pomocí dvou dohromady může zvýšit riziko krvácení.

Chemotherapy -- The combination of green tea and chemotherapy medications, specifically doxorubicin and tamoxifen, increased the effectiveness of these medications in laboratory tests. Chemoterapie - Kombinace zeleného čaje a chemoterapie léky, konkrétně doxorubicin a tamoxifen, zvýšená účinnost těchto léků v laboratorních testech. However, these results have not yet been demonstrated in studies on people. Nicméně, tyto výsledky nebyly dosud prokázána ve studiích na lidech. On the other hand, there have been reports of both green and black tea extracts stimulating a gene in prostate cancer cells that may cause them to be less sensitive to chemotherapy drugs. Na druhé straně, tam byly zprávy o obou zeleného a černého čaje stimuluje genu v buňkách rakoviny prostaty, které mohou způsobit, aby byly méně citlivé na chemoterapii drog. Given this potential interaction, people should not drink black and green tea (as well as extracts of these teas) while receiving chemotherapy for prostate cancer in particular. Vzhledem k této potenciální interakce, by se lidé neměli pít černý a zelený čaj (stejně jako výpisy z těchto čajů), zatímco léčených chemoterapií pro rakovinu prostaty, zejména.

Clozapine -- The antipsychotic effects of the medication clozapine may be reduced if taken fewer than 40 minutes after drinking green tea. Klozapin - antipsychotické účinky léků klozapinu může být snížen, pokud přijato méně než 40 minut po požití zeleného čaje.

Ephedrine -- When taken together with ephedrine, green tea may cause agitation, tremors, insomnia, and weight loss. Efedrin - Když se společně s efedrin, čaj zelený může způsobit neklid, třes, nespavost a hubnutí.

Lithium -- Green tea has been shown to reduce blood levels of lithium (a medication used to treat manic/depression). Lithium - Zelený čaj Bylo prokázáno, že ke snížení krevní hladiny lithia (léky používané k léčbě manických / deprese).

Monoamine Oxidase Inhibitors (MAOIs) -- Green tea may cause a severe increase in blood pressure (called a "hypertensive crisis") when taken together with MAOIs, which are used to treat depression. Inhibitory monoaminooxidázy (IMAO) - Zelený čaj může způsobit závažné zvýšení krevního tlaku (tzv. "hypertenzní krize"), kdy společně s IMAO, které se používají k léčbě deprese. Examples of MAOIs include phenelzine and tranylcypromine. Příklady IMAO zahrnují fenelzin a tranylcypromin.

Oral Contraceptives -- Oral contraceptives can prolong the amount of time caffeine stays in the body and may increase its stimulating effects. Perorální antikoncepce - Perorální antikoncepce může prodloužit dobu, po kterou zůstává kofeinu v těle a může zvýšit jeho povzbuzující účinky.

Phenylpropanolamine -- A combination of caffeine (including caffeine from green tea) and phenylpropanolamine (an ingredient used in many over-the-counter and prescription cough and cold medications and weight loss products) can cause mania and a severe increase in blood pressure. Fenylpropanolamin - kombinace kofeinu (včetně kofeinu ze zeleného čaje) a fenylpropanolamin (složka používá v mnoha Over-The-čítač a předepisování léků proti kašli a nachlazení a ztráta hmotnosti výrobků), může způsobit mánii a závažné zvýšení krevního tlaku. The FDA issued a public health advisory in November 2000 to warn people of the risk of bleeding in the brain from use of this medication and has strongly urged all manufacturers of this drug to remove it from the market. FDA vydal v oblasti veřejného zdraví poradenství v listopadu 2000 varující před rizikem krvácení do mozku z užití tohoto léku a důrazně vyzvala všechny výrobce této drogy odstranit z trhu.
Alternative Names: Alternativní názvy:

Camellia sinensis Camellia sinensis

* Reviewed last on: 8/24/2009 Zkontrolováno naposledy: 8/24/2009
* Steven D. Ehrlich, NMD, Solutions Acupuncture, a private practice specializing in complementary and alternative medicine, Phoenix, AZ. Steven D. Ehrlich, NMD, řešení akupunktura, soukromou praxi se specializuje na doplňkové a alternativní medicíny, Phoenix, AZ. Review provided by VeriMed Healthcare Network. Přezkum poskytované VeriMed Zdravotnictví sítě.

Supporting Research Podpora výzkumu

Alic M. Green tea for remission maintenance in Crohn's disease? Am J Gastroenterol. 1999;94(6):1710. Alic M. Zelený čaj o prominutí údržbě je Crohnovy choroby? Am J Gastroenterol. 1999; 94 (6): 1710.

Belza A, Toubro S, Astrup A. The effect of caffeine, green tea and tyrosine on thermogenesis and energy intake. Eur J Clin Nutr . Belza, Toubro S, Astrup A. Účinek kofeinu, zelený čaj a tyrosinu na termogenezi a příjmu energie. Eur J Clin Nutr. 2007; [Epub ahead of print]. 2007; [epub před tisk].

Bettuzzi S, Brausi M, Rizzi F, Castagnetti G, Peracchia G, Corti A. Chemoprevention of human prostate cancer by oral administration of green tea catechins in volunteers with high-grade prostate intraepithelial neoplasia: a preliminary report from a one-year proof-of-principle study. Cancer Res . Bettuzzi S, M Brausi, Rizzi F, G Castagnetti, Peracchia G, A. Corti chemoprevence lidského karcinomu prostaty perorálním podávání zeleného čaje katechiny U dobrovolníků s high-třída prostaty intraepiteliální neoplazie: předběžná zpráva z one-rok důkaz- na-principu studia. rakovině Res. 2006;66(2):1234-40. 2006, 66 (2) :1234-40.

Borrelli F, Capasso R, Russo A, Ernst E. Systematic review: green tea and gastrointestinal cancer risk. Aliment Pharmacol Ther Mar 1, 2004;19(5):497-510. Borrelli F, Capasso R, Russo, Ernst E. systematický přehled: zelený čaj a gastrointestinální riziko rakoviny. Výživné Farmakologicky zde 1 březnu 2004, 19 (5) :497-510.

Boschmann M, Thielecke F. The effects of epigallocatechin-3-gallate on thermogenesis and fat oxidation in obese men: a pilot study. J Am Coll Nutr. 2007;26(4):389S-395S. Boschmann M, Thielecke F. účinky epigallocatechin-3-gallát na termogenezi a oxidaci tuku, u obézních mužů: pilotní studie. J Am Sb Nutr. 2007; 26 (4): 389S-395S.

Cooper R, Morre DJ, Morre DM. Cooper R, Morre DJ, Morre DM. Medicinal benefits of green tea: Part I. Review of noncancer health benefits. J Altern Complement Med. 2005;11(3):521-8. Léčivé výhody zeleného čaje: Část I. Hodnocení zdravotních výhod noncancer. J Altern komplementu Med. 2005; 11 (3) :521-8.

Diepvens K, Westerterp KR, Westerterp-Plantenga MS. Diepvens K, Westerterp KR, Westerterp-Plantenga MS. Obesity and thermogenesis related to the consumption of caffeine, ephedrine, capsaicin and green tea. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2007;292(1):R77-85. Obezita a termogenezi spojené s konzumaci kofeinu, efedrinu, kapsaicin a zelený čaj. Am J fyziologie regul integr Comp fyziologie. 2007, 292 (1): R77-85.

