Zelený čaj
Overview: Přehled:

Archeological evidence suggests that people consumed tea leaves steeped in boiling water as many as 5,000 years ago. Archeologické důkazy ukazují, že lidé spotřebované čajových lístků ponořený do vařící vody až 5000 lety. Botanical evidence indicates that India and China were among the first countries to cultivate tea. Botanická důkazy naznačují, že Indie a Čína byly mezi prvními zeměmi pěstovat čaj. Today, tea is the most widely consumed beverage in the world, second only to water. Dnes, čaj je nejčastěji konzumovaným nápojem na světě, sekunda jediný k vodě. Hundreds of millions of people drink tea around the world, and studies suggest that green tea (Camellia sinesis) in particular has many health benefits. Stovky milionů lidí pití čaje na celém světě, a studie naznačují, že zelený čaj (Camellia sinesis), zejména má mnoho zdravotních výhod.

There are three main varieties of tea -- green, black, and oolong. Existují tři hlavní odrůdy čaje - zelený, černý a oolong. The difference between the teas is in their processing. Rozdíl mezi čajů je v jejich zpracování. Green tea is made from unfermented leaves and reportedly contains the highest concentration of powerful antioxidants called polyphenols. Zelený čaj se vyrábí z nekvašeného listí a údajně obsahuje nejvyšší koncentraci účinné antioxidanty zvané polyfenoly. Antioxidants are substances that scavenge free radicals -- damaging compounds in the body that alter cells, tamper with DNA (genetic material), and even cause cell death. Antioxidanty jsou látky, které uklízet volné radikály - poškození látek v těle, které mění buňky, manipulovat s DNA (genetický materiál), a dokonce způsobit smrt buňky. Free radicals occur naturally in the body, but environmental toxins (including ultraviolet rays from the sun, radiation, cigarette smoke, and air pollution) also give rise to these damaging particles. Volné radikály se vyskytují přirozeně v těle, ale životního prostředí toxiny (včetně ultrafialovému záření ze slunce, sluneční záření, cigaretový kouř a znečištění ovzduší) rovněž vést k poškození těchto částic. Many scientists believe that free radicals contribute to the aging process as well as the development of a number of health problems, including cancer and heart disease. Mnozí vědci se domnívají, že volné radikály přispívají k procesu stárnutí, jakož i rozvoj řady zdravotních problémů, včetně rakoviny a srdečních chorob. Antioxidants such as polyphenols in green tea can neutralize free radicals and may reduce or even help prevent some of the damage they cause. Antioxidanty, jako jsou polyfenoly v zeleném čaji mohou neutralizovat volné radikály a může snížit nebo dokonce zabránit některé škody, které napáchali.

Green tea has been consumed throughout the ages in India, China, Japan, and Thailand. Zelený čaj byl spotřebován po celé věky v Indii, Číně, Japonsku a Thajsku. In traditional Chinese and Indian medicine, practitioners used green tea as a stimulant, diuretic (to promote the excretion of urine), astringent (to control bleeding and help heal wounds), and to improve heart health. V tradiční čínské a indické medicíny, praktici používají zeleného čaje jako povzbuzující prostředek, diuretikum (k podpoře vylučování moči), adstringentní (pro kontrolu krvácení a pomáhá hojit rány), a ke zlepšení zdraví srdce. Other traditional uses of green tea include treating flatulence (gas), regulating body temperature and blood sugar, promoting digestion, and improving mental processes. Jiné tradiční využití zeleného čaje patří léčbě nadýmání (plyn), regulační tělesné teploty a hladiny cukru v krvi, podpora trávení a zlepšuje duševní procesy.

Green tea has been extensively studied in people, animals, and laboratory experiments. Zelený čaj byl značně studoval u lidí, zvířat, a laboratorní experimenty. Results from these studies suggest that green tea may be useful for the following health conditions: Výsledky z těchto studií naznačují, že zelený čaj může být užitečné pro následující zdravotní podmínky:

Atherosclerosis Ateroskleróza

Population-based clinical studies indicate that the antioxidant properties of green tea may help prevent atherosclerosis, particularly coronary artery disease. Obyvatelstvo-klinické studie ukazují, že antioxidační vlastnosti zeleného čaje může pomoci předejít ateroskleróze, zejména ischemické choroby srdeční. (Population-based studies means studies that follow large groups of people over time or studies that are comparing groups of people living in different cultures or with different dietary habits.) Researchers aren't sure why green tea reduces the risk of heart disease by lowering cholesterol and triglyceride levels. (Populační-na základě studií se rozumí studie, které se řídí velké skupiny lidí v průběhu času, nebo studie, které jsou porovnávající skupiny lidí, kteří žijí v různých kulturách, nebo s různými stravovací návyky.) Výzkumní pracovníci nejsou jisti, proč zelený čaj snižuje riziko srdečních chorob snížením cholesterolu a triglyceridů. Studies show that black tea has similar beneficial effects. Studie ukazují, že černý čaj má podobné blahodárné účinky. In fact, researchers estimate that the rate of heart attack decreases by 11% with consumption of 3 cups of tea per day. Ve skutečnosti, výzkumníci odhadují, že míra poklesu srdečního infarktu o 11%, se spotřebou 3 šálky čaje denně. In May 2006, however, the US Food and Drug Administration (FDA) rejected a petition from teamakers to allow tea labels to claim that green tea reduces the risk of heart disease. V květnu roku 2006, nicméně, US Food and Drug Administration (FDA) zamítl petici od teamakers aby čaj popisky k tvrzení, že zelený čaj snižuje riziko srdečních onemocnění. The FDA concluded that there is no credible evidence to support qualified health claims for green tea or green tea extract reducing the risk of heart disease. FDA k závěru, že neexistují žádné věrohodné důkazy na podporu kvalifikované zdravotní tvrzení, pro zelený čaj nebo extrakt ze zeleného čaje snižuje riziko onemocnění srdce.

High cholesterol Vysoká hladina cholesterolu

Research shows that green tea lowers total cholesterol and raises HDL ("good") cholesterol in both animals and people. Výzkumy ukazují, že zelený čaj snižuje hladinu celkového cholesterolu a zvyšuje HDL ("dobrého") cholesterolu v obou zvířat a lidí. One population-based clinical study found that men who drink green tea are more likely to have lower total cholesterol than those who do not drink green tea. Jeden obyvatel-klinické studie zjistila, že muži, kteří pijí zelený čaj více pravděpodobně mají nižší hladinu celkového cholesterolu, než ti, kteří nemají pít zelený čaj. Results from one animal study suggest that polyphenols in green tea may block the intestinal absorption of cholesterol and promote its excretion from the body. Výsledky z jednoho zvířete studie naznačují, že polyfenoly v zeleném čaji mohou blokovat střevní absorpci cholesterolu a podporuje jeho vylučování z těla. In another small study of male smokers, researchers found that green tea significantly reduced blood levels of harmful LDL cholesterol. V další malé studii kuřáků, vědci zjistili, že zelený čaj významně snižuje hladinu škodlivého cholesterolu LDL.

Cancer Rakovina

Several population-based clinical studies have shown that both green and black teas help protect against cancer. Několik obyvatel-klinické studie prokázaly, že obě zelené a černé čaje pomáhají chránit před rakovinou. For example, cancer rates tend to be low in countries such as Japan where people regularly consume green tea. Například rakoviny je spíše nízká v zemích, jako je Japonsko, kde se lidé pravidelně konzumují zelený čaj. However, it is not possible to determine from these population-based studies whether green tea actually prevents cancer in people. Nicméně, není možné určit, z těchto obyvatel-studie, zda zelený čaj skutečně zabraňuje rakovině u lidí. Emerging clinical studies suggest that the polyphenols in tea, especially green tea, may play an important role in the prevention of cancer. Vznikající klinické studie naznačují, že polyfenoly v čaji, hlavně zelený čaj, mohou hrát důležitou roli při prevenci rakoviny. Researchers also believe that polyphenols help kill cancerous cells and stop their progression. Výzkumníci také věří, že polyfenoly pomáhají zabíjet rakovinné buňky a zastavit jejich progresi.

Bladder cancer . Rakovinu močového měchýře. Only a few clinical studies have examined the relationship between bladder cancer and tea consumption. Jen několik klinických studií, které zkoumaly vztah mezi rakovinou močového měchýře a čaj spotřebu. In one study that compared people with and without bladder cancer, researchers found that women who drank black tea and powdered green tea were less likely to develop bladder cancer. V jedné studii, která srovnávala lidé s a bez rakoviny močového měchýře, vědci zjistili, že ženy, které pil černý čaj a práškového zeleného čaje byly méně pravděpodobné, že k rozvoji rakoviny močového měchýře. A follow-up clinical study by the same group of researchers revealed that bladder cancer patients (particularly men) who drank green tea had a substantially better 5-year survival rate than those who did not. Následných-Up klinické studii stejnou skupinou vědců ukázala, že pacienti s rakovinou močového měchýře (zejména mužů), kteří pijí zelený čaj měl podstatně lepší 5-leté přežití než ti, kteří ne.

Breast cancer. Clinical studies in animals and test tubes suggest that polyphenols in green tea inhibit the growth of breast cancer cells. Rakovina prsu. Klinické studie na zvířatech a zkumavek naznačují, že polyfenoly v zeleném čaji brání růstu nádorových buněk prsu. In one study of 472 women with various stages of breast cancer, researchers found that women who consumed the most green tea experienced the least spread of cancer (particularly premenopausal women in the early stages of breast cancer). V jedné studii 472 žen s různých stadiích rakoviny prsu, vědci zjistili, že ženy, které konzumují nejvíce zelený čaj zkušený nejméně šíření rakoviny (zejména premenopauzálních žen v počátečních stadiích rakoviny prsu). They also found that women with early stages of the disease who drank at least 5 cups of tea every day before being diagnosed with cancer were less likely to suffer recurrences of the disease after completion of treatment. Oni také zjistili, že ženy s časných stádiích onemocnění, kteří pili alespoň 5 šálků čaje denně, než byl diagnostikován s rakovinou byly méně pravděpodobné, že trpí recidivy onemocnění po ukončení léčby. However, women with late stages of breast cancer experienced little or no improvement from drinking green tea. Nicméně, ženy s pozdní fází rakoviny prsu pocítili jen málo nebo žádné zlepšení z pití zeleného čaje. In terms of breast cancer prevention, the studies are inconclusive. Pokud jde o prevenci rakoviny prsu, studie jsou neprůkazné. In one very large study, researchers found that drinking tea, green or any other type, was not associated with a reduced risk of breast cancer. V jedné velké studii vědci zjistili, že pití čaje, zelené nebo jakýkoliv jiný typ, nebyla spojena se sníženým rizikem rakoviny prsu. However, when the researchers broke down the sample by age, among women under the age of 50, those who consumed 3 or more cups of tea per day were 37% less likely to develop breast cancer compared to women who didn't drink tea. Nicméně, když výzkumníci se porouchala vzorku podle věku, u žen pod 50 let, těch, kteří konzumují 3 nebo více šálků čaje denně byly 37% méně pravděpodobné, že k rozvoji rakoviny prsu ve srovnání s ženami, kteří neměli pít čaj.

Ovarian cancer . Karcinomu vaječníků. In a clinical study conducted on ovarian cancer patients in China, researchers found that women who drank at least one cup of green tea per day survived longer with the disease than those who didn' t drink green tea. V klinické studii provedené na vaječníku pacientů s nádorovým onemocněním v Číně, vědci zjistili, že ženy, kteří pijí alespoň jeden šálek zeleného čaje denně přežil už s touto nemocí, než ti, kdo jsem 't pít zelený čaj. In fact, those who drank the most tea, lived the longest. Ve skutečnosti ti, kdo nejvíc pil čaj, žil nejdéle. Other studies found no beneficial effects. Jiné studie zjištěny žádné příznivé účinky.

Colorectal cancer. Clinical studies on the effects of green tea on colon or rectal cancer have produced conflicting results. Kolorektálního karcinomu. Klinické studie o vlivu zeleného čaje na tlustého střeva nebo konečníku rakoviny přineslo protichůdné výsledky. Some clinical studies show decreased risk in those who drink the tea, while others show increased risk. Některé klinické studie ukazují, snížil riziko u těch, kteří pijí čaj, zatímco jiní ukazují zvýšené riziko. In one study, women who drank 5 or more cups of green tea per day had a significantly lower risk of colorectal cancer compared to non-tea-drinkers. V jedné studii, ženy, které vypil 5 a více šálků zeleného čaje denně měly podstatně nižší riziko kolorektálního karcinomu v porovnání s Non-čaj-alkoholiků. There was no effect in men, however. Tam byl žádný účinek u mužů, nicméně. Other studies show that regular tea consumption may reduce the risk of colorectal cancer in women. Jiné studie ukazují, že pravidelná konzumace čaje může snížit riziko vzniku kolorektálního karcinomu u žen. Further research is needed before researchers can recommend green tea for the prevention of colorectal cancer. Je zapotřebí dalšího výzkumu, než vědci mohou doporučit zeleného čaje na prevenci kolorektálního karcinomu.

Esophageal cancer. Studies in laboratory animals have found that green tea polyphenols inhibit the growth of esophageal cancer cells. Rakoviny jícnu. Studie na laboratorních zvířatech ukázaly, že polyfenoly zeleného čaje brzdí růst rakovinných buněk jícnu. However, clinical studies in people have produced conflicting findings. Nicméně klinické studie u lidí byly vyrobeny protichůdné závěry. For example, one large-scale population-based clinical study found that green tea offered significant protection against the development of esophageal cancer (particularly among women). Například, jeden ve velkém měřítku populace-klinické studii bylo zjištěno, že zelený čaj nabízí výraznou ochranu proti rozvoji rakoviny jícnu (zejména u žen). Another population-based clinical study revealed just the opposite -- green tea consumption was associated with an increased risk of esophageal cancer. Další obyvatel-klinické studie odhalila pravý opak - zelený čaj spotřeba byla spojena s zvýšeným rizikem rakoviny jícnu. In fact, the stronger and hotter the tea, the greater the risk. Ve skutečnosti, silnější a teplejší čaj, tím větší je riziko. Given these conflicting results, further research is needed before scientists can recommend green tea for the prevention of esophageal cancer. Vzhledem k těmto rozporné výsledky, je nutný další výzkum, než vědci mohou doporučit zeleného čaje na prevenci rakoviny jícnu.

Lung cancer. While green tea polyphenols have been shown to inhibit the growth of human lung cancer cells in test tubes, few clinicial studies have investigated the link between green tea consumption and lung cancer in people and even these studies have been conflicting. Rakoviny plic. Zatímco zelený čaj polyfenolů bylo prokázáno, že inhibuje růst lidských nádorových buněk plic ve zkumavkách, málo clinicial studie zkoumali souvislost mezi spotřebou zeleného čaje a rakovinou plic u lidí, a dokonce i tyto studie byly protichůdné. One population-based clinical study found that Okinawan tea (similar to green tea but partially fermented) was associated with decreased lung cancer risk, particularly among women. Jeden obyvatel-klinické studie zjistila, že Okinawan čaj (podobně jako zelený čaj, ale částečně zkvašený hroznový) bylo spojeno se snížením rizika rakoviny plic, zejména mezi ženami. A second clinical study revealed that green tea and black tea significantly increased the risk of lung cancer. Druhá klinická studie odhalila, že zelený čaj a černý čaj významně zvyšuje riziko rakoviny plic. As with colon and esophageal cancers, further clinical studies are needed before researchers can draw any conclusions about green tea and lung cancer. Stejně jako u tlustého střeva a rakoviny jícnu, další klinické studie jsou potřebné před vědci mohou činit jakékoli závěry o zelený čaj a rakovinou plic.

Pancreatic cancer. In one large-scale clinical study researchers compared green tea drinkers with non-drinkers and found that those who drank the most tea were significantly less likely to develop pancreatic cancer. Karcinomu pankreatu. V jedné ve velkém měřítku klinické studie výzkumných pracovníků ve srovnání zelený čaj pijáků se non-napáječky a zjistil, že ti, kdo nejvíc pil čaj byly výrazně menší pravděpodobnost vzniku karcinomu pankreatu. This was particularly true for women -- those who drank the most green tea were half as likely to develop pancreatic cancer as those who drank less tea. Toto bylo zvláště pravdivé pro ženy - ty, kteří pijí zelený čaj nejvíce byly poloviční pravděpodobnost výskytu zhoubných nádorů pankreatu jako ti, kteří pili méně čaj. Men who drank the most tea were 37% less likely to develop pancreatic cancer. Muži, kteří pijí nejvíce čaj byly o 37% nižší pravděpodobnost výskytu karcinomu pankreatu. However, it is not clear from this population-based study whether green tea is solely responsible for reducing pancreatic cancer risk. Nicméně, to není jasné z této populace na základě studie, zda-zelený čaj, je sám zodpovědný za snižování pankreatu riziko rakoviny. Further studies in animals and people are needed before researchers can recommend green tea for the prevention of pancreatic cancer. Další studie u zvířat a lidí je potřeba, než vědci mohou doporučit zelený čaj pro prevenci karcinomu pankreatu.

Prostate cancer. Laboratory studies have found that green tea extracts prevent the growth of prostate cancer cells in test tubes. Karcinomu prostaty. Laboratorní studie ukázaly, že zelený čaj výtažky brání růstu nádorových buněk prostaty ve zkumavkách. In a large clinical study conducted in Southeast China researchers found that the risk of prostate cancer declined with increasing frequency, duration and quantity of green tea consumption. V rozsáhlé klinické studii provedené v jihovýchodní Číně výzkumníci zjistili, že riziko vzniku rakoviny prostaty klesaly s rostoucí frekvencí, délku a množství zeleného čaje spotřeby. However, both green and black tea extracts also stimulated genes that cause cells to be less sensitive to chemotherapy drugs. Nicméně, jak zelené a černé čaje, ale také stimuloval geny, které způsobují buňky jsou méně citlivé na chemoterapii drog. Given this potential interaction, people should not drink black and green tea (as well as extracts of these teas) while receiving chemotherapy. Vzhledem k této potenciální interakce, by se lidé neměli pít černý a zelený čaj (stejně jako výpisy z těchto čajů), zatímco jsou léčeni chemoterapií.

Skin cancer. The main polyphenol in green tea is epigallocatechin gallate (EGCG). Rakoviny kůže. Hlavní polyfenolů v zeleném čaji je epigallocatechin gallát (EGCG). Scientific studies suggest that EGCG and green tea polyphenols have anti-inflammatory and anticancer properties that may help prevent the onset and growth of skin tumors. Vědecké studie naznačují, že EGCG a zelený čaj polyfenolů mají anti-pobuřující a protinádorové vlastnosti, které mohou pomoci zabránit vzniku a růstu kožních nádorů.

Stomach cancer. Laboratory studies have found that green tea polyphenols inhibit the growth of stomach cancer cells in test tubes, but clinical studies in people have been less conclusive. Rakovinu žaludku. Laboratorní studie ukázaly, že polyfenoly zeleného čaje inhibují růst rakovinných buněk žaludku ve zkumavkách, ale klinické studie u lidí byly méně průkazné. In two studies that compared green tea drinkers with non-drinkers, researchers found that people who drank tea were about half as likely to develop stomach cancer and gastritis (inflammation of the stomach) as those who did not drink green tea. Ve dvou studiích, které porovnávaly zelený čaj pijáků se non-napáječky, vědci zjistili, že lidé, kteří pili čaj byly zhruba polovinu větší riziko výskytu rakoviny žaludku a gastritidě (zánět žaludku), jako ti, kteří neměli pít zelený čaj. However, a clinicial study including more than 26,000 men and women in Japan found no association between green tea consumption and stomach cancer risk. Nicméně, clinicial studie zahrnující více než 26.000 mužů a žen v Japonsku nalezen žádný vztah mezi spotřebou zeleného čaje a žaludku riziko rakoviny. Some clinicial studies even suggest that green tea may increase the risk of stomach cancer. Některé clinicial studie dokonce naznačují, že zelený čaj může zvýšit riziko rakoviny žaludku.

Further clinicial studies are underway to determine whether green tea helps reduce the risk of stomach cancer. Další clinicial studie probíhají, zda zelený čaj pomáhá snižovat riziko vzniku rakoviny žaludku. Although green tea is considered safe for people at risk for stomach cancer, it is too soon to tell whether green tea reduces the likelihood of developing this disease. Přestože zelený čaj je považován za bezpečný pro lidi s rizikem rakoviny žaludku, je příliš brzy říci, zda zelený čaj snižuje pravděpodobnost vzniku tohoto onemocnění.

Inflammatory Bowel Disease (IBD) Zánětlivé střevní onemocnění (IBD)

Green tea may help reduce inflammation associated with Crohn's disease and ulcerative colitis, the two types of IBD. Zelený čaj může pomoci snížit zánět spojený s Crohnovou chorobou a ulcerózní kolitidou, dva typy IBD. If green tea proves to be helpful for preventing colon cancer, this would be an added benefit for those with IBD because they are at risk for colon cancer. Pokud se zelený čaj se ukázalo být užitečné pro prevenci rakoviny tlustého střeva, bylo by to další výhodu pro ty, s IBD, protože jsou v ohrožení pro rakovinu tlustého střeva.

Diabetes Cukrovka

Green tea has been used traditionally to control blood sugar in the body. Zelený čaj byl tradičně používají ke kontrole krevního cukru v těle. Animal studies suggest that green tea may help prevent the development of type 1 diabetes and slow the progression once it has developed. Studie na zvířatech naznačují, že zelený čaj může pomoci zabránit vzniku diabetu 1. typu a pomalou progresi pokud se již rozvinula. People with type 1 diabetes produce little or no insulin, a hormone that converts glucose (sugar), starches, and other foods into energy needed for daily life. Lidé s diabetem typu 1 produkují málo nebo žádný inzulín, hormon, který konvertuje glukózu (cukr), škrobů a dalších potravin do energie potřebné pro každodenní život. Green tea may help regulate glucose in the body. Zelený čaj může pomoci regulovat glukózy v těle.

A few small clinical studies have found that daily supplementation of the diet with green tea extract powder lowered the hemoglobin A1c level in individuals with borderline diabetes. Několik malých klinických studií zjistili, že každodenní doplňování stravy s extraktem ze zeleného čaje prášek snížil hemoglobin A1c úroveň u jedinců s hraniční diabetes.

Liver disease Onemocnění jater

Population-based clinical studies have shown that men who drink more than 10 cups of green tea per day are less likely to develop disorders of the liver. Obyvatelstvo-klinické studie ukázaly, že muži, kteří pijí více než 10 šálků zeleného čaje denně jsou méně pravděpodobné, že k rozvoji poruchy jater. Green tea also seems to protect the liver from the damaging effects of toxic substances such as alcohol. Zelený čaj je zřejmě také chránit játra proti škodlivým účinkům toxických látek, jako je alkohol. Animal studies have shown that green tea helps protect against the development of liver tumors in mice. Studie na zvířatech ukázaly, že zelený čaj pomáhá chránit proti rozvoji nádorů jater u myší.