Fujita H, Yamagami T. Antihypercholesterolemic effect of Chinese black tea extract in human subjects with borderline hypercholesterolemia. Nutr Res. 2008;28(7):450-6. Fujita H, Yamagami T. Antihypercholesterolemic vliv čínského černého čaje v lidských pacientů s hraniční hypercholesterolemií. Nutr Res. 2008; 28 (7) :450-6.

Fukino Y, Ikeda A, Maruyama K, Aoki N, Okubo T, Iso H. Randomized controlled trial for an effect of green tea-extract powder supplementation on glucose abnormalities. Eur J Clin Nutr . Fukino Y, Ikeda, Maruyama K, Aoki N, Okubo T, ISO H. randomizované kontrolované studie o vlivu zeleného čaje-extrakt prášek suplementace na glukózu abnormality. Eur J Clin Nutr. 2007; [Epub ahead of print]. 2007; [epub před tisk].

Gross G, Meyer KG, Pres H, Thielert C, Tawfik H, Mescheder A. A randomized, double-blind, four-arm parallel-group, placebo-controlled Phase II/III study to investigate the clinical efficacy of two galenic formulations of Polyphenon(R) E in the treatment of external genital warts. J Eur Acad Dermatol Venereol . Hrubý G, Meyer KG, Pres H, Thielert C, Tawfik H, Mescheder A. randomizované, double-blind, čtyř-paže paralelní-Group, placebem kontrolované-Phase II / III studii o klinické účinnosti dvou galenické formulace Polyphenon (R) E při léčbě bradavic zevního genitálu. J Eur akad Dermatol Venereol. 2007;21(10):1404-12. 2007, 21 (10) :1404-12.

Heck AM, DeWitt BA, Lukes AL. Heck AM, DeWitt BA, Lukes AL. Potential interactions between alternative therapies and warfarin. Potenciální interakce mezi alternativní terapie a warfarin. [review]. Am J Health Syst Pharm . [Recenzi]. Am J zdraví Syst Pharm. 2000 Jul 1;57(13):1221-1227. 2000 1 července, 57 (13) :1221-1227.

Inoue M, Tajima K, Mizutani M, et al. Inoue M, Tajima K, Mizutani M, et al. Regular consumption of green tea and the risk of breast cancer recurrence: follow-up study from the Hospital-based Epidemiologic Research Program at Aichi Cancer Center (HERPACC), Japan. Cancer Lett . Pravidelná konzumace zeleného čaje a riziko rakoviny prsu opakování: follow-up studie z nemocnice-na základě epidemiologické program výzkumu v Aichi Cancer Center (HERPACC), Japonsko. Rakovině Lett. 2001;167(2):175-182. 2001, 167 (2) :175-182.

Jian L, Xie LP, Lee AH, Binns CW. Jian L, Xie LP, Lee AH, Binns CW. Protective effect of green tea against prostate cancer: a case-control study in southeast China. Int J Cancer Jan 1, 2004;108(1):130-135. Ochranný účinek zeleného čaje proti rakovině prostaty: case-control "studie v jihovýchodní Číně. Int J Rakovina 1 lednu 2004, 108 (1) :130-135.

Jin X, Zheng RH, Li YM. Jin X, Zheng RH, Li YM. Green tea consumption and liver disease: a systematic review. Liver Int. 2008;28(7):990-6. Zelený čaj spotřebu a jater: systematický přehled. Jater Int. 2008; 28 (7) :990-6.

Katiyar SK, Ahmad N, Mukhtar H. Green tea and skin. Arch Dermatol . Katiyar SK, Ahmad N, Mukhtar H. zelený čaj a kůže. Arch Dermatol. 2000;136(8):989-94. 2000, 136 (8) :989-94.

Kato A, Minoshima Y, Yamamoto J, Adachi I, Watson AA, Nash RJ. Kato, Minoshima Y, Yamamoto J, Adachi I, Watson AA, Nash RJ. Protective effects of dietary chamomile tea on diabetic complications. J Agric Food Chem. 2008;56(17):8206-11. Ochranné účinky dietní heřmánku čaje na diabetických komplikací. J Agric potravin Chem. 2008, 56 (17) :8206-11.

Kimura K, Ozeki M, Juneja LR, Ohira H. L-Theanine reduces psychological and physiological stress responses. Biol Psychol . Kimura K, Ozeki M, Juneja LR, Ohira H. L-Theanine snižuje psychologické a fyziologické reakce na stres. Biol psychologie. 2007;74(1):39-45. 2007, 74 (1) :39-45.

Koo SI, Noh SK. Koo SI, SK Noh. Green tea as inhibitor of the intestinal absorption of lipids: potential mechanism for its lipid-lowering effect. J Nutr Biochem. 2007;18(3):179-83. Zelený čaj jako inhibitor střevní absorpce lipidů: potenciální mechanismus pro její lipidové-účinek na snížení. J Nutr Biochem. 2007, 18 (3) :179-83.

Kovacs EM, Lejeune MP, Nijs I, Westerterp-Plantenga MS. Kovacs EM, Lejeune MP, Nijs I, Westerterp-Plantenga MS. Effects of green tea on weight maintenance after body-weight loss. Br J Nutr Mar 1, 2004;91(3):431-437. Vliv zeleného čaje na váhu údržbu po body-úbytek na váze. Br J Nutr 1 březnu 2004, 91 (3) :431-437.

Kuriyama S, Shimazu T, Ohmori K, Kikuchi N, Nakaya N, Nishino Y, Tsubono Y, Tsuji I. Green tea consumption and mortality due to cardiovascular disease, cancer and all causes in Japan: the Ohsaki study. JAMA. 2006;296(10):1255-65. Kuriyama S, Shimazu T, Ohmori K, Kikuchi N, N Nakaya, Nishino Y, Tsubono Y, Tsuji I. Zelený čaj spotřeba a úmrtnost v důsledku kardiovaskulárních chorob, rakoviny a všech příčin v Japonsku: studie Ohsaki. JAMA. 2006; 296 (10) :1255-65.

Lee W, Min WK, Chun S, Lee YW, Park H, Lee do H, Lee YK, Son JE. Lee W, Min WK, Chun S, Lee YW, Park H, Lee do H, Lee YK, syn JE. Long-term effects of green tea ingestion on atherosclerotic biological markers in smokers. Clin Biochem . Dlouhodobý účinek zeleného čaje požití na aterosklerotických biologické markery u kuřáků. Clin Biochem. Jan 1, 2005;38(1):84-87. 1 ledna 2005, 38 (1) :84-87.

Low Dog T, Riley D, Carter T. Traditional and alternative therapies for breast cancer. Alt Ther . Low pes T, Riley D, Carter T. tradiční a alternativní léčby rakoviny prsu. Alt tam. 2001;7(3):36-47. 2001, 7 (3) :36-47.

Lyn-Cook BD, Rogers T, Yan Y, Blann EB, Kadlubar FF, Hammons GJ. Lyn-Cook BD, Rogers T, Yan Y, Blann EB, Kadlubar FF, Hammons GJ. Chemopreventive effects of tea extracts and various components on human pancreatic and prostate tumor cells in vitro. Nutr Cancer . Chemopreventivní účinky čaje a různých složek na lidské slinivky břišní a nádorových buněk prostaty in vitro. Nutr rakoviny. 1999;35(1):80-86. Roku 1999; 35 (1) :80-86.

Manami I., et al. Manami I., et al. Green tea consumption and gastric cancer in Japanese: A pooled analysis of six cohort studies. Gut. 2009. Zelený čaj spotřeby a karcinom žaludku v japonštině: souhrnná analýza šesti studií kohort. Gut. 2009.

McKenna DJ, Hughes K, Jones K. Green tea monograph. Alt Ther . McKenna DJ, Hughes K, Jones K. Zelený čaj monografie. Alt zde. 2000;6(3):61-84. 2000, 6 (3) :61-84.

Miura Y, Chiba T, Tomita I, et al. Miura Y, Chiba T, Tomita I, et al. Tea catechins prevent the development of atherosclerosis in apoprotein E-deficient mice. J Nutr . Čaj katechiny brání rozvoji aterosklerózy u E-deficitem myší apoprotein. J Nutr. 2001;131(1):27-32. 2001, 131 (1) :27-32.

Nagao T, Hase T, Tokimitsu I. A green tea extract high in catechins reduces body fat and cardiovascular risks in humans. Obesity (Silver Spring). Nagao T, T Hase, Tokimitsu I. extrakt ze zeleného čaje s vysokým katechinů snižuje tělesného tuku a kardiovaskulární rizika u lidí. Obezitou (Silver Spring). 2007;15(6):1473-83. 2007, 15 (6) :1473-83.

Peters U, Poole C, Arab L. Does tea affect cardiovascular disease? Peters U, Poole C, Arab L. Má čaj vliv na kardiovaskulární onemocnění? A meta-analysis. Am J Epidemiol. 2001;154(6):495-503. Meta-analýza. Am J Epidemiol. 2001, 154 (6) :495-503.

Pianetti S, Guo S, Kavanagh KT, Sonenshein GE. Pianetti S, Guo S, Kavanagh KT, Sonenshein GE. Green tea polyphenol epigallocatechin-3 gallate inhibits Her-2/neu signaling, proliferation, and transformed phenotype of breast cancer cells. Cancer Res . Zelený čaj polyphenol epigallocatechin-3 gallát inhibuje HER-2/neu signalizace, šíření, a proměnil fenotyp nádorových buněk prsu. Rakovině Res. 2002;62(3):652-655. 2002, 62 (3) :652-655.

Rowe CA, Nantz MP, Bukowski JF, Percival SS. Rowe CA, Nantz MP, Bukowski JF, Percival SS. Specific formulation of Camellia sinensis prevents cold and flu symptoms and enhances gammadelta T cell function: a randomized, double-blind, placebo-controlled study. J Am Coll Nutr . Konkrétní formulace sinensis Camellia brání chladu a příznaky chřipky a zlepšuje gammadelta T buněk funkce: randomizovaná, double-blind, placebo-kontrolované studie. J Am Sb Nutr. 2007;26(5):445-52. 2007, 26 (5) :445-52.

Ryu OH, Lee J, Lee KW, et al. Ryu OH, Lee J, Lee KW, et al. Effects of green tea consumption on inflammation, insulin resistance and pulse wave velocity in type 2 diabetes patients. Diabetes Res Clin Pract. 2006;71(3):356-8. Vliv zeleného čaje spotřeby na zánět, inzulínovou rezistenci a rychlosti pulsní vlny v typu 2 u pacientů s diabetem. Diabetes Res Clin Pract. 2006; 71 (3) :356-8.

Sano T, Sasako M. Green tea and gastric cancer. N Engl J Med . Sano T, Sasako M. Zelený čaj a karcinomu žaludku. N Engl J Med. 2001;344(9):675-676. 2001, 344 (9) :675-676.

Sasazuki S, Kodama H, Yoshimasu K et al. Sasazuki S, Kodama H, Yoshimasu K et al. Relation between green tea consumption and the severity of coronary atherosclerosis among Japanese men and women. Ann Epidemiol . Vztah mezi spotřebou zeleného čaje a závažnosti koronární aterosklerózy u japonských mužů a žen. Ann Epidemiol. 2000;10:401-408. 2000; 10:401-408.

Setiawan VW, Zhang ZF, Yu GP, et al. Setiawan VW, Zhang ZF, Yu GP, et al. Protective effect of green tea on the risks of chronic gastritis and stomach cancer. Int J Cancer . Ochranný účinek zeleného čaje na rizika chronické gastritidy a rakoviny žaludku. Int J rakoviny. 2001;92(4):600-604. 2001, 92 (4) :600-604.

Shankar S, Ganapathy S, Hingorani SR, Srivastava RK. Shankar S, Ganapathy S, Hingorani SR, Srivastava RK. EGCG inhibits growth, invasion, angiogenesis and metastasis of pancreatic cancer. Front Biosci . EGCG inhibuje růst, invazi, angiogenezi a metastazování karcinomu pankreatu. Přední Biosci. 2008;13:440-52. 2008; 13:440-52.

Steptoe A, Gibson EL, Vuonovirta R, Hamer M, Wardle J, Rycroft JA, Martin JF, Erusalimsky JD. Steptoe, Gibson EL, Vuonovirta R, M Hamer, Wardle J, Rycroft JA, Martin JF, Erusalimsky JD. The effects of chronic tea intake on platelet activation and inflammation: a double-blind placebo controlled trial. Atherosclerosis. 2007;193(2):277-82. Účinky chronického čaje příjmu na aktivace destiček a zánětu: double-blind placebo kontrolované studii. Aterosklerózy. 2007, 193 (2) :277-82.

Suzuki Y, Tsubono Y, Nakaya N, Suzuki Y, Koizumi Y, Tsuji I. Green tea and the risk of breast cancer: pooled analysis of two prospective studies in Japan. Br J Cancer . Suzuki Y, Tsubono Y, Nakaya N, Suzuki Y, Koizumi Y, Tsuji I. zeleného čaje a riziko vzniku rakoviny prsu: souhrnné analýze dvou výhledové studie v Japonsku. Br J rakoviny. Apr 5, 2004;90(7)1361-1363. 5 dubna 2004; 90 (7) 1361 - 1363.

Thatte U, Bagadey S, Dahanukar S. Modulation of programmed cell death by medicinal plants. Thatte U, Bagadey S, Dahanukar S. Modulace programované buněčné smrti léčivých rostlin. [Review]. Cell Mol Biol . [Aktualizace]. Buňky Mol Biol. 2000;46(1):199-214. 2000, 46 (1) :199-214.

Tsubono Y, Nishino Y, Komatsu S, et al. Tsubono Y, Nishino Y, Komatsu S, et al. Green tea and the risk of gastric cancer in Japan. N Engl J Med . Zelený čaj a riziko rakoviny žaludku v Japonsku. N Engl J Med. 2001;344(9):632-636. 2001, 344 (9) :632-636.

Vinson JA, Teufel K, Wu N. Green and black teas inhibit atherosclerosis by lipid, antioxidant, and fibrinolytic mechanisms. J Agric Food Chem. 2004;52(11):3661-5. Vinson JA, Teufel K, Wu N. zelené a černé čaje inhibují aterosklerózy tím, lipid, antioxidant, a fibrinolytické mechanismy. J Agric potravin Chem. 2004, 52 (11) :3661-5.

Wargovich MJ, Woods C, Hollis DM, Zander ME. Wargovich MJ, Woods C, Hollis DM, Zander ME. Herbals, cancer prevention and health. Rostlinných přípravků, prevence rakoviny a zdraví. [Review]. J Nutr . [Aktualizace]. J Nutr. 2001;131(11 Suppl):3034S-3036S. 2001, 131 (11 Dodatek): 3034S-3036S.

Weisburger JH. Weisburger JH. Tea and health: a historic perspective. Cancer Letters . Čaj a zdraví: historickou perspektivu. Rakovině Letters. 1997;114:315-317. 1997; 114:315-317.