Results from several animal and human studies suggest that one of the polyphenols present in green tea, known as catechin, may help treat viral hepatitis (inflammation of the liver from a virus). Výsledky z několika zvířat a člověka studie naznačují, že jedním z polyfenoly přítomné v zeleném čaji, známý jako katechin, mohou napomoci léčbě virové hepatitidy (zánětu jater z virus). In these studies, catechin was isolated from green tea and used in very high concentrations. V těchto studiích byl katechin izolovaný ze zeleného čaje a používané ve velmi vysokých koncentracích. It is not clear whether green tea (which contains a lower concentration of catechins) confers these same benefits to people with hepatitis. Není jasné, zda se ze zeleného čaje (který obsahuje nižší koncentraci katechinů) poskytuje tytéž výhody pro lidi s hepatitidou.

Weight loss Hubnutí

Clinical studies suggest that green tea extract may boost metabolism and help burn fat. Klinické studie naznačují, že extrakt ze zeleného čaje mohou zvýšit metabolismus a pomáhá spalovat tuk. One study confirmed that the combination of green tea and caffeine improved weight loss and maintenance in overweight and moderately obese individuals. Jedna studie potvrdila, že kombinace zeleného čaje a kofeinu lepší hubnutí a udržování s nadváhou a mírně obézních jedinců. Some researchers speculate that substances in green tea known as polyphenols, specifically the catechins, are responsible for the herb's fat-burning effect. Někteří výzkumníci spekulují, že látky v zeleném čaji známé jako polyfenoly, konkrétně katechiny, jsou zodpovědné za bylina je tuk-pálení efekt.

Other uses Jiná použití

Drinking green tea has been found effective in a small clinical study for dental caries, or tooth decay. Pití zeleného čaje bylo efektivní v malé klinické studie na zubní kaz nebo zubní kaz. More studies need to be performed. Další studie musí být provedeny. Green tea may also be useful in inflammatory diseases, such as arthritis. Zelený čaj může být užitečné také při zánětlivých onemocněních, jako je například artritida. Research indicates that green tea may benefit arthritis by reducing inflammation and slowing cartilage breakdown. Výzkum naznačuje, že zelený čaj může využívat artritida snížením zánět a zpomalování chrupavky členění. Chemicals found in green tea may also be effective in treating genital warts and preventing symptoms of colds and influenza. Chemické látky nalezené v zeleném čaji mohou také být účinný v léčbě genitálních bradavic a prevenci příznaků nachlazení a chřipky. Studies also show that drinking green tea is associated with reduced risk of all cause mortality. Studie také ukazují, že pití zeleného čaje je spojená se snížením rizika celkovou mortalitu.
Plant Description: Rostlin Popis:

Green, black, and oolong tea are all derived from the leaves of the Camellia sinensis plant. Zelená, černá, a oolong čaje jsou všechny odvozeny z listů rostliny Camellia sinensis. Originally cultivated in East Asia, this plant grows as large as a shrub or tree. Původně kultivovaný ve východní Asii, tato rostlina roste velká jako keř nebo strom. Today, Camellia sinensis grows throughout Asia and parts of the Middle East and Africa. Dnes, Camellia sinensis roste po celé Asii a části Středního východu a Afriky.

People in Asian countries more commonly consume green and oolong tea while black tea is most popular in the United States. Lidé v asijských zemích, častěji konzumují zelené a oolong čaj, zatímco černý čaj je nejpopulárnější ve Spojených státech. Green tea is prepared from unfermented leaves, the leaves of oolong tea are partially fermented, and black tea is fully fermented. Zelený čaj se připravuje z nekvašeného listy, listy oolong čaje jsou částečně fermentované, a černý čaj je plně fermentované. The more the leaves are fermented, the lower the polyphenol content (See: "What's It Made Of?") and the higher the caffeine content. Více listy jsou fermentované, tím nižší je obsah polyfenolů (viz: "Co je to vyrobeno z?") A vyšší obsah kofeinu. Green tea has the highest polyphenol content while black tea has roughly 2 - 3 times the caffeine content of green tea. Zelený čaj má nejvyšší obsah polyfenolů, zatímco černý čaj má zhruba 2 - 3 krát obsah kofeinu ze zeleného čaje.
What's It Made Of?: Co je to vyrobeno z?:

The healthful properties of green tea are largely attributed to polyphenols, chemicals with potent antioxidant properties. Zdravé vlastnosti zeleného čaje jsou z velké části připsat na polyfenoly, chemické látky se silnými antioxidačními vlastnostmi. In fact, the antioxidant effects of polyphenols appear to be greater than vitamin C. The polyphenols in green tea also give it a somewhat bitter flavor. Ve skutečnosti, antioxidační účinky polyfenolů se zdají být větší než vitamin C. polyfenolů v zeleném čaji rovněž dát poněkud hořkou příchuť.

Polyphenols contained in teas are classified as catechins. Polyfenoly obsažené v čaji jsou klasifikovány jako katechiny. Green tea contains six primary catechin compounds: catechin, gallaogatechin, epicatechin, epigallocatechin, epicatechin gallate, and apigallocatechin gallate (also known as EGCG). Zelený čaj obsahuje šest základních katechin látky: katechin, gallaogatechin, epicatechin, epigallocatechin, epicatechin gallát, a apigallocatechin gallát (také známý jako EGCG). EGCG is the most studied polyphenol component in green tea and the most active. EGCG je nejvíce studován polyphenol složkou zeleného čaje a nejaktivnější.

Green tea also contains alkaloids including caffeine, theobromine, and theophylline. Zelený čaj také obsahuje alkaloidy včetně kofein, theobromin a theofylin. These alkaloids provide green tea's stimulant effects. Tyto alkaloidy poskytují zelený čaj je povzbuzující účinky. L-theanine, an amino acid compound found in green tea, has been studied for its calming effects on the nervous system. L-theanine, aminokyseliny sloučeniny nalezené v zeleném čaji, byl zkoumán pro své zklidňující účinky na nervový systém.
Available Forms: Dostupných forem:

Most green tea dietary supplements are sold as dried leaf tea in capsule form. Nejvíce zeleného čaje doplňky stravy jsou prodávány jako sušené listy čaje ve formě tobolek. Standardized extracts of green tea are preferred. Standardizované extrakty ze zeleného čaje se dává přednost. There are also liquid extracts made from the leaves and leaf buds. Existují také tekuté výtažky z listů a listových pupenů. The average cup of green tea contains between 50 - 150 mg polyphenols (antioxidants). Průměrná šálek zeleného čaje obsahuje mezi 50 - 150 mg polyfenolů (antioxidanty). Decaffeinated green tea products contain concentrated polyphenols. Zelený čaj bez kofeinu výrobky obsahují koncentrované polyfenoly. Caffeine-free supplements are available. Kofein-bez doplňky jsou k dispozici.
How to Take It: Jak Take It:

Pediatric Pediatrické

There are no known scientific reports on the pediatric use of green tea, so it is not recommended for children. Nejsou známy žádné vědecké zprávy o pediatrické použití zeleného čaje, takže se nedoporučuje pro děti.

Adult Dospělý

Depending on the brand, 2 - 3 cups of green tea per day (for a total of 240 - 320 mg polyphenols) or 100 - 750 mg per day of standardized green tea extract is recommended. V závislosti na značce, 2 - 3 šálky zeleného čaje denně (v celkové výši 240 do 320 mg polyfenolů), nebo 100 do 750 mg denně standardizovaný extrakt ze zeleného čaje je doporučeno. Caffeine-free products are available and recommended. Kofein-volné produkty jsou k dispozici, a doporučil.
Precautions: Bezpečnostní opatření:

The use of herbs is a time-honored approach to strengthening the body and treating disease. Použití bylin je starodávný přístup k posílení těla a léčení nemocí. However, herbs contain active substances that can trigger side effects and interact with other herbs, supplements, or medications. Nicméně, byliny obsahují účinné látky, které mohou vyvolat nežádoucí účinky a interakce s ostatními bylinkami, doplňky či léky. For these reasons, people should take herbs with care, under the supervision of a practitioner knowledgeable in the field of botanical medicine. Z těchto důvodů by lidé měli vzít byliny s péčí, pod dohledem lékaře zkušeného v oblasti botanické medicíny.

People with heart problems, kidney disorders, stomach ulcers, and psychological disorders (particularly anxiety) should not take green tea. Lidé s problémy se srdcem, poruchy ledvin, žaludeční vředy, a psychických poruch (zejména úzkosti) by se neměla brát zelený čaj. Pregnant and breastfeeding women should also avoid green tea. Těhotné a kojící ženy by se také vyhnout zelený čaj.

People who drink excessive amounts of caffeine (including caffeine from green tea) for prolonged periods of time may experience irritability, insomnia, heart palpitations, and dizziness. Lidé, kteří pijí nadměrné množství kofeinu (včetně kofeinu ze zeleného čaje) po delší dobu může dojít k podráždění, nespavost, bušení srdce a závratě. Caffeine overdose can cause nausea, vomiting, diarrhea, headaches, and loss of appetite. Kofein předávkování může způsobit nevolnost, zvracení, průjem, bolesti hlavy a ztráta chuti k jídlu. If you are drinking a lot of tea and start to vomit or have abdominal spasms, you may have caffeine poisoning. Pokud jste hodně pil čaj a začít zvracet nebo mít břišní křeče, můžete mít kofein otravy. If your symptoms are severe, lower your caffeine intake and see your health care provider. Pokud se vaše příznaky jsou závažné, snížit vaše příjem kofeinu a vidět svého poskytovatele zdravotnické péče.
Possible Interactions: Možné interakce:

If you are being treated with any of the following medications, you should not drink green tea or take green tea extract without first talking to your health care provider: Pokud se léčíte s některou z těchto léků, neměli byste pít zelený čaj nebo se extrakt ze zeleného čaje, aniž by nejprve mluvit do vašeho poskytovatele zdravotní péče:

Adenosine -- Green tea may inhibit the actions of adenosine, a medication given in the hospital for an irregular (and usually unstable) heart rhythm. Adenosin - Zelený čaj může inhibovat akce adenosin, léky uvedené v nemocnici pro nepravidelné (a obvykle nestabilní) srdečního rytmu.

Antibiotics, Beta-lactam -- Green tea may increase the effectiveness of beta-lactam antibiotics by reducing bacterial resistance to treatment. Antibiotika, beta-laktamová - Zelený čaj může zvýšit účinnost beta-laktamová antibiotika snížením bakteriální rezistence na léčbu.

Benzodiazepines -- Caffeine (including caffeine from green tea) has been shown to reduce the sedative effects of benzodiazepines (medications commonly used to treat anxiety, such as diazepam and lorazepam). Benzodiazepiny - kofein (včetně kofeinu ze zeleného čaje), bylo prokázáno snížení sedativní účinky benzodiazepinů (léky běžně užívané k léčbě úzkosti, jako je diazepam a lorazepam).

Beta-blockers, Propranolol, and Metoprolol -- Caffeine (including caffeine from green tea) may increase blood pressure in people taking propranolol and metoprolol (medications used to treat high blood pressure and heart disease). Beta-blokátory, propranolol, a Metoprolol - kofein (včetně kofeinu ze zeleného čaje), může zvýšit krevní tlak u lidí s propranolol a metoprolol (léky používané k léčbě vysokého krevního tlaku a onemocnění srdce).