Westerterp-Plantenga MS, Lejeune MP, Kovacs EM. Westerterp-Plantenga MS, Lejeune MP, Kovacs EM. Body weight and weight maintenance in relation to habitual caffeine intake and green tea. Obes Res Jul 2005;13(7):1195-1204. Tělesné hmotnosti a hmotnosti údržby ve vztahu k obvyklé příjem kofeinu a zeleného čaje. Obes Res 07. 2005; 13 (7) :1195-1204.

Yang G, Shu XO, Li H, Chow WH, Ji BT, Zhang X, Gao YT, Zheng W. Prospective cohort study of green tea consumption and colorectal cancer risk in women. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 2007;16(6):1219-23. Yang G, Shu XO, Li H, Chow WH, Ji BT, Zhang X, Gao YT, Zheng W. prospektivní kohortní studii zeleného čaje spotřeby a tlustého střeva a konečníku u žen riziko. Rakoviny Epidemiol Biomarkery Předcházející. 2007; 16 (6): 1219-1223.

Zhang M, Lee AH, Binns CW, Xie X. Green tea consumption enhances survival of epithelial ovarian cancer. Int J Cancer Nov 10, 2004;112(3):465-469. Zhang M, Lee AH, Binns CW, Xie X. Zelený čaj zvyšuje spotřebu přežití epiteliálních rakoviny vaječníků. Int J Rak 10 listopadu 2004, 112 (3) :465-469.

Zhou B, Yang L, Wang L, Shi Y, Zhu H, Tang N, Wang B. The association of tea consumption with ovarian cancer risk: a meta-analysis. Am J Obstet Gynecol. 2007;197(6):594.e1-6. Zhou B, L Yang, Wang L, Shi Y, Zhu H, N Tang, Wang B. sdružení čaje spotřeby s rakovinou vaječníku riziko: meta-analýza. Am J Obstet Gynecol. 2007, 197 (6): 594. E1-6.

MÁM KONEČNĚ JEDNU POZITIVNÍ ZPRÁVU. NA JIHU ČECH BUDE ZVÝŠENA HODNOTA STRAVENKY. NYNÍ BYLA ZA 25,-Kč A POLICISTA SI DOPLÁCEL 16,-Kč A PO NOVU TO BUDE ZA 30,-Kč TAKŽE VŠICHNI VIDÍTE JAKÁ POZITIVA U PČR JSOU.

U nás stravenka 30,-Kč, doplatek 21,-Kč. Za 24 hod. službu nárok jen na dvě stravenky, v noci není zdravé jíst.

A taky z gastarbeiterů z Turecka, Alžírska, Kosova , kteří jsou sice občany Něměcka potažmo "západu" ale jinak nechtění chudáci. U nás si za svoje ojra budou vyskakovat a sem tam si u nás "přivydělávat" jinak. Jak? To se brzo dozvíme...

Podle bavorského ministra je otevření hranic na východ předčasné

Mnichov 25. listopadu (ČTK) - Odstranění hraničních kontrol na pomezí Německa s Českem a Polskem po blížícím se rozšíření schengenského prostoru k 21. prosinci je podle bavorského ministra vnitra Joachima Herrmanna předčasné. Neškodilo by ještě předtím uskutečnit některá bezpečnostní opatření, například rozšířit identifikaci osob podle DNA do všech států schengenského systému, řekl ministr pro list Bild am Sonntag.

"Jeden, dva roky navíc by nám docela pomohly, abychom do našeho společného evropského domu zabudovali to či ono varovné zařízení navíc," uvedl Herrmann. Srovnávací identifikace podle DNA a výměna těchto dat by podle něj měla být mezi všemi státy systému na stejné úrovni, jako má již nyní Německo s Rakouskem nebo Španělskem.

Mnoho německých občanů má prý nepříjemný pocit, když myslí na blížící se otevření hranic s Polskem a Českem. "Když se nechávají otevřené domovní dveře, hrozí nebezpečí, že vejdou nejen přátelé, ale i nechtění hosté," připomněl.

V bezpečnosti příhraničních oblastí ale nedojde k žádným škrtům. "Neexperimentujeme s bezpečností našich občanů. Nehledě na otevření hranice nestáhneme v Bavorsku ani jednoho z policistů z příhraničních oblastí s Českem," zdůraznil Herrmann.

Za důležitý prostředek k trestnímu stíhání označil také automatické snímání registračních značek automobilů. "Pachatelé trestních činů si nesmějí být jisti, že budou moct s autem nepozorovaně utéct přes hranice," řekl.

O rozšíření Schengenu a z toho vyplývajících úkolech jednal v pátek v Německu český ministr vnitra Ivan Langer. Se svým spolkovým protějškem Wolfgangem Schäublem se sešel v Pirně se saskými představiteli a ve Schwandorfu s bavorskými, včetně Herrmanna. Langer i Schäuble místní politiky ujišťovali, že přítomnost policistů v příhraničních oblastech bude viditelná. "Odstranění stálých hraničních kontrol přinese stejnou měrou více svobody i bezpečnosti," ubezpečil Schäuble; místní němečtí politici však více odrážejí obavy prostých občanů z příhraničí bez ohledu na to, nakolik jsou oprávněné.

Kontroly na pozemních česko-německých hranicích by měly skončit o půlnoci z 20. na 21. prosince. Schengenský prostor bez kontrol na vnitřních hranicích EU se rozšíří o devět zemí z deseti, o které se Evropská unie rozrostla 1. května 2004. Německo a Česko mají společnou hranici o délce 811 kilometrů.

Mnoho německých občanů má prý nepříjemný pocit, když myslí na blížící se otevření hranic s Polskem a Českem. "Když se nechávají otevřené domovní dveře, hrozí nebezpečí, že vejdou nejen přátelé, ale i nechtění hosté," připomněl.
Také máme nepříjemný pocit hlavně z pedofilně smýšlejících občanů západní Evropy a z teroristů, kterým bude u vás hořet koudel u pr--le.

příspěvek výše patří sem - sorry.

"Jeden, dva roky navíc by nám docela pomohly, abychom do našeho společného evropského domu zabudovali to či ono varovné zařízení navíc," uvedl Herrmann. Srovnávací identifikace podle DNA a výměna těchto dat by podle něj měla být mezi všemi státy systému na stejné úrovni, jako má již nyní Německo s Rakouskem nebo Španělskem.

Ano, učím děti odejmout DNA při útoku pedofila, a to z oka, krku a podbřišku. Mají k tomuto upraven klíč FAB, který je dostatečně naostřen a provrtán, má několik drážek a velké množství zubů. Lze však použít i šídlo, trokar, jehla inj., nebo na huštění míčů.