Blood Thinning Medications (Including Aspirin) -- People who take warfarin, a blood thinning medication, should not drink green tea. Léky na ředění krve (včetně kyseliny acetylsalicylové) - Lidé, kteří berou warfarin, lék na ředění krve, by se neměla pít zelený čaj. Since green tea contains vitamin K, it can make warfarin ineffective. Vzhledem k tomu, zelený čaj obsahuje vitamín K, to může udělat warfarin neúčinná. Meanwhile, you should not mix green tea and aspirin because they both prevent platelets from clotting. Zatím, neměli byste mix zelený čaj a aspirin, protože obě zabránit destiček od srážení. Using the two together may increase your risk of bleeding. Pomocí dvou dohromady může zvýšit riziko krvácení.

Chemotherapy -- The combination of green tea and chemotherapy medications, specifically doxorubicin and tamoxifen, increased the effectiveness of these medications in laboratory tests. Chemoterapie - Kombinace zeleného čaje a chemoterapie léky, konkrétně doxorubicin a tamoxifen, zvýšená účinnost těchto léků v laboratorních testech. However, these results have not yet been demonstrated in studies on people. Nicméně, tyto výsledky nebyly dosud prokázána ve studiích na lidech. On the other hand, there have been reports of both green and black tea extracts stimulating a gene in prostate cancer cells that may cause them to be less sensitive to chemotherapy drugs. Na druhé straně, tam byly zprávy o obou zeleného a černého čaje stimuluje genu v buňkách rakoviny prostaty, které mohou způsobit, aby byly méně citlivé na chemoterapii drog. Given this potential interaction, people should not drink black and green tea (as well as extracts of these teas) while receiving chemotherapy for prostate cancer in particular. Vzhledem k této potenciální interakce, by se lidé neměli pít černý a zelený čaj (stejně jako výpisy z těchto čajů), zatímco léčených chemoterapií pro rakovinu prostaty, zejména.

Clozapine -- The antipsychotic effects of the medication clozapine may be reduced if taken fewer than 40 minutes after drinking green tea. Klozapin - antipsychotické účinky léků klozapinu může být snížen, pokud přijato méně než 40 minut po požití zeleného čaje.

Ephedrine -- When taken together with ephedrine, green tea may cause agitation, tremors, insomnia, and weight loss. Efedrin - Když se společně s efedrin, čaj zelený může způsobit neklid, třes, nespavost a hubnutí.

Lithium -- Green tea has been shown to reduce blood levels of lithium (a medication used to treat manic/depression). Lithium - Zelený čaj Bylo prokázáno, že ke snížení krevní hladiny lithia (léky používané k léčbě manických / deprese).

Monoamine Oxidase Inhibitors (MAOIs) -- Green tea may cause a severe increase in blood pressure (called a "hypertensive crisis") when taken together with MAOIs, which are used to treat depression. Inhibitory monoaminooxidázy (IMAO) - Zelený čaj může způsobit závažné zvýšení krevního tlaku (tzv. "hypertenzní krize"), kdy společně s IMAO, které se používají k léčbě deprese. Examples of MAOIs include phenelzine and tranylcypromine. Příklady IMAO zahrnují fenelzin a tranylcypromin.

Oral Contraceptives -- Oral contraceptives can prolong the amount of time caffeine stays in the body and may increase its stimulating effects. Perorální antikoncepce - Perorální antikoncepce může prodloužit dobu, po kterou zůstává kofeinu v těle a může zvýšit jeho povzbuzující účinky.

Phenylpropanolamine -- A combination of caffeine (including caffeine from green tea) and phenylpropanolamine (an ingredient used in many over-the-counter and prescription cough and cold medications and weight loss products) can cause mania and a severe increase in blood pressure. Fenylpropanolamin - kombinace kofeinu (včetně kofeinu ze zeleného čaje) a fenylpropanolamin (složka používá v mnoha Over-The-čítač a předepisování léků proti kašli a nachlazení a ztráta hmotnosti výrobků), může způsobit mánii a závažné zvýšení krevního tlaku. The FDA issued a public health advisory in November 2000 to warn people of the risk of bleeding in the brain from use of this medication and has strongly urged all manufacturers of this drug to remove it from the market. FDA vydal v oblasti veřejného zdraví poradenství v listopadu 2000 varující před rizikem krvácení do mozku z užití tohoto léku a důrazně vyzvala všechny výrobce této drogy odstranit z trhu.
Alternative Names: Alternativní názvy:

Camellia sinensis Camellia sinensis

* Reviewed last on: 8/24/2009 Zkontrolováno naposledy: 8/24/2009
* Steven D. Ehrlich, NMD, Solutions Acupuncture, a private practice specializing in complementary and alternative medicine, Phoenix, AZ. Steven D. Ehrlich, NMD, řešení akupunktura, soukromou praxi se specializuje na doplňkové a alternativní medicíny, Phoenix, AZ. Review provided by VeriMed Healthcare Network. Přezkum poskytované VeriMed Zdravotnictví sítě.

Supporting Research Podpora výzkumu

Alic M. Green tea for remission maintenance in Crohn's disease? Am J Gastroenterol. 1999;94(6):1710. Alic M. Zelený čaj o prominutí údržbě je Crohnovy choroby? Am J Gastroenterol. 1999; 94 (6): 1710.

Belza A, Toubro S, Astrup A. The effect of caffeine, green tea and tyrosine on thermogenesis and energy intake. Eur J Clin Nutr . Belza, Toubro S, Astrup A. Účinek kofeinu, zelený čaj a tyrosinu na termogenezi a příjmu energie. Eur J Clin Nutr. 2007; [Epub ahead of print]. 2007; [epub před tisk].

Bettuzzi S, Brausi M, Rizzi F, Castagnetti G, Peracchia G, Corti A. Chemoprevention of human prostate cancer by oral administration of green tea catechins in volunteers with high-grade prostate intraepithelial neoplasia: a preliminary report from a one-year proof-of-principle study. Cancer Res . Bettuzzi S, M Brausi, Rizzi F, G Castagnetti, Peracchia G, A. Corti chemoprevence lidského karcinomu prostaty perorálním podávání zeleného čaje katechiny U dobrovolníků s high-třída prostaty intraepiteliální neoplazie: předběžná zpráva z one-rok důkaz- na-principu studia. rakovině Res. 2006;66(2):1234-40. 2006, 66 (2) :1234-40.

Borrelli F, Capasso R, Russo A, Ernst E. Systematic review: green tea and gastrointestinal cancer risk. Aliment Pharmacol Ther Mar 1, 2004;19(5):497-510. Borrelli F, Capasso R, Russo, Ernst E. systematický přehled: zelený čaj a gastrointestinální riziko rakoviny. Výživné Farmakologicky zde 1 březnu 2004, 19 (5) :497-510.

Boschmann M, Thielecke F. The effects of epigallocatechin-3-gallate on thermogenesis and fat oxidation in obese men: a pilot study. J Am Coll Nutr. 2007;26(4):389S-395S. Boschmann M, Thielecke F. účinky epigallocatechin-3-gallát na termogenezi a oxidaci tuku, u obézních mužů: pilotní studie. J Am Sb Nutr. 2007; 26 (4): 389S-395S.

Cooper R, Morre DJ, Morre DM. Cooper R, Morre DJ, Morre DM. Medicinal benefits of green tea: Part I. Review of noncancer health benefits. J Altern Complement Med. 2005;11(3):521-8. Léčivé výhody zeleného čaje: Část I. Hodnocení zdravotních výhod noncancer. J Altern komplementu Med. 2005; 11 (3) :521-8.

Diepvens K, Westerterp KR, Westerterp-Plantenga MS. Diepvens K, Westerterp KR, Westerterp-Plantenga MS. Obesity and thermogenesis related to the consumption of caffeine, ephedrine, capsaicin and green tea. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2007;292(1):R77-85. Obezita a termogenezi spojené s konzumaci kofeinu, efedrinu, kapsaicin a zelený čaj. Am J fyziologie regul integr Comp fyziologie. 2007, 292 (1): R77-85.

Fujita H, Yamagami T. Antihypercholesterolemic effect of Chinese black tea extract in human subjects with borderline hypercholesterolemia. Nutr Res. 2008;28(7):450-6. Fujita H, Yamagami T. Antihypercholesterolemic vliv čínského černého čaje v lidských pacientů s hraniční hypercholesterolemií. Nutr Res. 2008; 28 (7) :450-6.

Fukino Y, Ikeda A, Maruyama K, Aoki N, Okubo T, Iso H. Randomized controlled trial for an effect of green tea-extract powder supplementation on glucose abnormalities. Eur J Clin Nutr . Fukino Y, Ikeda, Maruyama K, Aoki N, Okubo T, ISO H. randomizované kontrolované studie o vlivu zeleného čaje-extrakt prášek suplementace na glukózu abnormality. Eur J Clin Nutr. 2007; [Epub ahead of print]. 2007; [epub před tisk].

Gross G, Meyer KG, Pres H, Thielert C, Tawfik H, Mescheder A. A randomized, double-blind, four-arm parallel-group, placebo-controlled Phase II/III study to investigate the clinical efficacy of two galenic formulations of Polyphenon(R) E in the treatment of external genital warts. J Eur Acad Dermatol Venereol . Hrubý G, Meyer KG, Pres H, Thielert C, Tawfik H, Mescheder A. randomizované, double-blind, čtyř-paže paralelní-Group, placebem kontrolované-Phase II / III studii o klinické účinnosti dvou galenické formulace Polyphenon (R) E při léčbě bradavic zevního genitálu. J Eur akad Dermatol Venereol. 2007;21(10):1404-12. 2007, 21 (10) :1404-12.

Heck AM, DeWitt BA, Lukes AL. Heck AM, DeWitt BA, Lukes AL. Potential interactions between alternative therapies and warfarin. Potenciální interakce mezi alternativní terapie a warfarin. [review]. Am J Health Syst Pharm . [Recenzi]. Am J zdraví Syst Pharm. 2000 Jul 1;57(13):1221-1227. 2000 1 července, 57 (13) :1221-1227.

Inoue M, Tajima K, Mizutani M, et al. Inoue M, Tajima K, Mizutani M, et al. Regular consumption of green tea and the risk of breast cancer recurrence: follow-up study from the Hospital-based Epidemiologic Research Program at Aichi Cancer Center (HERPACC), Japan. Cancer Lett . Pravidelná konzumace zeleného čaje a riziko rakoviny prsu opakování: follow-up studie z nemocnice-na základě epidemiologické program výzkumu v Aichi Cancer Center (HERPACC), Japonsko. Rakovině Lett. 2001;167(2):175-182. 2001, 167 (2) :175-182.

Jian L, Xie LP, Lee AH, Binns CW. Jian L, Xie LP, Lee AH, Binns CW. Protective effect of green tea against prostate cancer: a case-control study in southeast China. Int J Cancer Jan 1, 2004;108(1):130-135. Ochranný účinek zeleného čaje proti rakovině prostaty: case-control "studie v jihovýchodní Číně. Int J Rakovina 1 lednu 2004, 108 (1) :130-135.

Jin X, Zheng RH, Li YM. Jin X, Zheng RH, Li YM. Green tea consumption and liver disease: a systematic review. Liver Int. 2008;28(7):990-6. Zelený čaj spotřebu a jater: systematický přehled. Jater Int. 2008; 28 (7) :990-6.