Zrovna na těchto stránkách bych jako policista nediskutoval.. Nebudem si nic nalhávat spousta provokatérů se bude vydávat za policisty, takže diskuze k ničemu. Nadruhou stranu p. ministr moc neodpovídá, tak proč si nezabrečet, byť na špatném hrobě:-) Mám odslouženo 13 let na základním útvaru a za tu dobu jsem viděl spoustu nově nastoupivších policistů vysokoškoláků a byla to hrůza. Pokud si někdo myslí, že praxi nahradí VŠ je úplně mimo. Celý služební zákon je paskvil já osobně bych VŠ, jako požadavek na kariérní postup, zrušil. VŠ, pouze právnického směru, bych byl ochoten pochopit jako požadavek od krajského ředitele a v podobných vedoucích funkcích. Pro ostatní bych zavedl dlouhodobé kurzy. Chceš na SKPV? Tak na kurz, kde ale bude výuka jen v oblastech potřebných policejních činností, k čemu je policistovi VŠ na zemědělské fakultě? Jsou to zbytečně vyhozené peníze. V současné době je dokonce trend mezi policisty zapisovat se na tzv. kurzy celoživotního vzdělávání, tři semestry na VŠ platí a pak jsou přijati do řádného studia.... Učí se rigionalistiku, základy zemědělské výroby apod. Co takové vzdělání přinese mi je záhadou. Krom toho neschopný policista takto vystuduje VŠ a protože na SKPV jsou v současné době volné tabulky tak nastoupí k SKPV byť s několika lety praxe. Znám spoustu policistů na vynikající profesní úrovni, ale mají rodinu, děti a nemají peníze na studium, takže ti zůstanou na základních útvarech a mnozí neschopní budou mít funkce.
Současný nábor k PČR psychologové volají neúspěšným uchazečům a nabízejí jim nové řízení.. Co k tomu dodat. Jsou přijati uchazeči s vývojovými vadami. Jsou příjimáni uchazeči, kteří nesplnili fyzická kriteria, byly sníženy počty bodů za fyzické testy, tak aby mohli být příjmuti i fyzicky méně zdatní. Má chybět kolem 5 500policistů a obávám se, že noví policisté zdaleka nebudou dosahovat kvalit dříve přijatých. Dávám PČR rok maximálně dva a její kredit už nebude žádný. Těch pár nadšenců a idealistů, kteří se hlásí celou PČR bezachrání.
Služební příprava je další věc, která je naprosto zanedbávaná. Jeden výcvik měsíčně na policistu, směšné a přiznejme si ti, kteří mají rodinu a manželku na mateřské dovolené nemají peníze nebo čas, případně obojí aby ve svém volnu cvičili a stříleli...
P 1000 služebny podobné recepcím, odstraňování mříží. Kde je bezpečnost. Jsou útvary kde slouží jen jeden policista, když příjdou dva "oznamovatelé" třeba pod vlivem alkoholu je o problém postaráno o tom nikdo nepřemýšlí. V současné době je příjmán tzv. Holandský model( očesaný P1000) jenže v Holandsku mají policisté místnost na denní odpočinek, po 15h se služebny zavírají a oznámení se přijímají jen do 15h. Pak jsou pouze hlídky venku, pokud nemají přestávku. Když je nějaký problém hlídka zavolá, přijede policejní dodávka s policisty určenými na služební zákroky(přirovnal bych je k PMJ v Praze) útočníky naházejí do aut a pak do cel. Další úkony se s nimi provádějí až v běžné pracovní době. Evidování Pk a Tč provádí Policie pouze pokud je znám pachatel. Na služebnách mají policisté zdarma k dispozici teplé a studené nápoje, potraviny z automatů. Ve společnosti jsou vysoce ceněni a žádný politik si nedovolí používat policii jako zdůvodnění svých neúspěchů. Platy policisté zvysoka převyšují běžnou populaci, ne v průměru s funkcionáři, ale policista sloužící na ulici je vysoce oceněn. Za takových podmínek si dokáži představit výběr k PČR pak se budou hlásit i kvalitní uchazeči. Za současného stavu mám pocit, že se budem podobat bezpečnostní agentuře, která hlídá vjezd o objektů. O kvalitě pracovníků ve firmě rozhodují příjmy pracovníků, to je naprosto neoddiskutovatelný fakt.

S tím přehnaným vzděláváním máš naprostou pravdu. Toto už tady bylo v 80. tých letech, kdy Langrovi podobný MV (soudruh Obzina) chtěl ze všech policajtů vysoskoškoláky. Dnes všichni ti co dělají VŠ těch divných směrů nepokrytě dávají najevo, že jak jim něco nebude po chuti, jsou do C.To je nějaká politika? To chtějí udržet lidi u sboru? Ha ha ha.

V podstatě to tak je. Jenže na západ od našich hranic, je také silná odborová účast policistů. Co se týká podmínek pro práci, vybavení pracovistě, občerstvení, nápoje a pod., tak to mají takové, jaké si to zařídí a zejména silné odbory mají na to velký vliv-Německo až 80%. U nás je odborová organizovanost něco mezi 10 - 15%, což není moc, ale postupně se to zlepšuje. Odbory jsou jednou z možností, jak prosazovat opravněné zájmy všech policistů a to efektivněji, než jednotlivci.

mohu s Tebou souhlasit. Sloužím 15-tý rok a prošel jsem si vše od OOP až po kriminálku. Bohužel dnes je trend ve vzdělávání opačný a na praxi se nehledí. Pan ministr má zřejmě mindrák a proto má vystudované dvě VŠ. Já osobně jsem taky vysokoškolák, ale to tě inteligenci a chování stejně nenaučí. Pokud se podívám, že dnes se právě odborné kurzy a ZOP-ky zkracují tak je mi z toho zle. Stejně tak jako kritéria k přijetí - psycholog a tělesná ani nemluvím. Dnes vím, že je to záměrné - zničit vše co funguje, rozvrátit systém. Vždyť aféra Čuněk tomu přeci napovídá ... Bohužel tam nahoře těží z toho, že jsme nejednotní

Pro Michala. co je špatného na zkracování ZOP ?, v minulosti byla pro středoškoláky pět 5 !!! měsíců a myslím,
že to bylo až, až, tak jak říkáte, že VŠ je k ničemu, tak k čemu jsou zdlouhavé kurzy, kde se učí vše stále od začátku
a dlouhá ZOP ? Než ji dokončí je vše zase jinak .

Kolegové nebudeme problém v tom, že dnešním nováčkům velmi chybí ZVS ? Jinak souhlasím s vámi, že snižování fyzických požadavků na nové kolegy je nerozum, který se projevuje na plné čáře. V našem okrese bylo přijmuto asi 15 nováčku a pouze 2 splňuji požadavky do PJ, což je výška nad 170 cm a váha přes 70 Kg.

A kdo na to vše doplatí? Přeci my, řadoví občané. "Už se opravdu nemůžu dočkat, až mne na cestě zastaví nějaký nově náborovaný trotl a bude na mne zkoušet své pravomoci nebo až budu potřebovat pomoc profesionální policie, kterou budou tvořit většinou tito noví narychlo přijatí policisté." Zcela živě si to dokážu představit!

je to tak. Základní nástupní kurzy se v dnešním právním chaosu razantně snižují. Vzdělání je bohužel potřebné, ale každý si musí uvědomit, že na běžné VŠ se policejné práci nikdo nenaučí. Proto je potřebné vzdělání resortní v nastaveném rozsahu. Proto souhlas s Michalem

Tohle se zákonitě za čas projeví a je to tzv. " skrytá vada ", kterou ale nepůjde reklamovat.
Některé neznačkové zboží, také vypadá zprvu jako výhodná koupě, ale nakonec je z toho " danajský dar ". Smutné na tom je, že nyní se přemýšlí " hlavně nabrat " a zacelit díry a vyhnout se kritice za vzniklý stav, kdy u pana I.L. je to z důvodu, aby neutrpěla jeho domnělá vážnost a u funkcinonářů je to aby nebyli ze shora kritizováni za neschopnost poradit si personálním stavem, jak jasně avizoval pan I.L.
Stačí se jen podívat do zahraničí, kde vidí člověk spoustu starších policistů v hlídkových vozech, tedy na ulici a tedy neodcházejících ze sboru tak jakjo u nás. V ČR mě už OHS a některá oddělení připadají jak mateřské školky. Kde jsou ti zkušení ostřílení praktici vyzrálí stovkami řešených případů a létemi nabytých zkušeností ?
Horizont příštích 10 let bude u PČR taková, jaksi černá doba omylů, průserů, jako nikdy před tím a to zákonitě pro spousty nově nabraných nezkušených lidí a často pochyných kvalit nabíráním se sníženými kriteriemi. Jsem si na 100 % jist, že se to významně negativně projeví a to čistě logicky ze znalosti téhle práce, která se do krve dostává dlouho a v právním prostředí ČR není vůbec jednoduchá.
Zákonitě to odnesem všichni, co zatím zůstáváme a kdo jsme s kriminalitou v přední linii. Ti nahoře budou zase stranou a z povzdálí jen kritizovat, vymýšlet stupidní předpisy komplikující naši práci. Škoda že jsem ateista, mohl bych se alespoň pomodlit za lepší zítřky.