Katiyar SK, Ahmad N, Mukhtar H. Green tea and skin. Arch Dermatol . Katiyar SK, Ahmad N, Mukhtar H. zelený čaj a kůže. Arch Dermatol. 2000;136(8):989-94. 2000, 136 (8) :989-94.

Kato A, Minoshima Y, Yamamoto J, Adachi I, Watson AA, Nash RJ. Kato, Minoshima Y, Yamamoto J, Adachi I, Watson AA, Nash RJ. Protective effects of dietary chamomile tea on diabetic complications. J Agric Food Chem. 2008;56(17):8206-11. Ochranné účinky dietní heřmánku čaje na diabetických komplikací. J Agric potravin Chem. 2008, 56 (17) :8206-11.

Kimura K, Ozeki M, Juneja LR, Ohira H. L-Theanine reduces psychological and physiological stress responses. Biol Psychol . Kimura K, Ozeki M, Juneja LR, Ohira H. L-Theanine snižuje psychologické a fyziologické reakce na stres. Biol psychologie. 2007;74(1):39-45. 2007, 74 (1) :39-45.

Koo SI, Noh SK. Koo SI, SK Noh. Green tea as inhibitor of the intestinal absorption of lipids: potential mechanism for its lipid-lowering effect. J Nutr Biochem. 2007;18(3):179-83. Zelený čaj jako inhibitor střevní absorpce lipidů: potenciální mechanismus pro její lipidové-účinek na snížení. J Nutr Biochem. 2007, 18 (3) :179-83.

Kovacs EM, Lejeune MP, Nijs I, Westerterp-Plantenga MS. Kovacs EM, Lejeune MP, Nijs I, Westerterp-Plantenga MS. Effects of green tea on weight maintenance after body-weight loss. Br J Nutr Mar 1, 2004;91(3):431-437. Vliv zeleného čaje na váhu údržbu po body-úbytek na váze. Br J Nutr 1 březnu 2004, 91 (3) :431-437.

Kuriyama S, Shimazu T, Ohmori K, Kikuchi N, Nakaya N, Nishino Y, Tsubono Y, Tsuji I. Green tea consumption and mortality due to cardiovascular disease, cancer and all causes in Japan: the Ohsaki study. JAMA. 2006;296(10):1255-65. Kuriyama S, Shimazu T, Ohmori K, Kikuchi N, N Nakaya, Nishino Y, Tsubono Y, Tsuji I. Zelený čaj spotřeba a úmrtnost v důsledku kardiovaskulárních chorob, rakoviny a všech příčin v Japonsku: studie Ohsaki. JAMA. 2006; 296 (10) :1255-65.

Lee W, Min WK, Chun S, Lee YW, Park H, Lee do H, Lee YK, Son JE. Lee W, Min WK, Chun S, Lee YW, Park H, Lee do H, Lee YK, syn JE. Long-term effects of green tea ingestion on atherosclerotic biological markers in smokers. Clin Biochem . Dlouhodobý účinek zeleného čaje požití na aterosklerotických biologické markery u kuřáků. Clin Biochem. Jan 1, 2005;38(1):84-87. 1 ledna 2005, 38 (1) :84-87.

Low Dog T, Riley D, Carter T. Traditional and alternative therapies for breast cancer. Alt Ther . Low pes T, Riley D, Carter T. tradiční a alternativní léčby rakoviny prsu. Alt tam. 2001;7(3):36-47. 2001, 7 (3) :36-47.

Lyn-Cook BD, Rogers T, Yan Y, Blann EB, Kadlubar FF, Hammons GJ. Lyn-Cook BD, Rogers T, Yan Y, Blann EB, Kadlubar FF, Hammons GJ. Chemopreventive effects of tea extracts and various components on human pancreatic and prostate tumor cells in vitro. Nutr Cancer . Chemopreventivní účinky čaje a různých složek na lidské slinivky břišní a nádorových buněk prostaty in vitro. Nutr rakoviny. 1999;35(1):80-86. Roku 1999; 35 (1) :80-86.

Manami I., et al. Manami I., et al. Green tea consumption and gastric cancer in Japanese: A pooled analysis of six cohort studies. Gut. 2009. Zelený čaj spotřeby a karcinom žaludku v japonštině: souhrnná analýza šesti studií kohort. Gut. 2009.

McKenna DJ, Hughes K, Jones K. Green tea monograph. Alt Ther . McKenna DJ, Hughes K, Jones K. Zelený čaj monografie. Alt zde. 2000;6(3):61-84. 2000, 6 (3) :61-84.

Miura Y, Chiba T, Tomita I, et al. Miura Y, Chiba T, Tomita I, et al. Tea catechins prevent the development of atherosclerosis in apoprotein E-deficient mice. J Nutr . Čaj katechiny brání rozvoji aterosklerózy u E-deficitem myší apoprotein. J Nutr. 2001;131(1):27-32. 2001, 131 (1) :27-32.

Nagao T, Hase T, Tokimitsu I. A green tea extract high in catechins reduces body fat and cardiovascular risks in humans. Obesity (Silver Spring). Nagao T, T Hase, Tokimitsu I. extrakt ze zeleného čaje s vysokým katechinů snižuje tělesného tuku a kardiovaskulární rizika u lidí. Obezitou (Silver Spring). 2007;15(6):1473-83. 2007, 15 (6) :1473-83.

Peters U, Poole C, Arab L. Does tea affect cardiovascular disease? Peters U, Poole C, Arab L. Má čaj vliv na kardiovaskulární onemocnění? A meta-analysis. Am J Epidemiol. 2001;154(6):495-503. Meta-analýza. Am J Epidemiol. 2001, 154 (6) :495-503.

Pianetti S, Guo S, Kavanagh KT, Sonenshein GE. Pianetti S, Guo S, Kavanagh KT, Sonenshein GE. Green tea polyphenol epigallocatechin-3 gallate inhibits Her-2/neu signaling, proliferation, and transformed phenotype of breast cancer cells. Cancer Res . Zelený čaj polyphenol epigallocatechin-3 gallát inhibuje HER-2/neu signalizace, šíření, a proměnil fenotyp nádorových buněk prsu. Rakovině Res. 2002;62(3):652-655. 2002, 62 (3) :652-655.

Rowe CA, Nantz MP, Bukowski JF, Percival SS. Rowe CA, Nantz MP, Bukowski JF, Percival SS. Specific formulation of Camellia sinensis prevents cold and flu symptoms and enhances gammadelta T cell function: a randomized, double-blind, placebo-controlled study. J Am Coll Nutr . Konkrétní formulace sinensis Camellia brání chladu a příznaky chřipky a zlepšuje gammadelta T buněk funkce: randomizovaná, double-blind, placebo-kontrolované studie. J Am Sb Nutr. 2007;26(5):445-52. 2007, 26 (5) :445-52.

Ryu OH, Lee J, Lee KW, et al. Ryu OH, Lee J, Lee KW, et al. Effects of green tea consumption on inflammation, insulin resistance and pulse wave velocity in type 2 diabetes patients. Diabetes Res Clin Pract. 2006;71(3):356-8. Vliv zeleného čaje spotřeby na zánět, inzulínovou rezistenci a rychlosti pulsní vlny v typu 2 u pacientů s diabetem. Diabetes Res Clin Pract. 2006; 71 (3) :356-8.

Sano T, Sasako M. Green tea and gastric cancer. N Engl J Med . Sano T, Sasako M. Zelený čaj a karcinomu žaludku. N Engl J Med. 2001;344(9):675-676. 2001, 344 (9) :675-676.

Sasazuki S, Kodama H, Yoshimasu K et al. Sasazuki S, Kodama H, Yoshimasu K et al. Relation between green tea consumption and the severity of coronary atherosclerosis among Japanese men and women. Ann Epidemiol . Vztah mezi spotřebou zeleného čaje a závažnosti koronární aterosklerózy u japonských mužů a žen. Ann Epidemiol. 2000;10:401-408. 2000; 10:401-408.

Setiawan VW, Zhang ZF, Yu GP, et al. Setiawan VW, Zhang ZF, Yu GP, et al. Protective effect of green tea on the risks of chronic gastritis and stomach cancer. Int J Cancer . Ochranný účinek zeleného čaje na rizika chronické gastritidy a rakoviny žaludku. Int J rakoviny. 2001;92(4):600-604. 2001, 92 (4) :600-604.

Shankar S, Ganapathy S, Hingorani SR, Srivastava RK. Shankar S, Ganapathy S, Hingorani SR, Srivastava RK. EGCG inhibits growth, invasion, angiogenesis and metastasis of pancreatic cancer. Front Biosci . EGCG inhibuje růst, invazi, angiogenezi a metastazování karcinomu pankreatu. Přední Biosci. 2008;13:440-52. 2008; 13:440-52.

Steptoe A, Gibson EL, Vuonovirta R, Hamer M, Wardle J, Rycroft JA, Martin JF, Erusalimsky JD. Steptoe, Gibson EL, Vuonovirta R, M Hamer, Wardle J, Rycroft JA, Martin JF, Erusalimsky JD. The effects of chronic tea intake on platelet activation and inflammation: a double-blind placebo controlled trial. Atherosclerosis. 2007;193(2):277-82. Účinky chronického čaje příjmu na aktivace destiček a zánětu: double-blind placebo kontrolované studii. Aterosklerózy. 2007, 193 (2) :277-82.

Suzuki Y, Tsubono Y, Nakaya N, Suzuki Y, Koizumi Y, Tsuji I. Green tea and the risk of breast cancer: pooled analysis of two prospective studies in Japan. Br J Cancer . Suzuki Y, Tsubono Y, Nakaya N, Suzuki Y, Koizumi Y, Tsuji I. zeleného čaje a riziko vzniku rakoviny prsu: souhrnné analýze dvou výhledové studie v Japonsku. Br J rakoviny. Apr 5, 2004;90(7)1361-1363. 5 dubna 2004; 90 (7) 1361 - 1363.

Thatte U, Bagadey S, Dahanukar S. Modulation of programmed cell death by medicinal plants. Thatte U, Bagadey S, Dahanukar S. Modulace programované buněčné smrti léčivých rostlin. [Review]. Cell Mol Biol . [Aktualizace]. Buňky Mol Biol. 2000;46(1):199-214. 2000, 46 (1) :199-214.

Tsubono Y, Nishino Y, Komatsu S, et al. Tsubono Y, Nishino Y, Komatsu S, et al. Green tea and the risk of gastric cancer in Japan. N Engl J Med . Zelený čaj a riziko rakoviny žaludku v Japonsku. N Engl J Med. 2001;344(9):632-636. 2001, 344 (9) :632-636.

Vinson JA, Teufel K, Wu N. Green and black teas inhibit atherosclerosis by lipid, antioxidant, and fibrinolytic mechanisms. J Agric Food Chem. 2004;52(11):3661-5. Vinson JA, Teufel K, Wu N. zelené a černé čaje inhibují aterosklerózy tím, lipid, antioxidant, a fibrinolytické mechanismy. J Agric potravin Chem. 2004, 52 (11) :3661-5.

Wargovich MJ, Woods C, Hollis DM, Zander ME. Wargovich MJ, Woods C, Hollis DM, Zander ME. Herbals, cancer prevention and health. Rostlinných přípravků, prevence rakoviny a zdraví. [Review]. J Nutr . [Aktualizace]. J Nutr. 2001;131(11 Suppl):3034S-3036S. 2001, 131 (11 Dodatek): 3034S-3036S.

Weisburger JH. Weisburger JH. Tea and health: a historic perspective. Cancer Letters . Čaj a zdraví: historickou perspektivu. Rakovině Letters. 1997;114:315-317. 1997; 114:315-317.