Dnes jsem již civilista a odešel jsem po mnoha letech a dlouhém zvažování a nyní jsem velmi rád, že jsem se rozhodl. Důvody by byly zajímavé, ale to není to podstatné. Hovoříte zde o ne-potřebě VŠ. Domnívám se, že v minulosti, za éry úřadů vyšetřování a procesní samostatnosti vyšetřovatelů, bylo velmi žádoucí,aby vyšeřovatelé měli vysokoškolské právnické vzdělání. I když dnes je tehdejší VŠ SNB zprofanovaná, mohu hodnotit fakultu vyšetřování v Bratislavě, kterou jsem absolvoval a mohu ji dokonce srovnat s UK Praha, kterou jsem po revoluci rovněž absolvoval. Řekl bych, že pro vyšetřovatele - policistu měla fakulta vyšetřování daleko větší rozsah a náročnost než PF UK Praha. Tehdy bylo nepsané pravidlo, že vyšetřovatel musel mít 5 let praxe, aby byl brán za vyšetřovatele. Nemusel tedy mít hned VŠ, ale praxí a zkušenostmi vše dohnal. Pochopitelně aby byl brán a uznávám prokurátorem a později státními zástupci, bylo potřeba, aby měl VŠ, aby byl na jejich úrovni. Dnes, kdy místo procesně samostatných vyšetřovatelů jsou komisaři SKPV, kteří jsou i procesně vázáni názorem svého nadřízeného, by v každém případě tento jeho nadřízený, počínaje vedoucím oddělení, měl mít magiosterské právnické vzdělání. Nerozhoduje za sebe, ale za jiné a jak to vypadá dnes všichni víme. Radí a rozhodují všici ale odpovědnost hází na chudáka vyšetřovatele. Pak zavedli ETŘ, které šéfové využívají hlavně proto, aby měli přehled o podrobnostech v kauzách, kdo co řekl. Proč asi? Zkrátka já jsem rád, že jsem v civilu, kde jsem uznáván, kdežto u PČR mi nadřízení házeli klacky pod nohy, neboť se obávali, abych je v jejich funkci s mou civilní VŠ neohrozil. Víte ono je rozdíl dělat všestranně náročný a dlouhý výslech a mnohdy za přítomnosti i 5 advokátů, někdy i za přítomnosti státního zástupce, dělat úkon za přítomnosti soudce a nemít příslušný právní rozhled - věřte tomu, není to jednoduché, obhájci dokáží vám tyto chvíle znepříjemnit a udělat z policisty vola, mnohdy stačí to, že neumí psát v potřebném rozsahu na stroji a to dnes, kdy všichni chtějí zapisovatelky, není nic neobvyklého. Ono je také snažší říkat, že VŠ není potřebná než aby si každý přiznal, proč nešel studovat, proč se nikomu nechtělo na 4 roky od rodiny na Slovensko a dnes v pokročilém věku běduje, že přece mu stačí praxe. Některým se ani po revoluci nechtělo studovat, a to z různých důvodů. I v civilu jsou místa, kde bez VŠ si ani neškrtnete. Tak to zkrátka je. Faktem je i to, že vysokoškolák bez praxe je vesměs horší než praktik bez VŠ. Bývalým kolegům přeji jen vše dobré a dobrý vítr shora.

On každý, kdo je zhnilý nebo neschopný mluví o zbytečnosti vzdělání. To je stará známá pravda. Každý tu mudruje o právnických fakultách, ale já bych mimo tyto právnické fakulty uvítal u funkcionářů hlavně management, ekonomické vzdělání a spoustu dalších, které jim např. otevřou oči, jak komunikovat s podřízeným a jak jej správným přístupem a chováním motivovat k práci. V dnešní době se každý honí za penězi (bez kterých to také nejde), ale uběhne nějaký čas a lidé si uvědomí, že důležitější je pro ně správný kolektiv a šéf, který je umí podpořit a podržet, když mají potíže. To ovšem u policie fungovat zřejmě nikdy nebude....

pro ...
Celý příspěvek je dobře napsaný, nezbývá než souhlasit.
Zvlášť bombónek je poslední věta!!! Naprosto s ní souhlasím

Maximální souhlas s ***

Ono je také snažší říkat, že VŠ není potřebná než aby si každý přiznal, proč nešel studovat, proč se nikomu nechtělo na 4 roky od rodiny na Slovensko a dnes v pokročilém věku běduje, že přece mu stačí praxe. Některým se ani po revoluci nechtělo studovat, a to z různých důvodů. Toť tvé vyjádření.
Ne všem bylo studium rozhodnutím strany a vlády, potažmo cestou nadřízených umožněno a to trvá dodnes. Důstojnické školy, které byly vždy směřovány k problematice příslušné problematiky byly zašlapány do popela. Jinak co jste za 4 roky studia na Slovensku dal výkonu služby, měla by se tato vůbec započítávat do výsluhových nároků. Někdo za vás práci odvádět musel, nebo ne?

Jde vidět, že nemáš přehled, jak vypadá studijní resp.služební volno. Ale je to jen tvá neznalost. Ze zákona máš max.14 dní za akademický rok + zkoušky, takže toho volna, aby za něj někdo musel dřít jak mezek je minimum. A drtivá většina např. v mém okolí studovala a studuje ze svých dovolených, stejně jako já. Takže se navážejte zase do někoho jiného pro vaši lenivost a omlouvejte dál to, že jste se na vyšší vzdělání nepřinutili a nechtěli tomu věnovat čas, nervy a to po několik let.

Pro ty kterých se dotklo to, že považuji VŠ za zbytečnou- Zcela chápu, že si to berete osobně, když jste investovali 15tis za semestr, nebo několik tisíc za studia. Ale o tom, já nemluvím, myslím naprostou zbytečnost VŠ na základních útvarech. Argumenty že policista bez VŠ není schopen vést výslech jsou nesprávné. Pokud by policista absolvoval kurz při zaměstnání, nenepodobný Dis., který by byl zaměřen jen na policejní činnosti a byl specializovaný na konkrétní funkci, tak si jsem jistý, že by VŠ nahradil víc než dostatečně. Trvám na tom, že vysokoškolák s titulem ze zemědělské, nebo nedejbože filozofické fakulty není přínosem pro naší práci, pokud není zkušený policista a obráceně, zkušený policista se bez VŠ obejde. Věřte mi znám spoustu policistů bez VŠ, kteří vedou procesní úkony mnohem lépe než nějaký vysokoškolák. Spousta policistů, kteří VŠ vystudovali a měli dlouhodobou policejní praxi Vám řekne to samé, ta škola jim nic nedala. Samozřejmě, kdo vystudoval práva tak má zcela jistě větší rozhled, ale to neznamená, že bude zvládat proc. úkony v praxi.