Westerterp-Plantenga MS, Lejeune MP, Kovacs EM. Westerterp-Plantenga MS, Lejeune MP, Kovacs EM. Body weight and weight maintenance in relation to habitual caffeine intake and green tea. Obes Res Jul 2005;13(7):1195-1204. Tělesné hmotnosti a hmotnosti údržby ve vztahu k obvyklé příjem kofeinu a zeleného čaje. Obes Res 07. 2005; 13 (7) :1195-1204.

Yang G, Shu XO, Li H, Chow WH, Ji BT, Zhang X, Gao YT, Zheng W. Prospective cohort study of green tea consumption and colorectal cancer risk in women. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 2007;16(6):1219-23. Yang G, Shu XO, Li H, Chow WH, Ji BT, Zhang X, Gao YT, Zheng W. prospektivní kohortní studii zeleného čaje spotřeby a tlustého střeva a konečníku u žen riziko. Rakoviny Epidemiol Biomarkery Předcházející. 2007; 16 (6): 1219-1223.

Zhang M, Lee AH, Binns CW, Xie X. Green tea consumption enhances survival of epithelial ovarian cancer. Int J Cancer Nov 10, 2004;112(3):465-469. Zhang M, Lee AH, Binns CW, Xie X. Zelený čaj zvyšuje spotřebu přežití epiteliálních rakoviny vaječníků. Int J Rak 10 listopadu 2004, 112 (3) :465-469.

Zhou B, Yang L, Wang L, Shi Y, Zhu H, Tang N, Wang B. The association of tea consumption with ovarian cancer risk: a meta-analysis. Am J Obstet Gynecol. 2007;197(6):594.e1-6. Zhou B, L Yang, Wang L, Shi Y, Zhu H, N Tang, Wang B. sdružení čaje spotřeby s rakovinou vaječníku riziko: meta-analýza. Am J Obstet Gynecol. 2007, 197 (6): 594. E1-6.

Tak jsem skončil, a světe div se volali mi domů, že přesto, že jsem již skončil, odevzdal vše včetně placky atd. tak mi nabízeli, že ministr rozhodl, že i když jsem skončil, tak se mohu ještě vrátit !!!§ Tak to jim asi teče do bot hodně! A pro toho zakomplexovanýho blba nahoře jen jeden vzkaz - ty si myslíš, že poctivej policajt je stejná prodejná děvka jako jste vy v parlamentu??? Že kupčíte a lobujete za svý kšefty a na republiku serete? To se tedy pleteš, protože na rozdíl od tebe, poctivej policajt má své permanentní zásady.

Nemohl jsi to napsat lépe.

Naprostý souhlas

Zdar,pěkně napsaný,a jen tak ze zvědavosti,jak dlouho se po odchodu může pol.vrátit/bez nástupní školy/??

podívej se na www.nosp.pčr - tam je k tomu povídání.

To si děláš legraci, že Ti volali domů?!?! A to jsi, kolego, odešel teď ke konci ledna, nebo už dříve?
Jsi teď v pozici, že si můžeš diktovat podmínky (obrazně řečeno). Tak tomu, co volal jsi měl říct, že se vrátíš jen tehdy, až nebude ministrem vnitra Langer a že Ti poté můžou zavolat znovu.

Vězte a vzpomeňte, že až za pár let naplní PČR stavy, tak sáhnou na vše, co je trnem v oku. V současnosti maj naděláno v gatích. Jinak v debatě o BESIPu co uváděla Jílková jsem viděl málo výmluvného a zamračeného ředitele dopraváků Martina Poláčka dnes Červíčka. Jak kdyby se bál mluvit, ale statistiky mu fakt jdou!!!

Mohu tě ubezpečit, že naplnit stavy u PČR se nikdy nepodaří, jako se to nepodařilo nikdy v minulosti. Nebo snad víš o nějaké době, kdy byly stavy PČR, eventuálně SNB, naplněny? To se nikdy nestalo. A také není proč. Kdyby totiž zdejší vláda uvažovala "normálně", tak sníží tabulkové stavy a bude vymalováno, nebude co řešit. Ale tím by si uzavřeli dvířka ke kecům, jako že máme nejvíce policajtů na 100.000 obyvatel atd., neboť tyto bláboly vycházejí z tabulkových stavů, nikoliv ze stavů skutečných. A že to Langer rád opakuje, je všeobecné známo. Viz naposledy jeho přitroublé tvrzení, že máme v přepočtu více policistů, než na Kypru. Myslím, že to je stejná demagogie, jako tvrzení, že elektřina je stále u nás levnější, než v SRN. Samo o sobě je to pravda, ale je nutno vycházet z poměrů cena elektřiny ku výše mezd. A u policajtů je to tak, že je nutno vycházet nikoliv jen z počtů na 100.000 obyvatel, ale bylo by nutno dosadit do rovnice také to, co policajti v jednotlivých státech mají v popisu práce. Jsou státy, kde přípravné řízení trestní v našem pojetí neznají, a když ho znají, tak toto není prováděno policií, eventuálně není prováděno policií v takovém rozsahu, jako u nás. Tedy tak, že státní zástupce a soud to od policie dostane předžvýkané, protože soud nic dokazovat nebude, neboť to neumí (to není názor můj, ale názor jednoho renomovaného náměstka předsedy krajského soudu). A nic s nimi nehne, na rozsudky a usnesení nejvyššího soudu z vysoka kašlou. Tak co by´s chtěl od takové nuly, jako je Langer?

Ano problém je skutečně složitější. Jenom když vzpomenu na dobu po roce 90, tak vznikali nové hraniční přechody. V té době scháněli také každého, aby naplnili stav a kriteria pro výběr byla nulová, stačil učňák. Slibovali hory doly, náborový příspěvek 10000Kč, ZOP dálkově 2x14dní a co z toho bylo splněno? Náborový příspěvek 10000Kč dodnes nemám, ZOP byla pro každého jinak dlouhá, prostě jak se jim to hodilo do krámu v Holešově a pro kluky co neměli maturitu si jí nakonec dodělávali, což bylo asi jediný k pochopení, ikdyž v podmínkách to při nástupu nebylo. Tímto se stavy jakž takž naplnili a co vím, když někdo z nás chtěl jít na OOP, tak tam moc volnejch fleků nebylo. Dnes je situace samozřejmě jiná, nápadně připomínající tu po roce 90. Je to můj názor a věřte, že jsou lidi, co nastopí a hlavně z příhraničních regionů a tam kde není práce. Jo kvalita uchazečů nebude valná. A tak když člověk je tak říkajíc vyhořelej a není starej páprda, není nic jednodužšího se jim na to vysrat a zkusit štěstí jinde dokud je možnost. Ale pozor není to lehké a stále se budeš setkávat se závistí renty, kterou chtějí a také za pár let ořežou a na to si vsadím vše co mám. Jestli je tu někdo, kdo zná přibližně počet rentiérů můžeme porovnat stav, kdo se odvolal proti poloviční valorizaci renty, když odešel dle starého zákona 186-ky. Já odhaduji, že odvolání je do 50-ti. To jsme hrdinové a na co bych se odvolával, zkus to ty a pak uvidíme, když to vyhraješ tak do toho půjdem také, ale u piva jóóóóó to jsem chytrej a až jim to seberou tak já si alespoň řeknu, že jsem pro to něco udělal. A tak to je i vsoučasnosti u policistů - je to pořád stejné, pár hrdinů viz. UBS a podpora žádná. Proboha vždyť ty kluci to dělaj z vlastního volna a NOS jsou placení a mají to v popisu práce. NOS by měl bejt pořádnej vítr, který bude rozdávat karty, ale bohužel není. Tak zdary a každý je svého štěstí strůjce.

PČR za pár let naplní stavy? Možná bych tomu i věřil. ale to bych nesměl nic vědět, kromě jiného, o demografické prognóze v ČR na následující období.
1. kolem roku 2010 bude z pracovního procesu odcházet více lidí než do něho vstupovat (to co se děje u PČR v současnosti nastane v celé ekonomice). V důsledku toho daleko více vzroste poptávka po pracovní síle a tím i její cena -což je problém BS.
2. dostat se na VŠ bude snažší a pro středoškoláka bude daleko lukrativnější se vyučit lékařem (populace stárně a zdravotnický byznys bude velmi zajímavý) než cajtem.
3. vedle BS je ještě jedna ozbrojená složka, která nabízí daleko více a za mnohem méně a která je z tohoto důvodu schopná si stáhnout kvalitní zájemce.
4. Výsledkem je ta skutečnost, že opravdu nevím, kdo by měl chybějící místa zaplnit.

Jenom otázka k zamyšlení? Proč u Městské se to daří, co já vím v okresním městě je velký problém se na toto místo dostat. Že by jiný přístup nadřízeného, či lepší vybavení a nebo i plat, nebo náročnost vykonávané práce?

pro Karlu (proč u Městské?)
1. Náročnost práce (po odborné stránce) třetinová jako u PČR, a to prakticky za shodné peníze.
2. U MP jseš jako zaměstnanec podřízenej svému šéfovi (starosta), ale zároveň jsi jako občan voličem svého šéfa. Takže si někdo hodně rozmyslí, aby se po tobě pro jakoukoliv blbost zbytečně vozil.
3. Práce je méně náročná (zjistí se TČ, tak se volá PČR a pro MP padla), takže nehrozí, že se něco často podělá.
4. Placené noční, víkendy, svátky, apod. MP podléhá režimu zákoníku práce.
5. Jako zaměstnanec obce máš šanci, že se o tebe zaměstnavatel postará, především v otázce bydlení. Dneska máte úplně stejné, zda-li hákujete za cca 30 čistýho (to z Vás asi nikdo) a máš hypo na bydlení ve výši 10 měsíčně nebo máš 20 u MP a bydlení za regulovaný od města s příslibem privatizace bytu za hubičku.

Závěr je tedy takový, lepší než k PČR, tak k MP.

Zdravím kolegové od PČR - přetřásáte otázku proč k PČR nebo k MP. Dělám u MP už 15 let, je pravda, že kluci z OOP si chodili k nám pro papír do strojů, kopírovat, pro tužky, převáželi jsme je k případům, zajišťovali dle zákona, co po nás chtěli - taky jak říká UP nebo UK - zjistíš TČ, předáš a "padla" ale to není tím, že by to ti kluci z MP nechtěli dělat, oni prostě ze zákona nemůžou. Problém je v tom, že většina z Vás zákon o Obecní policií nezná, ale každý MP musí znát zákon o Policií Čr. Vy uděláte zkoušky po škole v Holešově a pokud sám neodejdeš, nebo nejsi odejit, jseš u sboru natrvalo, ale MP dělá zkoušky před ministerskou komisí každé 3 roky. A jak někdo psal, že v případě odchodu, se o Tebe postará Obec, to ti řekl kdo. Maximálně tím, že druhý den stojíš v řadě s těmi, které jsi před tím krotil, na sociálce a na Úřadu práce. O bytech, o těch si nech zdát. U nás je asi 10 km odsud vesnice, kde mají dopravních nehod jako v Bermundském trojúhelníku - operační má pořád hlídku na nehodě, tak vše "prodává" nám. Ale nikdy mu nikdo neřekl, že nepojede protože je na nehodě. Kluci, jsou mezi Vámi dobří, ale podívejte se take do vlastních řad. Odtud také vítr fouká a toho se drží - jak napsal někdo od Vás níže - "kachní prdel". Mějte se a pojďte k nám.

Pro karlose

Mám pocit, že jsi nepochopil, v jakém směru se vyvíjí diskuse k danému bodu. Jediný co k Tobě mám, je: Nedej Bože, aby MP zasahovala do trestního řízení.

Pane vzdělaný...........nedej bože, aby Ty jsi vylezl z kanceláře, protože nevíš pane co je realita - já o trestním řízení nic nemluvil. Tlačíš hlouposti. A pokud jsem nepochopil, jakým směrem se ubírá diskuse? Proč do toho tedy zatahuješ MP - buď těm nám závidíš - proto ta nevraživost - jinak nevím, my za Vaše problémy chlapci nemůžeme. Děláme svoji práci tak jako vy a myslím si, že ji děláme dobře. Pokus si Ty myslíš něco jiného, tak se nediv, že to samé si o Vás myslí každyá občan ČR. Po nás plivou a nadávají nám tak jako Vám, ale Vás nezajíma, že nám nemají co vzít ale běda, někdo šlápl starému policajtovi na nohu - mohou za to MP - mimochodem, mnozí u nás jsou bývalí Vaší kolegové, řekl bych, že většina z nás má "již" hotové střední i vysoké školy narozdíl od jiných složek. Víš co bych Ti radil. Zamysli se nad sebou a něco dělej a nubudeš mít čas hloupě kydat na druhé. Nechci vyvolávat nějaký konflikt, ale zameť si před vlastním prahem soudruhu a začni něco dělat a nebreč nad bebím. U Nás na obvodě je 48 kluků plus vedení, všichni se známe a řeknu Ti, že z toho polovina stojí "za to".

pro karlose

Nejprve zařaď zpátečku a potom se Ti pokusím vysvětlit podstatu tohoto bodu diskuse.

1. Nejprve jsem se v této diskusi pokusil vyvrátit tezi o předpokládaném naplnění stavu PČR, a to poukazem na demografický vývoj v ČR.
2. Poté jsem diskutujícímu zhruba vysvětlil, proč má MP naplněné stavy. Na toto jsi Ty reagoval, že příslušníci PČR nemají znalost zákona o Obecní policii, kdežto MP mají znalost zákona o PČR. Toto vyjádření bylo mimo probíhající diskusi. Možná sice věcné, ale proč by měl příslušník PČR znát dopodrobna Váš zákon (pouze stačí aplikovat log. výklad zákona o PČR-od většího k menšímu).

A na závěr, nemá s Tebou cenu diskutovat.

UK: "A na závěr nemá cenu s tebou diskutovat"
To už je tady takový folklór - když dojdou argumenty, nastoupí póza uraženého dítěte. Přitom Karlos nikoho neuráží, nikoho zbytečně nenapadá, naopak tady jako jeden z mála působí jako člověk, který to má v hlavě srovnané. Ono nemusí nutně znamenat MP=blb, ale to někteří odmítají připustit.

pro §

Hlavně karlos, stejně jako Ty nerozumí psanému textu. Ty pouze trochu více. Oba Vás lze označit jako funkčně negramotné.

UK,
já tomu tvému textu taky nerozumím, stejně jako Karlos a §, takže s tou gramotností začni radši u sebe, než začneš někoho poučovat.

Zdar soudruhu, nechci Tě urážet, ale jestli je někdo tady negramotný, tak jseš to jedině Ty, protože Ty tady píšeš o něčem, ale napadáš druhé. Pláčeš nad rozlitým mlékem, ale na rozdíl od druhých to svádíš na někoho, komu soudruhu - promiň, že se stále opakuji, ale Ty jsi jeden z těch, co Policií ČR škodí - protože jak Tě tak čtu, tak jsi starý aparátčík, co nevytáhnul zadek ze služebny od dob slavné sametové revoluce a nyní se schováváš za práci a názory druhých slušných policistů. Pokud budu soudruhu na těchto stránkach řešit něco o vlastním resortu, tak do toho nebudu zatahovat druhé, protože nikdo, ani popeláři ani traktoristé natož zedníci, nemohou za stav který panuje na MV a vůbec. Ono je ale snažší házet špínu na druhé a tím odvádět pozornost od sebe samého. Já netvrdím, že jsme skupinaermanů - viz strážník z Prahy - ale tak jako mezi normálními občany se najdou " ti špatní", task i mezi Vámi jsou fakt kousci - a to nebudu citivat TV Nova. Ale Tebe vůbec nezajímá, že by ses mohl v tom vašem problému - platy, výsluhy a podobně, zmínit i o situaci u MP jako takové, že žádné výhody nemají - né každé město má rozpočet takový jako třeba Praha, Brno, Ostrava a podobně. To na nás nemyslíš, ale vyčítat to ty umíš. Co jsi Ty ( UK ) udělal pro to, aby se Vám stávajíci "výhody" zachovaly? Brečíš nad bebím a nakonec, vždyť za to můžou MP. Nemohou. A víš proč? Protože většině TY nesaháš ani po kolena, protože jsi zamindrákovaný soudruh a měl by jsi jít od válu, jelikož jsi ostuda sboru. Jako člověku Ti přejí krásný den a Tvým kolegům - kluci vydržte, mějte se hezky a takové uplakánky mezi sebou nedržte, naopak jim pomozte odejít, nemají mezi Vámi co dělat.

Pro Karlose

Trvám si na svém. Svůj názor na Tebe neměním. Pouze jenom upozorňuji, že smyslem mých dvou původních textů (ani to z nich nevyplývá) nebyla žádná ubrečenost ani lítost nad svým postavením. Pouze analýza situace v otázkách:
1. Z jakého důvodu PČR nemůže PČR naplnit stavy (kvalitními uchazeči).
2. Z jakého důvodu je lepší sloužit u MP než u PČR.
Nic víc a nic míň. A do toho Ty začneš něco o znalosti zákona o Obecní policii a zdůvodnění, proč MP nemohou zasahovat do trestního řízení, ačkoli by rádi ( z jakého důvodu nemohou zasahovat, to snad ví každý příslušník PČR). Z tohoto důvodu jsem reagoval „Nedej Bože, aby MP zasahovala do trestního řízení.“, a následující „diskusí“ byl tento názor potvrzen jako velmi správný. Jinak k Tvým invektivám: Nevíš, kdo jsem, tak si ponech soudy.

pro UK,

..."Jinak k Tvým invektivám: Nevíš, kdo jsem, tak si ponech soudy."....

Jsi zřejmě opravdu pěkný pták a Tukan to rozhodně nebude!!!! :-)))))))

Víš co jseš opravdu? UNIVERSÁLNÍ Ko.oT. A to už nemíním více komentovat. Karlos má pravdu, jseš ubrečený starý aparátčík soudruh. prdelista a se skutečnýma policajtama nemáš nic společného, jenom se za ně schováváš. Jenom ještě jedna poznámka, když Ti pořád tak vadí Ti kluci od MP, tak proč jich máš plnou hubu. Ty byses k nim určitě nedostal, protože při fyzických testech bys neutáhnul svoji velkou prdel. Čauky - soudruhu.

Nedej Bože, aby MP zasahovala do trestního řízení - prosím Tě co to plácáš, pro by to dělali, o zákoně Ti nic psát nebudu, ten Ty znáš, na druhou sstranu stačí když takový policajt jako Ty, to trestní řízení zkurvi na sračku. To mu potom může ten nevzdělaný kluk od MP předat vše v ÚZ, on to ten polda stejně zprzní, takže co nám to tu meleš. Nejsi schopen rozpoznat přestupek od tč, nejraději vše hodíš pod stůl, nebo pachatel neznámý, než bys zkontroloval záznam MKS, raději napíšeš, že tan nic není. Ty že jsi policajt? Srágora. Každý kluk od MP má u občanů větší důvěru než zkorumpovaný polda Tvého typu - za chvíli za Vás budou muset dělat celou dopravní agendu MP, protože kvůli braní úplatků, nebo takových jako Ty v kanceláři, nebude mít kdo sloužit. Pokud Vám navíc teče do bot, voláte ke všemu MP aby Vám pomohli. Prosímtě - UK - už se vzpamatuj a přiznej, že bez těch kluků nejste schopni ani živořit, natož žít. A nebo ještě lépe, už se zdrž komentáře.

UK

pro Alfréda a Lukáše

Takže další dva, kteří nerozumějí psanému textu (tzn. další dva funkčně negramotní).

UK - jak se ti tu dýchá? Není to k zalknutí, jediný chytrý mezi samými blbci? Nebo je to jinak? A co na to Jan Tleskač?

Vážený pane ministře. Sloužím u policie téměř deset let. Děkujeme za Vaší náborovou kampaň "Pomáhat a chtánit" Nejenom, že nápisy na služebních vozidlech vypadají komicky a jsou tak akorád pro smích, ale dle mého tímto snižujete prestiž policistů, kteří už i tak v očích veřejnosti nemají dobré mínění. Myslím si, že kdyby jste peníze vložené do této kampaně radši rozdělili mezi policisty, kteří ještě slouží, každý by dostal cca 5000Kč, což pro nás není zrovna málo. Dle mého názoru by se do našich řad dali obyčejní lidé radši na doporučení těch, co již slouží a ne na nějakou "hloupou" mediální kampaň. Navíc kdo má rozum a dokáže počítat, tak se k "nám" nikdy nemůže přidat. Za cca 15.000Kč hrubého platu, sociální produkty vesměs žádné....proč není u PČR třeba příspěvek na penzijní připojištění, když vláda do budoucna uvažuje, že toto bude stěžejní pilíř důchodového systému a v soukromém sektoru toto funguje s příspěvkem třeba i 3% z hrubé mzdy. Případně v čem máme výhodu když máme 30dní dovolené, ale policisté sloužící ve 12 hodinových směnách mají den dovolené přepočítán na 7,5 hodiny a tak si vlastně z každého dne dovolené 3,5 hodiny nadělávají. Není toto výhodné zase pouze pro sloužící od pondělí do pátku na 7,5hodiny ranních. Nemluvím ani o příplatcích, které jste nám "sebrali" a které nám dle mého náleží, protože služba o nočních, víkendech a svátcích je přeci jen něco navíc a měla by být náležitě zaplacena stejně jako tomu je u lidí v běžném pracovním procesu. I tak budu ještě chvíli doufat ve změnu, neboť mě zatím práce u Policie baví, ale pokud nepřijde nějaký obrat k lepšímu i Já se přidám k řadám těch, kteří od policie ČR již odešli a nebo se k tomuto kroku chystají. A můžete si o nějakém "generačním špuntu" říkat co chcete, já jím rozhodně nejsem a stejně jako ti "staří a zkušení" s vaší politikou vedení Ministerstva vnitra rozhodně nesouhlasím

Proč pořád omíláte tu dovolenou - jeden týden navíc, musíte k tomu ale dodat že policista pracuje 13 měsícu v roce (rozuměj 150 hodin zdarma je téměř měsíc nacíc) a při tom dostane mizerně zaplaceno těch měsíců 12 !!!! Tak jaká výhoda. Dovolím si jednu pozn. nakonec - my mu říkáme důvěrně kachní prdel - proč? Ten jeho přiblblej úsměv nic jiného nepřipomíná.

To si opravdu myslíš, že za tu almužnu Ti někdo půjde sloužit? Nabízíš cca Kč 15.000,-- hrubého, za to mastupuje obyčejná nevyučená prodavačka!!! Ale ta němá 150 h zadarmo, není jednou nohou v kriminále, druhou v hrobě a nikdo si na ní neotevře hubu, že je daňový poplatník!!!

Ivane, stavíš krásné Potěmkinovy vesnice!!!!! Kdy přidáš prachy, ty kuní ksichte!!!!