1) nevím, proč by se mě mělo dotknout, že považuješ VŠ za zbytečnou - je to tvoje věc
2) za semestr jsem zaplatil pouze za literaturu, nestudoval jsem na placené škole, ale na státní Univerzitě
3) kde uvádím, že je nezbytná VŠ na základních útvarech a kde tomutak je? Nevšiml jsem si.
4) Nikde tu nikdo netvrdí, že policista bez VŠ není schopen vést výslech.
5) Kolik jsi jako policista po ukončení ZOP příp.VOP absolvoval kurzů? Předpokládám, že žádný, protože na to není čas a ani žádné realizované vzdělváací projekty.

asi ano. Měl jsem zájem studovat - řekli NE. Opakovaně jsem žádal - řekli zase NE. Tak jsem si sám vystudoval. Pak jsem chtěl jít na zdokonalovací kurzy a zase NE NE NE NE....
Nyní jsem se přihlásil do výběrového řízení. Přitom se mě zeptali - máš ten a ten kurz - a tentokrát jsem já musil říci NE!

..Pro...§...Možná se ti nechce pracovat..myslím rukama .nebo mozečkem..protože u PČR..no nevím?????

Takže k PČR podle tohoto Tvého příspěvku nastupují pouze líní hlupáci? Máš nějaký rozumný argument na podporu takového tvrzení? A k předchozí nabídce na výměnu adres - mám rád své soukromí, takže mi vyhovuje tato diskuse. Když někomu v práci šlápnu na kuří oko, taky mu nenechávám svou adresu, abychom jeho problém mohli dál probírat po skončení služby.

napiš tvou adresu,,ať tady nezatěžujeme ostatní, rád si s tebou popovídám.zatím Ahoj

Tvoje rodina nikoho nezajímá. Sám jsi si vybral, tak se starej. A nekvič tady. Když tak hledej prachy jinde.

Pro §...ty asi bydlíš v regionu, kde je asi velká nezaměstnanost. Myslíš, že s tímto platem uživíš manželku s dítětem?

Jen pro Tvou informaci - když jsem nastupoval, bylo mi 32, měl jsem dvě děti a manželku na mateřské a můj hrubý příjem činil 15.150,-. A nebylo to zrovna před deseti lety - zdaleka ještě nemám nárok na rentu ani podle starého zákona. Přežili jsme to a teď nosím domů měsíčně přes 20 tis. čistého v 5. PT na OOP. Takže na Tvou otázku ohledně uživení manželky s dítětem jasně odpovídám - já si to nemyslím, já to VÍM - i se dvěma dětmi uživit jde. A když vidím dnešní nastupující, v drtivé většině jde o děti těsně po matuře, pro které vzhledem k jejich použitelnosti je Tebou zmiňovaných cca 18.000 hrubého tak akorát.

Tvoje rodina nikoho nezajímá. Sám jsi si vybral, tak se starej. A nekvič tady. Když tak hledej prachy jinde.

Tak proč leze v 35 k PČR. V 35-ti už má mít u PČR 10-15 let odslouženo a koukat po místě v civilu. Jenže tam se asi moc nechytá, proto hledá štěstí jinde a jde kopat zlato k policii. Co umí z policejní práce? Za co by chtěl nadprůměrný plat? Tihle ti hošánci byli u policie vždycky největší vyčuránci.

Civile, jsi vůl

Nastupující policista bez praxe nebo do 3 let praxe, se středním vzděláním s maturitou pobírá hrubý služební příjem 14 840 Kč + zvláštní příplatek 1 000 až 3 000 Kč (Praha).
Tak to je opravdu sociální jistota!!!...Ivanku..poraď jak uživit rodinu? Tak to je opravdu pilíř nové POLICIE.

Na druhou stranu kdo a kde dá takové peníze začátečníkovi bez jakékoli praxe. Chce to trochu objektivity - a to rozhodně nejsem fandou p. Langera.

Tvoje rodina nikoho nezajímá. Sám jsi si vybral, tak se starej. A nekvič tady. Když tak hledej prachy jinde.

A to je Vám pane málo ? Takový plat nemají mnozí lidé i po třiceti letech praxe a nedělají podřadnou práci a rodinu mají také .

asi žere kaviárový tousty a zapíjí to cinzanem

zapomínáte, že k policii nastupují i lidé, kteří nemají čerstvě po matuře, ale mají už něco za sebou... když někdo nastoupí v 35 letech a má rodinu, tak 15 000 hrubého je opravdu výsměch! Nezapomeňte, že tento člověk už 15 let někde pracoval a platil daně, odměnou je mu stejný plat, jaký má nastupující 19 leté dítě! Tohle funguje jen u nás, jinde to je vše zohledněno!

I ten 35-letý je stejný začátečník jako 19-letý maturant. Plat by měl brát za to, jakou odvádí práci, ne za to, kolik lidí živí. Těžko by se někomu např. 30-letému bezdětnému s desetiletou praxí vysvětlovalo, že ten 35-letý nováček má dvě děti a proto musí brát víc, nemyslíš? Takže tohle nepovažuji za dostatečný argument.

souhlas s §, to by se mi vůbec nelíbilo. Hydromene, máš zvrácené myšlení o spravedlivém odměňování !

Tak tady koukám na toto diskuzní fórum a nestačím se divit, co dokáže lakota a závist s některými z vás učinit. Já sloužím už 22 let a v současné době na HK. Nikdy mne ani nenapadlo nadávat a kritizovat složky policie, u kterých právě nesloužím avyzdvihovat jakožto jedinou právě tu, u které právě jsem. Sloužil jsem dlouhou dobu na OOP, kam jsem nastoupil ještě za socialismu. Tehdy však byly vztahy ještě u SNB naprosto jiné. Všude vládla kolegialita, jeden druhému i mezi jednotlivými složkami pomáhal a vztahy byly tak nějak o 100% kamarádštější než dnes. Toto se následně po revoluci začalo tak nějak vytrácet a v současné době nevraživost a závist ne jen mezi jednotlivými složkami, ale, vlivem nového zákona o sl. poměru, už i mezi policisty sloužícími na stejné součásti, získává svou vládu mílovými kroky.Není v současné době jednoduchá doba, neboť , jak to vidím já, vrcholní představitelé Policie ČR nepřemýšlejí jak by měli, tedy zjednodušit policejní práci, zedefektivnit a dobře vykonanou řádně zaplatit, ale právě naopak, zatížit policisty mnohými nesmyslnými závaznými pokyny a mnohdy zbytečnou, především administrativní práci, která z těchto vyplývá a především je zde poslední dobou trend nevidět za každám z policistů i člověka, ale pouze jen jakýsi výrobní prostředek k zajištění a důslednému plnění mnohdy neefektivních a naprosto zbytečných úkolů, které objemově narůstají i za odchozí policisty. Další naprosto nepochopitelný trend v Policii ČR je ten, že se nehledají způsoby, jak každému z policistů za jeho poctivě odvedenou práci nad rámeč kvality a času zaplatit, ale hledají se pouze způsoby, jak mu tuto práci, kterou ykonává nad rámec pracovní doby, či nad množství práce mu obvyklé žádným způsobem neproplatit. Nový služební zákon na tomto nese obrovský podíl, neboť zaplatit dle jakéhosi pofiderního klíče pouze vybraným policistům pouze desetiprocentní paušální příplatek za nezaplacené přesčasy a víkendové, či noční příplatky je ustanovení zákona, které by se hodilo spíše do usnesení rady města Kocourkova. Rovněž tak ustanovení o výběrových řízeních zákona o sl. poměru kde je stanovena podmínka možnosti přihlásit se do výběrového řízení pouze s hodnocením velmi dobrý, je naprosto kontraproduktivní v situaci, kdy vedoucí jednotlivých součástí jsou hodnoceni za naplnění stavu tabulkových míst policistů na svých součástech. Jednoduše řečeno, kdo nechce být nadřízeným velitelem neustále tepán za neutěšený personální stav svého útvaru a nechce být bez odměn, pojistí si své podřízené způsobem, že i těm nejlepším, kteří službou žijí a mají vysoce nadstandartní výkony, napíše sl. hodnocení pouze dobré a tím pádem má jistotu, že mu nikdo neodejde. O tomto dobře ví i pánové z policejního prezidia, ale všem je to tak jaksi jedno. Já osobně se nedivím současným odchodům přdevším z OOP, neboť když se s těmito kolegy potkávám, musím přiznat, že sloužit pod mnohými arogantními veliteli, byl bych v civilu již dávno. Jak jsem uvedl, v současné době sloužím na SKPV, kde však situace rovněž není jednoduchá. Kdy jsem na kriminálku nastoupil, tak jsem skutečně vykonával práci kriminalisty, kterou jsem chtěl vždy vykonávat a myslím si že jsem ji vykonával dobře. Tehdy jsme měli s vyšetřovačkou jasně rozdělené kompetence a vyhledal jsem a zadokumentoval do stádia před sdělením obvinění za jediný měsíc tolik případů, že v současné době je nevyhledám za celý rok. Ne že bych pracoval méně, ale po sloučení operativy a vyšetřovačky do jakéhosi hybridu SKPV, po mně již vyhledávání trestné činnosti nikdo ani nepožaduje, spíše je toto na obtíž, neboť jsem zahlcen trestními oznámeními, které si již musím zpracovat až do stádia návrhu na podání obžaloby na OSZ. Takto jsem si práci kriminalisty skutečně nepředstavoval. Nechci se nijak vychloubat, ale pouze poukázat na další paradox zákona o sl. poměru, kdy přestože nemám na své místo v 7 platové třídě patřičné vzdělání, jsem prakticky neustále pracovně hodnocen na naší součásti do třetího místa, ale dle tohoto zákona od 1.1.2001 již budu, pokud si nedodělám jakoukoli vysokou školu, která vůbec nemusí být bezpečnostní povahy ( pro názornost zemědělskou, chemickou, teologickou ), pro své sl. místo naprosto neschopný nevzdělanec. Na délku praxe a pracovní výsledky jaksi netřeba brát ohled. A tak od 1.1.2011 mne na mém sl. místě dle dikce zákona o sl. poměru a přesdstavám ministra vnitra plně zastoupí kupř. farář, který může do řad policie vstoupit tzv. bočním vstupem. No když jsem si to tak laicky spočetl, tak přestože mám svou práci rád, přece jen do této chodím i z důvodu výdělku a kvůli rozdílu asi 9.000,-Kč, který mi zbude, po odečtení renty když od svého platu, si vysokou školu uritě dodělávat nebudu. Asi se policii vyplatí vyplácet mi, coby již zapracovanému policistovi rentu a dalšího policistu za další plný plat na tomtéž sluřžebním místě teprve zaučovat. No nějak jsem se rozepsal, ale nedalo mi to. Jedno bych chtěl všem sloužícím policistům vzkázat, ať je již doba jaká je, nikdo nemá v současné době u policie jistotu celoživotního zaměstnání, či nějakých sociálních výhod, jak tomu bylo kdysi, a tak si alespoň neztrpčujme život ještě tím, že se budeme mezi sebou napadat ať již mezi jednotlivými součástmi či navzájem mezi sebou. Každá ze složek policie a každý poctivě pracující policista jsou důležití a není přece vinou žádného z řadových policistů, že novým zákonem o sl. poměru byla nastolena situace která nyní je a která vede dle mého názoru k záměrnému ochromení činnosti Policie ČR.

Odešel jsem, protože vím že bude ještě hůř a situace se stabilizuje až za mnoho let.

Souhlasím s tebou býv.kolego. Neboť ještě jsem zatím neztratil přehled ani zájem o policii, jsem pryč teprve chvíli. Ale kdo tohle dá dohromady, to skutečně nevím. Co takhle dát rozkaz ve stylu "milujte se, množte se.." ať jsou lidi.. :-D . Trpký fór, vím..

ta renta tě může nemyle překvapit bacha kolego, již znám pol. valorizaci a nemám od těch hajzlů klid ani v C a tak bojujem s právem v ČR a je to hodně těžký.

kolego, takové výlevy jsou pod úrovní a neznám parťáka, který by se takto vyjadřoval o kolezích. Možná to není ani polda, to tu nezjistíme, ale jestli ano, je to k pláči. Na druhou stranu si představ poldu, který má za sebou 15 - 20 let poctivé práce v uniformě, ve směnném režimu. Za tu dobu např. na lince 158 pochytal stovky pachatelů nejrůznější trestné činnosti a nový zákon, resp. naši slavní zákonodárci mu novým zákonem za tuto práci bodli nůž do zad a zařadili jej do 3TT a v současné době se "expertní" skupina společně s odbory (což považuji za neuvěřitelné) snaží do novely prosadit zrušení příplatku za směnnost (i přesto, že zrušili příplatky za služby v sobotu, neděli, noční, svátky) oproti tomu, který má službu 7,5 hod. 5 dní v týdnu. Ano, jsou útvary a např. SKPV, kde se na hodiny nehledí, maká se do noci, o sobotách a nedělích, když je potřeba, ale opět oberou ty poldy v uniformě. Nazvali to opět šibalsky pracovní verzí k diskuzi a každému je jasné, že o žádnou diskuzi nepůjde, že je dávno rozhodnuto. Kdo z vás začínal stejně a každý druhý den oblékal uniformu, poznal, co tato práce obnáší a nemluvím o současném klimatu, zvýšení kriminality, agrese, arogance a drzosti, co si vůči poldům na ulici dovolí kdejaký drban. Nezáviděníhodná situace a povede k dalším odchodům ze služebního poměru i u těch, kteří tuhle práci dělat chtějí i po takových škrtech, které po 361 přišly. Nevěřím už tomu, že "nahoře" někdo dostane rozum a takovým zvěrstvům zamezí. Oblbovat v dnešní situaci lidi co pracují v několika směnných režimem tím, že je to v rozporu s kariérním řádem a nenutí to policisty jít na SKPV je hloupost. Jediné k čemu to povede budou opět odchody ze služebního poměru. Když má někdo schopný zájem pracovat u SKPV, tak mu to přes žebříček 15 nadřízených (podpisových položek) neprojde, ale diví se, že tam pak nikoho nemají. Čas ukáže, co bude dál, ale růžové brýle jsem shodil před mnoha lety....

Milý příteli, plně se s tebou ztotožňuji. Bohužel je nastaveno křivé zrcadlo. Je nás asi čím dál méně, co si je vědomo pravidla se Svatoplukovými pruty. Přeji ti hezký den a hodně štěstí.

Služební zákon je velká prasárna vůči převážné většině policistů. Zdravotní stav je opravdu synonymem žití a nežití u této potápějící se lidi. Neznám v okolí kolegu, který by si nový zákon nějak chválil. Spokojení jsou pouze členové vyššího managementu, kteří ztratili 1.1. svou soudnost a tvář a stali se z nich přes noc hyeny v 8-10 třídách. Škoda, že policie ztrácí pomalu ale jistě svou tvář a prestiž. Armáda dokázala pravý opak.