Zdrž se urážek, za to to nestojí, nehledě k chudákům kunám, kterým by se asi tohle přirovnání nelíbilo, kdyby uměly mluvit.

Souhlasím s kuním ksychtem. Nic slušného mně taky nenapadá

Randale nevíš za co???? Za urážky bych tě pověsila za g... z mostu. Přidej se do řady a bul.

Ted jsem poslouchal PP na 24 ČT - dobře krmil hlavy, ale pouze osobám nezainteresovaným a neznalým - chápej civilistům. O tom se nechci šířit jen mě zaujala poznámka, že MV snižuje autopark o 10%. Tak nějak mi to nejde do hlavy - s tím heslem pomáhej a chraň nebo jak to je nyní vylepono na zbytku aut a to už se nezmiňuji o předešlých kecech ohledně zvýšeného boje proti autom. pirátům atd ....... V závěru si povzdechl nad velkým odchodem policistů, který se "jim nepodařilo zastavit" - přečte-li si příspěvek od panjana laik, tak i ten pochopí proč.... Topoláněk se začíná zajímat o policisty, protože se bojí o svůj kejhák, ale zase ... jen o ten svůj, to že chybí a budou chybět policisté na ulici jej zas až tak nepálí - co dodat budoucí voliči?! ....

http://www.youtube.com/watch?v=v9cGifnRtV8 ..najdi svého hlupáka :-))

Vážený pane ministře, dovolte mi, abych reagoval na novou náborovou kampaň s heslem "POMÁHAT A CHRÁNIT", která má za cíl získat pro PČR nové příslušníky. Na úvod bych měl uvést, že jsem rovněž již několik let příslušníkem PČR, kdy v současné době jsem na řídící funkci v rámci OOP. Abych konečně přešel k meritu věci, proč Vám píši. Po několika dnech trvání "Vaší" nové náborové kampaně slýchám jak z řad svých podřízených, tak i ze svého okolí negativní reakce na tuto kampaň. Nechci zde nijak tuto kampaň kritizovat, protože toto mi nepřísluší, chtěl bych Vám pouze položit otázku, která si myslím, že je k zamyšlení. Tato otázka zní: Nezajímal se některý z kompetentních funkcionářů, kteří se na náborové kampani podíleli myšlenkou, vytvořit u PČR jakési zaměstnanecké výhody po vzoru některých firem v ČR (zaměstnanci nemyslím jen příslušníky PČR,ale i občanské zaměstnance)? Jako vzor bych uvedl jen základní výčet zaměstnaneckých výhod u firmy ČEZ a ČD, ve kterých má stát nezanedbatelný majetkový podíl. U firmy ČEZ : 950 Kč na životní pojištění zaměstnanců + 3 % z hrubého platu na penzijní připojištění. K tomuto další např. pro zaměstnance a rodinné příslušníky mobilní tarifní paušál (max. 2) za směšné ceny a tak bych mohl pokračovat. U firmy ČD : 750 Kč na životní pojištění + 750 na penzijní připojištění. A teď co u PČR : policista a občanský zaměstnanec má nárok po pěti letech služby či trvání zaměstnaneckého poměru nárok na příspěvek na životní nebo penzijní připojištění ve výši 100,- Kč. To je podle mne dost úsměvné, zejména když vezmu kolik byrokracie je potřeba na jeho přiznání. Z vlastní zkušenosi vím, že to trvá i několik měsíců. Prosím pokud mi budete odpovídat, což bych velmi uvítal, tak mi neargumentujte, že máme z FKSP příspěvek na dovolenou, ano máme, ale jednou za X let a ta byrokracie až hrůza. Mimojiné tento příspěvek mají i zaměstnanci mnou uvedených firem, ale výčet jejich zaměstnaneckých výhod jsem zkrátil. A srovnání navyšování platu v roce 2008 s uvedenými firmami, když jsem se dozvěděl o kolik % došlo v uvedených firmách k navýšení, tak jsem nevěřil svým očím (ČEZ - 7%, ČD - 9% a PČR - na mzdy 1,5%, kdy z těchto nešlo do tarifu ani koruna a bylo sděleno, že tyto peníze budou požity na nadtarifní složky platu a dodnes nic) Závěrem uvedu svůj názor. Myslím si, že pokud by u PČR byl podobný program jako u mnou uvedených příkladů, tento jak já říkám sociální program by do řad PČR přilákal o mnoho více zájemců a hlavně by byl i jistým způsobem motivace stávajících příslušníků a zaměstnanců. Chtěl bych podoktnout, že jak jistě víte tyto příspěvky nepodléhají dani z příjmu, tudíž je to jednorázový výdaj bez dalšího zdanění. Myslím, si že toto je k zamyšlení než každý rok pořádat náborovou kampaň za x milionů korun z kapes daňových poplatníku, která stejně nic nevyřeší a skončí tak, že příští rok se udělá nová. Předem děkuji za to, že můj příspěvek dočtete do konce. "Motto: O peníze jde v první řadě".

musíš do sekce Policie ČR, Hasiči, zde ministr neodpovídá

Kdysi v pravěku naší bezpečnosti si pamatuju aspoň příplatky za jazyky, za různé absolvování spec. kurzů, odměny za překročení určitých bodů při tělesných prověrkách, osobní údržbu techniky apod. Dnes ? Ani prd.

Píšeš, kolego, o ČD. Shodou okolností jsem u této firmy před svým odchodem k PČR dělal skoro 15 let výpravčího a dirigujícího dispečera a to, co jsem po té době na těchto postech měl na pásce, to jsem měl na obvodě jako územák půl roku po ZOPce. Takže až taková sláva to nebyla. Nějaký čas už jsem odtamtud, ale schválně navštívím ex-kolegu výpravčího a půjčím si mzdové tabulky ČD, ať tady nemlátím prázdnou slámu. Fakt je, že průměrná mzda na ČD za rok 2007 byla 22.256,- Kč, zatímco u PČR okolo 30.000,- (i když vypovídací hodnota průměrných mezd je hodně problematická - na druhou stranu i dráhy mají nesmyslně nafouklý management). Příspěvek na penzijní dělal u drah 300,-Kč, tady mám 200,-Kč (možná se to liší podle krajů, nebo co já vím, ale rozhodně nemáme 100,- a dostal jsem je ještě před 5 lety trvání služebního poměru - podotýkám, že nejsem na žádném "teplém fleku" na ředitelství či prezídiu, ale v 5.platové na OOP). No a co se týče toho výčtu zaměstnaneckých výhod, který jsi zkrátil, tak ten jsi zkrátil už jen o zaměstnanecké jízdní výhody. Při návaznosti přípojů a čistotě vlaků jsem za posledních 5 let svého působení na dráze vlakem téměř nejezdil, rozhodně ne pokud jsem někde potřeboval být včas a ne s tolerancí plus minus půl dne, takže pojem jízdní výhody může znít i jako parodie.
Tím nechci obhajovat situaci u PČR, ke spoustě věcí mám výhrady a zhruba před rokem a půl jsem strávil dost času e-mailovou korespondencí s ministrem a několika poslanci ohledně připomínek k z.č.361/2003 Sb., ale zrovna dráhu jako vzor bych nedával.
1.2. jsi napsal "po několika dnech trvání náborové kampaně..." - ta kampaň ale oficiálně začala právě 1.2., takže správně by bylo "po několika hodinách". Jinak ale musím konstatovat, že 22.000.000,- za vizitky s telefonem na bezplatnou infolinku, nálepky na autech, ze kterých mají lidi srandu a jeden klip v TV - to je fakt síla.
Zatím zdar a až budu mít ty tabulky, hodím sem srovnání.

P.J.B.

Ubezpečuji tě, že Severočeši mají na penzijním 100,- Kč měsíčně a když jsem byl s manželkou v bance vyřizovat její penzijní ( je u soukromníka nedostává samozřejmě nic ), tak ten bankovní úředník, který mě osobně zná, na mě koukal nevěřícně s údivem, když jsme se bavili o částce, kterou bude manželka penzijně spořit s tím, že je rozumná částka tolik a tolik a že u Policie ČR jistě míň nedostáváme. Když tedy slyšel, že dostáváme od Polcie ČR 100,- Kč, tak na mě koukal s výrazem jestli to co říkám myslím vážně. Takže asi tak pro vysvětlenou, jak je to jako na zámku, ať to trvá věčně. Asi jste dobrý oddíl s těmi 200,- korunami. Sever Čech je jistě bomba práce - služba a výhod nepočítaně. Stravenky za 50,- Kč doplácíme asi 23,- Kč. Když jsem slyšel kolik si doplácí hasiči na 60,- Kč stravenku, zase jsem zjistil, že jsme popelky. Ano, není to o stravenkách, ale o komplexu dílčích věcí, ale celkový pohled a hodnocení si každý udělá sám a vidí.

víš, příplatky na penzijní pojištění, stravenky a další je placeno z FKSP a jednotlivé útvary FKSP si určují priority kolik a na co budou připlácet. Někde dávají víc na penzijní, méně na dovolené, na stravenky a jinde to může být třeba obráceně. I v rámci kraje to nemusí být na všech okresech stejné. U nás připlácí na penzijní 200,- ale musíš si platit ty sám snad 400,- nebo 500,-, pokud platíš ty sám jen 200,- potom ti připlácí jen 100,-. A stravenky, dostáváme v ceně 40,- Kč a doplácíme 31,-, takže z FKSP příplatek pouze 9,- Kč na 40-ti korunovou stravenku. To jen pro vysvětlení, že ne v celé policii je fond FKSP dělen stejně, ale dle předem daných priorit.

pro F1:
Já přeci netvrdím, že někde nemají příspěvek 100,-Kč; píšu, že se to možná liší podle krajů, což víceméně potvrdil kolega přede mnou. Severní Čechy Ti nezávidím, ale ujišťuju Tě, že ani Příbram s blízkým okolím není žádná fara. Někde jsem tu nedávno četl výňatek z nějakého žebříčku, kde co do "bezpečnosti" je Příbram třetí největší humus hned za Chomutovem a Mostem.
Ovšem můj příspěvek byl hlavně o tom, že dráhu nelze považovat za nějaký etalon kvality. A za tím si stojím - mám s ČD (a předtím s ČSD) téměř patnáctiletou osobní zkušenost. Čili tak...

Zbran!

Muze mi nekdo podat nejake informace o prezbrojovani Zapadoceskeho kraje? Situace je takova, ze jedine v Zapadnich Cechach jsou jeste stare CZ 75 vyrobene v roce 1993. Slysel jsem, ze prezbrojovani bylo pozastaveno z duvodu kvality pouzder. Dekuji...

Buď rád , že jí máš, je sice těžší, ale mě se sní střílelo lépe .

Nejprve získat totalitou neposkvrněné duše, potom velký cedník. Budou se cedit duše z uváděných předlistopadových útvarů a duše vlastnící v té době červené knížky. Jinak jsem zaslechl, že by služební poměr policisty mohl být řešen i formou tzv. kontraktů a závazků. Toto se prý proslýchá u armády a má to být z GŠ, má se týkat PČR. Mladí se asi také výsluh dožívat nebudou. Ale toto nemohu ani potvrdit ani vyvrátit. Informace pochází od vrtulníků - záchranářů, kteří chtějí opustit AČR a zajímali se o práci u naší org. Nikdo nemá jistotu, ani staří, ani mladí - stačí změna režimu.

Kluci z AČR čekají, kde to s výsluhou krachne dřív, zda u nich či v PČR. Pak to prý bude rachot.